саморегуляция поведения

Методики осознанного управления собственными реакциями и поступками для достижения личных целей. Раздел освещает техники самоконтроля, способы развития осознанности и приёмы трансформации деструктивных импульсов. Материалы помогают женщинам научиться отвечать за свои действия и выбирать конструктивные способы реагирования. Практические инструменты для ежедневного применения.