Обновление
Иногда встреча с объектом первых чувств может обернуться поразительным открытием: нынешний партнер – настоящая вторая половинка.
Психологи советуют: при возникновении желания повстречать ту личность из прошлого, с которой связано много всего хорошего, стоит это воплотить в жизнь. Этот опыт всегда полезен и он сам по себе не может ничего разрушить. Он станет индикатором того, что происходит в настоящем. Покажет искренность чувств в текущих отношениях, подсветит те моменты, которые нуждаются в коррекции либо подтвердит то, что в настоящем все прекрасно.
Утрата иллюзий чрезвычайно полезна для дальнейшего развития. Она откроет дверь в новый мир, в котором человек обретет себя.
Почему нужно научиться отпускать?
Многие не понимают, как можно отпустить человека, которого любишь. Они совершенно искренне полагают, что при правильно приложенных усилиях можно добиться ответного чувства. Иными слова, заставить человека полюбить. Тут-то и кроется главная ошибка.
Сколько бы вам не предлагали яблоки или другую еду, которую вы терпеть не можете, вы не сможете их полюбить. Возможно, из жалости или уважения вы и съедите кусочек, но питаться ими каждодневно? Ну, уж нет. Даже если выкрасить яблоки в оранжевый цвет, и делать вид что это апельсин, обманывать вкусовые пристрастия долго не получится.
Если эти доводы вам кажутся недостаточно вескими, задумайтесь вот над чем:
- Как бы вы не пытались, что бы вы не делали, заставить человека ответить на ваши чувства вы не сможете.
- Вместо эмоций счастья, вы будете ощущать лишь страдание, жалость к себе, неудовлетворенность, обиду.
- Человек, которого пытаются заставить делать что-либо против собственной воли, рано или поздно станет раздражительным, потеряет «облико морале», начнет относиться к вам неуважительно. В конце концов, ваша самооценка снизится, и вы привыкните унижаться и либезить.
- Все что вы делаете – это продляете агонию.
- Рано или поздно угнетенное состояние приведет к депрессии, проблемам со здоровьем. Некоторые, не в силах отпустить, заканчивают жизнь самоубийством.
- Вы, наверное, уже заметили, что окружающая мир и собственная жизнь вам стали практически не интересны? Если вы не остановитесь, то вскоре можете потерять работу, вылететь из института, полностью запустить себя, «скатиться на самое дно». Разве об этом вы мечтали, к этому стремились?
- В попытках удержать уходящего человека, вы теряете драгоценное время. Чем раньше вы его отпустите, тем быстрее получите шанс на новую, счастливую жизнь и взаимную любовь.
Важно. Отношения должны приносить радость и счастье
Помните, каждый человек достоин любви. Вы не должны стараться угодить, менять себя ради другого. Сотни людей готовы полюбить вас настоящим.
Находите только плюсы в разрыве
Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора:
- Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили – боже мой».
- Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.
Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.
Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.
Примеры плюсов в расставании
- После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
- Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
- У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.
Почему муж полюбил другую?
И хотя всем известно утверждение о том, что мужчины полигамны, по своей сути они достаточно ленивые существа. Если представителя сильного пола все устраивает, ему будет лень искать новую избранницу, выстраивать с ней взаимоотношения, тратить время и деньги на то, чтобы ее завоевать. Если же благоверный решился на роман на стороне, значит в семье серьезные проблемы. Ну а когда мужчина любит другую женщину, а не просто развлекается, то причины этому должны быть очень серьезными.
Среди подобных причин чаще всего выделяют:
Неудовлетворенность внешним видом супруги. Многие мужчины считают, что внешность партнерши является своего рода визитной карточкой. Поэтому, когда жена перестает ухаживать за собой, он отправляется на поиски лучшей кандидатуры на роль жены.
Неудовлетворенность тем, как жена ведет домашнее хозяйство. Большинство мужчин раздражает грязная посуда, скудное меню, неглаженое белье
Поэтому очень важно, чтобы хозяйка поддерживала чистоту в доме, а на плите всегда была горячая и вкусная еда.
Неудовлетворенность финансовым положением и бытовыми условиями. Недостаток денег в семье, неустроенность, отсутствие собственного жилья разрушили не одну семью
Мужчину могут напрягать проживание с родителями и вытекающие отсюда скандалы. Поэтому он ищет «тихую гавань» на стороне.
Недовольство интимной жизнью. Если супруга ежедневно находит отговорки, чтобы отказаться от сексуальной близости, то муж быстро устроит свою половую жизнь на стороне. Качественная сексуальная жизнь является одной из важных мужских потребностей, и качество интимных отношений играет большую роль.
Фильмы, которые помогут пережить расставание
Если вы любите бывшего мужа, нужно вспомнить о кино — замечательном собеседнике, который не нуждается в вопросах и ответах. Зато оно даст неоценимый жизненный совет, не осуждая и не читая нотаций.
Есть 4 стадии, наступающие после разрыва: потрясение, слезы, негодование, прощание. Для каждой вы найдете по 3 фильма, идеально подходящие для ситуации.
Стадия № 1
Эмоции, накрывающие в первые дни после расставания, можно отнести к смешанным. То это радость, то думы о сделанной ошибке или мечты о новой жизни. Главное, не стараться найти любовь в первую же неделю.
«Тор: Рагнарек» – смешное кино с отличным юмором, которое можно с удовольствием посмотреть с друзьями или в одиночестве.
«Моана» – красивый мультфильм без романтики, созданный . Повествование о храброй девочке поможет отвлечься, благодаря хорошему музыкальному сопровождению, яркой рисовке и островным пейзажам.
Стадия № 2
На этапе грусти и страданий полезно будет выплакаться.
- «Последняя любовь на Земле» —фантастика, повествующая о периоде, когда у людей одно за другим начинают пропадать чувства. Несмотря на возникающие вопросы, драма как нельзя лучше подходит для проливания слез.
- «Пианист» — фильм, обладающий секретным оружием против тоски. Сам сюжет уже вызывает сильнейшие эмоции. К тому же, его саундтрек (20-й ноктюрн Шопена) даже без картинки бьет по-живому.
- «Ла-Ла Ленд» — фильм, который нужно посмотреть, столкнувшись с реальностью, твердящей, что не каждая мечта становится былью и не все отношения заканчиваются хеппи-эндом.
Стадия № 3
На этой стадии все в бывшем начинает бесить: как он шутит, выглядит, его привычки. Этот период может быть довольно долгим, но нужно постараться перейти в следующую стадию как можно быстрее. Лучший способ — посмотреть кино.
- «Смертельное влечение» — великолепная драма, главные роли в которой сыграли Вайнона Райдер и Кристиан Слэйтер. Просмотр натолкнет вас на размышления.
- «Призрачная нить» — красивое кино, предоставляющее вам возможность выпустить лишний яд по поводу недалекого будущего, ждущего бывшего мужа.
- «Исчезнувшая» — триллер, при просмотре которого вы сможете представить на месте главного героя своего бывшего и заодно оценить смекалку главной героини.
Стадия № 4
Когда все эмоциональные кульбиты позади, можно переключиться на вдохновляющее кино. Главное – понять, что самый важный человек — это вы и надо научиться концентрироваться на себе. А кино вам поможет, так как затянет внутрь и отвлечет.
- «В гостях у Элис» подходит для показа в маникюрных салонах, но и вам сейчас этот фильм как нельзя лучше подойдет. Героиня Риз Уизерпун переживает этап перезагрузки жизни, но от этого она становится только лучше. Это нам и нужно.
- «Мисс Слоун» — динамичная драма о женщине, опережающей своих конкурентов на пару шагов вперед. Кино нужно посмотреть для того, чтобы обрести уверенность настоящего победителя.
Обожаемый учитель
— Я не буду выполнять ваше задание, пока не получу ответ на вопрос: «Что вы, такая красивая, делаете в такой, как наша, обычной школе?»
С тех пор, как шестиклассник Никита влюбился в учительницу информатики, подобные его реплики с места — не редкость. А еще, оставшись с ней один на один, он серьезно заявляет: «Я на вас женюсь!» Что в такой ситуации делать педагогу?
— Спасением станет доброжелательность и чувство юмора, — уверена психолог Людмила Ситникова. — Только не нужно путать юмор с насмешкой! О подобных «поклонниках» учителя на каждом углу не рассказывают. Если, конечно, соответствуют профессиональным требованиям. И только педагогический талант позволяет обернуть увлечение учителем в увлечение предметом.
Что делать, если ваш парень встретил первую любовь?
Самое главное в данной ситуации — не паниковать. Поверьте, если Вы станете во всём подозревать партнёра, это не пойдёт на пользу вашим отношениям. Просто запомните, что в данный момент он с Вами, а с ней расстался. Но и держать в себе эмоции тоже не нужно. Попробуйте спокойно поговорить с ним. Это укрепит отношения и покажет ему, как сильно Вы им дорожите. Расслабляться, однако, тоже не стоит. Как гласит пословица, хочешь мира — готовься к войне. Поэтому стоит всё же разузнать побольше о сопернице. Так вы не только узнаете о бывшей девушке, но и, возможно, сможете предугадать её поведение. Допустим, если у неё есть молодой человек, то вряд ли своей целью она ставит вернуть бывшего. Кроме того, узнав её сильные и слабые стороны, Вы не повторите ошибок, а и сможете поработать над собой, превзойти её.
Гораздо сложней дела обстоят тогда, когда у Вас есть подозрения, что она хочет возродить отношения с бывшим молодым человеком. Тут уже стоит поработать. Стоит уяснить, что ни один мужчина не станет тесно общаться с другой женщиной, если его женщина во всём устраивает. Поэтому, для начала стоит внести в общение нотку новизны. И начать нужно с внешности. Попробуйте сделать новую причёску, купить одежду нового для Вас стиля, поменять парфюм, в конце концов. Проанализируйте своё поведение. Возможно, Вы ведёте себя слишком мягко/грубо. Если так и есть, то добавьте чуточку «противоположности»: если вы были слишком критичны к молодому человеку, то постарайтесь смягчить поведение, и наоборот. Тут главное не перестараться. Ну а если Вы уверены в себе, уверены в том, что вам ничего не грозит — расслабьтесь. И не расходуйте нервы на ненужное выяснение отношений. Ведь прошлое — это прошлое, и оно не должно вмешиваться в дела настоящего дня.
Замужем, но встретила первую любовь
Особенности выбора сильно разнятся в зависимости от половой принадлежности и опыта. Психологи твердят, что, когда мужчина встретил первую любовь, отдался в ее власть, он будет стремиться вернуться в свою семью, сохраняя при этом эмоции на стороне. Нередко общественная мораль бывает строже к женщинам, и они, совершая те же поступки, могут терзаться этим. Исходя из психологической практики, это характерно им тем более, чем они младше.
Сдерживавшая себя представительница прекрасного пола, терпевшая ради семьи многое, с возрастом часто обнаруживает, что это никому не было нужно, что мужчины гораздо эгоистичнее в этом вопросе, и парень, встретив первую любовь, будет меньше терзаться изменой. Обычно по достижению 40 лет женщина начинает жить для себя и, вновь встретив первую любовь, бросается в объятия эмоций и не избегает измен. Это очень частый случай из практики психологов. Посмотрев на эти случаи, не лучше ли сделать для себя выводы и не дожидаться еще нескольких лет, чтобы жить так, хочется именно вам?
Обладая хорошей семьей, качественными отношениями и сильной любовью к мужу, женщина не потянется к другому. Если это возникло, вероятно, муж не самый лучший мужчина в вашей жизни? Инстинктивная программа любой женщины такова, что она всегда ищет лучшего, она не будет счастлива, пока рядом с ней не окажется сильнейший. Если она поняла, что рядом с ней слабак – она часто начинает себя уговаривать, пытается с собой договориться, чтобы оставить все, как есть. Даже внушает себе любовь к нему. Все потому, что женщин годами приучали приспосабливаться к ситуации и терпеть. Но счастья им это не приносит.
Когда на ее пути встречается тот самый сильный мужчина – она падает в его объятия. Такова ее природа. И таких случаев в практике любого психолога очень много. Не нужно ли признаться себе в правде и пойти навстречу своим желаниям, избавляясь от слабаков? Даже если правда повлечет за собой переворот всей жизни? Выбор каждый делает сам.
Эмоции
Вместе с тем порой эмоции просто мешают жизни. Иногда можно понимать умом, что человек не подходит, но чувства к нему испытывать. Выход тут только один: набрать воздуха в грудь и объявить о том, что уходишь. Получить удовольствие от себя в этот момент принятия сильного и решительного шага. Неделя черной пустоты при условии обрывания всех контактов с человеком будет выливаться в чувство глубокого самоуважения, которое проявится затем в новых успехах на личном фронте. А главное – появится внутренняя свобода уйти в любой момент из отношений, какими бы они ни были. Осознание того, что он имеет силу уйти от кого угодно и когда угодно, делает человека самодостаточным и чертовски привлекательным. Это ли не прекрасная цена за ту боль?
Что делать?
Как не думать о человеке, которого любишь? Психологи достаточно хорошо изучили феномен неразделенной любви.
Как не думать о парне, которого любишь?
Неразделенная любовь чаще всего встречается в молодом возрасте, когда психика еще не до конца сформировалась.
Что делать, если у вас есть чувство, а у него нет:
Понять, что нельзя заставить любить другого человека. Чувства могут возникнуть, ослабнуть, исчезнуть. Вы практически не в состоянии влиять на то, любит ли вас человек.
Ищите себе занятие. Лучший способ отвлечься – интеллектуальная деятельность. Это может быть чтение сложной для восприятия книги, новое хобби, интересная работа.
Развивайтесь. Нельзя посвящать свою жизнь только мужчине, он не оценит такой жертвы.
Повторяйте аффермации. Это позитивные фразы, настраивающие вас на удачу, действия, помогающие изменить восприятие.
Определите жизненные приоритеты. Любовь – это хорошо, но она не должна стать самоцелью.
Будьте самодостаточны. Если у женщины есть и иные интересы кроме мужчины, она становится более интересной, перспективной для создания серьезных отношений.
Расширяйте круг общения
Нередко женщина направляет свое внимание только на мужчину, перестав встречаться с друзьями, знакомиться с новыми людьми. Это значительно ограничивает, теряются полезные связи
Кроме того, социум помогает справиться с депрессией.
Делайте подарки – сходите на шоппинг, в парикмахерскую, посещайте массажный салон – уделяйте максимум внимания себе.
Иногда дают такой совет – «клин клином вышибают», на самом деле этот вариант не всегда работает для неразделенной любви.
Если вы не избавились от чувства зависимости от другого человека, то будет сложно построить гармоничные отношения с новым партнером.
Как забыть любимого? Рекомендации в этом видео:
Как выбросить из головы девушку?
Как выкинуть из головы любимую? Для начала следует понять, что любовь – не вечна. Если вы любите девушку, это не значит, что она обязана делать то же.
Попытки вернуть, завоевать могут привести к обратному результату. С этим придется смириться.
Если вы закроетесь в одиночестве и будете переживать проблему, думая о своей несчастной любви, то в итоге депрессия может только усугубиться. Нет замены чувству, зато присутствует идея-фикс, которой подчинена жизнь и мысли.
Займитесь работой. Сделайте так, чтобы вечером вы уставали настолько, чтобы не оставалось сил на посторонние мысли.
Разрешите себе знакомиться с другими девушками. Совершенно необязательно вступать с ними в интимную связь, но безобидный флирт улучшит настроение. Вы узнаете новых людей, и вполне возможно, что среди них найдете человека, который полюбит вас.
Как выбросить девушку из головы? Полезные рекомендации:
Не забрасывать себя
Многие женщины, пытающиеся понять, как забыть мужчину, которому ты не нужна, часто забывают ухаживать за собой и своей внешностью
Даже если вам очень грустно, продолжайте уделять внимание своему виду и здоровью. Наверняка вам будет приятно расслабиться в ванне с пеной или выпить вкусный чай
Попробуйте купить новую одежду или подстричься.
Не начинайте курить или не увеличивайте количество сигарет, если вы курили до расставания. Ни в коем случае не пытайтесь утопить горе в алкоголе. Этим вы ухудшите свое здоровье, но на душе легче не станет.
Интересно! Если парень не пишет первый, но отвечает — что это значит?
