Мужское одиночество
Переживают расставание мужчины болезненно, а отсутствие партнерши? Не складывается что-то с любовницей, сложно найти достойный предмет обожания или какие-то сложные загадочные причины приводят к пустоте, не всегда можно понять. Как пережить одиночество мужчине, трудно ответить, если не вникнуть в причины этого.
- загруженность (на работе, в обучении);
- романтическая вера в любовь с первого взгляда и отрицание более простых чувств. Нет попыток построить связь с девушкой, если совместного будущего в первого взгляда не видно;
- стремление быть одному осознанное;
- замена постоянной связи на временных партнерш;
- неудачный предыдущий опыт совместной жизни;
- излишне завышенные требования и ожидания от потенциальной супруги;
- бесхарактерность и слабость (часто возникающие из-за действия алкоголя);
- это могут личные привычки и особенности поведения, которые не предусматривают рядом другого человека;
- низкая самооценка, которая заставит заниматься человека чем угодно, быть постоянно занятым и тем оправдывать свое состояние. На деле же это полное неверие в собственные силы и в то, что он может заинтересовать партнершу своей личностью;
- неумение общаться с другими людьми;
- чрезмерная привязанность к собственной матери;
- инфантильность. Парень-праздник хорош на прогулках и вечеринках, но совершенно не приспособлен к семейной жизни;
- редкое явление, но существует — выбирает путь одиночки как путь личностного роста и просветления. Такие люди концентрируют всю энергию в себе и пускают не на развитие эмоциональной сферы, а на самосовершенствование. Это могут быть и спортсмены — смысл в полной отдаче делу, а сексуальная и эмоциональная энергии сильно истощают человека и лишают подобной целеустремленности, которую можно развить наедине с собой.
Вряд ли можно адекватно сравнивать, кто сильнее переживает расставание и чувствует потом пустоту, потому что у каждого пола свои особенности реагирования, которые не соизмеримы. Для сильного пола одиночество часто может быть музой, способом сосредоточения и не быть проблемой, ведь вокруг так много друзей и интересных дел. В то время как женщину без эмоциональный сферы не представить полноценной.
Я знаю политэмигрантов из России, которые попали в ЕС, нелегально перейдя Карпаты. Они надеялись перейти за день, но шли три дня без еды и воды
Нужно, чтобы поверили: у тебя проблемы из-за твоей точки зрения, твоей жизни и свободе угрожает опасность
У меня было письмо от человека, официально признанного политзаключенным, одного известного недавнего политэмигранта, одного из адвокатов по «Болотному делу» и несколько – от правозащитных организаций.
Если бы я был «простым парнем», который первый раз в жизни пришел на демонстрацию 6 мая 2012 года, столкнулся с проблемами и хотел уехать в Европу, это могло бы не увенчаться успехом. Так же как если бы я был активистом, сталкивался с давлением правоохранителей, но прямо сейчас ничего бы не случилось, что бы мне угрожало.
Когда ты запрашиваешь политическое убежище, все материалы предоставляешь только ты. Страна, к которой ты обращаешься, не только ничего не запрашивает у России, но и не ставит ее в известность. Если российским правоохранителям тебя так уж нужно найти, и они поняли, что ты уехал за границу, они должны объявлять тебя в Интерпол. Но тогда речь должна идти уже о серьезных уголовных преступлениях, и подозрения о твоей причастности должны быть подкреплены серьезными доказательствами. Не думаю, что Интерпол заинтересуется толкотней полицейских и демонстрантов на Болотной площади.
Не бежать вдогонку
Первое, что стоит сделать, — унять порыв разыскать наглеца. Конечно, хочется встретить и взглянуть в дерзкие очи: пусть как взрослый расскажет, что и как, а то нажимать блок-кнопки в Интернете у каждого смелости хватит.
Так вот: делать это стоит лишь в том случае, если ушедший забыл вернуть вам нечто важное — документы, деньги, дорогостоящие вещи. Идеально было бы передать это через надёжного посредника, включая сервисы доставки: стоит показать, что вы не хотите личной встречи
А то некоторые «цари» горазды обычные деловые моменты трактовать как повод для встречи. Нет-нет, никто не осуждает право каждого «притвориться мёртвым».
Если же придётся забирать своё добро лично, всеми силами удержитесь от вопроса: «Может, всё же объяснишь, что произошло?» Человек сделал свой выбор — в очень унизительной для вас форме. Даже если вы просто дружелюбно улыбнётесь при встрече, он истолкует это как жалкую попытку «всё вернуть». Держитесь нейтрально: вовремя пришла на встречу, вежливо поздоровалась, оперативно забрала, попрощалась. Всё закончилось.
Степан, анархист: я уехал когда увидел — в материалах «Болотного дела» есть видео, где снято, как я бью полицейского
Буёк 4. Молчание (оно же игнорирование)
Золотая классика моего детства: если мама обиделась — мама молчит. И причину своего молчания не объясняет. Я сама должна была ясно осознавать свое недостойное поведение. Но мне-то было неясно! Зато помню, как было страшно и неуютно от этого в детстве. А когда выросла, активно практиковала тот же «семейный» метод общения.
Разрушительный эффект от него — потрясающий. По эквиваленту — вы как будто без всякой причины собираете вещи и уезжаете на месяц, к примеру, в Мексику. Всем своим видом показывая, что именно партнер повинен в вашем бегстве. А он остается один — в растерянности и недоумении. И после каждой такой истории от былой близости что-то отваливается. До тех пор, пока от нее совсем ничего не остается.
А что делать, если я не умею говорить о своих чувствах?
Общаться любыми способами: писать письма, присылать смс, чертить послания губной помадой на стене…а чего нет? Главное — не замыкаться. Этим вы только делаете хуже.
Расстаемся порядочно
Чтобы разорвать отношения достойно и окончательно, узнайте советы психолога и применяйте их в жизни.
Совет 1: сжигание мостов
Отношения считаются разорванными благополучно, когда нет связующих нитей для их возобновления. Самый сложный нюанс в таком разрыве – избавление от мыслей о любимом человеке. Идеально, если данные воспоминания всплывают с улыбкой на устах и благодарностью в голове, что вы были вместе.
Совет 2: определение причины
Очень сложно объяснить близкому человеку разрыв отношений, почему вы решили с ним расстаться, если сами не можете точно определиться. Вы должны заранее разобраться в себе и понять, что вас не устраивает, почему ваши отношения не могут продолжиться.
Вы должны изъясняться четко и как можно понятнее для человека. Должны быть прямолинейны в своих словах, без содержания подтекста или двойного смысла. Не прибегайте к примерам из жизни. Подобные вещи зачастую воспринимаются, как обвинения в чем-либо, и воспринимаются с агрессией.
Совет 3: воздержание от обвинений
К обвинениям прибегают слабые люди. В свое время именно этот человек был выбран в качестве второй половинки по собственной воле. Вы были счастливы с ним. Вы должны быть благодарны ему, что он с вами прошел определенный жизненный путь.
Не закидывайте его обвинениями, лучше возьмите их на себя, если у вас имеется честь. Таким образом, и у вас не будет чувства вины перед человеком.
Совет 4: репетиция
Выучить наизусть свою речь вы все равно не сможете, да это и не нужно. Репетиция придаст вам уверенности. Вы станете более решительны в своем действии. Если вдруг встанете в ступор, у вас в голове будут проецироваться фразы, которые в свое время репетировали. Это поможет выйти из неловкой ситуации.
Совет 5: долой романтику
Воспоминания будут самыми тяжелыми: время, когда вы были счастливы вместе, неожиданные поцелуи, романтические поступки, завтраки с утра, подаренные букеты цветов, искренняя улыбка при виде вас и так далее. Уверена, каждая девушка найдет, что вспомнить из совместно прожитых лет. Если вы понимаете, что речь заходит о совместных воспоминаниях, тут же меняйте тему.
Совет 6: нейтральное место
Необходимость встречи в нейтральном месте вытекает из предыдущего совета. Вам ничто не должно напоминать о прошлых приятных прожитых годах. Лучше выбрать место, в котором ни вы, ни ваш бывший партнер не были. Место расставания не должно всплывать в памяти в дальнейшей жизни.
Совет 7: нет дружбе
Если вы останетесь друзьями, вы рискуете быть втянутой в неосознанный роман. Данный вид расставания практикуется в драматических сериалах, но плохо работает в реальной жизни.
Совет 8: долой эмоции
Крики, ссоры, конфликты ничего хорошего не принесут в ситуацию, а только осложнят ее. Нередко случается, что сказанные в пылу эмоций слова хочется забрать назад. Они начинают терзать вас изнутри, вам будет хотеться принести свои извинения за сказанное. Расставание под влиянием эмоций будет проходить более болезненно.
Почему бывший хочет вернуться
Каждый мужчина, желающий воссоединиться с бывшей пассией, преследует определенные цели. Психологи выделяют несколько основных причин, которые побуждают бывших вернуться:
- Он понимает, что совершил ошибку. Порой люди принимают необдуманные решения, будучи подверженные эмоциям, после чего сожалеют о своем поступке. К бывшим девушкам чаще всего возвращаются представители сильного пола с высокими моральными качествами. Они полагают, что избраннице придется сложно без него, и она станет жить хуже.
- Ему надоело одиночество. Побыв в роли холостяка, парень отмечает, что на столе не появляется вкусная еда, дом не убирается сам по себе, а рубашки себя не стирают и не гладят. Будучи одиноким, мужчина вынужден самостоятельно решать все бытовые проблемы. Если пара делила пополам все расходы, то желание вернуться может быть обусловлено меркантильностью.
- Разочарование в других женщинах. Некоторые мужчины привыкли видеть в спутнице жизни определенные качества, которые ожидают от новых пассий. Однако, не каждая женщина желает быть кухаркой, любовницей и уборщицей в одном лице. В результате человек начинает страдать от дефицита внимания и заботы. Поэтому часто парни изъявляют желание вернуться к бывшим пассиям.
- Чувство собственности. В такой ситуации даже после расставания они продолжают следить за жизнью бывших, так как не хотят мириться с потерей власти. Поняв, что девушка, в которую он вложил свое время и ресурсы может оказаться в объятьях другого, мужчина возвращается.
- Если он бросил сам. Мужчины редко возвращаются к женщинам, которых они бросают сами. Но если девушка, которая стала инициатором разрыва поманит, то они практически во всех случаях возвращаются несмотря на то, что у них могут быть новые отношения.
- Есть общие дети. Многие женщины ломают голову, вернется ли бывший муж. Если у них есть дети, то это обычная история, когда мужья возвращаются к женам. Однако, без чувств к женщине, дети не всегда могут стать решающим фактором для возвращения супруга в семью.
- Эмоциональное давление. Существует такая категория девушек, которые своими слезами могут добиться всего, чего им только пожелается. Они начинают оказывать на своего парня моральное давление, действуя через его друзей, родственников и знакомых.
- Он успел сравнить. Молодой человек видит в своей избраннице какие-то недостатки, и поэтому решает с ней расстаться. Но заведя отношения с другой девушкой, он убеждается, что его прежняя пассия была куда лучше. Однако, это не всегда означает, что отношения могут закончиться хеппи эндом. Если на его жизненном пути встретится девушка, соответствующая его идеалам, он уйдет к ней.
- Настоящая любовь. Людям вместе тяжко, а по раздельности плохо. И влюбленные в очередной раз поссорились и решили расстаться. Они заводят новые отношения, но в один прекрасный момент разрывают все связи с новыми пассиями и возвращаются к своим бывшим. Это можно объяснить только истинной любовью.
«Это ваше право»
Для начала нужно разобраться, почему боль, унижение, досада и прочий негатив лезут наружу? Сразу даже не поймёшь, что больше бесит — уход без объяснений или социальная блокада. Собственно, сортировать чувства не надо, вы имеете право на раздражение.
Вас не удостоили внимания и чести сообщить о финале. Не посчитали ваше мнение важным, то есть обнулили как личность. И для верности затолкали в «игнор», как бы подразумевая, что вы назойливая истеричка, которая будет приставать, требуя объяснений. А «властелину судеб» не до этих мелочей, есть дела поважнее. Либо он считает, что объяснять вам что-то — только время тратить, всё равно не поймёте ввиду мозговой ущербности.
Уход без объяснений и коммуникативная блокада — действительно оскорбительные поступки. Вы вправе злиться. И «забить на это» не получится. Так что ваш гнев и недоумение справедливы.
Лечение
Применяются следующие методы:
- Фармакотерапия. Используется при затяжной депрессии в запущенных случаях. Рекомендуются антидепрессанты наподобие сертралина, миртазапина, венлафаксина. Лечение ведётся под контролем специалиста месяцы или годы.
- Психотерапия. Эффективны такие методики, как межличностная, когнитивно-поведенческая, клиент-центрированная, а также психоанализ.
- Социальная терапия. Способствует адаптации страдающего от депрессии с помощью индивидуальной или дискуссионной терапии, трудолечения.
Электросудорожная терапия. Метод заключается в проведении электротока через мозг для выработки им веществ, повышающих настроение. Для процедуры необходима анестезия и препараты для релаксации мышц.
Если человек злоупотребляет алкоголем в период затяжной депрессии, то он усугубляет своё состояние. Может потребоваться посещение психолога, а в особых случаях — госпитализация до полного выздоровления.
«Почему день? Почему ночь?»
Итак, последние пункты официального протокола исполнены: вы больше друг другу никто, и ничто вас не связывает. Но вопросы всё равно остались, и главный из них — почему мужчина так поступил? Вообще-то лучше не прокручивать возможные варианты, потому что «додумывая», мы берём на себя часть ответственности за его поступок. Но вы всё равно будете блуждать в лабиринтах, так пусть хотя бы не будете бродить там в одиночку — вот подсказки, что за волшебные лампочки могли перегореть в голове «отошедшего по-английски».
Инфантилизм
Вспомните, как ведут себя дети, когда не хотят принимать реалии внешнего мира — закрывают глаза ладошкой или забираются с головой под одеяло. «Не вижу, не слышу, не буду общаться» — это детский способ решения всех проблем, в конце концов, нет отношений и человека — нет и головной боли. Вероятно, вы имели дело с половозрелым ребёнком высокого роста и 45-м размером ноги.
Игра на опережение
Вполне может статься, что партнёр чувствовал ваше намерение расстаться — и не захотел быть в рядах «идущих к чёрту». Поэтому заранее ушёл сам, тихонько, на цыпочках. Очень жизнеспособный вариант, если вы, простите, склонны к доминированию.
«Сбежал, нехороший человек!»
Ещё одна болезненная для самолюбия версия: бывший возлюбленный действительно устал от вас. Потому что скандалы, эгоизм и прочие большие и малые прегрешения кого угодно доконают. Не стал объясняться, потому что хотел избежать ещё одного скандала — и по той же причине пресёк все виды связи. Что тут сказать… Если признаете его правоту и необходимость работать над собой, то «побег» можно реабилитировать.
«Нить в прошлое»
Может статься, что мужчина порвал не с вами, а с какой-то персоной из своего прошлого. Для обывателей это звучит абсурдно, а вот для гештальт-терапевтов очень даже логично. Гештальт — это дословно «незавершённая фигура», то есть незаконченное дело, ситуация, воспоминание. Разумеется, нечто тревожное и болезненное. В прошлый раз человек не смог достойно разрешить проблему и с тех пор не успокоился, вольно или невольно расчёсывает болячку.
И что-то в вашем поведении, в отношениях напомнило ту самую «фигуру», а он взял и «завершил». Попросту «почесал» о вас ушибленное эго, зато «закрыл гештальт», как говорится. Его корявый поступок не имеет отношения к вам, у человека в голове лопнул его личный воздушный шарик. Но от этого не менее обидно.
«Сам себя не понимаю»
А ещё вот таким способом — сжигая мосты и взрывая условные вокзалы, — люди сбегают от возможной близости. Мужчина не может объяснить свои потребности, ожидания, не умеет строить отношения, но что-то ему не нравится — и вот он уже захлопнулся в раковину… Естественно, поступок обескураживающий, но чем раньше это произошло, тем лучше — для вас.
И не стоит удивляться, что люди мужского пола порой неспособны понять себя, тем более объясниться с женщиной. Они по четверти часа «зависают» перед морозильником с пятью сортами пельменей в магазине, а тут целая живая женщина и свой непостижимый внутренний мир!
«Не пиши мне о любви, глупая…»
После грустной отповеди стало понятно, почему беглец «ограничил возможность отправки сообщений». Потому что понимает, что ничего хорошего в свой адрес не услышит. А если у вас вдобавок острый язык, так и вовсе впору лезть на стену. А ещё, может быть, у него уже есть «запасной аэродром» — и он не хочет обнародовать это. Ну и, конечно, есть в этом некое мальчишеское позёрство, дескать: «Резко оборвал все связи, не дав возможность вернуть себя». Звучит впечатляюще, и мы не раз слышали, и даже восторгались по-мужски суровой бесповоротностью.
А правильнее было бы задаться вопросом — много ли было желающих вернуть себе это истеричное «сокровище»? Ведь внесение в «игнор-листы» — жест отчаяния, который простителен лишь эмоциональным женщинам. Куда оскорбительнее обычное равнодушие: оно не обижает, оно убивает наповал.
Расставание по собственной инициативе
Большинство представительниц прекрасного пола пребывают в полной уверенности, что мужчины либо безразлично относятся к разрыву отношений, либо испытывают всего лишь досаду за потраченное на построение союза время. Но, как уже было сказано выше, данное мнение абсолютно не верно. Мужчины держат свои эмоции глубоко в себе и не позволяют себе демонстрировать свои внутренние метания даже близким людям.
Даже если расставание происходит по инициативе самого мужчины, он все равно будет испытывать по этому поводу множество различных эмоций, среди которых:
Даже если чувства уже исчерпали себя, мужчина все равно ощущает некоторую пустоту, все-таки перемены в привычном укладе жизни никогда не проходят бесследно. Чаще всего для того, чтобы отвлечься мужчина либо ищет новую возлюбленную, либо полностью сосредотачивается на работе. Не последнюю роль играет и склад характера.
Некоторые представители сильного пола, разорвав отношения или разведясь с женой, буквально пускаются во все тяжкие, радуясь обретенной свободе. Им кажется, что они наконец-то избавились от тяжкого груза, который были вынуждены тащить на своих плечах долгое время. Однако, спустя пару-тройку месяцев, чувство эйфории сходит на нет, а переживания о возможном одиночестве появляются все чаще.
Важно
Не все мужчины прекращают общение с бывшей возлюбленной, предпочитая сохранить дружеские отношения. К сожалению, такое бывает весьма редко.
Банкир Александр Гительсон умудрился получить паспорт Сент-Китс и Невиса, но все равно его поймали в Австрии. Как? По банковской карточке его жены
Как понять, что вы удачно разошлись?
Как понять, что вы разошлись с любимым человеком, и он воспринял все адекватно? Посмотрите в лицо, прочитайте эмоции, которые оно отображает. Если вы наблюдаете растерянность, грусть, значит, вы смогли донести то, что хотели. Именно эти эмоции должен испытывать адекватный человек в момент расставания.
Если вы видите лукавство, значит, вы что-то сделали не так. Возможно, вы говорили с сожалением в голосе или не заметили, как кокетничали с ним. В любом случае, он не воспринял ваши слова серьезно. Видите подобную реакцию, остановите разговор, развернитесь и уйдите прочь. Больше не выходите с ним на связь. Пусть задумается и осмыслит сказанные вами слова.
Жизнь – штука непредсказуемая. Нельзя заранее знать наверняка, как завершатся отношения. Независимо от того, сколько информации девушка прочитает, сколько советов выслушает, все равно ситуация будет индивидуальна и решение ей придется принять самостоятельно.
Расскажите о своем опыте. Как вы расставались с любимым человеком, какие эмоции вас преследовали, и как сложилась жизнь впоследствии?
Когда я пытался в очередной раз поехать в Великобританию, меня не посадили на самолет, сотрудники ФСБ выдали мне запрет на выезд из России
Я оспаривал отказ в выезде из России вплоть до Верховного суда, но, к сожалению, у меня не нашлось средств нанять адвоката, имеющего право участвовать в процессе с гостайной. Соответственно, во всех инстанциях не было моего представителя. Ошибка моя в том, что я не обжаловал запрет в ЕСПЧ. Изначально я хотел еще и получить компенсацию за мой пропавший билет на самолет. Не могу сказать, что я нищенствовал, но свободных денег было не так уж много: я приехал в Великобританию с 17 фунтами.
Несмотря на запрет на выезд, загранпаспорт в Шереметьево у меня не забрали. Домой я уже не вернулся. В течение суток друзья мне готовили переход через границы Россия-Беларусь и Беларусь-Украина, а оттуда я уже летел в Великобританию. Запрет на выезд из России я получил 13 декабря 2007 года, 16 декабря я добрался до Киева и улетел первым рейсом. Была информация, что меня не собирались сажать «по политике», но в течение недели должны были найти повод и завести «бытовое» уголовное дело. Я уехал, на меня ничего не завели. Насколько я знаю, я до сих пор в списках людей, которым запрещено выезжать из России.
Андрей Сидельников
Сутки я сидел дома у приятеля. Затем на трех машинах мы уходили от слежки. Когда вышли из дома, увидели за собой слежку, уйти от нее не составило труда. Технология – в непросматриваемое место заезжают две машины. Я в одной из них. Когда машины оттуда выезжают, в какой из них я – неизвестно. Не могу сказать, что слежку осуществляли квалифицированные сотрудники. Мы действовали по ситуации: шпионским приемам нас никто не учил. Мы все время боялись, что слежку не сбросили до конца. Не хотел бы вдаваться в подробности перехода белорусской и украинской границ. Могу отметить, что в этом помогали друзья, в тот момент бывшие на высоких постах в Украине. У меня с собой был компьютер и разные бумаги, а вещи мои поехали с одним моим товарищем. У него не было никак проблем, и он привез их на поезде.
Я совершенно не понимал, что будет в Великобритании, как сложится моя жизнь. Никаких гарантий не было. Пока меня не вытащили адвокаты, я трое суток просидел в аэропорту. Мое дело было одним из самых быстрых по предоставлению политического убежища в Великобритании – мой кейс рассмотрели за пять месяцев. Я был и являюсь публичным человеком, на все утверждения в своем деле я имел документальные подтверждения. Публикации в СМИ и интернете о том, что меня избивали на акциях, задерживали при приезде в какой-либо регион, проводили дома обыски. Мы вытащили случаи за многие годы и предъявили Home office.
Андрей Сидельников: Мы уходили от слежки на трех машинах
На момент бегства из России в 2007 году Андрей Сидельников был лидером оппозиционного движения «Пора!», участвовал в руководстве созданной Борисом Березовским партии «Либеральная Россия», общался с Александром Литвиненко за несколько дней до его смерти.
Для бегства из России в первую очередь нужно озаботиться наличием загранпаспорта. Нужно следить, чтобы он был хотя бы в не конце срока. Также стоит иметь открытую шенгенскую или американскую или английскую визы, или все вместе взятые. Если мы говорим о людях, которым, как мне, не был запрещен выезд из страны, нужно садиться в самолет и улетать. Я попросил убежище по прилету в аэропорту, можно это сделать уже внутри страны, где хотите просить убежище. Могут быть вопросы, если поймут, что туристическую визу в страну, где вы просите убежище, вы получали специально для этого – то есть, вводили в заблуждение. У меня была многоразовая туристическая виза в Великобританию, я там регулярно бывал. Теоретически, за убежищем можно обратиться даже находясь в России. Насколько я понимаю, так, например, можно обратиться в ООН.
Когда я пытался в очередной раз поехать в Великобританию, меня не посадили на самолет, сотрудники ФСБ выдали мне запрет на выезд из России. Хотя я не смог оспорить этот отказ в российских судах, я до сих пор считаю, что это было совершенно незаконно. Я не подхожу ни под одно определение в законе, предусматривающее запрет на выезд. В суде на запрет о моем выезде был поставлен гриф «секретно», но до этого выяснилось, что он был инициирован неким письмом из Генпрокуратуры, что не может быть законным основанием. На запрете на выезд причины обозначены не были – было только написано «в соответствии с законом о государственной границе».