Как отпустить?

Треугольник двух женщин и мужчины

Если женщина оказалась в такой ситуации, то ее дела оказываются намного хуже. Она обманутая жена или любовница, а это в любом случае означает, что она не единственная в жизни любимого человека.

Женщине необходимо срочно, что-то решать, не дожидаясь, пока мужчина сделает свой выбор. Женщине нужно задуматься о том, стоит ли добиваться такого мужчины. Даже если он сейчас выберет ее, можно ли быть уверенной в том, что спустя какое-то время он не создаст новый треугольник.

Треугольники — это неверный формат отношений между партнерами. Такие отношения принесут только слезы и обиды. У каждого человека есть право на выбор и возможность остановить это безумие, и начать новую, счастливую жизнь.

Какими могут быть треугольники?

Есть два вида треугольников, это мужчина и две представительницы слабого пола или, наоборот, два мужчины и женщина. Чаще всего треугольники создают мужчины, а две представительницы прекрасного пола становятся заложницами сложившейся ситуации. Почему происходит именно так? Мужчина, как правило, полигамный человек и ему трудно сосредоточиться на единственной женщине. Именно по этой причине, мужчины изменяют своим любимым избранницам намного чаще, чем представительницы слабого пола. В изменах мужчин редко виноваты женщины, но примеры того, что женщина становиться виновницей измен мужчины тоже есть.

А вот женщины создание моногамное и, полюбив, человека они смогут прожить с ним всю жизнь, не взглянув ни на одного мужчину. Но во всяких ситуациях бывают исключения, на таких исключениях и происходит связь между женщиной и двумя мужчинами. Каким бы ни был этот треугольник в нем будут бушевать страсти, тревога и ревность, и, конечно же, огромная привязанность, которая не сможет дать трем людям расстаться. Только недостаток смелости толкает людей на страдания в отношениях.

Если такая ситуация все-таки сложилась, то точно сказать можно одно: не имеет значения, какую роль занимает женщина в этом треугольнике, любовницы или жены, необходимо собраться силами и выйти из этих отношений ведь, они принесут только боль и разочарование.

Как отпустить человека из мыслей: советы психолога

Когда вы смогли честно признаться себе, зачем возвращаться в мыслях к одному и тому же человеку, нужно очень хорошо осознать, насколько все это неправильно. Вы думаете о том, кому вы давно не нужны и неинтересны. Причем делаете это из-за собственной избалованности или по причине неуверенности в себе. Когда истинная причина ваших мыслей станет очевидна, то и эмоциональное отношение к подобным воспоминаниям изменится.

Можно было бы после этого просто сказать: отпустите его. Но как отпустить воспоминания никто вам объяснить не сможет. Лучше пойти другим путем. Восстановите в памяти, каким человеком вы были на момент ушедших отношений, и сравните с тем, каким вы стали сейчас. Если хотелось кому-то из прошлого что-то доказать, то вы уже это сделали. Пусть и направление ваших мыслей об обидчике изменится. До этого вы как бы ставили себя ниже его, но проанализировав картину сегодняшнего дня, ваша планка заметно возрастет и такие воспоминания уже станут не актуальны. Можно найти реальные доказательства: встретьтесь с обидчиком сейчас. Необязательно общаться, просто найдите способ посмотреть на него со стороны. Поверьте, скорее всего, вы просто его пожалеете, таким жалким он окажется.

Новая встреча может излечить и от несостоявшейся любви. Так ли уж хорош ваш избранник, которого вы не получили, но забыть не смогли? Посмотрите на него. И в данном случае даже лучше пообщаться. Анализируйте каждый момент этой встречи. Ореол романтичности спадет, вы прекратите терзать себя мечтами о несбывшемся.

Почему так важно отпустить ситуацию?

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>
Вполне естественно, что ситуация, которая долгое время гложет человека, несет в себе сплошной негатив.

Наиболее часто такие ситуации приводят к тому, что человек:

• Постоянно чувствует себя уставшим, плохо спит и регулярно испытывает чувство тревожности.
• Становится раздражительным. Он зациклен на негативе, и уже не может переключиться на нечто хорошее.
• Перестает развиваться, и как бы останавливается на одном месте. Будущее совсем туманно, ведь прошлое прочно завладело подсознанием.

Ситуация, которая не имеет другого выхода, кроме как быть забытой, «съедает» человека изнутри. Поэтому с такими ситуациями необходимо бороться.

Цель каждого отпускания ситуации в том, чтобы выбросить все плохое и негативное из собственного подсознания, и открыть дорогу лучшему из того, что может прийти в собственную жизнь.

Результаты изменений будут очевидны не вооруженным взглядом. Ваша жизнь разделится на «до» и «после».

ДО	ПОСЛЕ
Человек, поглощённый ситуацией, выглядит потерянным, застрявшем в прошлом. Он не может свободно жить сегодняшним днем, раздражается без повода и ни к чему не стремиться.	Когда ситуация отпустит человека, он снова станет сильным и стойким к ударам судьбы, успешным и целеустремленным. В его жизни появится надежда на лучшее.

Какого ребенка мы считаем уверенным в себе?

В чем у ребенка, по- взрослому мнению, может проявляться уверенность в себе?

Чаще всего это:

Ребенок знает, что хочет.

Играть в солдатики? Скушать яблоко? Поехать к бабушке? Но ребенок, на самом деле, хочет то, что в данный момент в его голове нарисовано красивыми красками. Только что была красивая картинка яблока, но вдруг он краем глаза увидел в холодильнике грушу, и уже хочет грушу. Это не неуверенность в своих желаниях, это огромный мир возможностей.

Да, это испытание для мамы. Ведь желательно достать и яблоко, и грушу и дать ребенку возможность выбора.

Ребенок ведет себя уверенно с другими детьми.

Но когда в коллективе есть какой-то заводила, то вполне вероятно, что большинство деток будут в восторге от заводилы. Все быстро подхватят игру, забыв все свои пошлые желания. Так же очень удобно! Дети хотят играть! Если игра уже идет, то надо к ней присоединяться. Это не неуверенность, это желание играть.

Проявление желаний в кругу семьи.

Очень часто идея «мой ребенок не уверен в себе» — это проекция родительских страхов и комплексов относительного себя. То есть – мама или папа чувствуют себя очень нестабильно в этом мире, и ищут проявления этого же ощущения у ребенка.

В большинстве случаев, всё, что можно пожелать родителям – оставить ребенка в покое и заняться отношениями друг с другом. Когда малыш чувствует, что у него есть крепкий и надежный тыл – ему проще постигать просторы своих возможностей.

Мужчина изменил – кто виноват?

Измена в нашем обществе — однозначно persona non grata. И вся вина лежит на хрупких женских плечах. Кто-то всю лавину ярости выбрасывает на любовницу. Мол, «как таких распутниц только Земля носит? Разбила семью, ничего святого в душе нет!». Перепадает и преданным супругам, «потому что от хорошей жены муж налево не пойдет». Жены и сами с радостью подхватывают эстафету, начиная выискивать в себе недостатки: худая, толстая, недостаточно чувствительная, нежная, внимательная, заботливая, женственная, или, наоборот, слишком навязчивая, неинтересная, борщ в четверг пересолила… Вот он, бедняга, и пошел искать счастья с другой.

Дорогие женщины, глубоко вдохните, а затем глубоко выдохните. Можете хоть на кресте распять эту несчастную любовницу, но, если ваш мужчина «пошел налево» он предал вас. Ведь не любовница клялась вам в верности, и не она пренебрегла штампом в паспорте и тихим семейным счастьем. Ответственность, безусловно, лежит на всех трех участниках такого треугольника. На то он и треугольник, чтобы без третьего угла развалиться и стать линией, и вы не идеальна, и любовница. Но выбор все равно за мужчиной, и, поверьте, другие варианты выбора тоже были.

Измена – это лишь один из вариантов решения семейных проблем!

Внимание! Мы же с вами помним где находимся — в самом сердце Бермудского треугольника, и он коварный! Как и любая медаль он имеет две стороны. Отдав ответственность за выбор «изменять или нет?» в руки мужа (поверьте, именно там этой ответственности и место), вы сами избавляетесь от опоры под ногами, с, точнее, от иллюзии этой опоры

Вам предстоит пережить собственное бессилие!

Если вы во всем виноваты, то вы легко сможете исправить ситуацию, научившись делать так, как любовница и сможете вернуть мужа. Ирония в том, что и любовницу посещают подобные мысли, она считает, что все карты у нее и еще немного постараться и он сам уйдет из семьи. Однако правда кроется в том, что у нас нет власти над другим человеком. И никакие брачные обеты, религиозные табу или штампы в паспорте не дают нам права собственности на другого человека, следовательно, и каких-либо гарантий. Такова правда жизни, к сожалению, и к счастью!

Отношения с женатым мужчиной. Любовный треугольник. Причины, последствия, правила поведения

Watch this video on YouTube

Мощная техника прощения обиды

У меня много техник в моем блоге практических собрано на основе работы с подсознанием. И эти не исключение.

1. Первое – осознайте причину обиды. Иногда это бывает тяжело, особенно, если это многолетняя, погребенная под другими наносными слоями. Попытайтесь все-же, раскопать истину. Это трудно, но позволит убрать первопричину, а не замаскировать.

 Вода и огонь

Сядьте в спокойной обстановке, в тишине. Возьмите лист бумаги. Вспомните травмирующую ситуацию. Пишите все, что можете вспомнить. Пишите ярче, с эмоциями, с крепкими выражениями, все, что приходит в голову

Просто пишите, не правьте грамматику или стиль, Это неважно сейчас в этой задаче. Просто вылейте, выбросите все негативные эмоции, которые скопились на эту ситуацию

Вспоминайте детали разговора или пришествия. Пишите пока  хватит сил. Заклейте письмо.

Иногда этот стиль называют неосознанное письмо. Позвольте словам литься на бумагу. Если не хотите писать откройте файл, и печатайте. Но в этом случае нужно его распечатать.

Ложитесь спать. Это упражнение рекомендуется делать вечером перед сном, так как идет серьезная очистка и потом опустошение, то лучше отдохнуть.

Так как это работа подсознания, Вы даете толчок к серьезной внутренней работе. Если это делать в течение дня. То может разболеться голова и мысли возвращаться бесконечно к написанному письму.

Предостережение. НЕ надо отсылать или показывать содержимое никому, особенно тому человеку, про которого написано. Ни в коем случае. Это принесет полное отторжение.

Примите душ после этого упражнения. Представляйте, как вода смывает горечь, обиды, провокации, болезни.

1. Возьмите это письмо и сожгите. Порвите на мелкие кусочки. Закопайте, развейте по ветру. Любым способом уничтожьте.

Возьмите чистый лист бумаги. Напишите все, что можете придумать положительного, Вы вынесли из этой истории. Заклейте письмо. Примите душ после этого упражнения. Представляйте, как вода опять смывает все обиды.

Утром уничтожьте.

1. Теперь на чистом листе пропишите благодарность этому человеку. Обязательно пишите имя, и в конце, я прощаю тебя и отпускаю. Это обязательные итоговые слова. Без них техника не будет отработана. Заклейте письмо.

Примите душ после этого упражнения. Представляйте, как вода смывает липкую гадость, как очищает изнутри.

Утром сожгите.

Возможно, Вам будут интересны статьи близкие по теме:

• Как повысить самооценку;
• Методы борьбы со стрессом;
• Как научиться радовать жизни;

Обида и прощение

Некоторые психологи рассматривают обиду как зону личного роста. Например, вам сказали, что вы чего-то не умеете (вышивать, печь пироги, писать без ошибок), ваша фигура далека от идеала или что-то другое обидное вас? Если сказанные слова вас задели, значит именно так вы думаете о себе, даже если сами перед собой не готовы признаться в этом.

Возможно, вы осознаете, что вам нужно сбросить лишние килограммы или научиться готовить аппетитную выпечку? Человек, который уверен в себе и не испытывает необходимость доказывать окружающим что-то, не оскорбится от подобных слов. Он воспримет их со смехом, так как он считает совершенно иначе, а если оппоненту что-то не нравится (или он просто завидует, что не редкость), то это исключительно проблема оппонента.

Простить обиду и отпустить её – это особое умение, которое можно сформировать, как и любой другой навык. Это не значит, что её нужно проглотить. Необходима проработка тех неприятных чувств, которые она вызывает. Не будет негативных чувств – не будет и обиды. Прощая обидчика, вы становитесь сильнее, освобождаетесь.

Вопрос психологам

Спрашивает: Александр

Категория вопроса: Отношения

22.10.2014

Нас четыре друга.мы дружим с детства. Я(Саша) Коля Вова и Артем. меня напрягает,что во всей этой компании друзей, я самый последний. (я так думаю)

на самом деле мы разбиты на две группы. лучшими друзьями считаемся мы с Колей,ну и соответственно Вова и Артем.

Коля учиться в другом городе,приезжает на каникулах(зимой и летом) или когда праздничные выходные.

в основном гуляем 3-ем. я там считаю себя лишним. у меня ощущение,что они меня «тоскают» просто так,потому что мы «друзья»

бывают моменты,когда они меня не зовут. я начинаю спрашивать почему, и тут начинаются конфликты, мол я все это придумываю,заморачиваюсь. а как мне не заморачиваться,если мне это не приятно?? если бы не чувствовалось,что я лишний,у меня бы не появлялись такие мысли.

Когда приезжает Коля.они мне практически не звонят. выходим гулять как всегда. только они меня зовут на улицу через Коляна.

на самом деле мы все четверо понимаем,как кто друг к другу относится. просто меня очень сильно напрягает «маски» которые мы носим. когда я начинаю говорить на эту тему. никто не хочет сознаваться. и мы ругаемся,что я все это придумываю.

но если было бы у меня доверие к Вове и Артему, я бы не задавал этих вопросов.

такое ощущение,что мы используем друг друга,ради выгоды.

что делать в данной ситуации? мне хочется,чтобы у меня не было чувства третьего лишнего,хочется чтобы Вова и Артем дружили со мной так же,как они между собой. хочется быть лидером в кампании друзей.

или на самом деле нет никакой крепкой дружбы между нами всеми четверо??

ведь когда коля в другом городе,только я с ним общаюсь часто. они редко когда ему пишут и спрашивают,какие дела у него через меня.

Как ужиться со свекровью, если я чувствую себя третьей лишней? (5 ответов)

ТОП лучших советов психологов

Как ужиться со свекровью, если я чувствую себя третьей лишней? (5 ответов)

Третий лишний в разговоре (4 ответа)

Ревную подругу к её парню, или третий лишний (3 ответа)

Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Мужа (жену), друга или подругу

Как простить обиду любимому или мужу и отпустить прошлое, который бросил. Есть такая практика – вытаскивание плюсов. Ситуация уже случилась и ее не изменить

Важно поменять свое отношение к ситуации

Возьмите лист бумаги, расчертите вертикальной полосой на 2 части. Слева наверху «плюс», направо «минус». И пишите все минусы и плюсы этой ситуации.

Сначала минусов будет много, больше чем плюсов. Не сдавайтесь, возвращайтесь к этому листу снова и снова. Поймите, все уже случилось, надо жить заново. Дописывайте колонку с плюсами.

Теперь Ваше подсознание заострено на положительных проявлениях этой жизненной коллизии. Постепенно тоска будет отступать и обида уходить в прошлое.

Далее примените технику «Вода и огонь».

Последствия присутствия обиды

Прощение самого себя имеет огромное значение, поскольку без этого действа нельзя двигаться дальше по жизни. Если этого не понять, можно дождаться негативных последствий, которые станут препятствием к гармонии как в личной жизни, так и на профессиональном уровне. Не прощение говорит о том, что человек до конца не осознает своей ошибки, считает ее нелепой случайностью. И даже если это так, нужно проанализировать все, что с вами произошло, сделать соответствующие выводы и стараться больше не попадать в такие ситуации.

Если вы не знаете, как себя простить или просто не хотите этого делать, вы рискуете «законсервировать» весь свой негатив, не позволяя ему выйти наружу. Это отложится в вашем сознании как обида, злость, ревность, мстительность и прочие качества, от которых рекомендуется избавляться. К тому же не прощение обязательно приведет к полному саморазрушению, когда у человека не остается ничего радостного в жизни. Есть даже проверенная теория о том, что негативные чувства приводят к возникновению тяжелых заболеваний (в том числе и онкологических).

Научитесь принимать правду, какой бы горькой она ни была.

Когда вы достигаете осознания того, что на самом деле лучший выход из ситуации — это отпустить, значит обстоятельства сложились так, что вас поставили перед выбором. Просто поймите, что вы находитесь с чем-то или кем-то только потому, что вы сами этого хотите, но от вас этого не ждут. Более того, это никому не нужно. Наш разум сам рисует иллюзию, в которой всем кажется, что остаться — это выход. Будто это еще необходимо. Но пора посмотреть правде в глаза и принять горькую правду. Избавьтесь от ложных надежд и иллюзий, чтобы покончить с болью раз и навсегда.

Всегда помните о том, что неудача — это не конец. Значит, это не предназначалось для вас. Если человек, которого вы любите, легко ушел и отрекся от вас, значит, он не заслуживает ваших усилий и внимания. Научитесь отпускать, сосредоточьтесь на собственном благе. Это избавит вас от страха, неуверенности и упреков самого себя из-за неудач. Признайте, что это важный жизненный урок, который пришлось усвоить. Не зацикливайтесь лишь на боли, чтобы суметь переступить через печаль и вернуть счастье в свою жизнь.

Да, жизнь — это сложная штука. И не стоит ожидать от нее только положительных моментов. Она может повернуть все вспять в тот момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Это не всегда справедливо, это больно, но это не повод для того, чтобы опускать руки. Каждый из нас допускает ошибки и каждый из нас живой человек. Ощущать боль — это нормально. Это говорит о том, что вы открыты для эмоций.

Искусство отпускать — это способность стать сильнее и мудрее. Это шанс посмотреть на жизнь под другим углом. Ведь она не перестает быть прекрасной.