Перестаньте себя жалеть! Иначе…
Каждый следующий раз, когда вы будете поощрять в себе подавленное состояние жалости, вы будете усиливать в себе жертву и ослаблять героя – сильного и смелого достигатора. В вас есть и та, и другая часть. И вы сами выбираете каждый день, какую из них взращивать, а какую ослаблять.
Жалость к себе опасна тем, что на нее довольно быстро реагирует тело. Она часто переходит в психосоматику – сердечно-сосудистые заболевания, вегето-сосудистая дистония, цистит, вирусные и грибковые инфекции, заболевания желудочно-кишечного тракта – вот только несколько самых распространенных соматических реакций, возникающих при склонности проявлять жалость к себе.
Нервные тики – еще одна часто встречающаяся особенность среди тех, кто впадает в жертвенное состояние.
Помимо психосоматики, жалость чревата еще одним серьезным последствием – вы можете стать не интересны своим друзьям. Ведь, по правде говоря, никто не любит нытиков. Люди притягиваются на положительные эмоции и отталкиваются на отрицательные.
Наконец, жертвенное поведение приводит к тому, что вы перестаете достигать, развиваться, начинаете постепенно деградировать и откатываться назад. Достижение целей – понятие, противоположное жалости к себе.
Самостоятельный сын
Самостоятельный сын почти всегда пугает родителей: он не подчиняется отцу, ведет не такой образ жизни, какой бы хотела наблюдать мать, а самое главное — совершенно не поддается перевоспитанию. Иногда такой молодой человек даже оставляет дом, чтобы начать самостоятельную жизнь, в которой больше не будет родителей и других родственников.
Если мать стала замечать, что взрослый ребенок начал отдаляться, наилучшей тактикой будет невмешательство. Если родители уверены, что чадо не попало под влияние религиозной организации, не употребляет наркотики и не связано с преступным миром, уход из дома можно расценивать как определенный этап, который проходит каждый. Ведь и родители когда-то ушли из своих домов, чтобы создать семью и родить сыновей.
Самостоятельные сын и дочь не должны пугать: они совсем не изменились, просто стали старше. И если ребенок перестал ночевать дома при достижении 18 лет и заявляет, что хочет жениться или выйти замуж, необходимо просто смириться и поддержать адекватный выбор. Ведь как прекрасно, когда в счастливом молодом браке рождаются хорошие внуки, которых бабушка и дедушка с удовольствием нянчат. А подарить наследников может только самостоятельный сын, ведь «маменькин сынок», который находится под опекой и ни на шаг не отходит от матушки, будет иметь серьезные проблемы с противоположным полом и социальной жизнью, которые со временем будут только ухудшаться. Такие дети не приспособлены к современному миру и нередко заканчивают свою жизнь очень плохо.
Мужчины тоже плачут
Осень, ранний снег, напряжённая международная обстановка не прибавляют радости Виктору, 37-летнему программисту краевого центра. Иногда он лежит на диване целыми днями, ничего не ест, мучается…
Причина того, что ему так нехорошо, – конфликтная ситуация с бывшей женой.
Психолог Ирина Шульман: Счастье в семье на 98% зависит от женщины
Подробнее
Несколько лет она изводила его необоснованными подозрениями в изменах, когда ему приходилось задерживаться на работе, критиковала его коллег, обвиняла в «нищебродстве» из-за желания работать на земле – строить дачный дом вместо коттеджа. В итоге, каждое возвращение домой превращалось в многочасовые оправдания. Виктор решил развестись.
Снял квартиру, попытался найти девушку на сайтах знакомств, пообщавшись, понял, что искать там нечего и затосковал по бывшей жене. Все её недостатки как-то забылись, вспоминалось только хорошее. Стал искать встречи, заваливать цветами, но натыкался на холодные и жёсткие обвинения и непримиримую позицию. Продолжается это без малого год, и весь год Виктор страдает…
Мужчины, расходный и экспериментальный материал истории, тоже плачут. Или находятся порой в таком душевном состоянии, что в пору заплакать. Иногда из жалости к себе, но чаще из ощущения безвыходности, эмоционального падения в глубокую яму. Это только потом глаза привыкают к темноте, начинаешь различать зацепки, ведущие наверх, либо привыкаешь, обживаешь сырое пространство.
Разбилась о быт
Так, семья Михаила С. распалась в тот момент, когда он увлёкся игрой в танки. Алла долго терпела, молчала, а потом разом всё для себя решила и выставила мужа за дверь. Человек, который сидит дома спиной к сыну, не интересуется семьёй, не играет с ребёнком, оказался ей не нужен. То, что Михаил не пил, не изменял, не шатался по друзьям, не стало важным для неё – проще жить с ребёнком одной, тянуть всё на себе, не рассчитывая на мужа. Компьютерный стол, купленный мужем для ненавистных танков, Алла продала сразу за 300 рублей…
Практика жизни или Что общего у психолога и хирурга?
Подробнее
Поэтому психологи, когда к ним обращаются в ситуации развода, стараются не только помочь мужчине, но и прояснить позицию женщины, понять её настоящие, а не декларируемые запросы.
Конечно, много обращений уже тогда, когда семейный корабль налетел на риф и пошёл ко дну. В 9 из 10 случаев проблемы мужчин после развода связаны с общением с детьми. Приходят те, кто недоволен тем, что мало общаются с сыном или дочкой, когда инициируют судебные дела по переопределению места жительства ребёнка, порядка встреч с ним. И опять на разговор психологи приглашают женщину. Основной посыл – несмотря ни на что интересы детей должны быть у родителей в приоритете, у них должно остаться детство, они должны знать, что по-прежнему любимы и папой, и мамой.
«Хотела, чтобы была как другие девочки, стройная, модная…»
(Ольга Владимировна, дочери 36 лет)
— Дочка всегда была полненькой, уж не знаю в кого: ни я, ни муж лишним весом не страдали и не страдаем. Я и по врачам ее водила, думала, может, это гормональное. Но нет, все в порядке было. Я старалась, чтобы она питалась правильно, хлеб был под запретом, бегала с ней по парку каждое утро. Хотела, чтобы дочка была как другие девочки, стройная, модная…
Всегда старалась посоветовать, что ей идет, что нет. Отговаривала от юбочек прямых – в них бедра кажутся шире, кофточки подбирала с напуском, чтобы животик скрыть. А она только ела тайком! Потом, правда, резко похудела, уже когда школу уже кончала. Такая стала тонкая, звонкая! А потом замужество, двое детей, поправилась, конечно…
И поправилась-то не сильно, но она все время с тех пор то на диетах каких-то сидит, то таблетки пьет, то сорвется и за месяц десять килограммов наберет. И плачет все время, говорит «мама, я жирная, я уродливая». Муж ее пока терпит, но долго так продолжаться не может. Я уже понимаю, что ей помощь психолога нужна.
«Всегда говорила дочке, чтобы цену себе знала…»
(Марина Юрьевна, дочери 38 лет)
— Я на мужа не жалуюсь, но хотела дочке лучшей доли: чтобы сидела дома, не работала, жила в достатке, занималась только детьми и собой. Тем более она такая красавица и умница, кому еще удачно замуж выйти, если не ей? Парни за ней разные ухаживали, но я всегда говорила: «Спроси себя, он тебя обеспечит? Он о твоей семье позаботится?»
Все получилось, как мы планировали, замуж она вышла очень хорошо, муж состоятельный. Но человек он был поганый, бросил ее с ребенком, когда ему 10 лет было, и алименты платит, как крадет, я знаю, что может давать гораздо больше. Дочка с внуком живет теперь у нас, не работает, на алименты и зарплату нашу с мужем вчетвером прожить тяжело. Я дочку прошу уже хоть куда на работу устроиться, очень тяжело жить. Но она все надеется у него дом отсудить и продать, а на эти деньги уехать на ПМЖ в Турцию. Жить когда денег не хватает очень тяжело, ругаемся все время. Я не железная, долго на себе семью не протяну. Хочется уже на пенсию, на дачу, а как тут работу бросишь, когда надо дочери помогать, и внука на ноги поднимать.
8.07.2018
Подготовила Анна Первушина
о подростках, ребенок и родители Другие статьи автора
Мнения
Людмила Эрбас, психолог, зав отделением консультативного приёма и работе с неполной отцовской семьёй ККЦ для мужчин:
– Если у мужчины есть очаг, женщина, которая помает ему реализоваться, то все свои проблемы на работе, общения с близкими, он решает дома, внутри семьи. Если некуда прийти – идёт к специалистам. Семья – это основной ресурс, который помогает мужчине отладить все сферы. Альтернативой и возможным ресурсом являются и товарищи, родители, взрослые дети, для кого-то – церковь, социальное общение через интернет.
Большинство проблем решается мужчиной самостоятельно, но иногда ему нужна помощь. И не всегда, и на каждый может поделиться своими переживаниями со знакомыми или друзьями – ведь это может быть и рискованно. А нейтральный и профессиональный слушатель, способный помочь, подсказать, позволяет мужчине не афишировать свои проблемы.
Наталья Николенкова, поэт, теле- и радиоведущая:
Я никогда и ни за что не хотела бы быть мужчиной. Трудное это дело. Во-первых, неудобно сидеть в транспорте (шучу, шучу). Во-вторых, от тебя всю жизнь требуют каких-то стоических, даже героических реакций на все внешние раздражители. Заплакал от боли или обиды в четыре года – не мужчина. Девушка бросила, впал в депрессию – не мужчина. И так далее.
Женщина изначально более стойкий биологический объект. Она для природы нужнее, она должна родить, выкормить, вырастить. Природа-мать нас бережёт, даёт защитные механизмы: более высокий болевой порог, психологическую толстокожесть (да-да, вы не смотрите, что девочки всё время плачут-рыдают-ноют-жалуются, они и через Альпы перейдут, и снежного барса победят, если надо). Мы, женщины – соль земли. Мы ближе к первородной грязи, если хотите. Мы твёрже и грубее. Мы умеем вовремя разрядиться и успокоиться. Семейные скандалы, слёзы, убегание в гаражи – всё это не просто фанаберия, а перезагрузка и самосохранение. А мужчины – лёгкая цветочная пыльца над хаосом бытия. Если бы эта пыльца умела хотя бы от души бить тарелки в минуту жизни трудную, тогда не умирали бы молодые мускулистые красавцы, таланты и светлые умы так несправедливо рано. Ну, это вам любой психолог скажет: нельзя всё держать в себе. Сочувствую юным мужчинам: как, к примеру, мальчику пережить отказ девочки, в которую влюблён? Это же крах, оскорб- лённое самолюбие, позор и т. д., и т. п. А девочка в такой ситуации поплачет, похудеет-похорошеет, прочтёт любовный роман («всё, как у меня, надо же!»), сочинит парочку стихов, лицо её приобретёт одухотворённое выражение, душа станет богаче.
Сочувствую мужчинам пожилым: живот растёт, силы уже не те, а для вечности сделано преступно мало, – а мужчине, мне кажется, это важно. Не потому ли они так любят воевать? Ведь на войне они – настоящие, они – герои, они – есть!
«Хотела, чтобы сын сначала выучился, потом за девушками ухаживал…»
(Ольга Сергеевна, сыну 45 лет)
— Сын у нас появился рано, помогать с ним было некому. Учились и растили его, было очень тяжело. Поэтому всегда хотела, чтобы сын сначала выучился, потом за девушками ухаживал… Так что на девушек дома был строгий запрет, я сразу сказала, что внуки мне сейчас не нужны, я еще сама молодая. А сын и сам не очень-то стремился за девчонками ухлестывать, скорее уж они им интересовались. То одна, то другая домой к нам забегала. Я всем давала понять, чтобы в других местах кавалеров себе искали.
Когда сыну было 35, я стала уже волноваться. Думала, пора уже и жениться, карьера у него все равно как-то не задалась. Даже квартиру разменяли, чтобы у него своя территория была. А он все время проводит с нами, постирать, поужинать, переночевать – все к родителям. Конечно, так даже удобно – он всегда рядом, починит что-то, на дачу отвезет, к врачу. Но до внуков я уже, кажется, не доживу. Думаю уже, женился бы на какой-нибудь доброй женщине с детьми…
«Хотел, чтобы сын учился, не отвлекался…»
(Владислав Николаевич, сыну 32 года)
— Время было непростым, но все равно хотели сыну дать лучшее. Денег не хватало, но как мог договаривался с преподавателями, чтобы и английским, и музыкой занимался, и рисовал. Казалось – не ценит он все это, не понимает, чего это стоило. Все норовил во двор с мальчишками улизнуть. А какие там друзья в начале 90-х – шпана уличная, да и развлечения бестолковые, шатались по улицам, толкались на уличных рынках. Я-то хотел, чтобы сын учился, не отвлекался… Старался отвадить мальчишек, запрещал к нам приходить, не пускал гулять. Вроде, все получилось, сын поступил в хороший вуз, а дальше и вспоминать не хочется: думал, будет учиться сам, и однокурсники вроде приличные были, а он вместо этого связался с какими-то отморозками, попробовал наркотики, и покатилось… Десять лет его из этого вытягивали. И каждый день боимся – не вернулся ли к старому?
Как повзрослеть психологически: причины эмоционального инфантилизма
Необходимость психологического взросления ждет практически каждую девушку, которая привыкла считать себя избалованной девочкой. Стоит ли удивляться, что такая особа не допускает и мысли о собственной несостоятельности и праве других людей на личное (порой неприятное для нее) мнение. Эталоном правильной оценки и справедливости она считает только себя саму и собственные интересы. Подобная дама чувствует себя обиженной, когда обстоятельства складываются вразрез с её желаниями. Неспособная признавать собственные ошибки и внутренне совершенствоваться, девушка считает мир враждебным и несправедливым. Из такой ситуации победителем смогут выйти только те девушки, кто осознает значимость не только собственной персоны, но и других людей.
Психологическое взросление спасёт и молодую женщину, которая мстит за обиды и несправедливость (причиной которых на самом деле кроется в ней самой). Её бунтарство и внутренняя неудовлетворённость сводится к попыткам доказать собственную правоту во что бы то не стало. В противном случае девушка проявляет агрессию и старается сделать назло окружающим, тем самым лишь ухудшая собственное положение и отношения с людьми.
Такой девушке повзрослеть психологически поможет осознание неизбежности запретов (как основного условия организации жизни и быта) обеспечивающих гармоничное сосуществование разных индивидуумов и их безопасности в обществе.
Кроме того, психологическими детьми зачастую остаются те девушки, которых с детства подавляли и высмеивали родители, учителя или сверстники. Здесь причина проблемы скрыта в желании оставаться в тени и привычке не полагаться на собственное мнение. Их инфантилизм заключается в подсознательном страхе принимать решения и поисках ободрения собственных поступков у других людей. Такие личности зачастую идут на поводу у тех, кто уверен в себе, и легко поддаются постороннему влиянию. Повзрослеть психологически им поможет только осознание собственной ценности как уникальной личности
Очень важно повысить самооценку и не бояться быть в центре внимания, а также научиться отстаивать «свои границы», не прибегая к конфликту
Нужна ли взрослому мужчине мама
Конечно же, нужна. Она нужна абсолютно всем, независимо от возраста, национальности и пола. Ведь никто иной не сможет так хорошо понять своего ребенка и помочь в трудной ситуации. Однако и тут необходимо различить понятия «мама» и «мамочка»: если первая — это помощник, который может и с внуками провести время, и на даче принять, и вкусный обед приготовить, то последняя — это враг, который иногда оказывается хуже мачехи.
Взрослый мужчина хочет видеть в своей матери не вторую жену, которая контролирует и перед которой есть определенные обязанности, а верного друга, к которому можно прийти в любую минуту. Нередко сильные мира сего признаются, что в трудные моменты, когда помощи ждать не от кого, они возвращаются в отчий дом, где их ждет мамино крыло, чашечка чая и вкусный борщ. Именно в такие вечера отцы и дети становятся по-настоящему близкими.
Даже если маму не устраивает выбор взрослого ребенка, она должна поступить мудро и не рушить счастье. Подскажите, как правильно поступить в сложной ситуации, ненавязчиво спросите, как дела у молодых и как себя чувствует невестка — и прекрасные отношения со взрослым сыном гарантированы.
Нередко мама помогает и в те сложные моменты, когда ребенок находится в состоянии развода или тяжелого потрясения. Тогда настоящие родители не упрекают свое чадо, а всячески поддерживают и дают надежду на то, что личная жизнь наладится и в ней появится человек, который действительно достоин любви и уважения.
Простые способы наладить отношения с сыном
Если контакт с ребенком утрачен, а родители мечтают вернуть былое доверие и взаимопонимание, нужно вспомнить о простых способах, которые очень в этом помогут:
- Старайтесь не вмешиваться в личную жизнь ребенка, дайте возможность делать самостоятельный выбор.
- Давайте советы тогда, когда ребенок попросит об этом.
- Говорите почаще, как сильно любите свое чадо и как по нему скучаете.
- Высылайте семейные фотографии, если находитесь на расстоянии, или просматривайте семейные альбомы, если живете недалеко.
- Не звоните много раз в день, а совершите один звонок, который заменит часы бесполезных бесед.
- Не кричите на взрослого сына: психология отношений не такая простая.
- Побольше внимания уделяйте внукам.
- Общайтесь с любимой женщиной сына, принимайте ее, как свою дочь, а не главного врага.
- Приглашайте детей на дачу, чтобы вместе собрать урожай, отремонтировать дом или сходить на рыбалку.
- Говорите ребенку, что у него все получится, достаточно просто постараться подождать некоторое время — и получите результат.
Если соблюдать хотя бы некоторые из этих рекомендаций, атмосфера в доме гарантированно изменится, а все скандалы навсегда прекратятся.
Розничная терапия, как покупки влияют на настроение?
Воспитание ребенка с рождения
Как рождение ребенка влияет на семейную жизнь?
Ревность не признак любви
Если ваш партнер ревнует вас без каких бы то ни было оснований, но объясняет свою ревность проявлением любви к вам и заботы о вас — не обольщайтесь. Вы принимаете его правила. Дальше будет только хуже. Ревность не признак любви. Ревность — сигнал о том, что ваш партнер испытывает страх и чувствует себя незащищенным. Вашей вины тут нет, хотя он и склонен будет при случае обвинить именно вас.
Ревнивец под видом глубокой любви устроит вам неусыпное наблюдение. С кем говорила по телефону? С кем переписываешься? Почему пошла к родителям? Почему слишком много внимания уделяешь детям? Будут и запреты работать (из страха, что там можно встретить другого), будут и язвительные замечания о друзьях…
Вам нравится тотальный контроль? Вы смиряетесь с ним, полагая, что это и есть настоящая любовь к вам? Сначала вам будут говорить, что заботятся о вашей безопасности. Потом будут сердиться, что вы задержались на работе. Даже если вы именно задержались на работе, и это известно и доказано.
Вас будут подробно расспрашивать, где вы были, с кем и о чем разговаривали.
Постепенно не останется ни одной сферы вашей жизни, которую бы не контролировал ваш партнер, вплоть до ведения домашнего хозяйства, выбора одежды, макияжа. Деньги семьи тоже будут под контролем.
Приглядитесь к своему спутнику, как только начинаете с ним встречаться. Ревнивец, а также человек, склонный к семейному насилию, обычно настаивает на том, чтобы как можно быстрее заключить брак. Он говорит о том, что полюбил с первого взгляда, что вы единственная, что ваша встреча — это судьба и т.п.
Не спешите. Присмотритесь. Несколько месяцев — слишком короткий срок, чтобы понять, что можно ждать от человека в будущем.
Потом, обратите внимание: какая бы ни возникла проблема, он найдет способ обвинить в ней кого угодно, но не себя. И прежде всего объектом обвинения становится жена
Она мешает его личностному росту. Она раздражает его. Она отвлекает его. Она неправильно ведет себя с ним… Таким образом, со временем главным источником бед и проблем слабого человека становится его жена. Он станет позволять себе оскорбления. Грубое слово, сказанное невзначай, оскорбительный тон… Это не мелочи. И ни в коем случае нельзя даже и мысли допускать, что в чужой грубости, обращенной к вам, виноваты вы.
И даже если он вас ударит, он это объяснит тем, что виноваты в этом вы: довели его.
Повторяю: не спешите связывать свою жизнь с человеком, пока вы не узнали его достаточно хорошо. Не позволяйте деморализовать себя. Не пропускайте мимо ушей сказанные в ваш адрес колкости и грубости. Избавляйтесь от отношений, несущих вам боль и страдания. Жизнь ваша. Цените ее. Берегите себя. Избавляйтесь от страхов. Они лишь мешают принять правильное решение. Поступайте как зрелый человек.
Найти себя
И хотя семейная тема – основная, есть много других проблем, страхов с которыми мужчины приходят к специалистам. Это и длительное одиночество, и переживание острого горя, потеря близкого человека, потеря работы, утрата способностей к самообслуживанию в связи с болезнью, попытка вернуться в нормальную жизнь при проблемах с законом. И, конечно, возрастные кризисы, которые сегодня актуальны, как во все времена, и даже имеют новые, неизвестные ранее рубежи.
Вырастить мужчину. О трудностях воспитания сыновей без отцов
Подробнее
Примета времени – кризис 25-летних, время первых разочарований, когда молодые люди, которые окончили вуз и имеют специальность, чувствуют себя потерявшимися. Их школьные мечты и планы, их надежды на работу в пору студенчества сталкиваются с суровой реальностью. У многих этот кризис отягощён опекой со стороны родителей. Часто записать мальчика на приём приходят мамы. А «мальчикам» – по 25-30 лет. Приходится разговаривать не только с «ребёнком», но и с родительницей, которая не даёт сыну психологически повзрослеть. И таких случаев много.
Следующий кризис наступает у мужчин в условные 35 лет – он, в основном, носит характер семейных проблем. А затем, в условные 45 лет, мужчину настигает известный кризис среднего возраста – потеря смысла жизни, разочарование. Но когда специалисты начинают копать вглубь, часто опять натыкаются на проблемы отношения с женой, когда в ответ на усилия на благо семьи мужчины не получают в ответ благодарности, восхищения, признания значимости. Усилия зрелых мужчин принимаются женщинами как должное. А из жизни уходит радость. Приходится искать, вспоминать, когда мужчина в последний раз был радостным и от чего.
Счастье, где ты? О главной человеческой ценности глазами специалиста
Подробнее
Интересно, что пенсионеры редко обращаются к психологу – пережив множество кризисов самоидентификации и отношений с женщинами, мужчина, убелённый сединами, обретает либо мудрость понимания, либо привычку терпения. Что-либо изменить в себе и в своей жизни хотят ещё относительно молодые, социально активные мужчины.
