Что делать если муж постоянно оскорбляет и унижает

Влюбленность в другого мужчину

В случае, когда женщина увлекается кем-то на стороне и произносит фразы наподобие «Больше не хочу жить с мужем», гражданскому браку или законному, вероятнее всего, придет конец. Нередко сегодня можно наблюдать ситуации, когда мужчины уходят от жен, от своих детей, из своей семьи. Очень многие мужчины живут на два фронта: любят семью, но утехи ищут в постели другой женщины. Иная тенденция просматривается в поведении представительниц слабого пола: если женщина полюбила другого, она, вероятнее всего, уйдет от супруга не задумываясь. В таких случаях и к психологу обращаться не нужно – окрыленная новой волной чувств и свежих ощущений, влюбленная девушка не будет долго церемониться. И совершенно зря: зачастую, не разобравшись в своих чувствах до конца, женщины впоследствии сожалеют о содеянном. Мимолетные увлечения другими мужчинами могут обернуться всего лишь временной прихотью, которую хотелось удовлетворить, и не более. А тем временем брак уже разрушен.

Удар ниже пояса

Бывает, что достучаться до мужа по-хорошему не получается. Если у вас накипело настолько, что терпеть просто сил нет, можно использовать «запрещенные приемы»:

  • Я ухожу с работы. Скажите, что домашние дела отнимают много времени и вы не можете совмещать и работу домохозяйки, и свою основную работу. Найдите вакансии и покажите, сколько платят домоправительнице и няне. Если вы делаете все по дому сама, получается, что вы работаете на 2–3 работах.
  • Это твое… убери. Если муж оставляет без внимания ваши просьбы, соберите весь мусор и грязное белье и положите ему под нос.
  • Отпуск. Ничего не говоря, возьмите билет на море или в санаторий. Перед выездом поставьте мужа перед фактом. Пусть попробует справиться с домашними делами без вас. Авось чему-то и научится. А нет – так вы хотя бы отдохнете.

Как прекратить ссоры?

Полностью прекратить конфликты способны только уравновешенные и мудрые люди. Таких очень мало, зато много пар, которые научились решать проблемные ситуации без скандалов.

Лучший способ найти консенсус — это обсудить ситуацию в спокойной обстановке, не настаивая на своей правоте. Соперничество в семье всегда заканчивается выяснением отношений и ссорами. Чтобы семейная жизнь была счастливой, необходимо вести непрерывную работу над собой, научиться держать под контролем свои эмоции и прислушиваться к желаниям возлюбленного.

Если ссора серьезная, лучше обсудить ее в приятном месте, например, в кафе или парке, где атмосфера настроит на доверительный тон. В беседе должно как можно меньше звучать слово «я» и как можно больше слово «мы». Если в процессе разговора появляется раздражение, лучше сменить тему. Кроме того, многие супружеские пары с успехом избегают ссор при помощи юмора, однако, в данной ситуации необходимо учитывать особенности второй половинки.

Психологи рекомендуют следовать нескольким правилам, которые помогут избежать конфликта:

  • не говорите одновременно, так вы не сможете услышать, что говорит ваш партнер;
  • если вы стали часто ссориться с мужем, не пытайтесь оправдываться, поскольку это очень раздражает;
  • обговаривайте свои желания, а не нагружайте любимого истериками, которые могут вывести из себя даже самого уравновешенного человека;
  • спрашивайте о том, что не вызовет раздражения;
  • беседуйте в спокойном тоне;
  • помните, что не существует второстепенных потребностей, поэтому учитесь выслушивать ненаглядного.

Эти советы помогут настроиться на правильную волну, благодаря которой можно значительно уменьшить риск возникновения ссоры. Даже если вам будет тяжело, продолжайте идти к цели. Ведь в будущем вас ждет дружная и спокойная жизнь.

Обыденность отношений

Одна из довольно частых причин семейных разрывов – наскучившее однообразие. Женщина, будучи по своей природной натуре довольно восприимчивой, мнительной и чувствительной особой, довольно болезненно воспринимает ситуации, при которых теряется смысл ее жизни. Когда отношения давно прошли фазу конфетно-букетного периода, романтических свиданий, страстных порывов и сумасшедших поступков, атмосфера в браке претерпевает неминуемые изменения: со временем острота ощущений притупляется, эйфория влюбленности сходит на нет, и серые будни семейной четы омрачаются бытовыми проблемами, домашними неурядицами, всевозможными хлопотами. При этом связь между супругами может резко ограничиться: на фоне бытовых недоразумений возникают недопонимания, ссоры, а иногда даже агрессия. Когда у пары не получается зачать ребенка или, наоборот, у женщины имела место послеродовая депрессия, ситуация усугубляется.

Все это легко объясняет состояние, при котором она постоянно подвергается стрессу, пребывая на грани срыва. Нередко ввиду подобного энергетического дисбаланса замужней даме приходит в голову мысль наподобие «Надоел муж! Хочу жить одна». С ребенком или без детей, совокупность навалившихся забот в такие моменты приводит к тому, что несчастная женщина отчаивается. Ей кажется, что жить без супруга было бы проще, спокойнее. Психологи убеждены, что подобного рода мысли являются временными, они обязательно проходят. Поэтому не стоит расстраиваться и приводить свои самые радикальные намерения в действие. Можно попытаться абстрагироваться от будничной суматохи, заняться собой, посетить салон красоты или пройти спа-процедуры. Специалисты рекомендуют всю избыточную негативную энергию перенаправить в позитивное русло и реализовать в работе над любимым делом или увлечением. Имея хобби, дама просто не будет иметь времени грустить и думать о разводе без веских на то оснований.

Жертвенность («Святая мученица»)

Культуролог Юрий Лотман выделил три типа поведения русских женщин.

Первый тип — героиня, которая «в горящую избу войдет», даже если не просят.

Второй тип — женщина-стерва, разрушающая общепринятые сценарии поведения.

И третий — это несчастная женщина, участь которой терпеть и покоряться. Ей могут активно предлагать помощь, но в результате она обыграет ситуацию так, чтобы ее непосильный вклад был заметен всем.

Foto: Shutterstock

Пример из практики: женщина попросила всю семью приехать помочь ей с ремонтом в доме, но в итоге — все делает сама и видом великой мученицы ожидает приема гостей. Резюме: не нужен женщине феминизм, достаточно будет антимазохизма.

Избавьтесь от ощущения жертвенности

Если верить советам психологов, жить с мужем-алкоголиком можно в том случае, если вам удастся полностью избавиться от чувства жертвенности. Многие жены начинают плакать в тот момент, когда муж возвращается пьяным домой из бара, однако это не приведет ни к чему хорошему, пока мужчина находится в неадекватном состоянии. Настоятельно рекомендуется избавиться от такой привычки насовсем, поскольку жертвенность блокирует проявление ваших индивидуальных способностей, а также может вызывать желание «отыграться» на других личностях за свою злую судьбу. Женщина, которая постоянно выставляет себя жертвой, отличается неуравновешенностью, безынициативностью, оказывает на окружающих разрушительное давление. Причем под удар очень часто попадают даже дети.

Чтобы разобраться с данной проблемой, необходимо заглянуть внутрь себя и проанализировать те индивидуальные мотивы, которые заставляют представительницу прекрасного пола постоянно выставлять себя жертвой. Для этого просто задайте себе несколько нижеперечисленных вопросов:

  1. Почему я постоянно пытаюсь выставить себя жертвой?
  2. Что будет, если окружающие увидят меня в роли пострадавшей?
  3. Могут ли привести мои действия к решению проблемы?

Если женщина выстроит в своей голове цепочку из причинно-следственных связей, то ей рано или поздно удастся понять, что жертвенность никому не нужна. Конечно же, чтобы избавиться от этой привычки, необходимо обладать огромной смелостью и упорством, однако это позволит не только разобраться с мужем-алкоголиком, но и наладить свою жизнь, занявшись саморазвитием. Что делать, если вам довелось жить с мужем-алкоголиком? Советы психологов сводятся к тому, что вы должны в первую очередь перебороть в себе желание становиться жертвой, поскольку это точно не станет решением проблемы, а лишь усугубит ситуацию – не забывайте об этом.

Страх привязанности

Материально и эмоционально автономные люди — это свободные люди. К примеру, женщине, которая материально зависит от мужа, сложнее принять решение о разрыве отношений.

Если рассматривать ответственность, как право, например, принимать решения, то выходит, что когда вы просите об услуге, у другого тоже есть право принять решение — согласиться или отказать. Так уважайте это право! Однако помните: просить — еще не значит принять помощь. «Дорогой, помоги мне, пожалуйста! А, ладно, не надо!».

Foto: Shutterstock

Будьте смелыми не только на словах, но и в действии. Дайте другому возможность проявить себя. Вы — взрослая, красивая, и да — сильная женщина. И сила ваша в том, что вы можете все — даже просить.

Как избежать ссор в дальнейшем?

Существует несколько важных советов для семейных пар, проживающих под одной крышей. Ответ на вопрос: «Что сделать, чтобы не ругаться с мужем?» можно легко найти, если придерживаться простых рекомендаций:

  • начните все с чистого листа — обнулите «счетчики» прямо сейчас. Представьте, что вы только познакомились. Общайтесь так, как будто между вами ничего не было, это поможет уменьшить количество разногласий;
  • хорошие поступки и слова — не стоит принижать достоинство мужа в компании знакомых или друзей. Когда-нибудь ваши нелицеприятные слова дойдут до благоверного, и тогда не стоит ждать чего-то хорошего;
  • простые комплименты — многие люди, которые долгие годы живут под одной крышей, перестают говорить друг другу приятные слова. Попробуйте возобновить эту традицию, и вы увидите, как поменяются ваши взаимоотношения.

Благодаря этим простым рекомендациям вы сможете уберечь свою семью от скандалов и раздоров. Будьте мудрее, так как в отношениях многое зависит от женщины.

Если он еще и пьет

Дилемма

Так или иначе, какими бы ни были причины желания представительницы прекрасной половины оставить своего супруга, перед ней всегда в такие моменты встает дилемма: бороться за брак или начать новую жизнь, разорвав союз. Выбор делать придется в любом случае – было ли это временное чувственно-эмоциональное помутнение, или внезапно появилось стремление вернуться к бывшему. «Не хочу жить с мужем» — такое утверждение женщины требует решения, оно не может остаться без принятия соответствующих мер. Ей придется либо прекратить тешить надеждами своего супруга и подать на развод, либо оставить свои предрассудки и попытаться наладить с ним отношения.

Недоверие мужчинам и миру в целом

Почему вам хочется самой сделать уборку? Может быть, есть желание контролировать процесс? Поверьте, никто не сможет соответствовать критериям, о которых знаете и мечтаете лично вы в своей собственной голове.

Foto: Shutterstock

Есть возможность или донести (в корректной форме) свои пожелания, либо — снизить планку ожиданий взамен на уменьшение количества возложенных на себя обязанностей.

Контроль тоже связан со страхом. Почему на пассажирском сидении порой волнительнее, чем за рулем? Потому что руль не ваших руках, и вы не можете контролировать этот процесс. Нет ожиданий — нет разочарования.

Что делать?

Foto: Shutterstock

Причины ежедневного выпивания

Чаще всего люди начинают употреблять алкоголь из-за скуки. Постепенно это входит в привычку, появляются другие поводы. Люди пьют, чтобы продлить радость или забыть о горе.

Алкоголики жалуются на работу, жену, тещу. Заливают любое горе и неудачу. Как только появляется проблема, возникает эмоциональная перегрузка, человек вспоминает об алкоголе. Это самый простой способ на время отказаться от настоящей реальности, поэтому мужчина выпивает каждый день. Все вокруг сразу преображается, жизнь кажется уже не такой сложной и унылой. На следующий день хочется снова окунуться в кратковременную эйфорию. Так возникает зависимость, побороть которую гораздо сложнее на поздних стадиях. Психология личности отчасти объясняет, почему муж пьет. К алкоголизму склонны безвольные люди, подверженные чужому влиянию, мнению, терпящие неудачи.

Супруг изменяет, но не признается и врет

Как себя вести, чтобы узнать правду и стоит ли это делать

Не стоит настаивать в разговорах с мужем на том, что он вам изменяет, если у вас отсутствуют какие-либо доказательства. Подозрительное поведение – недостаточный аргумент в этом случае. Если вы знаете, что в любом случае желаете сохранить ваш брак, то, возможно, вам нужно прекратить поиски истины, ведь если муж старается скрыть связь на стороне, то он не хочет рушить брак

Если же вам важно узнать правду т.к. вы знаете, что не намерены жить с человеком, который вам изменяет, то имеются некоторые способы, которые помогут вам вывести его на чистую воду

Отъезд

Многие изменники предпочитают приглашать любовниц домой, когда жена в отъезде. Вы можете проделать этот «фокус» с поездкой в другой город. Причины можно найти разные – командировка, визит к родственникам или давней подруге. Пожалуй, не стоит и уточнять, что в этом случае вам следует вернуться домой на день-два раньше обещанного срока. Очень часто именно так и вскрываются измены. Возможно, вы и не застанете дома другую женщину, но не исключено, что неверный муж не успеет убрать с глаз многие детали, указывающие на недавнее присутствие любовницы. Это могут быть какие-то личные вещи, остатки романтического ужина, да и просто чужой волос на подушке.

Телефон

Если вы не проявляете повышенного внимания к телефону мужа, то он может потерять бдительность, оставляя его на видном месте. Выбрав подходящий момент, вы получите возможность просмотреть фото, смс или входящие/исходящие звонки супруга, среди которых можно заметить нечто подозрительное. Кроме того, вы можете попробовать взять распечатку звонков вашего супруга в сервисном центре, если уверены, что способны все проделать так, чтоб он не узнал об этом.

Детектив

Конечно, это самый простой способ для того, чтобы выяснить, с кем вам изменяет муж и изменяет ли он вам вообще. Профессионал предоставит вам информацию о том, где ваш избранник проводит время, с кем встречается и общается. Этот способ стоит недешево, и целесообразен лишь в том случае, если вы подозреваете, что свидания мужа с любовницей происходят довольно часто. Некоторые мужчины весьма осторожны и никак не контактируют с любовницами в течение нескольких недель, предпочитая встречаться лишь раз-два в месяц. Впрочем, в этом случае вашему браку вряд ли что-то угрожает.

Муж — лентяй: в каких случаях виновата жена

Неудивительно, что мужская лень так расстраивает женщин. Но в ряде случаев они сами усугубляют ситуацию, культивируя в избраннике полную безынициативность и нежелание прикладывать малейшие усилия для достижения цели. Сложно заставить лентяя работать, когда в семье не самые «здоровые» отношения.

Какие модели женского поведения в браке влияют на то, что муж становится «хроническим» лентяем и тунеядцем?

Самопожертвование и навязчивая забота

Многие женщины ставят перед собой цель — обеспечить своему мужу самую лучшую «среду обитания». Быть заботливой хлопотуньей — это прекрасно. Но иногда это переходит границы дозволенного — женщина взваливает на свои хрупкие плечи буквально все. Она зарабатывает, когда ленивый муж «ищет свое предназначение в жизни» или просто проводит время перед телевизором. Женщина сама приучает мужа жить «на всем готовом». Мужчина понимает, что его благоверная и сама со всем справляется. Зачем тогда ей помогать? Он привыкает ничего не делать.

Брак — это «работа» в дуэте

Важно, чтобы все обязанности были распределены между мужем и женой в равных пропорциях

Беспочвенные обвинения в «ничегонеделанье»

Муж приходит измотанный с работы, а прямо с порога на него набрасывается с упреками «ты ничего не делаешь по дому» разъяренная жена. Вместо вкусного ужина и теплых объятий мужчина получает порцию обвинений в лени и громкий скандал. Это напрочь сбивает все благие намерения помочь. Такая модель поведения, как правило, свойственна женщинам, которые сидят с маленьким ребенком в декрете.

Действительно, декретный отпуск — не самый легкий период в жизни женщины

Но важно посмотреть на ситуацию объективно. Если муж работает днями напролет, чтобы его семья ни в чем не нуждалась, он тоже устает

То, что он не моет полы, придя вечером домой, — это не лень и не эгоизм. И беспочвенные обвинения точно не мотивируют его чем-то вам помочь в ведении домашнего хозяйства.

Постоянная критика в несостоятельности

«Ты мало зарабатываешь», «ты ничего не достиг в жизни», «ты не муж, а нытик и лентяй» — такая критика унижает мужчину. Постоянно «пилить» мужа и обвинять его в неспособности заработать деньги, по меньшей мере, неумно. Он воспринимает такую критику очень остро. И рано или поздно точно начнет по-настоящему лениться. Зачем стараться, когда жена всегда находит, к чему придраться?

Если муж старается изо всех сил, чтобы добиться успеха в карьере, женщина должна понимать, что постоянная критика — не самая лучшая поддержка для него. Это подрывает веру мужчины в себя.

Маленькие домашние подлости

Иногда приходится сохранять семью из-за детей, финансовой зависимости или по другим причинам. Но злость съедает изнутри, так что хочется отомстить изменщику, как он того заслуживает. И при этом не попасться на измене.

Слабительное

Очень бытовой способ наказать мужа за измену. Не серьезный, но все равно делает немного легче на душе.

В любое блюдо или напиток помешивается безопасная порция слабительного. Перед работой. А в офисе у неверного мужа прихватывает живот, что, несомненно, заметят коллеги.

Главное сразу избавьтесь от всех упаковок лекарств, чтобы он не поймал вас. Тогда на все его обвинения можно отвечать «наверное, расстроился живот от чувства вины». Доказать ничего он не сможет.

Пропажа

Вещи постоянно теряются, так что если несколько важных предметов исчезнут в самый неподходящий момент, никто не удивится. Но как же это будет неприятно!

Неприятно обнаружить пропажу нужной вещи.

Что может внезапно испариться?

  • Ключи от квартиры, когда муж куда-то собирается.
  • Паспорт перед поездкой.
  • Документы или флешка с информацией.
  • Второй носок от всех пар – пусть идет в разных.
  • Пульт от телевизора.
  • Его очки.

Осторожней с рабочими моментами, так как проучить мужа за измену ценой собственного финансового благополучия не каждая сможет. Обязательно думайте о последствиях.

Незаметная порча вещей

Нужно поменять его привычные вещи на сломанные предметы или на размер меньше. Второй вариант подходит для мужчин, которые следят за своим весом.

  • Вставить в пульт неработающие батарейки. И в доме не должно быть ни одной работающей.
  • Купить ремень, как у него, но на размер или два меньше. Чтобы он не смог его застегнуть.
  • Ушить в ателье его любимую одежду.
  • Подбросить его очки в место, куда он любит с размаху усесться. Сам и сломает.
  • Подкрутить что-то в его геймпаде, клавиатуре, пианино, чтоб устройство выглядело нормально, но не работало.
  • Полить уксусом его любимые растения.
  • Закачать вирус в его ноутбук или компьютер. Предварительно сохраните информацию, которая вам дорога (к примеру, фотографии из отпуска).

Подобные маленькие неприятности будут преследовать его, а вы будете подначивать «это все карма, милый».

Бытовые мелочи

Иногда можно отомстить изменщику как бы мимоходом:

  • Плюнуть в его чай или кофе.
  • Чистить его щеткой унитаз, споласкивать, и ставить на место.
  • Посыпать его трусы красным перцем, прогладить и стряхнуть лишнее.
  • Замените сахар на соль и не предупредите его.
  • «Забудьте» купить важные бытовые вещи: туалетную бумагу, его любимый кофе, пену для бритья и т.п.

Такие пустяки он может и не заметить, только заподозрить что-то неладное. Но от маленьких неприятностей будет расти раздражение, нервозность, так что немного жизнь вы ему попортите.

Потратить его заначку

Может быть он копил на новую машину, на хорошую лодку для рыбалки или другой дорогой аксессуар для своего хобби. Вам эти деньги нужнее.

Купите то, о чем давно мечтали, но все никак не решались. Платья, косметика, крутой фотоаппарат, путевка в одиночество на курорт и т.п.

На любые претензии отвечайте «я хотела отвлечься от твоего предательства». Маловероятно, что он найдет, чем ответить. Ведь чувствует свою вину.

Финансовый кризис

Нередко причиной потенциального разрыва могут служить финансовые проблемы в семье. Всем известная фраза «Не в деньгах счастье, а в их количестве» прекрасно применима к данному случаю. Статистические данные подтверждают: большинство семейных конфликтов зарождаются на почве трех основных факторов – супружеской неверности, мужского алкоголизма и финансовой несостоятельности граждан, состоящих в браке. На почве денежного кризиса зарождается и развивается недопонимание между супругами начиная от мелких ссор и заканчивая глобальными скандалами. Особенно это актуально в нынешнее время, когда женщины стали еще более требовательны к мужскому полу. Современный феминизм работает против мужчин, женщины считают примерно так: «Не хочу и не могу жить с мужем, который не способен обеспечить меня и моих детей». И нужно отдать им должное – добытчиком в семье издавна считается мужчина, женский же удел – хранить семейный очаг. Сегодня ситуация вырисовывается противоположная. Нынче слабый пол заслуживает того, чтобы называться сильным, ведь многие женщины растят по двое-трое, а то и больше детей в одиночку, при этом работая на нескольких работах одновременно.

Психологи в данном аспекте предлагают женщинам занять побудительную и выжидательную линию поведения. Нельзя ведь рубить на корню брачные узы только из-за того, что у мужчины временные трудности на работе. Но если эти трудности затягиваются надолго, а стремления у молодого человека изменить ситуацию нет, тогда стоит подтолкнуть его к этому, помочь найти выход из ситуации. Если и эти методы не дадут никаких результатов, способ решения проблемы становится очевидным.

Как распознать запойный алкоголизм

Запойными называют алкоголиков, пьющих не переставая в течение нескольких дней-недель. Человек не бывает в трезвом состоянии. Его ничего не интересует, все желания сконцентрированы только вокруг алкоголя, где достать и как употребить. Это уже не привычка, а настоящая зависимость, болезнь, требующая лечения.

Мужчина за столом с бутылкой

Социальные связи рушатся, человек перестает ходить на работу, не может сконцентрироваться на процессе, постоянно обдумывает пути принятия алкоголя. Происходят нарушения в работе психики, отказывают органы. Такое состояние чревато развитием белой горячки. Страшное состояние, способное привести к летальному исходу.

Как сказать о разводе

разводомдокументов

Дело может дойти и до реального судебного разбирательства, но в таком случае есть еще одна мера воздействия – срок на примирение (до 3 месяцев), устанавливаемый судом. Многие люди приходят в себя именно в течение этого срока, так как развод становится реальной перспективой.

Главное – не ругаться попусту. Нужны только реальные действия. Если мужчина спрашивает о причине ваших намерений, то скажите прямо, что разводитесь вы по причине его губительного пристрастия к алкоголю. Но ваш ответ не должен провоцировать скандал. Будьте прямы и хладнокровны. Именно такое поведение действует на людей сильнее всего.

Советы психологов

Опытные психологи имеют в запасе несколько советов для тех девушек, кому пришлось столкнуться с разводом и страхами, которые он может вызвать. Итак, стоит рассмотреть самые главные рекомендации:

Развод – это потеря зоны комфорта. Однако не стоит поддаваться страху, ведь если этот процесс неизбежен, то лучше пройти его осознанно
В момент осознания ситуации стоит обратить внимание на себя, на свою внешность, на свою карьеру, увлечения и пр., а также пересмотреть отношение к себе. Уделив этому время, можно отвлечься от гнетущих мыслей
Удивительно, но часто случается так, что если женщина выбирает именно этот путь, то мужчина замечает это и начинает сомневаться в правильности своего решения.
Никогда не стоит устраивать истерики и скандалы, а особенно приплетать к ним матерей, друзей или ребенка. Муж хочет развестись с женой, но он не желает портить жизнь окружающим, а сам развод — это личное дело двух людей.
Не стоит считать себя жертвой и впадать в депрессию. Даже если мужа не удастся вернуть, жизнь на этом не заканчивается, и только сама женщина может решить, хочет ли она быть счастливой или же будет остаток дней горевать о несбывшихся грезах.
Не стоит слушать подруг и родственников. К ним можно прислушаться, но в такой ситуации нельзя идти на поводу у друзей, которые говорят: «Он ужасный человек, ты должна ему отомстить» или «Он украл лучшие годы твоей жизни»

Важно помнить, что женщина, от которой ушел муж, – это не жертва обстоятельств, и не стоит перекладывать всю ответственность только на мужчину, ведь отношения выстраивают двое.
Если развестись хочет ушедший муж, спасать «тонущий корабль» уже наверняка поздно. К примеру, мужчина ушел к другой девушке и через определенный временной промежуток сообщает, что подает на развод, значит, для себя он понял, что так ему лучше.

Заключение

Я рада, что вы прочитали эту статью, ведь теперь вы отлично знаете, как перестать жалеть себя и начать жить так, как вам действительно хочется.

Перестаньте откупаться от себя жалостью – суррогатом любви к себе – и начните любить себя по-настоящему! Узнайте себя и свои истинные желания и начните их исполнять. Пусть даже самые мелкие, но это должны быть желания вашей души, а не откуп в виде шоколадки.

Посмотрите на свою ситуацию глазами авторитетного человека и скопируйте его реакцию. Присоединяйте эту реакцию к своей собственной каждый раз, когда хотите пожалеть себя, и со временем вы научитесь реагировать по-новому.

И не забудьте прочитать мою книгу .

С нее начнется ваше путешествие к новой жизни, не знающей жалости к себе. Вы станете сильнее и сумеете взять на себя ответственность за все происходящее в жизни.

Ознакомиться с описанием и отзывами на книгу можно .

Буду рада встрече с вами на моей консультации по скайпу! Отзывы о моей работе есть здесь, а записаться и посмотреть стоимость можно тут.

Подписывайтесь на мои соц сети: , инстаграм и youtube канал. Будем развиваться вместе!

Действуйте!Ваш психолог Лара Литвинова

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector