Как справиться с гневом на ребенка?

Как проучить мужа за неуважение: советы психологов

Прежде чем проучить мужа за неуважение, рекомендуется сначала разобрать в причинах грубого поведения. Человек и его проблемы индивидуальны, поэтому понадобится время для анализа ситуации.

Не стоит сразу срываться на мужа и пытаться его сильно обидеть. Для переноса конфликта в спокойном состоянии можно представить, что муж — это обиженный ребенок, которому не досталась конфета. В таком случае можно будет успокоиться и подумать над причинами его поведения.

Психологи подобрали несколько советов, как НЕ рекомендуется поступать женщине.

Не разговаривать

Во время обиды большинство женщин перестают разговаривать с мужем. Он, в свою очередь, думает, что она поняла свои ошибки, поэтому сидит молча. Конфликт таким способом решить не получится.

Отказ в сексе

Если женщина откажет мужчине в сексе по причине ссоры, где он, по его мнению, был прав, ситуацию только ухудшится. Муж подумает, что в супруге есть еще одна проблема. В случае наличие любовницы сразу появиться мнение о том, что жена фригидная, поэтому измена будет оправдана. Нередки случаи, когда мужчины сами уходили из семьи по причине отсутствия нормального секса.

Поступать аналогично

Во время конфликта женщине тяжело терпеть унижения, поэтому она начинает вести себя также, как и муж. Любое оскорбление в ответ является кирпичом для строения стенки между партнерами, поэтому лучше во время ссоры стараться сохранять спокойствие.

Уход из дома

Если супруга во время ссор сразу уходит из дома, муж может подумать, что выбрал ветреную женщину. Также появятся мысли о том, что жена нашла себе другого мужчину.

Перестать выполнять дела по дому

Если жена прекратит готовить, убирать, стирать, мужчина решит, что связал свою жизнь с худшей женщиной.

Во время любого конфликта не стоит поступать так же, как муж. Ему будет непонятно такое поведение, ведь он думает, что правда на его стороне. Если гнев уже не получается сдерживать, то психологи рекомендуют выйти на улицу, пробежаться или просто прогуляться на свежем воздухе. Таким образом, негативная энергия уйдет и после можно будет начать спокойный диалог с мужем.

Как правильно проучить мужа за обиду:

  • не оскорблять в ответ и не кричать;
  • не реагировать на сказанные им слова;
  • постараться забыть все унизительные слова;
  • спокойно поговорить с мужем и узнать причину его поведения;
  • объяснить, что слышать оскорбления в свой адрес неприятно.

Как проучить мужа за измену:

  • рассмотреть свои недостатки в поведении и исправить их;
  • стать более привлекательнее (заняться спортом, сменить прическу, приобрести новую одежду);
  • не кричать на мужа и не оскорблять его;
  • сделать секс более частым и разнообразным;
  • не реагировать на измену и вести себя так, как будто все хорошо;
  • оставаться с мужем до того момента, пока любовница сама уйдет от него.

Как проучить мужа за вранье

  • не реагировать эмоционально на его рассказы;
  • научить говорить только правду.

Откуда берется обида

Обида – это комбинация печали и злости. Проявления этих эмоций зависят от темперамента и характера человека. Кто-то от обиды кричит, оскорбляет других людей (злость), а кто-то плачет (печаль). Кто-то и вовсе испытывает обе эмоции, но прячет их глубоко внутри.

Обида, пронесенная через всю жизнь

Мать – первый человек в жизни ребенка. От ее отношения к младенцу зависит его самоотношение в дальнейшем. Из оценки матери формируется самооценка, из критики – самокритика и т.д. Если мама не любит ребенка, ругает, унижает, подавляет, то в дальнейшем он будет относиться к себе так же. И такого же отношения он будет ждать от других.

Эмоциональный сбой в детстве

Реакция на обиду – один из многочисленных паттернов поведения, усвоенных в детстве. В этот момент мы следуем родительским установкам. Это они учили нас реагировать: «не обращай внимания», «а ты ему вот как ответь в следующий раз…», «давай вместе подумаем, как это исправить» и т.д. Если во взрослом возрасте человек запрещает себе выражать эмоции, то причины нужно искать в детстве.

Запрет на злость

Здоровая злость и агрессия должна присутствовать в каждом человеке, особенно если речь идет об отстаивании своих прав. Роль жертвы усваивается в детстве. Причина – пример родителей или авторитарное воспитание. И те, и другие условия дают одинаковый результат – ребенок не может постоять за себя. Он не умеет выстраивать границы, отстаивать свои интересы.

Фразы, которые лишают ребенка самостоятельности:

  • «Не кричи».
  • «Мне стыдно за тебя», «Не позорь меня».
  • «Ты же девочка», «Девочки так себя не ведут».
  • «Не смей мне перечить».
  • «Не обращай внимания на дураков»

Это интересно! В авторитарных семьях, где присутствует насилие, сыновья чаще вырастают агрессорами (реакция гиперкомпенсации), а дочери – жертвами. Однако иногда может быть и наоборот (зависит от темперамента и свойств психики).

Запрет на грусть

Грусть возникает в момент прощания с чем-то: идеей, желанием, надеждой, материальными и духовными благами, людьми, животными и т.д. Стадия горевания очень важна. Необходимо полноценно осознать случившееся и отпустить ситуацию. Но некоторые родители не понимают этого и запрещают ребенку горевать:

  • «Не реви».
  • «Что нюни распустил как девчонка».
  • «Прекрати, на тебя все смотрят».

В целях защиты психика вырабатывает особый механизм, человек становится импульсивным, черствым, жестоким. Он запрещает себе любить, привязываться, чувствовать, чтобы потом не горевать. А если и испытывает горечь, то всеми силами маскирует ее.

Запрет на эмоции в целом

На языке родителей это называется «веди себя прилично». Ребенку с раннего детства говорят о том, что нужно сохранять лицо и самообладание в любых ситуациях, в том числе наедине с собой. Или ему прямым текстом говорят, что его мнение и состояние никого не интересует. Ребенку внушают, что он всегда должен быть сильным, лучшим, невозмутимым. В итоге ребенок проживает чужую жизнь, не знает самого себя, не понимает своих желаний. Это сохраняется и во взрослой жизни.

Мужчина, который изменил… Как забыть измену?

Первопричина, по которой мужчины уходят из семьи – это, конечно же, другая женщина. Измена. Любая замужняя женщина боится этого слова и еще больше боится потерять свою половинку из-за такого предательства. Это и боль от осознания того, что тебя променяли, это и обида от понимания своей неидеальности, своего проигрыша на фоне другой женщины, это и дикая ревность из-за сильных чувств и нежелания отпускать любимого человека.

Как справиться с этой бурей в голове и сердце? Во-первых, смириться. Если мужчина для себя все решил, Вы его уже ничем не удержите. Самое последнее пытаться шантажировать своим здоровьем, ребенком, пытаться унижаться  валяться в ногах – нет, это не поможет, а вот свое лицо Вы потеряете. Смириться и отпустить

Это самое важное. Если  Вы правда столько лет любили своего мужа и продолжаете любить, дайте ему возможность уйти

Во-вторых, дать себе немного времени прийти в себя, проанализировать ситуацию. Но просто выявить какие ошибки были допущены, ни в коем случае не пытаться самокопанием закопать себя в землю. Новая пассия не лучше Вас, она просто другая, совсем иная внешне, у нее другой характер и взгляды на определенные вещи. Что-то привлекло Вашего мужчину в ней, но это не обязательно цвет волос на тон светлее Вашего или фигура на несколько сантиметров меньше в талии.

Итак, главное при разрыве с мужем по причине появления новой женщины не впадать в глубокую депрессию, не сравнивать себя и новую возлюбленную супруга, смириться и отпустить.

Может ли помочь любовь?

Если супруги любят друг друга, и женщина точно знает, что вызывает агрессию возлюбленного, специалисты советуют поступить следующим образом:

  1. Отвечайте добром на зло. В ответ на обидные слова проявите ласку, чтобы ему было стыдно проявлять нападки. Повторим такую модель поведения несколько раз, муж перестанет вести себя по-хамски.
  2. В те моменты, когда сыпятся оскорбления, искренне скажите ненаглядному, что вам больно выслушивать подобное от самого родного человека на свете.
  3. Не совершайте действия, вызывающие негатив. Конечно, если эти действия не являются жизненно необходимыми.
  4. Старайтесь правильно преподносить информацию. К примеру, вас повысили по службе. Рассказывая об этом скажите, что только рядом с таким прекрасным человеком вы смогли добиться таких вершин.
  5. Создавайте комфортные условия для возлюбленного, обосновывая свои поступки тем, что вы хотите, чтобы он был рядом с вами счастлив.
  6. Психологи советуют быть тактичными в беседах о его привычках, вкусах и окружении.

Любовь и дружба: отличия

Любовь – это очень интимное понятие и главным ее отличием будет секс. Да, есть такое понятие как «секс по дружбе», но практика показывает, что и он также носит любовный аспект. Вторым характерным отличием будет взаимозависимость. Друзья без долгого общения будут скучать, но это не выльется в истерику и слезы, как во втором случае. Нельзя забывать и про разницу в обязательствах. Решение посвятить себя одному и единственному – это серьезный шаг, который подразумевает ответственность за каждое неверное действие. С другом такого нет, да и друзей может быть больше чем один, в отличие от любовных отношений.

https://youtube.com/watch?v=4hdqjtbcX_8

Грань между дружбой и любовью

Общаясь с парнем, вы уже изначально определили тот уровень отношений, который приемлем именно вам.

Если есть симпатия, вы флиртуете и заигрываете, прибегаете к иным «женским штучкам и хитростям», если заинтересованы исключительно в приятельстве , то проявления будут иными.

Но как узнать о чувствах второго человека?

Тут не залезешь в чужую в голову и не спросишь напрямую. А вам не хочется портить с ним отношения или ранить его сердце, если он к вам не безразличен. Или наоборот, необходимо завоевать его симпатию и перевести общение в любовное русло.

Как же определить: дружит или любит?

В самом деле, между душевной привязанностью и панибратством есть очень много общего, но есть и различия. Чтобы в дальнейшем понять, чем отличается любовь от дружбы, давайте пошагово рассмотрим общности и отличия этих понятий.

Сходства:

  • у вас много общего, вам комфортно и весело вместе. Любая тема для разговора для вас не проблема, а секретов между вами не существует;
  • ссоры никак не рушат ваши отношения. И в первом и во втором случае, даже обидевшись друг на друга, вы будете искать способы помириться, будете скучать и тосковать, как будто жизнь утратила смысл;
  • ни друг, ни любимый человек никогда не оставят в беде и не предадут. Если вы подойдете с какой-то проблемой, вас выслушают и дадут совет, утрут слезы и помогут справиться с трудностями;
  • если вы столкнетесь с насмешками и нападками со стороны, тогда близкие люди встанут на вашу защиту, даже если вы сами были в чем-то не правы;
  • вас принимают такой, какая вы есть, прощая все недостатки, ведь ваши внутренние качества и делают вас той, кто вы есть на самом деле.

Приятельство отличается от любви:

  • когда вы любите, то стараетесь не расставаться, и долгая разлука всегда эмоционально тяжела для обоих партнеров. В дружбе все гораздо проще: вы знаете наверняка, что будет встреча, все станет на круги своя и никакие обстоятельства не навредят вашим отношениям;
  • если кто-то флиртует с вашим другом, вы непременно за него порадуетесь, поделитесь дельным советом или отпустите в его адрес парочку приятельских колкостей. Но если кто-то позволил флирт с вашим любимым человеком, это вряд ли вас обрадует, а скорее всего, выведет из себя и вызовет ревность, даже не смотря на то, что вы прекрасно уверены в том, что являетесь единственной и неповторимой для вашего партнера;
  • когда мы дружим с человеком, нас охватывает мысль, что мы нашли брата, что это будто твое отражение. В любви твой партнер – вторая половинка, часть тебя, без которой тебе невыносимо тяжело.
  • в любви человек охвачен безудержным вулканом страстей, в то время как дружеские отношения менее эмоциональные.

Возможна ли дружба после любви?

«Давай останемся друзьями!» – так чаще всего заканчиваются былые любовные отношения. Что это – финальная точка или действительное стремление перенаправить отношения на иной уровень?

Конечно же, если после расставания никто не обижен, почему бы не дружить?

Просто сложилось так, что вы не подходите друг другу для совместной жизни, однако общие интересы и увлечения, похожие взгляды на жизнь, совместная работа и общие друзья позволяют вам вместе весело проводить время. Но и в этом деликатном деле есть свои подводные камни.

Вы ведь не собираетесь оставаться одиночками и полностью погрузиться уже в дружеские взаимоотношения?

Ваш будущий партнер вряд ли оценит такую преданность бывшему любовнику. Скорее всего, вы останетесь друзьями исключительно на словах: пару комментариев в соцсетях, несколько раз в год поздравления с праздниками.

Если же сценарий финала вашего расставания изначально был иным: обида, ненависть, грусть, отчаяние, одиночество, безразличие, тогда, конечно же, ни о какой дружбе речь идти не может.

Помните, от прошлой страсти спасет только будущая романтичная и ласковая привязанность. Поэтому не вешайте нос и оглянитесь вокруг: возможно, совсем рядом находится тот, кто ищет с вами встречи и считает самым восхитительным человеком в мире.

Когда не нужно пытаться сохранить семью

  1. Когда все попытки наладить взаимоотношения с благоверным потерпели крах, если любимый человек в лицо говорит, что больше не любит. Именно отсутствие нежных чувств лежат в основе подобного поведения. Нет необходимости проявлять заботу и пытаться изменить ситуацию. Пресмыкаясь перед благоверным, вы вызовете только отвращение и жалость.
  2. Супруг с первого дня знакомства проявляет неуважение. Выходя замуж за такого человека, многие девушки считают, что способны повлиять на своего спутника жизни и со временем переделать его под себя. Но в действительности все становится только хуже. Агрессора не переделать, ситуация лишь усугубляется.
  3. Муж проявляет агрессию только будучи пьяным. Ни в коем случае нельзя оправдывать оскорбления под воздействием «зеленого змия». Наступит время, когда унижения перейдут в физическое насилие. Не нужно связывать свою судьбу с алкоголиком.

Почему мужчины бьют женщин?

Случаи бывают разные, но мужским поведением насилие однозначно назвать нельзя. Это простительно пещерному человеку, а не разумной личности, живущей в двадцать первом веке.

Самоутверждение. Издевательство над женой – единственный способ для слабого мужчины укрепить свой авторитет.

Он по-максимуму пользуется бонусом от природы – своей силой. Даже мальчик-тростинка, который весит немногим больше женщины, в состоянии аффекта может нанести серьезные травмы.

Давайте представим ситуацию: мужчина в скверном настроении, он как порох: чиркнете спичкой – и взорвется.

А теперь вопрос: как будет сбрасывать напряжение нормальный мужчина? Пойдет в спортзал, ввяжется в жаркий спор на работе, выговорится друзьям, но уж точно не сделает женщину виновницей всех бед.

Зато для слабого индивида физическая агрессия – это возможность доказать свою власть и превосходство над женой.

Иногда дело обстоит иначе: к примеру, женщина получила повышение по работе. Стоило бы порадоваться? Но нет: мужчине обидно, что жена – начальник отдела, а он – рядовой офисный планктон.

Подняться с дивана и усерднее работать звезды не велят, вот и остается только выплеснуть негодование на жизнь кулаками.

Это происходило и раньше. Только с другой женщиной – матерью. Наверняка и ребенку доставалось. В итоге у него сложилось представление о модели семьи, в которой муж избил жену – и ничего не произошло.

Мама не дала сдачи, не ушла из дома, не вызвала полицию. Она просто приняла такое отношение как должное.

С такими случаями психологам работать сложнее всего, ведь базовые установки, полученные в детстве, изменить сложно.

Для рукоприкладства особого повода не нужно: пересолила котлеты, не погладила рубашку, не распознала вовремя, что у мужа плохое настроение, и не самоустранилась.

Состояние опьянения. Алкоголь, наркотики сбивают все социальные настройки и могут превратить адекватного человека в настоящего монстра!

Наутро мужчина сильно раскаивается, клянется в любви, вымаливает прощение. Но в следующий раз все происходит по тому же сценарию.

Ревность. Нет веры человеку, который сегодня клянется в любви, а завтра бьет по голове предмет своего обожания.

Это огромный комплекс, ущемленное самолюбие, стремление к доминированию и тотальному контролю… Что угодно, но не любовь. Советы психолога очень просты: такие отношения нужно разрывать.

Психические отклонения. Садистские наклонности проявляются постоянной потребностью кого-то наказывать.

Домашний тиран получает удовольствие от избиений и унижений. Ему даже не нужен формальный повод для физического насилия. Виноватым себя садист не считает: это женщина вынудила его пойти на крайние меры.

Сама напросилась. Подколы, упреки, издевки, напоминания о никчемности действуют на сильный пол, как красная тряпка на быка.

Иногда представительницы прекрасной половины человечества специально демонстрируют свое превосходство. Они ведут себя так, будто мужчина обязан выполнять все их капризы.

Если мужчина ударил женщину, психология трактует это однозначно: этот поступок ненормален и его нельзя оставлять безнаказанным.

Пусть крушит стены, бьет посуду или бегает до седьмого пота в тренажерном зале.

Как простить обиды на родителей

Итак, как же избавиться от обиды на родителей, как простить их за детские обиды? Психологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций по избавлению от травмы:

Не осуждайте, не пытайтесь простить методом подавления. Постарайтесь понять своих родителей

Почему они поступали именно так? Обратите внимание: это не оправдание, а объяснение. Старайтесь отказаться от оценок и эмоций, работайте с сухими фактами.
Выразите свою обиду

Можно прямо поговорить с родителями, но проблема в том, что не все мамы и папы готовы признавать свои ошибки, не все готовы к конструктивному диалогу. Если нет возможности поговорить напрямую, то напишите письмо. Укажите адресат, излейте на бумагу все, что накопилось, и уничтожьте письмо. А можно без обратного адреса отправить родителям (если вы с ними не живете). Если вы хотите задать родителям какой-то вопрос, чтобы понять мотивы их поступков, то нужно постараться лично поговорить. Возможно, и у родителей есть обиды на детей – разговор все расставит по своим местам.
Не пытайтесь никого изменить или спасти. Часто травмированные дети пытаются вылечить родителей от алкоголизма или помочь им улучшить качество жизни, например, сделать ремонт или еще что-то. Но если сами родители этого не захотят, то вы ничем не сможете им помочь. Примите тот факт, что это их право и выбор. Не извиняться, не меняться и не признавать ошибки – тоже их выбор. Будьте готовы к этому.
Примите все свои эмоции и состояния. Хотите плакать – плачьте. Хотите грустить – грустите. Хотите злиться и кричать – злитесь и кричите и т.д. Поговорите со своим внутренним ребенком, успокойте его.

Как проработать обиду на родителей

Как проработать и отпустить обиду на родителей? За проработкой детских обид лучше обратиться к психологу. Это очень сложный и болезненный процесс, которому будет сопротивляться ваше подсознание. Однако кое-что можно сделать самостоятельно, чтобы избавиться от родительских травм и отпустить их:

  1. Осознайте, что обижен ваш внутренний ребенок. Взрослые и самодостаточные люди не обижаются.
  2. Верните себе позицию взрослого. Ваш внутренний ребенок нуждается в лечении, заботе, любви. Ваш внутренний взрослый может дать ему это. Чтобы вернуть себе позицию взрослого, распишите на бумаге все те качества и сферы жизни, которые отражают его. Как можно чаще обращайтесь к этим качествам. Например, решительность и целеустремленность взрослого помогут вам бросить нелюбимую работу и найти занятие, о котором вы мечтали в детстве. Сдержанность и рациональность взрослого позволят вам утешить своего внутреннего ребенка. С их помощью вы прекратите винить и ругать себя за каждую мелочь, начнете во всем разбираться детально и т.д.
  3. Компенсируйте то, чего не было в детстве. Составьте свой список обид и неудовлетворенных потребностей, желаний и начинайте компенсацию. Станьте сами себе заботливым родителем. Старайтесь как можно конкретнее излагать свои мысли. Например, вместо абстрактного «Не хватало любви» напишите, что вы подразумеваете под этим, какие проявления любви нужны вам.
  4. Отпустите родителей. Вы можете обижаться на них, злиться, не принимать, но вы должны прекратить ждать от них компенсации. Сознательно или бессознательно (чаще второе) они уже сделали свой выбор. Пришло время и вам сделать выбор: оставить свою обиду здесь и сейчас.

Если вы понимаете, что для вашего счастья и здоровья нужно прекратить общение с родителями, то сделайте это. Вы не обязаны снова и снова окунаться в тот ад, что уже пережили, снова и снова бороться с оскорблениями, унижениями, нарушением личных границ. Вы ничего не должны родителям. Ваше рождение – их выбор. Уход за вами («растила, кормила, обувала, одевала») – их прямые обязанности.

Причина третья. Плохое поведение детей

Что такое плохое поведение? Для некоторых родителей – это непослушание ребенка, для кого-то это капризы и истерики (что случается в кризисные периоды развития). Многим мамам трудно в такие моменты справиться с собственным чувством бессилия – ведь она никак не может повлиять на ребенка.

Что можно сделать в такой ситуации? Конечно, разбираться в причинах такого поведения.

1

Обратите внимание на правила, которые есть в вашей семье

Действительно ли они четкие и понятные? Важно быть последовательным и не менять правила в зависимости от вашего настроения. Ребенок будет реагировать капризами на смену правил

Ребенок будет реагировать капризами на смену правил.

2

Обратите внимание на то, кто главный в вашей семье. Если всё подчинено ребенку и крутится вокруг него, то у него самого появится чувство тревоги от возложенной на него власти

Конечно, он будет стремиться вести себя как главный, а значит, не будет вас слушаться

Тут важно себе напомнить, что в отношениях с ребенком взрослый и главный – это вы

3. Часто ребенок плохим поведением отвлекает родителей от их собственных проблем. Дети очень чуткие и часто разряжают напряжение или недовольство, которое есть у мамы, своим поведением. Постарайтесь отслеживать то беспокойство, что есть у вас, и справляться с ним самостоятельно.

4. Возрастные кризисы. В эти периоды ребенок может стать капризным, непоследовательным, упрямым

Важно помнить, что это временный этап взросления и это пройдет

Фото с сайта 5sfer.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector