Что делать, если границы нарушают родственники?
Пройти мимо советчиков на улице легко, а если это близкий человек? Необдуманное действие или слово может иметь последствия в этих отношениях.
В этом случае тоже важно нащупать собственные интересы и потребности, которые не соблюдаются во взаимодействии с человеком. Когда мы пытаемся отстоять что-то ценное для нас, важно приготовиться к долгому процессу — не всегда ситуация решается только словами «мне это не нравится». . Здесь мы переходим к тому, что исход взаимодействия зависит не только от одной стороны
Другие люди могут иметь самые разные представления о границах, соответственно, важно выбирать стиль их обозначения.
Здесь мы переходим к тому, что исход взаимодействия зависит не только от одной стороны
Другие люди могут иметь самые разные представления о границах, соответственно, важно выбирать стиль их обозначения. . Представьте, например, что около вашего дома есть газон — красивый и ухоженный
Есть люди, которые понимают, что парковаться на газоне нельзя, потому что это его испортит. Кому-то важна табличка с напоминанием — «на газоне не парковаться». Иногда останавливает от парковки на газоне только штраф. Но бывает и так, что штраф кажется чем-то абстрактным, и газон может в этом случае защитить только бетонный забор. К какой категории принадлежат ваши близкие?
Представьте, например, что около вашего дома есть газон — красивый и ухоженный. Есть люди, которые понимают, что парковаться на газоне нельзя, потому что это его испортит. Кому-то важна табличка с напоминанием — «на газоне не парковаться». Иногда останавливает от парковки на газоне только штраф. Но бывает и так, что штраф кажется чем-то абстрактным, и газон может в этом случае защитить только бетонный забор. К какой категории принадлежат ваши близкие?
«Он у тебя лежит на газоне, это неприлично» – почему от маминых слов нас бомбит три дня
Бабушка и дедушка не покупают ребенку сладкое, потому что родители попросили этого не делать — у ребенка обостряется атопический дерматит. Значит, удается построить хороший контакт, который поддерживают обе стороны. И речь, конечно, не только о сладком, а о стиле взаимодействия в целом.
А может быть, бабушка и дедушка игнорируют любые просьбы, и только ограничение общения помогает им понять, что вместо сладкого можно принести раскраску. У родных разные представления о границах, но все же удалось договориться через конфронтацию.
Иногда случается, что бабушка и дедушка покупают сладости во что бы то ни стало, дают ребенку открыто или тайком, потому что «своих детей вырастили», а родители «напридумывали глупостей». Выходит, одна сторона не готова поддерживать отношения на конструктивном уровне.
В этой точке мы сталкиваемся со своими ограничениями: не все в наших руках, есть люди, которые в качестве границы воспринимают только бетонный забор, и тогда любовь на расстоянии становится хорошим вариантом для таких отношений.
Страх новых начинаний
Он есть у многих, вне зависимости от половой принадлежности. Страх новых начинаний является показателем заниженной самооценки. Ведь когда люди боятся приступать к важным делам из-за страха оказаться непонятыми и осмеянными, значит, им действительно не хватает уверенности в себе. Если часто говорить себе: «Я ни на что не способна», то в итоге можно поверить в это.
Неуверенность в себе – вещь чрезвычайно заразительная. Когда индивид культивирует слабые качества характера, то со временем утверждается в мысли, что он не достоин ничего большего. Здесь происходит момент сдачи позиций, личность перестает стремиться к каким-либо достижениям.
Проблемы воспитания подростков: шпаргалка для родителей
Родители не понимают подростков, забывая, что сами они проходили через все сложности переходного периода. Вот основные моменты, характеризующие данный возраст:
- Искаженное восприятие действительности. Незначительные вещи кажутся детям жизненно важными, а значительные — несущественными.
- Кумиры. В подростковом возрасте у детей часто появляются примеры для подражания (певцы, актеры или старшие товарищи), но не всегда они положительные.
- Резкие перепады настроения. Это связано с гормональной нестабильностью, характерной для пубертатного возраста.
- Завышенные материальные требования. В подростковом возрасте дети особенно болезненно относятся к вопросам, связанным с имиджем. Им хочется красиво одеваться, иметь современные гаджеты, что не всегда по карману родителям.
От недостатка любви к комплексам
Ребенок осознает свою личность через отношение взрослого. Если взрослый (отец, мать, другие родственники) любит, заботится, интересуется жизнью и успехами, то и сам ребенок начинает любить себя, учится ценить свою индивидуальность. В обратной ситуации ребенок может усомниться в своей «нужности» и перенести груз сомнений во взрослую жизнь. Дефицит внимания в детском возрасте может привести к комплексу неполноценности, ранимости, привычке прятаться в «ракушку», уязвимости, недостаточному уровню самооценки, неуверенности в себе. То же самое – корень проблем в построении взаимоотношений во взрослой жизни, причем отношений как дружеских, так и романтических.
Склонность к рефлексии
Постоянные сомнения относительно своих умений сводят к нулю любые возможности. Индивид просто перестает предпринимать какие-либо попытки, чтобы выразить свое мнение. Вообще, склонность к рефлексии в той или иной степени имеется у всех. Просто одни занимаются самоанализом лишь периодически, другие этим живут.
Если человек постоянно себя ругает и при этом не извлекает никакой пользы, значит, его мысли наносят вред. Утверждая себе: «Я ни на что не способна», девушка отказывается от собственной сути, становится марионеткой, которой довольно легко управлять. Ведь если внутри нет ощущения собственной ценности, значит, и реальность будет соответствовать негативным ожиданиям. Нужно обязательно менять отношение к себе.
Определение цели
Это то, что должно присутствовать у каждого человека. Полностью раскрыть свою личность невозможно без наличия определенного направления в жизни. Когда у человека имеется мечта, появляются и дополнительные силы для ее достижения. Цель должна быть реальной, измеряемой и адекватной. Скажем, если вы сейчас занимаете незначительное положение в обществе, вряд ли получится завтра проснуться знаменитым и покорить весь мир. Определение цели – задача непростая. Некоторые люди вообще не понимают того, чего хотят достичь в результате. Каждому необходимо точно себе представлять, на что следует направлять свои усилия. Если действовать просто наобум, то конечный результат может не совпасть с ожидаемым.
Чувство значимости
Его нужно стремиться развивать всеми доступными способами. Кому-то поможет привести в порядок внешние формы, другим необходимо сосредоточиться на своих индивидуальных достижениях. Человек начнет уважать себя только тогда, когда значимые потребности будут удовлетворены. Стоит отметить, что для каждого из нас эти составляющие будут разными. Кому-то, чтобы выработать уважительное отношение к самому себе, нужно состояться в профессиональном плане, другому требуется реализоваться в творчестве.
Когда мы добиваемся того, чего хотим, то нам становится проще уважать самих себя. Чувство значимости – это исключительная и важная составляющая. Если муж ни на что не способен, вряд ли жена станет уважать его. Скорее всего, будет присутствовать чувство жалости, но не искреннего восхищения. Сильный пол так устроен, что им необходимо постоянно чем-то удивлять своих избранниц.
Быть нужным кому-то: плюсы и минусы
Для того чтобы избавиться от чувства собственной ненужности, важно разубедить себя в этом, а значит, стать кому-то нужным. А может, оставить всё как есть? Каковы преимущества и недостатки преодоления комплекса ненужности?
Преимущества
Недостатки
Понимание того, что ты нужен близким людям, друзьям, коллегам, избавляет человека от чувства собственной незначительности.
Он начинает больше ценить жизнь и своё здоровье, не рискуя понапрасну, думая о последствиях своих действий: а вдруг они принесут неприятности тем, кому ты небезразличен?
Понимание того, что ты являешься для кого-то необходимым, требует особой бережности и деликатности. Хорошо, если чувства взаимны
А если нет? Как выйти из ситуации, не перекрыв человеку, испытывающему потребность в тебе, кислород? А вдруг он сломается? Очень важно ослабить эту одностороннюю связь с наименьшими потерями.
Чувство собственной нужности помогает каждому из нас преодолевать трудности, ставить цели, достигать их. Иными словами, человек воспринимает свою жизнь как нечто, принадлежащее не только ему, чувствует ответственность перед теми, кто поддерживает его, старается быть на высоте, чтобы не подвести.
Человек не может позволить себе рисковать по-крупному (а иногда этого очень хочется)
Каждый шаг придётся делать с оглядкой на тех, кто переживает, заботится, ждёт, скучает. Иногда, чего уж там, чрезмерная забота напрягает. С этим приходится смириться.
Жизнь человека, который знает, что он небезразличен второй половине, родителям, детям, друзьям, наполнена смыслом. Он знает, что не зря живёт на этой земле. Это даёт ему мощную эмоциональную подпитку и поддерживает в трудные минуты.
Зная, что он нужен родным людям и друзьям, человек должен забыть о чувстве абсолютной свободы. Ответственность перед близкими, забота о них не позволяет жить как вздумается, рисковать, пренебрегать своим здоровьем.
Апатия и физкультура
Отсутствие желания общаться и равнодушие к собственной жизни – явные признаки психотического нарушения. Но как и с любой другой болезнью, справиться с ней намного легче при первых симптомах. У пациента, соблюдающего вышеуказанные рекомендации, нет никаких шансов проиграть борьбу, но, так или иначе, потребуется приложить серьезные волевые усилия. Главное, не стоит зацикливаться на подавленном состоянии. Правильнее всего воспринимать апатию как кратковременное явление, своеобразный тайм-аут для отдыха и передышки от насыщенного жизненного ритма.
Многие психотерапевты уверены, что человек, у которого пропало желание общаться с людьми, имеет проблемы с физическим здоровьем, плохим самочувствием. Неслучайным является и термин «психическое здоровье», который означает душевное равновесие и благополучие. «В здоровом теле – здоровый дух» — данное изречение знакомо всем нам с детства, поэтому лучшей профилактикой любых психологических проблем является поддержание оптимальной физической формы.
Зарядка по утрам или легкая тренировка в спортзале – один из рецептов улучшения состояния нервной системы. Достаточно пары месяцев постоянных занятий для того, чтобы увидеть, как стабилизируется настроение, снова появляется желание жить, заниматься любимым делом
Абсолютно неважно, какой вид спорта нравится пациенту больше – катание на велосипеде или спортивная ходьба, плавание или гиревой спорт – главное, получить столь необходимые эмоции и снова ощутить интерес к удовлетворению собственных желаний
Причины
Надо понимать, что самооценка личности формируется не на пустом месте. На развитие и становление индивида влияют многочисленные факторы, которые в совокупности друг с другом создают определяющую реальность. Вот в ней-то и приходится жить. Если бы каждый человек действительно потрудился принять на себя ответственность за собственное существование, его дни сделались бы наполненными, осмысленными, по-настоящему радостными. Все в жизни преодолимо, кроме смерти, всегда можно найти повод повеселиться или хотя бы улыбнуться. Рассмотрим подробнее причины формирования заниженной самооценки.
Детские травмы
Негативный опыт, полученный в нежном возрасте, крайне отрицательно сказывается на дальнейшем развитии. Существует мнение о том, что детские травмы никогда не проходят, только постепенно зарастают, точно глубокие раны. С этим утверждением трудно не согласиться. Если кажется, что вы не способны больше ни на что, следует хорошо задуматься
Действительно ли все так плохо? Возможно, имеет место элемент преувеличения? Важно разобраться с трудностями, а не стараться убегать от них. Порой людям происходящие события представляются намного более катастрофическими, чем есть на самом деле
