Как решиться на расставание с мужем, к которому все еще остались чувства

Первая любовь: как расстаться с грезами

Большинство людей переживают это трепетное, неповторимое чувство первой влюбленности, которое хранится в памяти всю жизнь. К молодым и юным она приходит, чтобы показать, что человек эмоционально развит и способен любить. Редко бывает так, что первая (юношеская) любовь заканчиваются счастливым браком. Но тогда всегда кто-то из партнеров оказывается в пучине тяжелых переживаний после разрыва отношений. Так трудно отпустить любимого человека и забыть все, что с ним связано, и все, что с ним было пережито. Если была влюбленность, симпатия и присущее молодости желание любить и быть любимой, (а это еще не любовь), то это чувство после расставания пройдет довольно быстро. Достаточно некоторое время не видеться с предметом своих грез и не лелеять свою обиду и желание отомстить. А если это настоящее чувство? Когда пройдет любовь после расставания? Как помочь себе пережить разочарование и выйти из этой ситуации с наименьшими потерями?

Во-первых, примите тот факт, что ваш любимый или любимая не отвечает на ваши чувства. Любовь купить нельзя и, как говорят, насильно мил не будешь.

Во-вторых, не стремитесь избавиться от переживаний как можно быстрее. Не получится. Нужно время. Наши чувства и эмоции живут по своим законам. Определите себе реальный срок для страдания и переживания ситуации.

В-третьих, не стремитесь немедленно выбросить из памяти человека, которого вы любили. Чем больше будете прилагать усилий, тем дольше будете помнить о нем. Мысленно поблагодарите его за те чувства, которые он пробудил в вашем сердце, и отпустите его. Но все вещи, напоминающие о нем, уберите подальше, а фотографии спрячьте.

В-четвертых, не вините себя за не сложившиеся отношения. Не предъявляйте к себе претензий. Просто вы позволили себе влюбиться не в того человека. Как говорят, «он – не герой вашего романа».

В-пятых, не просите любимого и не умоляйте пожалеть и вернуться. Жалость никогда не была основой счастливых отношений. Не навязывайтесь и не преследуйте объект своей страсти. Не теряйте чувства собственного достоинства. Цените себя.

В-шестых, не спешите заводить новые отношения в отместку, пока любимый образ у вас перед глазами, и боль утраты не отпустила вас. Вы рискуете попасть в ту же ситуацию, выбрать подобный объект для обожания и получить тот же результат, то есть наступить на те же грабли и получить по тому же месту. Дайте себе время измениться.

В-седьмых, не замыкайтесь на своих чувствах. Поделитесь своими переживаниями с друзьями и близкими. Выговариваясь и выслушивая мнения других, вы облегчите душевную боль.

Итак, проходит ли юношеская любовь после расставания? Конечно, но остается память о ней и желание пережить снова эти трепетные чувства. А это всего лишь память о любви, но не любовь.

Что делать

Многим женщинам знакомы ситуации, когда они абсолютно уверены в том, что супруг больше ничего к ним не чувствует. Возможно, он сам сказал об этом и предложил развестись. Психологи утверждают, что боль от предательства любимого человека можно сравнить с горечью утраты близкого. Что делать, если муж не любит жену?

Специалисты дают рекомендации, как себя вести в подобной ситуации:

1. Отпустить возлюбленного и жить дальше. Отпустить партнера, к которому испытываешь сильные чувства, непросто. Но удерживать рядом с собой возлюбленного, который прямым текстом говорит, что больше не испытывает чувств, не надо. Рано или поздно, но супруг покинет семейное гнездышко.
2. Оборвите все контакты с избранником. Даже случайные встречи будут бередить душевные раны. Поменяйте обстановку, оправьтесь в отпуск с подругами — так вам будет легче пережить расставание.
3. Общайтесь с другими представителями сильного пола. Первое время заводить новые знакомства будет сложновато, но со временем общение может вылиться во что-то большее, чем дружба.

Почему притупляются чувства и эмоции? Как снова полюбить мужа? Почему пропали чувства к мужу

Что такое любовь кратко и ясно своими словами? Как мы чувствуем любовь?

Любовь — это чувство невероятного притяжения к человеку, которое
основывается на желании всегда быть рядом с любимым человеком, видеть его и
делиться с ним взаимными эмоциями. Ключевое слово — эмоции. Именно через
эмоции, через эмоциональное состояние мы и чувствуем проявление любви и
понимаем, что влюблены в человека.

Именно
эти эмоциональные переживания такие как, например, «боюсь потерять его»,
«смотрю на него и ощущаю восторг» дают нам понять, что в этого человека мы
влюбились по уши. И с его стороны мы также видим эмоциональное проявление
любви, когда он волнуется, не обидел ли он словами, его неравнодушие даёт нам
понять, что любовь взаимна. Но надо понимать, что эмоция — это не само чувство,
это реакция, такой эмоциональный всплеск от того, что мы совсем не ожидали

Но, к сожалению, в нашем мозгу заложено свойство привыкания. Чем дольше мы
находимся рядом с человеком, тем чаще мы можем предсказать наперёд все его
дальнейшие действия. Мы знаем, что он скажет, сделает, какая будет ночь любви,
как он будет вас целовать. И раз мы можем все это предсказать, то и никаких
новых эмоций у нас по поводу этого человека не возникает, а старые
притупляются.

Представьте ситуацию, вы листаете ленту в социальной сети, и вам на глаза
попадается очень смешная гифка, вы в неописуемом восторге, получаете море
положительных эмоций. На следующий день вы снова заходите на страничку и
первое, что вы видите, это опять эта топовая очень веселая гифка, но от другой
группы. Вы мило улыбаетесь. Гиф действительно смешной, и вы получаете от него
положительный заряд эмоций. Потом вы видите, что эту гифку добавил себе ваш
друг. Вы просматриваете опять этот ролик. Пока ещё смешно. Но когда уже вы
видите эту картинку в третий, четвёртый, пятый раз, вам не то, что не смешно,
вы уже говорите: хватит, я уже видела эту гифку, все понятно, что там будет и
совсем неинтересно.

Так и с остальными нашими эмоциями.

То, что раньше человек для нас делал, и мы были на седьмом небе от счастья, сейчас мы воспринимаем это как должное.

Например, когда вы ещё встречались, вы решили приготовить ужин вместе, он
принёс продукты. И вы думаете: какой же он молодец, он заботится обо мне, хочет
меня накормить, как это приятно. Вы живёте год в браке, вы привыкли, что он
всегда сам покупает и приносит продукты, попробует только он не принести, вы
злитесь, как же так, он всегда это делал.

 То, что раньше человек для нас делал, и мы были на седьмом небе от счастья, сейчас мы воспринимаем это как должное, как что-то обыденное и само собой разумеющееся.

Любви без эмоций не бывает

Именно в этом и проявляется то, почему притупляются чувства и эмоции. Мы знаем друг друга как облупленные, мы не даём друг другу никаких эмоций, не отдаём, не принимаем от другого человека. А любовь подогревается исключительно на эмоциях.

Возможно именно поэтому пары часто абсолютно неосознанно устраивают друг
другу ссоры и скандалы, чтобы разжечь эти самые эмоции и получить более бурное
примирение и вернуть страсть в отношения.

Но не хотелось бы прибегать к таким агрессивным способам разжечь погасшие чувства. Устраивать специально скандалы- не самое лучшее средство для эмоционального всплеска в отношениях.

Как и с кем выговориться

Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу — сейчас столько возможностей общения.

Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать — стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

Как отвлечься

Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

1. При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
2. Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
3. Веселый фильм отвлекает и развлекает.
4. Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
5. Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

Положительные моменты расставания

Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу — необязательно.

Основное правило

Если вы не знаете, как побороть обиду на мужа, то воспользуйтесь этим советом. Если причина конфликта не заключалась в измене супруга, а лишь в каких-то неверных действиях и произнесенных словах, то необходимо провести профилактический разговор.

В большинстве случаев партнеры в отношениях обижаются на грубость, которая была произнесена в их адрес. Объясните своему супругу, что именно вас зацепило.

Существует золотое правило: если ничто не помогает справиться с желанием ссориться, то делайте это, но только без унижений и оскорблений. Все ругаются, без этого не обойтись. Каждый человек имеет свои эмоции, переживания, взгляды на жизнь. И даже люди, которые любят друг друга, могут иметь сотни различий и расхождений во мнениях.

Муж любит другую: зачем он живет в семье?

Обманутые жены часто недоумевают: почему он не уходит из семьи? Мучается сам, мучает жену. Как понять логику мужа, который любит другую, но продолжает жить с женой? Дело в том, что для большинства мужчин развод неприемлем. Причины могут быть разные.

• Общие дети. Мужчина-изменник может быть любящим отцом. Он чувствует свою ответственность, особенно если дети маленькие, или боится их осуждения, если они уже взрослые. Образ примерного отца – отличный способ прикрыть свою слабость, страх.

• Боязнь осуждения ближнего круга. В этом случае мужчина боится потерять уважение и любовь друзей и родственников, которые непременно займут сторону обманутой жены.

• Устроенный быт. Менять свои привычки и пристрастия мужчине непросто. Очень удобно получать на стороне страсть, а дома – выглаженные чистые вещи, любимую еду, удобные тапочки. Поменять что-то в своей жизни очень непросто. Достаточно вспомнить, как редко мужчина уходит из семьи, даже если годами «любит другую». Роман на троих может продолжаться бесконечно.

• Потеря имущества. При разводе придется отдать жене половину имущества. Если совместно нажитого много и мужчине есть что терять, он будет скрывать роман до последнего.

Думайте о последствиях

Психология знает много примеров, когда женщина делится со специалистом своими переживаниями: «Мне кажется, что я люблю другого» или «Люблю одного, но живу с другим. Помогите справиться с душевными муками и выйти из положения». Здесь основной совет будет такой: включить здравый рассудок и отключить на время голос сердца. Ведь если упустить некоторые нюансы, не замечаемые благодаря розовым очкам, то последствия могут быть не очень приятными:

1. В первую очередь уясните для себя, а нужны ли вы своему любовнику в качестве постоянной спутницы жизни? Ведь сейчас ему удобно, ваши отношения ни к чему не обязывают, а лишь доставляют максимум удовольствия. Менять свою жизнь и содержать вас, а возможно, и ваших детей он совсем не планировал. К тому же парень может быть очень умелым соблазнителем, а вы попросту повелись на красивые слова и ласки. И, уйдя от супруга, просто совершите опрометчивый шаг и останетесь ни с чем, так как непонятно, примет ли вас нынешний возлюбленный или придётся идти от него куда глаза глядят.
2. Подумайте, какие последствия может принести бракоразводный процесс. Ведь это деление не только имущества, но и детей. И суд может принять решение не в вашу пользу, не оставив вам возможности жить с ними под одной крышей. Да и поймут ли такой ваш поступок сами дети, которые безраздельно любят и маму, и папу? Конечно, нет. И развод родителей может не лучшим образом отразиться на их психике.
3. Сможете ли вы давать бесконечный отпор окружающим, которые будут осуждать и преследовать нелестными отзывами? Статус изменщицы может надолго к вам прикрепиться. Наполненные презрением лица придётся наблюдать у родственников, друзей, соседей и даже коллег. Поэтому, прежде чем оставить семью и уйти к любовнику, подумайте несколько раз, сможете ли справиться со всеми возможными препятствиями. Или всё-таки данные обстоятельства не стоят таких жертв.

К сожалению, в мире не редки ситуации, когда жена любит другого мужчину при официальном муже и детях от него или когда любила одного, а вышла за другого. И здесь невозможно дать точного ответа, как лучше поступить. Ведь сложно предсказать все возможные линии дальнейшего развития отношений. Да и выбор зависит не только от самой женщины, но и от обоих спутников. Не исключено, что они сами откажутся от неё. И тогда брошенная дама останется одна у разбитого корыта.

Рукоприкладство

Большинство женщин, которые унижены и оскорблены мужьями, не хотят разрывать брак. Но если мужчина однажды осмелился поднять руку на свою любимую во время обычной ссоры, то не может быть речи ни о каком восстановлении отношений

Однако важно понимать, что сильный пол такие же люди, как и женщины, имеющие эмоции, чувства и предел терпения. Если девушка начнет избивать своего мужчину, провоцируя его на драку, то в этот момент она превращается из супруги или подруги в спарринг партнера

Однако ничто не оправдает парня, который смог ответить ударом на удар. Даже если вина за провокацию лежит полностью на женщине.

В этом случае только немедленное прерывание отношений может помочь пережить обиду на мужа.

Повышать свою самооценку

Женщина, которая говорит: «Я очень люблю своего мужа», нередко страдает от заниженной самооценки. Ощущая себя недостаточно уверенно, зависимая будет искать самоутверждения за счет других. Если ее любят — она чувствует себя нужной и значимой; если же она одинока или отвергнута – ее самооценка падает, она чувствует себя ненужной, несчастной. Многие женщины подсознательно стремятся компенсировать недостаток любви в детстве за счет внимания мужа или возлюбленного. Корни этой проблемы также находятся в детстве. Но вполне можно поправить данное положение, если работать над собой и стараться преобразовать собственный характер. Посмотреть на свои переживания со стороны

Еще один важный шаг по направлению к освобождению – попытаться абстрагироваться от своих чувств, подумать, зачем на самом деле нужны эти отношения

Почему в сознании постоянно возникает эта фраза: «Очень люблю мужа»? К чему подталкивают теперешние взаимоотношения? Возможно, сама судьба хочет донести до такой женщины нечто важное о ней и о ее жизни? Несомненно, если зависимая женщина начнет работать над собой, она сможет достичь в этом хороших результатов. И тогда ее жизнь будет намного счастливее – ведь она станет свободна от оков иллюзорной любви

Спасут ли дети?

Некоторые женщины видя, что муж охладел, решают, что рождение ребенка изменит положение. Почему этого делать не рекомендуется:

• если муж сказал, что больше не любит и решил уйти, он это сделает, дети не удержали еще ни одного мужчину;
• малыш должен быть желанным и запланированным;
• согласно статистическим данным, множество семей распадаются именно после рождения ребенка, поэтому такая тактика может только ускорить процесс;
• женщина может проецировать на ребенка обиду на супруга.

Даже если благоверный решит остаться из чувства долга, семья не будет счастливой. Огонь любви не разгорится с новой силой, а подрастающий ребенок будет чувствовать, что между родителями напряжение в отношениях.

Если же дети уже есть, часто женщины начинают вызывать у партнера чувство вины или угрожают, что не дадут видеться с ребенком. Подобное поведение не заставит мужчину уважать и любить супругу, а ребенок становится разменной монетой в отношениях родителей.

Лучше ради детей сохранить дружеские отношения с бывшим мужем, который останется любящим отцом, чем пытаться сохраниться семью и делать детей невольными свидетелями регулярных скандалов.

Что делать жене: 5 правил поведения в критической ситуации

Самое главное, что рекомендуется предпринять жене, которую предали — это проанализировать причины. В любом случае это принесет пользу — с этим человеком или с другим, но наступать на те же самые не надо. Поэтому рекомендуется все хорошенько обдумать и определить, что стало катализатором ухудшения семейных взаимоотношений.

Ни в коем случае нельзя делать следующее:

1. Изводить членов семьи своими истериками, слезами и обвинениями. Это неправильное поведение, к тому же жизнь на этом не останавливается, просто наступил сложный момент.
2. Оставаться в одиночестве со своими переживаниями, бередить душевные раны, винить во всем себя.
3. Пытаться встретиться с разлучницей, умолять ее не лезть в чужую семью, угрожать и шантажировать.
4. Закидывать благоверного сообщениями, звонками, ждать после работы, запугивать, угрожать, манипулировать детьми.

Все вышеперечисленные действия только оттолкнут супруга, а супругу в его глазах сделают уязвимой и смешной. Если муж полюбил другую и ушел к ней, брошенной супруге необходимо выстроить правильную линию поведения.

Финальные шаги

Если всё пройдет как надо, то однажды настанет момент для откровенного разговора о прошлом и будущем

Здесь важно проявить мудрость, не обвинять мужчину и признать собственные ошибки. В ссорах всегда виноваты оба, поэтому нужно понимать, что было сделано не так

Хотя оправдать уход мужчины вряд ли реально, понять его вполне можно.

После этого настанет время опять терпеть, ждать и соблюдать все остальные правила. Мужчина должен сам решиться на воссоединение, причем так, чтобы влияния женщины в этом вообще не было видно.

Даже если в конечном итоге так ничего и не получится, работа не будет проделана зря. Красивая внешность, новые интересы и личностные изменения если и не вернут любимого, то улучшат качество жизни и помогут отыскать нового мужчину, гораздо более достойного.

Люблю бывшего мужа, но отпущу его

Отпустить на все четыре стороны – вот что должна сделать женщина, которая на самом деле любит бывшего мужа. Искать опору в жизни нужно не в другом человеке, а в себе. Уверенность дарит силу, а сила позволяет отпустить того, кто действительно дорог. Не нужно цепляться за призрак любви. Найти новый путь, открыть свою собственную дверь к счастью – вот над чем стоит работать.

Простить, отпустить и пожелать счастья с другой – единственный способ подтвердить самой себе, что любишь бывшего мужа. Ничего страшного ведь не произошло, верно? Он жив, и это главное. Другие аргументы для любящего сердца не нужны.

Решив отпустить бывшего супруга из своего сердца, нужно найти подпитку позитивной энергией извне. Спорт, бассейн, салон, курорт – подойдет любой способ отвлечься и обрести уверенность в себе. Только никаких кратковременных и бестолковых романов! Иначе вместо уверенности придет разочарование и новые страдания на тему «Люблю бывшего мужа».

А вот позволить себе ощущение свободы, радости и счастья нужно обязательно. Использовать надо все, что может вызвать хотя бы отголосок этих чувств. Со временем они окрепнут и станут настоящими. Придется нелегко, но жизнь того стоит. В конце концов, развод может стать тем самым толчком, которого всегда не хватало, чтобы добиться успеха.

Полезные ссылки:

Важность психотерапевтической проработки детства

Последствия травм, полученных в таком раннем возрасте, опасны тем, что практически неосознаваемы и тяжело поддаются исправлению. Вырастая, такая женщина осознает: «Я очень сильно люблю мужа, что делать теперь? Как снизить этот эмоциональный накал, пока он не начал пользоваться моей слабостью и попирать семейные ценности?» Ответ на этот поистине непростой вопрос кроется в том, чтобы обратить взор своего внимания на прошлое.

Причем делать это рекомендуется в обществе квалифицированного психотерапевта. Ребенок, выросший в детском доме, полностью лишается родительского внимания, что не может не привести к негативным последствиям. К тому же некоторые дети могут подвергаться явному, беспричинному насилию со стороны взрослых. И даже если ребенок рос в полной, благополучной семье, он мог получить от родителей множество негативных установок, которые способны помешать ему во взрослой жизни.

Например, мама могла частенько попрекать дочь за то, что та доставляет ей много забот, или постоянно ставить в пример более послушного ребенка, упрекать, что она ведет себя несерьезно и ей пора повзрослеть, требовать первенства во всех начинаниях или, наоборот, ничего не позволять, боясь, что с ней что-то случится. Повзрослев, такая женщина будет чувствовать себя неполноценной, что непременно отразится на ее отношениях с мужем. Да, психотерапия – достаточно дорогое удовольствие. Но если дама дорожит своими семейными отношениями, а также желает развивать себя как личность, то все эти затраты в будущем окупятся сторицей.

Как вернуть чувства в отношения

Вернуть любящего мужа в семью возможно, если в отношениях есть какие-то проблемы, но в целом, чувства еще сохранились. В этом случае, конечно, нужно попытаться сохранить семью.

Чтобы сохранить ваш брак, когда вы единственная, кто это делает, нужно изменить свое отношение к ситуации. Перестаньте фокусироваться на партнере — перестаньте обвинять, прекратите бездействие.

Внимательно посмотрите на себя и на то, что вы можете сделать в этот момент. Вы определенно не можете контролировать чувства, отношения и реакции своего партнера, но вы можете контролировать свои собственные. Вы можете перейти от страха оставления к фактической ответственности за себя и свое счастье.

Цельного человека легко любить. Счастливый человек привлекает счастье. Начав с себя, вы можете перейти от несчастного, цепкого, трудного человека к тому, кто может создать атмосферу безопасности, мудрости, доверия и открытого общения. Если каждый из вас в состоянии взять на себя ответственность за собственное жизненное счастье, у вас обоих будет гораздо меньше багажа и гораздо больше искренней любви, чтобы привнести в отношения.

Вместо того, чтобы бить себя от отчаяния, воспользуйтесь этими советами, чтобы начать собственное личное преобразование и привести свой брак к успеху:

• просто дышите и наслаждайтесь счастьем;
• улыбайтесь и общайтесь с улыбчивыми людьми;
• отпустите ситуацию;
• обратитесь к психологу, но не для того, чтобы спасти свой брак, а чтобы разобраться в себе;
• изучите свою роль в преодолении трудностей в браке;
• простите себя и своего супруга за ошибки и проступки;
• заботьтесь о своем здоровье, красоте и благополучии.

В заключение

Если вы хотите жить счастливо в браке, то научитесь контролировать свои эмоции, будьте готовы к постоянному обучению внутри семьи, получению нового опыта

Но самое важное в отношениях — умение забывать обиды и не позволять им поселяться в вашем разуме. В лучшем случаев вас ждут очередные конфликты и разногласия в семье, а в худшем – неприятный осадок от регулярных ссор, подорванное эмоциональное состояние, разрушенный брак

Помните, что обиды никогда не смогут изменить человека, причинившего вам боль. Это чувство будет ломать, разрушать изнутри только вас. Если супруг осознал вину и готов меняться со временем, то дайте ему второй шанс, но выпустите все негативные мысли из разума и сердца, избавьтесь от злопамятства, научитесь прощать и проявлять терпимость, чтобы восстановить былые отношения.