Как забыть человека

Ситуация 3. Когда хотим помечтать

Ира что-то часто стала вспоминать бывшего. Роман был напрочь сумбурный: мужчина жил в другом городе, с Ирой встречался, когда позволял график командировок. В итоге непосредственное общение насчитывало что-то около недели. В остальное время мужчина даже звонить и писать не очень-то удосуживался. Зато никто не мог запретить Ире мечтать: как однажды все наладится, он переедет к ней или она к нему, заживут единым домом…

В ирином распоряжении всегда была тоска: едва ненаглядный покидал, как она думала, вспоминала…

Любой психолог скажет: ментальная связь не разрывается, пока вы продолжаете думать о человеке

Неважно, что самих отношений по сути нет, женщинам часто достаточно одних фантазий. Кстати, чем безнадежнее роман, тем сильнее «накрывают» мечты: мы не можем признать, что союз изначально обречен…

СОВЕТ. Станьте реалисткой!

Если признать, что роман был мыльным пузырем, придется признать, что мы были глупы и наивны. А это мало кому понравиться! Нужно быть достаточно сильной, чтобы покритиковать себя и покончить с токсичными виртуальными отношениями раз и навсегда. Гораздо легче придумать, почему не срослось да что помешало. Полно, не городите огород!

Как не вспоминать бывшего?

Если отношений нет, то их и не будет. Чтобы переключиться, сегодня есть одно очень простое средство: зайдете на сайт знакомств, попишите там, пообщайтесь. Посмотрите, сколько у вас мгновенно появиться новых поклонников. Ищите, выбирайте. Из сотни отсеянных кандидатов, глядишь, найдется ваш единственный, который действительно захочет зажить с вами общим домом.

⇒ Статья в тему:

Ситуация 7. Когда нужно укрытие

На «дне» почтовой корзины затерялся десяток писем. Если их распечатать, белые листы с нежными признаниями будут жечь глаза и пальцы — сладкая пытка, но иногда необходимая…

Например, когда лучший мужчина на свете, реальный и даже удостоенный печати в паспорте, расстраивает. Он хмур и не говорит причину. Или молчалив — и снова повисает тайна. Или он обижает словом. Возможно, приревновала, вот и «кусает», а может… Даже думать не хочется.

И тогда обиженная дама ныряет на дно той самой корзины, наугад открывает послание многолетней давности и читает. Это не предательство, это ее убежище. Сейчас в другой комнате сидит ее реальный герой, но он делает больно, он расцвечивает черным цветом ее настоящее и, вероятно, будущее. Что ее ждет? Все зыбко. Но в данный момент она может опереться на прошлое, в котором ее любили и она была счастлива. Правда, потом все исчезло, и она много плакала, но лихие времена ведь прошли! Письма из прошлого подтверждают: все будет хорошо, печаль-тоска пройдет…

Реальный герой стряхивает злой морок и идет мириться. «Преступное» письмо одним кликом падает в заповедную корзину. Вероятно, его воскресят еще не раз, а может, позабудут навсегда…

СОВЕТ. Окунитесь в прошлое!

У вас есть счастливые воспоминания о бывших, старые любовные письма? Пусть они будут с вами всегда. Они помогут пережить невзгоды. Ведь без прошлого нет будущего. “Часто вспоминаю бывшего” в данном случае работает как указание на то, что сейчас в ваших отношениях с близким человеком наступили не лучшие времена. Обопритесь о любовь из прошлого и немножко подождите. Вот и вся тактика. Поверьте, она отлично работает!

⇒ Еще советы:

Сильные эмоции, страхи или привязанности

Сильные эмоции или страхи могут быть ключом к воспоминаниям прошлых жизней. Особенно это касается тех эмоций и страхов, у которых нет видимых причин в текущей жизни.

Например, вы боитесь собак, но вас никогда не кусала собака или не было неприятных ситуаций с собаками. Или вы чувствуете в себе сильную необъяснимую страсть к игровым автоматам и т.п. но в вашем роду ни у кого нет таких привычек и т.д. Или вы встретили в своей жизни мужчину, по отношению к которому испытываете такие сильные эмоции, которые никогда до этого не испытывали ни к одному другому мужчине и не понимаете, что происходит, ведь вам всегда удавалось держать голову ”холодной” даже в юности. Это лишь несколько примеров.

Такие вещи, которые как бы выбиваются из общего рисунка и на первый взгляд кажутся ”не свойственными” вам, обычно легко объясняются через просмотр прошлых жизней. Это своего рода напоминание вам о том, что вы уже это делали.

Подробнее о кармических партнерах читайте  «Кармические отношения. Что делать и как выбраться»

Еще пример из жизни

Однажды у меня включилась эмоция на снег, на снегопад. Я люблю снег, но вот однажды все поменялось. Эмоция была настолько сильной и неприятной, что я решила пойти на сеанс-погружение. Тогда вспомнилась прошлая жизнь, когда я была безумно влюблена в офицера-белогвардейца. Наша любовь закончилась трагически, но в момент драматической развязки шел снегопад и в тот момент я связала снегопад с обстоятельствами его гибели. Таким образом, снег для меня после той жизни стал не просто снег, белый и пушистый, а напоминание о смерти любимого человека. А это уже вызывает совсем другие эмоции. Когда я посмотрела ту жизнь и поняла с чем у меня ассоциировался снег, то эмоция по поводу снегопада исчезла.

Мы запоминаем на уровне Души то, чего не хотим повторить, то что было больно когда-то. А когда мы понимаем, что конкретно у нас стоит за этой эмоцией или страхом, то сразу становится легче и этот узел развязывается.

Карты Таро, астрология, гадания

Некоторые виды гаданий или гороскопов могут рассказать о том, что было в прошлых воплощениях. Например, из Формулы Души, видны проблемы и программы, которые возникли у человека еще в прошлых жизнях. Но при этом не понятно, при каких обстоятельствах.

Способы гаданий могут быть разными, хоть на кофейной гуще. Но здесь важна способность гадающего подключиться к информационным потокам, содержащим необходимые сведения. Следовательно, здесь важна способность гадающего правильно настраиваться на клиента.

При этом, вам кто-то рассказывает о вашей прошлой жизни, но вы сами не видите ее, не можете прочувствовать на себе те ощущения, которые сопутствовали вам в прошлой жизни.

Поэтому, вы не устраняете никаких блоков, обетов, клятв, зароков, проклятий, которые возможно давали в той прошлой жизни. Следовательно, они продолжают на вас влиять, даже если вы уже “знаете” свою прошлую жизнь.

Признайте свои чувства

Почему вы скучаете по своему бывшему? Потому, что вы любили его, или потому, что вам сейчас одиноко? Точное определение причины, по которой вы испытываете ностальгию, может быстро помочь вам преодолеть чувства, испытываемые при отсутствии партнера. Правда в том, что у всех нас есть эмоции, но они не всегда приятны.

Если причина страданий кроется в одиночестве, выясните для себя, как побороть это состояние, и вы сделаете вашу жизнь намного проще. Вы также можете смириться с тем, что все еще влюблены в бывшего. Истинным чувствам нелегко противостоять, но с ними будет гораздо легче работать, как только вы сможете признаться себе в том, что на самом деле ощущаете внутри.

Как перестать скучать по человеку, который умер

Смерть близкого – самая страшная трагедия, которая только может случиться. Особенно если она произошла внезапно. Образ умершего еще долго будет сопровождать вас – это абсолютно нормально. Сначала вы будете испытывать мучительную тоску, а затем она сменится теплой грустью. В ваших силах ускорить наступление второго этапа.

Не погружайтесь в чувство вины

Всем людям, пережившим смерть близких, приходится столкнуться с мучительным чувством вины. Они корят себя за то, что мало внимания уделяли человеку, пока он был жив. Что чем-то его обидели когда-то, не говорили слов любви, не ценили. С этим тягостным чувством очень тяжело жить.

Чтобы избавиться от него, мысленно попросите у человека прощения. Проговорите все, что не успели сказать. Можно написать письмо и сжечь или закопать в землю. Повторяйте этот ритуал время от времени, пока этот камень окончательно не упадет у вас с души.

Тщательно ухаживайте за местом захоронения

Многие люди не считают своим долгом поддерживать порядок на могилах близких. “Человека уже нет, значит, ему это не нужно” – примерно так рассуждают они. На самом деле умершему это действительно не нужно, это нужно нам с вами, пока еще живущим. Чтобы отдать дань уважения близкому человеку, в знак благодарности за его заслуги перед нами. Если этого не делать, в подсознании незаметно будет расти чувство тревоги и страха.

Умерший человек может начать приходить к вам во сне с немым укором на лице. Не стоит искать в этом какую-то мистику. Это ваше же подсознание напоминает вам, что вы игнорируете очень важные вещи.

Выделите время, чтобы почтить память человека

Поначалу вы будете постоянно думать об ушедшем человеке, вам будет очень тяжело отвлечься от мыслей о нем. Но вскоре в вашем сознании начнут появляться островки из других мыслей и занятий. Ваша задача – стараться постепенно увеличивать эти островки.

Проблема в том, что люди сами не хотят расставаться с мыслями о любимом. Им кажется это предательством и кощунством. Как так – вроде бы он погиб совсем недавно, а они уже поглощены повседневными делами. Чувство вины заставляет их хвататься за воспоминания и прокручивать их в голове, как заевшую пластинку.

Чтобы такого с вами не происходило, вы должны разграничить нормальное внимание и патологическую зацикленность. Нормально вспоминать об умершем время от времени, просматривать его фотографии, посещать могилу

Непрерывное же внимание очень негативно сказывается на психическом благополучии. Можно окончательно потерять связь с реальностью. Вряд ли бы ваш близкий пожелал стать причиной вашего несчастья, не так ли?

Поэтому определите для себя время, которое вы будете посвящать памяти об умершем. Вы можете проводить его в одиночестве со своими мыслями, а можете собираться в кругу людей, близко знавших человека.

Ситуация 2. Когда набиваем себе цену

Света — симпатичная и веселая. Но чуточку закомплексованная: всякий раз, когда случается роман, Свете кажется, что кавалер ее не очень ценит. И она повышает свои активы единственным доступным способом — провоцирует в партнере ревность. Естественно, рассказывая о бывшем: как ухаживал, звал замуж, она отказала, он с горя хотел выкрасть пробирку с лихорадкой Эбола и заразить себя, но не знал, как проникнуть в лабораторию и где такая вообще есть…

Разумные мужчины сразу «просекают», на какой эффект рассчитано повествование. Доверчивые мужчины сначала верят и боятся потерять Свету. Но потом тоже закрадываются сомнения… В том и в другом случае финал один: кавалеры становятся светиными воспоминаниями, которыми барышня поделится со следующим кандидатом. Света не расскажет, что ее разоблачили, правду она прикроет легендой: как звали замуж, она отказала, они с горя подались в тайгу на золотые прииски или на Эверест…

СОВЕТ. Повысьте самооценку!

Ревность в любом виде ни к чему хорошему в отношениях не ведет. Поэтому придется искать другие способы повысить свою значимость. Как не вспоминать бывшего?

Возьмите листочек бумаги и напишите все хорошее, что вы о себе знаете. При этом постарайтесь никого не вспоминать

Важно не то, что другие люди о вас думают, и что другие люди ради вас делают. Главное, что вы сами думаете о себе

Найдите хотя бы 10 позитивных пунктов. И вспоминайте о них почаще.

Напишите ему. Но не нажимайте «Отправить»

Напишите письмо от руки или по электронной почте, но убедитесь, что вы на самом деле не отправите его. Это действие может иметь терапевтический эффект: вы выпустите все ваши эмоции, что поможет вам преодолеть негативных мыслей или, что еще хуже, самообвинений.

Если вы скучаете по своему бывшему парню и не можете понять, как справиться со всеми эмоциями, лучше всего записывать их на листок или в заметки на телефоне. Конечно, не отправляйте содержимое послания бывшему партнеру! Эти записи являются личными и интимными. И вам может стать еще легче, если вы сожжете бумагу после описания своих чувств после расставания.

Старайтесь больше путешествовать

Необязательно покупать дорогие путевки и лететь по 8 часов на острова, чтобы увидеть океан. Но если вы находитесь в том же городе, что и ваш бывший парень, возможно, вам было бы проще пережить разлуку, если вы покинете родные места на несколько дней. Если у вас есть друзья в другом городе или ваши родители живут далеко от вас, почему бы не использовать эту возможность и не посетить родных и близких?

Уехав в другое место, вы почувствуете себя намного лучше, так как ничего не будет вам напоминать о прошлых отношениях. Кроме того, вы точно не увидитесь с бывшим парнем. Вы получите массу положительных эмоций, отвлечетесь и расслабитесь.

Советы психолога: переключение на другой объект

Желаешь забыть любимого мужчину навсегда? Следуй советам:

1. «Уничтожить» его из своего сознания полностью, будто никогда его не существовало;
2. Удалить все возможные контакты, такие как: номер телефона, страничка в социальной сети, Instagram и так далее;
3. Избавиться от «якорей», которые тянут вниз и заставляют вспомнить былое время. (совместные треки, подарки, памятные места);
4. Не проецировать в подсознание образы бывшего мужчины;
5. Не сметь обвинять себя в разрыве отношений;
6. Проанализировать ситуацию и сделать выводы;
7. Избегать замкнутости в себе и не позволять жалеть себя;
8. Не держать обиду за произошедшее на бывшего партнера;
9. Ни в коем случае не прибегать к сравнению прошлых отношений с нынешними.

Ради мести заводить новые отношения не стоит. Не пережив и не освободившись полностью от прошлого, новые отношения 100% не заладятся. Только причините боль другому человеку. Избавиться от любовной зависимости сможете узнав информацию из этой статьи.

Девушки, поймите, если человек ушел, он автоматически становится вашим прошлым. Как физически, так и на эмоциональном уровне он остался позади, в прошлом. Сейчас, вы должны заботиться о себе и налаживать свою жизнь в настоящем.

Быстрее забыть о мужчине поможет удовлетворение собственных желаний и потребностей. Раскройте вкус жизни. Почувствовав его, быстро сможете освободиться от неприятных воспоминаний.

Три простых шага, которые помогут забыть любимого

Если вы привыкли ежедневно бывать в ВК, то этот пункт будет для вас довольно сложным, однако ради нужного результата, заставьте себя следовать ему хотя бы три недели. Бывает так, что по определенным причинам возможности не заходить в социальную сеть нет – тогда отправьте мужчину в «черный список», лишив его возможности напоминать о себе. Попросите своих друзей также не рассказывать вам о любых изменениях в жизни вашего возлюбленного.

Время для себя. Энергию, которую вы направляете на мысли о любимом человеке, пора перенаправить в иное русло. Лучшее, что вы можете сделать в ближайшее время – посвятить себя саморазвитию и вплотную заняться внешним видом. Хочется позвонить или написать парню? Вместо этого идите в спортзал на групповые занятия – вероятнее всего, от этого пользы будет больше. Займитесь хобби, о котором давно мечтали, запишитесь на новую косметическую процедуру или посетите СПА. Посвятите время себе, а не размышлениям, о человеке, с которым вас уже мало что связывает, кроме ваших же чувств.

Новые знакомства. Вы намного быстрее забудете бывшего, если будете знакомиться с новыми людьми. Этому могут способствовать занятия спортом или танцами, концерты, различные тренинги и семинары, выставки, групповые туры, целенаправленные знакомства в Сети. Даже если у вас нет такого желания, позвольте себе общение с новыми людьми.

Спонтанные воспоминания прошлых жизней

Ключи к прошлым жизням есть в текущей жизни. Если вы внимательно приглядитесь к своим индивидуальным особенностям, талантам, увлечениям, чертам характера, особенностям семьи, в которой вы родились, то наверняка поймете что такой ”набор” есть только у вас и ни у кого другого.

Исследуйте ваши индивидуальные особенности по следующим темам:

Что вам нравилось делать в детстве, какие занятия или игры приносили радость, удовольствие
Выбранный вами род занятий, увлечения
Ваши черты характера и манера поведения
Ваши таланты, способности, наклонности
Что вас восхищает в других людях
Что вас раздражает в других людях, что вы не приемлете
Любимые книги и фильмы, любимые герои, которые вас восхищают
Страны и культуры, которые вам особенно нравятся
Историческая эпоха и события, которые привлекают ваше внимание
Страхи и фобии или пристрастия, которые у вас есть, возможно, с самого детства
Травмы, болезни, особенно неожиданные

Начните фокусировать внимание и размышлять почему вам это нравится или не нравится, или почему у вас есть эта черта или талант. Тогда, вполне возможно, это станет толчком к спонтанным воспоминаниям прошлых жизней

Настрой после расставания

Быстро забыть любимого человека после расставания возможно, если погрузиться в процесс траура. Данный период нужно полностью пережить.

Смысл его в том, чтобы женщина пережила в полной мере, как положительные, так и отрицательные эмоции. Те чувства, которые она ощущала со своим мужчиной. Затем воспользуйтесь, например, таким вариантом: Представьте, что вы складываете эти чувства и эмоции в деревянный ящик. Забиваете гвозди в крышку.  Относите ящик с вашим прошлым в далекую  забытую пещеру. Оставляете там  свои мучительные воспоминания и возвращаетесь в реалии мира освобожденной, отдохнувшей, готовой к новым отношениям.

Следующим шагом будет освобождение вашей души от негативной энергетической составляющей прошлых отношений. Хорошо бы найти местечко, где можно громко покричать от всей души. Например, удаленный уголок парка, рощи или, есть возможность, выехать на природу, подальше от людского скопления. Наполните легкие воздухом и кричите, как можно громче, выплесните всю боль расставания. Вы почувствуете, как освобождаетесь от тяжелых мыслей и наполняетесь светлой энергией.  Когда этот шаг пройден, то траур завершился. Сам по себе период болезненный и не является быстрым.

На это имеется 2 причины:

1. Из-за остатков чувств к мужчине, женщина будет находиться в состоянии апатии, тем самым, не допуская в свое сердце нового человека;
2. Прошлая любовь будет встраиваться в новые отношения, что будет являться значительной помехой в общении с симпатизирующим вам мужчиной..

Девушке быстро забыть человека, с которым ранее была счастлива, навряд ли получится

Нужно стараться переключать внимание на что-то другое, что отвлечет от грустных мыслей

Освобождение начнется только после того, как девушка прочувствует и переживет период траура. Перегруженная, изможденная психика от усталости автоматически начнет защищать человека, выталкивая из сердца и сознания проекцию некогда любимого человека. Обычно данный период длится не более 6 месяцев.

Первое время, воспоминания причиняют боль, которую тяжело принимать. Но со временем, переживания будут утихать. Они перейдут с телесного уровня на эмоциональный. Состояние девушки придет в норму.

Сновидения

Когда вы интенсивно обдумываете какую-то проблему, которую вам нужно решить, то ваше подсознание работает над этой проблемой даже ночью, пока вы спите. Бывает, что ответы на эту задачу уже есть в прошлой жизни, тогда вы можете увидеть во сне отрывки из той прошлой жизни. Тем самым, подсознание как бы дает вам подсказку и напоминает о том, что с вами уже происходило.

При этом, просмотр прошлой жизни во сне сильно отличается от обычных сновидений. Отличие в том, что вы перепроживаете этот момент той жизни и он ощущается как очень реальный, как будто вы не спите, а живете в этом моменте.

Если вы сознательно сконцентрируете ваше внимание на запросе вспомнить конкретную прошлую жизньв момент перед самым засыпанием, то вполне вероятно, что именно ту жизнь вы и вспомните во сне. Пример запрос может быть таким: ”Хочу вспомнить мою прошлую жизнь, в которой я … :

• решил такую-то проблему”
• справился с такой-то ситуацией”
• научился тому-то”
• был сильным/добрым/лидером/писателем/художником/полководцем/священнослужителем/ясновидящим/…”
• или создал себе такую-то проблему в текущей жизни”
• другой вариант