Что делать, если изменила мужу: советы психологов

Как простить измену девушки

Когда принято решение продолжать отношения и с вопросом прощать ли измену девушки наступила определенность, появляется новая задача – поэтапность данного процесса. Первоочередное, что стоит понять – то, что измена осталась в прошлом и протягивать данное событие красной нитью через настоящие моменты не логично. Все, что произошло нужно оставить, для чего все чувства, переживания, страхи, опасения и боль нужно выплеснуть, чтобы они не отравляли жизнь

Важно разграничить обсуждение с девушкой причин и договоренность на будущее и эмоциональную разрядку. Можете кричать, когда остаетесь наедине, можно писать ей письма и не отправлять или обратитесь к психологу

Способов существует масса – главное, чтобы внутри у вас не осталось переживаний, сдерживаемых сознательно.

Продолжать обижаться, если вы решили остаться вместе и все обсудили, не имеет смысла – теперь только наблюдать за настоящим поведением и вовремя проговаривать свои опасения. Не бойтесь показаться слабым, признавайтесь, что нервничаете, когда она задерживается. В случае, когда двое работают над стабилизацией взаимодействия, такая открытость будет вызывать с ее стороны понимание и стремление минимизировать ваши переживания. Не стоит превращаться в жестокого деспота, полностью контролирующего каждый ее шаг – задача вновь научиться доверять.

Если простить измену девушки тяжело, то проанализируйте, что именно не дает отпустить ситуацию. Тут могут всплыть разнообразные личностные комплексы, от нежелания сравнения и старания переплюнуть ее любовника, до неприятия собственного делания изменять. Также многие парни считают изменой то, что у девушки кто-то появился в период их расставания, когда по факту оба являются свободными людьми.

Существует вероятность столкнуться с ощущением беспричинной агрессии в сторону девушки или же чувством брезгливости. Это явные маркеры, что парень пытается обмануть самого себя и искреннего прощения не происходит. Тут может помочь доверительный разговор с самой девушкой, однако она может рассказать только о собственном восприятии ситуации. Помочь понять механизм возникновения ваших личных реакций может психолог или самостоятельная внутренняя аналитическая работа.

Кроме тех людей, кому вы максимально доверяете, постарайтесь, чтобы никто не знал о факте измены, поскольку люди даже сами не желая зла, могут постоянно напоминать о случившемся. Количество мнений безгранично, но каждый раз они будут требовать от вас моральной устойчивости и отстаивания собственного решения, что при социальном давлении тяжело.

Принципы того, что делает мужскую роль мужской, не меняются в зависимости от этапа отношений.

И вместе с этим выражения вроде «от хорошей жены мужья не уходят» и «от хороших мужей жены не уходят» — они очень полезны и здоровы, потому что они сдвигают наш внутренний фокус с «я тут не при чем!» и «во всем виновата девушка!» (что является более незрелой позицией, позицией мальчика, не готового к отношениям), на «а что я сделал здесь не так?» и «в чем моя вина»?…

То есть это уже сдвиг больше в гуну благости, в позицию ученика, что очень прогрессивно и хорошо. Это как раз то, что категорически не получается у болшинства людей (как парней так и девушек), которые испытывают хронические трудности в отношениях. Об этом я прямо сейчас видео новое делаю, надеюсь тебе оно сможет оказаться чем-то полезным!

Вывод: если девушка изменила, прежде всего мы должны не обвинять девушку (что может быть очень сложно в виду эмоциональной заряженности по «горячим следам»), а, вместо этого, спросить себя: «В чем моя ошибка? Вероятно это произошло потому, что я уже долгое время не выполнял по отношению к этой девушке своих обязанностей. Или просто сам хотел изменять, но она меня опередила».

Что же это за обязанности такие, которыя я мог не исполнять?

Хорошо бы их знать для начала, правда? (в идеале ПЕРЕД тем, как мутить с девченками… ведь мы не садимся за штурвал самолета, прежде чем пройти соответствующую подготовку?)

Обязанностей у мужчины перед женщиной всего три (но каждая очень важна):

Обеспечивать ей пространство для отношений (создавать возможности и ситуации, в которых наши с девушкой отношения могут развиваться: знакомиться, приглашать на свидание,… причем с переходом от более формального общения к более близкому, обязательно должна увеличиваться и степень нашей ответственности и «покровительства» за создания таких ситуаций / вложение от меньшего к большему)… Мы должны давать ей всё, что ей нужно, удовлетворять её желания. Но не все сразу (иначе мы просто сойдем с ума), а постепенно, не спеша. (Конечно, если девушку мы нашли глупую, то и желания нам придется удовлетворять её глупые — здесь проблема не в девушках, а в наших вкусах)
Защищать её. Как физически (например, от хулиганов, опасностей) так и эмоционально (он неё самой, от конфликтных ситуаций с другими)
Играть роль старшего, ведущего. Роль капитана на корабле ваших с девушкой отношений. Это похоже на пункт 1, но тут есть различия. Первый пункт — он более грубый (взять за руку, съездить вместе на отдых), третий — более тонкий (как делать так, чтобы девушка могла тебя уважать (большинство парней сами делают так, что девушки не могут их уважать) и сама была вдохновлена изучать и исполнять исполнять свои обязанности в отношении тебя).Мы, а не девушка, должны определять, куда мы идем в этих отношениях, к каким целям стремимся, что хорошо, а что — плохо, что правильно, что — не правильно и т.д. Потому что если девушка видит, что парень не может занимать эту роль, это вынуждает её саму занять её (потому что кто-то должен это делать) — это её бесит и причиняет огромные беспокойства. Но большинство парней этого даже не замечают. Они лишь наблюдают конечный результат: девушка постоянно капризничает, обижается и обвиняет их… и отношения уже давно совсем «не те».

Мы будем вдоль и поперек изучать это на Месячной Программе во всех деталях, потому что «с ходу» эти обязанности могут показаться очень противоречивыми и не ясными.

Это одна из самых главных наших тем на МП, потому что без четкого понимания этих обязанностей и того, как именно их исполнять, на развернутых живых примерах из жизни, ни о каком мужском поведении и мужской привлекательности не может быть и речи. Это будет просто имитация.

Новости об этой программе получают только те, кто подписан на дополнительную мини-рассылку специально по МП.

2 Почему женщины изменяют

В отличие от мужчин у девушек практически не бывает спортивного интереса по отношению к противоположному полу. Чаще всего девушка идет на эмоциональную измену.

Существует несколько основных факторов, которые помогают объяснить подобное поведение женщины. Чаще всего девушки идут на измену из-за:

Ощущения собственной ненужности. Такое происходит, если парень начинает проявлять к своей второй половинке безразличие. На первых порах отношений юноши готовы сворачивать горы ради своих любимых, но через некоторое время начинают воспринимать их как данность.
Мести. Это одна из самых распространенных причин. Если парень изменил девушке, то неудивительно, что и она решила отзеркалить данную ситуацию. Но в таких случаях девушек очень часто мучает совесть.
Влюбленности. Иногда женщины начинают испытывать сильные чувства к другим парням. Такое обычно происходит с замужними девушками, которые уже не первый год живут с одним мужчиной. Они мечтают вновь пережить яркие эмоции.
Случайности. Если девушка пошла на корпоратив или вечеринку и перебрала с алкоголем, то это могло привести к тому, что она оказалась в постели с другим мужчиной. Очень часто наутро такие особы даже не помнят, что они делали вчера.
Выгоды и денег. Нередко девушки живут с бедными партнерами, но не могут перебороть желание получать, все что захочется. В этом случае некоторые девушки выбирают себе состоятельных любовников, которые воплощают все их мечты в реальность.

Независимо от тех причин, которые побудили женщину пойти на предательство, это всегда приводит к серьезным проблемам в отношениях. Даже если девушка сама призналась в измене и искренне просит прощения за случившееся, есть большой риск, что данная ситуация может повториться или парень так и не сможет ее простить.

Я изменяю любимой девушке! Письмо читателя.

Пару недель назад в нашу редакцию пришло письмо от постоянного читателя, которое стало темой для сегодняшней статьи. Благодарим за идею Владислава из Краснодара. В письме было представлено, что он изменил девушке, как жить дальше не знает, мучает себя и гнобит. Изложим вкратце суть проблемы:

Ответ психолога.

На самом деле, данная ситуация довольно-таки распространена среди неопытной молодежи. Чтобы не мучить себя и влюбленную особу, необходимо твердо сказать «Нет!» не только ей, но и себе — здесь уже начинается путь к исправлению ошибки. Конечно, дело уже сделано и назад уже ничего не вернуть, но выйти из сложившейся ситуации победителем удастся, если ваша любимая пребывает с вами чаще, чем разлучница.

Необходимо рассмотреть следующие нюансы:

Сожалеете ли вы о поступке;
Принуждает ли вас к акту одноклассница;
Насколько здорово ваше взаимодействие с девушкой (с которой встречаетесь, как пара);
На что вы способны, чтобы отвергнуть влюбленную;
Контактирует ли одноклассница с вашей подругой;
Если поддаетесь на провокацию, может, и любовница вам не безразлична?

Каждый аспект рассмотрим ниже подробней на примере здравомыслящего юноши. Мы понимаем, ситуации у каждого разные, поэтому будем писать сразу для всех, а не только о случае из сообщения читателя.

Причины измены девушек

Стремясь разобраться, почему произошла измена, часто парни ищут недостатки в воспитании или характере девушки, в этом отлично помогают друзья и знакомые, но правда в том, что разрушению отношений обычно способствуют двое. Девушки не изменяют тем, с кем хорошо и с кем они счастливы. Естественно невозможно стать идеальным для всех, поскольку разные девушки имеют отличающиеся системы ценностей и влюбляются в разных мужчин, но понимать, какие качества важны для вашей девушки необходимо. Когда парень не внимателен, постоянно жестоко подшучивает, не проявляет серьезности, то вероятность адюльтера максимальна. Оцените ваши потребности, и если ваша спутница не может усидеть дома, а стремится в горы, то измена произойдет с альпинистом, пока вы играете в приставку. Можно менять себя и привычки, стремясь больше подходить друг другу, а можно изначально искать близкого человека, у которого те же ценности.

Длительный роман задействует всю эмоциональную сферу девушки, но не исключены и разовые случайные измены. Обычно они случаются в ситуациях, когда неудобно отказать ехать в гости, когда зовут всех подруг или в состоянии опьянения. Когда другой парень оказывается излишне настойчив девушка может не устоять

Случайный роман может закрутиться от женской конкуренции, когда подруги окружены мужским вниманием и девушка хочет показать, что ею тоже продолжают интересоваться мужчины

Девушки могут использовать измену в качестве мести. Если вы серьезно поссорились, и она ушла злая, то желание показать вам, что вы потеряли, может привести именно в чужие объятия. Восстановление справедливости после вашей измены многим видится не как работа над отношениями и укрепление их, а как повод для собственного похода на сторону, чтобы сравнять счеты. Но ссоры не всегда влекут продуманную измену назло, это может произойти и от сильного чувства обиды. Так в ситуациях, когда вы сильно обидели девушку, сделали ей больно, она может нуждаться в поддержке, и если рядом окажется другой парень, который окружит ее заботой, то на контрасте с вашим поведением девушка может мимолетно влюбиться. Кроме того, многие ссоры могут напоминать расставания, а подчас эти слова и произносятся – в таких ситуациях девушка даже может не считать себя виноватой, иначе к чему было озвучивать факт разрыва. Скорость нахождения другого парня в данном случае легко объясняется множеством друзей, которые только ждут вашего прокола и всегда готовы подставить свое плечо.

Продолжительная связь вашей девушки и ее измены свидетельствуют о нехватке внимания или тепла, возможно, разговоров на интимные темы или самого интима. Вспомните, когда вы говорили комплименты или красиво ухаживали. Большинство женских измен случается, когда нет возможности получить важные психологические моменты в официальных отношениях, при этом материальная сторона и стоимость подарков не имеют значения.

Распространенные причины женской измены

Итак, почему же жена решается на такой рискованный шаг? Для многих — это, в первую очередь, шаг отчаяния, поиск выхода из ситуации, решение проблем. Причины измены жены нужно искать только в семье.

Попытка забыть семейные проблемы. Проходит более 10 лет брака, в семье есть дети, но есть определенные проблемы, которые не делают женщину в браке счастливой. Молодые девушки, скорее всего, подадут на развод, а женщина, у которой за плечами десятилетия семейной жизни, не посмеет рушить созданный мир. Из-за собственной неуверенности, из-за детей, из-за страха перемен. Она найдет отдушину в виде любовника. Но со временем и эта иллюзия разрушится, женщина поймет, что обманывает, прежде всего, себя.
Удовлетворение собственного эго. Психологи утверждают, что незамужнюю женщину можно отличить по взгляду, по определенному блеску в глазах, ауре, от нее исходящей. Выйдя замуж, женщина теряет эти признаки и становится неинтересной для мужчин. Да и тот факт, что она замужем, также отталкивает от нее поклонников. Именно в поиске мужского внимания и романтики, женщина решается на измену. Причем, зачастую в таких случаях инициатором внебрачных отношений становится именно она.
Проблемы в сексуальной жизни. Интим в семейной жизни играет большую роль. Но со временем страсть притупляется, и многие семейные пары настигает кризис. Не пытаясь найти совместное решение этой проблемы, супруги находят его на стороне. Сексуальная неудовлетворенность толкает на измену и жену.
Женская месть. Измена по этой причине – огромная ошибка. Узнав о неверности мужа, жена, обуреваемая чувствами, под влиянием сильнейшего стресса, идет на измену. Но результатом является душевная пустота и, возможно, даже развалившийся брак. Ведь мужчина, в отличие от женщины, простить измену готов не всегда.

Новая любовь. Сколько бы ни было женщине лет, она постоянно нуждается в любви и романтических ухаживаниях. И, если на ее пути встретится соблазнитель, который даст ей это все, то она, сломя голову, бросится в омут новых отношений.
Частые разлуки. Длительные командировки супруга также могут послужить катализатором для измены жены

В этом случае возникает еще ряд причин, способствующих разладу в отношениях: отсутствие внимание, подозрение мужа в неверности, сексуальная неудовлетворенность.
Первая любовь. Как известно, первая любовь оставляет в душе сильнейшие эмоциональные воспоминания

И если объект юношеского увлечения (при условии, что он не спился, не деградировал) встретится на пути женщины, то ее память взбудоражит былые воспоминания и отношения продолжатся.
Брак без любви. К сожалению, такие браки становятся частыми в обществе. Друг детства, по расчету, по залету – такими причинами выхода замуж трудно удивить.

И еще один немаловажный аспект – женщина изменяет не только телом, но и душой. Поэтому, если мужчине разрыв с любовницей дается легко, то для женщины такой выбор очень непрост

И когда такая ситуация наступает, очень важно перестать руководствоваться чувствами, а начать действовать согласно доводам разума

Почему закрадывается мысль о неверности

Важно понять, почему в твою голову закрадываются мысли о неверности. Если ты сам изменяешь, то автоматически ищешь признаки нечестности у своей подруги

А может, ты патологический ревнивец? Тогда далеко не факт, что твоя девушка действительно не верна тебе. В этом случае нужно не обвинять другого человека, а справиться со своими тараканами в голове.

ЧИТАТЬ Жена изменяет мужу: как определить неверность супруги и что делать дальше

В ином случае мысли о неверности закрадываются, если поведение любимой девушки, ее манера общения, характер, восприятие ситуации резко изменились. То есть она стала вести себя не так, как вела раньше, без весомых на то причин: ты не пропадал на ночь с друзьями, не ругался с ней, не изменял и не оскорблял.

https://youtube.com/watch?v=mBP8-vgyCTk

Что делать, если девушка изменяет, но я ее люблю?

Что такое любовь в вашем понимании? Привязанность? Окрыленное состояние после ежедневных времяпровождений, свиданий, подарков, внимания, поцелуев??? Нет!

Допустим, вы ее любите, желаете ей только счастья, даже можно взять во внимание тот факт, что вы готовы забыть и простить ей эту слабость, но есть ли смысл посыла односторонней любви в нее? Нет! Только потому, что вы расходуете свой потенциал в никуда. Примеры:

Человек работает, за это он получает зарплату, на которую живет;
Он одалживает денежные средства банку, которые возвращаются через год с процентами;
Он питается едой, чтобы его органы функционировали и он не заболел и не умер;
Даже телефон нужно подзаряжать, чтобы у его обладателя была возможность позвонить.

Во всех примерах есть обоюдность. Если вы не получите зарплату, вы ведь не станете продолжать работать? Если не получите процентов, вы не вернетесь в этот банк? Если перестанете питаться, истощаете и заболеете… Так почему вы спрашиваете: «Изменила девушка, как быть, если я ее люблю?», ведь отдачи никакой! Вы не получите взаимность позже, если она изменяет с другим только по одной простой причине — она вас не любит (см. Изменяют ли любящие девушки?).

Готовы простить юноши:

У которых была детская травма (один из родителей ушел в другую семью, не хватило материнской любви (мама издевалась, воспитывала, применяя физ. силу), не было друзей в школе, сильно выделялся среди ровесников);
Которые начали поиск девушки в раннем возрасте и потерпели предательство с ее стороны.

Если узнали себя в чем-то, рекомендуем задуматься над последствиями притерпевшейся измены.

В каких случаях нужно рвать отношения

В некоторых ситуациях нет права на прощение. Даже если вы сильно влюблены в девушку, и надеетесь на счастливый финал. Его просто не будет. Стоит сразу разойтись, если девушка изменила:

С лучшим другом своего парня. Двойное предательство от самых близких людей – такое не прощают. Она прекрасно знала, что лишает вас друга, но все равно поддалась порыву чувств. Такая женщина не знает границ, не уважает вас и не задумывается о ваших чувствах. В дальнейшем может нанести еще более подлый удар.
С родственниками – отец или брат. Связавшись с вашими родными, она закрыла себе путь в вашу семью. Невозможно забыть о таком поступке, не получится сохранить нормальные отношения между всеми участниками конфликта, так что рана всегда будет кровоточить. Чтобы не терзать себя, просто расстаньтесь и переживите боль.
С бывшим парнем. Подобная ситуация часто происходит в случаях, когда девушка никогда не переставала любить бывшего. А вы были просто временной заменой. Они расстались не по ее воле, и по первому зову она легко переметнется к другому. Если не хотите быть временным пристанищем и вторым номером, расстаньтесь и найдите взаимную любовь.
Не раскаивается. Отрицает, даже когда вы приводите неопровержимые улики. Высмеивает вас. Сравнивает с другим мужчиной. Демонстративно отправляется на встречу с любовником. Раздражается, закатывает глаза на ваши обвинения, и говорит что-то вроде «когда ты уже забудешь об этом». Она не уважает и не ценит вас. В любой момент эти отношения закончатся, а вы потратите еще больше времени на страдания. Не бойтесь расстаться – лучше сейчас по вашей инициативе расстаться, и быстрее прийти в себя. А позже вы найдете ту, кто действительно будет ценить вас.
Рассказывает знакомым о своей интрижке. Подобное поведение говорит лишь об одном – она не уважает вас и не задумывается о вашей репутации. Девушка, будущая жена, должна поддерживать вас и отстаивать вашу честь. А она занимается абсолютно противоположными вещами.

Не цепляйтесь за отношения, которых нет. Вам кажется, что вы не сможете без нее, но это ошибочное чувство. Главное пережить первый месяц, найти какую-то отдушину, чтобы погрузиться в нее с головой, а потом станет легче. У вас будет хотя бы шанс найти девушку, которая будет уважать и ценить вас. Вы заслуживаете взаимную любовь!

1 Что делать, если девушка ушла к другому мужчине

В этом случае придется пережить не только саму измену, но и тот факт, что избранница не попыталась восстановить отношения и предпочла начать жизнь с другим человеком. Поэтому необходимо пройти несколько этапов:

Пережить свои чувства. Нужно дать волю эмоциям, поплакать, разгневаться и выговориться родственникам или друзьям.
Принять ситуацию. Каждый человек хотя бы раз расставался. Нужно принять это событие в своей жизни, как очередной этап или опыт.
Перестать себя винить. Даже если девушка пошла на этот отчаянный шаг из-за того, что ей чего-то не хватало в отношениях, очень глупо обвинять во всем только себя. У нее был выбор, она могла поговорить обо всем со своим любимым и постараться решить проблемы, однако, она предпочла сразу же оказаться в постели другого мужчины.
Не замыкаться в себе. Если женщина покинула мужчину, то это еще не означает, что его жизнь закончена. На этом этапе он должен больше общаться со своими близкими и друзьями. Это поможет отвлечься от сложившейся ситуации. Если перебороть свои эмоции никак не получается, то стоит обратиться к специалисту.

Как себя вести после измены девушки

Поведение девушки после измены во многом определяет и линию поведения парня. Если она не раскаивается, обвиняет вас в случившемся или начинает унижать, то отношения заканчиваются, если же просит прощения и признает ошибки, то возможно возобновление. Но существует масса вариантов, как можно вести себя после случившегося.

Сразу после факта обнаружения измены необходимо максимально быстро прожить эмоциональную фазу обвинения девушки и желания перейти к логическому анализу ситуации. Решения, принятые под алкоголем или по совету друзей могут оказаться неадекватными, усугубить ситуацию и заставить жалеть о последствиях. Берите паузу, можно взять отгул и перестать общаться на пару дней не только с девушкой, но и со многими знакомыми – за это время эмоции утихнут, возможно, кроме ненависти и боли появится теплота или облегчение от возможности закончить давно надоевшие отношения.

В период паузы взвешивайте все причины, заставляющие простить или уйти, прислушивайтесь к самым глубоким частям души, а не только к пониманию мужской гордости и социальных стереотипов. Строго отделяйте эмоции – желание мести, жалость, страх перед будущим, стремление доказать свое превосходство, чувство собственничества, заниженная самооценка не являются вспомогательными средствами.

После того, как собственное решение принято необходимо проговорить его с девушкой. Нужно морально подготовиться к тому, что она предпочтет другой путь развития событий. Если ваши стремления не совпали, то необходимо окончить отношения и потом уже заниматься проживанием разрыва. Не заставляйте девушку принять ваше решение остаться вместе, единственное, на чем вы имеете право настаивать, так это на окончании отношений.

Если же вы решили остаться вместе – это только начальный этап в построении новой модели взаимодействия. Мало будет просто вернуть все на свои места – измена это трещина, переломный момент, требующий не изменений в самих отношениях, а своеобразного переструктурирования личности обоих участников. Оптимально начинать сближение постепенно, проводя вначале немного времени вместе, посвящая его разговорам и вопросам, особенно, что касается ценностной сферы друг друга. Попробуйте заново узнавать друг друга, при этом, не теряя чувствительности к себе. Некоторые выбирают совместную семейную терапию у психолога, а кто-то способен возродить старые отношения самостоятельно. Главным моментом является постоянная открытость и стремление делиться мыслями и переживаниями. Вспомните, как вы узнавали ее во время знакомства и гоните прочь мысль, что досконально изучили человека. Узнавайте тайные желания и самостоятельно проявляйте заботу. Там, где хорошо нет места третьему.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!