Причины развестись с мужем: как понять, что пора расставаться? ⇒ блог ярослава самойлова

Возможные причины

Почему подруги предают? Из-за ревности, зависти или затаенной обиды? Причин множество, а результат всегда один – человек испытывает боль, стресс, тяжесть от предательства и ненависть к доверительным отношениям.

Основная причина – ревность. Вполне вероятно, что вы познакомились с парнем или начали отношения с тем, кто нравился вашей подруге. Есть девушки, которые готовы смириться с этим и пожелать удачи новообразованной паре, но существуют и те, кто будут всеми силами переманивать молодого человека или мужчину, чтобы он не достался вам. Можно даже и не подозревать, что она строит план мести или захвата.
Еще одна причина, почему вас предала подруга, – отсутствие уважения и как таковой дружбы. Человек, который действительно ценит кого-то, эмоционально привязан к нему, никогда не причинит боль. По крайней мере, специально, желая навредить и обидеть.
Зависть. Проанализируйте, насколько вы успешнее вашей подруги? Может, у вас есть что-то, чего нет у нее? Вы на хорошем счету в компании, знаете несколько языков или прилежно учитесь в институте? Не ленитесь ухаживать за собой, работаете в двух местах, чтобы обеспечить хорошее питание и регулярную покупку нужных вещей? Преуспевание в чем-либо может вызвать зависть, особенно у тех, кто не готов работать над собой и добиваться успеха, а привык только следить за окружающими и обсуждать их.

Причина развода

Муж женщины работал инженером и неплохо зарабатывал. Он был очень сдержанным, спокойным, рассудительным и надежным человеком, за что она его безумно любила. Но за пять лет совместной жизни супруга начала уставать от своего мужа. Все те положительные качества, за которые она его полюбила, вдруг стали объектом раздражения.

Ей, как и любой другой женщине, не хватало романтики в отношениях. Однако ее супруг не был романтиком. Периодически они ходили куда-то вместе, но женщине этого было мало. Он никогда не дарил жене цветы, а детям не покупал сладости. В результате чаша терпения жены переполнилась.

Клецки из картошки с овощами, которые могут украсить и новогодний стол: рецепт

Беру блестящую краску, деревянные шарики и мастерю новогодние игрушки на елку

Женщина создала для дочки зимнюю сказку в одной из комнат дома (фото)

Упражнения и игры для снятия стресса

Молитесь, медитируйте или заниматься релаксацией, кому что ближе.

Научитесь совладать со стрессом. Есть много хороших книг, которые можно прочитать для совладения со стрессом, и вы также можете найти некоторую полезную информацию о методах релаксации. Свяжитесь с вашей местной библиотекой и книжным магазином.

Избегайте принятия важных решений до тех пор, пока ваша жизнь не стала более устойчивой. Некоторые решения должны приниматься быстро, такие как жилье и школьные мероприятия для детей, и, если вы не работаете, получение работы. Однако вы можете откладывать многие решения до тех пор, пока «уляжется пыль».

Помните старую поговорку, «Утро вечера мудренее». Дайте себе время, чтобы исцелиться.

Помните, что это нормально чувствовать себя неуверенно и боятся, когда меняется жизнь. Но примерно пятьдесят процентов браков заканчиваются разводом, вы далеко не одиноки — сейчас постоянно расширяются сети консультаций и группы поддержки.

Watch this video on YouTube

Не делайте этих ошибок

Развод – ситуация неприятная. Как пережить его легче и быстрее? Например, можно постараться не совершать ошибок, которые часто допускают бывшие жены. Чтобы не затягивать внутренний процесс прощания супругом, не делайте этих вещей:

Новый брак. После развода всем страшно и одиноко. Многие не выдерживают тревоги по поводу образовавшейся пустоты и спешат скорее заполнить ее другим мужчиной. Это грубая ошибка, которая приводит к нехорошим последствиям. Не «оплакав» свой прошлый брак, женщина тянет образ бывшего мужа в новую семью. От нового партнера она неосознанно ждет такого же отношения (хорошего или плохого) и поведения, которые демонстрировал бывший возлюбленный. Фактически она выстраивает ту же модель взаимодействия, что была в старой семье. Но рядом другой человек! Конфликты и недопонимания неизбежны, так как женщина не видит реальности – игнорирует личность настоящего партнера, приписывает ему то, чего нет.
Увлечение алкоголем. Стремясь избавиться от болезненных чувств (а надо пережить их!), женщина ищет способы расслабления, отвлечения. Нередко для этих целей используются спиртные напитки. Они вызывают эйфорию, на время блокируют боль души, но частое употребление быстро перерастает в химическую зависимость. В итоге: бежали от одной зависимости, прибежали к другой.
Не зря алкоголизм называют болезнью души человека, которому не хватает любви, заботы и принятия. Риск пристраститься выше у тех, кто не успел завести в браке детей (чувство одиночества тогда сильнее).
Не врите себе – это значит, что не нужно давить свои эмоции и играть в обществе роль «У меня все хорошо». Злитесь? Побейте подушку, напишите на бумаге о своей злости, покричите в лесу. Хочется плакать – плачьте, войте. Эмоциям нужен выход, только тогда придет облегчение. Подавление бушующей энергии приведет к психосоматическим заболеваниям, неврозу и несчастной жизни. Живите так, как вы себя чувствуете. Пусть некомфортно, неприятно, неловко, непривычно… Главное, так, как есть на самом деле.
Остерегайтесь иллюзий вернуть прошлое – об этом уже было немного выше, но стоит повторить. Желание вернуть прошлые отношения – это уловка рептилоидной части мозга, которая «живет» инстинктами. Когда человек попадает в новую, сложную ситуацию, из которой не находит выхода, он машинально стремится вернуться на старую колею. Так работает инстинкт самосохранения. Красивые образы о романтичном воссоединении, страсть, появившаяся из ниоткуда, вера в то, что все можно наладить – все это иллюзии, специально создаваемые мозгом, чтобы вернуть вас в привычное состояние. Когда такие мысли начнут приходить в голову, нужно спросить себя: «А почему я собственно развелась?»

Стадии

Все, кто прошёл через предательство могли отметить несколько стадий.

существует несколько стадий переживания предательства, которые всё равно закончатся позитивно

Период острой боли. В каждом, отдельно взятом случае продолжительность данной стадии будет сугубо индивидуальной. Жертва попросту не осознает и не понимает, что именно с ней произошло, хотя есть четкое понимание и осознание факта предательства. Сразу наступает период опустошения и нежелания ни с кем общаться, ничего не хочется

Важно побыть с собой наедине и все внутри переварить – это позволит в спокойно обстановке расставить все на свои места, по полочкам, и далее двигаться вперед

Фаза обиды – жертва понимает, что сам факт предательство произошел в реальности, хотя не понимает суть происходящего. И как следствие – возникает стадия обиды и ненависти к потенциальному предателю и обидчику. И если ранее вы желали ему добра – сейчас это светлое чувство стало темной ненавистью. Но как говорят многие психологи – не стоит давать ненависти позлатить вас целиком и полностью, иначе беды не миновать.

Стадия смирения. Сам человек понимает и осознает, а главное признает факт предательства и существование подобно ситуации. Сейчас жертва может конструктивно говорить о чем-то и даже простить своего обидчика, даже дать ему еще один шанс. И если вы решили дать обидчику шанс – старайтесь выстраивать новую стратегию отношений, радикально отличающуюся от предыдущей. Если шанса нет – обидчик просто вычеркивается из жизни навсегда.

Период равнодушия. Если человек не прощает своего обидчика – на стадии равнодушия чувства постепенно будут к нему остывать, сходить на нет. Душевное равновесие восстановится, хотя на это уходит не один день и месяц, и именно этот вариант развития события психологи считают самым идеальным.

Как видим, все не так уж и сложно, но и не так уж и легко – многое зависит от внутреннего стержня человека.

Предпосылки ухода мужчины из семьи

Причин для принятия мужем решения развестись может быть очень много, но крайне редко он покидает семью, чтобы остаться в одиночестве. Увядшая любовь или утрата привязанности к женщине сами по себе крайне редко могут стать настоящим поводом для развода, если мужчине не к кому уходить.

Обычно бывший супруг находит другую женщину как бы подготавливая путь для отступления, и лишь тогда разводится с женой. И вовсе не обязательно мужчина испытывает большую любовь к новой пассии. Все дело может заключаться лишь в психологическом комфорте.

Например, некоторым мужьям невыносимо терпеть, что жена больше зарабатывает, имеет лучшее образование, более ответственная, и им проще жить с другой дамой. Либо надоедают постоянные претензии со стороны супруги, требования и рассуждения о том, как должен поступать «настоящий мужик».

Мало кто из мужчин любит, чтобы его постоянно «пилили». Знание этих вещей, возможно, позволит избежать развода, но если он все же произошел, нужно понимать, как его пережить с минимальными потерями. Ниже приведены несколько рекомендаций по этому поводу.

Как безболезненно пережить развод: расставание

Еще недавно все было прекрасно: первое «Люблю!» и предложение руки и сердца, белое платье и Марш Мендельсона, несмелые попытки совместного быта, уверенность в завтрашнем дне и полное ощущение счастья…

Как хрупок человеческий мир – еще вчера вы души не чаяли друг в друге, а сегодня – чужие люди или даже непримиримые враги. Балансировать на грани в такой ситуации очень тяжело, поэтому многие пары принимают решение разойтись, чтобы не портить друг другу жизнь. Если такое желание обоюдное, то расставание не принесет много душевных мук.

Намного сложнее восстановить душевное равновесие, если решение второй половины неожиданное – как гром среди ясного неба, после, казалось бы, счастливых месяцев или лет брака. Нелегко приходится и тем, у кого вторая половина уходит из семьи «по любви», так как пережить измену и развод намного сложнее: ощущение того, что партнер предпочел вместо тебя кого-то другого, очень болезненное.

Причины расставаний супругов бывают самыми разнообразными, если вы четко будете отдавать себе отчет в том, что произошло, то не потеряете себя и намного быстрее восстановитесь.

Что сказал супруг

Когда женщина проснулась, мужа не было дома, но на столе ее ждало письмо от него. В нем он написал следующее: «Любимая, я бы не стал пытаться достать для тебя этот цветок. Но разреши мне объяснить причину моего поступка. Ты часто работаешь за ноутбуком и начинаешь нервничать, когда что-то не получается. Поэтому мне нужно сохранить пальцы, чтобы помогать тебе. Ты постоянно забываешь ключи от квартиры, поэтому мне необходимы ноги, чтобы раньше тебя возвращаться домой. Ты любишь путешествовать, но часто теряешься в незнакомых местах, поэтому мне нужны глаза, чтобы помочь найти тебе правильный путь. У тебя каждый месяц сильные боли в животе во время менструации, поэтому мне необходимы ладони, чтобы я мог хоть немного унять их теплотой своего тела. Поэтому я не могу сорвать тот цветок и умереть до тех пор, пока не буду уверен, что рядом с тобой есть человек, который любит тебя больше меня. Если тебя устраивает мой ответ, то открой дверь и впусти меня. Я стою возле порога с твоими любимыми булочками и свежим молоком».

Дочитав последнюю строчку, женщина бросилась к двери, а при виде своего мужа расплакалась. Она поняла, что он искренне любит ее. Поэтому она перестала требовать от него романтику. После этого их отношения наладились. Они стали жить счастливо.

Помните:

если между вами случилась ссора, поставьте себя на место супруга. Порой этого достаточно, чтобы пересмотреть конфликт и найти его решение;
не ругайтесь с мужем при чужих людях, даже если вы правы. Сдержаться нет сил? Покажите свое недовольство молча глазами, так чтобы видел только он. Женщины это умеют делать;
старайтесь говорить по схеме «Я-послание». То есть высказывать свои претензии вот в такой форме: «Я считаю, что ты не прав!», а не категорично: «Ты неправ!»;
родственники и близкие не должны вмешиваться в ваши отношения, навязываться и указывать, как нужно ухаживать за ребенком, в конце концов, ответственность за все ляжет на вас;
не подливайте масла в огонь. Старайтесь как можно скорее свести конфликт на нет;
вы тоже можете быть неправы, несмотря на то, что вам труднее;
это ваш муж, и вы сами его выбирали, значит, в нем есть что-то хорошее, за что вы его любите. Постарайтесь не забывать и о позитивных моментах вашей супружеской жизни.

Анна Кузнецова

Характерные ошибки женщин после развода

Женщины, переживающие распад семьи, часто совершают характерные ошибки. Боль такая сильная, что для ее унятия страдающая особа готова пойти на многое. Иногда способы борьбы с депрессией оборачиваются еще большими проблемами: выпивка, сигареты, кратковременные связи.

Антидепрессанты могут усугубить положение. Не принимайте их! Первые дни после расставания самые сложные. Перенесите их без лекарств – впоследствии будет легче. Риск антидепрессантов: привыкание к седативным препаратам.
Спиртные напитки. Заглушаете боль алкоголем? Впоследствии она станет еще сильнее. Дополнением к ней будут новые проблемы, связанные с алкоголем. Женский алкоголизм на первых порах протекает незаметно – помните об этом.
Снотворное. Мрачные думы могут накатывать и ночью.

Очевидный, но опасный способ борьбы с бессонницей – снотворные препараты. Привыкание наступает быстро, и избавиться от него не легче чем от переживаний о разрушенной семье. Ищите альтернативу: травяные чаи, имеющие седативный эффект. Действие напитка выражено меньше, но польза ощутимей.

Скорый повторный брак

Желая доказать женскую привлекательность, интерес противоположного пола, женщина быстро вступает в повторный брак. Иногда скорое создание новой семьи является попыткой отвлечься от страданий. Надеясь, что с новым мужчиной будет проще забыть о прошлой семейной жизни, женщина совершают ошибку. Нужно время, чтобы пережить депрессию. Первое время покажется, что стресс отступил, но он вернется, если не пережить все этапы. Причем возвращение будет уже в момент нового брака, что не прибавит ему счастья.

Что делать и как реагировать? Методы.

Когда жена пугает разводом, это сильно выматывает и подсознательно ты уже готов к разлуке, чтобы хотя бы не поддаваться ежедневным неврозам, но можно ли трактовать ее поведение, как наглое или жалкое (просящее помощи и поддержки)? Это вам удастся, если вы много лет вместе и без предвзятости относитесь к ее поступкам и словам. Если нет, то дело лучше переложить на психотерапевта, одной консультации будет достаточно.

Существует несколько «Мужских» методик, направленных на выявление истинных причин и на истребление желания повторять злосчастные дискуссии, после которых жена угрожает разводом, пугает и грозит потерей различного рода ценностей.

Из анекдота: Приходит женщина к психотерапевту и говорит: «Иногда мой муж заявляет, что он глава семьи! У него мания величия?» (чтобы вы понимали, муж и есть глава, поэтому не поддавайтесь жалким шантажным манипуляциям!)

Как правильно вести себя после расставания с женой

Многие мужчины после расставания ведут себя весьма недостойно, пытаясь выглядеть на фоне женщины лучше, как им кажется. Не следует унижать себя, а уж тем более и женщину, с которой когда-то так много связывало. Оставайтесь человеком в любой ситуации.

Попробуйте воплотить в жизнь следующие советы:

Есть совместные дети? Попытайтесь сохранить дружеские отношения с экс-женой. Ваша ситуация предполагает периодическое общение – оно должно быть нейтральным. Дружеские отношения после развода – упростят множество ситуаций. Поговорите откровенно, определите порядок общения с детьми.
Не изолироваться от окружающих. Расставание негативно влияет на человека. Большинство пытаются оградиться от контактов. Психологи называют это ошибкой. Поделитесь с близкими людьми, как вы переживаете расставание, о чем думаете, какие планы. Замыкание на негативных эмоциях усугубляют депрессию.
Не спешите заводить новый роман. Цель: позлить жену? Не втягивайте невинных людей в бессмысленное занятие. Уделите время себе – спорт, обновленный гардероб, новые хобби. Следующие отношения начинайте со свободным сердцем и без мыслей о бывшей.
Хобби – обязательно. Энергию, возникшую после расставания, нужно куда-то направить. Новое увлечение – идеальный вариант. Перестаньте изучать социальные сети, пытаясь понять, как живет ваша бывшая супруга. Займитесь боксом, футболом, стрельбой из лука, путешествиями – открывайте для себя новый мир.

10 шагов, чтобы наладить жизнь

Шаг первый: разорвите все связи

Прошлое не должно никаким образом влиять на новую жизнь. Дайте себе время на общение с экс-супругом — не больше года. Затем постарайтесь эту связь полностью оборвать. Каждое его возникновение в вашей жизни будет бередить старые раны.

Лучшим вариантом будет, если вы сможете вообще не общаться с бывшим супругом. Скажите ему, что не хотите поддерживать с ним какие-либо отношения. Но если полностью прекратить общение не представляется возможным, например, при наличии детей, ограничьтесь только разговорами по делу. Как только экс-благоверный перейдет на личные темы, прервите разговор, сославшись на важные дела.

Если вы не знаете, как начать новую жизнь без мужа, сведите к минимуму контакты с общими знакомыми, чтобы они не могли рассказывать новости о нем. Вам совершенно не нужны знания о том, как он развлекается в отпуске или с кем завел новые отношения.

Шаг второй: избегайте истерик

Еще одной распространенной ошибкой женщин являются звонки под воздействием алкоголя. Не нужно названивать бывшему супругу и обвинять его во всем или молчать в трубку. Поймите, что развод состоялся, и прошлое осталось позади.

Шаг третий: не анализируйте случившееся

Если вам сложно держать под контролем свои эмоции — дайте им волю. Поплачьте, покричите, разбейте пару тарелок. Попытайтесь избавиться от плохих мыслей и переживаний, это поможет пережить расставание. Ищите положительные стороны в любых мелочах. Переживая развод с возлюбленным, не вспоминайте былое. Не нужно думать, как ваше поведение могло повлиять на случившееся. Живите своей жизнью, ведь вы уже свободны. Прошлое должно остаться в прошлом.

Шаг четвертый: поменяйте обстановку

Примите новую реальность и спокойно выдохните. Перенести развод с достоинством вам поможет смена обстановки. Иногда требуются серьезные меры, например, переезд в другой город. Подобное решение подойдет тем, кто живет в маленьком городке и постоянные встречи с бывшим мужем неизбежны. Если переехать не представляется возможным, попробуйте сделать ремонт, поменять мебель или просто сделать перестановку.

Шаг пятый: путешествуйте

Попробуйте не думать о том, что ваша жизнь перевернулась с ног на голову. Отличным способом забыться будет путешествие. Может быть вы давно мечтали отправить на море или посетить какую-нибудь страну? Отправляясь путешествовать полностью распишите свой день, чтобы у вас не осталось времени на переживания.

Шаг шестой: избавьтесь от вещей, которые будоражат воспоминания

Соберите все вещи бывшего супруга и избавьтесь от них. Действуйте кардинально — выкиньте даже самые дорогие подарки. Конечно, они имеют большое значение, но через некоторое время вы поймете, насколько вам стало легче от того, что вы их не видите. Постарайтесь не слушать музыку и смотреть фильмы, которые вы слушали или смотрели вместе. Откажитесь от посещения тех мест, где вы были счастливы с мужем. Через некоторое время переживания исчезнут, боль утихнет, а жизнь наполнится новыми и интересными впечатлениями.

Шаг седьмой: следите за своим внешним видом

Избавиться от тяжких дум и повысить настроение поможет посещение салона красоты и смена гардероба. Не бойтесь менять стиль, экспериментировать с прической или цветом волос. Покупайте новую косметику и парфюм. Не отказывайте себе ни в чем, чтобы быть красивой и привлекательной.

Шаг восьмой: не бойтесь общаться с мужчинами

Большинство представительниц прекрасного пола не могут после тяжелого бракоразводного процесса общаться с мужчинами. Будьте смелее! Флиртуйте, закрутите мимолетный роман, сходите на свидание — будьте женщиной! Забудьте о том, что вы когда-то были замужем и не рассказывайте о бывшем муже новым кавалерам.

Получайте от жизни удовольствие по максимуму, заполняйте образовавшуюся пустоту новыми знакомствами, эмоциями и увлечениями. Вполне вероятно, что в скором времени вы встретите человека, с которым вы будете себя чувствовать счастливой.

Шаг девятый: встречайтесь с подругами

Многие замужние женщины, погруженные в семейные заботы, теряют контакты со своими близкими подругами. Домашние дела не оставляют времени на встречи и общение. Но теперь, когда не нужно стоять часами у плиты и драить квартиру, дайте себе возможность общаться с близкими людьми. Ходите и приглашайте в гости, встречайтесь в кафешках, отдыхайте вместе на природе.

Шаг десятый: ведите себя естественно

Помните, что вы такая, как вы есть. Не нужно надевать маски, ведите себя естественно и непринужденно, поступайте так, как считаете нужным. Поверьте, нет никакой необходимости наступать на горло своим желаниям и стараться быть лучше для кого-то.

Как быстро мужчины женятся после развода?

Психология мужчин после развода с женой постепенно сводится к мыслям, что все женщины одинаковы. После развода холостяк редко быстро женится, боясь повторения прежней неудачной попытки

В этот период ему требуется ласка, нежность, внимание, сочувствие. Он начинает ходить в клубы, встречаться с друзьями, заводить ни к чему не обязывающие отношения

Как только мужчина почувствует, что женщина его начинает контролировать – это приводит к неприятию и даже разрыву новых отношений.

Первые два года мужчина упорно ищет новую «половинку». Он уверен, что новый быт будет кардинально отличаться от прежнего. Однако проходит время и все повторяется, как и в первом браке.

Часто становиться еще хуже. После череды разочарований, сексуального неудовлетворения, появляется ощущение одиночества. После всех мытарств через 2 года после развода психология мужчин меняется. Если личная жизнь за это время не устроена, то начинают возвращаться воспоминания о бывшей жене, о хороших сторонах брака. В этом случае мужчина может постараться вернуться в семью.

Однако зачастую живут уже после этого «гражданским браком». В настоящий брак разведенный мужчина обычно вступает примерно через 5 лет после развода. Это время ему необходимо для поиска «половинки», которая его устроит.

Прежде чем рассуждать, жалеют ли мужчины о разводе, важно узнать причину разрыва отношений, возраст супругов и кто был инициатором. Когда чувства остыли и совместная жизнь уже не радует, то расторжение брака не вызовет депрессию, а наоборот, «вдохнет жизнь»

В других вариантах развод может стать для мужчины сильным стрессом.

Психология женщины, которую предал любимый человек: модели поведения

Любой представительнице прекрасного пола сложно понять, почему именно она попала в такую ситуацию с изменой партнера. Чтобы как-то облегчить свое болезненное состояние, она начинает искать виновного. Причем часто она видит проблему в себе, погружаясь в самокопание. В итоге существенно снижается самооценка, а ряд поступков, совершенных на этом фоне, могут негативно повлиять на будущее. Психологи выделяют три линии женского поведения, которые мы подробно опишем:

Желание визуализировать образ соперницы.

Обманутой супруге трудно осознать, что любимый человек предпочел ей другую женщину. Она начинает рисовать в своем воображении ее образ и приходит к выводу, что им необходимо встретиться. Не всегда разлучница готова контактировать и тогда в ход идет слежка и уговоры. Женщине кажется, что когда она увидит новую избранницу своего мужа, то поймет, почему он так поступил с ней. Однако это мнение ошибочно и приведет только к усилению депрессии. Ведь соперница вполне может оказаться моложе, красивее и успешнее вас. Насколько вы готовы к такому повороту событий? По статистике специалистов даже после мимолетной встречи образ разлучницы прочно отпечатывается в памяти женщины. Со временем к портрету добавляются новые штрихи, и он начинает играть более яркими красками. В итоге женщина еще глубже погружается в депрессию и начинает активно культивировать в себе недостатки. Выйти из подобного состояния можно только с помощью высококвалифицированного психоаналитика.

Поведенческие реакции жертвы

Если обманутая женщина относится к психотипу жертвы, то в случившемся она начнет обвинять только себя. Она решает, что должна обязательно стать лучше соперницы и старается всеми силами погасить гнев и обиду. В этот период женщина старается превзойти себя по всем характеристикам, она превращается в идеальную хозяйку, любовницу, мать и подругу. Это требует от нее больших физических и эмоциональных усилий, поэтому рано или поздно организм приходит к истощению. В этот момент все сдерживаемые эмоции выходят из-под контроля, и женщина начинает агрессировать на окружающих ее людей. Известны случаи, когда подобное поведение приводит обманутую супругу на больничную койку в клинику неврозов.

Эмоциональный взрыв

Существует типаж женщин, которые априори не способны сдерживать позитивные и негативные эмоции. В случае с изменой они реагируют крайне бурно, обвиняют во всем мужа и постоянно напоминают ему о совершенной ошибке. Подобное поведение приводит только к обострению отношений с супругом, который может после череды скандалов принять решение уйти к своей любовнице. А женщина осознает свою потерю лишь тогда, когда эмоции улягутся, и вернется способность мыслить трезво. К сожалению, изменить ситуацию после всего произошедшего будет крайне сложно.

Психологи утверждают, что любая женская реакция на измену любимого человека — это всего лишь попытка как-то справиться с нахлынувшей болью и выплеснуть негативные эмоции. Поэтому необходимо дать себе эту возможность в условиях, когда никто не пострадает от данного всплеска. Имейте в виду, что если вы более шести месяцев не можете справиться со своими чувствами и подойти к этапу решения проблемы, то вам необходима помощь психолога. В противном случае состояние только усугубится.

Советы психолога – как пережить предательство

Как пережить предательство близких? Как бы тяжело не было обиженному человеку – стоит смириться с мыслью о предательстве, и понять, что, обидевший вас человек слабее Вас в разы, раз пал так низко.

советы опытного психолога помогут справиться

Стоит настраиваться на то, что будущее будет светлее и лучше. В том, как пережить предательство любимого человека советы психолога помогут лучше всего:

Не сдерживайте слезы – поплачьте. Можно обмануть других, тем не менее – не собственное сердце и внутренний мир. Не стоит копить негатив внутри – стоит позволить себе быть слабо. Как говорили наши предки — со слезами выходит обида, да и сами психологи говорят – это поможет «сбросить» негативное напряжение
Уберите с собственного поля зрения все предметы, которые напоминают о прежнем мужчине. Быстро забыть его вряд ли помогут многочисленные его вещи, потому как говорят – с глаз долой и сердца вон. И тут главное избавиться от всего, что о нём напоминает – вещи, фото. Хотя, некоторые потенциальные жертвы доходят до того, что меняют круг общения, работу и даже город, а то и страну проживания.
Найдите себе занятие по душе. Как говорят, отдайтесь работе целиком и полностью, и если она любимая – это поможет быстро выти из депрессии и позабыть о нелюбимом предателе. Если таковое отсутствует – пришло самое время отыскать его, ведь это поможет справиться с предательством. Это может быть всё что угодно – начиная от хобби или любимого дела и заканчивая сменой места работы.
Поменяйте собственную внешность. Нет, потребности ложиться под нож хирурга, но вот сделать прическу или перекрасить волосы, обновить гардероб – это да. Например, если ваш обидчик не любит рыжих – почему бы не прокраситься в этот оттенок, не переносит котов, а вы давно об усатом и полосатом мечтали – заведите себе живность.
В силу гнева и обиды на всех мужчин – не стоит отгонять от себя новых знакомых. Да и просто вспомните своих бывших кавалеров, которые за вами ранее бегали. Просто помните, что в одиночестве вы вряд ли переборите свою обиду, заглушите собственные негативные мысли и это только усугубит саму ситуацию. И даже пусть в начале выбудете через силу улыбаться и слушать в пол уха, но постепенно именно это позволит вам выйти из депрессивной ситуации и нередко даже патологической зависимости. Все продет, не стоит сомневаться.
И наконец, помогите тем, кому хуже вас самих. И тут уже решать вам, как и кому – можете помочь бездомному животному, помочь инвалидам или просто соседке по площадке. Ведь всегда и везде люди нуждаются в помощи – какой именно можно уточнить на месте, а далее решать вам. И может на фоне чужих бед ваши собственные проблемы не покажутся такими уж и серьезными.

Заключение

Поздравляю вас, теперь вам гораздо больше известно о том, как решиться на развод с мужем. Я надеюсь, что эти шаги помогут кому-то перестать терпеть и сделать окончательный шаг, а кому-то – наоборот, сохранить семью.

Подведем итог. Для того, чтобы решиться на развод, нужно проделать следующее:

Помогите своему мозгу перестроиться и начать искать возможности, говоря про себя много раз ежедневно: «Я развожусь». И дайте себе конкретный срок
Перестаньте потакать интересам партнера и начните жить согласно своим желаниям, потребностям, ценностям. Сосредоточьтесь на себе. Делайте все из любви к себе
Выясните, что вам не нравится в отношениях, и донесите это до мужа правильным способом через откровенный разговор. Определите заранее свою точку-стоп и, дойдя до нее, скажите себе: «Хватит!»

Если вы не можете взять на себя ответственность, попробуйте перенести ее на мужа. Перестаньте удовлетворять его желания и потребности, и в скором времени он сам подаст на развод
Проделайте два упражнения. Представьте себе, что вам осталось жить полгода, и представьте свою жизнь через пять лет: с мужем и без. Сравните свои ощущения
Подумайте о детях. Они будут счастливы только тогда, когда у них будут счастливые родители

И не забудьте прочитать мою книгу , она поможет вывести ваши отношения из тупика, в котором они оказались.

А если вы твердо решили завершить их – то с помощью этой книги вы сможете научиться, как выстраивать отношения, чтобы не оказаться в такой же ситуации в следующий раз. Прочитав книгу, вы научитесь общаться правильно, находить взаимопонимание, создавать желание хранить верность, возвращать влечение, станете магнитом для партнера, сможете вдохновлять на поступки и разрешать конфликты. Книга написана в формате теория-практика, и по ходу чтения вы сразу же сможете внедрять полученные знания в ваши отношения и улучшать их.

Разрешите себе долгие и счастливые, а главное – здоровые отношения уже сегодня.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете .

Я психолог и работаю с проблемами в отношениях. Чтобы решиться на развод, пережить его благополучно или изменить отношения к лучшему, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу.

Я помогу вам научиться любить себя, давать себе только нужное и полезное и с легкостью уходить оттуда, где вы несчастны, а также строить отношения зрело, по-взрослому и на долгие годы.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Давайте будем общаться ближе!

Это ваша жизнь, и другой не будет. Решайтесь!Ваш психолог Лара Литвинова