Парни и девушки после расставания: 5 главных этапов

Как пережить депрессию после расставания

Депрессия после расставания настигает человека, который эмоционально был сильно привязан к  партнеру. И усиливается она тоской по нему, у человека возникает апатия, внутренний дискомфорт.

Многих интересует вопрос, сколько может длиться депрессия после расставания? Для каждого человека это индивидуально и зависит от его нервной системы, эмоционального состояния, силы воли.

Каждому человеку хочется быть любимым, и когда его перестают любить, и он расстается со своим любимым (парнем, девушкой, мужем, женой) разум не хочет принимать эту действительность. 

Именно по этой причине возникает депрессия. Сердцу сложно перестроиться, поскольку мозг все еще наполнен воспоминаниями о любви. И разлука кажется невыносимой.

Выделяются следующие этапы эмоциональной привязанности:

• Влечение;
• Влюбленность;
• Привязанность.

Это не означает, что если с вами расстались, значит, вы плохая. Просто ваш избранник перестал испытывать удовольствие от общения с вами. Подтверждением этого являются статистические данные о разводах в первые 3 года совместной жизни.

Как себе помочь

Разрыв отношений — большая нагрузка для психики. Мы не просто так говорим «разрывается сердце» или «душа болит» — организм на самом деле переживает серьезное психофизиологическое напряжение. Сердечно-сосудистая система, пищеварение, гормональный фон, сон и способность отдыхать, естественное течение ритма дня и ночи — все это попадает под удар.

Во время непростых перемен в жизни очень важно помнить, что вы находитесь в непривычном для себя состоянии, и по возможности помогать себе: полноценно есть, высыпаться, делать зарядку, чтобы сбросить напряжение, питаться теми продуктами, которые дают силы и не нагружают организм. Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать

Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям

Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать. Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям.

Для того чтобы процесс утраты протекал без осложнений и закончился, очень важно честно проходить все его стадии. После того как отойдет первая волна шока, наступает стадия агрессии, перемежающаяся с рационализацией — желанием снова и снова поговорить с партнером и таким образом улучшить положение дел (так называемая стадия торга)

Эти этапы могут занимать разное время, и, к сожалению, предсказать их продолжительность невозможно.

Одной из последних стадий становится депрессия — не такое острое, но стабильное состояние. Его легко узнать по упадку сил, притупленным чувствам и реакциям, неспособности получать удовольствие, расстройствам сна и аппетита. Несмотря на тяжелое течение, это очень важный период, который подготавливает нас к окончательному разрешению ситуации — стадии принятия и окончания горевания.

К сожалению, не существует рецептов, как укоротить самый болезненный этап, но для облегчения состояния позвольте себе делать все то, что вам захочется. Если хочется уехать — постарайтесь сделать это, если хочется запереться в квартире — постарайтесь взять больничный. Не пренебрегайте помощью окружающих, но расставьте рамки дозволенного: сообщите вашим родным и близким, чем они могут быть полезны вам и как тесно вы готовы общаться сейчас. Попросите не обсуждать с вами определенные темы, не устраивать вам сюрпризы, чтобы «растормошить» и прочее. Открыто сообщите им, в чем нуждаетесь: от бытовых до эмоциональных нужд. Ваша искренность поможет настроить общение с друзьями и близкими, которые, к сожалению, не всегда знают, как корректно вести себя в подобных ситуациях.

Как пережить разрыв отношений: советы психологов

Задумываясь о том, как пережить разлуку с любимым человеком, можно упустить многие детали, из-за которых процесс восстановления от расставания окажется более длительным и тяжелым

Именно поэтому так важно обратиться за помощью к профессионалу. Психолог даст полезные советы, касающиеся того, как забыть любимого человека

В первую очередь специалисты настоятельно рекомендуют не зацикливаться на проблеме расставания с объектом страсти.

Также некоторые из них советуют сделать робкую попытку возвращения партнера, который принял решение расстаться. Однако делается это только в тех случаях, когда расставание прошло мирным путем, и никто не имеет к друг другу претензий. Психологи рекомендуют сделать это для того, чтобы в будущем человек не жалел о своем бездействии.

Если попытка вернуть былые отношения прошла безуспешно, нужно принять расставание как факт и приступить в новому жизненному этапу. Огромное значение имеет желание покинутого человека быть счастливым. Чтобы избавиться от переживаний, нужно прибегнуть к довольно простым вещам: общению с друзьями, прогулкам на свежем воздухе, путешествиям, новым знакомствам.

В поисках способов того, как пережить разлуку с любимым, советы психолога помогут как нельзя лучше. Специалисты рекомендуют внести в свою жизнь больше ярких красок и впечатлений. Для этого можно заняться новым хобби, сменить имидж, сделать в квартире ремонт или изучить новую специальность. Необходимо найти в жизни новые источники радости и счастья. Это могут быть походы по музеям, театрам, выставкам или занятия в спортзале. Главное, это избегать негативных мыслей и перестать испытывать вину из-за разрыва с бывшим партнером.

Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений

После расставания с горячо любимым человеком нелегко снова кем-то увлечься. И самооценка, опять-таки, низка, как никогда. Кто-то отказывается от новых знакомств, потому что еще «раны не затянулись». А кто-то решает вообще никогда больше не заводить отношений. И это часто имеет фатальные последствия.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Да, вам сейчас тяжело. Вы будете сравнивать всех новых знакомых с бывшим, и сравнения будут в его пользу. Однако, сидя в заточении и не подпуская к себе никого, вы тем более не освободитесь от призраков прошлого. Никто не оценит вашей упрямой верности ушедшим отношениям. Зато сами вы превратитесь в унылый чахлый гриб. И, когда после нескольких лет заточения все же решите выйти к людям, увидите, что они от вас шарахаются.

Пускаться во все тяжкие ни в коем случае не надо. Просто следуйте

Что делать после расставания?

Всем участникам клуба разбитых сердец интересно изучить психологию отношений между мужчиной и женщиной после расставания. Действительно, как правильно вести себя, чтобы не усугубить ситуацию, а вплотную подобраться к воссоединению? И нужно ли вообще давать второй шанс роману? Может, лучше перетерпеть и завести новые отношения после расставания? Не теряйтесь в догадках, изучайте единственно правильный алгоритм действий после разрыва:

1. Подумайте, стоит ли возвращать или возвращаться. Если причина расставания была очень серьёзная, например, грубость со стороны партнёра, неуважение или даже физическое насилие, вы должны понимать, что проблема не решится по мановению волшебной палочки. Вряд ли бывший возлюбленный или возлюбленная стали другими людьми за такой короткий срок – для радикальных изменений нужно много времени и сильное желание человека. Поэтому решите, готовы ли вы повторить всё то, что и привело вас к разрыву.
2. Не торопите события. Впоследствии вы можете пожалеть о наспех принятом решении. Здраво оцените ситуацию, но пары дней для этого недостаточно. Зачем тогда звонит бывший мужчина или женщина сразу после расставания? Скорее всего, хочет продолжить конфликт из-за зашкаливающих эмоций. Не ведитесь на провокации, возьмите паузу, проведите время порознь, остыньте и только тогда решайте, мириться вам или нет. В конце концов от этого зависит ваша дальнейшая жизнь – счастливая или не очень.
3. Взвесьте все плюсы и минусы воссоединения. Проанализируйте все события, которые предшествовали расставанию. Обычно после разрыва мы вспоминаем только хорошие моменты, а плохие стороны отношений выпадают из памяти. Вот почему мужчины и женщины после расставания забывают, как их, например, оскорбляли и унижали. Будьте объективны и решайте не только сердцем, но и разумом. Если вы находились с партнёром в постоянной депрессии и всё время переживали, то спросите себя, можно ли остаться друзьями после таких отношений, не говоря уже о воссоединении. Вряд ли вам нужен друг, а тем более любимый человек, который будет обижать и недооценивать вас.
4. Позвольте партнёру доказать ценность ваших отношений. Как вести себя после расставания с мужчиной или женщиной? В первую очередь не бежать сломя голову назад, а хотя бы поговорить. Если вы сразу начнёте мириться, то обесцените себя и своё мнение. Вы должны увидеть и понять, что вторая половина поняла свои ошибки и готова меняться. Иначе воссоединение просто бессмысленно.
5. Обратитесь за помощью к психологу. Как вести себя после расставания с девушкой или парнем? Проанализируйте свои ошибки и предложите сделать это партнёру. Лучше всего разобраться в особенностях отношений между мужчиной и женщиной после недавнего расставания поможет психолог. Запишитесь на приём вместе и определите проблемные стороны вашего союза. Профессиональный взгляд со стороны поможет решить, нужно вам быть вместе или нет.

Как безболезненно пережить расставание

Наличие конкретного плана, а также чёткое следование советам профессионалов в сфере психологии позволят каждому человеку нормализовать своё душевное состояние. Более того, дельные рекомендации уберегут от начала сильной депрессии и полной апатии.

Существуют определённые этапы для того, чтобы пережить расставание и минимизировать последующие переживания:

Разрешите себе выплакаться, отстрадать и дать волю накопившимся негативным эмоциям.
Полностью разорвите прежнюю связь (удалите фотографии, переписки в соц. сетях и заблокируйте бывшего партнёра).
Обратитесь за поддержкой к родным, близким и товарищам.
Позаботьтесь о том, чтобы в любых обстоятельствах выглядеть отлично. Смените гардероб, расширьте круг интересов и займитесь самосовершенствованием.
Определите, что именно вас радует именно сейчас. Ходите в кинотеатр, посещайте увлекательные мероприятия и активно знакомьтесь с новыми людьми.
Тщательно переработайте старые замыслы и стремления

Теперь жизнь изменилась, поэтому важно откорректировать собственные цели и мечты.

Нужно ли все забыть

Задаваясь вопросом, как не страдать после вынужденного расставания, многие приходят к идее, что нужно стереть образ любимого из своей памяти: выбросить все его фотографии и вещи, перестать видеться с общими друзьями и знакомыми.

Однако, чтобы действительно пережить разрыв, нужно отстраниться от бывшего партнера не на физическом, а на психическом уровне, избавиться от эмоциональной зависимости от него. Стоит разобраться, какие нужды удовлетворялись с его помощью, и научиться давать себе эти вещи самостоятельно: любить, хвалить, смешить, заботиться, защищать.

Когда достигается эмоциональная независимость, отпадает необходимость забывать все то хорошее, что привнес в отношения любимый человек. Появляется возможность остаться друзьями и регулярно видеться без щемящего чувства в груди.

Женщины и девушки становитесь только лучше

Если вы озадачены вопросом о том, как пережить расставание с парнем, советы психолога базируются на поиске нового смысла жизни. К сожалению, большинству девушек после болезненного разрыва свойственно ставить крест на всех отношениях. Связано это с тем, что молодые люди — гораздо эмоциональнее, и впервые могут столкнуться с подобной ситуацией. В таком случае пережить разрыв гораздо сложнее

Но важно понимать, что жизнь продолжается. А у молодой девушки огромное количество шансов найти себе нового парня гораздо лучше бывшего

Чтобы встретить новое счастье во всеоружии, займитесь внешним видом. Если необходимо подкорректировать фигуру, то запишитесь в фитнес-зал. Давно мечтали сменить прическу и цвет волос? Вперед, к свершениям! Вы должны понимать, что жизнь на этом не заканчивается и надо двигаться дальше!

Поведение при расставании

Мужчине тоже тяжело дается разрыв отношений, поэтому включается его второе «Я», которое зависит от его личностных качеств. Каким может быть поведение мужчины после разрушения отношений?

1. Хищник. Такой мужчина не даст женщине поставить точку в их отношениях. Он всегда должен быть первым, главным во всем. Либо он разрушит отношения, тогда он будет чувствовать себя хорошо, либо будет бороться за то, чтобы женщину вернуть обратно. Но делает он это не потому, что любит, а для того, чтобы самому бросить женщину, восстановив таким образом свое равновесие внутри.
2. Ранимый. Такой мужчина точно никогда не бросит женщину первым. Он будет стараться сохранить отношения, даже будет страдать. Однако если женщина с ним расстанется, то впадет в депрессию, начнет убиваться и жалеть себя. Без помощи близких и друзей не сможет пережить разрыв отношений.
3. Взрослый. Такой мужчина хоть и будет переживать отрицательные эмоции в связи с разрывом отношений, но все же будет бороться с ними. Он будет способным завершить отношения и даже остаться друзьями с бывшей женщиной.
4. Инфантильный. Такой мужчина точно не сможет благополучно завершить отношения. Он еще длительное время будет приходить к бывшей, чтобы восстановить отношения, пообщаться с ней, поговорить, будет шантажировать и устраивать истерики.

Где искать виноватых в случившемся? Когда возникают ссоры, проблемы или какие-то неприятные события, людям хочется найти виноватых, из-за которых это произошло. Для чего они это делают? Для того чтобы потом от них потребовать исправления ситуации. Мол, кто виноват, тот и исправляет, кто поломал, тот и чинит, кто насорил, тот и убирает. По такому принципу действуют люди, которые ищут виноватых. И где их можно найти?

Существует две крайности, в которые впадают люди, когда ищут виноватых в случившемся: одни находят обидчиков в любом человеке, но только не в себе самих, а другие всегда обвиняют во всем себя, находя оправдания поступкам других людей. Последний способ поведения становится в последнее время самым распространенным. Общество начало учить новое поколение, что нужно всегда находить собственную вину в происходящем и никогда не винить других. Однако человек обычно неправильно понимает данный призыв, отчего начинает во всех бедах винить только себя, а других людей оправдывать.

Следует понимать, что эти два подхода в поиске виноватых являются разрушительными. Как в нахождении обидчиков только среди окружающих, так и в обвинении только самого себя нет ничего разумного и объективного. Почему? Потому что следует поровну разделять ответственность между всеми участниками, которые создали конфликт.

Если произошла ссора между влюбленными людьми, то виноваты оба, а не кто-то один. Если на фирме произошла ошибка в документах, то виноваты все участники, которые каким-либо образом были связаны с этими документами. Если был выбран испорченный товар, то виноваты как производитель, продавцы, так и сам покупатель. Невозможно быть виноватым только одному, если в событии принимали участие и другие люди. И в любой ситуации ответственность и вина поровну лежит между всеми людьми, которые только принимали участие в процессе.

Где искать виноватых? Если вы единолично занимаетесь поиском обидчиков, то лучше этого не делать. Вы, скорее всего, в этом случае просто пытаетесь доказать самому себе, что так же виноваты, как и другие. А если вы еще захотите это доказать другим виновникам ситуации, то спровоцируете очередной скандал. Не нужно искать виноватых, если этим не занимаются другие участники случившегося. Правильнее будет просто осознать собственную ошибку, которую вы сделали в сложившейся ситуации, и исправить ее, чтобы больше не повторять. Иногда не нужно искать виноватых и кого-то обвинять. Полезнее просто понять, что вы сделали неправильного, и исправить собственный промах.

перейти наверх

Как пережить расставание с мужем, когда есть грудной ребенок

Расставание, особенно в семье, где есть маленький ребенок, переживается очень болезненно. По сути, это крушение отношений. Если вы понимаете, что будущего с отцом вашего малыша больше быть не может, то только в ваших силах принять ситуацию и двигаться дальше.

У вас есть малыш, которому необходимо максимум положительных эмоций для здорового развития и становления личности. И помните, что в скором времени вас ждет только хорошее в жизни. Не раскисайте и не унижайтесь! Если человек ушел из семьи, значит, он не дорожит ею.

Перенаправьте все свои мысли и энергию на себя и ребенка. Работайте над собой, становитесь только лучше как в духовном плане, так и внешне. Дайте понять мужу, что вы сильная и достойная женщина. Пусть он будет уверен, что вы с легкостью найдете другого мужчину, несмотря на наличие маленького ребенка.

Как пережить расставание с мужем?! Советы психолога в данном случае сконцентрированы на ребенке. Ведь женщине необходимо продолжать радоваться жизни, не оглядываясь назад!

Иногда случается так, что дефицит внимания может подстегнуть мужчину, и он попытается вернуться. Вы должны быть счастливой, красивой и ухоженной. Не должно создаваться даже малейшего впечатления, что вы рыдаете в подушку и тяжело переживаете разрыв.

Первые шаги

Первый шаг, который нужно сделать, — это избавиться от всего, что напоминает о бывшем партнере.

Чтобы забыть прошлое, психологи советуют сделать следующее:

• Нужно вернуть, спрятать или отдать все подарки и вещи бывшего партнера.
• Все совместные фотографии необходимо удалить или убрать подальше.
• В квартире нужно изменить все, что напоминает о человеке. Для этого можно изменить обстановку в квартире, положение кровати.
• Женщине нужно почувствовать себя другим человеком. Ей следует сделать новую прическу или купить новую одежду.
• Как вести себя с любимым после разрыва отношений? Все контакты с бывшим мужем лучше всего свести до минимума.
• Каждый раз, когда женщина начинает вспоминать своего партнера, ей необходимо переводить свои мысли на что-нибудь другое.

Это нужно делать каждый раз, когда возникают предпосылки к тому, чтобы начать воспоминать. Нужно постоянно контролировать эту ситуацию. С течением времени это войдет в привычку и весь негатив исчезнет, это позволит сосредоточиться на чем-то другом.

5 Как пользоваться негативными эмоциями

Необходимо попробовать начать использовать злость, как топливо для себя. Это огромная концентрация энергии. При наступлении гнева нужно научиться направлять его в правильное русло. Рекомендуется начать заниматься спортом. Каждый раз, когда мужчина испытывает злость, он должен приседать со штангой, бегать или заниматься любыми другими упражнениями. Это поможет ему избавиться от негативных эмоций.

Когда мужчины испытывают злость, они хотят доказать своей бывшей подруге, что она совершила огромную ошибку и зря решила разорвать отношения. Чтобы облегчить свое состояние, рекомендуется заняться новым проектом и добиться успеха в той или иной области. Такое правильное направление гнева поможет не только «утереть нос» некогда любимой пассии, но и получить дополнительную выгоду для себя.

Расставание и психология мужчин

Как пережить расставание с подругой? Советы психолога представителям сильного пола редко нужны. Все потому, что они предпочитают справляться со своими проблемами самостоятельно.

Иногда может показаться, что женщины гораздо сильнее переживают расставание. Но это не так! Просто мужчинам свойственно скрывать свои эмоции, переживания и чувства.

Психология семейных отношений лишь доказывает факт того, что мужчинам действительно иногда сложнее, чем женщинам, пережить боль и утрату любимой.

Большинству мужчин свойственно выглядеть счастливыми после расставания. Они погружаются в вечеринки, ведут активный образ жизни, флиртуют с различными девушками. Но не всегда такая ситуация отражает истинную картину чувств. Некоторые мужчины при помощи такого времяпрепровождения пытаются избавиться от тоски и заглушить боль от расставания с бывшей возлюбленной. Но вдали от всех он может снова пересматривать фотографии бывшей девушки и надеяться на восстановление отношений.

Как пережить расставание с девушкой? Советы психолога особенно необходимы, когда мужчины начинают терять уверенность в себе. Такой стресс может серьезно сказаться на состоянии здоровья представителя сильной половины человечества. Поэтому если вы ощущаете на протяжении долгого времени подавленность, разочарование в женщинах, то следует обратиться к психологу.

Многим девушкам мужчины кажутся бесчувственными людьми. Но им, как и женщинам, свойственно рассчитывать в начале отношений на будущий брак, общих детей и все радости совместного быта. Поэтому как только отношения рушатся, они переживают ничуть не меньше женщин.

9 Полезные рекомендации специалистов

Чтобы быстрее пережить расставание, необходимо выполнять несколько полезных рекомендаций:

• Найти новое хобби или занятие, которое сможет поглотить человека всецело. Это поможет не только избавиться от неприятных мыслей, но и найти себя в чем-то новом.
• Начать заниматься спортом. Физическая активность не только поможет избавиться от накопившейся негативной энергии, но и положительно скажется на здоровье.
• Начать строить карьеру. Считается, что после расставания наступает период, когда человек работает продуктивнее всего, так как он полностью выкладывается на работе, желая забыть о домашних проблемах. Стоит использовать этот период времени для того, чтобы получить новую должность или начать зарабатывать больше денег.
• Устраивать встречи с близкими. После расставания нужно как можно реже оставаться в одиночестве. Не стоит избегать встреч с родственниками и друзьями. Нужно понять, что практически каждый человек в своей жизни хотя бы раз страдал от разрыва отношений, поэтому хорошие друзья и родные не будут смеяться над мужчиной, который переживает тяжелое расставание с девушкой.
• Отправиться в путешествие. Смена обстановки, новые ощущения и приятный опыт общения с другими людьми помогут быстрее пережить тяжелые моменты в жизни.

Борьба за отношения

Самый частый случай в моей практике: в начале дама влюблена, в конце мужчина не нужен и появился василий. Мужчины путают мимолетную страсть девушки с ее вечной любовью. Поэтому когда начинается борьба за главенство в отношениях, они проигрывают. Им кажется, что ставка в конфликте — ее любовь, а единственный способ выиграть — договориться. Но конфликт уже начался: ты поставил ее интересы против своих и выиграет только один. Большинство выбирают отступить — отдать собственные ценности за любовь женщины. Для нее это выглядит как “Он ценит меня, больше, чем себя” И это правда. Так привлекательный поначалу мужчина теряет сильную позицию и право ставить свои условия в отношениях.

Способность устанавливать в отношениях рамки и спокойно стоять на своем возбуждает женщин. А если партнер эту власть утрачивает, то мужчина вроде есть, но без достоинства. С ним скучно и невозможно получать удовольствие. Бедняжке остается развлекаться манипуляциями и флиртом в клубах. А ты терпишь, во имя любви отдавая последние капли гордости.

Правильный способ расставания с любящим мужчиной

Вы охладели, но еще чувствуете восторженные взгляды и надежду? При уверенности в разрыве важно не задеть чувства возлюбленного. Ведь он не сделал ничего плохого, он просто испытывает неразделенную любовь

Как правильно и грамотно расстаться с парнем и сделать это красиво

Дадим несколько рекомендаций:

• Не оставайтесь наедине, лучше выбрать нейтральную территорию – кафе, парк.
• Не давайте ложных надежд на возможный положительный исход.
• Заранее подготовьте речь и аргументы.
• Нельзя унижать достоинства или оскорблять партнера.
• Не предлагайте дружбу после разрыва – это редкий, практически несуществующий феномен.
• Поставьте точку – не отвечайте на звонки, не идите на провокации, старайтесь не пересекаться.

Почему бывший хочет вернуться

Каждый мужчина, желающий воссоединиться с бывшей пассией, преследует определенные цели. Психологи выделяют несколько основных причин, которые побуждают бывших вернуться:

1. Он понимает, что совершил ошибку. Порой люди принимают необдуманные решения, будучи подверженные эмоциям, после чего сожалеют о своем поступке. К бывшим девушкам чаще всего возвращаются представители сильного пола с высокими моральными качествами. Они полагают, что избраннице придется сложно без него, и она станет жить хуже.
2. Ему надоело одиночество. Побыв в роли холостяка, парень отмечает, что на столе не появляется вкусная еда, дом не убирается сам по себе, а рубашки себя не стирают и не гладят. Будучи одиноким, мужчина вынужден самостоятельно решать все бытовые проблемы. Если пара делила пополам все расходы, то желание вернуться может быть обусловлено меркантильностью.
3. Разочарование в других женщинах. Некоторые мужчины привыкли видеть в спутнице жизни определенные качества, которые ожидают от новых пассий. Однако, не каждая женщина желает быть кухаркой, любовницей и уборщицей в одном лице. В результате человек начинает страдать от дефицита внимания и заботы. Поэтому часто парни изъявляют желание вернуться к бывшим пассиям.

1. Чувство собственности. В такой ситуации даже после расставания они продолжают следить за жизнью бывших, так как не хотят мириться с потерей власти. Поняв, что девушка, в которую он вложил свое время и ресурсы может оказаться в объятьях другого, мужчина возвращается.
2. Если он бросил сам. Мужчины редко возвращаются к женщинам, которых они бросают сами. Но если девушка, которая стала инициатором разрыва поманит, то они практически во всех случаях возвращаются несмотря на то, что у них могут быть новые отношения.

1. Есть общие дети. Многие женщины ломают голову, вернется ли бывший муж. Если у них есть дети, то это обычная история, когда мужья возвращаются к женам. Однако, без чувств к женщине, дети не всегда могут стать решающим фактором для возвращения супруга в семью.
2. Эмоциональное давление. Существует такая категория девушек, которые своими слезами могут добиться всего, чего им только пожелается. Они начинают оказывать на своего парня моральное давление, действуя через его друзей, родственников и знакомых.
3. Он успел сравнить. Молодой человек видит в своей избраннице какие-то недостатки, и поэтому решает с ней расстаться. Но заведя отношения с другой девушкой, он убеждается, что его прежняя пассия была куда лучше. Однако, это не всегда означает, что отношения могут закончиться хеппи эндом. Если на его жизненном пути встретится девушка, соответствующая его идеалам, он уйдет к ней.
4. Настоящая любовь. Людям вместе тяжко, а по раздельности плохо. И влюбленные в очередной раз поссорились и решили расстаться. Они заводят новые отношения, но в один прекрасный момент разрывают все связи с новыми пассиями и возвращаются к своим бывшим. Это можно объяснить только истинной любовью.

Что чувствует мужчина после развода?

В сравнении с женщинами имеется существенная разница, как мужчины переносят развод. Они менее адаптированы к одиночеству. Однако мужчинам не свойственно выносить чувства напоказ, поэтому им намного сложнее пережить развод психологически. После расторжения брака мужчины испытывают множество разочарований. Сначала свобода становится причиной приподнятого настроения.

«Новоиспеченный» холостяк чувствует себя абсолютно счастливым.

Как меняется жизнь мужчины после развода:

• Сначала пропадает удрученное настроение.
• Появляется энтузиазм, новые силы.
• Нет сожаления о расставании с супругой.
• Чувствует, что сделал все правильно и это лучший выход из сложившейся ситуации.
• Не ощущает вины. Особенно когда супруга часто устраивала скандалы, то мужчина считает, что бывшая жена получила по заслугам. Если она все же была благоразумной, то он может попытаться загладить вину материально. Мужчина уверен, что этим он искупит свою вину.
• Он не вспоминает о супружеской жизни, такие мысли вызывают у него раздражение.
• Нет страха перед предстоящей жизнью. Мужчина уверен, что не совершит больше ошибок.

Есть существенная разница, когда брачные узы расторгают молодые люди и психология мужчин после развода в 40 лет. В первом случае все проходит менее болезненно. Молодые люди быстро находят новых спутников жизни. После 40 лет многие мужчины после развода пытаются вернуться к бывшей жене. Причина кроется в действительности, которая, оказывается не такой радужной, как предполагалось, да и силы уже не те, что в молодости.

В первые 12 месяцев после расторжения брака мужчина уверен, что теперь на него обязательно обратит внимание красивая, заботливая, преданная и любящая женщина. Он ждет потрясающего секса, сильных эмоций и новых ощущений

Частично эти мечты сбываются.

Затем наступает период, когда новые отношения обычно не оправдывают своих ожиданий, перестают приносить радость и приводят к очередному разочарованию.

Как долго мужчины переживают развод – зависит от причин, которые его вызвали. Существует пять стадий, через которые проходит «новоиспеченный» холостяк.

Стадии после развода у мужчин

1. Стадия отрицания. Мужчина не верит, что свободен, оказывается, на распутье и подсознательно еще не готов к новой жизни.

2. Стадия гнева. Мужчина не может быстро восстановить полноценную жизнь, особенно если рядом нет постоянной женщины, и отсутствует такой ожидаемый страстный секс.

3. Торг. Эта стадия непродолжительная. Мужчина начинает задумываться, не вернуться ли обратно к бывшей супруге. Он прочувствовал все прелести одинокого существования, и желает возобновить прежние отношения. Однако такие мысли приходят вспышками и быстро испаряются.

4. Депрессия. Это наиболее опасный период. У мужчины начинается депрессия, темная жизненная полоса. Это состояние усугубляется, если за первые три года не завязались новые романтические отношения.

5. Стадия принятия. Это стадия выздоровления. Она помогает отбросить прошлое и наконец, начать новую жизнь. Мужчина перестает переживать насчет разрыва брака, исчезают негативное отношение к данному факту и бывшей супруге.

Как ведут себя мужчины после развода?

Сильный пол не испытывает вины за разрыв отношений – это психология мужчины после развода, если он инициатор. Часто отношения с бывшими супругами становятся напряженными и даже враждебными. Случаи дружбы встречаются редко. Обычно брак распадается, когда на горизонте появляется другая женщина либо отношения разладились, а брачные узы начали восприниматься как «удавка».

Независимо от инициатора развода, некоторые мужчины любят мстить, как и женщины – звать их на ложные свидания, делиться откровенными фотографиями и т. д. любая реакция бывшей супруги будет только распалять. Многие мужчины, нагулявшись в ресторанах, устав от случайных связей и оставшись в одиночестве, внезапно понимают, как хорошо было дома. Начинается разработка планов, как вернуться в семью.

Через депрессию после развода проходит большинство мужчин. Расторжение брака оставляет минимум неприятное ощущение. Некоторые мужчины даже плачут, причем в течение месяцев, а в чужих объятиях так и не смогли найти утешение.

Как узнать, что он намерен разойтись

Бывает и обратная ситуация – мужчина хочет уйти, но долгое время не решается сделать это. Лучше подготовиться или даже сыграть на опережение.

Признаки

• Меньше совместно проведенного времени.
• Нет частых звонков и сообщений.
• В поцелуях и интимной связи нет былой пылкости и страсти.
• Участились походы «в гараж» и время, проведенное за приставкой.
• Слова,сказанные вами, будто проходят мимо ушей.
• Ваши проблемы больше не интересуют возлюбленного.
• Появилась ревность по отношению к другим женщинам.
• Вы больше ссоритесь, проводите время порознь.

Что делать

Мы рекомендуем провести открытый разговор. Даже если вторая половина будет отрицать намерения разойтись, вы почувствуете их. Лучший выход – уйти первой. Аккуратно и вежливо, без сцен.

Этапы принятия

Человек может переживать расставание в течение 3 лет. Во многом это зависит от психотипа конкретной личности.

Разрыв отношений между мужчиной и женщиной трудно осознать. Пострадавшей стороне необходимо понять, что подобные периоды в жизни всегда тяжело переносить. Чтобы принять это утверждение, психологии советуют ознакомиться с этапами осознания. Вот основные из них:

• Отрицание. В такой момент сознание человека не может принять факт случившегося. Например, брошенная жена не знает, как она будет жить без любимого мужа. Ей становится легче от того, когда она начинает отрицать, что отношения полностью закончились. Женщина не желает отпускать мужчину, все еще надеясь вернуть его обратно. Она надеется и верит, что сможет исправить ситуацию, если начнет действовать.
• Гнев. Иногда у брошенной стороны возникает ненависть по отношению к бросившему его партнеру. Горечь и отчаяние не отпускают на этом этапе принятия.
• Сделка. Девушка обращается к высшим силам с просьбой вернуть отношения с любимым мужем. Она при этом испытывает огромную надежду. Женщины в это время дают различные клятвы и обещания, пытаясь донести кому-то, что не повторят в будущем своих ошибок.
• Депрессия. Брошенная сторона совершенно не понимает, как перенести разрыв отношений, избавиться от апатии и тяжелых мыслей. Иногда советы людей, справившихся с подобной ситуацией, помогают им в этом. В такие моменты девушки концентрируются только на себе и своих эмоциях. Они постоянно анализируют их. При этом девушки становятся полностью равнодушными к ситуации вокруг них. Осознав, что борьба за возвращение мужа бессмысленна, они погружаются в депрессию.
• Принятие. Как ранее утверждалось, девушки должны полностью осознать этот факт.

Только после того как человек пройдет стадию принятия, он переходит к личностному росту, а негативные эмоции начинают постепенно отступать.