Что делать, если бросила любимая девушка: советы психологов

Освобождение от обид на представителей сильного пола по технике Свияша

Практика прощения мужчин А. Свияша позволит вам не только освободиться от груза негативных воспоминаний о былых отношениях, но и без труда позволить построить новые, позитивные. Этот сеанс избавит вас от печальных мыслей, даст возможность относиться к представителям сильного пола более снисходительно, вернет вам уверенность в себе и позволит вновь наслаждаться жизнью в полном объеме. Данная медитация поможет также отпустить умершего мужчину, который причинил вам боль (или вы — ему), и вы не успели выяснить с ним отношения. Сеанс проходит в следующей последовательности:

Представьте образ своего обидчика и попросите прощения, вспоминая о нем в третьем лице (это можно делать вслух или про себя). Например: «Я прощаю (имя или статус) с искренней благодарностью и любовью, принимаю его таким, каким его создал Творец, а также прошу прощения за свои негативные мысли, чувства и действия в его адрес». Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете комфортного тепла в области сердца. По отношению к покойному скажите, что отпускаете его.
Восемь раз (это приблизительная цифра) произнесите фразу: «С благодарностью и любовью (имя или статус) прощает меня за негативные мысли, чувства и действия в его сторону». Эти слова помогут стереть все отрицательные мыслеформы, посланные вам мужчиной во время ваших конфликтов. Не сосредотачивайтесь на подсчете количества повторенных фраз, делайте это до тех пор, пока не почувствуете тепло облегчения. Представьте этого человека. Сигналом полного прощения себя будет то, что он предстанет перед вами с добродушным лицом и спокойно уйдет, дружески помахав вам рукой на прощание.
Самое время попросить прощения у собственной жизни. Сделайте это так: «Я прощаю собственную жизнь и принимаю все ее проявления. Прошу прощения за негативные мысли, чувства и действия со своей стороны. Жизнь прощает меня за мысли, чувства и действия, которые были отрицательными».

Как вернуть чувства девушки к себе?

Многие мужчины, получая второй шанс на отношения, не задумываются о том, что вернуть чувства – это следующая задача, без выполнения которой повторное расставание неизбежно. Для того, чтобы разжечь старые чувства или посеять новые в ее сердце, нужно вспомнить, за какие качества она полюбила мужчину изначально.

Далее психологи дают несколько простых советов, как разжечь симпатию:

нужно быть интересным ей, имея общие хобби и увлечения;
важно проявлять терпимость к ее родным и близким людям и понравится им;
мужчине нужно следить за своим внешним видом, быть аккуратным, опрятным и приятно пахнущим.

Только откровенные разговоры на спокойных тонах и эмоциях помогу найти все камни преткновения в отношениях и возможные пути по их восстановлению

Женщине важно понять, что мужчина готов меняться ради нее, но при этом, не теряя своего достоинства

Как вернуть любовь женщины

Прежде всего, необходимо обговорить сложившуюся ситуацию с подругой. Вполне вероятно, что возлюбленная имеет целый набор притязаний, о которых мужчина даже не догадывался. Возможно, что причиной разлада стало обычное житейское недоразумение, которое легко исправить.

Но если разговор решению проблемы не способствовал, то рекомендуется взять тайм-аут, который необходимо потратить на анализ причин расставания. Также следует задуматься стоит ли возвращать ушедшую любовь и если стоит, то по какой причине. Часто мужчины обращаются с просьбами к психологам, помогите вернуть любимую женщину, но при этом не задумываются, по какой причине они этого хотят. А причин может множество, начиная от банальной привычки и заканчивая удовлетворением уязвленного самолюбия. Если главенствует инстинкт собственника, то лучше закрыть эту главу взаимоотношений. Но если мужчиной управляют чувства, то не существует преград на пути любящего сердца.

Женщины могут разлюбить, если партнер не отвечает их представлениям об идеальном спутнике, поэтому нужно вспомнить все пожелания избранницы, все ее просьбы и претензии, которые ранее были не расслышаны. Поэтому, коль ранее мужчина не смог оправдать надежд любимой, необходимо начинать их оправдывать путем самосовершенствования. Можно заняться самообразованием или собственной карьерой. Главное, чтобы любимая знала обо всех успехах мужчины. Нужно познакомить ее с собственными амбициозными планами и перспективами, что бы она осознала, что ее бывший партнер уже не тот, каким был раньше, и что отношения не будут прежними уже никогда. Ушла любимая женщина, как вернуть ее любовь? Ревность является наилучшим способом вернуть былую любовь. Ведь, в большинстве своем, все прекрасные половины, по сути своей, не меньшие собственницы, чем мужчины. Поэтому, даже чувства у избранницы уже поостыли, она, вряд ли, захочет отдать своего мужчину сопернице

Однако данным способом следует пользоваться с осторожностью, так как таким путем можно дойти до измены. Легкий флирт с другими девушками также не будет лишним в битве за возрождение былой страсти

Интерес посторонних дам заставит подругу пересмотреть свое отношение к мужчине.

Настоящее чувство проходит через массу проверок и множество испытаний, поэтому, охлаждение любимой к партнеру – еще не является трагедией. Это следует понимать.

«Помогите вернуть любимую женщину», когда мужчина снова и снова вводит в поисковую строку интернета эту фразу, желая найти стопроцентный совет, который поможет вернуть любовь раз и навсегда, он не понимает, что крепкие и длительные взаимоотношения, основанные на взаимном чувстве, это кропотливая робота, рассчитанная на многие года. Поэтому не стоит думать, что возродив любовь, можно продолжать вести себя таким же образом, что и раньше. Для возвращения женской любви и построения длительной, благоприятной связи необходимо стать фактически другим индивидом, осознавшим все промахи и собственные недостатки.

Таким образом, тайм-аут и анализ причин разрыва, ревность, ненавязчивость, самосовершенствование – это те пять китов, на которых следует выстраивать новые взаимоотношения со «старой» партнершей.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Возможные причины ухода и варианты их исправления3

Что делать: выждав некоторое время, чтобы улеглись первые страсти, встретиться и серьёзно обсудить сложившуюся ситуацию. В большинстве случаев получается возродить отношения.

Девушка страдала от избытка внимания. Контроль за каждым шагом, полный отчёт о проведённом времени тоже не есть хорошо. Человек имеет право на личную свободу.

Часто причиной такого поведения является ревность. Жить с ревнивцем очень тяжело; в этой паре страдают как один партнёр, так и другой. Шанс на возобновление отношений есть, но зачастую он бывает единственным.

Слишком жёсткая экономия тоже может спровоцировать уход. Особенно если экономия не была обусловлена достаточно основательными причинами. Или же проводилась только в отношении девушки, в то время как парень мог позволить себе многое.

Вот в этом случае дорогой подарок при встрече будет весьма кстати, как символ начала новой жизни. Любящее сердце обязательно оценит такой поступок по достоинству.

Измена со стороны парня. Очень серьёзная причина для девушки, не каждая может такое простить.

В данной ситуации девушке надо дать время успокоиться и прийти в себя, и только тогда возможна встреча, которая может иметь результат.

Измена со стороны девушки. Необходимо хорошо подумать: а стоит ли её возвращать?

Если она ушла к другому, то парню следует запастись терпением и ждать. Со временем отношения новой пары могут разладиться, и она вернётся. Возможно.

Отношения зашли в тупик. Женщинам свойственно строить планы на будущее, стремиться к браку, хотеть иметь свой дом, семью. Не всегда и далеко не все мужчины поддерживают их в этом стремлении. Девушка могла уйти, если не видела перспективы в дальнейших отношениях.

Пытаться реанимировать прошлое есть смысл только в том случае, если мужчина готов к перемене своего статуса с холостого на женатый.

Разочаровалась в мужчине. При совместной жизни человек открывается с другой стороны, и не всегда приятной. Здесь проще рассмотреть изъяны, недостатки воспитания, несовпадение интересов, различия интеллекта. Бытовые трудности – тоже хорошее испытание на прочность отношений. Если мужчина не берёт на себя часть забот, девушка может сделать соответствующие выводы и уйти.

Стоит спокойно обсудить назревшие проблемы, пути их решения, и компромисс может быть достигнут.

Разлюбила. Самый безнадёжный вариант.

Остаётся признать, что бывшая девушка – свободная личность и имеет право поступать так, как считает нужным.

Ошибки мужчин при разводе с женой

Существует определенный набор мужских типичных ошибок, совершаемых после развода:

Изоляция. Мужчина сознательно перестает выходить в общество и вести активный образ жизни. Он замыкается в себе, постоянно анализирует сложившуюся ситуацию и отвергает предлагаемую близкими людьми помощь.
Бездействие. Мужчина перестает заниматься своими любимыми хобби, хуже концентрируется на работе и старается максимум разорвать все существующие социальные связи.
Провоцирование конфликта. Обиженный или оскорбленный мужчина начинает идти на открытый конфликт с женщиной. Это приводит к совместным оскорблениям и унижениям, к усугублению переживаемого обеими сторонами стресса. При наличии совместных детей подобная ситуация обязательно перерастает в споры о распределении родительских обязанностей, оплате алиментов и т.д.
Поспешное вступление в новые отношения. Часто мужчина принимает решение сразу же после развода вступить в новые серьезные отношения, либо жениться снова официально. Подобная поспешность объясняется желанием заглушить чувство тоски, стремление к новым позитивным чувствам и подсознательным желанием доказать своей жене свое превосходство. На деле вступление в новые отношения с грузом свежих психологических травм всегда заканчивается негативно.

В прошлой статье ты узнал, как понять, что девушка хочет расстаться. Сегодня я расскажу, как уйти от жены так, чтобы сделать это максимально мягко.

Свадьба — это не конец пути, а его начало.

И не исключено, что где-то на середине ты поймешь, что больше не счастлив.

Причины могут быть разными. Может быть, ты встретил другую. Может, устал от брака и семьи. Растворять труп жены в кислоте совсем не обязательно.

Тебе нужно расстаться с ней на позитивной ноте. Потому что когда-то ты осознанно выбрал ее для себя. И тебе отвечать за последствия этого выбора.

После развода супруги расстаются и каждый начинает жить своей жизнью. Мужчина, привыкший к совместному быту и общему времяпровождению, остается наедине с собой.

действия и демонстративные поступки, которые направлены на преодоление чувства тоски. Именно в период после развода мужчины нередко начинают употреблять алкоголь, играть в азартные игры, вступать в беспорядочные половые связи и т. д. Подобное поведение объясняется нежеланием анализировать свое психологическое состояние и оставаться наедине со своими мыслями.

Как правило, внешняя раскованность, жизнерадостность и социальная активность мужчины призваны скрыть от посторонних глаз его внутреннее напряжение и желание уйти в себя.

Подобное поведение приводит к душевному кризису и затяжной депрессии, поэтому так важно трезво оценивать свое состояние и при необходимости обращаться за помощью к специалистам. В этом случае он понимает, что его бросили и начинает испытывать комплекс неполноценности

Важно не винить только себя постоянно, а попытаться трезво проанализировать ситуацию. В разводе всегда виноваты оба. Важно извлечь уроки и учесть все свои ошибки в прошлых отношениях, чтобы в новом союзе не совершать их вновь

В этом случае он понимает, что его бросили и начинает испытывать комплекс неполноценности

Важно не винить только себя постоянно, а попытаться трезво проанализировать ситуацию. В разводе всегда виноваты оба

Важно извлечь уроки и учесть все свои ошибки в прошлых отношениях, чтобы в новом союзе не совершать их вновь.

2 Как привлечь внимание бывшей

Только легкомысленные девушки уходят к другому мужчине из-за резко нахлынувшей влюбленности. Если в отношениях все было хорошо, большинство женщин сначала подумают, стоит ли разбивать союз и искать новую любовь.

Вероятнее всего, девушка не раз намекала о том, что ее не устраивает в отношениях, пыталась добиться взаимопонимания от партнера, но он не прислушивался к ее просьбам. В таком случае л юбимая еще может вернуться назад, если парень избавится от недостатков. Скорее всего, ее уход был демонстративным, чтобы показать свою ценность.

Над чем стоит поработать:

определиться с жизненными целями, найти или сменить работу;
избавиться от вредных привычек (употребление алкоголя, увлечение компьютерными играми, неряшливость и т. д.);
найти новое увлечение, заняться спортом, выучить еще один язык;
стать мягче и романтичнее, научиться проявлять заботу, нежность;
заняться внешностью: сменить прическу, обновить гардероб.

Цель всех этих действий — показать бывшей, что парень никак не пострадал от разрыва. Он по-прежнему полон сил и оптимизма. Можно даже пофлиртовать с другими девушками, но не доводить дело до интима. Поскольку женщины любят сильных и уверенных в себе мужчин, вскоре бывшая начнет сомневаться, правильно ли она поступила. Не стоит бегать за возлюбленной, она должна сама принять решение.

Через 2-3 недели можно написать нейтральный комментарий под фотографией, поделиться в личной переписке интересной публикацией или просто поставить «лайк» на ее странице

На первых порах важно выдержать паузу, не форсировать события, дать бывшей время на размышления. После перерыва можно ненароком напомнить о себе

Для привлечения внимания нужно выкладывать как можно больше жизнерадостных фото. Желательно отправиться в путешествие и загрузить на свою страницу самые эффектные кадры.

Пусть это будет знакомая, однокурсница, дочь друзей. Она может подыграть, изобразить чувства. Ни в коем случае не нужно ныть и вызывать жалость.

Как вернуть девушку, которая ушла к другому: советы психолога

Юноши, знакомые с такой наукой, как психология, редко страдают от разбитого сердца. Они понимают девушек и точно знают, что и как делать, чтобы их зазноба не ушла к другому.

Хотите стать покорителем женских сердец? Прочтите парочку психологических трудов, чтобы лучше понимать представительниц прекрасного пола.

Чтобы вернуть девушку, начать можно с этих:

1.	Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
2.	Гэри Чепмен «Пять языков любви»
3.	Алан и Барбара Пиз «Язык взаимоотношений мужчина – женщина»
4.	«Русские женщины (47 рассказов о женщинах)»
5.	Ошо «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой»

Конечно, прочесть в краткие сроки все книги трудно, если имеешь постоянную работу. Это скорее пособия на будущее.

А вот вам 7 советов от психологов, которые помогут вернуть любимую, что ушла к другому:

Стань образцом. Вспомни, на какие недостатки тебе указывала девушка до того, как уйти. Их все нужно исправить, хотя бы – на некоторое время. Посоветуйся с подругами женского пола, каким они видят идеального мужчину и старайся приблизиться к этому идеалу.
Подружись с бывшей. Никаких ссор, обид и скандалов. Вы должны остаться друзьями, чтобы видеться как можно чаще. От дружбы до любви – один шаг. Да и тот другой будет ревновать, а значит – начнет ей выносить мозг, что не понравится ни одной девушке и вернуть ее будет проще.
Вызови у нее ревность. Он ушла? Окей, ты не сильно-то и страдаешь. Вон какую красотку сумел подцепить. Главное, чтобы девушка, с которой ты проводишь время, была по всем показателям лучше бывшей. Можно даже нанять кого-то, кто сыграет роль страстно влюбленной в тебя безупречной леди.
Докажи, что ты – лучше. Другой бойфренд отказывается ходить в кино на мелодрамы? Ты, как друг, разумеется, готов составить ей компанию. Он не может в чем-то помочь, потому что занят на работе? Ты выручишь девушку, не проблема. Он позволяет себе критические замечания в ее адрес, причем – при людях? Ты со своей подружкой – сама любезность и т.д.
Красиво ухаживай. Цветы, конфеты, небольшие подарки, романтические сюрпризы, «сопливые» письма с просьбой вернуться – все это работает, если чувства бывшей девушки к тебе не угасли. Главное – не переборщить, чтобы твои романтические порывы не были походили на преследование и не выглядели жалкими.
Окажи ей серьезную помощь. Если твоя бывшая оказалась в трудной ситуации, бросай все и беги к ней на помощь. У девушек чувство благодарности быстро перерастает во влюбленность. Она будет чувствовать себя обязанной за спасение, а значит вряд ли откажет, когда ты попросишь ее вернуться.
Реализуй ее заветную мечту. Если ты сможешь воплотить самую заветную ее мечту в жизнь, она точно к тебе вернется. Ни одна девушка не устоит перед таким мужчиной. Главное – не прогадать с мечтой, а для этого нужно было слушать, о чем она тебе рассказывает, пока вы встречались.

Решаем, что делать

Только после честного разговора оба партнера в отношениях смогут понять почему девушка его хочет бросить, и что делать дальше. Ничего нельзя будет сделать со стороны мужчины в том случае, если она действительно его бросит. Но на стадии ее раздумий и отсутствия радикальных мер, дальнейшая судьба пары находится в руках мужчины. Если же мужчина сомневается, нужно ли ему вообще сохранять отношения, скорее всего, они уже изжили себя.

Действия мужчины в такой ситуации должны строиться на нескольких пунктах:

Предоставление личного пространства девушке для анализа отношений с объективной точки зрения.
Попытки спасти отношения путем выяснения своей вины, признания и ее искоренения. Можно также попытаться удивить девушку хорошими поступками, напомнить все то хорошее, что между ними было, признаться в чувствах и желании совместного будущего.
Мужчине нужно отпустить девушку на фоне переживаний о ней и с целью избегания злости, скандалов в отношениях.
Далее нужно дать себе время, чтобы распрощаться с чувствами и воспоминаниями. На этом этапе нужно заняться развитием своей личности.
Обрывание любых контактов, удаление номера телефона и социальных сетей, чтобы отгородиться от бывшей девушки. Также нужно избавиться от любых вещей, напоминающих об отношениях с этой девушкой.

Мужчине крайне важно оставаться активным, развиваться, заниматься спортом, сохранять конструктивность мышления и трезвый ум. Любые отношения — это бесценный опыт, который учит в будущем как себя вести правильно, а каких ошибок лучше не повторять

2 Как пережить расставание с девушкой

В стрессовой ситуации женщина обычно находит выход негативным эмоциям при помощи плача и разговоров с родными. Если выстрадать проблему, то она намного быстрее оставить человека в покое.

Существует стереотип, что мальчики не плачут. Поэтому парень боится говорить со своими друзьями и рассказывать о своей боли. Стоит понять, что настоящие и верные товарищи всегда выслушают парня и помогут советом.

Иногда на фоне расставания мужчины начинают топить боль в алкоголе. Это огромная ошибка, так как подобные действия дают лишь временный результат. Чаще всего алкоголь только усугубляет проблему.

Другие мужчины приходят к выводу, что за причиненную боль должны поплатиться все женщины. Это тоже является ошибочным мнением, так как вред был нанесен именно конкретной дамой, поэтому не стоит злиться на всех окружающих. Таким образом мужчины проявляют свою слабость и лишь пытаются уйти от проблем.

Парни часто испытывают вину за то, что отношения не сложились. В этот момент верным решением будет объективно и адекватно оценить ситуацию, чтобы не совершать серьезных ошибок, которые могут в значительной степени повлиять на будущую жизнь и отношения с противоположным полом.

Какова причина?

Важно разобраться в причинах происходящего, чтобы спланировать дальнейшие действия. Девушки часто любят говорить, что в расставании виноват именно ты, даже если ты считаешь совершенно по-другому

Винить ли себя во всем происходящем? Дело сугубо личное, в которое не должен лезть почти безымянный автор этой статьи. Но трезво оценить ситуацию просто необходимо.

Твоя вина. Расставание произошло из-за того, что ты совершил какой-то неприглядный поступок. Это может быть измена, постоянное вранье, пустые обещания. В большинстве случаев, вопреки закрепившемуся мнению, девушка сама сообщит тебе причину, по которой она уходит. Если нет – только голову ломать остается. Задумайся, может, причина действительно в тебе? Скорее всего, ей стало с тобой скучно.

Девушка уходит к другому. Почему такое может произойти? Девушки склонны объяснять все так, что ты хуже ее нового избранника, и переубедить ее будет крайне сложно. Если тебе действительно дорога твоя возлюбленная, тебе придется стать лучше, чем ее новый избранник. И дело здесь совсем не в твоей физической форме, интиме или доходах. К этому мы вернемся позднее.

Избранница решила просто расстаться с тобой и побыть одна. Здесь у тебя больше шансов вернуть её

Важно выяснить, по какой причине она это сделала. Быть может, ты действительно ей чем-то мешал?

А теперь разберемся по порядку, что делать в этих конкретных ситуациях.

Жить дальше или пытаться вернуть

Если девушка действительно дорога, нужно попытаться ее вернуть

Очень важно суметь оценить свою ситуацию со стороны. Ты должен понять, есть ли хоть малейший шанс на будущее ваших отношений

У тебя может возникать желание вернуть прежние взаимоотношения, несмотря на то, что ты осознаешь, что вы не были счастливы. Ты просто боишься жить дальше, боишься временного одиночества. Тут лучше отпустить и забыть.
Если ты пришел ко мнению, что не готов разделить остаток жизни с ушедшей особой, то лучше оставить все, как есть, ведь на твоем пути будет еще много девушек, среди которых обязательно встретишь ту самую, единственную и неповторимую.
Если бросила любимая девушка, но ты понял, что обязан ее вернуть, то нужно задуматься над причиной ее ухода и действовать, исходя из этого:

если что-то не устраивало в твоем поведении или во внешности, придется пойти на кардинальные изменения;
если она ушла из-за твоего предательства, измены, то следует попытаться вымолить у нее прощения;
в случае, когда расставание спровоцировано поступком девушки, например, желанием быть с другим парнем, не исключено, что она сама вернется, если увидит, что ты счастливо живешь

Важно делать вид, что не замечаешь ее, не отвечать на звонки.

Когда возвращать девушку не имеет смысла

Перед тем, как вернуть любимую девушку после расставания, стоит хорошо подумать, действительно ли в этом есть смысл. В некоторых случаях парнями движут эмоции, в действительности же счастья с этой девушкой уже никогда не будет. Возвращать девушку не имеет смысла, если:

Она никогда не любила. Если девушка использовала парня в каких-то своих интересах и целях, а чувств у нее никогда и не было, примирение не только бесполезно, но и глупо;
Она изменила. Если во время отношений любимая спала с другим, это не только унижает достоинство парня, но и ставит под сомнение моральные качества девушки. В будущем вероятность того, что измены с ее стороны повторятся, очень велика;

У вас разные темпераменты и взгляды на жизнь. Это может быть серьезным препятствием на пути к счастливым отношениям. Жизнь в постоянных ссорах и скандалах рано или поздно закончится расставанием;
Не совпадают планы на будущее. К примеру, девушка хочет ребенка уже сейчас, а парень еще не нагулялся и не желает думать о детях в ближайшие 10 лет. Когда в серьезных вопросах никто не хочет идти на компромисс, отношения заранее обречены.

Как бы ни было тяжело, в некоторых ситуациях возвращать любимую не имеет смысла. Все действия только отсрочат расставание, поэтому лучше пережить его, как можно быстрее.

Сохранить отношения

Измена и предательство жены сильно бьёт по мужскому самолюбию. Мужчина начинает мысленно сравнивать себя с любовником супруги, перебирать в голове сцены неверности.

Часто браки распадаются после предательства жены. Но, если сохранились чувства, то можно попробовать восстановить отношения, и вернуть доверие.

Нужно для этого совсем немного:

консультация психолога;
помощь родственников друзей и близких людей;
честный диалог с оступившейся женщиной.

сделайте грамотные выводы , примите твёрдое окончательное решение по вопросу. Определитесь — будет развод после измены жены или она заслуживает прощения. Чтобы не сожалеть впоследствии о принятом решении, не торопитесь. Проанализируйте вашу совместную жизнь. Вспомните чудесные моменты, время когда всё казалось безоблачным. Подумайте, что могло привести к такой ситуации и как это можно исправить;
если остаётесь жить вместе, не замалчивайте проблемы . Чаше, побольше говорите друг с другом, рассказывайте о малейших затруднениях, просите помощи. Только так возможно восстановить пошатнувшиеся отношения и вернуть доверие;
предложите жене вместе сходить к психологу ;
возможно, что измена случилась из-за того, что отношения застряли на каком-то моменте, перестали развиваться. Над этим необходимо работать. Иначе, женская измена может повториться.

Размышляете, как жить после измены жены — главное, оставаться честным самим с собой. Не обманывайте себя великодушными действиями по отношению к жене. Если решили её простить, то делайте это искренне. Попробуйте заново получить любимую женщину, завоевать её по всем правилам. Ухаживайте, дарите цветы, водите на концерты, гуляйте, устраивайте романтические ужины. Редкая женщина сможет устоять после такого ухаживания.

Многие мужчины впадают в депрессию, забрасывают дела, когда узнают о предательстве любимой женщины. Но чем впадать в уныние и заливать горе алкоголем, попробуйте сделать шаги навстречу новым отношениям со своей же супругой. Конечно, если собираетесь простить её, и думаете как жить с изменой жены.

Советы по делу:

обязательно запишитесь на консультацию к психологу. Вам помогут найти эффективное решение проблемы, научат общению при стрессовых ситуациях;
выпишите лучшие и самые плохие качества супруги. Предложите жене сделать то же самое. Затем каждый день прибавляйте к списку изменения, которые вы хотели бы видеть в партнёре;
постарайтесь выяснить настоящую причину предательства. Но, не для того, чтобы пожизненно обвинять жену и напоминать ей об этом. Лучше обсудите произошедшую проблему вместе, подумайте как избежать подобного впоследствии;
для восстановления доверия, покажите жене что вы действительно простили её. Женщина должна ощутить ваше прощение. С её стороны вы должны ощущать уверенность, что подобное не повторится;
после выяснения причин измены и вашего прощения, настало время обсудить дальнейшую совместную жизнь. Подумайте, как можно улучшить и обновить отношения;
проводите больше времени вместе. Гуляйте, готовьте сообща еду, смотрите фильмы, воспитывайте детей. Почитайте статистику. Многие пары остались вместе, когда жена изменила и как жить дальше тоже придумали.

Обсудите проблему с родственниками. В большинстве случаев вы получите моральную поддержку и одобрение насчёт вашего решения простить жену.

Важно понимать, что простив супругу, вы не можете сразу жить по-прежнему. Скорее всего прежнюю жизнь будет восстановить просто невозможно

Поэтому, возвращаясь к любимой женщине, делайте это не спеша.

Возможно, что первый разговор после женского предательства, стоит провести не дома. Пригласите жену в кафе, где на людях в спокойной обстановке сможете всё обсудить. Так ни у вас, ни у вашей супруги не будет возможности устроить скандал. Присутствие посторонних людей дисциплинирует.

В мужских компаниях вы вряд ли найдёте поддержку своему решению, если надумали простить жену. Слушайте только своё сердце, доверьтесь интуитивному чувству. Жить дальше вам, а не друзьям. Так что их мнения, конечно, выслушайте, но сделайте вывод самостоятельно. Так сохраните и самоуважение, а заодно повысите самооценку.

Ещё одно важное замечание. При первом разговоре после измены, постарайтесь воздержаться от оскорбительных слов

Особенно, если собираетесь продолжать жить вместе. Оскорбления надолго останутся в памяти женщины, и при первой же вашей ошибке она вернёт их назад. В первую очередь вы мужчина. А значит сможете достойно выдержать трудное испытание.

10 Не поддаваться депрессии

Нередко случается так, что после разрыва отношений мужчины становятся более замкнутыми и полностью исключают общение с окружающим миром

Очень важно понять, что при таких критических ситуациях нельзя позволять себе скатываться в такой «эмоциональный колодец»

Если на фоне разлуки разовьется депрессия, в этом случае необходимо как можно быстрее от нее избавиться, иначе состояние рискует перейти в хроническое. Затяжной стресс сильно подавляет человека эмоционально и негативно сказывается на его здоровье. Очень часто мужчина хочет убежать от своих проблем прямом смысле этого слова.

Некоторые уезжают в горы, другие становятся монахами или покупают дома в лесной глуши. Психологи рекомендуют ни в коем случае этого не делать. Человек может быть какое-то время наедине с собой или природой, но он должен как можно быстрее вернуться в социум и начать опять общаться с окружающим миром и противоположным полом.

Не стоит накручивать себя еще больше. Прошлого не изменить, пришло время задуматься о будущем

Поэтому важно научиться искать гармонию в самом себе. Важно решить все проблемы, которые возникали в прошлом

Рекомендуется избавиться от определенных недостатков, которые могли стать причиной разрыва. Если сделать это сложно, то стоит обратиться к специалисту.