Как разлюбить бывшего супруга
Чтобы открыть себя для новых отношений, женщина должна четко осознать, что она разлюбила бывшего мужа. Если в душе все еще горит огонь любви к нему, его следует всеми силами потушить.
Чтобы пережить расставание и разлюбить экс-супруга, можно прибегнуть к таким методам:
- Попросить родных и близких не обсуждать тему развода. Если каждый раз, встречаясь с родственниками, женщина слышит от них слова сочувствия и жалости, она вряд ли сможет отпустить ситуацию в ближайшее время. Чем меньше окружающие будут напоминать о разводе, тем проще женщине будет начать новую жизнь.
- Замечать положительные вещи. Развод таит в себе немало бонусов. Не нужно просыпаться рано утром, готовить кому-то завтраки. Теперь можно не собирать чужие носки по квартире. Женщине полезно попытаться насладиться моментом одиночества и взять из этого по максимуму пользы.
- Позволить себе лёгкий флирт. Подобный совет вовсе не говорит о необходимости начала новых отношений. Однако лёгкий флирт с малознакомым или знакомым мужчиной не помешает. Это позволит женщине вновь почувствовать себя желанной, лишний раз услышать комплимент и поднять свою самооценку.
Если у вас дети
Социум активно внушает женщине, что развод это её личный провал. Без бывшего супруга она в этой жизни не справиться. Однако, как доказывает опыт миллионов женщин во всем мире, такое убеждение — ошибочное.
Возможность забыть мужа несколько осложняется, если у пары остались совместные дети. Ведь в большинстве своём родители разделяют обязанности по воспитанию своих чад даже после развода. А значит, видеться с бывшим избранником волей-неволей придется.
Пережить расставание с отцом своих детей и выйти из этого положения с честью женщине помогут несколько действенных советов:
- Нельзя втягивать детей в разборки родителей. Даже если муж поступил подло, не следует настраивать против него детей. Также не стоит оскорблять мужа в присутствии ребенка или запрещать им видеться. Ребёнок не должен думать, что его отец — негодяй, подлец и обманщик. В противном случае в дальнейшем для уже подросшего человека такое отношение может стать нормой.
- Объяснить ребенку, что расходятся женщина и мужчина, но папа и мама никогда не оставят своего ребенка, даже будучи в разводе.
- Разговаривать с ребенком. Объяснить сыну или дочери, что они не виноваты в расставании папы и мамы.
- Ребёнок должен четко представлять свое будущее: где он будет жить, когда будет видеться с каждым родителем и т.д.
- Нельзя использовать ребёнка как средство манипуляции бывшим супругом.
- Следует наблюдать за ребенком. Если у малыша наблюдаются изменения в поведении (гиперактивность, агрессия или страхи), следует непременно обратиться к психологу.
И самое главное — нужно избавиться от чувства вины перед своим ребёнком. Ведь дети безошибочно понимают эмоциональное состояние родителей. Если сама мама считает, что развод — это чудовищная ошибка, малыш будет ощущать то же самое.
Если он изменил и ушел к другой
Измена супруга — настоящее испытание, которое способна преодолеть не каждая женщина. Ситуация усугубляется, если имел место развод супругов в зрелом возрасте. Ведь общество уверено, что разведенная женщина после 40-45 лет — явление постыдное и бесперспективное.
Главное — запомнить, что Вы — сильная женщина. Муж решил уйти к другой, возможно, более молодой сопернице? Следует принять это решение с достоинством. Ни в коем случае не нужно умолять супруга вернуться. Если человек не дорожит многолетними отношениями, жалеть не о чем.
Пережить расставание с мужем-предателем и сохранить душевный покой женщине помогут 3 базовых правила:
- Во-первых, следует успокоиться. Скандалы, истерики и импульсивные поступки играют против женщины.
- Во-вторых, не следует выяснять отношения. Возможно, это стоит сделать немного позже, когда боль обиды немного притупится.
- В-третьих, попытаться понять, что измена мужа — это возможность начать новую жизнь. Шанс выбраться из повседневной рутины, жить без лжи и фальши.
Оставшись одной после предательства мужа, разведённой женщине придется пережить несколько этапов:
Глубокий стресс. Женщина в период развода может ощущать себя сломанной, замороженной, пребывать в некоем оцепенении. Таким образом организм как бы психологически обезболивается.
Обида и злость. Своеобразное пробуждение от оцепенения.
Чувство вины. На этом этапе женщина нередко начинает копаться в себе, выискивать свои недостатки и убеждать себя в своем неправильном поведении. Делать этого нельзя. Измена — выбор мужа и только он несет за него ответственность.
Депрессия. Самый сложный этап
Важно не допустить, чтобы психологические переживания переросли в физические последствия для здоровья.
Как забыть парня
Вместо того чтобы лить слезы в подушку и ходить с красными глазами, нужно заняться собой. Теперь появилось лишнее время, которое можно посвятить спорту, косметическим процедурам, уходу за лицом и телом. Пора заняться саморазвитием и изменить свою жизнь.
Быстро забыть человека помогут следующие советы:
- найти новые увлечения, сменить работу;
- больше гулять, общаться с разными людьми;
- флиртовать с другими парнями.
Девушкам необходимо ловить на себе восхищенные взгляды, они молниеносно повышают самооценку. Поэтому нелишним будет прикупить новые платья и босоножки, сделать себе какой-нибудь дорогой подарок. Нужно научиться получать удовольствие от других вещей.
Порой забыть человека бывает не очень легко
Когда возникает необходимость забыть?
Рассмотрим основные причины, из-за которых дальнейшие отношения с партнёром становятся невозможны и требуют расторжения:
- Появление новой любви у спутника. Тот тяжёлый момент, когда возлюбленный сообщает, что полюбил другую женщину и уходит к ней. И даже наличие общих детей его не останавливает.
- Отношения исчерпали себя. Чувств и физического влечения друг к другу больше нет, и даже привычка быть вместе уже не спасает. Это может быть обоюдное затухание, и тогда развод проходит относительно спокойно для каждого. Либо это решение одного из партнёров, приводящее к страданиям второго.
- Не сошлись характером. Абсолютно разные жизненные позиции и принципы мешают людям спокойно сосуществовать, постоянно приводя к размолвкам и конфликтам и отвергая любые компромиссы.
- У каждого давно своя жизнь (интересы, друзья и т. д.), в которой не находится места для спутника.
- Регулярные проявления грубости и жестокости со стороны партнёра. Сюда относятся и физическое насилие, и моральное унижение. Всё, что подавляет личность, должно быть расторгнуто.
- Избранник вас не любит, а лишь использует в своих целях. Часто это бывает, например, при наличии материальной зависимости одного от другого.
Когда пришло понимание того, что дальнейшее сосуществование уже невозможно, необходимо принять нелёгкое решение о разрыве в пользу своего счастливого будущего, пусть и через какое-то время.
Правила поведения бывших супругов
Но все-таки следует соблюдать некоторые правила совместного проживания:
- Такой вид проживания должен быть временным. Во-первых, это стресс для вас обоих. Во-вторых, вы не сможете построить новые отношения в таких условиях. В-третьих, во время такого проживания невозможно избежать скандалов, что крайне отрицательно скажется на ваших детях (если они у вас есть). Если вы видите, что ваш муж никуда не собирается, съезжайте сами. Ваши нервы стоят дороже.
- Честно ответьте на вопрос о том, хотите ли вы сохранить отношения. Если намеренно не хотите разъезжаться, то запомните одно: насильно мил не будешь. И на вопрос о том, как быть с бывшим мужем, единственно правильный ответ: забыть и отпустить.
- Разделите обязанности по дому. Так как был развод, вы не обязаны готовить бывшему мужу завтрак, даже если живете в одной квартире. Если будет необходимо, можете даже составить график дежурств. Оплата коммунальных услуг и средств по содержанию квартиры тоже должна быть поделена пополам.
- Если муж страдает алкоголизмом, наркозависимостью или способен поднять на вас руку, бегите оттуда как можно скорее!
