Как пережить безответную любовь? как забыть любимого человека

Советы психолога, как забыть любимую девушку

Расставание приводит людей в состояние необходимости все менять. Еще вчера они жили комфортно и привычно, а сегодня вынуждены менять свой уклад жизни. Если вы расстались с любимой девушкой, то психолог посоветует вам 4 этапа по забыванию и отпусканию прошлого:

Анализ ситуации. Здесь вы пытаетесь понять, что произошло. Возможно, можно отношения вернуть. Может оказаться, что отношения действительно ушли в прошлое. Нужно реально понимать, насколько важны прошлые отношения для вашего настоящего и будущего. Также не помешает осознать причины расставания, чтобы в будущем больше не повторять ошибок.
Отвлечение от объекта любви. Нужно начать новую жизнь, постепенно делать ее привычной для себя. Здесь по большому счету нужно заниматься только тем, чтобы привыкать к жизни, где нет бывшей девушки.
Знакомство с новыми девушками. Необязательно заводить отношения. Достаточно просто увидеть вокруг много прелестных девиц, которые тоже могут быть интересными и достойными любви.
Ожидание. Дайте себе время привыкнуть к новой жизни. Не нужно требовать от себя быстрого забывания прошлого.

перейти наверх

Не злиться

Довольно часто брошенные женщины злятся на партнера за то, что он их бросил. Им не нравится, что что-то пошло не по плану. Некоторые вообще начинают ненавидеть всех представителей противоположного пола, а ведь они ни в чем не виноваты. Не желайте зла своему бывшему избраннику, а просто отпустите его. Вы бы оба страдали, если б он не решился на расставание.

Попробуйте вспомнить все хорошее, что вам подарил этот человек. Поблагодарите его мысленно и продолжайте жить.

Зная, как забыть мужчину и пережить боль расставания, вы сможете справиться с тяжелой ситуацией. Верьте в себя и не поддавайтесь печали, тогда у вас все получится. Не забывайте: вы достойны счастья и обязательно его найдете.

Итоги

Как забыть любимого человека: три простых шага

Если нет возможности обратиться к специалисту за профессиональной помощью по восстановлению психоэмоционального состояния после расставания можно предпринять самостоятельно следующие шаги.

Три простых шага, как забыть любимого человека:

Самый первый и трудный шаг – это принять ситуацию такой, какая она есть без всяких прикрас. Человек, который тоскует и страдает по своей бывшей любви, однозначно живет не будущим и настоящим, а прошлым. Обычно в голове присутствуют только хорошие и приятные мысли о бывшем. Если была любовь, соответственно в мыслях остались ожидания о замужестве, рождении детей, покупки недвижимости и других совместных приятных моментах. Женщина отказывается от принятия реальной ситуации и продолжает жить как будто этот мужчина все еще с ней

Принять, что все не так как кажется однажды придется.

Важно дать волю своим чувствам и выплеснуть все негативные эмоции. Обычно к ним относятся злость, обида, разочарование, гнев, ярость

Психологи не советуют заталкивать негативные эмоции вглубь себя, чтобы не накопить целый груз отрицательных чувств. В такой ситуации можно плакать, выражать свой гнев путем крика и битья посуды. Чувства к человеку, которого нужно забыть должны выйти наружу.

Один из необходимых этапов – это рассказать свою историю. Конечно, будет лучше, если ее выслушает психолог, но это может быть друг, родственник или любой другой человек к которому есть доверие. Возможно, одного раза будет недостаточно, и рассказывать эту историю придется много раз, чтобы, наконец, забыть бывшего.

Чтобы понять, что эти три этапа успешно пройдены, важно обратить внимание на свое душевное состояние. Человек, который совсем недавно забыл бывшего, испытывает печаль и светлую пустоту. Это означает, что отношения в прошлом, и теперь нужно заполнить пустоту новыми эмоциями, впечатлениями и событиями

Это означает, что отношения в прошлом, и теперь нужно заполнить пустоту новыми эмоциями, впечатлениями и событиями.

Первая любовь: как расстаться с грезами

Большинство людей переживают это трепетное, неповторимое чувство первой влюбленности, которое хранится в памяти всю жизнь. К молодым и юным она приходит, чтобы показать, что человек эмоционально развит и способен любить. Редко бывает так, что первая (юношеская) любовь заканчиваются счастливым браком. Но тогда всегда кто-то из партнеров оказывается в пучине тяжелых переживаний после разрыва отношений. Так трудно отпустить любимого человека и забыть все, что с ним связано, и все, что с ним было пережито. Если была влюбленность, симпатия и присущее молодости желание любить и быть любимой, (а это еще не любовь), то это чувство после расставания пройдет довольно быстро. Достаточно некоторое время не видеться с предметом своих грез и не лелеять свою обиду и желание отомстить. А если это настоящее чувство? Когда пройдет любовь после расставания? Как помочь себе пережить разочарование и выйти из этой ситуации с наименьшими потерями?

Во-первых, примите тот факт, что ваш любимый или любимая не отвечает на ваши чувства. Любовь купить нельзя и, как говорят, насильно мил не будешь.

Во-вторых, не стремитесь избавиться от переживаний как можно быстрее. Не получится. Нужно время. Наши чувства и эмоции живут по своим законам. Определите себе реальный срок для страдания и переживания ситуации.

В-третьих, не стремитесь немедленно выбросить из памяти человека, которого вы любили. Чем больше будете прилагать усилий, тем дольше будете помнить о нем. Мысленно поблагодарите его за те чувства, которые он пробудил в вашем сердце, и отпустите его. Но все вещи, напоминающие о нем, уберите подальше, а фотографии спрячьте.

В-четвертых, не вините себя за не сложившиеся отношения. Не предъявляйте к себе претензий. Просто вы позволили себе влюбиться не в того человека. Как говорят, «он – не герой вашего романа».

В-пятых, не просите любимого и не умоляйте пожалеть и вернуться. Жалость никогда не была основой счастливых отношений. Не навязывайтесь и не преследуйте объект своей страсти. Не теряйте чувства собственного достоинства. Цените себя.

В-шестых, не спешите заводить новые отношения в отместку, пока любимый образ у вас перед глазами, и боль утраты не отпустила вас. Вы рискуете попасть в ту же ситуацию, выбрать подобный объект для обожания и получить тот же результат, то есть наступить на те же грабли и получить по тому же месту. Дайте себе время измениться.

В-седьмых, не замыкайтесь на своих чувствах. Поделитесь своими переживаниями с друзьями и близкими. Выговариваясь и выслушивая мнения других, вы облегчите душевную боль.

Итак, проходит ли юношеская любовь после расставания? Конечно, но остается память о ней и желание пережить снова эти трепетные чувства. А это всего лишь память о любви, но не любовь.

Три простых шага, которые помогут забыть любимого

Если вы привыкли ежедневно бывать в ВК, то этот пункт будет для вас довольно сложным, однако ради нужного результата, заставьте себя следовать ему хотя бы три недели. Бывает так, что по определенным причинам возможности не заходить в социальную сеть нет – тогда отправьте мужчину в «черный список», лишив его возможности напоминать о себе. Попросите своих друзей также не рассказывать вам о любых изменениях в жизни вашего возлюбленного.

Время для себя. Энергию, которую вы направляете на мысли о любимом человеке, пора перенаправить в иное русло. Лучшее, что вы можете сделать в ближайшее время – посвятить себя саморазвитию и вплотную заняться внешним видом. Хочется позвонить или написать парню? Вместо этого идите в спортзал на групповые занятия – вероятнее всего, от этого пользы будет больше. Займитесь хобби, о котором давно мечтали, запишитесь на новую косметическую процедуру или посетите СПА. Посвятите время себе, а не размышлениям, о человеке, с которым вас уже мало что связывает, кроме ваших же чувств.

Новые знакомства. Вы намного быстрее забудете бывшего, если будете знакомиться с новыми людьми. Этому могут способствовать занятия спортом или танцами, концерты, различные тренинги и семинары, выставки, групповые туры, целенаправленные знакомства в Сети. Даже если у вас нет такого желания, позвольте себе общение с новыми людьми.

Как забыть девушку которую любишь

Многие парни часто сильно страдают, когда их бросает девушка

Стоит отметить, что не столь важно кто в паре принял решение расстаться – главное научиться правильно расходиться на эмоциональном уровне. Поначалу это тяжело, но если преодолеть трудности по забыванию любимой на первых этапах, то очень скоро получится настроиться на новые отношения

Советы для мужчин, как забыть девушку, которую любишь:

направить бушующие чувства и эмоции на физическую полезную для себя деятельность (работа, спорт, активный образ жизни и новые хобби);
отслеживать свое эмоциональное состояние и не допускать выгорания, загоняющее человека в тупик;
не идти на поводу своих пагубных желаний (случайные связи, зависимости), приводящие к более тяжелым последствиям, а не к забыванию бывшей;
воспринимать разрыв отношений не как трагедию, а как подготовку к чему-то новому, хорошему и лучшему;
искренне поверить, что настоящая взаимная любовь еще впереди.

Также мужчинам важно осознать несколько вещей, которые могут показаться стыдными, но на самом деле это стандартная нормальная реакция на расставание:

страдания — это естественная реакция организма и не стоит стыдиться своих чувств;
бывшая не последняя самая лучшая женщина в этом мире – есть множество красивых, интересных, добрых девушек;
может оказаться так, что страдания происходят не по конкретной женщине, а по тем потребностям, которые она удовлетворяла (коммуникативные, эмоциональные и сексуальные).

Сколько времени нужно девушке, чтобы забыть парня?

Недавно социологи провели интересный эксперимент, участие в котором приняли 300 девушек разных возрастов. Цель эксперимента – выяснить, как девушки/женщины воспринимают расставания со своими парнями.

Результат исследования получился довольно интересным – в среднем чтобы забыть парня девушке требуется время, равное половине времени, проведённому в отношениях. Исходя из этого можно сказать, что если отношения длились 4 года, то после расставания чтобы забыть парня понадобится примерно 2 года.

Данная формула действует не на всех девушках. Всё зависит от особенностей их характера. Некоторые могут пережить разрыв длительных отношений за 3 месяца, а некоторым понадобится и 3 года.

Также социологи выделили 3 этапа эмоций, которые испытывает девушка после расставания:

1 этап. Шок и ошеломление после расставания;
2 этап. Отказ от существующей ситуации. Мысленно девушка всё ещё не может поверить, что рассталась со своим парнем;
3 этап. Депрессия. В это время девушка начинает чувствовать себя виноватой за сложившуюся ситуацию.

Интересным является и то, что мужчины и женщины испытывают разные чувства после расставания:

После расставания в депрессию впадают около 75% мужчин и около 25% женщин;
Несмотря на это, мужчины переживают менее болезненно, благодаря чему их психика способна практически безболезненно пережить расставание;
Длительность депрессии после разрыва отношений у женщины примерно в 2-3 раза больше чем у мужчин. Кроме этого длительный период переживаний может привести к образованию нервных заболеваний.

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что мужчины страдают недолго, но глубоко. Женщины же наоборот – никому не показывают своих чувств, но испытывают их довольно длительное время.

Исследование американских учёных также дало интересные результаты. По их мнению, если расставшаяся пара через некоторое время вновь встретится, с вероятность 80% у них вновь возникнут отношения. Однако это работает при условии того, что никто из партнёров не женат/замужем и не имеет других отношений. Однако по результатам того же исследования 60% пар способны бросить свою жену и детей, чтобы возобновить отношения с бывшим партнёром.

Не было бы счастья, да несчастье помогло

Как отпустить любимого человека? Чтобы проще было это сделать, подумайте о том, что в нашей жизни ничего не происходит случайно.

Сила, о которой мы пока не имеем ясного представления (кто-то называет ее богом или ангелом-хранителем), старается о нас заботиться, если мы не мешаем это ей делать.

Как знать, может эти отношения, которые вы очень сильно пытаетесь сохранить, в будущем принесут вам такие неприятности, перед которыми сегодняшние покажутся бледной тенью.

И, наоборот, может быть, судьба приготовила для вас нечто особенное – новые возможности, человека всей вашей жизни, встречу с отцом ваших будущих чудесных детей, а вы никак не можете перестать любить мужчину, который вас никогда не ценил по-настоящему.

Как забыть парня, которого любишь? Утешайтесь мудростью: «Все, что ни делается – все к лучшему». И только через годы и десятилетия вы поймете, что эти советы были не напрасны, а все сложилось действительно к лучшему.

Но как отпустить человека, которого любишь? Психология бессознательного предлагает очень действенные советы, как быстро перестать страдать от разлуки с любимым. Нужно регулярно повторять себе, что вы чувствуете облегчение и готовы радоваться жизни, даже если вы сами в это пока еще не верите. Вы тем самым даете своему подсознанию задание, и оно его выполняет.

Скоро вы и в самом деле сможете перестать думать только о своей беде и начнете отпускать бывшего мужа или любимого мужчину.

Как забыть человека, который бросил

Если любимый человек стал инициатором разрыва отношений, не стоит обманывать себя или испытывать чувство вины. Возможно, сама судьба отвела человека, который не сделает счастливым и не подарит полноту жизни и радость. Или отношения, за которые так отчаянно хочется цепляться, в дальнейшем принесут еще больше страданий. А может, вскоре состоится встреча с незнакомцем, который будет дорожить, больше ценить и любить.

С точки зрения психологии, причина расставания многое говорит о человеке:

Если одному из партнеров стало скучно в отношениях, это означает, что стабильность и уверенность в завтрашнем дне не являются его жизненным приоритетом. И не стоит переживать, что его любви пришел конец.
Разрыв произошел из-за давления. Если любимый сказал, что устал от требований и упреков, он или она не любят обязательства и соблюдения правил, такая личность ценит независимость и не терпит, когда ее вгоняют в рамки.
Чувства прошли. Возможно, человек не способен на глубокие эмоции и является поверхностным. Или любви не было с самого начала, и пара держалась исключительно на страсти или меркантильных интересах.

Не все умеют переводить любовные отношения на новый, более зрелый уровень. Мужчины бывают не готовы к тому, что женщины ждут от них активных действий или серьезных решений. Одни, почувствовав давление и понимая свою неготовность к совместной жизни, пользуются любой причиной, чтобы покончить с обременявшей их связью. Другие начинают придираться по мелочам и перекладывать всю вину на женщин. Дамы могут быть меркантильными, инфантильными и ленивыми и тоже избегают серьезных отношений.

Ушел к другой (другому)

Если любимый человек ушел к другой (другому), это не означает, что он не достоин любви. Скорее всего, чувств не было с самого начала. Появился кто-то другой на горизонте и поманил чем-то новым. Психологи уверяют, что такое чувство, как злость, обладает живительной силой. Оно способно вытеснить любовь и привязанность, но строить планы мести все же не стоит. А чтобы не растить в себе комплексы неполноценности и не думать, что недостоин любви, нужно чаще общаться и флиртовать с противоположным полом.

Не стоит ждать возвращения и извинения. Ушел один раз, уйдет и второй. Конечно, он может раскаяться и назвать свой поступок ошибкой. Прощать его или нет, дело личное. Но звонить первому в ситуации, когда тебя променяли на другого, означает неуважение к себе. Знакомым и родственникам необязательно знать подробности, достаточно поставить их в известность и попросить не задавать нетактичных, травмирующих вопросов.

Бывший супруг

Сложно забыть супруга, с которым прожил не один год. Привыкнув делить все радости и невзгоды, оставшись в одиночестве, тяжело начинать новую жизнь. Если есть дети, с женой или мужем придется видеться, обсуждать вопросы и делиться новостями. Ради детей и нужно сохранять связь или поддерживать дружеские отношения. Это осложняет задачу и растягивает боль на долгий период. Требуется неимоверная выдержка и самообладание, чтобы «сохранять лицо» и правильный тон.

Необходимо отвлекаться на любые занятия, лишь бы не думать о бывшем. Поездка — лучшее лекарство. Можно отправиться в путешествие с детьми и не чувствовать себя ненужным и брошенным. Новая обстановка отвлечет от мыслей и подарит палитру эмоций. Общение с противоположным полом придаст уверенности, а смена имиджа позволит взглянуть на себя другими глазами.

Можно найти людей, которым нужна поддержка, чтобы чувствовать себя нужным и получать удовлетворение от оказанной помощи. Не стоит стыдиться этого чувства, оно в любом случае лучше того, что осталось после ухода любимого человека.

Преодолеть проблему вместе?

Не рекомендуем также слепо следовать советам людей, которые говорят, что стоит найти человека с подобной проблемой и вместе пытаться ее решить.

Такой подход может сыграть свою отрицательную роль, ведь вы будете только глубже закапываться в свое горе, а тут важно своевременно и оперативно выходить из депрессивного состояния. Многие разочаровавшиеся в любви женщины используют заговор, для многих магическая молитва – единственное видение выхода из депрессии

Многие разочаровавшиеся в любви женщины используют заговор, для многих магическая молитва – единственное видение выхода из депрессии.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Спешим заверить, что в современном мире прибегать к черной магии или нетрадиционному воздействию на психику является глупым и бесполезным занятием.

Психологами разработаны научные и вполне адекватные методы воздействия на психическое состояние человека. Предлагаем воспользоваться рекомендациями опытных психологов, и найти для себя наиболее приемлемые способы забыть любимого человека.

Как разлюбить женатого мужчину?

Расставаться с любимым женатым мужчиной особенно непросто, ведь он нередко уже состоявшийся, серьезный человек. У такого представителя сильного пола хорошая работа, он умеет себя вести с женщинами, красиво ухаживает, дарит подарки, внимателен, обходителен. Женатый нередко выгодно отличается от «расхлябанного» холостяка. Поэтому расставание, разрыв отношений особенно болезненны.

Как забыть любимого женатого человека? Советы психолога однозначны. Здесь помогут здравый смысл и эмпатия — умение поставить себя на место другого. Трезвая рассудительность подскажет: такая любовь бесплодна, приносит лишь страдания. Даже если удастся «отбить» любимого, неужели приятно жить с мыслью, что разрушили чужую семью? Как можно доверять любимому мужчине, подобным образом «осчастливившим» законную супругу. Где гарантия, что вскоре он не поступит таким же образом с вами?

Нельзя обойтись без эмпатии. Вообразите себя женой, займите ее место. Представьте ужасное чувство, когда мужа нет дома, тревожные мысли, что любимый наслаждается объятиями другой. А ведь есть еще дети. Каково знать, что станете причиной их разлуки с отцом. Подобные мысли должны немножко протрезвить, помочь поумнеть. Конечно, усилится чувство вины, однако одновременно уменьшится боль расставания с любимым женатым мужчиной.

Поэтому признаем собственную вину перед супругой любовника, по возможности лично попросим прощение. Затем обязательно простим себя, помня: никто не застрахован от тяжелых ошибок.

Также чуток покопаемся в себе, чтобы понять, что заставило предаться опасной связи с женатым мужчиной. Ведь ясно: она не могла закончиться ничем хорошим. Обязательно сделаем выводы, чтобы избежать подобных грубых ошибок. Накопленный опыт поможет подсказать другим, как забыть человека, которого любишь. Психология дам похожа.

Методы, которые помогут забыть его

Итак, вы расстались, но не готовы с головой пускаться в горе. Стараться отгородиться от него нормально, и не стоит запрещать себе глотки свежего воздуха — тоски вам хватит и так. Постарайтесь найти точку баланса: не забывать о своей боли, давать ей место, но и отвлекаться от неё время от времени.

Расскажем подробно о восьми главных способах отвлечься и выкинуть из головы парня, которого любите:

Новое хобби. Займитесь чем-то, что давно собирались попробовать. Чем больше часов в неделю получится ему отдавать, чем увлекательнее будет в процессе — тем лучше. Идеально подойдёт спорт: организму будет полезно помочь гормонами, которые вырабатываются при физнагрузке, да и концентрация на теле и точном выполнении движений великолепно помогает отвлечься от грустных мыслей. К тому же, после тренировки вам будет чуть меньше хотеться его убить. Из-за гормонов и усталости.

Пишите письма. Не получается отвлечься от мыслей о человеке — напишите всё, что о нём думаете

Важно сделать это рукой и на бумаге. Участь этого письма не так важна: можете оставить, можете сжечь, можете разорвать

Главное, чтобы оно не попало в руки вашему бывшему. Вы пишите не для него, а для себя, помните об этом с самого начала. Написав о больном в письме, вы почувствуете, что оно тревожит вас меньше.

Попросите поддержки у друзей. Они поймут и наверняка позаботятся о вас. Выбирайтесь на совместные встречи и тусовки, занимайтесь чем-то вместе. Присутствуйте в компании: её динамика здорово отвлекает от всего остального.

Составьте планы на те дни, которые традиционно проводили вместе. Заполните их чем-то приятным, но отличным от отношений и ассоциаций с ними. Отлично подойдут желания, которые давно хотелось реализовать, и те вещи, которым ваши отношения мешали. Дорвитесь и насладитесь тем, что можете вернуться к ним.
Пойдите к психологу. Возможно, вам понадобится всего несколько встреч, но специалист поможет не заплутать в негативных переживаниях, пройти через них максимально полно и выйти здоровым, целым человеком. Терапевт будет принимать всё, что с вами происходит, в отличие от большинства друзей. И поможет найти способ обойтись с переживаниями так, чтобы не задавить их и при этом выжить. Он обучен таким вещам и знает о них больше, и это делает его и такую помощь особенно ценной.
Будьте терпеливее и лояльнее к себе. Плачьте, если хочется. Ешьте много сладкого, если хочется. Не отрицайте ничего из того, что с вами происходит. Старайтесь слушать себя и обеспечить максимальный комфорт, максимальную заботу о самой себе, которая возможна. Стресса вам хватает и так.
Не стесняйтесь предъявлять свои чувства. Скорее всего, вам захочется пообщаться с бывшим. И наверняка даже не один раз. Не запрещайте себе это: порой именно через контакт с реальностью нужно рушить свои ожидания. Надеетесь, что он захочет вернуться, соскучились, разозлились так, что не можете молчать? Предложите увидеться и выскажите то, что накопили. Посмотрите на реакцию — часть ваших иллюзий рухнет. После одной или нескольких встреч вы смиритесь со сложившимся положением вещей, заметите, что такое взаимодействие вам не подходит, поймёте, что вы сами для себя ценнее этих переживаний. И отпустить ситуацию станет проще.
Выберите лучший сайт знакомств, наиболее интересный для вас и проведите время с пользой и удовольствием.

Это главные советы, как забыть и отпустить молодого человека, которому вы безразличны. Но есть дополнительные, которые помогут проще забыть парня, которого любили и которому больше не нужны.

Углубитесь в работу: злость и обиду легко трансформировать в энергию для усердного труда.
Отправьтесь в путешествие — хотя бы на выходные.
Избегайте мест, где любили бывать вдвоём.
Отводите себе часы на концентрированную грусть и другие эмоции.
Избавьтесь от вещей, напоминающих вам об отношениях.
Попрощайтесь с человеком тем способом, которым хотите и после которого станет легче.
Присоединитесь к группе по интересам.
Разделяйте эти переживания и остальной опыт отношений — не скатывайтесь в мысли о том, что все мужчины одинаковые.
Старайтесь не думать о том, что с ним происходит и что он думает.
Не ищите виноватых.

Как забыть любимого парня, с которым постоянно общаешься

Проще стереть из памяти человека, который пропал из вашего поля зрения, не звонит, не пишет. Намного сложнее, если вы вместе работаете или учитесь. Постоянные встречи будут только усугублять горечь расставания и боль. Воспользуйтесь следующими советами:

Не ведите себя дружелюбно, но и не проявляйте агрессию. Не надо уж слишком настойчиво интересоваться его жизнью, но и отворачиваться в другую сторону глупо. Ведите себя непринужденно. Ваши коллеги не должны знать о натянутом общении. Слухи никому не нужны.
Не настраивайте коллектив против него. Если станут интересоваться – коротко скажите, что роман окончен.

Ведите себя спокойно, без эмоций. Дайте себе возможность быть независимой.

Что делать, если всё ещё любишь

В первую очередь — относиться бережно к своим чувствам и не хоронить их вместе с отношениями. Почему-то часто не получается разлюбить и оставить мужчину, к которому привязались. Не бейте тревогу слишком рано: любовь угаснет, но не нужно форсировать этот процесс.

Любовь, которая теперь не взаимна, придётся примирить с реальностью. Она продлится какое-то время — никогда нельзя заранее понять, какое. Если вы из неугасающей любви будете периодически встречаться с бывшим и убеждаться, что так, как раньше, больше не будет, она может угаснуть чуть быстрее, но вам достанется больше боли.

Не девайте её никуда: пусть живёт. Вы можете по-прежнему давать ей место — в фантазиях и на бумаге. Ваша любовь не виновата в расставании, поэтому не стремитесь её уничтожить и дайте время угаснуть самостоятельно.

Нужно ли прибегать к помощи магии?

Женщины в вопросах любви и отношений нередко прибегают к различным элементам магии. Они считают, что проблема того как забыть любимого человека, заговор сможет решить быстро и эффективно. Если вы действительно верите в магические действия, то можно прибегнуть к такой помощи, однако не стоит забывать несколько правил:

магия и ритуалы должны быть направлены именно на вас, а не на бывшего возлюбленного, т.е. ни в коем случае нельзя подменять понятия «как забыть» на «как вернуть»
не ждите мгновенного результата, не ищите встреч с бывшим, чтобы убедиться в действенности заговора
не ходите к экстрасенсу или колдуну в одиночестве, лучше взять с собой скептически настроенную подругу

Помните, когда сердце разбито – вы особенно уязвимы, а значит, можете стать лёгкой добычей для мошенников и шарлатанов.

Как забыть любимого человека? Психология даёт множество ценных советов и рекомендация, однако просто их чтение не принесёт пользу, если вы не будете работать над своим внутренним миром. С разрывом отношений жизнь не заканчивается, вы обязательно встретите новую любовь, и ваши сегодняшние переживания наверняка покажутся вам бессмысленными и незрелыми.

Удалите номер телефона вашей бывшей из своего телефона. Будет не совсем легко выполнить этот шаг, особенно, если вы до сих пор испытываете чувства по отношению к своей бывшей. Если вы не в состоянии заставить себя удалить номер ее телефона, то просто напомните себе, что не совсем будет логично и здраво вам двоим говорить в данной момент. Если вы встретите номер своей бывшей где-либо в записной книжке, то вычеркните его черным маркером, делая то же самое с любыми находками ее/его номера в других бумажных источниках.

Выключите телефон и держите его подальше. После того, как вы примите решение не звонить своему бывшему, вас будет трудно удержать себя от фантазий, что он тоже пытается вам дозвониться. Когда ваш телефон выключен и находится вне вашего взора, вам будет гораздо легче не смотреть на экран и не молиться о приходе нового текстового сообщения.

Займитесь спортом. Активный образ жизни поможет прочистить ваше сознание и снять стресс. Выйдите на прогулку, пробежку или покатайтесь на велосипеде, роликовых коньках, или же отправьтесь на уроки йоги. Таким образом, вы поправите здоровье и забудете о своем телефоне.

Проводите время с друзьями и семьей

Будьте с теми, вокруг кого вам будет легче перевести свое внимание от своих былых отношений

Используйте свой телефон на благо. Вместо восприятия этого прибора как напоминания о своей бывшей, воспользуйтесь им в положительных целях. Позвоните родственнику, с которым вы давно не общались, восстановите связь со старым другом, свяжитесь с кем-то близким, кто подбодрит вас в непростое для вас время. Немного удачи и пары добрых советов и вы снова вернетесь в обыденный строй жизни. Однако, не пытайтесь войти в контакт со старыми пассиями или с симпатичной девочкой, которую вы недавно встретили в супермаркете, так как это приведет вас к отношениям, к которым вы пока еще не готовы.

Заведите хобби. Постарайтесь найти себе занятие, которое будет держать ваше сознание подальше от телефона. Начните писать стихи, запишитесь в кружок рисования, выучите иностранный язык, поищите в интернете, что еще можно освоить в этом мире. Кто знает? Вы можете открыть новое для себя увлечение, которое вы никогда даже всерьез не рассматривали.

Задайтесь себе целью не говорить со своей бывшей. Когда у вас есть цель не говорить с бывшей на протяжении определенного времени, то вам будет гораздо легче себя мотивировать. Формат вашей цели будет примерно таков: “Я не буду звонить __________(имя бывшей(его) на протяжении _____ (дней/недель/ месяцев)”. Наличие определенного срока упростит вашу задачу, а со временем вам будет легче удерживать себя от порывов позвонить ей или ему. Придумайте для себя награды, отмечая то, что вы продержались какое-то количество дней, например, сходите в салон красоты, ресторан любимой кухни, приобретите новую видеоигру, купите себе причудливую вещь…

Поддерживайте оптимизм. Всегда тяжело вычеркнуть из своей жизни любимого человека. Еще сложнее – это вынудить его или ее покинуть вашу жизнь и сохранять дистанцию от него или нее

Очень важно, однако, оставаться позитивным. Слушайте заводную музыку, проводите время с друзьями или просто думайте о том, что ваша жизнь открывает перед вами врата в новую жизнь, полную улыбок, тепла и близких вам людей

Помните, что случившееся между вами имело под собой почву. Не забывайте, что вокруг есть и другие люди. Удержание от звонка в прошлое говорит, что вы готовы к новым подвигам будущего.