Дружба 101
Подводя итог анализа причин разрыва, перечислим то, что можно сделать, чтобы вернуть подругу:
- Понять причины своего поведения в сложившейся ситуации;
- Поговорить с подругой по душам, услышать её позицию;
- Написать письмо, если разговор тет-а-тет невозможен;
- Отпустить дружбу, которая не нужна подруге и вам;
- Уважать приятеля, с которым связывали теплые воспоминания и положительные эмоции.
Импульсивные действия во время раздора усложняют его разрешение. Ниже приведён список того, что не стоит предпринимать:
- Вмешиваться в общение других людей;
- Навязывать своё общение и желания;
- Считать подругу своей собственностью.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как забыть лучшую подругу?
Бекежанова Ботагоз Искракызы
Психолог Алматы
Был на сайте: 19 дней назад
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Здравствуйте, а зачем вам обязательно ее забыть? Вы сейчас находитесь в том возрасте,когда начинаете учиться строить отношения с окружающими вас людьми, с обществом. Ваша подруга ( и сестра) как и все люди имеет набор своих лучших и не очень приятных черт характера. Вам что то в ней нравится,а что то вызывает несогласие. Это нормальное положение. Скорее всего и у вас есть те черты характера,которые привлекают к вам друзей,но есть и те черты ,над которыми надо поработать. Не стоит строить отношения по принципу или все замечательно , или нужно всех забыть, так друзей не напасетесь)) Лучше немного проанализировать- » Что именно меня в ней раздражает, и почему? » Может и в вас есть те же черты характера,которые вы видите в ней и не хотите признать в себе?. За каждой ссорой, за каждым разногласием всегда что то стоит и это хорошо, только через такие трения можно увидеть правду, только так можно узнать лучше себя и только через общение с другими сможете научиться строить отношения и находить решения из любой жизненной ситуации. Больше позитива и меньше подозритеьности. Мы все зеркальные отражения друг друга. Удачи вам!
Как забыть лучшую подругу? (2 ответа)
Хороший ответ1Плохой ответ
Советы психолога
Как отпустить бывшую любимую девушку? Необходимо понимать, что разрыв – явление многостороннее, в котором тесно переплетаются эмоции, поступки, причины и мотивация разных сторон. Психологи рекомендуют рассмотреть ситуацию расставания с нескольких, порой неожиданных точек зрения.
- Почему вы расстаётесь?
Задумайтесь не над тем, как отпустить девушку, которую любишь, а над тем, почему её нужно отпускать. Возможно, она повстречала другого мужчину? Вы женаты и решили остаться с супругой? Ваши отношения вас тяготят? Она боится, что её разрушат подобные взаимоотношения? Существуют какие-либо препятствия?
Ответить на такие вопросы и взглянуть на ситуацию «свежим» взглядом поможет лучший друг или же психолог. Кстати, специалист предпочтительнее, поскольку он сможет выявить истинную причину расставания.
- Переживание разрыва
Разобрались в проблеме и всё-таки расстаётесь? Необходимо правильно пережить разрыв. Психологи уверяют, что любовь является процессом, в котором воля почти не участвует. Получается, что одной только волей перебороть привязанность не получится. Как забыть любимую женщину? Выполняйте следующие рекомендации:
- Расставание – это смерть, трагедия, горе, по крайней мере, так считают учёные. Поэтому нужно пережить это тяжёлое чувство, психика не сможет излечиться раньше времени. Да-да, совет из серии «время лечит».
- Направьте выброшенные эмоции, желания и сексуальную энергию в позитивное русло, например, в творческую деятельность. Займитесь рисованием, выпиливанием мебели (почему бы и нет), фотографированием, спортом, путешествиями.
- Подумайте, куда вы идёте. Попросту говоря, какова ваша цель в жизни. Крах отношений – хорошее время, чтобы пересмотреть собственные мотивы, идеи, жизненные задачи. Если вы двигаетесь в верном направлении, это придаст вам дополнительные силы.
- Новые отношения
Психологи рекомендуют «честно» пережить разрыв, испытав всю гамму противоречивых эмоций, а уже затем переходить к новым отношениям.
Только в случае грамотного разбора причин и мотивов расставания, работы над собой есть шанс построить совершенно другие, основанные на опыте и знаниях, взаимоотношения с девушкой.
Как забыть бывшую жену, которую любишь? Что делать, если твоё сердце отказывается отпускать любимую девушку? Вариантов вроде бы много, однако не каждому мужчине они подойдут. Да, время – хороший доктор, поэтому через несколько месяцев боль разлуки утихнет, а вы сможете начать новые отношения. Возможно, именно они и станут лучшей страницей в вашей жизни.
Стадии расставания
Психологи утверждают, что разрыв отношений между мужчиной и женщиной включает в себя несколько основных стадий, которые нужно обязательно пройти для полного восстановления. Понимание особенностей этого процесса позволит проще пережить расставание:
- Возражение. Человек отрицает то, что произошло. Если парня бросила девушка, он надеется, что она одумается и захочет вернуться.
- Гнев. Когда минует стадия отрицания, человек начинает испытывать злость к той, которая от него отказалась. Он может негативно о ней отзываться, распускать слухи, мстить и намеренно делать больно экс-возлюбленной, если знает её слабые места.
- Вера в лучшее. Если парень сильно любит девушку, он может совершить попытку по её возвращении и начать заново добиваться расположения любимой.
- Апатия и депрессия. Мужчине ничего не хочется, он целыми днями лежит в постели и заедает или запивает стресс.
- Новая жизнь. Боль уходит, наступает осознание, что так и должно было произойти. От обиды не остаётся и следа, безразличие исчезает. На этой стадии возможны новые знакомства и построение гармоничных отношений с более подходящим партнёром.
Способы утешить
Подруга, которую бросил парень, остро нуждается в поддержке близких и друзей. Она должна знать, что рядом с ней находятся люди, всегда готовые прийти ей на помощь. Но лучше всех утешить даму способна девушка, посвященная в подробности неудачных взаимоотношений. Успокоить израненное сердце ей помогут способы:
- Дать подруге выговориться. Не стоит перебивать её и вставлять уместные замечания. Обсудить ситуацию можно будет тогда, когда она выскажет всё, что накопилось в её душе.
- Проявить чуткость и внимательность. Нужно забыть о своих мыслях и полностью переключиться на проблемы подруги. Она должна понимать, что наедине с горем её никто не оставит.
- Быть готовой оказать психологическую поддержку и днём, и ночью.
- Сделать упор на то, что её отношения с парнем давно изжили себя, и расставание стало их логическим концом.
- Отговаривать от странных идей. Если она захочет сделать пирсинг языка, набить татуировку или отрезать свои шикарные волосы, необходимо внушить ей, что такие изменения вряд ли улучшат ситуацию.
- На время изолировать её от социальных сетей. Чем меньше она будет заходить на страницу бывшего возлюбленного, тем быстрее восстановится её душевное равновесие.
Во время беседы лучше избегать нравоучений. В такой ситуации подруге хочется слышать слова утешения, а не нотации, которые ещё больше портят настроение. Если есть возможность, то лучше не оставлять девушку грустить в одиночестве. Можно пригласить её в кино, на прогулку, в кафе или клуб. В новой обстановке она отвлечется и будет меньше вспоминать о своих невзгодах.
