Как простить отца

Как простить и не обижаться?

Поведение отца вызывало во мне бурю эмоций, внутренний протест. Сейчас, когда понятно, что двигало им, я жалею его всей душой. Ведь его поведение тогда — это, по сути, боль его души от неполучения возможности реализовать свои врожденные свойства. Как простить умершего — для меня уже не вопрос.

Осознание свойств своей психики и качеств отца стало отправной точкой для избавления от обид.

Совершенно определенно можно сказать, что, как отец, он желал своим детям — и мне, в том числе — только хорошего. И делал это, как умел. Просто он не знал как. Разве можно за это держать обиду на него? Я простила всем сердцем, всей душой. Простила и полюбила. Сейчас я испытываю к папе такие теплые чувства, которых не было никогда. И я уверена, он знает об этом.

Наталья Семеняка

13 Июл, 2018

Просмотров:

3551

Чёрная магия как наказать обидчика чтоб покорежило за 3 дня

Существуют ли более красивые варианты мести. Все же не забывайте о том, что из любой ситуации нужно выйти так, чтобы не потерять свое «лицо». Пытайтесь совершать более полезные для себя поступки. Если человек вам изменил, стоит ли вести борьбу за такого? Понятно, что вы сами должны решать, продолжать ли с ним отношения. А, если чувства действительно сильны, то после вымещения боли и обиды приходит раскаяние за содеянное. Внутреннее терзание и самоуничтожение обидчика позволит вам понять, что ваша цель достигнута.

Из всех представителей живого мира, живущих на земле, человек, пожалуй, самый несчастный. Ему присущи такие чувства, как анализирование и проработка совершенных поступков. Другими словами, если мы кому-нибудь причиняем страдания, то разрушается и целостность нашей души.

Интересно будет узнать: Как психологически воздействовать на человека силой мысли и энергии

Мы лишаемся таких людей, а окружающие понимают, что с нами не стоит иметь никаких дел. Не будет ли это самой страшной местью? Возможно, совершенно не нужно совершать какие-то нехорошие поступки, цель которых – отмщение некогда любимому за его предательство. Если он не совсем пропащий человек, то он вскоре поймет, что совершил. А постоянные мысли о своем проступке лишат его душевного покоя и равновесия.

Ненависть к постороннему

Может так случиться, что вам нахамит прохожий на улице, сосед по лестничной площадке или коллега. Это совершенно другой поворот. Они даже могут не понять, что сделали. Через час они забудут о нехорошем поступке, а вы еще долго будете находиться под гнетущим негативным настроением. Знакома ли вам такая ситуация?

Хамовитый порыв незнакомца никчемен и неуместен, а ваш некогда солнечный денек теперь кажется унылым и тоскливым. Но, если этот человек вам незнаком, стоит ли воспринимать его слова так близко?

Конечно, неприятно, если коллега не достаточно корректен и позволяет себе высказывания, которые вас больно задевают. Если вы все же решитесь на ответные методы, не будут ли они во вред вам же?

Что нельзя делать сломя голову

Постарайтесь не опустить до его уровня. Не нужно бежать с жалобой к начальнику или обсуждать недостойное поведение с другими сотрудниками.

Просто некоторое время понаблюдайте за своим недругом.
Присмотритесь, как он себя ведет, что делает

Тогда будет возможность понять, как отомстить обидчику, умные способы мести существуют.
Обратите внимание, не слишком ли долго ваш неприятель «зависает» в курилке. Может быть, он новенький, и так пытается завоевать уважение окружающих.
Мониторинг всех действий коллеги побудит вас изучить тщательно его работу, найти все слабые места и увидеть недостатки.

Возможно, ваши предложения окажутся более удачными, руководитель обратит на них внимание и предложит занять более высокую должность с соответствующим денежным вознаграждением. Обойти неудачника таким образом, разве не это истинная ваша цель

Зато, как красиво вы это сделаете, оставаясь человеком в такой непростой обстановке.

Виртуальная вендетта

Вам досаждают в реальности, это понятно. Вы догадываетесь о том, какие предпосылки сподвигли на доставление неприятностей в таком виде. Истинная картина происходящего видна невооруженным глазом. Сложнее обстоит дело в виртуальном пространстве. Там орудуют так называемые «тролли».

Как противостоять виртуальным троллям

Вам в этой ситуации также лучше рассуждать логически. Простой поймите, что это – фактически их работа, на самом деле вы им можете быть абсолютно безразличны. Сравнивайте таких людей с официанткой, которая вам не вежливо ответила или с охранником, который не пустил вас в ночной клуб. Эти факты для вас, конечно, неприятны, но не смертельны. Если тролли у вас все же вызвали шквал негативного возбуждения, то, значит, они справились со своими обязанностями.

Что делать, если вас оскорбили в группах ВКонтакте или в Одноклассниках

Попробуйте собрать свои эмоции в кулак и отнеситесь позитивно к таким высказываниям. Если у оппонента не получится у вас вызвать злость, то его действия станут бессмысленными, посылаемая отрицательная энергия не сможет достигнуть своей цели. Ответьте с юмором и иронией. Вот увидите, собеседник опешит, и не будет знать, что вам возразить.

Как простить, если отец ушел из семьи взрослому человеку?

Как бы мы ни хотели освободиться от обид – это совершенно нелегко. Особенно, если негатив накапливался годами.
Избавляться от накопленных обид, если вы помните все эмоции, когда отец ушел из семьи – дело не простое и, возможно, вам придется пролить не одну реку слез – но оно того стоит.

Первое, на что важно обратить внимание – это то, что обида не проходит просто так. Боль в душе нужно выплакать, выстрадать и пережить
То есть на все нужно время

Вы должны быть готовы отпустить обиду.
Вам необходимо принять тот факт, что мужчина, который ушел к другой женщине или просто оставил вас и маму – это уже не тот человек, которого вы знали. И надеяться на дальнейшее общение возможно не стоит. Важно это принять.
Ваш отец, как и ваша мать, имеет право на личную жизнь и на счастье. Даже без вас и вашей мамы. Будучи взрослым человеком вы должны понять это и принять.
Отец – живой человек и он не идеален, как каждый из нас.
Выберите тот способ прощения, который для вас наиболее комфортен. Если вы достаточно смелы, скажите это прямо отцу в лицо, если нет – работайте над проблемой самостоятельно.

Дочь пьющего папы

Дочери пьющих отцов могут столкнуться с такими проблемами:

Физические отклонения, различные заболевания, такие как бесплодие, эпилепсия и другие.
Тяга к спиртному.
Комплексы по поводу собственной неполноценности, страхи, неустойчивое эмоциональное состояние.

Кроме того, девочки, чьи отцы пили, повзрослев, выбирают в спутники жизни точно такого же супруга или своим поведением провоцируют мужа, который изначально не выпивал. Так происходит, потому что она подсознательно копирует картинку, которую видела в детстве и начинает ее воспроизводить в собственной семье.

Здесь также имеет место комплекс жертвы. У жертвы всегда есть скрытая выгода, как бы страшно это ни звучало. Таким образом девушка или женщина чувствует свою значимость для мужа, который «без нее точно пропадет», ей нравится, когда окружающие жалеют ее и восхищаются порогом терпения.

Принятие решений

Часто на отце лежит много обязанностей. Но даже если это не так, после его смерти нужно принять немало серьёзных решений. К ним относятся вопросы, например:

Что делать с вещами умершего и со всем, что напоминает о нём?
Нужно ли маме переезжать, к взрослым детям?
Если дети ещё слишком юны, чтобы зарабатывать, как маме содержать семью? Как они могут ей помочь?

Некоторые считают, что нужно сразу избавиться от вещей умершего, чтобы ничего не бередило душу. Однако многие вдовы и дети умершего потом сожалеют о том, что поторопились с таким решением. Конечно, в первое время, скорее всего, эти вещи будут вызывать боль, и, возможно, их стоит убрать. Но потом, когда боль немного утихнет, может появиться сильное желание прикоснуться к чему-либо, что было связано с умершим. Поэтому стоит оставить что-нибудь на память.

Другое серьёзное решение – переезд мамы к взрослым детям. Детям это может казаться единственно правильным решением, которое нужно принять как можно скорее. Однако такой переезд – дополнительный стресс для мамы. Не нужно торопить её: возможно, ей лучше всего оплакать свою потерю в доме, где она жила с мужем.

Очень сложной может быть ситуация, когда на маму полностью ложится обязанность финансово заботиться о своих детях. Сразу после случившегося может быть мысль: «после смерти мужа мне уже ничего не надо». Это не эгоизм, это боль. Но это та ситуация, когда нужно думать о будущем своих детей и своём. Стоит попросить кого-то из близких узнать о возможных льготах и выплатах в госучреждениях и на месте работы умершего. Не нужно отказываться от помощи.

Не стоит впадать в крайности. Если после смерти мужа мама с головой уйдёт в работу, дети могут почувствовать ещё более сильную боль. Не стоит ожидать, что после перераспределения обязанностей всё сразу наладится. Нужно дать время себе и домашним привыкнуть к таким переменам.

Как понять его поступки?

Наверное, вам сложно представить, что когда-то ваш отец был милым ребенком, лепил пасочки в песочнице и не предвещал никакой беды. Но это было именно так. Никто из людей никогда не скажет: «Вот вырасту и буду алкоголиком, буду бить и обижать своих детей». Нет, все случается иначе. Человек становится «плохим» под влиянием неких обстоятельств, трудностей, ударов судьбы. Чтобы перестать ненавидеть отца, вам нужно понять, почему он стал таким.

Практическое задание. Отследите жизненный путь отца. Опросите бабушек и дедушек, соседей, мать на предмет событий, которые случались в его жизни. Запишите информацию на листок, чтобы не забыть. Когда картинка сложиться, представьте себя на его месте.

Что делать женщине? Шаг первый: откровенный разговор

Рассмотрим, что делать женщине в семье, где есть пьющий отец. Во-первых, настроиться на открытый и честный разговор с супругом, особенно если до вашей совместной жизни у него не было сильной тяги к распитию спиртных напитков. Подумайте, может быть, вы слишком много требуете от своего супруга, мало хвалите, часто критикуете по поводу его несостоятельности и социальной нереализованности?

С большой уверенностью можно сказать, что спокойный разговор по душам прояснит ситуацию. Может быть, мужчине просто не хватает уверенности в своих силах, чтобы что-то изменить. Перестаньте сильно давить на супруга, замечайте то, что он делает ради вас, а не то, что он не делает. Это поможет, особенно если алкоголизм еще не перерос в хронический.

Идти на примирение

“Вчера поругались со своим супругом. Он наговорил мне много гадостей, впрочем, как и я ему. Теперь меня гложет обида на мужа

Что делать? Стоит ли идти на компромисс, или же дождаться извинений от него?”, — важно понимать, что не все женщины готовы принимать ситуацию такой, какая она есть на самом деле

Даже если представить, что супруг действительно обидел вас, то необходимо дать ему время обдумать всю ситуацию. Конечно, обида на мужа может быть гораздо сильнее, чем возможность потерпеть и переждать несколько часов или дней.

Для начала позвольте супругу подойти первым, чтобы извиниться и покаяться. Когда он сделает первый шаг на пути к примирению, то никогда не показывайте ему свой характер. Ваш муж нашел в себе силы наступить на шею гордости. Помните, что только сильный человек способен простить, поэтому научитесь этому древнему искусству.

Это может быть очень трудно — переступать через свое “я” — однако однажды вы поймете, насколько легче жить без своей гордости и эгоизма. Пусть в вашей семье часто звучит местоимение “мы”, и тогда количество ссор убавится.

Если же ваш супруг не решился подойти первым, но вы хотите помириться, то придется действовать самостоятельно — решительно и без колебаний. В большинстве бытовых ссор всегда виноваты оба — один, потому что не мог контролировать себя, и другой, из-за того, что не способен уйти от конфликта и промолчать, когда это нужно. Подойдите к своему мужу и предложите серьезно поговорить. Объясните, что вас оскорбило и обидело взамен на откровения с его стороны. Пускай супруг выскажется, где ошиблись вы. Когда все точки над “i” будут расставлены, необходимо принять общее решение конфликта.

«Детские» советы по решению взрослой проблемы

Несколько рекомендаций детям от психологов по поводу того, как вести себя с папой, если он пьет:

Если даже отец пьет каждый день, сам этот факт еще не делает его алкоголиком. Мировосприятия ребенка и взрослого отличаются друг от друга. Возможно, поводов для тревоги нет, но стоит открыто поговорить с мамой.
Не стоит называть своего отца алкоголиком. Пить меньше он от этого не станет, а разозлится сильно, даже если будет трезвым.
Нужно решиться на откровенный разговор с кем-то из взрослых, что отец стал пить. Это принесет облегчение, и возможно, кто-то даст ценный совет о том, как сделать жизнь в семье легче.
Пусть с пьющим отцом поговорит кто-нибудь из взрослых, кому он доверяет и уважает. Только не нужно просить помощи у малознакомых и вообще незнакомых людей. Они не смогут помочь и могут развести ненужные сплетни.
Вспомните с папой лучшее время вместе

Здесь важно, чтобы папа был трезвым в этот момент. Вспомните, как ходили на рыбалку или в поход, как папа учил ездить на велосипеде, и как вы с мамой им гордились, когда все было хорошо

Скажите вместе с братьями, сестрами или мамой, что вам очень не хватает папы, и вы беспокоитесь за его жизнь и здоровье.

«Детские» советы по решению взрослой проблемы

Несколько рекомендаций детям от психологов по поводу того, как вести себя с папой, если он пьет:

Если даже отец пьет каждый день, сам этот факт еще не делает его алкоголиком. Мировосприятия ребенка и взрослого отличаются друг от друга. Возможно, поводов для тревоги нет, но стоит открыто поговорить с мамой. Не стоит называть своего отца алкоголиком. Пить меньше он от этого не станет, а разозлится сильно, даже если будет трезвым. Нужно решиться на откровенный разговор с кем-то из взрослых, что отец стал пить. Это принесет облегчение, и возможно, кто-то даст ценный совет о том, как сделать жизнь в семье легче. Пусть с пьющим отцом поговорит кто-нибудь из взрослых, кому он доверяет и уважает. Только не нужно просить помощи у малознакомых и вообще незнакомых людей. Они не смогут помочь и могут развести ненужные сплетни. Вспомните с папой лучшее время вместе

Основное правило

Если вы не знаете, как побороть обиду на мужа, то воспользуйтесь этим советом. Если причина конфликта не заключалась в измене супруга, а лишь в каких-то неверных действиях и произнесенных словах, то необходимо провести профилактический разговор.

В большинстве случаев партнеры в отношениях обижаются на грубость, которая была произнесена в их адрес. Объясните своему супругу, что именно вас зацепило.

Существует золотое правило: если ничто не помогает справиться с желанием ссориться, то делайте это, но только без унижений и оскорблений. Все ругаются, без этого не обойтись. Каждый человек имеет свои эмоции, переживания, взгляды на жизнь. И даже люди, которые любят друг друга, могут иметь сотни различий и расхождений во мнениях.

Как простить отца, который ушел из семьи детям разных возрастов?

Дети к сожалению, не могут сами преодолеть обиды, которые возникают в их неокрепших душах. Помочь им побороть страхи, обиды и неуверенность в себе, которая возникает после расставания родителей обязаны сами родители

Самое важное что они могут сделать – расстаться друзьями и сделать все возможное, чтобы ребенок в любом возрасте не видел ссор и истерик, и чтобы не втягивать ребенка

Как простить, если отец ушел из семьи детям до трех лет?

В таком маленьком возрасте дети не могут осознавать происходящее самостоятельно, но умеют отлично считывать эмоциональное состояние взрослого. Страх и депрессию, которые переживает мама ощущает и ребенок.
Это может проявляться в проблемах со здоровьем, плаксивости, проблемах со сном, страхе потерять и второго родителя. Малыш может начинать истерику, даже когда мама просто пошла в туалет.

Малыши

Главное, что нужно сделать, если отец ушел из семьи — чтобы разрыв не отразился ни на физическом ни на психическом здоровье детей – это позаботиться о себе. Счастливая и здоровая мама – залог отсутствия обид

Также очень важно, чтобы ребенок не видел и не слышал криков, ссор и истерик.
Старайтесь давать ребенку больше ласки. При возможности организуйте регулярные встречи с отцом, чтобы ребенок понимал, что его не бросали и чувствовал заботу и поддержку.

Как простить, если отец ушел из семьи детям от 3 до 5 лет?

Ребенок в этом возрасте осознает уже гораздо больше. В то же время он переживает кризис трех лет, который может сопровождаться частыми истериками, отрицанием, попытках бунтовать против родителей.
Когда отец ушел из семьи — это является очень сильным стрессом для ребенка, и симптомы кризиса могут усугубиться, влияя на иммунитет, провоцируя хронические заболевания.

Стресс

В этом возрасте ребенок уже понимает все, что ему говорят. Поэтому кроме невербальных методов (встречи с отцом, эмоциональное спокойствие родителей, дополнительные объятия и ласка) можно подключать и вербальные.
Говорите чаду хорошие вещи о его отце, вашей первой встрече и том, в какой любви ребенок появился на свет. Обязательно озвучьте что в том, что мама и папа расстались нет его вины и расскажите о переменах, которые произойдут в вашей жизни в связи с расставанием.

Как простить, если отец ушел из семьи детям от 6 до 12 лет?

Если отец ушел из семьи, у ребенка это может вызвать различного типа страхи и переживания, которые могут проявляться в агрессии, конфликтах со сверстниками и успеваемости в школе. Может появиться энурез.
Как и в более раннем возрасте, в этот период ребенок не сможет сам преодолеть обиду. Разводясь родителям нужно преодолеть конфликты между собой и сделать все дабы оградить ребенка от негатива.

Не конфликтуйте при ребенке

Мама должна помочь прежде всего себе. Спокойствие и уверенность матери очень важна для ребенка. Говорите с ребенком открыто – чем меньше секретов, тем меньше страхов и обид будет у ребенка. Организуйте ребенку встречи с отцом и постарайтесь сохранить дружеские отношения с мужем.
Проговаривайте ребенку о том, что его любят, его никто не бросает, отец всегда рядом и готов защитить (в случае, если отец идет на контакт).
Говорите об отце побольше хорошего. Обязательно расскажите о переменах, которые случатся с уходом отца.

Как простить, если отец ушел из семьи подросткам?

В подростковом возрасте дети, как мы все знаем, очень ранимы, так как в этот период с ребенком и так происходит слишком много перемен. Перемены в семье могут усугубить стресс, в котором и так пребывает подросток.
Уходы из дома, демонстративные попытки курить или принимать алкогольные напитки, прогулы в школе – все это может стать последствием ситуации, когда отец ушел из семьи.
Если дети в более раннем возрасте чаще всего винят отца в происходящем, то подростки обижаются и на мать.
Подростки понимают гораздо больше в жизни и отношениях, поэтому самой главной ошибкой родителей станет попытка обмануть ребенка.
Говорите с ним честно и много – о том, что его вины в вашем расставании нет, о том, что будет с вашей семьей дальше, о том, что даже живя отдельно, отец не перестанет любить ребенка.
Позволяйте при желании и возможности пожить с отцом или пойти на встречу с ним.

«Не может этого быть! Не верю!»

Когда новость о скоропостижной смерти отца сообщают его близким, то первое, что они чувствуют, – это непринятие сложившейся ситуации, им кажется, что это просто сон, а не реальность, что такого не могло произойти с ними.

Отрицание – это защитная реакция человека, поэтому он может не испытывать никаких эмоций, не плакать, потому что не осознает происходящего. Ему потребуется некоторое время, чтобы прийти в себя и принять уход отца. Если взрослые первым делом отрицают факт произошедшего, то вот, что твориться в душе у ребенка, им не всегда известно

Поэтому очень важно помочь ему не замкнуться в себе, и не получить психологическую травму, которая будет на протяжении всей его жизни преследовать его

Причины

Есть несколько причин развития мужского алкоголизма. В них кроется ответ на вопрос, почему в семье пьющий отец и муж:

Зависимость от алкоголя на генетическом уровне. Мужчина просто хочет снять напряжение, но если в его семье были алкоголики, очень трудно избежать ситуации, при которой бутылочка пива после работы не переросла бы в алкоголизм.
Привычка выпивать «за компанию» с пьющими друзьями, чтобы не обижать их. Постепенно поводов больше не требуется.
Ссоры в семье, нереализованные мечты, нехватка денег, трудности на работе. Мужчины обладают меньшей психологической устойчивостью, чем женщины и склонны убегать от проблем через алкоголь, игры или другими способами.

Что делать женщине? Шаг первый: откровенный разговор

Полезные практики

Если вы не знаете, как простить себя за ошибки прошлого, психологи подскажут вам правильное решение этой проблемы. Они настаивают на проведении полезных практик, которые помогают избавиться от чувства вины и наладить отношения с окружающими. А поскольку основной частью «страдающей аудитории» являются женщины, именно им необходимы эти занятия. Представительницы прекрасного пола более чувствительны и уязвимы, они могут держать обиду на себя и любимого мужчину долгие десятилетия (у мужчин это проходит гораздо раньше). Чтобы избавиться от самобичевания, необходимо освоить основные правила медитации:

Не обязательно представлять образ конкретного мужчины (бывшего любимого, отца, брата), можно просто отпустить свои мысли и позволить им двигаться в произвольном направлении. Не пугайтесь, если в вашей голове возникнет точная версия произошедших негативный событий со всеми подробностями, вплоть до одежды бывшего возлюбленного в тот день. Также не стоит бояться, если в вашем уме возникнут довольно странные образы. Это могут быть не только люди, но и животные, предметы, города и т. д. Позвольте себе расслабиться и почерпнуть всю силу и мощь этого очищения.
Не бойтесь плакать во время медитации, поскольку это — слезы прощения. Вы помогаете свой душевной боли, которая ощущается на физическом уровне, выйти наружу. Такое состояние часто бывает не только во время личных практик, в него можно впасть в храме, на природе, в уникальных местах, во время прослушивания любимой или грустной музыки. Не позволяйте слезам останавливаться, пусть они текут ровно столько, сколько того требует душа. А если это случится во время медитации, постарайтесь продолжить сеансы до тех пор, пока вам не станет легче. Когда при очередном занятии вам не захочется плакать, вы поймете, что боль осталась позади.

Выплеснуть негатив и простить

Ненависть сочетает в себе много разных чувств. Это и обида, и разочарование, презрение, гнев, жалость к самому себе

Чтобы они перестали портить жизнь, важно дать ненависти выход наружу. Как это сделать:

Распечатайте фото отца, прикрепите его к подушке.
Выскажите ему все, что накипело. Расскажите, как он ранил вас.
Обзывайте, ругайте, бейте подушку с его изображением, поплачьте.
Продолжайте сеанс, пока обида и злость не иссякнут, а внутри не образуется пустота.

Иногда может потребоваться несколько сеансов. Повторяйте их изо дня в день, много раз, пока не почувствуете, что вы больше не в состоянии злиться. Когда заметите серьезное облегчение негатива, проверьте свое состояние небольшим тестом. Представьте отца и скажите: «Я прощаю тебя». Если фраза дается легко, значит можно прекратить избивать подушку. Настала пора двигаться дальше.

Причины

Зависимость от алкоголя на генетическом уровне. Мужчина просто хочет снять напряжение, но если в его семье были алкоголики, очень трудно избежать ситуации, при которой бутылочка пива после работы не переросла бы в алкоголизм.
Привычка выпивать «за компанию» с пьющими друзьями, чтобы не обижать их. Постепенно поводов больше не требуется.
Ссоры в семье, нереализованные мечты, нехватка денег, трудности на работе. Мужчины обладают меньшей психологической устойчивостью, чем женщины и склонны убегать от проблем через алкоголь, игры или другими способами.