Как вести себя, если застала любимого за перепиской
Обнаружив, что мужчина переписывается с другой женщиной, не впадайте в панику и не закатывайте скандал. Если эмоции возьмут верх, то можете натворить бед или себя же выставить в неприглядном виде. Так что для начала выпейте что-то успокаивающее и уединитесь, чтобы прийти в себя. А после этого поговорить.
Разговаривать нужно спокойным голосом, без упреков и с улыбкой. Начните с простых вопросов: «а кто это пишет?», «что пишут?».
В зависимости от ответа избранника вы либо успокоитесь, либо утвердитесь в подозрениях:
- Бывшая жена. Если если у них есть общие дети и их общение связано с ними, не запрещайте это делать. Наоборот, можете посочувствовать или предложить свою помощь.
- Коллега. Обычно это безобидная переписка о рабочих вопросах, которые не успели решить в офисе. На всякий случай можно как бы невзначай поинтересоваться «что-то случилось?», и приблизиться к экрану, чтобы прочитать переписку. Если он поспешно закрывает окно и отмахивается, можно усомниться в рабочих отношениях. Но если скрывать нечего, скорее всего, мужчина раздраженно прокомментирует назойливость коллеги и покажет сообщения. Разрядите обстановку, спросив, со всеми ли он переписывается или только с хорошенькими и незамужними девушками.
- Другая женщина. Прямого ответа вы не получите, редко какой мужчина вот так сразу признается в виртуальном романе. Скорее всего скажет, что просто знакомая навязывает свое общение, а он отвечает из вежливости. Отговорки могут быть разные, но по поведению все будет понятно. Он начнет нервничать, что-то мямлить, быстро закроет чат, попробует перевести разговор в другое русло.
Если услышав такой безобидный вопрос, мужчина взорвется, начнет кричать и обвинять в чрезмерном любопытстве, скорее всего это защитная реакция. Когда его застали с поличным, он занервничал и решил напасть первым. От растерянности женщина начнет оправдываться, а он выйдет сухим из воды.
Некоторые даже не скрывают переписку, считая это невинным флиртом.
В любом случае, отреагировать на это событие необходимо, чтобы предотвратить или остановить флирт. Если закрыть глаза на подобное поведение, оно станет нормой – ведь он видит, что вы не против.
3 5 причин забыть разрушенные отношения.
Расставаться тяжело, но сделать это нужно по следующим причинам:
1. Для того, чтобы не переносить остатки чувств на будущих партнеров.
2. Воспоминания о законченных отношениях могут настолько занять сердце и разум, что можно не заметить хорошего человека рядом, с которым вполне можно было бы начать новый роман.
3. Расставание нужно и для того, чтобы перестать вести нездоровые и непродуктивные отношения, переживать, искать поводы их наладить.
4
Чтобы поднять самооценку, насладиться вниманием противоположного пола, понять, что отношения не складывались не потому, что вы – плохой человек, а потому, что вы и ваш партнер не подходите друг другу.
5. Расставание – это хорошая душевная встряска, способная сделать человека взрослее, мудрее, опытнее.
Как поступить, если ничего не помогает
В некоторых ситуациях мужчину нельзя изменить. Он не видит проблем в своем поведении, его не заботят чувства жены, ему важнее получить приятные эмоции от общения с незнакомками в сети. Такого не исправить.
Вам придется самостоятельно искать выход из сложившейся ситуации, и вариантов не так много.
Смириться
Если вы не готовы разрушить семью из-за виртуального романа мужа, нужно принять ситуацию как есть и смириться. В конце концов, он сидит дома, не тратит семейные деньги на любовниц, ничем не заразится и, по большому счету, просто переписывается в интернете. Многие женщины даже не видят проблемы в такой ситуации.
Не думайте об этом и спите спокойно.
Стоит понимать, что смирившись с поступком мужа, нужно полностью отпустить ситуацию:
- не просматривать переписку, не читать смски, не пытаться выведать подробности;
- простить мужа, не пилить из-за этой ситуации, не упрекать, а просто игнорировать, словно этого нет и не было;
- не накручивайте себя, не придумывайте лишнего и не ревнуйте, поберегите свои нервы.
Научитесь относиться к виртуальному увлечению мужа как к неприятной привычке. Кто-то курит, кто-то играет в танки, а ваш общается в интернете. Просто поверьте в своего мужчину – он обещал, что дальше переписки ничего не зайдет, значит так и есть. А обычный обмен сообщениями еще никому не навредил.
Совет психолога
Если уж вы не можете самостоятельно донести до супруга свои чувства, остается только сходить на семейную консультацию. Советы психологов, взгляд на ситуацию со стороны, обсуждение скрытых мотивов измен в присутствии профессионала могут сдвинуть ситуацию с мертвой точки.
Возможно муж больше поверит психологу-мужчине.
Скорее всего супруг не захочет добровольно идти на консультацию, ведь он не видит проблемы. Тогда придется поставить перед выбором – или психолог, или развод. Терпеть подобное поведение вы не намерены, и готовы к любому решению проблемы.
Если он хочет сохранить семью, он согласится. А если нет, значит не за что уже держаться.
Расстаться
В тяжелых случаях единственное верное решение – разрыв отношений. Стоит решиться на это, если:
- супруг отказывается признавать проблему, не хочет идти к психологу и никак не пытается сохранить отношения;
- если в переписке отмечается не только флирт, но и виртуальный секс, обмен интимными фотографиями, подробности о реальных встречах в прошлом;
- для вас неприемлемо подобное поведение мужа и вы не можете простить ему предательство, тогда нет смысла сохранять отношения.
Перед тем как принять решение о разводе, убедитесь, что испробовали все способы, в том числе и помощь психолога. Иногда пара не может договориться самостоятельно, и им нужен взгляд со стороны.
Шаг 2 — Позвольте любви уйти
1. Уделите время тому, чтобы понять, что всё в жизни проходит
- Каждому человеку требуется разная продолжительность времени, чтобы справиться с сильными эмоциями. С уважением относитесь к времени, которое вам может потребоваться для этого эмоционального изменения.
- Хотя исцеление проходит весьма индивидуально, по оценкам некоторых исследований вам может потребоваться до 11 недель, чтобы полностью почувствовать себя свободным от мощных эмоций связанных с вашим романом.
2. Начните новый проект или заведите хобби
- Займитесь спортом и получайте удовольствие от связанных с этим подъемов настроения.
- Используйте искусство в качестве лекарства, что может оказаться особенно полезным, если вам трудно выражать свои чувства словами.
- Заведите домашнее животное или растение. Наличие чего-то живого, зависящего от вас, может облегчить депрессию.
3. Присоединитесь к какой-либо группе по интересам
Можно подумать о следующих видах групповой деятельности:
- Группы по озеленению в местном сообществе.
- Уборка мусора в сообществе
- Местные спортивные команды
- Группы по игре в настольные игры.
Постараться отпустить прошлое
Пытаясь забыть мужчину, который нравится, стоит почитать книги о том, как отпускать прошлое. Найдите конкретную причину своей боли. Постарайтесь на некоторое время исключить те вещи и занятия, которые напоминают о бывшем возлюбленном. Отыщите занятие, которое может отвлечь от мыслей о нем.
Желание вернуть себе человека и постоянные мысли о нем могут перерасти в навязчивую идею. Стоит научиться отпускать.
Лучшие варианты отвлечения: спорт, общение с друзьями, творчество, в котором вы можете выразить всю свою боль. Постарайтесь как можно меньше времени проводить в одиночестве. И, конечно, старайтесь меньше говорить о вашем избраннике.
Интересно! Почему мужчина не хочет жениться и что делать
2 Почему так сложно забыть любимого человека?
Природой заложено, чтобы любовь оставляла человеку массу впечатлений, яркие, иногда даже незабываемые воспоминания
Это важно, когда любовь является настоящей и единственной, способной перерасти в серьезные отношения. А в случае неудачи эти эмоции еще долго терзают тело и душу
Память о любви стойкая, поэтому забыть человека полностью не получится. Зато вполне возможно эти воспоминания сгладить, сделать их менее болезненными и тревожными. То есть, задача ставится не совсем извлечь из памяти воспоминания о любимом человеке, а превратить их в не такие острые, окрасить в другие, более позитивные тона.
В этот нелегкий период стоит успокоить себя мыслью, что почти каждый человек с этим сталкивался. Людей бросают, используют, предают, с ними расстаются и тд, но практически все переносят это, начинают жить новой жизнью, встречают настоящую любовь.
Конечная цель
Подумайте, зачем вы хотите выложить яркие фотографии. С целью отомстить бывшему партнеру? Показать, чего он лишился? Хотите, чтобы он вспомнил о вашей любви и попросил вернуться к нему? Или вы действительно больше не чувствуете печали и готовы двигаться дальше? Понимание позволит вам решить, стоит ли заставлять себя делать то, чего делать не хочется.
В данном случае нет правильного ответа на вопрос, стоит ли выкладывать счастливые фотографии и веселые статусы после расставания. Все зависит от конкретного человека и его восприятия. Возможно, желание показать всему миру, что вы счастливы, заставит вас действительно почувствовать себя лучше.
Забыть женатого мужчину
В первую очередь вам предстоит осознать все минусы отношений с человеком, который уже состоит в браке.
Изменил жене, и вам может изменить
Возможно, вы думаете, что он изменил жене с вами в качестве исключения, и если бы вы с ним сошлись, то он оставался бы верен вам. К сожалению, тот факт, что мужчина не закончил одни отношения, начав новые, говорит не в его пользу. Вы никогда не сможете быть полностью уверены, что у него нет любовницы. Похоже, все проблемы в семье ваш избранник решает не лучшим образом – игнорирует их, погружаясь в новый роман.
Ваше время уходит безвозвратно
Вы полагаете, что встречи с женатым мужчиной для вас несерьезны, и в любой момент вы можете отказаться от них. Убеждаете себя, что эта связь – всего лишь развлечение, и вы открыты для других отношений. На самом деле, пока в вашей жизни есть этот мужчина, вряд ли вы решитесь на новый роман. Встречи с несвободным парнем в большинстве случаев выливаются в болезненные отношения, которые могут длиться годами, забирая ваше время и энергию.
Спустя пару лет вы начнете понимать, что слишком многое отдали этому роману, и не захотите его заканчивать, надеясь, что возлюбленный все же уйдет к вам. На каком бы этапе не находилась ваша связь с женатым мужчиной – стоит ее оборвать.
Связь с женатым разрушает вашу самооценку
Может, сначала вам и будет льстить тот факт, что по какой-то причине женатый парень так вами заинтересовался, что даже решил изменить жене. Первое время ваши встречи будут сопровождаться острыми ощущениями, но когда вы поймете, что избранник не планирует оставлять семью ради вас, ваша самооценка начнет существенно страдать. Вы увидите, что с супругой он живет настоящей жизнью – на глазах своих родных и близких людей. Вам же остается лишь малая часть его времени: тайные смс (чтоб жена не увидела); одинокие праздничные дни; неудобные разговоры со своей семьей, когда речь заходит о личной жизни; да и сам статус любовницы с каждым месяцем будет терять свои преимущества.
Как вычеркнуть женатого из своей жизни
Поймите, что вы достойны того, чтобы жить в полноценном браке, устанавливать маленькие традиции в своей семье, отмечать Новый год и прочие праздники вместе с любимым мужчиной и другими близкими людьми, чувствовать себя единственной
Неважно, сколько вам лет – чем раньше вы осознаете всю бесперспективность романа с человеком, который по какой-то причине решил изменить своей супруге с вами, тем раньше ваша жизнь изменится в лучшую сторону
Откажитесь от встреч с ним и любого близкого общения – или он находит способ быть лишь с вами, или вы должны двигаться вперед без него. И, скорее всего, именно второй вариант был бы для вас выигрышнее.
Дайте шанс появится новой любви
Дайте шанс другим мужчинам добиться вашего расположения. Если за период встреч с женатым человеком вы растеряли всех поклонников, то это повод завести новые знакомства – можно даже в Сети. Теперь ваше основное правило: новый избранник должен быть свободным. Позвольте себе быть любимой женщиной, которая всегда на первом месте.
Навсегда забыть любимого человека, который тебя предал
Его вещи и подарки
В вашем доме не должно быть вещей, которые принадлежат мужчине, предавшему вас. Не дожидайтесь, когда он сам придет за ними – найдите способ передать ему все это как можно скорее. Если вам больно смотреть на подарки, которые он подарил, можете отдать и их тоже.
Возможно, он откажется забирать свои дары, тогда просто выбросьте их. Однако спустя несколько месяцев вы можете пожалеть, что избавились от вещей, которые на самом деле вам нравились, поэтому все же попросите подругу сохранить подарки бывшего парня у себя. Через полгода решите, как с ними поступить.
Совместное фото и видео
Многие люди после расставаний с партнером не уничтожают его фото, считая, что снимки вполне могут остаться на память. Однако сейчас рассматривается не этот случай – вы хотите навсегда забыть предавшего вас мужчину, поэтому без сомнений удаляйте фотографии и видео с ним.
Полностью прекратить общение
Заводите новые знакомства
Не отказывайтесь от встреч с друзьями и поклонниками, предаваясь своей депрессии и хандре. Ваша задача – как можно быстрее «вытащить» себя из состояния уныния, а для этого нужно быть открытой для новых впечатлений. Пусть даже вы пойдете на эту встречу через силу, но это лучше, чем погружаться в мысли о прошлом.
