Отношения после расставания: стоит ли начинать с чистого листа?

Как восстановить душевные силы после расставания с любимым

В каждом периоде болезни стоит проводить различные процедуры для выздоровления.

Период отрицания не несет в себе каких-либо видных изменений в состоянии человека и его настроении, хотя нередки случаи, когда отвергнутый чувствует эмоциональный подъем. Стадия длится один-два дня, но бывают и исключения. При этом необходимо, чтобы она прошла как можно быстрее. Залог движения вперед — осознание действительности, какой бы она ни была. Поэтому стоит пару часов твердить себе, что вы теперь одна, а потом хорошенько поспать. Если это не помогло, то повторить процедуру.
Когда вы начали чувствовать злость и агрессию, знайте, что перешли в следующую стадию. Попытайтесь сдержать себя от звонков бывшей пассии с оскорблениями, от битья стекол его машины, от сплетен о нем и т. д. Как только вы покажите свои страдания, он почувствует свое превосходство. Но если совсем невмоготу, а язык и руки чешутся, то придется ограничиться смской о том, что вы были лучшего о нем мнения, и что он поступил некрасиво. Только не стоит выливать весь поток своих эмоций, будьте лаконичны и убедительны. Покажите этим, что вы выше его и сложившейся ситуации и не собираетесь опускаться до его уровня. Пусть его медленно начнет грызть совесть, ведь это подчас намного болезненнее, чем яркая буря, а затем тишина.
Чтобы выплеснуть весь негатив и злость, пойдите на борьбу или просто избейте подушку, пробегите кросс, напишите письмо своему экс-возлюбленному, в котором можете изложить все, что вы о нем думаете, но только ни в коем случае не отправляйте его!
Злость и ярость постепенно проходят, и на их место приходят апатия и грусть. Душа истерзана, сердце еле бьется, дыхание на исходе. Вот он, тот момент, когда все хочется бросить, послать куда подальше, лишь бы выжить. Теперь уже становится наплевать на все и на всех. Думаешь, как бы избавиться от этого пагубного чувства. Это самая страшная стадия, и нам понадобятся все силы, чтобы бороться с ней.
Знаю, что это будет очень трудно, но вам необходимо будет пересилить себя и начать «принимать все прописанные лекарства». Итак…

Первым пунктом реабилитации будет посещение не друзей, а родственников, будь то родители или дальние тетушки и дядюшки. Это единственные люди, которые всегда будут рядом, помогут вам во всем, ведь вы скреплены узами крови, и от этого никуда не денешься

Сделайте им приятный сюрприз, порадуйте тортиком, и вы увидите, что внимание и забота вернется к вам добротой и пониманием.
Далее необходимо навести полный порядок дома. Представьте, что у вас весенняя генеральная уборка

Включите телевизор или радио погромче и возьмите в руки пылесос. Все должно просто сверкать. И как истинная хозяйка (не только своей личной жизни) приготовьте что-нибудь вкусненькое или просто купите. Порадуйте себя, но только не переборщите, а то будете страдать от лишних килограммов.
Найдите все плюсы в расставании. Теперь у вас полно свободного времени, которое можно и нужно потратить с пользой. Наконец-то вы можете быть самой собой: не надо казаться слишком умной или, наоборот, косить под «милую дурочку». На прогулку перед сном можно просто надеть шорты, а не думать целый час, какое платье выбрать.
Следует заполнить каждый момент жизни различными делами! Вспомните все, чем бы вам хотелось заняться, но не было времени. Теперь вы можете сходить в кинотеатр на фильм про кошечек, расслабляться под любимую музыку и без зазрения совести знакомиться с новыми людьми (в первую очередь — с мужчинами!).
Соберите всех подружек, чтобы устроить совместный поход в клуб, в магазин или зоопарк. Устройте соревнование на лучший шедевр кулинарии, маникюр или прическу. Осталось найти лишь то, что сможет помочь, подтолкнуть и облегчить путь к прекрасной и свободной жизни без ограничений. Придумайте новую традицию на каждый день — это может быть утренняя зарядка, просмотр нового телесериала или чтение книжки перед сном. Займитесь новым хобби: выращиванием цветов, рисованием, изучением восточных единоборств или экзотического массажа — кому что подойдет. Но главное, погрузитесь в это полностью! Больше новшеств в вашей жизни, больше разнообразия и новых знакомств!

Даже если лень что-либо выполнить из этого списка, пересильте себя. Помните, что вы — сильная и независимая женщина, которая достойна лучшего. А если и случилось так, что вас бросили — значит, на это были причины свыше. Значит, он не достоин столь прекрасной и роскошной особы. Поверьте мне, он еще тысячу раз пожалеет, что сделал это.

Sarah Preston, sarahpreston@mail.ru

Идеальный момент для расставания

Перед тем, как привести задуманное расставание в действие, необходимо мысленно это осознать. Попробуйте взять паузу в отношениях, поживите отдельно от своего любимого человека некоторое время. Это поможет вам определиться – хорошо вам без него или наоборот плохо.

Обычно женщина, которая планирует расстаться с нынешним парнем, считает, что ей без него будет лучше, и где-то там ее ждет истинный суженый, который будет носить ее на руках. Зачастую после разрыва из-за подобной причины женщина встречает затасканную душу, которая находилась в нужном месте в момент своего отчаяния.

Женщина, решившая сбежать от простейших проблем, которые можно было решить с человеком, который ее любит, встречается с теми же проблемами, только в два раза больше. А источником этих проблем уже является далеко не самый близкий для нее человек. От такого исхода событий девушка рискует своей психикой.

Депрессия: болезнь души после расставания

Расставание с любимым человеком влечет за собой … болезнь. Ее признаки — грусть, пассивность, чувство одиночества и т. д. Как и у множества заболеваний, у этой болезни тоже есть свои стадии.

Отрицание. Как только вы узнали о том, что ваш возлюбленный намерен расстаться с вами, то первое, что приходит на ум: «Такого не может быть!». Вы отказываетесь верить. Мозг просто не может воспринять «неправильную» информацию, и это отрицание действительности всего лишь защитная реакция организма.

Агрессия. После принятия действительности вы начинаете злиться на «бывшую половинку». Не зря говорят: «От ненависти до любви один шаг». Хочется непременно сделать какую-нибудь гадость, причинить боль. Это всего лишь обычный инстинкт самосохранения: хочешь выжить — нападай

Стадия длится всего пару дней, но очень важно сдержать себя в период агрессии от глупых поступков.

Апатия. Это заключительная и самая длинная стадия, у одних она длится несколько дней, у других — годы. В период апатии отвергнутый человек чувствует нежелание что-либо делать, полное безразличие ко всему и всем

Одиночество и недоверие к противоположному полу витает в воздухе. Если апатия затягивается надолго, то она перерастает в депрессию, из которой уже трудно выбраться самому.

Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы

Что никак НЕ решает проблем после разрыва:

От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль.
Попытки отправиться в путешествие или переехать – это все попытки убежать от проблемы и сделать вид, что якобы ее нет. Это как солдату прострелили ногу, и он вышел на марш-бросок бежать километр и делает вид, что у него все супер.
Вспоминать об отрицательных качествах в бывшем человеке и о негативном в прошлых отношениях – это еще один абсурдный совет! Следуя ему, вы все еще думаете о нем! Вы будете тратить много энергии на эти мысли, негатив отбирает много энергии.
Думать о какой-нибудь другой личности – самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье – это тоже действие, которое также является энергозатратным.

Лучше перечитайте еще раз все наши советы и живите в гармонии. В них написано все, что нужно осознать и что сделать, чтобы забыть человека, которого любишь безответно, раз и навсегда.

Стоит ли возвращать отношения после расставания

При окончании конфетно-букетного периода люди перестают замечать положительные качества друг друга, акцентируя внимание на негативных моментах. Происходит изменение восприятия любимых. Начинаются упреки и недопонимания

Важно предотвратить нежелательные последствия в виде разрушения союза. Вернуть былые чувства можно, если:

В браке были дети. Оба супруга понимают ответственность и насколько малышу будет тяжело пережить их расход, понять почему у других папа и мамы живут вместе. Иногда эта причина настолько сильна, что даже, когда дети выросли и создали свои семьи, женщина с мужчиной все еще не решаются на важный шаг.
Если крепкая и любящая пара разошлась по нелепому и несерьезному поводу, каждому из спутников будет жаль вложенных сил и потраченного времени.

Что чувствует мужчина после развода?

В сравнении с женщинами имеется существенная разница, как мужчины переносят развод. Они менее адаптированы к одиночеству. Однако мужчинам не свойственно выносить чувства напоказ, поэтому им намного сложнее пережить развод психологически. После расторжения брака мужчины испытывают множество разочарований. Сначала свобода становится причиной приподнятого настроения.

«Новоиспеченный» холостяк чувствует себя абсолютно счастливым.

Как меняется жизнь мужчины после развода:

Сначала пропадает удрученное настроение.
Появляется энтузиазм, новые силы.
Нет сожаления о расставании с супругой.
Чувствует, что сделал все правильно и это лучший выход из сложившейся ситуации.
Не ощущает вины. Особенно когда супруга часто устраивала скандалы, то мужчина считает, что бывшая жена получила по заслугам. Если она все же была благоразумной, то он может попытаться загладить вину материально. Мужчина уверен, что этим он искупит свою вину.
Он не вспоминает о супружеской жизни, такие мысли вызывают у него раздражение.
Нет страха перед предстоящей жизнью. Мужчина уверен, что не совершит больше ошибок.

Есть существенная разница, когда брачные узы расторгают молодые люди и психология мужчин после развода в 40 лет. В первом случае все проходит менее болезненно. Молодые люди быстро находят новых спутников жизни. После 40 лет многие мужчины после развода пытаются вернуться к бывшей жене. Причина кроется в действительности, которая, оказывается не такой радужной, как предполагалось, да и силы уже не те, что в молодости.

В первые 12 месяцев после расторжения брака мужчина уверен, что теперь на него обязательно обратит внимание красивая, заботливая, преданная и любящая женщина. Он ждет потрясающего секса, сильных эмоций и новых ощущений

Частично эти мечты сбываются.

Затем наступает период, когда новые отношения обычно не оправдывают своих ожиданий, перестают приносить радость и приводят к очередному разочарованию.

Как долго мужчины переживают развод – зависит от причин, которые его вызвали. Существует пять стадий, через которые проходит «новоиспеченный» холостяк.

Стадии после развода у мужчин

1. Стадия отрицания. Мужчина не верит, что свободен, оказывается, на распутье и подсознательно еще не готов к новой жизни.

2. Стадия гнева. Мужчина не может быстро восстановить полноценную жизнь, особенно если рядом нет постоянной женщины, и отсутствует такой ожидаемый страстный секс.

3. Торг. Эта стадия непродолжительная. Мужчина начинает задумываться, не вернуться ли обратно к бывшей супруге. Он прочувствовал все прелести одинокого существования, и желает возобновить прежние отношения. Однако такие мысли приходят вспышками и быстро испаряются.

4. Депрессия. Это наиболее опасный период. У мужчины начинается депрессия, темная жизненная полоса. Это состояние усугубляется, если за первые три года не завязались новые романтические отношения.

5. Стадия принятия. Это стадия выздоровления. Она помогает отбросить прошлое и наконец, начать новую жизнь. Мужчина перестает переживать насчет разрыва брака, исчезают негативное отношение к данному факту и бывшей супруге.

Как ведут себя мужчины после развода?

Сильный пол не испытывает вины за разрыв отношений – это психология мужчины после развода, если он инициатор. Часто отношения с бывшими супругами становятся напряженными и даже враждебными. Случаи дружбы встречаются редко. Обычно брак распадается, когда на горизонте появляется другая женщина либо отношения разладились, а брачные узы начали восприниматься как «удавка».

Независимо от инициатора развода, некоторые мужчины любят мстить, как и женщины – звать их на ложные свидания, делиться откровенными фотографиями и т. д. любая реакция бывшей супруги будет только распалять. Многие мужчины, нагулявшись в ресторанах, устав от случайных связей и оставшись в одиночестве, внезапно понимают, как хорошо было дома. Начинается разработка планов, как вернуться в семью.

Через депрессию после развода проходит большинство мужчин. Расторжение брака оставляет минимум неприятное ощущение. Некоторые мужчины даже плачут, причем в течение месяцев, а в чужих объятиях так и не смогли найти утешение.

Как нельзя поступать при расставании со второй половинкой

В первые дни после расставания это может быть очень сложно. Насладившись, подкинув подушку или взяв на плечо подругу, пора постепенно приводить свою жизнь в порядок. И здесь многие из нас ждут серьезных испытаний. Бывает большой соблазн сделать что-то, чтобы бывший пожалел о своем поступке и раскаивался. Но так ли это?

Есть некоторые вещи, которые в любом случае делать не стоит.

Преследовать

Постоянные преследования бывших, бесконечные выяснения причин, перерывы на телефон и каждую минуту СМС не помогут. Загнанный в угол человек попытается убежать как можно скорее и как можно дальше. Помните: человек — охотник от природы, а не от игры.

Мстить

Многие брошенные супруги задаются вопросом: как отомстить бывшему мужу? Мстить, рассказывать о нем мерзкие вещи и оставлять нелестные отзывы в сетях, это не есть выход. Можно спросить, настолько ли плох человек, почему вы с ним познакомились. И следуйте выводу о вас как о неразборчивом и легкомысленном человеке. Попытки расстроить его новые отношения подтвердят прежнего любовника в правильности его поступка.

Закрываться от всех

Закрывать, постоянно искать недостатки, не стоит. Не обвиняйте других в своём несчастье. Постарайтесь понять, закрыв одну дверь, мы откроем другую. Возможно, полноценные отношения помогут вам встретиться с главным человеком в вашей жизни.

Спешить начинать новые отношения

Сразу невозможно спешить с новыми отношениями, думая, что это поможет забыть прежние. Ситуация «клин клином выбивать» не поможет. Хотя в душе даже маленький кусочек занят ушедшим человеком, стоит ли надеяться на новую счастливую встречу.

Заливать горе алкоголем

Нагревать свое горе на дне стакана не нужно. Алкоголь усугубит проблему, добавив испорченное здоровье. Репутация пьющей женщины вряд ли поможет вернуть усопшие отношения.

https://youtube.com/watch?v=Z7qTqKPhkME

Что происходит в теле при расставании

Когда этот физиологический цикл внезапно прерывается, организм приходит в серьезный дисбаланс. Дофамин продолжает некоторое время сохраняться на высоком уровне и в отсутствие объекта любви — а значит, мотивация для соединения с другим человеком не ослабевает, рождая беспокойство и неудовлетворенность. Когда инерция этого процесса остановится и выработка дофамина замедлится, наоборот, накроет депрессия, апатия, отсутствие мотивации. Многих потянет на дофаминовую «иглу» алкоголя, психоактивных веществ или беспорядочного секса (это всё не помогает, а только увеличивает дисбаланс).

I. Тревожность

У любящих людей обнаруживается меньшая активность миндалины — отдела мозга, который отвечает за переживание интенсивных эмоций, в особенности негативных — вроде страха, тревоги и гнева. У них менее активна задняя поясная извилина, которую часто ассоциируют с переживанием болезненных ощущений.

II. Настоящая боль

Мало того, отвержение вызывает в мозге такую же реакцию, как физическая боль. Разглядывание портрета бывших возлюбленных активизирует вторичную соматосенсорную кору и островковую долю, которые отвечают за формирование сложных физических ощущений — они же активны у тех, кто ударил себя молотком по пальцу.

Это значит, что боль от расставания — настоящая.

Разбитое сердце вызывает такой же стресс и активизирует те же зоны, что и сломанная нога: в момент любого социального отвержения в мозг выбрасываются опиоиды — натуральные обезболивающие, присутствие которых обычно указывает на реальную травму.

III. Проблемы с сердцем

Кстати, сердце от расставаний тоже может реально страдать. Синдромом разбитого сердца, как часто называют синдром такоцубо, — это сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Такие проблемы могут обнаружиться после смерти супруга, проявляются как боли в груди и могут привести к смерти. Больше всего риску подвержены сердца постменопаузальных женщин, но от него случается страдать обоим полам в любых возрастах. Стресс также может провоцировать рискованное поведение, повышая возможность погибнуть от несчастного случая, под воздействием высоких доз алкоголя или наркотиков или в драке.

IV. Навязчивые мысли

Самое противное, что наш мозг в процессе эволюции привык заострять свое внимание на угрозах. А если что-то вызывает стресс и боль — то оно расценивается как угроза

То есть желание следить за жизнью бывшего возлюбленного, несмотря на всю боль, которую это причиняет, — следствие некоторой «тупости» нашего мозга, его биологический автоматизм. И не забывайте про низкий уровень серотонина, вызывающего навязчивые мысли. Поэтому есть смысл в том, чтобы затруднить ему болезненную рефлексию: может быть, удаление бывших из друзей выглядит по-детски, но всё-таки работает. Но не стоит отрицать свои чувства и избегать размышлений о разрыве в конструктивном ключе.

Что делать, если чувства остыли, но он всё ещё не выходит из головы

Одно из двух: либо прошло мало времени, либо чувства всё-таки не остыли. Попробуйте разобраться: хотите ли вы вернуть эти отношения? Если да, то вы ещё не прожили расставание, и думать о человеке нормально. Если нет — возможно, вам есть, что сказать. Осталась какая-то незаконченность, и с ней надо разобраться. Заходите на наш рейтинг знакомств и начинайте новую жизнь.

Если вы удивляетесь, почему не можете забыть парня, который нравился — будьте повнимательнее с тем, в каком контексте он всплывает в ваших мыслях. Найдите причину, по которой думаете о нём, и разбирайтесь с этой причиной. Дайте себе ещё немного времени, встретьтесь с ним, напишите и спросите о том, что волнует — просто разрешите эту ситуацию.

Жалость к себе после разрыва

Некий траур по ушедшей любви, разрушенным отношениям даже полезен. Он дает возможность проявить к себе сочувствие и тем самым облегчает адаптацию к жизни в новых условиях.

Однако в психологии условно выделяют «нормальное» горевание и «патологическое». Часто люди не знают, как перестать себя жалеть даже после давнего расставания. Они продлевают боль, так как ощущают, что это все, что им осталось от отношений с любимыми.

Еще одна причина жалости к себе – бонус в виде особого отношения со стороны окружающих. Конечно, можно заливаться слезами и в одиночестве, не замечая, как ожидаешь уже откровенно иррационального воздаяния за личные страдания.

Отпустить любимого

В первую очередь необходимо встретиться со своим избранникам и обсудить все нюансы предстоящего расставания. Если партнер бросает вас и уходит к другой, то просто пожелайте ему удачи и попрощайтесь. На словах, конечно, это звучит очень просто. Но на деле все оказывается достаточно сложно. Единственное, что вам необходимо сделать на первоначальном этапе – отвлечься от мыслей, связанных с расставанием:

Отдавайте предпочтение прогулкам с друзьями, разговорам на разнообразные темы. Старайтесь не оставаться наедине со своими мыслями. И помните, что время лечит!
Не обманывайте себя, не живите иллюзиями прошлого.
Проанализируйте прошлые отношения. Возможно, в них больше недостатков, чем преимуществ. И произошедшие изменения только к лучшему.
Займитесь делом! Работа – отличный помощник в решении сердечных дел. На грусть и переживания не останется времени. Если вы студентка, то запишитесь на дополнительные курсы. Вложение времени и сил в свое развитие дорого стоит.
Визуализируйте, представляйте свое будущее в ярких красках и таким, каким вы хотите его видеть.
Не возвращайтесь к прошлому! Закройте эти страницы жизни как пройденный этап, ведь впереди вас ждет много нового и прекрасного.
Занимайтесь спортом, физическая нагрузка способствует борьбе со стрессом. Кроме того, наполняет ваше тело новыми силами и положительным настроем.
Не держите в себе злости и обид, они действуют разрушительно.

Как понять, что вы удачно разошлись?

Как понять, что вы разошлись с любимым человеком, и он воспринял все адекватно? Посмотрите в лицо, прочитайте эмоции, которые оно отображает. Если вы наблюдаете растерянность, грусть, значит, вы смогли донести то, что хотели. Именно эти эмоции должен испытывать адекватный человек в момент расставания.

Если вы видите лукавство, значит, вы что-то сделали не так. Возможно, вы говорили с сожалением в голосе или не заметили, как кокетничали с ним. В любом случае, он не воспринял ваши слова серьезно. Видите подобную реакцию, остановите разговор, развернитесь и уйдите прочь. Больше не выходите с ним на связь. Пусть задумается и осмыслит сказанные вами слова.

Жизнь – штука непредсказуемая. Нельзя заранее знать наверняка, как завершатся отношения. Независимо от того, сколько информации девушка прочитает, сколько советов выслушает, все равно ситуация будет индивидуальна и решение ей придется принять самостоятельно.

Расскажите о своем опыте. Как вы расставались с любимым человеком, какие эмоции вас преследовали, и как сложилась жизнь впоследствии?

Как мужчина переживает расставание?

Американскими специалистами в области психологических знаний доказано, что мужская подверженность стрессу, вызванному расставанием с любимой, сильнее женских переживаний. Однако мы, женщины, часто думаем иначе. Чем объясняется столь удивительный факт? Все просто – мальчиков с детского возраста критикуют за слезы и проявление эмоциональной слабости. Ведь считается, что мужчина обязан всегда «держать марку», быть благородным, не поддаваться унынию. Оказывается, что мужчины тоскуют после расставания не меньше, чем слабая половина человечества. Им также хочется, чтобы их жизнью интересовались, несмотря на разлуку, они с трепетом ждут телефонных звонков, сообщений, трогательных посланий.

Единственное, что отличает ваши страдания от переживаний вашего мужчины – это то, что он не станет часами пялиться на совместные фото, умываясь слезами и слушая советы одиноких приятельниц. Скорее всего, ваш любимый и виду не подаст, что ему не сладко. Он будет продолжать работать, встречаться с друзьями, флиртовать с другими женщинами. Ему так проще переживать стресс от разрыва отношений.

Когда человек не равнодушен к своему партнеру он обязательно будет искать пути сближения. Женщина обычно хорошо чувствует, когда у мужчины остались чувства. Другое дело, что большинство дам предпочитают сознательно обманываться по поводу любовных перспектив.

Будьте уверены, что любящий человек не оставит попыток воссоединения. Мы часто ошибочно думаем, что если молодого человека не истощила депрессия, он пьет в барах, имеет связи с другими девушками, то ему все равно. Но это не так, ему просто нужно больше времени, чтобы осознать всю серьезность ситуации и начать действовать. Конечно при условии, что он испытывает искренние чувства.

Нередки случаи, когда мужчина очень холодно относится к бывшей возлюбленной, игнорирует всяческое общение. Мы подумаем, что ему нет до нее дела, но часто так ведут себя личности, которым крайне тяжело дался этот разрыв. Человеку больно и тоскливо, поэтому он будет изображать циничное равнодушие.

Сколько времени рекомендуется психологами уделить на тоску по ушедшему любимому?

Сколько времени уделить на страдания и как правильно себя вести, если тебя бросил мужчина, советы психолога не содержат на этот счет однозначного мнения. Каждый человек индивидуален и способен неоднозначно отреагировать на расставание с любимым. Следует учитывать:

крепость нервной системы, состояние психики;
обстоятельства, спровоцировавшие болезненный разрыв;
условия, которые жертва расставания готова выполнить для восстановления нервной системы;
желание продолжать жить и строить новое будущее, без любимого человека.

Оптимальный период времени, которого окажется достаточно, чтобы пережить даже самую сильную любовь — 10–12 месяцев. В продолжение этого жизненного периода следует самостоятельно пережить все даты, которые раньше имели значение — дату знакомства или бракосочетания, день рождения любимого человека. Обязательно при этом учитывать роль каждого из супругов в расставании. Если разрыв произошел по инициативе мужчины, на восстановление часто уходит несколько лет.

Наиболее оптимальным считается разрыв по обоюдному согласию. Если партнеры поняли, что любви больше нет, и совместное проживание становится в тягость, медлить с расставанием не стоит — чем раньше получится забыть о прежних чувствах, которые уже превратились в привычку, тем меньшая душевная травма угрожает бывшим супругам. Подобный разрыв завершится легкой грустью, но обычно не провоцирует проблемы с нервной системой или психикой.

В советах психолога, если бросил парень, как пережить предательство любимого человека, внимание часто обращается на чувства, которые имели место в отношениях. Довольно часто любовь путают с психологической зависимостью, которая свидетельствует о серьезной проблеме с психикой

Основное определение душевной привязанности, которую называют любовью — между партнерами существует симпатия, постоянное ощущение близости и необходимости друг другу. Психологическая зависимость приводит к серьезным нарушениям, ведь брошенный партнер считает, что на этом жизнь закончилась и даже не представляет, как пережить расставание.

Психологическая зависимость, на которой держались отношения в браке, завершается после разрыва серьезными травмами психики:

развитием болезней психосоматического характера;
снижением работоспособности;
адаптивными реакциями (поведенческая или химическая зависимость).

Единственный вариант справиться с психологической зависимостью от любимого мужчины — немедленно обратиться к врачу. Опытный психолог окажет необходимую помощь, но для полного восстановления психики понадобится немало сеансов. В самых тяжелых случаях понадобится гипнотерапия, избавляющая от любовной зависимости и позволяющая быстро вернуться в прежний жизненный ритм.