Как жить после измены мужа

О тяжелых последствиях

Следует отметить, что предательство любимого человека во всех случаях имеет тяжелые последствия. Как правило, они выражаются в снижении самооценки, что касается в равной степени как мужчин, так и женщин. В некоторых случаях у преданного возникает ощущение того, что он больше не нужен или даже не достоин любви принципе. Как следствие, в результате такого ощущения вторая половинка отстраняется и это становится основной причиной появления трещины в отношениях. В результате пережитых негативных эмоций человек уходит в себя и полностью замыкается. Конечно же, для того чтобы восстановиться, потребуется определенное время, иногда на это уходят долгие месяцы и годы.

Почти во всех случаях после предательства любимого в паре зарождается недоверие. Это несложно объяснить: в течение долгого времени человек вкладывал в отношения все свое сердце и душу, его намерения были чисты, но близкий попросту растоптал все своим поступком. Следует отметить, что недоверие может возникнуть не только ко второй половинке, но и к остальным людям.

Развитие событий или разбор полетов2

Вариант 1

Среднестатистическая женщина благополучно рожает наследника, садится в декрет и с упоением занимается ребенком. Погремушки, кубики, всевозможные школы раннего развития, прогулки, меню для малышей. В общем, время полностью посвящено отпрыску. Но, помимо этого, есть и остальные хлопоты: уборка, стирка и другие дела. Хорошо, если успевает. Если нет, то всегда можно прикрыться памперсом и сделать оскорбленное лицо. На мужа уже времени не остается.

Супругу приходится довольствоваться коротким приветствием, выслушивать огромный поток информации про количество «чихов, покаков и пописов», узнавать про акции на памперсы и давиться паровой котлетой с остатками каши. Попытка заикнуться про свои дела натыкается на глухую стену безразличия. Жене это просто неинтересно. Даже если она и выслушает, то все пройдет мимо ушей. Ее мозг занят мыслями о ребенке. Хорошо, если вечером супруг получит доступ к телу.

Но велика вероятность бесконечного «тсс, тихо, разбудишь», выпрыгивания в самый разгар из объятий потому, что малыш пискнул, а скорее всего прозвучит «не сегодня, дорогой, я слишком устала»

Внимание вопрос! Кто кого начал предавать? Ну вот так, на минуточку, чисто риторически…. Вариант 2

Вариант 2

Женщина решает, что уж она-то клушей точно не будет. И начинает посещать всевозможные тренинги и семинары для продвинутых мамочек в декрете. Если хватит сил и сноровки, то откроет свое дело. На время бесконечных курсов, для ребенка приглашается няня, домашняя еда плавно переходит в разряд фастфуда, а все разговоры сводятся к бесконечным рассказам про новое веяние в психологии, бизнесе и других, не менее увлекательных вещей.

Постоянные разъезды с группой единомышленников, превращают жену в «летучий голландец», которого не видно, но он есть. И сидит вечерами супруг с пельменями из супермаркета и ребенком на коленях, а с женой общается только в мессенджерах. И снова риторический вопрос: кто кого предал.

Есть еще один вариант – третий. Но такой тип супруги обычно не сталкивается с предательством мужчины.

Как пережить обиду, развод и предательство любимого парня, мужа: что чувствуют женщины, пережившие предательство?

Сложно пережить обиду, развод и предательство любимого парня, мужа

Предатель своими действиями разрушает общество, в котором живет. Причинение вреда конкретному человеку подразумевает разрушение не только внешнего, но и внутреннего мира преданного.

Самым тяжелым предательством навсегда останется обида и предательство любимого человека — парня, мужа. Удара от него элементарно не ожидаешь ни при каких обстоятельствах, и не допускаешь такой мысли. Как пережить это и развод, если он случился? Что чувствуют женщины, пережившие предательство?

Вот ответы:

• Доверие, подтвержденное временем, составляет основу взаимоотношений.
• Поэтому ожидаешь от них соответствующего отношения к себе: честность и готовность на все. И это представляет наибольшую опасность: брошенные женщины не рассматривают вероятности обмана со стороны близких и не безразличных себе людей.
• Не ожидая, что они могут оказаться способны на настолько пагубный поступок, женщины остаются незащищенными в самом уязвимом месте.
• Во время предательства любимых, поражает жестокость, с какой оно совершается.
• Но на самом деле человека предает именно его отсутствие готовности к предательству, недостаток понимания.
• Для людей, лишенных души, предательство выступает своеобразной нормой, в отличие от предаваемых, а вместе с тем и непонимание, что в любой момент может быть предан каждый.

Многие мужчины способны плюнуть в раскрытую им душу, и не имеет значения, сколько перед этим добра для них было сделано. Но совершают они подобное как раз по той причине, что не способны быть разумными.

Кроме их личных хищнических инстинктов, для этих людей не существует никаких иных мотивов, и здравого смысла. По этой причине людям доверять так непросто. Но люди продолжают творить добро для любимого ими в надежде, что он окажется разумным. Даже с учетом существования подавляющего неразумного большинства, они сделали правильный выбор. Им просто хочется в это верить, а предательство этой веры их лишает.

Предательство — это жизненный урок

Как пережить предательство любимого человека? В советах психологов почти всегда отмечается то, что измена — это, пусть и неприятный, но полезный жизненный урок. Кто знает, может быть, именно эта ситуация заставит человека полностью пересмотреть свои взгляды на жизнь и все то, что происходит вокруг. Как показывает практика, именно после пережитого предательства человек становится более сильным и непреклонным перед любыми трудностями. Если человек извлечет из этого ценные жизненные уроки, он непременно станет не просто сильной, но и духовно зрелой личностью.

Оценивая все происходящее, следует помнить о том, что далеко не все в этом мире является абсолютным злом, так как все относительно, ведь душа имеет свойство очищаться, проходя через страдания и горе.

4 Разрушенная дружба

С близкими друзьями и подругами каждый человек делится самыми сокровенными мыслями и чувствами, они становятся даже ближе родных братьев и сестер. Поэтому когда предают друзья, становится еще больнее, чем когда это делает любимый человек. Справиться с подобной ситуацией очень сложно, но возможно.

Сначала нужно определить, что же послужило толчком к предательству и разрыву отношений

Важно вспомнить, были ли какие-то предпосылки для проявления неискренности. Часто люди прячут за дружескими улыбками и отношениями корысть и зависть, которые рано или поздно выйдут на поверхность

Если же подобных предпосылок со стороны друга не было замечено, то нужно справиться с чувствами и постараться понять, чем человек сам мог спровоцировать предательство.

После этого нужно обязательно постараться простить обидчика. Уже через некоторое время станет возможным перемирие и восстановление дружеских отношений. Хотя, как раньше, доверять друг другу уже будет невозможно, но слишком многое связывает друзей. Именно поэтому никакие другие аргументы не смогут помочь, только искреннее прощение и понимание друг друга.

Думать о причинах предательства можно много, но все же следует сказать, что каждый из друзей думает по этому поводу. Поэтому нужно сесть за стол переговоров и возможно то, что было принято за проблему, окажется обычным недоразумением

Важно не переносить свою боль на других людей. Если однажды предали, это не означает, что больше нельзя верить людям

Как пережить смерть мамы: советы психолога

Настал момент, когда я почувствовала, что не знаю, как пережить смерть мамы, советы психолога были нужны мне как воздух. У многих это осознание необходимости помощи извне происходит не сразу, а через определенное время. У меня этот этап настал спустя полгода тоски.

Казалось бы, пора было смириться, но мне почему-то стало лишь тяжелее, и я начала собирать информацию, которая помогла бы мне выбраться из депрессии:

1. Не оставайтесь в одиночестве со своим горем. Даже если хочется закрыться дома и рыдать, ищите того, с кем можно поговорить по душам. Вы переживаете сложный эмоциональный период и искать поддержки у окружающих – это нормально. Возможно, собеседнику будет неловко поддерживать разговор из-за опасений причинения Вам дополнительных страданий. Не требуйте активного диалога. Ваша задача – высказаться, поделиться ощущением тоски, воспоминаниями. Нет ничего стыдного, если чувствуете, что требуется помощь профессионального психолога.

2. Не пытайтесь ускорить процесс скорби. Не торопитесь вернуть свою жизнь в прежнее русло, дайте себе достаточно времени для принятия ситуации. Не сравнивайте себя и не слушайте сравнений других о том, сколько времени у кого-то ушло на траур. Каждая ситуация и каждый человек индивидуальны: одни уже через неделю могут улыбаться, другие годами пребывают в апатии.

3. Храните память об умершей маме. Да, ее нет рядом, но она останется в вашем сердце. Записывайте теплые воспоминания о ней, храните ее любимые мелочи, научитесь печь пирог по ее фирменному рецепту. Собирайте истории, связанные с ней, от ее друзей и знакомых. Это поможет сменить боль утраты на чувство светлой грусти и установить связь с мамой на новом уровне.

4. Заботьтесь о своем физическом самочувствии. Горе сильно выматывает и накладывает отпечаток на здоровье. Выделяйте 7-8 часов на сон, нормально питайтесь, хотя бы изредка занимайтесь физически-активными делами.

5. Проанализируйте, какие моменты без мамы доставляют Вам боль сильнее всего. Возможно, раньше Вы всегда вместе ходили по магазинам. Или по воскресеньям посещали кинотеатр. Или каждый вечер устраивали чаепитие с любимыми печеньками. Составьте подобный список и старайтесь избегать таких ситуаций в одиночестве – приглашайте друзей, зовите родственников. Заполняйте пустоту общением!

6. Поменяйте привычное расписание дел и увлечения. Если раньше по выходным встречались с мамой, запишитесь в это время на занятия йогой. Найдите новое хобби, познакомьтесь с интересными людьми, посетите необычные места в городе.

7. Помните, что мама не хотела причинить вам боль своим уходом. Представьте, какие эмоции бы она испытала, глядя на счастье своего ребенка! Живите полноценной жизнью так, будто она наблюдает за Вами сверху!

В советах психолога, как пережить смерть мамы, нет ничего нового и необычного. Но бывает, что именно рекомендация, мнение или подсказка, полученные со стороны, открывают для тебя путь душевного исцеления, заставляют по-новому проанализировать ситуацию и свое состояние и найти силы жить дальше.

Другие причины

Есть еще и иные факторы, которые приводят к измене. Давайте их рассмотрим:

1. Самая простая причина — новая любовь. Мужчина может первоначально жениться по ошибке (девушка забеременела, мама уговорила, что это идеальная партия и так далее). Поэтому, встретив свою вторую половинку, парень начинает изменять жене. Это характеризуется тем, что муж поздно приходит домой. Чаще всего в таком случае первая семья рушится и создается новая.
2. Еще одна распространенная причина — сексуальный контакт под воздействием принятого алкоголя. Такая измена обычно для мужчины ничего не значит. Но это может указывать на то, что есть предпосылки к будущим изменам уже на трезвую голову.
3. Характер мужчины. Например, он любит покорять женщин. Супруг может любить свою жену, но новые знакомства и сексуальные связи — это его образ жизни. Без них он может чувствовать себя неполноценным. Лучше обходить таких мужчин стороной.
4. Редкое явление, но мужчина может любить сразу не одну женщину. Он может спокойно содержать две или даже три семьи. Его мужской силы и внимания будет достаточно на всех.

Изучив все перечисленные причины, жена в состоянии сделать так, что муж даже не будет смотреть на сторону. Конечно, если женщина действительно любит и не хочет его потерять. Ведь лучше предотвратить походы на сторону, чем потом плакаться и просить совета у подруг, как пережить измену мужа. А сделать это бывает, к сожалению, не очень просто.

Как пережить

Если имеет место предательство любимого человека, нужно поскорее осознать, что данный мужчина не является Вашей судьбой, он просто послан для испытания, для опыта. Не нужно закрываться от родственников, друзей и погружаться в депрессию. Вы должны понять, что жизнь на этом не заканчивается, а предатель еще будет наказан за такой проступок. Постарайтесь полностью вычеркнуть его из своих воспоминаний и продолжать жить с чистой совестью, радовать себя и уверенно смотреть в будущее.
Куда сложнее понять, как пережить предательство мужа, человека, который живет с тобой вместе ни один год, спит в одной кровати, знает твои слабости и сильные стороны, и в один прекрасный день он «вставляет нож в спину». Когда-то этот мужчина предложил пройти жизненный путь вместе, не расставаться до самой старости. Когда женщина узнает о предательстве супруга, ее настигает сильнейшая боль, которую нельзя ни с чем сравнить. Но даже в этом случае не стоит спешить поступать необдуманно, ведь за плечами долгие годы совместной жизни, а если у еще есть детки, то нужно учитывать и их потребности

В такой ситуации важно поговорить с мужем начистоту попробовать встать на его место, понять, чем обусловлен такой поступок. Если мужчина осознает свою неправоту, раскаивается в случившемся, а женщина понимает, что очень сильно его любит, то должна собраться с духом и простить родного человека

Они обязательно должны обсудить произошедшее, определиться с тем, как дальше жит. Важно в дальнейшем не вспоминать данный случай, чтобы не нарушить благоприятную обстановку в семье. Если женщина понимает, что простить она не способна, да и муж не испытывает мук совести, то правильным решением может оказаться развод.

Период реабилитации и поиски себя

Если вы не знаете, как пережить измену любимого человека, советы психолога помогут вам на первых порах – в период реабилитации после травмирующего события:

1. Нельзя хранить вещи, которые связывают обоих людей.
2. Некоторые полагают, что нужно «долюбить», чтобы не больно было расходиться. Психологи утверждают: чем резче «из сердца вон и с глаз долой», тем проще будет и вам, и близким.
3. Дети не должны быть пешками для дальнейшей манипуляции. Женщина обязана позволять видеться с детьми, если бывший муж этого сам захочет. Навязывать не нужно – для этого есть график свиданий, составленный с органами опеки.
4. Развод – при наступлении такового наденьте самое лучшее платье. В суде нужно говорить только хорошее, а потом обязательно провести время с детьми. Это лучшее, что у вас останется от супруга.
5. Мужчинам запрещено выпивать (женщинам тоже при склонности к подобной зависимости). Алкоголь не спасет отношений. Если вас предали, не ищите соблазна на стороне. Другая не будет разделять ваших страданий, да еще и по другой женщине.

Поверить в себя помогут тренинги и психологические факторы. Раньше вам изменяли, может, любили, значит, все повторится вновь, но допускать ошибок уже нельзя. Даже предательство в свою сторону следует воспринимать как камень в свой огород. При новом знакомстве сделайте акцент на том, что именно вы не сохранили отношения, позволив предать себя. Это даст уверенность будущему партнеру в том, что вы ответственный и негулящий человек, который знает, каково это, когда больно.

Новая жизнь или сохранение старой?

Так как пережить измену мужа, значит, обречь себя на вечные страдания, как думают многие, то кто-то свыкается с безалаберностью избранника, кто-то периодически «усыпляет» боль при помощи различных средств, среди которых полезных нет. Вам же важнее не только забыть и жить спокойно дальше, но и организовать барьер между похождениями и мужем, иначе психология перерастет в физиологию (болезни):

• Онкология;
• Психиатрия;
• Неврология;
• Кардиология.

Речь идет о ситуации, в которой пребывает большая часть женщин: объявятся психораздражители, влияющие на воспоминания о поступке и начинает крутиться одна и та же мысль «Зачем я сохранила семью?» «Вдруг он продолжает изменять?» и т.д. Вот, почему вы должны подумать, прежде всего, о своем комфорте, ведь рано или поздно мозг, сердце не выдержат и вы окажетесь на больничной койке.

Как пережить предательство: советы психолога

Многие люди, пережившие предательство, сразу совершают главную ошибку — запрещают себе страдать. Они говорят себе «ты сильный» или «ты сильная», «ты выдержишь», «он/она не стоит твоих слез». Боль и обида накапливаются. Со временем они начинают разрушать человека изнутри. Главный совет психолога — разрешите себе пострадать. Это слегка облегчит боль, пережить предательство будет проще.

У многих после предательства любимого человека возникает желание напиться. Это не выход. То, что алкоголь залечивает раны, является мифом. На самом деле человек, наоборот, становится более восприимчивым. Напившись, вы только усугубите ситуацию, вам станет еще хуже.

Как пережить предательство любимого человека, советы психолога:

1. Постараться простить и отпустить боль и обиду.
2. Рассматривать произошедшее как опыт.
3. Избегать негативных эмоций. Не смотрите грустные фильмы, не слушайте грустную музыку.
4. Полюбите себя. Предательство близких не говорит о том, что вы плохой человек. Это говорит о том, что у вашего предателя не все в порядке.
5. Сделайте что-то для себя. Сходите в салон, купите книгу, начните осваивать новые навыки.
6. Принесите в жизнь новые впечатления — посетите концерт или выставку.
7. Сделайте перестановку дома.
8. Займитесь экстремальными видами спорта, можете даже прыгнуть с парашютом.

Если готовы к резким переменам, смените место работы, город или даже страну проживания. Не забывайте слушать внутренний голос. Если кажется, что проще справиться с проблемой в одиночестве, останьтесь дома, включите громко музыку, потанцуйте, поплачьте. Если чувствуете, что в одиночестве станет только хуже, идите к друзьям.

Какая твоя цель

Если твоя цель – очень быстро создать вокруг себя много разных мужчин, которые будут дарить подарочки и цветочки, тогда, пожалуйста, изображай из себя, провоцируй, играй, манипулируй, будь в таком сексуальном образе. Но если твоя цель – долгосрочные счастливые отношения, если не надо кучу мужчин, тебе достаточно одного, но классного или несколько мужчин, из которых ты выберешь одного, но который в тебе будет видеть личность, женщину. Который будет проявляться по-мужски в действиях, поступках, тогда тебе нужно учиться пользоваться своей внутренней силой, мягкостью. Сила вызывается силой, вызывается мягкостью. И здесь тебе нужно будет капнуть в себя и научиться принимать себя.

Подводя итог, я тебе могу дать некоторые шаги, которые ты можешь применять уже сейчас. Одно из проявлений мягкости, одно из проявлений женского спокойствия – попробуй говорить меньше, чем мужчина. Попробуй говорить в два раза меньше, чем мужчина, попробуй его просто слушать.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Конечно, можно сидеть и ждать, как поведет себя супруг и какое решение примет. Но нельзя позволять другим людям определять свою судьбу. Поэтому для начала нужно разобраться в себе и понять, чего хотите вы. Тогда зависимость от чужой воли будет разрушена, и вы будете руководствоваться только своими желаниями и планами. Заглянув вглубь себя, возможно, вы поймете, что вам близко одно из следующих утверждений:

• хочу прекратить все контакты с мужем, расстаться навсегда и начать жизнь заново;
• люблю супруга, готова все простить и вернуться к прежним отношениям;
• по определенным причинам расстаться с мужем не могу, да и не хочу, но мечтаю ему отомстить;
• останусь с супругом, чтобы он не достался любовнице;
• я должна пересмотреть прошлое и понять, в чем ошибалась и заблуждалась, чтобы не повторить неудачный опыт и вернуть контроль над своей жизнью.

Никто не может решить за обманутую женщину, как ей жить дальше. Нет единого правильного пути из этой ситуации. Жена, которой изменил муж, сама должна определиться, какие слова сказать, как поступить, чтобы снизить внутреннюю напряженность и вернуться в зону комфорта.

Что делать, если хочется изменить мужу: советы психолога

1. Подумать, зачем вам это нужно.

Разберитесь, чего вы хотите в действительности — отомстить супругу или же начать новый роман с другим мужчиной. Это совершенно две разные вещи. В первом случае вы хотите сделать больно избраннику, а во втором — сделать себя счастливой.

2. Осознать, какая вы — хорошая или плохая?

Не для окружающих вас людей, а для самой себя. Можно бесконечно себя убеждать в том, что раз благоверный завел любовницу, то и мне можно завести любовника. Но если вы заранее посчитали себя предательницей за одни только мысли о сексе с другим, то измена лишь усугубит положение.

3. Подумайте, что будет после измены.

Если супруги находятся в браке не один год, то представительница прекрасного пола будучи только в крайне степени отчаяния решится на такой шаг. Только в том случае, когда больше нечего терять. А если терять есть что, то необходимо оценить все последствия. Да, это может прозвучать меркантильно, но подумать о будущем стоит. Измена — дело нескольких минут, а вот разгребать последствия придется всю оставшуюся жизнь. Что будет, если супруг узнает, что у него появились «рога»? Нужно сначала все тщательно продумать, а уж потом принимать решение.

4. Изучите потенциального полового партнера.

За долгие годы брака вы могли забыть, как нужно общаться и вести себя с мужчинами. Вполне вероятно, что вы идеализируете объект сексуального желания. Несомненно, обсуждать его личность со всеми подругами не стоит, но послушать мнение со стороны необходимо. Возможно, что вы наделяете желанного мужчину теми качествами, которые хотите видеть в своем законном супруге. Но если вас ничто не останавливает, и вы уверенны в своем желании изменить, то убедитесь, что любовник является тем человеком, ради которого можно пойти на риск.

5. Присмотритесь повнимательнее к своему супругу.

Зачастую мысли об измене открывают дорогу скрытым ресурсам в душе жены. Даже от того, что она морально решилась перебороть свои страхи и комплексы, сильно меняют женщину. А значит, меняются отношения и между супругами. Если это действительно так, может быть, цель достигнута? Измены не произошло, а желаемое получено!

6. Делайте с супругом то, что хотели бы получить от любовника.

Если пятый совет сработал, то, прежде чем прыгать в постель к другому мужчине, попробуйте получить от второй половинки то, что ожидали от романа на стороне. Зачастую именно это и срабатывает.

Главное, не связывать себя ненужными обязательствами. Иногда случается, когда женщина в последнюю минуту понимает, что не готова переступить через себя и предать возлюбленного, а потенциальный половой партнер уже в боевой готовности. И как будто стыдно включать заднюю. Нет, не стыдно! Передумать — это ваше право.

Если решено расстаться

1. Демонстративный уход. Женщина после предательства мужа может собрать все свои вещи, забрать детей и уйти к матери. Но при этом она рискует, ведь может увидеть, как супруга, приползшего на коленях и просящего прощение, так и бумаги о разводе.
2. Можно устроить сильный скандал. Женщина своим поступком вызовет раскаяние мужчины, его просьбы о прощении и клятвы в вечной любви.
3. Женщина может оставаться абсолютно спокойной, подать заявление на развод, и навсегда расстаться с предателем.

А если простить

1. Если жена не готова к тому, чтобы разводиться, может выдвинуть своему супругу ультиматум. Она должна донести до мужа, что не потерпит больше такого поведения и сейчас дает ему последний шанс
2. Женщине нужно осознать причину, которая повлияла на предательство. Если это в ее силах, она должна полностью изменить ситуацию.
3. Некоторые девушки прощают с закрытыми глазами. Они делают вид, что ничего не произошло.