Как забыть бывшего возлюбленного: действительно работающие советы психолога

Не выставляйте отношения напоказ

Хотите начать новую жизнь? Тогда поймите простую вещь: ваше счастье будет больше, если оно будет тихим. Не выставляйте отношения напоказ. Как девушке забыть бывшего парня? Удалите все фотографии из телефона и делайте новые. Фотографируйте хорошие моменты, которые впоследствии могут стать лучшими в жизни. Но не выставляйте эти кадры в социальные сети. Особенно не стоит выкладывать фото с новым кавалером. Почему? Демонстрировать всему миру свою любовь не стоит. Ведь эти кадры может увидеть бывший парень, у которого с личной жизнью не все в порядке, и приревновать. В этом случае прошлое может разрушить настоящее. Вам это нужно? Нет? Тогда перестаньте жить напоказ.

Всегда отдавайте себе отчет в своих действиях и не встречайтесь с людьми только для того, чтобы заполнить в душе пустоту. Дайте себе время прийти в чувство после бурного романа. Придет время, и вы сможете забыть старые обиды и окунуться в новые романтические приключения.

Исключите все напоминания

Что должен делать человек, который расстался со своей второй половинкой? Жить дальше. Это единственный здравый совет, который можно дать. Но как можно жить с вечной памятью о произошедшем разрыве? Парень не может забыть бывшую девушку? Ему нужно убрать из жизни все напоминания, которые не позволяют двигаться дальше. Выбросите фотографии, удалите общие снимки из памяти компьютера и из социальных сетей. Выбросите или отдайте друзьям вещи девушки, которые вам тягостно видеть. Внешний порядок, который создает человек вокруг себя, является показателем внутреннего состояния. Чем чище дом или комната, тем проще вам будет расстаться с воспоминаниями.

Не получается забыть бывшего парня? Постарайтесь меньше о нем думать. Вы не можете спокойно дойти от дома до работы, так как раньше этой дорогой гуляли с возлюбленным? Смените маршрут и перестаньте себя накручивать.

Как забыть мужчину

Парням и девушкам сложно расставаться, но еще труднее, если с человеком прожито несколько лет. Вокруг появилось много общих родственников, друзей, выработалась привычка возвращаться не в пустой дом.

Ещё раз напомним, что нужно сделать для того, чтобы забыть человека, которого сильно любишь:

  • убрать все напоминающие якоря;
  • измениться внешне, обновить гардероб;
  • разделить нажитые вещи, чтобы человек не возвращался;
  • съездить в путешествие, на природу, больше гулять, получать новые впечатления.

Ещё одна сложность – общение со знакомыми и родственниками. Не каждый человек проявит тактичность, возникнут вопросы. Нужно сразу определить, что отвечать и говорить. Главное – без подробностей, чтобы заново всё это не прокручивать в мыслях.

Что делать, если всё ещё любишь

В первую очередь — относиться бережно к своим чувствам и не хоронить их вместе с отношениями. Почему-то часто не получается разлюбить и оставить мужчину, к которому привязались. Не бейте тревогу слишком рано: любовь угаснет, но не нужно форсировать этот процесс.

Любовь, которая теперь не взаимна, придётся примирить с реальностью. Она продлится какое-то время — никогда нельзя заранее понять, какое. Если вы из неугасающей любви будете периодически встречаться с бывшим и убеждаться, что так, как раньше, больше не будет, она может угаснуть чуть быстрее, но вам достанется больше боли.

Не девайте её никуда: пусть живёт. Вы можете по-прежнему давать ей место — в фантазиях и на бумаге. Ваша любовь не виновата в расставании, поэтому не стремитесь её уничтожить и дайте время угаснуть самостоятельно.

Зачем мужчина напоминает о себе: психология мужчин

По мнению психологов, бывший любимый мужчина или муж иногда навязывает собственную персону по следующим причинам.

  1. Хочет разобраться, ну угасли ли у дамы чувства.

Желает выяснить, тоскуете ли по потерянной любви. Поэтому пишет сообщения, поздравляет с праздниками. Парень так поступает, чтобы восстановить пошатнувшееся самолюбие, почувствовать: любимая рядом. Или у партнера сохраняются чувства, мужчина желает возобновить отношения.

  1. Банальная сексуальная неудовлетворенность.

Зачем бывший парень напоминает о себе? Ответ психолога прост: одна из причин — дефицит секса. Желание встречаться лишь иногда нередко прозаично. Кавалеру банально недостает прежней половой активности. Сильный пол быстро привыкает к определенному «сексуальному ритму». Если муж, возлюбленный несколько лет подряд занимался сексом минимум парочку раз за неделю, перестраиваться сложно. Банальный половой голод заставит позвонить, пригласить на «примирительное» свидание.

Зачем бывшие напоминают о себе? Психология утверждает: с мужчиной, который «возвращается» просто чтобы удовлетворить либидо, нормальные отношения построить очень трудно. Действуйте благоразумно. Когда экс-любимый по вечерам донимает звонками с желанием прийти, чтобы удовлетворить «основной инстинкт», сохраняйте хладнокровие. Да, секс сближает, но здесь иной случай. Поэтому соглашайтесь встретиться только в обеденный рабочий перерыв. Подобное свидание секс исключает. Так быстрее поймете истинные намерения мужчины: хочет ли он просто удовлетворить половой инстинкт, или по-настоящему стремится вернуться к вам.

Навсегда забыть любимого человека, который тебя предал

Его вещи и подарки

В вашем доме не должно быть вещей, которые принадлежат мужчине, предавшему вас. Не дожидайтесь, когда он сам придет за ними – найдите способ передать ему все это как можно скорее. Если вам больно смотреть на подарки, которые он подарил, можете отдать и их тоже.

Возможно, он откажется забирать свои дары, тогда просто выбросьте их. Однако спустя несколько месяцев вы можете пожалеть, что избавились от вещей, которые на самом деле вам нравились, поэтому все же попросите подругу сохранить подарки бывшего парня у себя. Через полгода решите, как с ними поступить.

Совместное фото и видео

Многие люди после расставаний с партнером не уничтожают его фото, считая, что снимки вполне могут остаться на память. Однако сейчас рассматривается не этот случай – вы хотите навсегда забыть предавшего вас мужчину, поэтому без сомнений удаляйте фотографии и видео с ним.

Полностью прекратить общение

Заводите новые знакомства

Не отказывайтесь от встреч с друзьями и поклонниками, предаваясь своей депрессии и хандре. Ваша задача – как можно быстрее «вытащить» себя из состояния уныния, а для этого нужно быть открытой для новых впечатлений. Пусть даже вы пойдете на эту встречу через силу, но это лучше, чем погружаться в мысли о прошлом.

Три простых шага, которые помогут забыть любимого

Если вы привыкли ежедневно бывать в ВК, то этот пункт будет для вас довольно сложным, однако ради нужного результата, заставьте себя следовать ему хотя бы три недели. Бывает так, что по определенным причинам возможности не заходить в социальную сеть нет – тогда отправьте мужчину в «черный список», лишив его возможности напоминать о себе. Попросите своих друзей также не рассказывать вам о любых изменениях в жизни вашего возлюбленного.

Время для себя. Энергию, которую вы направляете на мысли о любимом человеке, пора перенаправить в иное русло. Лучшее, что вы можете сделать в ближайшее время – посвятить себя саморазвитию и вплотную заняться внешним видом. Хочется позвонить или написать парню? Вместо этого идите в спортзал на групповые занятия – вероятнее всего, от этого пользы будет больше. Займитесь хобби, о котором давно мечтали, запишитесь на новую косметическую процедуру или посетите СПА. Посвятите время себе, а не размышлениям, о человеке, с которым вас уже мало что связывает, кроме ваших же чувств.

Новые знакомства. Вы намного быстрее забудете бывшего, если будете знакомиться с новыми людьми. Этому могут способствовать занятия спортом или танцами, концерты, различные тренинги и семинары, выставки, групповые туры, целенаправленные знакомства в Сети. Даже если у вас нет такого желания, позвольте себе общение с новыми людьми.

Через сколько дней после расставания девушка позвонит?

Вполне понятно, когда женщина не желает общаться после сильной ссоры. В нормальной бытовой ситуации кто-то из партеров не выдерживает и выходит на связь уже через пару деньков. Если же любимая постоянно избегает первой делать звонок, то это серьезный повод проанализировать ваши отношения. Существует масса вариантов, почему любимая играет молчанку:

  1. Вполне возможно, что девушка хочет позвонить, но будучи стеснительной, не желает выглядеть неприлично навязчивой.
  2. Провокация – женщины хитры, они нередко сознательно заставляют любимого волноваться и ревновать, используя в качестве оружия наигранную холодность и молчанку.
  3. Размолвка из-за недопонимания – распространенный случай с малознакомой женщиной, когда странные слухи или ваши ошибки вызвали у партнерши ревность или обиду, из-за чего она решила взять паузу.
  4. Девушка банально не любит телефонного общения – крайне редкий, но все-таки реалистичный вариант, которого сбрасывать нельзя.
  5. Бешеная загруженность на работе или проблемы в семье.
  6. Банальная поломка (потеря) телефона, проблемы с симкартой.
  7. Самый неприятный вариант — начало слива. Отсутствием внимания девушка показывает свою незаинтересованность в последующем общении.

Почему так тяжело забыть «бывшего»?

Естественно, когда из твоей жизни уходит человек, с которым было прожито столько лет, – смириться с его потерей очень сложно.

Поначалу кажется, что ты будешь страдать по нему всегда, что потребуются десятилетия, прежде чем ты перестанешь спрашивать «Как мне забыть бывшего?»

И все же время оказывается хорошим лекарем, и уже через несколько месяцев ты обнаруживаешь, что рана начинает заживать и тебе уже не так больно вспоминать об этом человеке.

И лишь самые упорные цепляются за бывшего мужа, как за пробитый спасательный круг, что тянет их ко дну, и целенаправленно расчесывают и расчесывают рану, не давая ей зажить.

Вот несколько наиболее распространенных причин, которые не позволяют вам забыть бывшего мужа:

• Вы сами этого не хотите. Вы продолжаете цепляться за прошлую жизнь, все еще представляя себя мужниной женой, хотя ваш супруг давно уже живет своей жизнью. Вы подсознательно не желаете забыть бывшего мужа.

• У вас слишком много свободного времени. Конечно, пострадать некоторое время после развода – святое дело. Но главное, чтобы слезно-мелодраматичный период не растянулся на месяцы. Поплачьтесь близкому человеку в жилетку и – вперед к покорению новых вершин.

• Вы не верите в себя. Вы убеждены, что с уходом супруга потерян шанс на счастливую семейную жизнь, что вы, будучи слабым созданием, просто не сможете справиться с потоком страданий, что вам просто не под силу забыть своего бывшего мужа.

Читайте о том как пережить измену мужа.

Не навязывайте любовь

Девушки и парни одинаково сильно страдают после разрыва. И даже с течением времени, уже в новых отношениях, люди могут вспоминать о бывших. Что делать, если любимая девушка говорит: «Не могу забыть бывшего парня уже год?» Подобную откровенность сложно воспринять адекватно. Но нужно понять, что любовь, которая зарождалась в сердце несколько лет, не умирает в одночасье. Поэтому лучшее, что может сделать партнер человека, который полностью не излечился от мыслей о бывшем романе, — не навязывать свою любовь. Не нужно говорить о чувствах с человеком, который к этому не готов. Выждите время. Все люди разные, и у всех разные души. Кому-то достаточно месяца, чтобы принять и отпустить прошлое, а кому-то и года мало. Поэтому не давите на человека и не мучьте его вопросом: а ты меня любишь? Ему будет неудобно ответить заботливой личности, которая находится все время рядом, что-то вроде: нет, не люблю, но с тобой мне проще. Поэтому в ответ вы услышите: люблю. Но это будет ложью. Если человек захочет вас видеть, то он сам позвонит и напишет. Не пытайтесь опередить события.

Как быть, если хочешь остаться друзьями

Если после расставания вы не хотите терять с ним контакт, хотите стать его другом, важно соблюдать определенные правила:

  • при разрыве не устраивать скандал, не говорить гадости, не проклинать любимого;
  • при случайной встрече не начинать вешаться ему на шею и плакаться в жилетку, встреча должна быть непринужденной;
  • поддерживайте общение, помогайте, если у него возникают трудности;
  • не начинайте встречаться с новым молодым человеком сразу после расставания с предыдущим. Бывший может решить, что новый ухажер появился еще в ваших отношениях.

Как видите, способов забыть парня есть несколько

Важно осознать, что жизнь продолжается, это не конец света. Практически все женщины сталкивались с подобной проблемой, есть единицы, которые смогли этого избежать

Поймите, что вы все равно переживете эту трагедию, жизнь со временем наладится. Вы встретите человека, посланного вам с небес, и будете с ним счастливы.

Почему звонят бывшие любовники

Бывшие, с которыми уже давно нет ничего общего, звонят с единственной целью — напомнить о себе. А вот причин, по которым экс-возлюбленные хотят, чтобы о них вспомнили спустя месяцы и годы, несколько.

Причина №1: неуверенность в принятом решении

Представители сильного пола по большей части являются обладателями аналитического склада ума. Если мужчина сделал определённый выбор, то в будущем он периодически будет задумываться о его правильности, будь то решение жениться или расстаться с женщиной. Неожиданные звонки бывшего могут означать, что у него проблемы с женщиной, в отношениях с которой он состоит в настоящее время. Возможно, мужчина хочет убедиться в правильности своего выбора и оценить, с кем ему лучше.

Обычно сравнивать бывшего и нынешнего партнёра более свойственно девушкам

Причина №2: желание убедиться, что женщина о нём помнит

Очень часто после расставания, особенно если инициатором разрыва был мужчина, у него сохраняется ощущение права обладания над женщиной. Из-за этого даже спустя месяцы бывший возлюбленный даёт о себе знать, чтобы быть уверенным в том, что девушка до сих пор о нём думает. А убедиться в этом помогает реакция женщины на внезапный звонок. Причём реакция может быть не только позитивной, но и негативной. Если девушка до сих пор любит или ненавидит мужчину, значит, она всё ещё принадлежит ему.

Такой привычкой, по данным астрологов, чаще всего страдают Стрельцы, Раки и Рыбы

Причина №3: успех бывшей возлюбленной

Если женщина счастлива, она притягивает к себе мужчин, в том числе и бывших любовников. После расставания девушка может долго страдать и не жить полной жизнью. Конечно, в это время о ней никто не вспоминает. Постепенно у женщины всё налаживается, она наслаждается жизнью, занимается любимыми хобби и начинает ходить на свидания. Бывший возлюбленный, видя успех женщины, начинает вновь ей интересоваться и делает попытки возобновить общение.

Счастливые женщины притягательны для мужчин

Причина №4: потребность в поддержке

Если у мужчины и женщины были длительные отношения, то они уже успели стать родными людьми. До расставания партнёры всегда друг друга вдохновляют, поддерживают, дают советы и успокаивают в трудных ситуациях. Даже если влюблённые больше не вместе, в сложные жизненные периоды у них может возникнуть естественный порыв поговорить с человеком, который всегда понимал и находил нужные слова.

Постоянно поддерживая бывшего, вы можете незаметно заработать чувство вины перед ним, так что перебарщивать с душевными беседами не стоит

Причина №5: желание возобновить отношения

Спустя какое-то время после расставания один из партнёров может понять, что у него больше никогда не будет любимого человека лучше. Зачастую встретиться лично бывает стыдно, поэтому звонок — единственный способ попытаться воскресить былую любовь. После общения по телефону человек сможет понять, остались ли у бывшего партнёра чувства или же стоит начинать новую жизнь.

Те же Стрельцы могут возвращаться по нескольку раз, но обычно ничего хорошего из этого не выходит

Причина №6: проснувшаяся совесть

Иногда партнёры искренне переживают за судьбу брошенных ими возлюбленных и беспокоятся об их самочувствии. Это случается не так часто, но есть люди, которые звонят бывшим, чтобы убедиться, что они здоровы и у них нет суицидальных мыслей.

Переживания за некогда близкого человека тут же утихнут, когда кто-то из партнёров обретёт новую любовь

Когда возникает необходимость забыть человека, которого любишь

Отношений больше нет

Ваш роман исчерпал себя или так и не начался. Любимый человек дал вам понять, что он не заинтересован в продолжение вашего общения. Как правило, контакт чаще всего инициируете вы, однако любые ваши предложения о встрече мужчина отвергает или неохотно соглашается на них.

Вас используют, а не любят

Вы понимаете, что у человека, которого вы любите, имеется масса причин не расставаться с вами, но ни одна из них не имеет отношения к любви. Вы просто подходите избраннику по каким-то неким параметрам или же он видит определенную выгоду для себя в отношениях с вами.

Забудь, если он уже с другой

Несмотря на ваши чувства, молодой человек решил начать отношения или остаться с другой женщиной. При наличии выбора, он предпочел не вас. Даже если он продолжает вам писать или искать встречи, все-таки вы для него на втором месте.

Обстоятельства сложились против вас

Он живет в другой стране и не видит возможности переехать к вам, как и у вас не получается перебраться к нему.

Он вам изменил, и теперь не может определиться с кем ему остаться.

У вас совершенно разные взгляды на дальнейшую жизнь и никто не хочет друг другу уступать. Становится понятно, что ваш разрыв – лишь вопрос времени.

Не ставьте запретов

Парень не может забыть бывшую, что делать новой возлюбленной? Не следует ставить запретов. Молодой человек волен поступать так, как ему вздумается. Если запрещать что-то делать, то соблазн может стать слишком большим. Чем меньше у человека ограничений, тем спокойнее ему дышится и тем меньше глупостей он натворит. Боитесь, что парень от вас уйдет, если вы дадите ему полную свободу? Подумайте, а нужен ли вам рядом человек, который может уйти в любой момент?

Парень не должен ставить себе запретов на общение с бывшей девушкой. Оставаться друзьями после расставания – это нормально. Не бойтесь встретиться с бывшей любовью. Такие встречи помогут вам еще раз вспомнить причину разрыва. Память бывает слишком коварна. Она может сглаживать углы и фальсифицировать воспоминания. Чтобы этого не случилось, периодически встречайтесь с девушкой. Тогда вы не будете все время думать о том, что за сокровище вы потеряли.

Топ советов, как понять бывшего мужа

  • Если муж ушел из семьи из-за другой женщины, но не отказывается от общения с вами, это совсем не означает, что он все еще любит вас. Присмотритесь к нему и его поведению. В том случае, когда он обещает зайти помочь и не приходит, даже не удосужившись позвонить и предупредить, что не придет, его чувства остыли, и он только по доброте душевной соглашается вам помочь. Не тратьте на него лучшие годы жизни, надеясь, что он все еще любит вас и скоро вернется. Забудьте о нем и займитесь собственной личной жизнью. Но если его новая пассия не желает вашего общения или у нее возникают какие-то проблемы, а он предпочитает помочь вам, значит не все так гладко в его новой семье. Сумели простить его и хотите вернуть во что бы то ни стало, окружите заботой, станьте все понимающей, ласковой женщиной, с которой его столько связывает. И очень скоро он вернется домой. От хорошего не отказываются…
  • Бывший супруг постоянно звонит и спрашивает, как вы живете, не нужна ли его помощь, определенно он мечтает вернуться домой. Так что только от вашего желания зависит, когда это произойдет. Но не соглашайтесь принять его обратно слишком быстро. Пусть осознает, что вы себя уважаете и даете ему последний шанс, поэтому он должен его ценить. Иначе вашу капитуляцию он воспримет, как свою личную победу и решит, что вы от него без ума и простите все, чтобы он не сделал. Вы должны уважать себя, иначе через несколько лет все может повториться вновь.
  • Когда беседы с бывшим мужем по телефону затягиваются, да и сами звонки раздаются все чаще, и он повторяет, как ему приятно было слышать вас, он мечтает оказаться рядом и возобновить отношения.
  • Попытки вместе заняться делами, которые вас объединяют, еще не говорят о его желании вернуться. Он может еще испытывать к вам чувства, но не такие сильные, чтобы возобновить отношения. Таким образом, он контролирует вас, создавая у себя иллюзию, что у него все под контролем и не желая расставаться с ощущением стабильности, которое вы ему дарили.
  • Когда любые разговоры между вами, так или иначе, сводятся к обсуждению, почему вы расстались, он еще не осознал, почему это произошло и хочет понять, как все вернуть в прежнее русло. Мужское самолюбие не позволяет ему признать собственные ошибки. Разобраться в этой ситуации способны только вы. Если он вам нужен, дайте понять, что не против попробовать начать все сначала и ненавязчиво намекайте, где он был неправ. Если хотите освободиться от него навсегда, перестаньте общаться вообще.
  • Не торопитесь делать выводы, пока не убедитесь, что бывший муж действительно осознал свою ошибку и готов исправляться. Не пытайтесь узнать правду, стремясь получить у него ответы. Понаблюдайте за ним, испытайте и только после принимайте решение: сходится ли с ним снова или лучше ограничить свое общение навсегда.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector