«Прости меня».
Вам не за что извиняться.
Хотя мы и пытаемся научить женщин понимать, как устроен мужской мозг, мы ни в коей мере не хотим, чтобы женщины почувствовали ответственность за деяния их мужей. Если ваш муж решил сделать выбор, это его выбор, а не ваш.
Скажем, вы слишком быстро едете по шоссе, чтобы успеть к началу трансляции финала чемпионата мира по футболу. Вас останавливает гаишник. Хотя гаишник и понимает причину, по которой вы спешите и нарушаете правила, он ни в коей мере не должен брать на себя ваше нарушение. Это ведь вы нарушили правила, а не он.
Этот пример, конечно, не должен упрощать восприятие травмы, которую наносит порнография вашему браку. Вы не полицейский для своего мужа, а порнография – это вам не штраф за превышение скорости, но принцип ясен. Этот вопрос – на повестке общения между Богом и вашим мужем, поэтому именно вашему мужчине предстоит взять на себя ответственность за содеянное и предпринять все необходимые шаги, чтобы эта проблема перестала наносить вред вашим отношениям.
Как избежать срывов?
Даже если вы будете идеально соблюдать абсолютно все рекоммендации — вероятность срыва все же присутствует. Мы продолжаем жить и работать в мире, переполненном развратом. Однако в большинстве случаев срыв в борьбе с порнозависимостью возникает наоборот в ситуациях безлюдных, там где нас никто не видит.
Ниже описаны места и ситуации, которых вам следует избегать — планируйте заранее по возможности свой распорядок дня, чтобы по максимуму исключить попадание в трудные ситуации:
- Вы находитесь один/одна дома
- Вы сильно устали
- Вы давно себя не награждали за свои труды, ничем себя не баловали
- Вам не чем заняться
- Вас обидел любимый человек — у ряда людей в этот момент появляется ощущение права на измену, пусть и не физическую, а в мыслях или при просмотре фото или видео эротического содержания
«Я подаю на развод».
У вас с мужем есть проблемы, которые требуют совместных усилий для разрешения? Несомненно. Можно ли считать порнографию конечной точкой для вашего брака? Ни в коем случае!
Есть множество свидетельств о восстановленных семьях после того, как мужья признались в своем пристрастии к порнографии. В большинстве случаев, после решения вскрывшейся проблемы, семьи стали еще прочнее и сильнее.
Факт остается фактом: увлечение мужем порнографией является указанием на то, что в семье есть глубокие проблемы между мужем и женой, и с ними можно и нужно справиться, чтобы научиться лучше понимать друг другу и развивать отношения. Да, потребуется много совместных усилий, семейного консультирования и молитвы, но любой брак способен все это выдержать.
«Мальчишки останутся мальчишками».
Да, Бог заложил в мужчин биологические желания, которые подстегиваются рассматриванием порнографии. Но это не оправдание для потакания этим желаниям.
Если вы застали своего мужа втайне рассматривающим порнографию, это значит, что , как минимум, он стесняется этого в достаточной мере, чтобы прятать это от вас. Он знает, что это доставит вам боль, следовательно, он понимает, что поступает неправильно.
Потребность в визуальной стимуляции – это хорошая, естественная потребность, заложенная в мужчин Богом. Но она не может служит оправданием, за которым можно спрятаться. Одной естественности недостаточно, чтобы назвать это правильным. Справлять нужду в лесу – это тоже естественно, но мы уже давно этого не делаем, ведь для этого придумали туалеты, не правда ли?
Как я потеряла семью
Вышла замуж я не по любви. Мне было уже 32, поэтому выбирать и ждать принца уже времени не было. После года совместной жизни понемногу стала привыкать к нему и даже начала испытывать какие-то теплые чувства. Он во мне души не чаял и делал все, чтобы получить от меня хоть поцелуй.
Еще через год у нас родилась замечательная дочка. Он стал хорошим отцом для нее, но перестал обращать на меня внимания. С каждым днем я его все больше любила, а он становился равнодушным. По нескольку месяцев не прикасался ко мне. Почти не звонил, когда был на работе, а когда звонил, то спрашивал о дочурке.
Я понимала, что скорее всего, в этом есть моя вина. Мое равнодушие привело к тому, что он разлюбил меня.
На летние каникулы к нам приехала моя младшая сестра. Она почувствовала холодок между нами, поэтому пришлось рассказать ей о том, что творится в семье. Сестра по профессии психолог, поэтому ее советы я воспринимала как истину. Она посоветовала мне не обращать на это внимания и не затевать с мужем разговор об этом.
Я делала так, как велел мне профессионал, и ждала перемен. Вскоре они наступили. Любимый начал ухаживать за собой, долго смотрелся в зеркало, был любезен со мной, но холод так и не прошел. Подумала, что скоро это пройдет, и у нас все наладится.
Как-то раз решила наведаться к подруге, а малышку оставила с сестрой. Муж был на работе, поэтому можно было задержаться у нее и расслабиться. Просидели мы с подругой где-то полтора часа и я решила позвонить сестре, узнать как дела у ребенка. На мои звонки никто не отвечал.
Я заволновалась и сразу полетела домой. Дверь была заперта, а из квартиры доносились крики. Сердце сразу забилось в груди. Я достала электрошокер из сумочки и медленно открыла ключом дверь. Ребенок спокойно играл в гостиной, а рядом никого. Звуки доносились из нашей комнаты, и я пошагала к ним на встречу.
Когда я открыла дверь, передо мной открылась омерзительная картина. Моя родная сестра лежала голая на кровати, а муж лежал на ней, ублажая ее. Весь мой мир тотчас же рухнул, глаза налились кровью, а дальше все было как в тумане.
Любовники не сразу заметили меня в порыве своей страсти, чем я воспользовалась. Первым делом ударила мужа шокером, а блудницу, взяв за волосы, вышвырнула голой из дому.
Я разревелась прямо у порога. За что самые близкие люди так поступили со мной? «Иуда» выла под дверью до тех пор, пока ее любовник не пришел в себя. Но меня там уже не было. Я собрала свои вещи, забрала дочь и ушла через окно на кухне.
Сейчас живу с родителями, которые осудили и позабыли о своей младшей дочери.
Как себя вести, если застала мужа на “горячем”
Ни в одной книге или статье, посвящённой психологии семейных отношений невозможно найти ответ на вопрос: «Как лучше себя вести в той или иной ситуации?» Правильная тактика поведения зависит от множества факторов. Если муж клянётся в любви, обещает золотые горы, при этом регулярно встречается с любовницей и всячески открещивается от измены, его вряд ли можно будет простить. Когда интимная связь с другой женщиной стала результатом алкогольного опьянения, здесь ещё стоит подумать, нужно ли разрывать отношения. Бывает и так, что его поход «налево» – это месть за предательство благоверной, или любовница попросту даёт ему то, в чем та постоянно отказывает. Такие поступки имеют шанс на прощение, но опять же, всё сугубо индивидуально.
Если жена “спалила” мужа с любовницей, психологи рекомендуют не давать волю эмоциям. От истерики, громкого скандала или драки ещё никогда не было пользы. Так можно сделать хуже не обидчикам, а лишь себе. Сдержанный порыв злости и желания всех убить удивит изменщика куда больше, чем попытки выбросить вещи в окно или вырвать волосы разлучнице.
Тайное стало явным, с этой минуты увиденное уже не забыть, а значит ситуация в корне измениться не может. Однако есть шанс поменять своё отношение к ней! Для этого нужно дать себя время для размышлений. Идеально куда-то уехать на несколько дней, чтобы трезво взвесить все “за” и “против”, и принять окончательное решение. Выхода из положения может быть 3:
- Собрать свои вещи, уйти и подать на развод.
- Собрать его вещи, настоять на уходе и разводе.
- Простить и жить дальше без оглядки на прошлое.
Последний пункт самый сложный, потому что не всем и не всегда удаётся воплотить его в реальность. Если воспоминания о любовнице не дают заново строить отношения или муж то и дело хвалится друзьям, что изменил жене, она узнала, но ничего не сказала, то вероятно у этого союза нет счастливого будущего. Нельзя бояться начинать всё сначала, нельзя проглатывать обиды, и закрывать глаза на откровенное предательство. Нужно решить, какой вариант оптимален для вас, чего вы хотите от жизни, и насколько вам дорог человек, который переступил через обещание быть верным и преданным до конца своих дней.
Вред и последствия от просмотра порно
- Снижение самооценки, формирование комплекса неполноценности. Проявляется из-за того что мужчины и женщины сравнивают свои половые органы и свои фигуры с теми что на экране и в большинстве случае проигрывают им. Искаженное представление о том что противоположному полу нужны именно такие размеры и формы приводят к проблемам с самооценкой.
- Падение мотивации в живом общении с противоположным полом для дальнейшего построения отношений, семьи и сексуального удовлетворения друг друга. Многим проще психологически (т.к. не нужно переживать отказы в знакомствах и общении), финансово, физически и во времени удовлетворить себя самому или самой.
- Чувство вины и осуждение после просмотра порнофильмов
- Ощущение беспомощности – понижение самооценки
- Ссоры в личной жизни
- Измены
- Развод супругов, конец отношений неженатых пар
- Снижение вероятности завести детей и продолжить род
- Проблемы с возбуждением при занятиях реальным сексом — у мужчин не встает на девушек, девушки не испытывают влечения к мужчине
Как перестать смотреть порно?
Никому не секрет, что если вы будите питаться исключительно нездоровой пищей (большое кол-во сладкого, фастфуда, полуфабрикатов, отсутствие овощей и фруктов в рационе) — ждите проблем со здоровьем, самочувствием и внешним видом.
Для того чтобы сохранить здоровье, хорошее самочувствие и красоту тела — вам необходимо придерживаться определенной диеты, т.е. ограничивать себя в приеме конкретной пищи.
Информация сексуального характера является нездоровой пищей для нашего мозга. Когда мы принимаем решение начать придерживаться диеты, мы не продолжаем потреблять те же продукты, а потом пытаться поменять процессы пищеварения, чтобы они не усваивались. Мы фильтруем вредную пищу на входе — т.е. не задействуем рот на самом старте цепочки пищеварения.
Однако когда дело касается сексуальной распущенности, мы почему-то пропускаем первый этап, либо делаем его только отчасти и потом пытаемся бороться с нашими мыслями, как если бы съев на диете гамбургер мы пытались бороться с нашим желудком, чтобы он не переваривал и не усваивал его — бесполезное занятие, согласитесь.
Поэтому одержать победу над порнозависимостью можно только в случае абсолютного контроля своих глаз.
Как обычно борятся с порнозависимостью:
Вы ограничиваете просмотр материалов сексуального характера в интернете и по телевизору.
Однако в офлайне вы продолжаете (кто-то осознанно, кто-то нет) сканировать взглядом прохожих, билборды, рекламные баннеры на зданиях.
Вы пытаетесь не думать об увиденном, не вспоминать и не фантазировать.
Однако то что уже попало в ваш мозг, в вашу память сложно контролировать.
Ваши руки тянутся к половым органам, вы пытаетесь сдерживать их. Как правило, если предыдущие стадии проиграны — поражение на текущей гарантированно, вопрос в том как долго вы продержитесь, прежде чем сорветесь.
Как нужно бороться с порнозависимостью:
Вы ограничиваете свои глаза полностью — как в онлайне, по ТВ, так и в офлайне.
Вы отводите взгляд от соблазнительных фигур прохожих, от рекламных вывесок содержащих эротические элементы.
Вы выбираете маршруты, где вероятность встретиться глазами с соблазнами меньше (особенно в первые недели укрощения похоти через глаза).
Вы также как и раньше прикладываете усилия, чтобы не вспоминать увиденное и не фантазировать.
Однако это проще делать, т.к. объем информации для фантазий гораздо меньше, а при регулярной практике контроля взгляда — вспоминать и фантазировать просто не из чего (за исключением совсем старых воспоминаний, однако и они со временем уйдут — см.блок про работу мозга и его перестройку выше).
Т.к. в вашей памяти отсутствует содержимое, способное стимулировать мозг на выработку гормонов, под воздействием которых ваши руки потянутся к половым органам — у вас не будет желания мастурбировать.
