Вопрос психологам
Спрашивает: Кира
Категория вопроса: Отношения
31.01.2013
Здравствуйте. Сразу прошу прощения за длинное сообщение… На самом деле у меня какая-то каша в жизни и в голове, и я уже правда не знаю, у кого попросить хоть какой-то помощи. Хочется кричать, но негде.
Мне 21 год, из неполной семьи (вырастила мама), не была в серьезных отношениях раньше. Я не могу сказать, что на меня не обращают внимания молодые люди или что я некрасивая — нет, всё более-менее. Просто стоит мне провстречаться пару недельмесяцев с человеком — он мне жутко надоедает, начинает раздражать в нем все — и я моментально ухожу. До этого, в старших классах, я прочно влюбилась в человека, который был старше меня на 4 года, но я ему не нужна была, что вылилось в год страданий. Там действительно была на тот момент серьезная ситуация, мы вроде встречались, и в тот же момент, мне ясно давали понять, что меня не любят и не полюбят. В общем, литры слёз, замечательная история, подружкам нравилась, как в мелодраме прямо 
Год этих страданий был моим самым длительным увлечением.
Недавние же мои от силы двухмесячные отношения с молодым человеком закончились тем, что я влюбилась в девушку, и, внезапно, взаимно. То, что мне, наверное, нравятся девушки, я знала и раньше, и более-менее отдавала себе в этом отчет, хотелось попробовать, но я не думала, что из этого может выйти что-то серьезное. Но получилось иначе — мы вместе уже больше, чем полгода.
Мы расстались со своими молодыми людьми (тут стоит сказать, что ее отношениям было несколько лет, я до последнего была против такого решения, хоть и было больно). И начались проблемы. Сначала меня душила ревность к ее прошлому. Мне и в голову не приходило, что такое может быть, честно — становилось сильно не по себе. Мелкие обиды по пустякам. А потом пришло что-то вроде зависти. Точнее, огромное недовольство собой на ее фоне. Она большая молодец, многого добилась для своего возраста, а я ничего не делаю и ни к чему не стремлюсь — мне ничего не хочется, я нахожусь все время в подвешенном состоянии и даже не знаю, чего хотеть от жизни.
Постепенно ревность стала сходить на нет, обиды тоже и началось то, чего я так боялась. Она строит серьезные планы — она правда меня любит! А мне кажется, я перестаю любить, кажется, что мне надо встречаться с мужчинами, что я не всё распробовала. Я читаю свои сообщения — и не понимаю, как я умудрялась писать такие нежные, теплые слова, и ведь искренне было, ничего не придумывала. Но в тот же момент, я не хочу терять ее. Во всех других отношениях я понимала, что мне человек не нужен — и ладно, ничего страшного. А тут… Нам хорошо вместе. Мы друг друга дополняем, можем смеяться, можем обниматься, смотреть фильмы, вместе делать практически всё — мне ни с кем никогда не было так хорошо и свободно, как с ней. И сейчас мне тоже с ней хорошо и свободно. Но уже не тянет постоянно целовать, обнимать, говорить ласковые слова, писать сообщения… Пишу — и слёзы наворачиваются… Я так не хочу терять эти чувства, не хочу терять ее, не хочу делать ей больно, правда… Что мне делать?
Мне быстро надоедают девушки, почему? (1 ответ)
Советы по категориям
Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия
Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства
Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов
Причины апатичного состояния и рекомендации психологов
Как правило, к усталости от жизни приводит одна из четырех причин. В редких случаях – все в совокупности. Они следующие:
Стресс. Является самым распространенным источником этого негативного чувства. Попадая в стрессовую ситуацию, человек, как правило, ощущает подавленность и беспомощность, словно его растягивают в разные стороны. В таких случаях психологи советуют постараться избавиться от источника переживаний и внести разнообразие в жизнь.
«Черная полоса». Иногда в жизни возникают такие моменты, когда одно несчастье приходит вслед за другим. Тогда начинает казаться, что уже никакие способы не работают, сколько ни старайся. Это может способствовать потере надежды на улучшение. Из-за этого возникает чувство усталости от бытия. Как говорят специалисты, такие моменты необходимо просто пережить, перетерпеть. По возможности нужно постараться решить возникающие проблемы и чем-то себя радовать.
Несбывшиеся надежды и ожидания. Наверное, все желают кем-то стать, что-то сделать или получить. Со временем приходит понимание, что невозможно достичь своей цели и все идет не так, как в мечтах. Например, не получается начать свое дело, не нравится нынешняя работа, надоела семейная жизнь. Если что-то не устраивает, психологи рекомендуют начать это менять или корректировать свой взгляд на эти вещи.
Депрессия. Это состояние, как правило, возникает из-за чрезмерно сильного переживания. Например, развода, неожиданной потери работы, смерти близкого человека, насилия в семье, серьезного заболевания. Обычно с депрессией не удается справиться самостоятельно, поэтому при первых же ее признаках необходимо сразу обратиться к грамотному специалисту.
Когда причина установлена, нужно начинать с ее устранения. В этом могут помочь рекомендации психологов и жизненные советы простых людей. Об этом и пойдет речь дальше.
Когда реанимация невозможна
Если ничего в отношениях не изменилось, и мужчина по-прежнему раздражает своим присутствием – значит, парень надоел окончательно. Ситуация зашла в тупик и необходимо принимать кардинальные меры для ее исправления. Здесь необходимо прислушаться к своим чувствам. Если мужчина не хочет исправляться (особенно если это связано с авторитаризмом, насилием или агрессией), рекомендуется окончательно разрывать отношения. Если девушка повстречала другого парня или по-прежнему чувствует в душе дискомфорт даже после соответствующих выводов, сделанных партнером, также нужно расставаться. Нет смысла реанимировать любовь, которой больше нет, а также тратить свое и чужое время.
Трезвый взгляд на партнера
Если ваши отношения не развиваются, что делать? Прежде всего, решите, нужны ли вам они. Нравится ли вам ваш мужчина или женщина настолько, чтобы прилагать какие-то усилия? Может быть, вы начали отношения только потому, что долго находились в одиночестве, или хотели забыть прошлую любовь, а на самом деле человек рядом давно уже вас не устраивает? Вы замечали, что вы совершенно разные, и эта разница вас раздражает, но вы не хотите уходить, чтобы не сделать больно ему или ей и не оставаться в одиночестве? Посмотрите на то, что вы делаете, как живете изо дня в день. Вы готовы жить с этим человеком всю жизнь, принимая его недостатки и характер? Если да, то придется проделать определенную работу над ошибками, чтобы не тащить старый мусор в новую жизнь.
Охлаждение чувств как испытание
Супружеская жизнь – это всегда испытание на прочность. И охлаждение чувств – одна из причин и препятствий к счастливому семейному союзу. Знакомо?
Чего хотят женщины? Знаков внимания со стороны мужа, любимого мужчины, наверное, больше всего. Недаром говорят, что женщине важнее тот человек, который о ней заботится, нежели тот, который её просто содержит. Впрочем, у всех по-разному
Но есть проблема, которая становится важной для женщины в любом возрасте, особенно если она испытывает к супругу тёплые чувства, а он не всегда отвечает ей взаимностью. Что делать, если муж отказывает жене в близости постоянно, говорит, что устал? Здесь ведь страдают и чувства, и женское самолюбие!
«Почему муж не спит со мной?», «Мы живём с женой как соседи», «Муж отказывается от близости со мной, как быть?», «Мы с мужем живём как соседи, что мне делать?» – эти вопросы можно услышать от супругов, правда, женщины задают их себе, подругам и психологам чаще. Почему они появляются в семейной жизни? Дело в том, что в большинстве семей происходит охлаждение чувств между мужчиной и женщиной.
Чтобы знать о том, как быть в ситуации, если муж с женой стали жить как соседи, надо понимать причины охлаждения между супругами.
Итак, почему муж с женой живут как соседи:
Кризис отношений. Такие кризисы случаются в семьях довольно часто. Обычно они выпадают на 1, 3, 5, 7, 10 лет совместной жизни. Впрочем, это может случиться и в другие периоды супружества. В первый год молодые люди только начинают взаимодействовать в быту и после конфетно-букетного периода впервые начинают вместе решать какие-то проблемы. И вот тут-то маски сбрасываются, и каждый начинает вести себя так, как всегда, то есть по-настоящему, а не напоказ. И другому супругу вдруг начинает казаться, что милая или милый отнюдь не те, за кого себя выдавали.Другие кризисы отношений возникают по разным причинам: взаимные претензии, потеря чувств, возникновение новой привязанности и др.
Бытовые проблемы. Часто происходит так, что именно бытовые проблемы и неготовность решать их вместе становятся веской причиной охлаждения между супругами и взаимных претензий между ними
Здесь важно понять, готовы ли вы всё-таки пытаться сохранить отношения или ваша жизнь уже в тупике и вам не хочется продолжения супружеской жизни.
Развивайтесь
Нередко женщины задаются вопросом: «Надоела мужчине, что делать?» Психологи знают ответ: необходимо развивать свою личность на протяжении всей своей жизни. Да, мужчины любят глазами, однако только не особо умные представители сильного пола любят исключительно глазами. Вероятнее всего, ваш избранник хочет видеть рядом с собой не только привлекательную женщину, но эрудированную, интеллектуально развитую личность.
Если на первых свиданиях вы обсудили все, что только можно, поделились друг с другом воспоминаниями о детстве, планами на будущее, существует риск того, что со временем темы для разговоров просто иссякнут. Для того чтобы этого не произошло, необходимо постоянно узнавать что-то новое, интересоваться всем, что происходит в мире. Читайте книги, смотрите фильмы, анализируйте последние научные открытия. Именно в этом случае вам всегда будет чем поделиться с мужчиной, чем увлечь его и заинтересовать.
Откровенный разговор
Даже если список получился более убедительным в пользу отрицательных моментов, есть смысл попробовать все исправить (если больше хорошего – тем более стоит приступить к реанимации отношений). Для этого необходимо подобрать нужный момент и начать серьезный разговор. Рекомендуется создать соответствующий антураж (непринужденную обстановку дома или в любимом заведении) и спокойно и максимально тактично озвучить свои пожелания (не путать с требованиями!). Возможно, парень даже не подозревает, что делает что-то не так и не догадывается о дискомфорте девушки. Если женщина расскажет обо всех своих претензиях с нежностью и лаской, она обязательно будет услышана (даже если парень не отличается особой тактичностью поведения).
Почему мужчине надоедают отношения
Сами по себе серьезные отношения — довольно сложный этап для каждого мужчины. Многие исследователи утверждают, что мужчины по своей природе полигамны, то есть способны на протяжении жизни любить разных женщин. Противоположный пол в этом вопросе более однообразны. Так вот останавливаясь на том, что серьезные отношения для любого человека — стресс и ответственный шаг, любые проблемы, встречающиеся на совместном пути, их так или иначе отпугивают. Мужчина быстро теряет интерес к отношениям с женщиной при следующих обстоятельствах:
- дама слишком подавляет его;
- женщина ставит себя выше его, не давая мужчине пространства для самореализации;
- наблюдается излишек эмоций и резких слов;
- в отношениях слишком много драмы;
- происходит изменения женщины в худшую сторону (перестает следить за собой, не красится, набирает вес);
- дама забирает все свободное пространство;
- супруга слишком навязчиво пытается внушить какие-то изменения;
- у пары не остается времени на себя.
Это лишь общая универсальная подборка причин, почему гармония в браке или гражданских отношениях может быть нарушена.
Так или иначе, отношения — сугубо индивидуальное явление. Универсального «лекарства» от всех семейных недугов найти невозможно. Даже опытные семейные психологи и психотерапевты, перед советами и консультациями, детально изучают жалобы и позицию своих клиентов.
Например, если вы надоели мужчине из-за того, что слишком много времени проводите вместе, очевидно, что исключать нужно этот момент. Старайтесь разбавить свое общение с ним, дать больше свободы, убрать возможный контроль. Мужчина по натуре привык сам все решать, и не стоит держать его на цепи. Небольшой отдых друг от друга часто идет только на пользу парам, которые живут вместе.
Если надоедание партнеров пришло с тем, что закончились темы для разговора, значит время задуматься о том, насколько вы интересный собеседник. Попробуйте переключиться на саморазвитие
Ведь важно, чтобы ваш партнер интересовался вами, находил о чем поговорить, стремился быть лучше
Третий случай надоедания случается из-за быта. Часто супружеские союзы, в которых рождается ребенок или несколько детей, слабеют из-за недостатка романтики. Это естественное явление, и если любовь действительно есть, нужно лишь создать обстановку, где ни мужчина, ни женщина не будут думать о ежедневных бытовых проблемах. Ужин при свечах, поход в кино, поездка в небольшой отпуск — ключи от вашего счастья.
Отказаться от интернета и мобильного телефона
Иногда даже на день достаточно не пользоваться этими достижениями цивилизации, чтобы прийти в себя и забыть, что все надоело. Как вернуть себя к жизни? Психологи дают элементарную рекомендацию: отключить телефон и не заходить в интернет (в различные социальные сети, не читать электронную почту и так далее). Особенно это полезно, если знакомые и родственники постоянно донимают своим негативом или же начинают общаться, если хотят похвалиться какой-то радостью и продемонстрировать, как у них хорошо складывается жизнь. Чтобы лишний раз себя не расстраивать, достаточно избегать подобных неприятных диалогов.
Особенно это касается социальных сетей, в которых начинаешь просматривать фотографии счастливых и успешных людей и сравниваешь со своей, казалось бы, никчемной жизнью. Если такое времяпровождение расстраивает, то лучше вообще от него отказаться.
Чем грозит игнорирование усталости от жизни?
Если ничего не предпринимать, то в запущенных случаях обычное состояние, когда надоели проблемы и жизнь, может перерасти в невротическое расстройство или заболевание, связанное с психосоматикой. Если очень продолжительное время находиться в подавленном состоянии, то начинается депрессия, которая в некоторых случаях приводит к самоубийству. Это не означает, что любая эмоционально опустошенная душа обречена на гибель. В лучшем случае будут просто присутствовать суицидальные наклонности, не ведущие к желанию умереть. Апатичное состояние доставляет множество неудобств и здорово портит полноценную жизнь. Из-за него нельзя нормально работать, общаться, заниматься привычными делами, любимыми хобби и просто радоваться. Чтобы вернуть удовольствие к жизни, необходимо бороться с подавленным состоянием. Для начала следует понять, почему надоедает жизнь. Только установив причину, можно решить проблему.
Найдите общие интересы
Мужчина говорит, что надоело проводить время отдельно друг от друга? Крайне важно найти точки соприкосновения, которые будут удерживать вас рядом с партнером. В противном случае разные интересы и невероятно богатый внутренний мир каждого человека может не быть оценен по достоинству
Кстати, психологи отмечают, что время, которое пара проводит за интересным для обоих занятием, сближает куда сильнее, чем ухаживания и даже любовные игры. Доказано, что мужчина и женщина, которые вместе занимаются творчеством или спортом, предпочитают схожий отдых, способны лучше понимать и поддерживать друг друга, чем те влюбленные, которые имеют совершенно различные интересы.
Когда скука является сигналом к расставанию?
А если ответ на вышеприведенный вопрос неясен?
Если женщина из кожи вон лезет, чтобы порадовать/удивить/заинтересовать/развлечь, а мужчина лишь принимает все это, не делая ответных шагов? Вот тогда-то и стоит задуматься – а любит ли он, если даже не пытается сделать так, чтобы ей было интересно с ним?
Мужчина, по-настоящему любящий женщину, вряд ли захочет быть «пассивным потребителем» затрачиваемых на него душевных ресурсов!
А вот «психологическому альфонсу» такие отношения очень даже по душе – ведь купаться в женском обожании, как ни крути, приятно!
И бросать своего «психологического донора» он может и не захотеть! Так что, если тебе знакома такая ситуация, не занимайся самоедством на тему «а что же я ему не так сказала, что Их Величество изволят молчать и хмуриться?!», а разрывай такие отношения без сожалений!
А еще Красивая и Успешная может тебе посоветовать не слишком цепляться за мужчину, с которым неинтересно стало уже в самом начале – на первом-втором месяце знакомства.
Посуди сама – если с мужчиной неинтересно на столь ранней стадии, то что-то будет через год, два? А после замужества, а на десятом году брака? А в старости?!
Извини, но жизнь уже доказала миллионам женщин, что формула «Стерпится – слюбится» не работает!
Что делать, если ноги сами несут вас прочь из семьи?
Не ждите, когда ваши негативные чувства пройдут сами. Ситуация может усугубиться, и решить её будет гораздо сложнее. Но и не рубите с плеча, иначе пожалеете об импульсивном решении. Выделите себе время на раздумья, взвесьте все за и против и только потом начинайте что-то предпринимать. Итак, что делать, если слова «не хочу жить с мужем» для вас более чем актуальны:
- Сделайте окончательный выбор. Многие женщины годами страдают от того, что им опротивел муж и семейная жизнь. Такое поведение делает несчастными обоих супругов. Перестаньте мучить себя и своего мужчину, ведь он тоже наверняка чувствует неладное. Если хотите сохранить отношения, постарайтесь выявить причину неприязни к мужу и исправить ситуацию. А если желаете расстаться, подготовьтесь к этому и действуйте.
- Подготовьтесь к уходу. Самостоятельная жизнь поможет вам избавиться от гнетущей тоски и нелюбимого мужчины. Но параллельно принесёт много проблем, например, отсутствие финансов и жилья. Вы должны осознать негативные последствия вашего ухода и подготовиться к ним: собрать деньги, необходимые вещи, найти жильё на первое время и подумать, куда определить детей. Не надейтесь на чудо и помощь мужа. После новости о расставании он вряд ли захочет иметь с вами какие-либо дела, а тем более помогать в чём-либо.
- Сообщите мужу о своём решении. Выберите удобный момент и признайтесь супругу, что хотите уйти от него. Лучше всего делать это в выходной день, чтобы вы оба были отдохнувшими и могли сосредоточиться на разговоре. Если ваш супруг часто проявляет агрессию, объявите ему о своём решении уже после ухода: позвоните или оставьте записку. Обезопасьте себя от его непредсказуемой реакции.
- Слушайте только себя. Задумайтесь о том, что вы ждёте от этой жизни и почему вам нужно уйти от мужа. Впоследствии опирайтесь только на свои мысли и доводы. Муж и родственники могут начать уговаривать вас изменить своё решение. Вы не должны поддаваться их уговорам, а сделать правильный независимый выбор, чтобы потом не пожалеть о нём.
Вы узнали, что надо делать, если надоел муж и уже точно решили уйти от него. Однако не всегда решение о разводе является единственно верным. Может, вы просто устали друг от друга, а вашим отношениям требуется перезагрузка? Рассмотрим и такой вариант развития событий.
Советы психологов
На вопрос: «Что делать, если надоел парень?» опытные специалисты ответят однозначно: срочно решать возникшую проблему. Не стоит зря терять время, нужно или попытаться сохранить отношения, или окончательно их разорвать. При этом необходимо оставаться самой собой. Не стоит придумывать всевозможные поводы, чтобы обвинить своего бывшего возлюбленного. Также не нужно принимать всю вину на себя и идеализировать мужчину. В первом случае это будет недостойно, во втором – просто глупо. В сложившейся ситуации виноваты оба партнера, ведь на начальных этапах отношений все были довольны. Девушке необходимо постараться сделать так, чтобы парень все понял с первого раза и остался благодарен за правильный жизненный урок. Пройдет время, и все плохое забудется, а хорошие воспоминания навсегда останутся в памяти бывших влюбленных.
Если парень надоел, необходимо с ним цивилизованно расстаться. Это нужно в первую очередь самой девушке. Не очень приятно испытывать угрызения совести за свой опрометчивый поступок, совершенный на гребне отрицательных эмоций. К любви необходимо относиться уважительно, поскольку не всегда она бывает взаимной. Поэтому, чтобы не стать для кого-то надоедливой обузой, нежные обоюдные чувства нужно постараться заслужить.
Завести питомца
Кто, как не братья меньшие, способны поднять человеку настроение и постоянно радовать его? Питомцы действительно продлевают жизнь и наполняют ее смыслом, поэтому она никогда не надоест. Домой приятнее возвращаться, когда знаешь, что тебя там ждут
Но стоит ответственно подойти к такому важному решению и выбору животного. Одни питомцы точно будут радовать, а другие – только доставят хлопот
Поэтому важно подробно изучить всю информацию о породе, прежде чем заводить ее.
Питомцами могут стать птички, рыбки, черепашки и другая живность, которая способна успокаивать нервную систему. Но практика показывает, что самые счастливые люди – те, которые взяли в дом собаку или кошку. А некоторые заводят и тех, и других для полной гармонии. Эти пушистые животные заряжают человека энергией, здоровьем, делают его более активным, уверенным, общительным, ответственным, самостоятельным и оптимистичным.
Важно сто раз подумать, прежде чем завести питомца. Это очень важное решение! С покупкой животного могут появиться не только положительные эмоции, но и множество хлопот
Заключение
Не отчаивайтесь, если вы вдруг поняли, что не хотите жить с мужем
Кризисы отношений случаются в каждой паре, а вам важно разобраться, финал ли это вашего романа или временные любовные трудности
Если вы чётко осознали, что негативное отношение к супругу – следствие непримиримых разногласий, не бойтесь разводиться. Лучше порвать раз и навсегда деструктивные отношения и обрести спокойствие, чем мучиться всю оставшуюся жизнь.
Когда нежелание жить с мужем вызвано семейными проблемами, которые можно решить, действуйте, подключая супруга. Вы сможете наладить мир в семье, если приложите обоюдные усилия. Счастья вам в личной жизни!
