Другие эффективные советы как найти себя
Еще несколько эффективных советов, которые помогут найти себя в жизни.
Первый совет: Составьте свою автобиографию
Возьмите лист бумаги и напишите свою подробную автобиографию.
Проанализируйте все важные события Вашей жизни. Обдумайте каждое свое решение, принятое тогда. Что стало причиной такого решения? Был ли это Ваш личный выбор или выбор родителей или окружения?
В какие моменты Вашей жизни Вы чувствовали себя счастливо и были самим собой? Запишите все ответы. Отвечайте только честно. Это нужно только Вам.
Именно в этих воспоминаниях хранится ключ к познанию самого себя.
Второй совет: Оценить уже имеющийся опыт и знания
Возможно Вы даете отличные советы своим друзьям или у Вас столько рукописей, что уже и девать не куда. Или Вы уже чем-то занимались или занимаетесь и приносите пользу людям. Каждый человек что-то умеет.
Подумайте, проанализируйте свой опыт и знания. Оцените свои возможности.
Третий совет: Читайте книги по саморазвитию
Очень много людей, у которых была точно такая же проблема, как у Вас сейчас. Они нашли решение и делятся своим опытом с нами через книги и фильмы.
Изучайте их историю, берите их опыт. Читайте и вдохновляйтесь. Один из примеров Арнольд Шварценеггер, его книга «Вспомнить все».
Четвертый совет: Ищите дело всей жизни
Самый счастливый человек – это человек, полностью увлеченный своим делом или идеей. Если у Вас разжигается в душе огонь во время какого-либо занятия, то Вам очень повезло.
И абсолютно не важно, что это за дело, главное результат – Ваше счастье
Пятый совет: станьте самостоятельным
Для того чтобы найти себя в жизни нужно быть самостоятельным. Твердо стоять на своих ногах. Ведь, если Вы зависимы от кого-либо, будь то материально или морально, то Вы не сможете сделать личный осознанный выбор. У Вас просто нет полной свободы выбора.
Если у Вас с этим пока что проблемы, то начинайте решать ее. Сделайте шаг к самостоятельности, независимости и свободе выбора.
Шестой совет: приведите все дела в порядок
Незавершенные дела и проблемы будут держать и возвращать Вас в прошлое. Они будут сбивать Вас с толку и отнимать энергию и оптимизм.
Чтобы этого избежать, решите все свои прошлые дела, и Вам станет легче и спокойнее начинать свое новое движение к новым целям.
Вас не должны держать старые проблемы.
А если ничего не интересно? Как найти себя в профессии?
Есть восемь векторов, и у каждого современного человека их несколько. В разных обстоятельствах жизни мы можем применять разные свои способности, свойства и таланты. Кожный вектор, к примеру, наделяет человека рациональным умом и прагматичностью, ловкостью и предпринимательской жилкой. Анальный вектор позволяет стать профессионалом в любой отрасли, накапливая опыт и знания в своем деле.
Но есть один вектор, который делает своего обладателя не таким, как все.
Именно этот вектор больше других заставляет думать, как себя найти в жизни. Это — звуковой вектор. Именно благодаря ему ты думаешь о вещах, которые для других ничего не значат. Например, о смысле жизни, космосе, каких-то энергиях, о состоянии измененного сознания, о познании себя.
Если у тебя есть звуковой вектор — он самый главный в твоем психическом. Его желания очень объемны, и если они не реализуются, твое состояние становится тяжелым. Ты замыкаешься в себе, а желания других векторов как бы блокируются. Другие люди становятся неинтересными, глупыми, раздражающими.
И тогда, чем бы ты ни занимался в жизни, ты ощущаешь, что это не твое. Жизнь превращается в поиск себя и своего пути. Все пустое, неинтересное, тягостное, все не стоящее того, чтобы им заниматься. Работая помощником руководителя, например, ты ненавидишь своего кожного шефа и втайне презираешь его торгашескую жилку. Офисная жизнь с ее суетой и сплетнями кажется невыносимо отвратительной.
Как можно быть такими приземленными? Наверняка работа твоей мечты — это удаленка. Закрыться дома и побыть наедине с собой — постоянное твое желание. Но в этом нет реализации, нет наполнения врожденного желания звука — познания самого себя.
5 упражнений для поиска своего предназначения
Для того чтобы найти себя в жизни можно сделать несколько упражнений из списка ниже.
Упражнение 1. Идеальное окружение.
Практически всегда окружение, которое порождает победителей, состоит из них же. Но многим не повезло с их окружением.
Упражнение:
Представьте, Вы проснулись утром и увидели, что мир изменился в соответствии с Вашими предпочтениями и желаниями. И Вас окружают только те люди, которых Вы хотите видеть рядом. Кто они эти люди? Какие качества у них?
Ваше сознание нарисует именно то, что нужно Вам, как Вы это видите.
Упражнение 2. Вернуть детскую заинтересованность.
Дети всегда делают только то, что им действительно интересно во время игр.
Упражнение:
Вспомните, что Вы любили делать в детстве. Запишите 3-5 любимых занятий на лист бумаги.
Проведите анализ, прикиньте насколько Вам сейчас это было бы интересно и какая сфера деятельности подойдет под это занятие.
Упражнение 3. «Автобус»
Сядьте удобно в кресло или на стул. Вас ничто не должно отвлекать. Расслабьтесь.
Представьте, что Вы за рулем автобуса, который везет Вас по Вашей жизни. И так как Вы за рулем, Вы сами решаете какой дорогой ехать и куда именно Вы едите.
Отправная точка Вашего маршрута это Ваш сегодняшний день. А Конечная точка – это та жизнь, которую Вы хотите.
Въезжая в свою новую жизнь, запомните, что Вы видите из окна автобуса, какие у Вас остановки.
Куда едет Ваш автобус?
Запомните и запишите все, что идет в голову, все Ваши желания и то что Вы увидели из окна автобуса.
Теперь у вас ориентир, куда двигаться и к чему стремиться.
Упражнение 4. «Лотерея»
Представьте, что Вы выиграли огромную сумму денег в лотерею, и Вам нет необходимости работать ради денег.
Особое внимание уделите тем вещам и занятиям, которыми Вы занимаетесь не из-за денег, а ради удовольствия. Именно они и есть та сфера деятельности, которая может оказаться Вашим предназначением
Что делать, если я не могу найти себя
У этой проблемы могут быть следующие причины:
- проблемы со здоровьем (постоянные психоневрологические стрессы и срывы в течение долгих лет, хронические депрессивные состояния, потеря близких);
- двойственность выбора;
- сложность в принятии решения.
Чтобы сделать правильный выбор, состояние человека, внутренние силы, положительная энергетика и чистый разум играют немаловажную роль. Поэтому в случае проблем с внутренним состоянием, необходимо начинать работу над собой
После того как стрессы будут устранены, можно приступать к самоопределению, ведь важно в процессе решения не угнетать собственное достоинство и не зацикливаться на неудачах
Необходимо расставить все точки над «и» и убедить себя в том, что никто не придёт и не поможет, и только вы путеводитель своей жизни. Для этого поставив цель, не отступайте от неё, боритесь за место под солнцем чего бы не стоило; станьте примером для своих детей и оставьте всё в прошлом, в том числе неуверенность и неопределённость; каждый день занимайтесь любимым делом; испытывайте новые ощущения.
Однако, выход есть, чтобы понять свои чувства и эмоции
Чтобы понять свои чувства и разобраться в них, нужно дать себе возможность остановиться и подумать. Потому что на бегу с чувствами не разобраться, они этого не любят. А любят вдумчивость.
- Если это про угрозу вашей безопасности (физической, моральной) – то, это чувство – страх.
- А, если это чувство про то, что с вами поступили несправедливо – то это обида.
- Может, вы с кем-то поступили несправедливо или вам безумно жалко кого-то ? Это вина.
- Если вам кажется, что в данной ситуации вы хуже других – это стыд.
- А, если вы переживаете, что утратили, потеряли что-то – это грусть.
- Ну, а если нарушают ваши границы и права и вы кипите – это злость.
- Кроме того, есть ещё разочарование, апатия, скука. Ну и конечно, позитивные чувства:
- Любовь
- Радость
- Интерес
Любопытный факт заключается в том, что как только мы начинаем понимать свои чувства и эмоции (следовательно, понимать себя), то всё сильно меняется в лучшую сторону.
Особенно, если мы даём себе ПРАВО на свои чувства.
То есть, если мы понимаем, что чувства – это часть нас, и они пришли к нам в душу неспроста
А именно: для того, чтобы сообщить нам нечто важное для нас самих. Ибо, нет ничего лишнего в природе и нет ничего лишнего в природе человека, в частности
Почему сложно найти себя в жизни
В большинстве случаев найти свое предназначение довольно сложно, иначе этого вопроса бы просто не было. Мы разберем основные причины, которые могут помочь разобраться с Вашим предназначением в жизни.
Не знаем свои таланты и способности
Если Вам в детстве родители говорили, что у Вас есть талант в решении ребусов или в игре в футбол, или замечали, что Вы лучше всех умеете, например, делать поделки и Вам это действительно нравилось, то найти свое предназначении в этом случае гораздо проще.
Но наша система образования не развивает в человеке творческое полушарие мозга, а только логическое.
Существует 8 типов интеллекта.
В садике и в школе развивают только логико-математический и лингвистический типы интеллекта. Все остальные таланты никак не развиваются, хотя именно в их зоне скорее всего лежит Ваше предназначение.
Вы можете прямо сейчас пройти тест и определить свой тип интеллекта. Возможно это поможет Вам найти свое предназначение.
Пройти тест можно тут
Не было условий для изучения себя в разных амплуа
Важным фактором выявления таланта является семья. Если у Вас талант игры на музыкальном инструменте, а в семье не был ни одного инструмента, то Ваш талант мог просто не проявиться.
Довольно часто бывает, что талантов у одного человека много, но не было условий для их проявления.
Не было возможности для развития талантов
Бывает и такое, что талан есть и его видно, но нет возможности его развивать. Например, в Вашем городе не было нужных кружков или секций или у родителей просто не было финансовой возможности развивать Ваш талант.
За вас решали, что для вас важнее
Еще одной причиной гибели вашего таланта является то, что за вас выбирали кружки и секции ваши родители, не считаясь с вашим мнением и желанием.
Родители решили, что вам будет важнее в жизни играть на гитаре, а не игра в теннис, или бассейн вместо вокала. Возможно, вы хотели играть в волейбол, но вам сказали, что на этом не заработать.
От вас требовали хорошей успеваемости по всем предметам
У каждого человека есть свои наклонности. У кого-то хорошо идет математика в школе, у кого-то гуманитарные предметы.
Но часто бывает так, что ребенка заставляли упор делать на русский в то время, когда у него очень хорошо получалась математика. В итоге ребенок получился посредственный и в математике, и в гуманитарии.
Если у ребенка есть слабая сторона, значит она ему не нужна, не нужно тратить на это время. Тем более, что это не любимое занятие.
Родители настаивали на востребованной, но нелюбимой профессии
Вы хотели стать учителем в школе, но поступили учиться на юриста.
Вы творческая личность, но пошли на техническую специальность, которая востребована работодателем.
Чисто субъективное мнение родителей о том, что нужно его ребенку часто оказывается важнее его способностей и желаний. Востребованность на рынке труда и достойная зарплата оказывается важнее самореализации человека в жизни.
Все родители питают надежды к своим детям и им, как им кажется, виднее, как лучше. Родители уже приготовили план: куда поступит, на кого отучится, где и кем будет работать их ребенок.
А ведь, если бы человек выбирал сам, что ему по душе, то он мог бы стать, к примеру, известным модельером, более востребованным, чем армии юристов или менеджеров. Самореализация в сфере по душе принесли бы ему свободу и счастье, и достойный доход.
Но ни в коем случае не стоит во всем винить родителей. Ведь найти себя в жизни никогда не поздно!
Совет №2. Побыть наедине с собой
Даже людям, нуждающимся в постоянном общении, нужно научиться быть наедине с собой и чувствовать себя при этом комфортно. Только в такие моменты можно по-настоящему разобраться в себе и понять свое состояние. В идеале, необходимо посвящать хотя бы 1 час в день только себе.
Путешествия в одиночку – один из хороших способов разобраться в своих чувствах. Смена обстановки, новые открытия, а также возможность провести время согласно только своим потребностям положительно сказываются на внутреннем состоянии, позволяя отбросить поверхностные эмоции (раздражение, гнев, расстройство и т.п.) и понять свое реальное отношение к той или иной проблеме.
Разнообразие смыслов жизни
Все разнообразие смыслов имеет одну общую черту – менее значимый смысл, чтобы не стать бессмысленным, должен вести к осуществлению более значительного и важного. Каких бы целей ни достигал человек, за ним повсюду следуют вопросы: «ради чего все это, что дальше, что я хочу от этой жизни?»
Как только заискрится очередной предмет желаний человека, он тут же старается достичь желаемого, так как предмет на этот момент представляется пределом всех желаний. Ведь за горизонт того предмета человек заглянуть не может.
Как только цель достигнута, взору человека открываются новые горизонты и перспективы, и новые предметы желаний, на фоне которых все то, к чему мы стремились до этого, становится обыденным и опостылевшим.
Никакие радости земных благ и семейного счастья не способны устранить ту боль, то страдание, то бессмыслие, которое таится в глубине духа каждого из нас. Но что же тогда способно устранить страдания, как найти смысл жизни, где человек может чувствовать себя комфортно и быть в гармонии с собой?
10 советов как найти себя в жизни
Если Вам сложно найти себя в жизни самостоятельно, то Вам в помощь есть мастер-классы, обучающие программы и тренинги, которые помогут решить этот вопрос.
Ниже мы рассмотрим 10 советов, которые помогут Вам найти свое предназначение:
Стать эгоистом
Нет ничего плохого в эгоизме. Если Вы не верите в свои силы, не любите себя и постоянно жалеете себя, то успеха Вам не видать.
Будь эгоистом, это движущая сила, помогающая найти свой стержень и добиваться поставленных целей.
Любить себя
Одно правило от психо тренеров: нужно себя баловать, хвалить и любить за выполнение любых задачь, пусть и не самых значительных.
Важно, перед постановкой задачи пообещать себе за ее выполнение какое-нибудь вознаграждение. Не обязательно что-то покупать, к примеру новые часы, можно побаловать себя вкусным или походом в театр
Важно похвалить себя в слух за выполнение очередной задачи. Ведь, если дело любимое, то и задачи/проблемы решать тоже приятно
Ведь, если дело любимое, то и задачи/проблемы решать тоже приятно.
Не винить себя за старое
Пока у Вас в голове сидит вина за старые ошибки, Вы не сможете добиться новых серьезных целей. Не вспоминайте прошлые ошибки, их не изменить. Но зато они дали Вам бесценный опыт и это их плюс.
Не бойтесь совершать ошибки, их совершают абсолютно все.
Не лениться
Залог успеха – это действие. Под лежачий камень вода не течет.
Любимая работа, кайф от процесса и достойное денежное вознаграждение – награда за Ваш труд, если Вы не ленитесь.
Вектор движения
Вектор движения – это пошаговый план, точки на пути к вашей главной цели.
Многие рисуют дерево желаний или пишут план на листе бумаги. Так же есть много мобильных приложений для составления плана.
Очень удобно и визуально понятно делать Mind карты.
Это классно, когда ты видишь, как вновь доходишь до очередной точки роста:
- Выучить английский язык;
- Получить водительские права;
- Заработать биткоин;
- Потратить на себя миллион
- Путешествие в новую страну.
Отдыхать
Отдыхать так же важно, как и работать. Во время отдыха расслабляется мозг
Если не поливать цветы, они завянут.
Иногда можно делать незапланированный выходной и не переживать, что в это время работа простаивает.
Наслаждение
Психологи утверждают: положительные эмоции делаю наш день и нашу жизнь. Поэтому нужно делать то, что дает нам наслаждение и удовольствие, от любимого кофе до любимой профессии.
Наслаждение может быть как от процесса, так и от материальных вещей.
Откройтесь для людей
К открытым людям все идет проще и легче. Проще найти общий язык с клиентами, проще договориться с арендодателем и т.д.
Открытый человек проще сам принимает информацию от других, а значит, быстрее растет сам.
Открытым легче, интереснее и веселее жить.
Программируйте себя на успех
Когда поднимаешься на борт самолета ты уверен, что приземлишься через пару часов в другой стране или городе
И когда Вы хотите найти себя в жизни, Ваше призвание, важно настроить себя на позитив изначально
Представьте:
- как выглядит ситуация, когда вы себя нашли;
- что значит для вас это состояние;
- что нового оно приносит;
- какие этапы приведут Вас к Вашей цели.
Нельзя стать успешным, если не веришь в себя изначально.
Не отступайте
Не сдавайтесь, идите до конца.
В большинстве тренингов и книг по саморазвитию пишут: «Если на старте трудно, то стоит пройти точку «Момент отчаяния» и дальше станет легче. Самолет всегда взлетает против ветра»
Будьте упрямы в достижении своей цели.
Обязательно посмотрите полезное видео.
Понять себя, разобраться в себе – что это значит?
Каждый из нас является абсолютно неповторимым, уникальным существом. При этом, мы можем быть похожи внешне на родителей. И, даже привычками, и характером.
Понять себя, разобраться в себе – это значит, отойти мысленно от родительских стереотипов.
Кроме того, отойти от любых других стереотипов. Которые были навязаны вам коллективом, друзьями, СМИ, родственниками.
Более того, принять за аксиому, что «Я уникален и у меня свой путь. И я имею на него право».
В психологии считается: Нормы не существует.
Это значит, что для каждого отдельного индивида нормальным может быть что-то, что противоречит взглядам родителей, друзей, общества. Но, при этом, для этого человека это нормально. При условии, что «это» не нарушает Уголовный и Административный кодексы, конечно.
А это значит, что мы в понимании себя и попытках разобраться в себе будем двигаться именно в направлении понимания своих особенностей. И, своей непохожести на других.
Советы психологов
У психологов имеются определенные советы, выполнив которые имеется возможность ответить на вопрос, как найти себя в жизни?
Совет первый: детская заинтересованность
Какое основное отличие гения от простого работяги? Гений до последнего стоит на своей позиции при выборе любимого дела. Зачастую, данная черта формируется с детства.
Постарайтесь вспомнить, что входило в ваши любимые занятия с раннего возраста? До момента, когда родители начали прививать, что вы должны заниматься танцами или ходить на хор и так далее… Не родительские мечты, а ваши. Какие они были? Возьмите лист бумаги и напишите три самые любимые вещи, которыми вам нравилось заниматься в детстве. Это одни из тех направлений, которые смогут помочь в определении пути.
Совет второй: поиск закономерности
Составьте список из 20 действий, которые вам больше всего нравятся. Они могут быть буквально любыми: кушать, смотреть фильмы, заниматься спортом, что угодно. По завершению составления списка внимательно перечитайте каждое из действий. Прослеживается закономерность? Возможно, в вашем перечне большая часть действий связана с помощью людям или со спортом? А может вам нравится находиться большую часть времени в уединении, погружаясь в монотонные дела?
Совет третий: идеальное окружение
Как реализовать себя в жизни? Вопрос интересный и многое зависит от нашего окружения. При неверии окружающих в тебя, найти силы поверить в себя самому становится еще сложнее. Отталкиваясь от этого суждения, приходит понимание, что победители порождают победителей, а пессимисты и неудачники себе подобных.
Попробуйте представить, что жизнь с рассветом нового дня полностью изменилась под ваши прихоти. Новая жизнь наполнена только теми людьми, которые будут оказывать поддержку всем вашим суждениям и начинаниям. Кто эти люди? Какими наделены качествами? Это спортсмены, гении, повара? Выполняют свои дела быстро или любят понежиться на солнышке?
Теперь проведите анализ и поймите, чего вы хотите и что вам требуется для проявления себя.
Совет четвертый: шесть жизней
Предположим, что вы имеете шесть жизней. В каждой из них можете стать кем угодно. Как будете проходить ваши жизни?
Допустим, что в первой жизни вы стали биологом, во второй путешественником, а в третьей обзавелись счастливой и дружной семьей, и так далее… Какая жизнь приходится вам больше всего по душе?
Основная задача состоит в том, чтобы выбрать только одну жизнь, может быть, что выбрав одну, вы будете испытывать недостаток других жизней, но таково правило. Остальные жизни, это также неотъемлемая часть вас. С самого детства нам вдалбливают в сознание определения по жизни. И это не есть хорошо.
Встретить человека, рожденного с определенной и единственной целью огромная редкость и скорее является исключением из правил. Каждая из выбранных жизней может быть реализована и содержит то, что вы любите и желаете. И у вас есть возможность создать себе такую жизнь.
Совет пятый: идеальный день
Погружаемся в воображение. Приготовьте ручку и лист бумаги, начинаем. Вообразите идеальный день.
Постарайтесь прожить данный день прямо сейчас, обращая внимание на каждую мельчайшую подробность: место, кто находится рядом, чем питаетесь, что надето, чем занимаетесь и так далее…
Ваша фантазия не должна иметь ограничений. Вы должны описать свой идеальный день со стороны вседозволенности и абсолютной свободы, не ограничивая себя в финансах, возможностях и умениях, это мечта, не забываем об этом. Раз мечтать, то глобально.
После завершения списка фантазий, делаем распределение по трем группам:
Без чего нельзя в настоящей жизни обойтись.
Без чего можно обойтись, но этого просто хочется для души.
Что совершенно не так уж и важно.
Дорога жизни состоит из полученного опыта жизни, прожитой истории, ролей, отношения людей, работы и навыков. Некоторые вещи мы выбираем самостоятельно, к другим приходим посредством компромисса. А что-то и вовсе является случайностью.
Определите, что нравится именно вам и начните достигать желаемого, не смотря ни на что.
