Если мучает вопрос о смысле жизни

Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Помогите найти смысл жизни

Бекежанова Ботагоз Искракызы

Психолог Алматы
Был на сайте: 19 дней назад

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте Алина,вам 22 года, вы описываете себя как привлекательную,молодую девушку. Ваша фраза:

Я не хочу, чтобы моя семья страдала, не хочу провести свои лучшие годы в дремучей темноте и одиночестве

для меня одна из ключевых и вот почему:

Вы пишите о себе — .. уже несколько лет я живу в кошмаре. Присутствие мое в этом мире становится невыносимым. Мне ничего не хочется, а если бы я чего-то и хотела, я бы хотела одного: умереть

и при всем вашем кошмарном состоянии продолжаете думать о своей семье,о том,чтобы они не страдали. Даже в этом состоянии думаете не о себе,а о других.

Вы совершенно лишены Любви к самой себе, скорее всего даже не вспомните,когда последний раз могли хвалить себя и говорить в свой адрес слова одобрения. Но если начнете вспоминать, когда и какими словами вы себя ругали,винили,осуждали,думаю сможете вспомнить очень много моментов сразу и быстро.

Немного о том,что же  такое Любить себя — это когда у вас есть четкое представление о себе, о том,чем вы занимаетесь для себя , для Души, какими интересами заполняете свой досуг, что читаете,что смотрите,какое у вас хобби, какие у вас отношения с окружающими и сколько в вас положительных эмоций на окружающим мир.

Если всего перечисленного в вас и в вашей жизни мало,то сама по себе Жизнь теряет свою Ценность, она становится совсем ненужной и вместо Любви поселяются страхи, и эти же страхи уже владеют и управляют вами  и загонятют в угол,в темноту, и в полное одиночество.

У вас скорее, есть определенные нарушения в развитии Личности и они вам мешают посмотреть на себя и на мир другими глазами. Вы все видите  как бы в перевернутом положении и вас многое пугает.

Вам стоит обратить внимание на три области в вашей жизни:

1. Недостаточное умение ( не знаете,, что делать и как быть)

2. Недостаточные способности (предпринять какие то шаги для вас слишком трудно)

3.Недостаточная мотивация ( не придаете этому значения или не хотите ничего делать)

Эти три аспекта- умение,способности и мотивация  требуют к себе достаточное количество внимания и шаг за шагом , обучаясь правильному образцу мышления и поведения , можно ликвидировать возможные недостатки.

Будет лучше,если эту работу над собой вы проведете с помощью специалиста психолога, хотя бы на начальной стадии,чтобы выйти из вашей тревожности и уже в более спокойном и адекватном восприятии себя и окружающего мира продолжить свое Самопознание. . Главное ,чтобы у вас было твердое желание не только говорить о своих проблемах,но и быть готовой их решать.  Всего хорошего.

Помогите найти смысл в жизни (1 ответ)

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Хороший ответ2Плохой ответ

Кудряшова Алла Альбертовна

Психолог Минск
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Алина,добрый день.

Переживаемые вами проблемы,можно отнести к затруднениям в адаптации.Люди могут преодолеть проблемы в эмоциональных колебаниях в принятии реальностей мира. Вам может помочь внятная опора на психологические ресурсы и реалистичную самооценку. Уход от мучительных переживаний вернет вам ясность и силы поверить в себя.Лучшее решение для выхода, индивидуальный анализ вашего случая.При возможности приглашаю вас на курс сессий в направлении приоритетных изменений. Всего доброго.

С уважением.

Нужно найти смысл жизни? (4 ответа)

Кудряшова Алла Альбертовна, психолог Минск

Хороший ответ1Плохой ответ

Идрисов Галихан Абдешевич

Психолог Алматы
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Приходите на прием — буду помогать.

Как найти смысл жизни? (4 ответа)

Г.Идрисов (работаю и по скайпу).

Хороший ответ3Плохой ответ

Афоризмы по случаю – раздумий ради

Прелесть афоризмов том, что каждый человек истолковывает их по-своему. Предлагаю вам несколько популярных изречений великих людей о смысле жизни. Возможно, это станет «волшебным пинком» для вас. Ну и отвлечетесь немного от предыдущего «перегруза».

  • А. Ананьев: «Цель жизни не может состоять только из обещанного вечного блаженства; ожидающие нас золотые врата рая, к коим только и следует обращать помыслы и дела, – это прекрасно; но есть, т. е. непременно должно быть еще нечто такое.., что не в мифическом будущем, а сегодня, здесь, на земле, приносит удовлетворение. Цель жизни и есть стремление к бессмертию (хотя бы и имени); смысл жизни – это выбор пути (и деяний) к достижению цели».
  • Аристотель: «В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро. У всякого человека в отдельности и у всех вместе есть, можно сказать, известная цель, стремясь к которой они одно избирают, другого избегают… Счастье и есть цель жизни».
  • В. Белинский: «Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни».
  • У. Джеймс: «Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться».
  • П. Коэльо: «Жизнь – загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: «В чем смысл моей жизни?» Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами».
  • Б. Паскаль: «Прошлое и настоящее – наши средства, только будущее – наша цель».
  • П. Ткачев: «Жизненная цель каждого индивида состоит в сохранении и поддержании своей индивидуальности».
  • Т. Уайлдер: «Жизнь не имеет другого смысла, кроме того, который мы ей придаем».
  • О. Уайльд: «Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем».

Рассуждения Л. Н. Толстого о предназначении человека

Л. Н. Толстой в своих произведениях часто затрагивал вопрос: в чем смысл жизни человека. И голова писателя была полностью наполнена его решением. После долгих раздумий Толстой понял, что предназначение человеческой жизни заключается в самосовершенствовании личности. Как утверждала писатель, чтобы жить правильно и честно, нужно постоянно бороться как с собой, так и с окружающим миром.

К сведению Л. Н. Толстой, это не только потрясающий и талантливый писатель, он еще и выдающийся философ. Ему принадлежат многие цитаты и крылатые выражения. Он считал, что перед тем как понять – в чем смысл жизни, нужно понять, что такое жизнь. Именно это определение он трактовал в своих произведениях. Но больше всего страниц изучению этого вопроса он посвятил в своем романе-эпопеи «Война и мир». Именно прочитав его, многие люди начинают задумываться и понимать, что такое жизнь на самом деле.

О смысле жизни человека согласно унитаризму

Вопрос, в чем состоит смысл жизни, изучался и теорией унитаризма. Главными представителями этой теории можно назвать философов Милля и Бентамома. Бентамом видел смысл жизни человека в прекрасном и в получении удовольствия от нее. Но он понимал, что человек может стать счастливым и получить удовольствие, только если он избегает все мучения и страдания, а этого добиться очень сложно. По его мнению, можно было с помощью математической формулы высчитать то, насколько человек счастлив или, наоборот, недоволен.
Как утверждал Милль, смысл жизни человека заключается в счастье. Но как он говорил, что для счастья человека испытывать положительные эмоции должен не только он, но и все люди, которые его окружают.

Гедонизм и предназначение человека

Гедонизм также изучает, в чем смысл жизни человека. И его ответы на этот вопрос не сильно отличаются от других наук. Основателями этого течения можно назвать Аристиппа и Эпикура, которые утверждали, что в жизни человек должен испытывать только положительные эмоции, а если происходит что-то негативное, то это плохо сказывается на жизни целиком.

Также они утверждали, что все живое на земле тянется к тому, чтобы получать удовольствие и брать все от жизни. Иными словами, их теория заключается в создании прекрасного на земле.

Но существовало много возражений согласно этому течению. Как говорят ученые, гедонисты видят смысл жизни человека лишь в стремлении к счастью и больше ни в чем другом. В какой-то мере это определение верно.
Но с другой стороны, как показывает практика, человек, который совершает поступок, не всегда думает хороший он или плохой

Ведь чаще всего сначала человек что-то делает, а только потом думает о содеянном и неважно плохой или хороший поступок он совершил. Порой люди даже специально делают такие дела, которые связаны с мучениями, страданиями и даже смертностью – чтобы наказать друг друга

Кант же определение гедонизма считал условным. И на вопрос, в чем смысл жизни человека, он отвечал по-разному. Кант, считал, что предназначение человека заключается в стремлении вырабатывать в себе добрую волю. Только таким способом можно добиться совершенства.

Как найти смысл жизни?

Мы определились, и узнали, зачем искать смысл жизни. Теперь стоит более практический вопрос – как же его отыскать? Поисками смысла жизни во все времена занимались великие философы, но не все смогли дать ответ на этот вопрос. Многие религии и духовные учения тоже пытаются дать ответ на этот вопрос, но он тоже не подходит для всех людей. 

Можно прочесть тысячи книг о смысле жизни, изучить множество научных трудов на эту тему, но не получить желаемого результата. Почему? Потому что каждая отдельная жизнь имеет свой ,уникальный смысл. Вы не найдете его в книгах, в Тибете или еще где-то. Единственное место, где нужно искать смысл жизни – это мы сами. Если мы найдем смысл внутри себя, мы сможем перенести его во внешний мир в виде наших действий и слов. 

Необходимо раскрыть свое сердце, и дать самому себе ответ на вопрос о смысле жизни, который приведет все наше естество в состояние абсолютной гармонии. По сути, смысл жизни и состоит в ней самой – в жизни. Но, каждый имеет право наполнить ее таким содержанием, каким только захочет.  

Елена, www.vitamarg.com

В чём смысл жизни? Кратко и понятно

Если кратко и понятно, то:

Но это, если рассматривать вопрос максимально глобально.

Если рассматривать смысл жизни с точки зрения природы, то смысл, какой-никакой, есть:

Нужны аргументы? Ну, разумеется. Без аргументов все мои слова не более чем перджёж единорога (возможно, розового, но это не точно).

Аргумент #1. Как известно, поведение человека регулируется при помощи различных гормонов. Таких, как дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфин, адреналин, кортизол, пролактин, тестостерон и многих других… Например, тестостерон обеспечивает проявление «признаков мужчины» (сила воли, напористость, энергичность и пр.). Дофамин заставляет нас достигать целей, очень активно проявляется, когда мы видим сексуальную особь противоположного пола, потенциально способную/готовую к размножению (спариванию). Кортизол также заставляет достигать людей целей. Но если дофамин вызывает положительные эмоции, то кортизол действует методом «от противного», то есть вызывает отрицательные эмоции (главным образом, тревогу, стресс).

Делаешь всё правильно (хорошо кушаешь, поддерживаешь высокий статус в «стае», спишь с большим количеством самок) — получаешь заряд дофамина, серотонина и окситоцина.

Постоянно проигрываешь в схватках (и физических, и интеллектуальных) с другими особями — держи побольше кортизола, чтобы фигнёй не маялся, а то, что нужно природе, делал.

Думаю, всем ясно, что самую крупную дозу «гормонов счастья» человек получает, нет, не от наркотиков, их мы в расчёт не берём. От размножения! То бишь от секса и прелюдии.

Если же больше всего гормонов счастья, показывающих верность твоих действий, по мнению природы, ты получаешь от секса, значит, самое важное в твоей жизни — это размножение. Ну, и дальнейшее воспитание детей

Они также дарят много гормонов счастья (хотя и гормонов несчастья, к сожалению, тоже).

Аргумент #2. Ещё не придумал. Думаю, в принципе он и не нужен, вполне хватит первого (и единственного).

Идём дальше.

Если кому-то кажется, что всё слишком прозаично и скучно (и вдобавок немного мерзко) — не расстраивайтесь раньше времени. У меня были точно такие же мысли, когда я впервые до этого «допёр»:

Да, и сейчас такие мысли нередко проблескивают, из-за чего я только и делаю, что занимаюсь «потреблядством» (контента) и прочей прокрастинацией.

На самом деле, если подумать ещё немного, то смысл жизни не так уж и низок.

Глобальнее, смысл жизни (человечества) в том, чтобы способствовать распространению жизни по Вселенной! Извиняюсь за тавтологию.

Смысл жизни не в том, чтобы е##ться и плодиться, как кролики, а в том, чтобы:

  • Растить и заниматься образованием детей (чтобы дети росли умными и интеллектуальными, чтобы в дальнейшем эффективнее исполняли замысел природы)
  • Решать экологические проблемы (чтобы не передохнуть всем раньше времени от глобального потепления или ещё чего похуже)
  • Заниматься дипломатией (чтобы не развязать войну и разбомбить всё и вся «к х##м»)
  • Заниматься наукой, запускать ракеты, исследовать космическое пространство поддерживать Илона Маска, в конце концов (чтобы не держать все яйца в одной корзине и начать распространение жизни на другие планеты)

Вот, ради чего стоит жить!

Но это, как я уже говорил, глобально.

Если вам нужен более приземлённый смысл жизни, то предлагаю ознакомиться со списком возможных смыслов. Хороших и плохих (субъективно).

Как найти свой смысл

Каждый человек желает найти личный смысл. Как это сделать? Просто. Надо добавить к вопросам, изложенным в разделе «В чём может заключаться смысл жизни» своё собственное «Я», конкретизированное личными достоинствами на момент обретения собственного смысла жизни. Не стоит гнаться за чужими победами.

Обольщаться не следует. Путь будет долог, труден и извилист. Но цели достигает человек идущий.

Советы психологов

Специалисты в области человеческой психологии рекомендуют следующие принципы, помогающие устоять в современном мире и не «свалиться» в депрессию:

  • Прежде всего, себя надо ценить, любить и уважать. Иначе, кому Вы нужны? Если это проблема, то необходимо срочно провести ревизию собственной самооценки.
  • Не стоит завышать планку собственных способностей, но и не следует себя недооценивать. Все ошибались и начинали с малого.
  • Постарайтесь. Нет. Приложите максимум усилий, чтобы реализовать собственные таланты. Не стоит переживать о потраченном времени и допущенных ошибках. Они уйдут, а наработанный потенциал останется и откроет новые горизонты.
  • Работу надо любить. Банальность, но очень важная.
  • Не забывайте, что все мы – представители животного мира.

Выходцы из природы. А значит, должны просто-напросто жить на лоне матушки-природы.

Зачем искать смысл в жизни?

Люди, анализирующие свою реальность, часто впадают в апатию из-за осознания собственной никчемности, когда душа хочет одного, а они уверенно делают другое. Результат один – годы летят, а чувство, что вы находитесь на правильном пути нет. Это говорит о том, что вы живете без смысла в жизни, отсюда такие эмоции.

Люди без смысла в жизни:

  • Часто впадают в апатию. Мотивация и цели дают краткосрочный эффект. Пока ты добиваешься цели, то смысл в жизни есть. Когда задуманное достигается, то пустота в душе остается, а апатия выходит на передний план.
  • Тратят время на ненужные занятия. Они слоняются по жизни, совершая массу нелепых и необдуманных поступков. Они не понимают, что им нужно в жизни.

 Людям же со смыслом в жизни не нужна мотивация, так как они точно знают, чего хотят и уверенно идут по жизни.

Как найти смысл жизни

Психологи знают, как найти смысл жизни, если ничего не хочется. Первоочередное, что следует сделать, по мнению специалистов, – это переформулировать вопрос. В исходной формулировке он имеет вид философской проблемы, о которой можно рассуждать не один год, но не прийти к ее решению. В психологической литературе рекомендуется разбить глобальную формулировку проблемы на составные компоненты. Таким образом, определять суть своего предназначения станет значительно легче.

  1. Любому известен постулат: «За все нужно платить». Прежде, чем приступать к поискам своего предназначения, люди должны подготовить себя к падениям, разочарованиям, материальным и душевным затратам. Они должны понимать, что обретение смысла жизни потребует от них временных затрат, жертвования чем-то, изменения своих привычек. Готовы ли они к этому?
  2. Работа со слабыми сторонами личности. Традиционно считается, что поиск дела всей жизни основывается на достижениях и сильных сторонах личности. Тут у многих возникает логичный вопрос: если я такой хороший, столько всего могу и умею, то почему мне так плохо? Все дело в том, что нельзя абстрагироваться от слабых сторон личности. Обнаруживая свои недостатки, индивид открывает для себя понимание того, каким он хочет стать, это уже цель. Работая по устранению негативных черт характера, люди становятся лучше.
  3. Обращение к своим детским увлечениям. Случается так, что в процессе взросления люди делают много разных дел потому, что так принято в обществе, того требуют профессиональные обязанности, так поступают все взрослые. Занятые делами-долженствованиями, люди теряют сами себя. Нужно перенестись в детство. Вспомнить, какое занятие доставляло больше всего удовольствия. Многие люди именно через ответ на этот вопрос находят свое предназначение.

Детские увлечения

Выявить свои истинные увлечения индивид может, если ответит себе на вопрос о том, чем он занят, когда забывает о сне и пище? На первый взгляд, кажется, что этот вопрос не имеет никакого отношения к выявлению личностных склонностей и интересов, он был бы уместнее, если бы стояла задача определить виды зависимого поведения. Однако тут следует смотреть немного глубже. Игроман, часами сидящий за компьютером, не просто увлечен компьютерной графикой и сюжетом игры. Ему нравится соревновательная деятельность: он разрабатывает стратегию прокачки своего персонажа, используя информацию о персонажах других игроков, продумывает тактические шаги к победе. Он занят интеллектуальной деятельностью. За любым занятием, которое на первый взгляд может показаться бесполезным и бессмысленным, скрыта когнитивная составляющая. Если удалось обнаружить эту когницию, то ее можно перенести в другие условия и использовать в смыслообразующих целях.
Каждый должен разрешить себе ошибаться. Часто случается так, что у кого-то есть мечта, но он не предпринимает попыток ее реализовать только потому, что опасается наломать дров. Его активность сдерживается опасением осуждения окружающих

Тут важно помнить: не ошибается тот, кто ничего не делает. Отрицательный результат – это тоже результат.

Совет 1 — не ищите ответ, а меняйте свое состояние

Когда мы вновь и вновь начинаем вопрошать «в чем же смысл жизни?», «для чего я живу?», мы рискуем попасть в ловушку. Нам может казаться, что мы мучаемся этими вопросами, просто потому, что у нас нет в голове какого-то понятия, какого-то готового ответа: «смысл жизни вот в этом и том».

И мы убеждены, в том, что, когда мы найдем этот ответ, тогда все наши мучения закончатся.

И здесь наша ошибка может заключаться в том, что мы ищем ответ, там, где его нет и быть не можем!

Потому что мы можем быть несчастливы, не только потому, что у нас нет каких-то ответов, а просто потому, что в данный момент мы испытываем определенное состояние.

Такие вопросы часто мучают людей, которые страдают депрессией, хроническим унынием, тревожностью, паническими атаками. Или просто испытывают смятение, общую неудовлетворенность жизнью.

Вспомните время, когда вам было хорошо. Разве тогда вас посещали эти вопросы? Скорее всего, нет. Вы просто жили и наслаждались жизнью!

Эти вопросы часто возникают именно в те моменты, когда вам плохо, вас ничего не радует, ничего не интересует.

«Раз все это не приносит радости и интереса, то какой толк в этом?» — решаем мы.

И получаем такой же ответ, каким и был вопрос.

Сама формулировка вопроса, а также то из какого состояния этот вопрос задается и подразумевает ответ.

Поэтому в состоянии депрессии, тревоги можно даже не пытаться разрешить эту проблему. Потому что в этом состоянии ответ будет всегда одним и тем же.

Вместо этого, лучше нацелиться не на мучительный поиск ответа, а на то, чтобы стабилизировать свое состояние. Если причина отсутствия интереса к жизни – это депрессия, то нужно работать с депрессией. Если это панические атаки – то с паническими атаками.

Медитируйте, занимайтесь физкультурой, занимайтесь с психотерапевтом и так далее.

Решайте внутренние проблемы, которые привели к неудовлетворенностью жизнью, чтобы изменить свое состояние, которое и стало источником этих вопросов без ответов. И тогда, очень даже может быть, эти ответы сами придут к вам.

Итоги

Таким образом, можно сказать, что смысл жизни – это не абстрактный философский феномен (хотя, конечно, на эту тему можно долго разглагольствовать) и это не вопрос без ответа.

  • Смысл жизни – это концепция жизни конкретного человека. Свод его личных положений, правил, убеждений, ценностей. Подкрепляется это все внутренними личностными психологическими особенностями и внешними условиями, концепцией общества.
  • Смысл жизни включает цели на будущее, но начинается с настоящего, и даже прошлое вносит свою лепту в изменения смысловых ориентаций личности. Первые смысловые вопросы и ориентиры появляются в подростковом возрасте (поиск себя в настоящем, без ориентации на будущее), в юношестве человек строит планы на будущее, во взрослой жизни – реализует их (при необходимости корректируя, согласно реальным возможностям), в старости – оценивает, измеряет свой успех.
  • Смысл жизни – это ваше восприятие и понимание жизни и себя, осознание владения своей жизнью и созависимости смысла жизни и ваших действий. Вам потому сейчас ничего и не хочется, что смысла нет.

Вы знаете, что именно о пассивности чаще всего в старости жалеют люди, когда начинают оценивать свою жизнь, то есть достижения? Хочу процитировать советского психолога и философа Сергея Леонидовича Рубинштейна: «Мое отношение к собственной смерти определяется двумя обстоятельствами: во-первых, тем, насколько завершенной, а не оборванной будет к моменту наступления смерти моя жизнь, насколько хоть в какой-то мере будет закончен ее замысел, а, во-вторых, в какой мере я не покинул, не бросил, не оставил на произвол судьбы тех людей, которым я нужен».

То есть нужно быть активным и деятельностным, наделять каждый свой шаг смыслом, причем высокозначимым. Смысл жизни – изменчивый элемент. Найти его недостаточно, нужно постоянно реализовывать. По мере выполнения целей (смыслов) на их основе находить продолжение – новые смыслы.

Среди главных смыслов можно назвать смысл:

  • быть любимым;
  • быть счастливым;
  • быть образованным;
  • быть успешным специалистом;
  • помогать людям и другое.

Заметьте, что каждый из этих смыслов субъективен. У каждого человека свое представление любви, образованности, счастья. Что вы вложите в эту цель, я не знаю, но я знаю, что любой главный смысл (цель) можно разбить на вспомогательные смыслы (задачи), которые вполне достижимы, если реальны.

Таким образом, чтобы найти смысл жизни, вам нужно узнать собственные ресурсы и составить концепцию по управлению ими. Узнавайте себя, развивайте, планируйте свою жизнь, будьте активны. Живите, а не существуйте!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector