Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не вижу смысла в себе и своей жизни
Нагорнова Наталья Анатольевна
Психолог Самара
Был на сайте: 15.10.2018
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Даша, видимо, Вы исчерпали тот ресурс, которым обладали — что могла дать ваша профессия, ваше окружение, ваша родительская семья и т.д.
Вероятно, у Вас — кризис. Когда по-старому жить уже нет желания, неинтересно, не вдохновляет. А по-новому — нет ресурсов (нет другого жилья, другого окружения, другой професссии с бОльшими возможностями).
Самое время — осознать это и принять решение менять свою жизнь, осваивая новые горизонты и новые возможности.
Вы пишете:
Может, самое время обрести новую? Или: со старой профессией — в другой регион, где она даёт больше привилегий?
У Вас есть здоровье, молодость, родители, образование — все условия для развития своей жизни дальше и выше, на следующий уровень.
Запуталась в себе и своей жизни. Что делать дальше? (1 ответ)
Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара
Хороший ответ2Плохой ответ
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не вижу смысла в жизни
Бирюкова Анастасия Евгеньевна
Психолог Санкт-Петербург
Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Евгения, добрый день.
Очень грустно читать ваше письмо и ваши слова вызывают много сочувствия
Хотя вопросами смысла жизни люди задавались издавна, и вроде даже человечество попыталось сложить представления об этих смыслах, важно понять, что в самом деле у каждого человека они свои. Общими словами можно было бы сказать, что смысл жизни в самой жизни, где мы создаем эти смыслы, меняем и пересматриваем их в зависимости от возраста или обстоятельств, и делаем это для того, что так уж устроен человек — вечный искатель смысла.
Оценивать жизнь, сравнивая себя с другими, означает попытку найти свой смысл у других людей, то есть подразумевать будто они то — другие, этот смысл знают. Кто-то сделал карьеру, кто-то создал большую семью, кто-то продвинулся в науке или общественной деятельности, но имеют ли к вам отношение эти достижения? Похоже, что вы пытаетесь жить чужими ценностями, подгоняя себя под чужие стандарты и убеждаясь, что вы им не соответствуете. И в этом нет ничего удивительного, так как для чужих целей и ценностей человек далеко не всегда способен найти энергию для достижений — ведь его они не драйвят, не дают сил на преодоление. Если эти чужие стандарты являются единственными вашими ориентирами — то у вас это безусловно будет лишь отнимать силы. И от этого конечно становится больно.
Вы пишите:
А может таким способом ваша психика пытается не наказать вас за несоответствие, а наоборот пробудить собственный источник желаний? Конечно, это лишь фигура речи, но через подобную метафору можно попробовать лучше понять себя.
Вы спрашиваете:
Вот это гораздо важнее и, собственно, в вашем вопросе уже есть часть ответа — искать свои смыслы, желания, эмоции, чувства. Не избегать их, боясь боли и разочарования, а встречаться с ними и понимать их. Все чувства нам даны для того, чтобы мы лучше понимали себя. Отказ от чувствования приводит к отказу от себя и подчинению чужим желаниям и целям.
Есть смысл попытаться понять «кому вы сейчас служите». Маленький ребенок сначала впитывает все то, что он получает извне от взрослых, чтобы в более взрослом возрасте переварить, пережевать и пересмотреть эти установки и отбросив лишнее, найти свои. Так же строится наша самооценка, частично базирующаяся на чужих взглядах, и частично основанная на собственном восприятии себя. Всегда эти категории составляют 100%, и следовательно чем больше доля чужого, тем меньше места для своего. Но чтобы все это «разжевать», нужны крепкие зубы, опыт и умение. Мы чаще не в силах понять и проанализировать себя объективно, такова уж человеческая психика и природа. Почитайте об этом с статье -Парадоксы самоанализа.
Может быть как раз пришло ваше время найти свое? Это и есть возрастные кризисы, которые заставляют людей идти на мучительные поиски и выборы, отказываться от навязанных ценностей, чтобы обретать свои. Этот процесс всегда болезненный, и душевную боль мы часто пробуем заглушить телесной. Когда вы наносите себе удары, вы пытаетесь таким способом избавиться от душевной боли, но видимо самой сложно стало справляться с этим, так как привычка критиковать, сдерживать и осуждать себя тоже выросла из детства. Загляните в эту статью, возможно вы найдете часть ответов на свои вопросы -Почему не замолкает внутренний критик?
Тогда есть смысл обратиться к специалисту, который не будет вам давать советы и рекомендации, снова приводя вас к чужим целям и ценностям, а сумеет выслушать и помочь вам понять себя. Другими словами это называется разговорная психотерапия. Если вы готовы, обращайтесь и мы вместе будем исследовать то, с чем вы сама не в силах совладать. Поверьте, ваша жизнь гораздо дороже того времени и средств, которые вы потратите на это. Иногда люди обнаруживают нужное за пару месяцев, иногда им требуется год, а то и два, чтобы прийти к своим изменениям. Я ничего не могу обещать, но я вижу результаты моих клиентов и именно это дает мне сил в кропотливой работе, где результат никогда не может быть предсказуем.
Желаю вам ясности ваших мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.
Звоните и приходите на прием. Все контакты есть на моей личной странице.
Не вижу смысла в жизни, не могу найти себя (1 ответ)
Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype
Хороший ответ3Плохой ответ
