Четыре шага к здоровью и успеху
Все, о чем упоминалось выше, очень важно. Это принятие себя и научение жить сегодня
Без этих навыков сложно представить себе успешного человека.
Теперь более детально разберем, как выйти из замкнутого круга неудач
И первым шагом будет снятие важности ситуации
Пока вы эмоционально вовлечены в ситуацию, которая создает замкнутый круг, вы из него не вырветесь. Мысли будут ходить кругами, натыкаясь на гнев, отчаяние, которые не являются лучшими советчиками
Поэтому снимите важность ситуации: постарайтесь отстраниться, проведите медитацию или просто представьте себя третьим лицом, для которого выход не является слишком важным. Напишите на листочке проблему в виде задачи и варианты решения
Вопрос психологам
Спрашивает: Юлия Эдуардовна
Категория вопроса: Здоровье
17.06.2017
Всегда была ребенком с определенным складом ума!бабушка и мама считали ребенком,но я в 2 года уже все понимала и по настоящему определенное принимало близко к сердцу.все детство и школьные годы была очень тверда характером,лидер в компании,любознательна,занималась всеми видами творчества,что позволяло образование деревни(конечно,для меня это было мало)-танцы,вокал,театр и т.д.отношения с мамой были всегда плохие-полное непонимание,даже мое созревание(цикл)узнала через год,не разговаривала с мной вообще,пыталась построить личную жизнь,что и не удалось.Любовь взаимная у нас всегда с бабушкой,мое золото.в 11 классе-попала в больницу с тяжелой формой пневмонии,далее на 2 курсе университета пошло очень много проблем со здоровьем:исчез цил(по сегодняшний день 9 лет аменорея),возник жуткий колит(теперь хронический),проблемы с позвоночником,алерргия неясного генезиса(проявление разные),судороги(только в 2015 году обнаружили полиневропатию В/к и н/к).в 2015 году я уже два года работала в косметич.компании и обожала свою работу.сидячего характера работа и сиптомы(судороги и онмение,гипоксия)возникали уже ежедневно по несколько раз,пришлось уволиться!пошло все ещё хуже,возникла депрессия.до сих пор,я прыгала с работы в больницы,с больницы -снова устраивалась на работу,но постоянно возникаю разные приступы с попаданием в больницу!пошел замкнутый круг….сейчас у меня болит уже все,суставы,головная боль уже три месяца,слабость ужасна,не могу уже просто сделать зарядку,тахикардия порой,встать с кровати не могу с обеда,давит голову,красные пятна в области лопаток.3 месяца пью золофт,ставила некоторые препараты,улучшающие вегетатику.улучшения на пол месяца.сейчас жаркие дни и я уже не могу передвигать нормально,все в тумане,ходила к доктору дали направление на 29 июня на МРТ гол.мозга.у меня уже голова в таком кирпичном состоянии,сколько лет я борюсь за нормальное состояние молодой девушки,на позитиве,но внутренне чувствую,что действительно что-то не то и я долго не проживу.никогда не было таких мыслей,но последнее время они у меня в ощущении.мне сняться плохие вещие сны,снится покойный мужчина моей мамы,который в 13 лет убил «мое моральное и уверенное я» одним выражением,которое,как не пыталась,не могу забыть.подскажите,что со мной происходит?это помешательство?была у психотерапевтов-их слова:»депрессия есть,но не более того,искать причину глубже!»
Ощущение что проживаю не свою жизнь, что обманываю и мужа и детей (2 ответа)
Советы по категориям
Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия
Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства
Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов
Почему анализ не работает
Не стоит думать, что никто не догадывается о таких вещах. Большинство людей хорошо понимают, что они сами ответственны за происходящее и что они должны что-то изменить. И вот, мы начинаем анализировать ситуацию. При этом большинство думает: «В следующий раз я скажу вот так, потуплю вот так». Вселенная воспринимает это буквально, как заказ аналогичной ситуации. Стоит ли удивляться, что вскоре вы столкнетесь с ней?
Но почему же аналитика не срабатывает? Потому что не бывает двух одинаковых ситуаций, двух одинаковых людей. Даже вы сами уже не будете прежним, когда придет пора воплотить в жизнь все запланированные ходы и сказать отрепетированные слова. И вот, вы снова уже думаете: «Ну в следующий раз я…»
Что же теперь, совсем не анализировать? Почему же, только не планировать фиксированный сценарий, а честно ответить на вопросы:
- Чему меня эта ситуация научила?
- Какой урок я из этого вынес?
И этот урок вовсе не о том, что этот человек плохой, а вот тот хороший. Нет, этот урок касается вашего понимания, осознания и восприятия ситуации, вашего поведения. Сложно в двух словах рассказать, как выйти из замкнутого круга, но постепенно идем дальше.
