Советы психолога: как забыть человека

В чем заключается счастье?

Основа счастья заключается в том, чтобы научиться радоваться каждому новому дню. Если вы не научитесь этому, то даже жизнь с самым лучшим мужчиной не сделает вас счастливой. Ни в коем случае не стоит отказываться от того, что может сделать вас счастливой. Определите для себя какой вы хотите увидеть свою жизнь через год, 5 лет. Однако следует понимать, что не ваши достижения могут сделать вас счастливыми, а тот путь, который вы готовы ради них пройти.

Если в окружении сейчас нет того самого человека, с которым вы могли бы вместе жить, то сосредоточьтесь на другом деле. Постарайтесь свои силы направить на достижение другой цели. Даже маленькие победы смогут принести в вашу жизнь радость. Очень помогают раскрепоститься и снять напряжение танцы. Сейчас в каждом городе имеется множество клубов, где могут заниматься женщины самого разного возраста. Не нравятся танцы? Заведите себе собаку, и вы уже не будете ощущать себя так одиноко.

Что делает любовница, чтобы сохранить отношения?

1. Взывает к жалости.

• «Ты понимаешь, что я останусь совсем одна? У твоей жены хотя бы дети есть, а у меня – никого нет, кроме тебя»
• «Если мы расстанемся, я сойду с ума. Ты меня хочешь довести до такого состояния?»
• Слезы, слезы, слезы…..

Это не запрещенные приемы, это искреннее состояние любовницы. Да, ей страшно остаться одной. Она ведь уже была так близко к своей семье. И ей самой жалко себя.

ГОЛОС ЗДРАВОГО СМЫСЛА

Мужчина принял решение. Если он будет метаться туда-сюда несколько лет, не будет семьи ни там, ни там.

У жены есть хотя бы официальный статус и, наверняка, есть дети, которые на законных основаниях получают поддержку отца. У любовницы же все эти годы метаний не будет ничего, кроме призрачной надежды когда-нибудь заполучить этого мужчину насовсем.

Поэтому – чем раньше мужчина окончательно уйдет, тем быстрее любовница построит новые полноценными отношения.

2. Взывает к чувству вины.

• «Ты ради этого столько времени меня добивался, чтобы теперь уйти?»
• «Это ведь твои слова: Я хочу быть только с тобой, у нас с женой всё плохо, она меня не понимает!»
• «Ты заставил меня поверить в то, что всё у нас будет хорошо, а теперь сам всё разрушаешь?»

ГОЛОС ЗДРАВОГО СМЫСЛА.

Конечно, здесь есть вина мужа. Но и её вина тоже. Ведь любовница знала, что мужчина уже не свободен. Вся боль в том, что такие же слова мужчина наверняка когда-то говорил и своей законной супруге. Мужчина слышал примерно такие же слова от своей жены в тот момент, когда она узнала об измене. Циничный мужчина мог бы задуматься о том, где было больше артистизма – у жены или у любовницы.

3.  Угрожает

• «Думаешь, можно так запросто меня бросить? Я вам жизни не дам»
• «Я расскажу твоей жене обо всем, что было между нами, в самых интимных подробностях. И всё, что ты про неё говорил, какая она в постели, какая она хозяйка и мать»
• «Я пришлю ей все сообщения, где ты говорил, как сильно меня любишь, как её ненавидишь!»

ГОЛОС ЗДРАВОГО СМЫСЛА. Это месть. И скорее всего, любовница эту месть исполнит. Хорошо, если сразу после разрыва с мужчиной. Плохо, она выждет время, как по классическому рецепту «месть – это блюдо, которое надо подавать холодным».
У вас есть только один вариант правильного поведения – не слушать любовницу. Не читать её сообщений. На улице игнорировать её, когда она пытается навязать своё общение. Заблокировать номер телефона, адрес почты. Вам точно не нужны подробности и вообще, любая информация про измену. Вы приняли решение жить дальше с мужем. Он – хочет всё исправить. Зачем вам третий лишний в новой жизни?

4. Преследует

• Стоит вечерами под вашими окнами
• Комментирует ваши фото в соцсетях.
• Рассказывает общим знакомым (а такие могут найтись) про то, как ей было с вашим мужем.

ГОЛОС ЗДРАВОГО СМЫСЛА. Такое поведение уже скорее на руку вам. Потому что навязчивое поведение любовницы мужа будет раздражать намного сильнее, чем вас. Это унижение для любовницы. Это – признание её поражения. В одной из следующих статей я напишу, как вести себя при встрече с любовницей мужа. Да, такое поведение сильно отравляет новый этап жизни с мужем. Но – лишний раз подтверждает, что там всё кончено. Вы опять же – игнорируете. И муж – тоже игнорировать. Это странно и неприятно. Альтернатива – идти в полицию – еще более неприятная. Устраивать «женские разборки» — унизительно для вас.

В обществе жертвы

Как быть, если вы поняли, что в жертву играют близкие вам люди? Не вовлекаться в процесс, ведь если повестись на манипуляцию, легко можно скатиться в жертвенность и агрессию. Итак, чтобы конструктивно общаться с тем, кто изображает жертву, научитесь давать ему четкие, понятные инструкции, которые невозможно интерпретировать. Не ведитесь на поводу у чувства вины, которое жертвы очень эффективно вешают на окружающих. Если выяснения отношений не избежать, задайте тон: попросите жертву общаться исключительно в формате «я-сообщений», транслируя лишь собственные ощущения.

Не позволяйте жертве перескакивать на привычный и любимый формат «а вот ты…». Помните о собственной авторской позиции и руководствуйтесь жестким, но самым главным правилом: никто никому ничего не должен. Оно призывает нас действовать так, как нам самим хочется, прислушиваясь к себе и любя себя. Постарайтесь показать жертве, как выгодно быть человеком, который сам решает собственные проблемы.

Что делать, если ноги сами несут вас прочь из семьи?

Не ждите, когда ваши негативные чувства пройдут сами. Ситуация может усугубиться, и решить её будет гораздо сложнее. Но и не рубите с плеча, иначе пожалеете об импульсивном решении. Выделите себе время на раздумья, взвесьте все за и против и только потом начинайте что-то предпринимать. Итак, что делать, если слова «не хочу жить с мужем» для вас более чем актуальны:

1. Сделайте окончательный выбор. Многие женщины годами страдают от того, что им опротивел муж и семейная жизнь. Такое поведение делает несчастными обоих супругов. Перестаньте мучить себя и своего мужчину, ведь он тоже наверняка чувствует неладное. Если хотите сохранить отношения, постарайтесь выявить причину неприязни к мужу и исправить ситуацию. А если желаете расстаться, подготовьтесь к этому и действуйте.
2. Подготовьтесь к уходу. Самостоятельная жизнь поможет вам избавиться от гнетущей тоски и нелюбимого мужчины. Но параллельно принесёт много проблем, например, отсутствие финансов и жилья. Вы должны осознать негативные последствия вашего ухода и подготовиться к ним: собрать деньги, необходимые вещи, найти жильё на первое время и подумать, куда определить детей. Не надейтесь на чудо и помощь мужа. После новости о расставании он вряд ли захочет иметь с вами какие-либо дела, а тем более помогать в чём-либо.
3. Сообщите мужу о своём решении. Выберите удобный момент и признайтесь супругу, что хотите уйти от него. Лучше всего делать это в выходной день, чтобы вы оба были отдохнувшими и могли сосредоточиться на разговоре. Если ваш супруг часто проявляет агрессию, объявите ему о своём решении уже после ухода: позвоните или оставьте записку. Обезопасьте себя от его непредсказуемой реакции.
4. Слушайте только себя. Задумайтесь о том, что вы ждёте от этой жизни и почему вам нужно уйти от мужа. Впоследствии опирайтесь только на свои мысли и доводы. Муж и родственники могут начать уговаривать вас изменить своё решение. Вы не должны поддаваться их уговорам, а сделать правильный независимый выбор, чтобы потом не пожалеть о нём.

Вы узнали, что надо делать, если надоел муж и уже точно решили уйти от него. Однако не всегда решение о разводе является единственно верным. Может, вы просто устали друг от друга, а вашим отношениям требуется перезагрузка? Рассмотрим и такой вариант развития событий.

Что делать, если к разводу вы не готовы?

Не всегда остывшие чувства к супругу должны толкать женщину на развод. Если мужчина добрый, отзывчивый и любящий, но вдруг стал вызывать у вас отвращение, возможно, ваш брак переживает кризис. Вспомните всё хорошее, что было между вами, и постарайтесь вернуть былые чувства. Что делать, если муж надоел, но уходить от него вы не готовы? Попробуйте действовать следующим образом:

Отдохните друг от друга. Постоянное совместное времяпрепровождение негативно сказывается на отношениях. Если вы не хотите больше жить с мужем, можно и разойтись, но не навсегда. Съездите в отпуск по раздельности, переночуйте пару дней у подруги и устройте девичник, напроситесь на работе в командировку. Есть большая вероятность, что в разлуке вы почувствуете, как скучаете по супругу. Такая перезагрузка время от времени полезна всем парам. К тому же у вас появится время для принятия взвешенного и независимого решения по поводу отношений с мужем.

Займитесь собой: подарите себе приятные эмоции

Любой женщине важно иметь свободное время на себя любимую. Если вы давно не ходили по магазинам, в салоны красоты, не смотрели любимый сериал, то пора, наконец, забросить все домашние хлопоты и предаться более приятным занятиям

Возможно, что из-за постоянной занятости вы находитесь в напряжении и выплёскиваете негатив на собственного мужа, не замечая того. Многие уставшие женщины после отдыха смотрят на супруга совершенно другим взглядом.

Поговорите с супругом и попытайтесь вместе исправить семейные проблемы. Муж может и не догадываться о том, что некоторые его действия вас раздражают. Мужчинам трудно понять женщин, поэтому лучше объяснять им все проблемы, возникающие в семье, досконально. Поговорите со своей второй половиной и вместе решите, что делать. Если супруг любит вас, то постарается всё исправить и наладить отношения. Вы удивитесь, но мужчины тоже умеют подстраиваться и проявлять свои лучшие качества, если у них есть серьёзный стимул.

Обратитесь к семейному психологу. Не всегда вы можете точно объяснить причину, из-за которой не хотите жить с мужем. Вроде бы всё хорошо, но появился набирающий обороты холодок. Разобраться в ситуации поможет семейный психолог. Буквально несколько консультаций, и вы сможете понять, что создаёт напряжение между вами и супругом. Также научитесь многим полезным премудростям семейной жизни и поймёте, что развод – это самая крайняя мера, которую можно избежать.

Используйте эти методы или ищите новые, эффективные именно для вашей пары. Развестись вы всегда успеете, а вот найти себе нового мужчину, который знает вас как свои пять пальцев, понимает и любит, гораздо сложнее.

Не хочу мужа вообще – хочу другого

«Я не хочу мужа, хочу другого». Это происходит на том этапе ваших отношений с мужем, когда вы разочаровались в том, что с ним можно наладить нормальные отношения. Которые вернут вас к желанию заниматься с ним сексом.

И совершенно необязательно ваш муж при этом какой-то плохой, или пьяница или наркоман или ужасный социопат. Вовсе нет. Он может быть очень хорошим, прекрасным человеком. Но при этом, он не даёт жене тех эмоций, и не закрывает те потребности, которые для вас действительно важны.

Как пример, наиболее распространенный, приведу такую ситуацию.

 Вполне себе прекрасный мужчина во всех отношениях просто не научен был в родительской семье правильно проявлять внимание к женщине. У него нет такой опции, как дарить цветы без повода, делать маленькие подарки без повода, или говорить ей ежедневно, что она самая красивая, самая лучшая, самая желанная

Или он не умеет хорошо и грамотно её выслушать. Правильно слушать женщину – это дать ей 15-20 минут выговориться (без советов и попыток решить проблему!) и только повторять ей «Понимаю.  Продолжай». Это  совет Джона Грэя, всемирно известного профессора женско-мужских отношений, чья книга «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», наверняка вам знакома.

И вот эта ситуация, описанная выше – она наиболее распространенная, которая приводит женщин к разочарованию в мужчине.

Но, конечно, в вашем случае он может быть и алкоголиком, и наркоманом,  и психопатом,  и кем-то ещё.

В любом случае, если ваше либидо сохранилось, но психологически в муже вы разочаровались, то ваше либидо толкнет вас  в отношения к другому мужчине.

Последствия взятия паузы в отношениях

1. Полный разрыв отношений . Разлука хороша только в некоторых и очень редких случаях. Мужчине может понравиться обретенная свобода, а женщина способна прийти к выводу о конце любовной связи. Перед тем как принять окончательное решение о временном прекращении отношений, следует четко понять для себя перспективу будущих событий.
2. Возвращение былой страсти . Если отношения выдержали подобное испытание, то это уже говорит о сильных чувствах друг к другу. Любящие сердца не смогут пробыть долго в разлуке, потому что их с неудержимой силой потянет друг к другу. Данная проверка просто даст им понять, что подобные эксперименты не должны происходить в стабильной паре.
3. Увлечение другим партнером . Разлука с партнером иногда может сыграть злую шутку с обоими участниками жизненной драмы. Не исключено, что подобным обстоятельством может воспользоваться бывший поклонник или воздыхательница второй половники.

Как взять паузу в отношениях — смотрите на видео:

Некоторые люди думают, как вести себя при паузе в отношениях. В некоторых случаях ее легче не допустить, чем далее корректировать последствия. Любовь — действо, работать над которым нужно не только одному партнеру. Прежде чем принять решение об отдыхе друг от друга, следует подумать о целесообразности подобных отношений в будущем.

Дилемма

Так или иначе, какими бы ни были причины желания представительницы прекрасной половины оставить своего супруга, перед ней всегда в такие моменты встает дилемма: бороться за брак или начать новую жизнь, разорвав союз. Выбор делать придется в любом случае – было ли это временное чувственно-эмоциональное помутнение, или внезапно появилось стремление вернуться к бывшему. «Не хочу жить с мужем» — такое утверждение женщины требует решения, оно не может остаться без принятия соответствующих мер. Ей придется либо прекратить тешить надеждами своего супруга и подать на развод, либо оставить свои предрассудки и попытаться наладить с ним отношения.

Как вернуть любимого мужчину

Когда завязываются новые романтические отношения, каждая девушка мечтает о том, чтобы это было навсегда. Никто из них уж точно не думает о предстоящих ссорах, конфликтах, череде обид.

Каждый индивид мечтает о счастливой жизни вместе со своим избранником без обид и излишних страданий. Однако ситуация, в которой уходит любимый человек, встречается довольно часто. Некоторые женщины прекрасно справляются с такой проблемой самостоятельно или просто смиряются с ситуацией, а некоторые не представляют своей жизни без него и готовы на все лишь бы вернуть «как было».

«Как вернуть любимого мужчину?» — этот вопрос психологам задают довольно часто. Первое, что нужно сделать – это разобраться в себе и причинах, которые толкают вас на возвращение мужчины. Желание отомстить или все же любовь? Попытка вернуть некогда любимого только лишь по причине того, что этот человек задел гордость или возникло желание испортить ему жизнь, является губительной для вашей личности.

Также необходимо понять – мужчина ушел просто от вас или все-таки к другой даме сердца. Получив ответ на заданный вопрос, нужно понять, все еще есть желание его простить или, быть может, следует всего-то простить себя. Ведь чувство обиды постепенно разрушает личность.

Таким образом, прежде чем серьезно заниматься возвращением мужчины, необходимо дать себе отчет, что это действительно вам нужно, а не просто, очередная блажь. Ведь от вас потребуется много труда и искреннее прощение всех обид.

Как вернуть мужчину, если вы все же решились, но вас мучает вопрос — возможно ли это сделать. Мужчину вернуть можно, а иногда и нужно. Первое, что следует сделать – это найти после расставания, что-нибудь общее между вами. Иногда это сложно, поскольку мужчина находится на большом расстоянии от вас или с ним нельзя связаться. Если у вас не осталось даже общих тем, то лучше не тратить время на попытки вернуть былое, все равно они не увенчаются успехом.

Вспомните все хорошее и значимое, что некогда вас объединяло. Может быть эта невидимая «ниточка» связывает вас до сих пор? Общие дети или животные, друзья или работа – это, что всегда объединяло. Однако тут нужно учитывать не свои интересы, а желания бывшего мужчины, если действительно желаете, чтобы он стал настоящим.

Как вернуть мужчину? Попробуйте провести анализ ситуации. Однако не поддавайтесь эмоциям, старайтесь контролировать себя. Вспомните некоторые его ошибки, совершенные им в прошлом, и свои собственные. Что-то ведь подтолкнуло его к расставанию. Подумайте, может быть, ваша совместная жизнь постоянно сопровождалась скандалами, отсутствием понимания и упреками с вашей стороны? Это все могло стать поводом к разрыву. Каждый вывод, который вы сделаете, на шаг приблизит к ответу на вопрос «как вернуть бывшего мужчину».

Важно на этом этапе устранить все возможные иллюзии. Так, например, если вы понимаете, что мужчина бабник, то он вряд ли изменится, поэтому нужно честно признаться себе в этом и серьезно подумать над тем, действительно ли вам он необходим

А если дело все-таки в вас – вы склонны к скандалам, склочности, то следует в этом честно признаться себе.

Главное запомните, что в разрыве любых отношений не бывает одного виноватого, всегда неправы двое. Поэтому нужно заканчивать бессмысленные обвинения его или себя и делать шаги для возврата утраченных отношений.

Как вернуть мужчину после ссоры? Ответ один – нужно изменить себя и некоторые свои черты характера.

Не хочет жить вместе или боится?

К сожалению, за эмоциями и женским «хочу» не всегда можно увидеть истинные причины того, почему мужчина не хочет в угоду любимой жить вместе. Задумывались ли вы о том, что он может просто бояться этого? Давайте посмотрим, что может напугать вашего друга в совместном проживании:

Горький опыт предыдущего брака. Если ваш мужчина был женат или не понаслышке знаком с «прелестями» совместного проживания, немудрено, что он боится снова ошибиться. Постарайтесь дать ему понять, что вы не такая, как его бывшая, и вместо того, чтобы учить его жизни, станете надежной «опорой». Разговоров о браке пока не заводите. Возможно, на него повлияет что-то еще

Например, можно обратить внимание на совместимость знаков зодиака — у вас все в порядке, а в случае предыдущего брака знаки были несовместимы.

Желание достичь финансовой самостоятельности. Нет абсолютно ничего странного или предосудительного в том, что мужчина хочет привести женщину, мать своих будущих детей, в приобретенное и обустроенное за его деньги семейное «гнездышко»

В этом случае, главное — акцентировать внимание любимого на том, что вы не станете ему обузой, а, напротив, всячески будете содействовать увеличению его благосостояния. Можете в подтверждение ваших слов, как бы невзначай, привести несколько удачных примеров.

Вашего мужчину устраивает неопределенность ваших отношений, поэтому он не хочет начинать жить вместе. Если вы видите, что любимый не стремится к совместному проживанию потому, что в «свободное от вас время» ему приятно общество других женщин, времяпровождение с друзьями для него приоритетнее досугу, проведенному с вами, или ему импонирует амплуа «одиночки», то, как говорится, все в ваших руках. Если вы готовы мириться с подобными недостатками, миритесь, нет – уходите. Но не требуйте от него того, что он дать вам не в силах – свою свободу.

Ирина, подумайте над вышесказанным, разберитесь в себе и своих чувствах, поговорите со своим мужчиной, и сделайте для себя вывод, почему он не хочет жить вместе.

Не прячьте, словно страус, голову в песок, и посмотрите правде в глаза: если вы видите, что действительно ему дороги, а совместное проживание он не рассматривает как вариант решения проблемы только потому, что материальная база оставляет желать лучшего, то, возможно, есть смысл подождать еще годик-другой. Вам ведь хочется видеть возле себя состоявшегося и успешного мужчину?

А если ему просто-напросто удобно иногда проводить с вами время, не задумываясь над серьезностью отношений еще «энный» период времени, то над вами в ближайшие годы вряд ли нависнет «угроза» счастливого замужества, поэтому воспользуйтесь нашим советом и обратите внимание на других мужчин!

——
Автор – Арина Прахова. Статья создана при поддержке сайта гороскопов http://astrorok.ru, где женскому вниманию представлены гороскопы на самую разнообразную тематику.

Мужчина после развода

Развод – великое потрясение для мужчин

Неважно, по каким причинам и по чьей инициативе он произошел, представители сильного пола переживают его болезненно. Если женщина может выплескивать свои эмоции родственникам, в задушевных посиделках с подругами, в собственном преображении, то мужчина чаще замыкается и даже лезет в бутылку

Такие неотработанные травмы остаются в душе надолго, накладывая отпечаток на дальнейшее поведение.

Мужчина не готов к серьезным отношениям после развода по нескольким причинам.

Первая – после разрыва прошло еще слишком мало времени. А если развод был тяжелым (раздел имущества, оскорбления, суд, слезы детей), то свежие раны чисто морально отталкивают мужчину от серьезных отношений.  Он противится, боится, отвергает, сомневается, не доверяет противоположному полу. Это будет длиться до тех пор, пока неприятные воспоминания не сотрутся. Если, к тому же, мужчина еще любит бывшую – нынешняя будет проигрывать ей по всем фронтам. Только жена знала, сколько сахара ему нужно в чай, какой его любимый цвет галстука, что подать после тяжелого рабочего дня.

Вторая ситуация – после развода прошло уже слишком много времени. Этот случай более серьезный, ведь мужчина уже полюбил свой свободный статус. Он сам себя контролирует – ест, спит, играет за компьютером, пьет пиво сколько хочет. Менять в своем устое одинокий волк ничего не намерен, а любые разговоры на серьезные темы им воспринимаются чересчур остро. Он защищает свою свободу и пресечет любые попытки на нее посягнуть. Здесь серьезный разговор нужен обязательно, потому что заядлый холостяк искренне удивляется, что же вас тяготит в таких прекрасных, стабильных отношениях.

Есть еще вариант, что мужчина не доверяет партнерше. Особенно если бывшая жена его предала. Либо же прошлый брак был настолько неудачным, что внес серьезные деструктивные установки:

• что ни делай для жены – не будет благодарности, ответной реакции, похвалы, уважения, поддержки;
• женщина постоянно орет, всем недовольна, злая, растрепанная, неухоженная;
• все женщины становятся равнодушными спустя год брака;
• в семье только и знают, что требовать, упрекать, реветь, страдать;
• совместная жизнь – это сплошное неудобство, нарушение личного пространства.

Помочь ему преодолеть психологические трудности сможет только действительно любящая, преданная и терпеливая женщина. Такие жизненные позиции с каждым годом становились все крепче, поэтому не надейтесь это исправить в короткие сроки.

Почему все-таки мужчины бросают свои семьи?

Значительная часть этого племени, громко именуемая мужчинами, сплошь и рядом бросает своих беременных жен и жен с одним, двумя и более детьми. Причем, многие женщины наивно полагают, что яростно и без устали рожая своему мужу детей, можно обезопасить себя от распада семьи. Мол, семью с двумя детьми муж никогда бы не бросил. Но это не так! Ярких примеров тому предостаточно. Почему так случается?

Психологи утверждают, что причина кроется в самоидентификации личности. Ведь все люди планеты Земля разделены на мужчин и женщин и каждому из этих групп свойственна, характерная модель поведения:

• женщина всегда ведет себя только, как женщина. Важнейшая ее идентификация: она – мать. Естественно, это не значит, что остальные ее функции утрачиваются. Она, конечно же, желает быть красивой и нравиться противоположному полу. Она так же может хотеть самореализации и строить свою карьеру в любой области. Но, всем этим, в случае необходимости, она готова пожертвовать ради своей семьи и детей. Это заложено на подсознательном уровне.
• мужчина же, прежде всего, отождествляет себя лишь с ролью самца. То есть: «Я-мужчина» и вовсе никакой не отец. Конечно, это совсем не значит, что он лишен чувства любви и заботы о своем потомстве. Он вполне может хотеть семейного тепла и уюта. Но – к сожалению, готов пожертвовать всем: семьей, женой, детьми. Только ради сохранения идентификации себя мужчиной, как ему это представляется.

Женщина – мать, заботясь, прежде всего, о своих детях, способна допустить промашку. Она зацикливается, начиная забывать о своих функциях красивой женщины и любящей жены. Не давая мужчине вдоволь ощущать себя самцом, женщина позволяет себе относиться к своему мужу только как к отцу семейства, а не как к желанному мужчине, что в большинстве случаев ведет к разладу и краху семейных отношений.

Вот и вырисовывается, в итоге, картина маслом: муж ушел из семьи и бросил вас с двумя детьми. Количество детей на самом деле никого не удерживает. А вот спасти семью и остановить незадачливого мужа может только ваше грамотное поведение. Но теперь надо честно ответить себе на вопрос: — Оно вам надо?