Можно ли избавиться от зависимости в отношениях?
Можно условно разделить человеческую жизнь на три зоны. Первая зона – это любовь, семья, эмоциональные привязанности, как раз то, что мы привыкли называть отношениями.
Вторая зона – сфера безопасности и биологических, телесных потребностей. Сюда входят различные удовольствия: от уединения, красивого заката, вкусной еды, здорового сна, роскошной косметики, хорошего фильма. Это зона заботы о себе.
Третья сфера – достижения. Здесь находятся наши амбиции, потребность в признании, самореализации, творчестве, карьере. Удовольствие от социального статуса, в какой-то степени власти над другими людьми – тоже в этой зоне.
Эффективным будет не избавляться, а развивать другие зоны, перенаправлять свое внимание, «растить» другие части личности. Вы считаете, что смысл жизни только в любви, в том, чтобы создать красивую и прочную пару? Поищите его в карьере, в работе, в новых творческих проектах
Вы считаете, что смысл жизни только в любви, в том, чтобы создать красивую и прочную пару? Поищите его в карьере, в работе, в новых творческих проектах.
Рано или поздно признание окружающих будет вызывать у вас прилив недостающих эндорфинов.
Уверены, что только рядом с мужчиной в серьезных отношениях вы можете чувствовать себя состоявшейся и целостной? Начните уделять внимание другим жизненным удовольствиям. Балуйте себя, начните ходить и лелеять свое тело, научитесь жить неторопливо, смакуя каждую минуту, вкус каждого кусочка еды и глотка напитка
Балуйте себя, начните ходить и лелеять свое тело, научитесь жить неторопливо, смакуя каждую минуту, вкус каждого кусочка еды и глотка напитка.
Поначалу все будет казаться пресным и «не тем». Но здесь как с привычкой пить или курить – стоит перетерпеть «ломку», чтобы потом ощутить все грани полноценного бытия.
К счастью, эмоциональную зависимость при правильном подходе преодолеть легче, чем химическую.
При этом вам важно научиться самостоятельно удовлетворять свои эмоциональные потребности, стать самой себе «любящей мамой», а не искать эту функцию в партнере
Пользуйся проверенными ресурсами при выборе каппера
Если не хочешь нарваться на псевдокапперов и разводил из VK, пользуйся «Рейтингом Букмекеров» или «Рейтингом Капперов». Там ты найдёшь капперские сайты или капперов с реальными отзывами об их прогнозах и рейтингом.
На таких проверенных ресурсах, как «Рейтинг Букмекеров», даётся информация не только о букмекерских конторах, но и о капперах. В списках того же «Рейтинга Букмекеров» предлагается не просто описание сервисов или прогнозистов, а только те, которые вызывают доверие у игроков и которые не кидают своих клиентов. Запомни: если каппер говорит тебе, что знает, что матч будет договорным, и якобы сливает тебе информацию о нём за какие-то «символические» несколько тысяч рублей, — это 100% развод. Также помни, что ни один даже самый известный прогнозист не может дать 100% гарантии прохождения ставки, так как даже самый тщательный анализ группы профессиональных спортивных аналитиков будет бесполезен при вмешательстве внешних сил, таких как резкая перемена погоды, травмы игроков, возникновение проблем с игровым полем и так далее.
4. Рационально планируй банк
Я трачу на банк 30–40 % от своего ежемесячного дохода, но всегда планирую банк так, чтобы ставки не оставляли меня без денег. И это при том, что это моя основная профессия. Если говорить о простых игроках, то я рекомендую фиксировать банк на уровне 10–15 % от ежемесячного дохода для финансовой безопасности.
Банк — это общая сумма, которую ты можешь потратить на ставки. Банк делится на несколько частей, которые идут на отдельные ставки или экспрессы. Мы согласны с суждением каппера из МЕЛБЕТ, но лучше отводить для банка не более 10 % от месячного дохода, хотя бы пока ты новичок. Чтобы не слить весь банк за одну ставку, стоит разделить его на 5–10 равных частей. Таким образом, если ты сольёшь ставку, у тебя останутся деньги на другие ставки.
5. Выбирай легальную букмекерскую контору
Все эти БК, которые достают нас своей рекламой похлеще сами знаете какого казино при просмотре сериалов онлайн, — это всё полнейшее дно. Они не платят (или нужно долбить их техподдержку, чтобы хотя бы вывести свои деньги, не говоря уже про выигранные), блокируют аккаунты — короче, кидают на деньги, и им ничего за это не будет, ведь они не подключены к тому же ЦУПИСу и не зарегистрированы как официальные БК. Поэтому при выборе букмекера смотри на его легальность и читай отзывы на «Рейтинге Букмекеров». Конечно, это не 100% исключение риска нарваться на кидал, но практически до минимума снижает вероятность такого исхода. Лично я выбрал в своё время МЕЛБЕТ и уже несколько лет играю на его площадке. Проблем с выводом средств не наблюдал, хотя прогоняю достаточно большие деньги.
МЕЛБЕТ — это давно работающий тотализатор, который имеет официальную лицензию от ФНС РФ
Важно и то, что МЕЛБЕТ подключён к ЦУПИС (центр учёта переводов интерактивных ставок) — кредитной организации, которая является посредником между игроком и букмекерской компанией. Когда ты делаешь ставку, деньги переводятся не на счёт МЕЛБЕТ, а в ЦУПИС, и только потом — букмекерской конторе
Таким образом осуществляется защита игрока от невыплаты.
Ещё одним достоинством тотализатора МЕЛБЕТ является то, что компания идёт навстречу игрокам и быстро решает возникающие проблемы. Это позволило МЕЛБЕТ добиться рейтинга 4/5 в сервисе «Рейтинг Букмекеров». У МЕЛБЕТ достаточно высокие коэффициенты даже в лайвах (идущих в прямом эфире матчах).
На сайте тотализатора МЕЛБЕТ ты можешь сделать ставку не только на классические виды спорта, такие как футбол, хоккей и баскетбол, но и на необычные, такие как киберспорт, рыбалка и так далее.
6. Играй в лайвах
Лайвы — самый простой способ для новичка поднять банк, так как для ставки не требуется тщательный анализ и достаточно правильно оценить обстановку в матче. Если хочешь поднять немного денег, к примеру, в футболе, то сделай ставку в лайве на 85-й минуте. За пять минут до конца матча нечасто происходят яркие события вроде результативных пассов или штрафных, приводящих к голу, поэтому вероятность прохождения ставки достаточно высокая. Неплохой вариант для оттачивания навыка ставок на спорт.
В МЕЛБЕТ есть раздел с лайвами, где ты можешь сделать ставку на футбол, хоккей, волейбол, теннис, баскетбол и другие классические игры, а также на киберспорт.
Нельзя ставить на команду/спортсмена, за которого болеете
Обычный человек делает так – смотрит, допустим, футбол (играет его любимый ЦСКА, Зенит или что-то еще) и, чтобы было интереснее, делает ставку на 1000 рублей на свой клуб, за который болеет. Если вы хотите стать профессионалом, вам нельзя быть болельщиком или просто делать ставки на основании личных предпочтений. Ставить на спортсмена только потому что он троюродный брат сестры вашей соседки, нельзя. Ставить на команду потому что там играет ваш друг нельзя. Ставить на клуб потому что он из города вашего детства нельзя и так далее.
Личные предпочтения будут затуманивать рассудок и побуждать вас делать необъективные выводы. Вы найдете множество аргументов в пользу того, что выиграть должна именно та команда или тот спортсмен, за которого вы искренне болеете. Но все это будет неправдой. Конечно же, это не означает, что вы не можете смотреть футбол или другой вид спорта и даже поддерживать кого-то. Просто болейте за одних, а ставьте на других. Например, если вы болеете за Спартак, ставьте на чемпионат Англии, где вы не поддерживаете никого, вам просто интересен этот турнир. Лучше даже не брать другие команды из того же первенства, ведь их результаты влияют на успехи вашего клуба.
Есть и другая сторона этого вопроса. Можно болеть против кого-то и ставить тоже против него. Например, вы поддерживаете Питтсбург Пингвинз, потому что там Малкин, и будете ставить против Сент-Луиса, Сан-Хосе и других соперников этого коллектива. Так тоже делать нельзя. Опять же, вы невольно найдете сотни аргументов в пользу того, что этот клуб сейчас слаб, играет плохо и состав у него ужасен. Но все это не будет правдой. Именно поэтому мы советует даже не пытаться ставить на турнир, где участвует ваша любимая команда, а лучше вообще убрать из своей жизни данное понятие. Хотя, конечно же, это будет непросто. Зато тогда вы сможете по-настоящему включить «холодную голову» и относится к спорту как к сфере своего заработка без лишних эмоций.
Особенности компьютерных игр
Компьютерные игры последнего поколения очень отличаются от всего того, что было прежде и от других игр, например, азартных, тем, что построены таким образом, что человек смотрит на виртуальное пространство глазами героя, и максимально идентифицируется с персонажем. Это позволяет человеку потерять связь с реальностью и полностью погрузиться в иллюзорный мир. Для зависимого это становится ловушкой.
Игра позволяет человеку всё и немного больше: умирать и оживать, летать, убивать, любить прекрасных нарисованных женщин и мужчин, а в реальности почему-то нельзя поставить конфликт на паузу, переиграть проблему, вернуться в начало или использовать читерский приём для решения сложной ситуации.
Так, наибольшую опасность, по мнению психолога Иванова М. С., представляют собой именно ролевые игры, поскольку сама механика игры состоит во «вхождении» человека в игру, слиянии с компьютером, потере индивидуальности и отождествлении себя с компьютерным персонажем.
Иванов выделяет критерии особенно вредных игр: сила погружения (насколько проработана игровая вселенная) и отсутствие элемента азарта или незначимость его для прохождения игры. Другими словами — человек просто «живёт» в игре, не пытаясь ничего выиграть или кого-то победить, и эта виртуальная реальность полностью заменяет ему реальную.
Обратите внимание!
Зависимые геймеры нуждаются в психологической терапии, их проблемы — не сложившаяся личная жизнь, неудовлетворённость собой, утеря смысла жизни и обычных человеческих ценностей. Статистика указывает, на то, что они подвержены серьёзным психологическим сложностям: сниженный эмоциональный фон; низкая активность; повышенный уровень тревожности и стресса; социальная дезадаптация.
Когда пора к доктору
Привычка проигрывать
крупные суммы ставками в букмекерской конторе может привести к опасному недугу
– лудомании. Это психическое заболевание, которое требует врачебной помощи. Как
правило, человек, страдающий лудоманией, не хочет признаться ни себе, ни тем
более – близким, что он болен. Наоборот, они твердо уверен, что вот сейчас
займу, и не только отыграюсь, но и выйду в жирный плюс. Он хочет доказать и
себе, и другим, что может стабильно зарабатывать ставками на спор, просто
сейчас временные трудности, и он немного нуждается в деньгах.
Медицинская помощь. Естественно, что это большая иллюзия. Рано или
поздно случится глубокая просадка банка, и снова придется одалживать. В такие
моменты игрока надо обязательно остановить и предложить ему полностью
отказаться от ставок в любом виде. Возможно, следует отвести к психологу. А в
более запущенных случаях показать врачу-психиатру. Ну это уже крайний случай,
желательно не доводить ситуацию до такого.
На первых порах пациент
не осознает сложность своего положения. Ему кажется, что ничего страшного в
очередном проигрыше денег нет, что все можно еще поправить одной или двумя
удачными сделками. Полный крах наступит чуть позже, обязательно. Плохо, если
рядом никого не будет, и положение усугубится еще больше. Если рядом есть
близкие, рекомендуем им забрать все гаджеты и банковские карточки, чтобы
лудоман не смог физически делать ставки в букмекерских конторах.
Симптомы
Следует различать обыкновенное пристрастие к азартным играм и лудоманию. Второе — очень опасное психологическое расстройство, которое можно выявить по следующим симптомам.
Психологические симптомы:
полная уверенность в контроле своих действий и контроле над ситуацией, большой эмоциональный подъем во время игры, отсутствие возможности прервать игру, даже когда игрок проигрывает;
раздражение и неудовлетворение, когда необходимо закончить ставки, ложь окружающим о потраченных суммах на игры;
множество займов у знакомых и друзей, надежда на скорый выигрыш, кражи, различное мошенничество и продажа вещей;
планирование игры, ее ставок и постоянное обдумывание их, рьяные и неудачные попытки отыграться после того, как проиграл;
увеличение продолжительности игр, проблемы в личной жизни и на работе, плохое настроение, которое моментально “лечится” очередной ставкой;
кредиты для того, чтобы вернуть долги за множество игр, возбуждение, перепады настроения, состояние эйфории и угнетенности;
грызущее чувство вины перед окружающими людьми, бессонница или частые кошмары, возможные попытки суицида после того, как опять не выиграл.
Физиологические симптомы игромании:
истощение психики из-за постоянного возбуждения во время игры;
возникновение очагов возбуждения в головном мозге;
ужасный внешний вид, который напоминает вид наркомана;
выделение гормонов, которые отрицательно влияют на органы человека;
невозможность сконцентрировать внимание на чем-либо;
постоянные головные и сердечные боли;
увеличение нагрузки на организм, в связи с его ускоренной работой, вследствие чего
наблюдаются повышенное давление, учащенное сердцебиение и дыхание.
Другие изменения в личности больного: первое место в жизни начинает занимать игра.
Человек продолжает ставить на игру и теряет семью, друзей, знакомых, теряет работу из-за прогулов. Личность перестает поддерживать отношения с окружающим миром, теряет или продает вещи и даже жилье в сомнительных конторах. Может быть вовлечен в криминальные действия.
Категории
АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГинекологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог
#9 Безразличие к финансовому контролю
Еще один важный момент – финансовое планирование. Для людей, склонных к потере контроля над собой отсутствие четко ограниченной суммы для игры может стать роковой ошибкой. В порыве азарта или в желании отыграться будет просажено все подчистую. Причем некоторые проигрывают не только свои деньги, но и чужие. Чтобы не довести до беды необходимо четко ограничивать суммы, предназначенные для ставок. Выделите себе некий игровой банк и установите максимальную сумму на одно событие, которая бы не превышала некий процент от него. Рекомендуется ставить за раз не более 5–10% от общей суммы. Для верности можно установить себе и границу по проигрышам. К примеру, если за день вы просадили некую сумму, то более сегодня вы уже не ставите, даже если у букмекера для вас есть интересные и заманчивые предложения.
Причины возникновения лудомании и её симптомы
Кто находится в зоне риска:
-
Зависимый тип личности. Для такого человека форма зависимости не так важна. Просто ему на жизненном пути повстречались не наркотики, а букмекерская контора. Кстати, часто игроманы зависимы и от алкоголя тоже.
-
«Адреналиновые» наркоманы. Делая ставку, находясь в состоянии неопределённости, они получают большую дозу адреналина, а предвкушение дает выброс эндорфинов. Это как ожидание Нового года для взрослых — ярче, чем сам праздник.
Если человек выигрывает — эндорфин и серотонин буквально заливают его мозг — он испытывает невероятное удовольствие, если проигрывает — проваливается в яму отчаяния. Для стабилизации состояния нужно сделать ставку, чтобы повысить уровень эндорфина. Так человек подсаживается на гормональные качели, а никакие «мирные» повседневные занятия таких эмоций не дают и выбраться из ловушки он не в состоянии.
-
Когнитивные искажения. Человек, стремящийся по-быстрому заработать, у него есть иллюзия, что большие деньги можно получить либо выиграв, либо в наследство, либо ещё каким-то быстрым и необременительным путём. Человек верит в успех, счастливый случай, удачу.
-
«Дурная компания». Определённый круг друзей, соответствующий родительский пример, перенесённый во взрослую жизнь, чрезмерное увлечение спортом.
Важно
Игромания — серьёзное заболевание, основным симптомом её являются потери. Если вы уже потеряли много денег, испортили отношения с семьёй, друзьями, близкими — это главный и верный симптом зависимости.
Почему появляется зависимость от азартных игр
В основном все зависимости не связанные с употреблением каких-либо веществ — никотин , алкоголь,пища , наркотики, имеют в основе своей психологические причины, также причинами могут стать наследственные факторы, тяжёлый семейный опыт или физиологические причины — гормональные сбои, недостаточная выработка дофамина.
Выделяют следующие причины лудомании:
-
Ослабленный контроль. Человек неспособен регулировать состояние возбуждения. Начав играть, он не может остановиться.
-
Психология: чувство одиночества, ненужности, неспособность установить близкие отношения.
-
Проблемы с самооценкой. В момент выигрыша он чувствует себя лучше, самооценка повышается. Мнимая возможность поправить финансовое благополучие также играет свою роль, у такого человека самооценка обычно зависит от материального благосостояния.
-
Наследственность. Игроманами чаще становятся те, чьи родственники также страдали от этой или иных видов зависимости.
-
Физиологические причины: особенности развития нервной системы, гормональные сбои, дефицит некоторых веществ.
-
Воспитание. Риск развития лудомании выше у тех детей, которые росли в условиях сурового воспитания (ссылка); если основной жизненной целью для их родителей были материальное благополучие и высокий достаток.
-
Стремление к лёгкому заработку, неумение и нежелание работать «как все».
-
Неумение распоряжаться деньгами, финансовая безграмотность.
Важно!
Игромания – это прогрессирующее заболевание. Без профессиональной помощи психолога тяга к игре будет расти, уничтожая жизнь зависимого человека.
Лудомания: особенности игры в казино и на игровых автоматах
Существует несколько видов игровой зависимости:
-
от казино
-
от казино онлайн
-
от игровых автоматов
-
от игровых автоматов онлайн
-
от ставок на спорт , в том числе онлайн
-
от карточных игр
-
от азартных пари
Поговорим о двух наиболее распространённых:
В современном мире, казино — атрибут роскоши, мир элитных развлечений. О казино снято невероятное количество фильмов и написано множество книг. Каждый из нас хотел бы хоть глазком взглянуть на знаменитые казино Лас-Вегаса. Там красивые женщины, влиятельные мужчины, шикарные автомобили, и, кажется, ещё одна ставка и вся эта роскошь будет принадлежать тебе. Но нужно понимать, что это очень прибыльный бизнес, а вовсе на Эльдорадо. Казино выигрывает всегда. А реки дорогого шампанского и коньяка закончатся, как только вы поставите на zero последний жетон.
Игровые автоматы не пленяют роскошью, но берут доступностью. Жертвами «одноруких бандитов» часто становятся подростки, они чаще отличаются чрезмерной эмоциональностью и повышенной возбудимостью, центры торможения у них неразвиты и остановить себя им очень сложно. Часто это дети из неблагополучных семей, страдающие от дефицита внимания, тревожности, депрессии.
Цитата
О, это был замечательный случай решимости: я проиграл тогда все, все… Выхожу из воксала, смотрю — в жилетном кармане шевелится у меня ещё один гульден. «А, стало быть, будет на что пообедать!» — подумал я, но, пройдя шагов сто, я передумал и воротился. Я поставил этот гульден на manque (тот раз было на manque), и, право, есть что-то особенное в ощущении, когда один, на чужой стороне, далеко от родины, от друзей и не зная, что сегодня будешь есть, ставишь последний гульден, самый, самый последний!
Ф.М. Достоевский «Игрок»
Как распознать игровую зависимость
Тепло семейного очага, здоровые дети и любимый мужчина рядом – самое ценное в жизни каждой женщины
Любящая жена и мать всегда старается обращать внимание на самочувствие и изменение в поведении своих домочадцев, ведь именно таким образом она выражает свою заботу о них
Когда дети здоровы и счастливы – они улыбаются, когда муж доволен жизнью и любит свою спутницу жизни – он торопится домой и наслаждается совместными вечерами с семьей. Но иногда поведение любимого мужчины может измениться, причем довольно-таки кардинально, и тогда женщина начинает волноваться и переживать.
У игромании, как и у многих других зависимостей, есть свои внешние проявления, среди которых:
Регулярные задержки после работы. Любая жена начнет волноваться, если муж станет систематически задерживаться после работы. Многие в таких ситуациях подозревают мужа в неверности. Однако не все можно объяснить наличием интрижки на стороне. Если жена уверена, что муж ей не изменяет, то стоит задуматься о возможной игровой зависимости.
Отлучки из дома. Мужчина-игрок будет всеми правдами и неправдами искать повод отлучиться из дома, чтобы попасть в игровой зал, на скачки или клуб с игровыми автоматами. Бывают случаи, когда мужчина становится заядлым посетителем интернет-казино. В таких ситуациях он может уходить из дома в интернет-кафе, чтобы никто из домашних не прервал его азартные развлечения.
Проблемы с деньгами. Азартные игры подразумевают регулярные денежные взносы. Мужчина, страдающий от игровой зависимости, теряет способность адекватно распределять денежные средства. Он будет искать все способы сэкономить лишний рубль, который впоследствии уйдет на оплату его пагубной страсти
Так что, если вы заметили, что муж стал «терять» деньги или резко превратился в скрягу, то обратите на это особое внимание и постарайтесь узнать, что именно послужило причиной таких изменений.
Отсутствие времени на семью. Мужчина – игрок перестает уделять семье внимание в прежнем объеме, ведь все его мысли направлены на обдумывание очередной ставки
Жена с ее требованиями решить ту или иную хозяйственную проблему начинает вызывать у него стойкой раздражение, а гомонящие дети вызывают желание сбежать подальше.
Пропажа ценностей из дома. Если ваш муж – игроман со стажем, а зависимость находится в запущенной стадии, то своим поведением он начинает в некоторой степени напоминать наркомана. Повышенная нервозность, эмоциональный дисбаланс, постоянный поиск дополнительных денежных средств. Он может начать выносить из дома все мало-мальски ценное, ведь он уже не может остановиться, а деньги на очередной взнос все равно нужны.
Важно
Муж, страдающий от игровой зависимости, является серьезной проблемой для семейных отношений. Жене стоит быть особо внимательной и не воспринимать азартные развлечения как нечто незначительное, ведь именно игромания может разрушить доселе крепкий брак.
Выводы
Игровая зависимость существует и это серьёзная проблема, с которой можно и нужно бороться. Статистика утверждает, что в среднем, лечение занимает около 9 месяцев и большинство больных достигают устойчивого результата.
В результате лечения у больного восстанавливается психическое и физическое здоровье, улучшается эмоциональный фон, отношения с окружающими, повышается самооценка и человек начинает с уверенностью смотреть в завтрашний день. Реальность перестаёт пугать, а настоящая жизнь оказывается интереснее и насыщеннее любой виртуальной реальности.
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки депрессии, проконсультируйтесь со специалистом!