Как стать жестоким и хладнокровным

Как сохранять спокойствие в условиях понедельника, дедлайна или холодрыги?

Как относиться ко всему проще и спокойнее, ведь всем знакомы такие ситуации: «вся команда била главного демона и тут… заглючила мышка. Проиграли. Об стену ее, предательницу!», «любимый не ответил на второй звонок подряд. Опять неизвестно чем занимается на работе своей дурацкой. К черту и его, и подарки его, и айфон этот десятый! Ой, разбился… И любимый звонит…» и т.п. и т.д.

Реальность

Быть королевой/королем драмы – это красиво. Грациозно раскидывать технику и посуду, эффектно хлопать дверями, гонять на скорости, орать про лучшие годы, в конце концов. Волосы по ветру, лицо кирпичиком и в закат… А провинившиеся пусть догоняют, извиняются, умоляют. В сериалах все так и работает, между прочим.

Вот только в реальной жизни появляются нюансы. Новый айфон, главный по реквизиту, сразу не выдает, круг общения постепенно сужается, да и последний друг уже выглядит как Ди Каприо в фильме «Выживший».

Может, стоить сбавить обороты? Разберитесь, как относиться ко всему проще и спокойнее. А главное – зачем это нужно. Может, хотя бы фамильный бабушкин сервиз уцелеет, когда сын в следующий раз принесет двойку или сигареты.

Спокойствие, только спокойствие
Умиротворение – 6 секретных основ
Радикальное устранение тревоги

Фильмы

Тем, кому не хватает стервозности, можем посоветовать просмотр фильмов, которые можно считать тренингами для настоящих женщин. Их героини покажут и научат как правильно вести себя в любых жизненных ситуациях, и в частности, с мужчинами.

«Дьявол носит Прада»

Молодой выпускнице университета Андреа удаётся получить должность личной помощницы главного редактора известнейшего модного журнала. Миранда — не простая начальница. Это сам дьявол, который носит юбку и ходит на каблуках. Она не считает нужным никому ничего объяснять, повторять по второму разу, прощать ошибки.

В каких ситуациях поможет: Вы наконец-то дождались повышения в должности, а радости нет — подчинённые кажутся львами, к которым нужно войти в клетку. Посмотри на Миранду — возьми с неё пример. Даже если повышения ещё не было, но вам кажется, что вы его заслужили, поступайте так же

Уделите внимание эпизоду, где показывается, как можно уничтожить конкурента

«Соблазн»

Неожиданно заканчивается знакомство богатого кубинского коммерсанта Луиса Антонио Варгаса с американской девушкой Джулией. Своими проникновенными письмами ей удаётся вызвать в мужчине горячее желание взять её в жёны. Они женятся. Супруга невероятной красоты, обаятельная и милая. Только на самом деле это не настоящая Джулия, а аферистка, решившая обчистить Луиса. Но ему уже без разницы кто она. Варгас так привязался, что готов на всё, лишь бы вернуть её, а не свои украденные миллионы.

В каких ситуациях поможет: Когда ситуация требует быть милым котиком, перед совершением какой-нибудь гадости. Кошечку потом за это ещё по спинке могут погладить или за ушком почесать.

«Основной инстинкт»

Сюжет фильма известен многим, пересказывать его нет смысла. Стоит только отметить, что более 25 лет героиня Кэтрин Трамелл, которую сыграла актриса Шерон Стоун, остаётся эталоном стервы в истории кинематографа.

В каких ситуациях поможет: На сюжет вообще можно не обращать внимания. Просто смотреть на героиню и учиться тому, как пробуждать мужские инстинкты. Повторяй за Кэтрин: движения, слова, интонацию. Запоминай её игру. Только во избежание неловкой ситуации, не стоит повторять сцену с перекидыванием ноги на ногу.

«Связь»

При знакомстве между двумя девушками вспыхивает страсть. Одна из них — Вайолет — симпатичная любовница местного мафиози. Другая — Корки — только что освободившаяся заключённая, которая нанялась делать ремонт в соседней квартире. Они задумывают кражу с побегом от любовника Вайолет. Только мужчина начал что-то подозревать и пришёл к решению разобраться с девушкой. Причём способом, который принят в кругах мафии.

В каких ситуациях поможет: Когда женщина считает себя слишком слабой, чтобы вступать в открытый бой с мужчиной. Можно пригласить на просмотр подругу. Ей тоже пригодиться. Только осторожнее, местами горячо!

«Война невест»

Дружба Эммы и Лив началась ещё в детстве. Они всё делили поровну. Но активной и пробивной Лив с лёгкостью удавалось помыкать Эммой, с её мягким и податливым характером. Подросшие девочки однажды становятся невестами. По воле судьбы, выбранные ими даты свадеб, и место проведения торжества совпадают. Они не хотят уступать друг другу, обе считают себя правой. И они выходят на тропу войны…

В каких ситуациях поможет: Когда есть заклятая подруга, которой давно руки чешутся отомстить. Посмотри фильм, узнай, как это можно сделать. Только не стоит всё же забывать, что это кино. Жизнь может сложиться по-другому. Если благодаря вашим козням, подруга поправится, не стоит ожидать счастливого конца.

Полный контроль

А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.

Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.

Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются — «Эмоции под контролем». Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.

В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: «Все плохо». И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, как научились контролировать эмоции. В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.

Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.

Желание стать бесчувственным человеком — не редкость как среди молодежи, так и среди старшего поколения.

Главная причина — нежелание испытывать боль от предательства и оскорблений, которые могут наносить душевные травмы и негативно влиять на самооценку.

На самом деле путь к минимальному количеству эмоций непрост, но мы рассмотрим в статье способы, которыми этого можно добиться.

Порадуйтесь

Сколько бы техник для того, как быть хладнокровным вы не изучили, решающим показателем будет ваше . Чаще всего, обо всех методиках сразу же забываешь, как только возникает реальная проблема. Порадуйтесь возможности все изменить. Именно сейчас у вас есть шанс потренироваться. Можно провести несколько лет, изучая дзен, но столкнувшись с бедой выйти из себя.

Как только у вас появится возможность будьте хладнокровным и равнодушным, хотя бы внешне, а затем обязательно похвалите себя и сделайте подарок за то, что поступили правильно. Вот так, по крупице вы сможете стать новым человеком.

Страдайте снова и снова

Сразу стоит оговориться, что у разных людей этот способ работает по-разному, и может как сделать вас бесчувственным и безразличным, так и отправить в затяжной запой.

Люди не от хорошей жизни ищут возможности стать холодным и бесчувственным. Согласны? Ведь и вас, наверное, что-то или кто-то задел до глубины души? Апатия к источнику боли и страданий появляется сразу. Но это состояние следует максимально продлевать, снова и снова возвращаться к воспоминаниям, переживать все заново с самого начала. Не стоит стремиться забыть все, страдайте. Со временем чувствительность к ситуации, которая так задела вас будет становиться все меньше. И то, что служило причиной страданий еще месяц-два назад, сегодня будет вызывать у вас чувство полного безразличия. Со временем вы привыкнете к такому состоянию, и оно станет для вас вполне естественным. И если в последующем история повторится, вас это уже не ранит.

Кстати, вы никогда не задумались о работе врача, а сотрудников морга? А об участи военных? Они ежедневно сталкиваются с болью и страданиями. Они буквально погружаются в них, и быстро привыкают. Со временем многие привыкают к боли, и уже совершенно не замечают страдания остальных людей. С такой работой вас точно больше не будут трогать ни слезы, ни мольбы, ни страдания окружающих. Это один из наиболее действенных способов, как стать бесчувственным человеком.

Правила, стать дерзкой

Чтобы перестать быть хорошей и стать стервой, необходимо придерживаться определённой линии поведения. Соблюдая следующие простые правила, девушка непременно будет пользоваться успехом у окружающих её мужчин:

Проявляй заботу только о себе. Не стоит распылять свою энергию на других, лучше направить её на улучшение собственной жизни. Нужно снять с шеи всех окружающих, они вполне могут позаботиться о себе сами.
Научись наслаждаться одиночеством. Не стоит бояться оставаться наедине с собой. В такой компании тоже можно интересно проводить время. Сходить в магазин или спортивный зал можно и без сопровождения. Жизнь не должна зависеть от окружающих.
Выбирай в спутники достойного человека. Не стоит бросаться на первого попавшегося. Настоящей стерве присущ расчётливый подход во всём. Поэтому она не будет растрачиваться на отношения без перспектив, не согласится на ухаживания скучного безденежного дяденьки.
Следи за своей внешностью. Покупай вещи, которые на самом деле нравятся и идут, независимо от цены. Не забываем про уход за кожей, волосами, ногтями. А ещё гламурная, роскошная женщина не забывает про макияж. Стерва просто не сможет выйти в свет без идеального маникюра, в давно нестиранной одежде или сальными локонами.
Жизнь, как игра. Ситуации могут быть разные. Даже если что-то не получается — это временно. Завтра всё может быть по-другому. Ничто не должно вызывать депрессивное состояние. Наслаждайся, а не жалуйся на жизнь!

Не делитесь

В следующий раз, когда вы столкнетесь с трудностью, которая будет вызывать у вас сильные эмоции, постарайтесь прежде всего выдохнуть и подойти к ее решению рационально. Не спешите пересказывать ее любимому или близким. Не звоните друзьям. Собеседник лишь распалит вас, вы будете больше нервничать и переживать.

Вам необходимо привить себе правило — решать проблему там, где она возникла, а не забалтывать ее. Дайте себе немного времени, чтобы остыть, а затем посмотрите, что можно сделать, чтобы разрешить ситуацию. Конечно же, Вы можете обратиться за помощью или советом к близким, но не перекладывать принятие решения на них.

Запретите себе обсуждать происшествие, как вы поступите в этом случае?

Проблема

Равнодушное отношение к людям формирует множество проблем. Первая из них — это элементарная потеря близких и друзей в условиях игнорирования их потребностей. Равнодушие делает человека холодным и расчетливым, что не способствует развитию дружеских отношений.

В рамках нечувствительности к чужим бедам это состояние дает право другим людям в будущем проигнорировать сложности равнодушного прежде к ним человека.

Также этот процесс заставляет человека опускать ниже моральный и этический ценз, уменьшая критическое отношение к аморальным и неправильным поступкам.

В рамках профессиональной деятельности равнодушие может стать поводом скорейшего эмоционального профессионального выгорания.

Некоторые профессии напрямую связаны со способностью личности к эмпатии, к примеру врач или преподаватель.

Равнодушное отношение к своему делу и приходящим людям быстро превратит профессионала в любителя с низкой профессиональной оценкой.

Равнодушное отношение к детям может привести к серьезным конфликтам впоследствии между родителями и детьми.

Также такое попустительское отношение способствует дефектам воспитания и развития ребенка.

Как не потерять свои сильные качества в погоне за хладнокровием

Здравствуйте, дорогие читатели! Как часто вам приходится переживать о потраченных нервах? Иногда все мы попадаем в критические ситуации, придумываем самые ужасные варианты развития событий, а по факту оказывается, что игра не стоила свеч и все разрешается само собой.

Сегодня мы поговорим о том, как стать хладнокровным и равнодушным, ведь сейчас вам скорее всего кажется, что это единственный выход из ситуации. Так дальше жить нельзя.

Заголовок этой главы – самое важное золотое правило, которое вам необходимо уяснить для начала. Многим людям не хватает осознания того, что на самом деле они абсолютно нормальные, а их реакция вполне естественна

В попытке стать хладнокровным человеком вы можете потерять свои сильные качества. Почему вы хотите стать спокойнее, охладеть к людям? Вы устали переживать, но потраченные нервы говорят о том, что вам дорог определенный человек и вы волнуетесь за ваше будущее.

К примеру, вы часто высказываете мужу свое недовольство, но разве это не говорит о том, что вы проявляете себя в этот момент, как заботливая женщина? Разве переживания по работе не показывают вашего ответственного отношения и профессионального подхода к делу?

Будучи хладнокровным ко всему вы можете потерять всякий интерес к жизни. Она станет совершенно другой, лишенной благ, преимуществ, яркости? Задумайтесь, иногда примириться и принять себя таким какой вы есть – это лучшее из существующих решений.

В следующий раз, на пике проявления эмоции задумайтесь о том, нормальные ли они и о каких ваших положительных качествах свидетельствуют. Если вы захотите стать чуточку спокойнее, я могу предложить несколько полезных советов из психологии.

Вам необходимо привить себе правило — решать проблему там, где она возникла, а не забалтывать ее. Дайте себе немного времени, чтобы остыть, а затем посмотрите, что можно сделать , чтобы разрешить ситуацию. Конечно же, Вы можете обратиться за помощью или советом к близким, но не перекладывать принятие решения на них.

Запретите себе обсуждать происшествие, как вы поступите в этом случае?

Сколько бы техник для того, как быть хладнокровным вы не изучили, решающим показателем будет ваше поведение в критической ситуации. Чаще всего, обо всех методиках сразу же забываешь, как только возникает реальная проблема. Порадуйтесь возможности все изменить. Именно сейчас у вас есть шанс потренироваться. Можно провести несколько лет, изучая дзен, но столкнувшись с бедой выйти из себя.

В одной статье невозможно описать все техники, которые помогут стать спокойнее. Благо, существует масса отличных книг на эту тему, ставших бестселлерами. Некоторые из них мне бы хотелось вам посоветовать.

В книге Ошо «Медитации для занятых людей» . Вы найдете целую россыпь техник, которые помогут вам избавиться от стресса в самый критический момент. Вы поймете откуда возникают переживания, сможете установить контроль разума над телом, узнаете как медитировать во время еды, секса и проникать в тишину, когда вокруг крики и ситуация выходит из под контроля. Вы научитесь обращаться к голосу сердца и разума, когда другим кажется, что это невозможно.

Если вам больше нравится психологический подход к проблемам, то я рекомендую прочитать «Стрессоустойчивость» Шэрон Мельник

В ней большое внимание уделено правилам и стратегиям достижения цели, гармонии и главное спокойствию: как распланировать идеальный день; правило 50% или что делать с тем, над чем вы не властны; что такое разумная отстраненность и как к ней обращаться; сконцентрироваться за 3 минуты, а также где располагаются кнопки «включения» и «отключения» ваших эмоций

Вот в принципе и все, не забывайте подписываться на рассылку, чтобы не запутаться в мире психологии и всегда получать актуальные и полезные советы, работающие каждый день. До новых встреч и удачи.

Как развить хладнокровие, советы

#1 Сосредоточьтесь на себе

Может это кому-то покажется неправильным, но в нашей ситуации нам придется проявить не самые лучшие качества. Одно из них – эгоизм.

Надо принять за принцип, что вы никому ничего не должны. Это полностью ваша жизнь и вы сами решаете что, как и когда делать. Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор. Надо выкинуть этот мусор из своей головы и сосредоточится на главном. Это позволит вам взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять.

#2 Станьте лучше других

Мало того, что надо просто проявить эгоизм, так еще необходимо поднять свой авторитет. Хотя бы для себя самого.

Хладнокровие – это постоянное состояние, выражающееся в полном спокойствии и уверенности. И чтобы эта уверенность появилась, надо все время чувствовать себя на коне. Станьте «крутым», наплюйте на все окружающие мнения. Не сдавайтесь, гордитесь, будьте безразличны к критике. Это вопрос вашей самооценки. Если вы чувствуете себя подавленным, то никакого спокойствия не будет. Это будет описываться другими словами – страх, приниженность и унылость. Внешне вы будете выглядеть тихим, но внутри будете как хлебный мякиш, которым пользуются все, кто попало.

Это не значит, что нужно стать козлом. Это значит, что нужно заняться полезным делом и начать вырабатывать свой характер. На тренировках, в работе, в своем увлечении – стать лучшим без какой-либо альтернативы. Надо достичь такого состояния, при котором никакие другие люди и обстоятельства не смогут запугать вас своей «силой».

#3 Пошлите все и всех

Пустите обстоятельства на самотек. Если вас что-то сильно тревожит, просто развернитесь к этому спиной со словами «пошло оно, будь что будет!».

Хладнокровные люди не сильно переживают о своих проблемах. Если что-то можно исправить –они, конечно же, включаются в работу с трезвым рассудком. Если что-то нельзя изменить – они просто плывут по течению, сохраняя свою выдержку и терпение. Через 5, 10 или 20 эта проблема не будет иметь никакого значения, поэтому незачем нервничать тратить свое здоровье.

#4 Сохраняйте внешнее спокойствие

Внешнее состояние напрямую влияет на внутреннее. По тому, как вы одеваетесь, как кладете перед собой руки, как говорите, можно узнать, что творится у вас в душе.

Конечно, можно притворяться хладнокровным, и постоянно сдерживать себя. Но все равно ваш характер будет лезть наружу через нервные движения, подергивания, звонкий голос и неровное дыхание. Поэтому к внутренним изменениям нужно добавить еще и внешние. Вот что нужно сделать:

Перестать дергать ногой, когда сидишь
Перестать постоянно ходить из стороны в сторону, когда думаешь
Дышать глубоко и ритмично
Говорить спокойным и ровным голосом
Больше думать, прежде чем выразить мысль

Честно сказать, я не думаю, что у вас получиться стать застывшей машиной и придерживаться всех этих рекомендаций. Но если ваши мотивы достаточно сильны, то это только вопрос желания и времени.

#5 Состояние тела = состояние души

Это небольшое дополнение к предыдущему пункту. Иногда вы просто перетруждаетесь и из-за этого чрезмерно драматизируете ситуацию. Ваше тело устало, ему все надоело, и даже самая маленькая проблема способна выбить вас из колеи. Это происходит либо из-за тяжелых физических нагрузок либо из-за сидячего образа жизни за компьютером.

В первом случае помогает хороший сон, во втором – регулярные занятия спортом. А самым лучшим решением будет совмещение этих двух процессов.

#6 Упорядочите свою жизнь

Трудно стать хладнокровным, когда тебя окружает хаос и беспорядок. Поехать туда, забрать то, поговорить с этим, встретиться с тем – все это расшатывает нервную систему и делает тебя раздражительным. Даже самый спокойный человек в такой ситуации может срываться на близких и друзей.

Чтобы это предотвратить, надо окружить себя спокойной атмосферой. Навести порядок, разобраться со всеми недоделанными делами, меньше смотреть всякие негативные телепередачи и видео. Всеми силами нужно ограничить количество раздражителей, чтобы они не сбивали вашу невозмутимость и выдержку.

На этом все. Надеюсь, эти короткие способы помогут вам выработать хладнокровие и стать спокойным человеком. До новых встреч!

(Visited 4 140 times, 37 visits today)

Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
Позволяй отдыхать своему разуму.
Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

Подведём итоги

Основные черты стервы:

Независимость. Ни от кого и ни от чего. Она обладает внутренней свободой, которая даёт мужчине повод для уважения. Её за это ценят и готовы на совершение всевозможных поступков.
Многогранность. Она не может наскучить партнёру, потому что свободно перевоплощается и привносит в жизнь разнообразие.
Непредсказуемость. Шаблоны, стереотипы и стандартные реакции на какие-либо ситуации не имеют никакого отношения к девушке-стерве. А мужчин это очень заводит.
Уважение к себе. Именно это имеет большое значение в отношениях с противоположным полом. Потому что у мужчин быстро теряется интерес и страсть к девушке, забывшей о личных интересах, резко меняющей точку зрения или ставшей пассивной. Стерва так не поступает, она уважает себя.
Ненавязчивость. Девушки, бесцеремонно нарушающие чужие границы, начинают постепенно раздражать и отталкивать. У стерв же достаточно хитрости, они не боятся потерять отношения, о чём партнёр догадывается. Если хотите, чтобы парень за вас держался — не ограничивайте его свободу ни в чём!
Самоуверенность. Она чётко знает чего хочет и как этого достичь. Развитая интуиция помогает им обходить слабых кавалеров. Обладая большой силой, стерва выберет спутника под стать себе.
Загадочность. Никому не дано разгадать до конца её мысли, и что произойдёт в дальнейшем.
Искренность. Стерва сильна правдивостью. Манипуляции ложью для неё невозможны, независимо от её целей, потому что она независима и уважает себя.
Женственность. Чтобы оставаться стервой в браке, необходимо «поддерживать форму». Причём во всех смыслах: маникюр, педикюр, подтянутая фигура, ажурное бельё, стильная одежда, обувь. Тогда и через 20 лет брака супруг будет на вас влюблёнными глазами.
Эгоистичность. Её время, интересы, потребности и личные границы всегда на первом месте. Если партнёра это не устраивает, она найдёт другого.
Смелая, интересная личность. Мужчинам должно быть интересно. Женщина для них — источник энергии и вдохновения на поступки.
Недоступность, отстранённость. Как это ни банально, но самец должен хоть иногда чувствовать, что он завоеватель. Стервы не становятся главными героинями историй об охладевших к жёнам после свадьбы супругов.
Самостоятельность. Как бы искренне дама ни уважала своего спутника, она не изменит своего мнения и останется при своём.
Внутреннее достоинство. Получение главного приза — вот как должен думать парень о своей девушке. Когда он чувствует себя победителем, он не будет смотреть на других. Он уже завладел трофеем. У такого союза однозначно крепкое и счастливое будущее!

Мужчины отдают предпочтения стервам за их способность заряжать жизнь яркими эмоциями. Научившись добавлять перца в пресные отношения, вы окрасите повседневность разнообразными красками!

Как стать хладнокровным 3216 просмотров