Что делать, если потерял смысл жизни. Советы психолога
В первую очередь следует понять, что делать что-то необходимо, и заставить себя действовать. Все мы чего-то хотим. Вспомните, о чем вы всегда мечтали. Если это путешествие в солнечную страну, собирайте чемодан и отправляйтесь туда
Не обращайте внимание на то, что сейчас вам кажется, будто вы этого не хотите. Заставьте себя хотеть снова
Не даром говорят, стоит начать кушать, и аппетит придет.
Проанализируйте ситуацию и выявите причины, по которым вы оказались в таком состоянии. Главное, не осуждайте себя ни за что. Поймите, где совершили ошибку, чтобы в будущем ее не повторить. Смотрите на любые обстоятельства позитивно. Если думаете, что оказались на самом дне, скажите себе: раз падать больше некуда, пора начинать подниматься. Не жалейте себя. Вместо этого преодолейте страдания и начните путь наверх. Помните, что восприятие окружающего субъективно. Достаточно правильно настроить мозг, и все начнет получаться.
Заведите дневник. Выплескивайте эмоции на бумагу и со временем увидите, как хаос в вашей голове уступит место порядку. Не старайтесь излагать свои мысли структурированно. Вы не пишите сочинение, а просто выплескиваете накопившееся. Эти записи помогут вам анализировать изменения в себе. Вы также можете набросать план будущего.
Что делать, если потерял смысл жизни? Подумайте о том, что вам нравится делать, ведь хобби принесет в вашу жизнь интерес и радость. Возможно, стоит связать увлечение с животными. Любовь кошки или собаки способна дать силы для борьбы с любыми трудностями.
Поставьте себя в приоритет. Хватит заставлять себя продолжать существование ради кого-то. Живите ради себя и для себя. Если это и эгоизм, то вполне здоровый и продуктивный. Забудьте об общепринятом, об ожиданиях окружающих, о долге. Делайте то, чего действительно желаете, и не думайте о времени. На ваши желания времени хватит!
Перестаньте размышлять о тяжелом прошлом. Начните жить заново. Нет шансов наладить отношения с супругом? Разведитесь. Надоел босс? Увольтесь, высказав ему недовольство в лицо. Раздражает город? Переезжайте в другой. Если что-то не устраивает во внешности, исправьте. Пока будете это делать, будете меняться. Однажды вы поймете, что стали иным и возврата к прежнему быть не может.
Как только поймали себя на мысли, что жизнь потеряла всякий смысл, устройте отпуск. Уединитесь с природой и посвятите время раздумьям. Определите первопричину своего состояния. Найдите новый смысл для себя, поставьте долгосрочные цели. Обозначьте три достижимые цели, ради которых захотите просыпаться по утрам.
Если потеряли смысл жизни, стоит представить, что этот день – последний. Как только вы поверите, что завтра мир исчезнет, произойдет переосмысление и многие вещи обретут значение. Проживите сегодня так, будто завтра не будет. Это способно вернуть вам радость.
Вопрос психологам
Спрашивает: Александра
Категория вопроса: Стресс и депрессия
16.03.2013
Доброго времени суток. Мне 20 лет. Мне кажется у меня большие проблемы с психикой и с общением. У меня особо никогда не было друзей, сейчас у меня есть одна подруга, но мы стали разными, общаемся не так часто и ничем с ней особо не делюсь. Я всегда мечтала о хорошей небольшой компании, дружной, но никогда не складывалось. Дело в том, что я не знаю о чем говорить с людьми и мне кажется, что всем друг на друга плевать. В моем городе много молодежи пьет, сходить особо некуда т.к. везде скучно и многие предпочитают оставить деньги на выпивку. В клубы я не хожу, там пьют и танцуют, танцевать я не умею. Так и получается, что я не знаю как заинтересовать человека и мне не попадаются люди с общими интересами (музыкой, книгами н-р), а самое главное, что у всех уже есть друзья и мне кажется в 20 лет их не ищут. Но это пол беды.
Со временем получилось так, что я замкнулась в себе. Сейчас я ничего не чувствую к людям. Я не вижу своего будущего, я не вижу смысла. Всё не однозначно и ни на что нет четкого ответа. Мне все равно что со мной будет завтра и я не особо то и против чтобы меня просто не стало. Я не могу взять себя в руки и закончить последний год учебы. Не могу найти смысл. Раньше мне хотелось семью. Сейчас нет. Потому что боюсь ответственности, боюсь не любить детей и боюсь, что покончу с собой и они будут без мамы или они будут для меня обузой и не принесут счастья. Тяжело принимаю какие либо решения, постоянно их оттягиваю. Самое частое что говорю это «не знаю». Сейчас я хочу жить одна. Отгородить совсем ото всех. Или уехать работать в другой город. Я не знаю что мне делать. Как обрести страсть к жизни? Я встречаюсь с парнем, он меня любит очень, а я перестала испытывать чувства и к нему.. Это всё не однодневный бред, я никогда не чувствовала счастья, но такое требующее внимания состояние длится год. У меня бывают приступы полного разочарования и ненависти к себе, при которых появляется головная боль, раньше не было, часто при них я не разговариваю, смотрю в точку и плачу и мне хочется чтобы меня не было. Родители видели «приступ» 1 раз, они меня в этом не поймут это точно, мне стыдно за себя перед ними. Парень мне пытался помочь всегда, но я пока сама не успокоюсь всё без толку. Мне привлекает всё грустное фильмы, книги, психоанализ. Хочу стать психоаналитиком, но возможности у меня нет, но вижу я себя только в этой профессии.
Мне не хватает толчка, не знаю как запустить механизм.
Я очень надеюсь что вы сможете помочь мне!
Не вижу смысла в будущем (1 ответ)
ТОП лучших советов психологов
Не вижу смысла в будущем (1 ответ)
Не вижу смысла и целей своей жизни. Медленного чахну (6 ответов)
Полгода не вижу смысла и цели в жизни (1 ответ)
Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Не вижу смысла и будущего
Каратаев Владимир Иванович
Психолог Волгоград
Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Здравствуйте,Александра.Чтобы машина поехала,ее не на прицеп берут,а запускают изнутри,от мотора.Так же и Вам себя надо запустить.Не искать кого-то снаружи.а запустить от мотора.От сердца и психологического сердца-самооценки.Она очень занижена.Вы в себя неверите.Вы видите себя слабой,безвольной,потухшей,распадающейся,скованной.Это надо исправить.И принять-сильной,волевой,способной,классной,надежной,желанной для себя.Тогда мотор зажужжит.Вы разбудите свою силу и энергию,силу воли и инициативу.Вы расшевелите свои склонности и таланты.Вы заставите себя двигаться в сторону приоритетов и интересов.Успехи будут Вас окрылять и вдохновлять.На прицеп Вас взять невозможно.Никто с Вами не поедет так далеко,как имено Вы себе наметили.Поэтому,Вы должны двигаться сами.Уверенно и надежно.Пусть с ошибками.Человек от ошибок хуже не становится.Заведите моторчик,встряхнитесь,и-поехали!будут вопросы-спрашивайте.
Не вижу смысла и целей своей жизни. Медленного чахну (6 ответов)
Хороший ответ3Плохой ответ
Хватит! Читать советы для других людей!
Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас
Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов
Советы по категориям
Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия
Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства
Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов
Путешествия, спорт и психолог
Еще один эффективный способ борьбы с состоянием, которое обычными словами можно описать как «устал, не хочу больше жить» – путешествия. Поездки и экскурсии не залог успеха в поисках смысла существования, но они оставят мало времени для печальных раздумий и наполнят дни впечатлениями, интересным опытом, экспериментами, знакомствами.
Мир разнообразен и точно стоит изучения
Для начала можно уделить внимание собственному городу и региону, затем объездить страну и навестить соседние государства. Многие уверены, что нет причин жить, пока не возникнет новая цель
Даже небольшая поездка в трамвае по городу – лекарство для тела и души.
Как и спорт. Пробежки, тренажерный зал, велосипед, футбол или йога очищают разум, поднимают настроение и меняют мысли. Никому не повредит сделать физические упражнения привычкой.
А также стоит ходить к психологу. Это полезно на ранних стадиях, пока нет надобности в более серьезном специалисте и лечении. Вместе с психологом можно разобраться в причинах переломного периода и найти выход.
Структура и суть смысла жизни
Несмотря на всю неоднозначность вопроса, ученым удалось выделить некоторые устойчивые положения о смысле жизни, например, касаемо его структуры. Отмечается, что смыслов жизни, как правило, несколько: ведущий и подчиняющиеся. По этому принципу выделяют следующие модели смыслообразования:
- Все смыслы мирно сосуществуют или противостоят друг другу.
- Подчинение всех смыслов одному ведущему.
- Изменение дополнительных смыслов под воздействием и ростом ведущего.
- Несогласованность между ведущим и дополнительными принципами (то есть разделение внутреннего мира надвое).
- Ведущий смысл служит лишь прикрытием для постоянно развивающихся истинных смыслов.
- Распад главного смысла на второстепенные.
- Ведущий смысл один, но он взаимосвязан с другими и может меняться.
Таким образом, смысл жизни – это жизненные цели, средства их достижения (способности) и результат (полученная в ходе профессиональной деятельности, общения и познания мира информация).
Впервые речь о смысле жизни, как правило, заходит в подростковом возрасте. Дети младшего возраста тоже могут произносить это понятие, но, вероятно, слепо повторяя за взрослыми. Согласно психологии развития, в этом возрасте сознательно ребенок не может быть озадачен сим вопросом.
В подростковом возрасте личность начинает искать смысл своей жизни в настоящем, в юности – строить цели и мечтать о будущем, в зрелости – воплощать идеи и корректировать с учетом реалий сложившегося субъективного и объективного мира.
Смысл жизни базируется на ощущении личностью своего места в обществе, ее целях и интересах, представлениях о возможности их воплощения в жизнь. К основным характеристикам смысла жизни относится:
- двойственность (может носить конструктивный или деструктивный характер для личности);
- реалистичность (соответствие смысла объективным условиям и возможностям самого человека).
Таким образом, смысл жизни – это ось, которая помогает человеку придерживаться единой линии, выстраивать все свои сферы согласно одной нити. За счет этого индивид воспринимает свою жизнь целиком, а не по сферам (отдых, семья, работа), и так же целостно воспринимает себя. Например, при несогласованности смыслов человек может быть подхалимом на работе и тираном дома.
Борьба с депрессией
Важно помнить, что депрессия – серьезная болезнь, которая требует лечения и (желательно) своевременного обращения к специалистам. А «не хочу больше жить вообще» – это часто именно про депрессивные расстройства
В равной степени важно знать, что делать и как жить во время лечения.
Препараты – неотъемлемая часть процесса избавления от заболевания, но этого недостаточно. Депрессия также задевает физиологию. Этому состоянию характерны саморазрушающие мысли о бессилии и никчемности, заниженная самооценка, общественное непонимание. Апатия становится привычной и вынуждает думать, что по-другому жить уже не получится, следовательно, какие-либо усилия бессмысленны. Это заблуждение, и оно опасно.
Необходимо осознать, где человек оказался, сравнить положение дел с тем, что было год назад. Если тогда человек был здоров, то, скорее всего, у него были желания, планы, энергия, социальные контакты, адекватное восприятие себя и реакция на критику. Вряд ли он представлял свое будущее взаперти с созерцанием потолка или ленты Facebook, без сил, денег, целей и радости. Это депрессия, и это лишь этап, чтобы оставить его позади, нужно поработать над образом жизни.
Маленькие шаги, тыл и врач
Просто и медленно. Людям, далеким от утверждений «не хочу жить» и ментальных расстройств, тяжело представить, как это, когда не можешь встать с постели, почистить зубы и принять душ, приготовить еду. Подобные элементарные действия требуют множества стараний, а ни сил, ни желания на них нет. Но делать это все равно необходимо. Переступая через себя, неспешно, с перерывами, но делать. Психологи и психиатры рекомендуют составлять список задач, отмечать выполненные, награждать себя за каждый маленький шаг и хвалить. Когда человек болеет депрессией, любой маленький шаг равнозначен большому успеху.
Тыл. Тот, у кого нет желания жить, не видит смысла и слаб, очень нуждается в поддержке близких людей: партнера, друзей, родителей и других родственников. Одиноким людям стоит попробовать найти группу поддержки (например, в интернете). Необходимо рассказать неравнодушным людям о том, что тревожит, проиллюстрировав статьями или видео, если сложно формулировать мысли.
Близкий человек не обязательно сможет понять, но оказать участие в его силах: поддержать словами, заняться готовкой, найти врача и отвести к нему. Моральная поддержка делает больного сильнее.
Психиатр. «Нет желания жить, не вижу смысла» – про суицидальные идеации и (как правило) ментальные заболевания. Одним из значимых шагов является поиск хорошего психиатра. Именно психиатра, а не психолога, невролога или психотерапевта
При выборе важно акцентировать внимание на образовании врача, отзывах о нем, интуиции и личной симпатии
С доктором следует быть предельно откровенным: от количества и качества полученной им информации зависит точность диагноза и результативность лечения. Задача врача — объяснить, почему пациент заболел, как справиться с болезнью, назначить препараты. Главное, чтобы работа с врачом проходила в форме сотрудничества и была комфортной.
Острые кризисные состояния лучше всего снимать в дневном отделении. Это позволяет наладить режим сна, получать лекарства и больше двигаться. Пациентам также часто назначают сеансы психотерапии, физиотерапию и лечебную физкультуру.
В постсоветских странах до сих пор актуальны стереотипы о психиатрии, которые отталкивают людей и приводят к ухудшению их состояния, вплоть до летального исхода. Например, многие боятся учета. Это миф.
Полезные упражнения
Проблема «не вижу смысла в жизни, что делать» – крик о помощи организма человека. Попробовать ее решить можно, например, с помощью специальных упражнений:
Последний миг. Понадобится тишина, дневник и самоанализ. Нужно представить себе, что остался один день жизни, и спросить себя: чем человек больше всего гордится, о чем сожалеет и что хочет услышать о себе после того, как умрет. Дальше необходимо подумать, чем хочется заняться в последний день, что по-настоящему имеет значение. Из этого списка предлагается выбрать то, что возможно осуществить в ближайшие сутки. Упражнение не рекомендуется людям, которые находятся в глубокой депрессии. Как отыскать свое предназначение. Нужны лист бумаги и место, где никто не отвлечет. Сверху пишем вопрос «В чем мой смысл жизни?», а дальше все то, что приходит в голову. Не стоит анализировать пункты, важна спонтанность. Глупых и неправильных ответов не существует
Спустя какое-то время каждый понимает, что записал что-то важное: по дрожи, слезам или радости. Процесс индивидуальный и без временных ограничений, кому-то необходимо двадцать минут, а кому-то два дня
«Что благодаря вам должно происходить в мире?». Необходимо прислушаться к себе, возможно, изменить формулировку.
Слова «не вижу смысла жить» в определенные периоды знакомы каждому человеку. Они могут пугать и/или указывать на необходимость изменений в той или иной сфере. Самое главное — не игнорировать и не относиться легкомысленно к таким мыслям, звучащим в собственной голове или из уст товарища. А также по возможности извлечь из подобного опыта пользу (или хотя бы обойтись без вреда).
«Существует тест для определения того, закончена ваша миссия на земле или нет. Если вы еще живы, значит, не закончена», писал Ричард Бах. Смысл жизни всегда можно отыскать или создать самостоятельно. Или же выбрать вариант про его отсутствие, освободиться от лишних переживаний и просто жить. А в случаях серьезных проблем наподобие депрессивных расстройств необходимо немедленно обращаться к специалистам. Берегите себя.
Причины опустошенности
Потеряться в лабиринтах жизни – не зазорно, смысл искать – не стыдно, как и потерять его. Это вам кажется, что все дело в вашей пассивности и апатии, но и она имеет корни. К внешним факторам ощущения бессмысленности бытия в широком смысле относится:
- глобализация и технологизация общества;
- обилие информации;
- отождествление трудового призвания и жизненного (подробнее об этом читайте в статье «Можно ли в работе видеть смысл жизни»);
- крушение старых ценностей и традиций общества без предложения новой альтернативы (напоминает ситуацию 90-х годов).
Все это вызывает опасение человека быть замененным роботами, технологиями; обилие информации из разных источников и разного качества сеет неопределенность в собственной стабильности, крушение ценностей мешает выстроить свое мировоззрение.
Афоризмы по случаю – раздумий ради
Прелесть афоризмов том, что каждый человек истолковывает их по-своему. Предлагаю вам несколько популярных изречений великих людей о смысле жизни. Возможно, это станет «волшебным пинком» для вас. Ну и отвлечетесь немного от предыдущего «перегруза».
- А. Ананьев: «Цель жизни не может состоять только из обещанного вечного блаженства; ожидающие нас золотые врата рая, к коим только и следует обращать помыслы и дела, – это прекрасно; но есть, т. е. непременно должно быть еще нечто такое.., что не в мифическом будущем, а сегодня, здесь, на земле, приносит удовлетворение. Цель жизни и есть стремление к бессмертию (хотя бы и имени); смысл жизни – это выбор пути (и деяний) к достижению цели».
- Аристотель: «В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро. У всякого человека в отдельности и у всех вместе есть, можно сказать, известная цель, стремясь к которой они одно избирают, другого избегают… Счастье и есть цель жизни».
- В. Белинский: «Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни».
- У. Джеймс: «Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться».
- П. Коэльо: «Жизнь – загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: «В чем смысл моей жизни?» Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами».
- Б. Паскаль: «Прошлое и настоящее – наши средства, только будущее – наша цель».
- П. Ткачев: «Жизненная цель каждого индивида состоит в сохранении и поддержании своей индивидуальности».
- Т. Уайлдер: «Жизнь не имеет другого смысла, кроме того, который мы ей придаем».
- О. Уайльд: «Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем».
Что такое стимул?
Стимул — это определенный фактор, который вызывает ответную реакцию организма. Понятие можно рассматривать в двух плоскостях. В первом случае, речь идет о биологическом аспекте. Во втором – о психологическом.
С физиологической точки зрения стимул становится синонимом раздражителя. Не зря само слово в переводе с латинского означает металлический наконечник, который крепится на шесте и служит, чтобы подгонять крупный рогатый скот. В биологии стимулами считаются любые раздражители, которые заставляют организм реагировать.
Они универсальны и практически одинаково влияют на любое живое существо. Например, раскаленная поверхность сковородки – это мощный стимул одернуть руку / лапу / крыло / хвост / плавник. Влияние такого фактора можно предугадать практически со стопроцентной гарантией. Вряд ли кто-нибудь продемонстрирует другую реакцию, прикоснувшись к сильно нагретому металлу.
Если говорить о стимуле с точки зрения психологии, то под этим явлением подразумевается мотив, который заставляет действовать. Здесь уже имеет место индивидуальная чувствительность. Например, расставание с девушкой, которая ушла к другому – ощутимый стимул для любого человека. Только последствия его будут разными, в зависимости от личных качеств.
Один усиленно займется карьерой и спортом. Второй попытается ее вернуть, либо начнет искать замену. Третий просто сопьется или подсядет на наркотики. Четвертый устроит скандал и, возможно, даже начнет распускать руки. Пятый просто «уйдет в себя», на некоторое время изолировавшись от окружающих. Шестой только обрадуется, сообщив любовнице, что можно больше не прятаться. Седьмой пересмотрит свои жизненные приоритеты и тоже уйдет к другому. Один и тот же стимул может стать мотивом для разных поступков, что необходимо учитывать, пытаясь воздействовать на поведение других людей.
Иногда возникает путаница, когда говорят о стимуляции и стимулировании. Слова практически идентичные, но их смысл отличается. Стимуляция – это воздействие на биологическом уровне. Например, световые раздражители, звук, запах и т.д. Известно много веществ-стимуляторов, которые влияют на память, интеллект, выносливость или другие качества человека.
Пройти тест на характер человека
Что такое стимулирование?
Стимулирование — это психологическая мотивация, которую кто-то применяет сознательно, чтобы побудить другого человека к действиям. Чаще всего, это родители и учителя, которые пытаются заинтересовать ребенка учебой, либо работодатели, стремящиеся повысить результативность труда своих подчиненных. Стимулировать можно двумя диаметрально противоположными подходами.
В первом случае – поощрять за успехи. Во втором – наказывать за недочеты. В народе этот дуализм называется методом «кнута и пряника». Психологические стимулы бывают внешние и внутренние. Например, если шеф предлагает потрудиться внеурочно, обещая за это премию, речь идет о внешней мотивации. Когда человек решил выучить китайский язык, потому что ему просто интересно – то можно говорить о внутренних мотивах.
Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития
? Узнайте, каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системыДизайн Человека . Только 2 дня для читателей wikigrowth.ru участие бесплатно.Получить сейчас
Принятие себя
Если в определенный период не видишь смысла жизни, важно принять себя. Важно принять свою физическую и моральную слабость, то, что теперь часто или даже всегда бывает плохо, но это не обесценивает личностных качеств и не влияет на любовь близких к человеку в депрессии
Сейчас такой человек нуждается в помощи, но этот этап временный и однажды непременно пройдет. Рекомендации по облегчению состояния и правила борьбы:
Составление плана по спасению. Необходимо помнить, что «если ты один, ты не представляешь угрозы» («Гарри Поттер и Орден Феникса»). Движение наперекор и через силу, но движение. Пока человек ослаблен, вполне достаточно простых упражнений, которые помогают организму вырабатывать серотонин («гормон счастья»). Нужно заставлять себя и подниматься. Вопреки трудностям, боли и невыносимости. Однажды этот опыт возникнет в памяти как очень ценный. Чем чаще удается перебороть себя, тем больше мозг вырабатывает дофамин и больше появляется удовольствия. Нужно вспомнить, что человек любил раньше
Чтение, плавание или прогулки возле железной дороги – всем этим важно заниматься снова. Наперекор отсутствию желания, энергии и радости
Спустя время все нормализуется. Определение границ возможностей. Главная задача – вылечиться. Перегружать себя противопоказано. Время на отдых. Оно понадобится после каждого, даже наиболее простого дела. А после перерыва необходимо продолжать движение. Защита от стрессов и конфликтных ситуаций. Упрекать и ругать себя нельзя. Если человек чувствует себя хуже и не способен осилить задачу, нужно повторить попытки, когда станет легче.
Литература по теме
- Любовь Холов «Дорога к призванию». Книга основана на реальных событиях, историях, людях, но написана в стиле художественного романа. Это история одного человека, который вопреки мнениям других людей и прочим проблемам ищет и находит себя.
- Федор Папаяни «Смысл жизни». В работе представлены различные научные точки зрения о том, что такое смысл жизни (причем с позиции разных наук); описан личный опыт автора по поиску смысла жизни. Там и про мировоззрение, и про идею, и про ценности, и про установки. Представлено много материала по теме мировоззрения, с чего, как я считаю, и стоит начинать поиски смысла жизни.
- Владислав Терехович «Формула смысла. Исследование мнений о смысле существования человека». Автор подробно разбирает все имеющиеся теории смысла жизни (с позиции «за» и «против»), анализирует устоявшиеся мнения о смысле жизни, по категориям разбирает отдельные области, например смысл в удовольствии, в самореализации и так далее, и в итоге предлагает свою формулу смысла. Думаю, вам будет полезно прочитать сразу несколько обзорных мнений о том, что такое смысл жизни и как его найти.
Итоги
Таким образом, можно сказать, что смысл жизни – это не абстрактный философский феномен (хотя, конечно, на эту тему можно долго разглагольствовать) и это не вопрос без ответа.
- Смысл жизни – это концепция жизни конкретного человека. Свод его личных положений, правил, убеждений, ценностей. Подкрепляется это все внутренними личностными психологическими особенностями и внешними условиями, концепцией общества.
- Смысл жизни включает цели на будущее, но начинается с настоящего, и даже прошлое вносит свою лепту в изменения смысловых ориентаций личности. Первые смысловые вопросы и ориентиры появляются в подростковом возрасте (поиск себя в настоящем, без ориентации на будущее), в юношестве человек строит планы на будущее, во взрослой жизни – реализует их (при необходимости корректируя, согласно реальным возможностям), в старости – оценивает, измеряет свой успех.
- Смысл жизни – это ваше восприятие и понимание жизни и себя, осознание владения своей жизнью и созависимости смысла жизни и ваших действий. Вам потому сейчас ничего и не хочется, что смысла нет.
Вы знаете, что именно о пассивности чаще всего в старости жалеют люди, когда начинают оценивать свою жизнь, то есть достижения? Хочу процитировать советского психолога и философа Сергея Леонидовича Рубинштейна: «Мое отношение к собственной смерти определяется двумя обстоятельствами: во-первых, тем, насколько завершенной, а не оборванной будет к моменту наступления смерти моя жизнь, насколько хоть в какой-то мере будет закончен ее замысел, а, во-вторых, в какой мере я не покинул, не бросил, не оставил на произвол судьбы тех людей, которым я нужен».
То есть нужно быть активным и деятельностным, наделять каждый свой шаг смыслом, причем высокозначимым. Смысл жизни – изменчивый элемент. Найти его недостаточно, нужно постоянно реализовывать. По мере выполнения целей (смыслов) на их основе находить продолжение – новые смыслы.
Среди главных смыслов можно назвать смысл:
- быть любимым;
- быть счастливым;
- быть образованным;
- быть успешным специалистом;
- помогать людям и другое.
Заметьте, что каждый из этих смыслов субъективен. У каждого человека свое представление любви, образованности, счастья. Что вы вложите в эту цель, я не знаю, но я знаю, что любой главный смысл (цель) можно разбить на вспомогательные смыслы (задачи), которые вполне достижимы, если реальны.
Таким образом, чтобы найти смысл жизни, вам нужно узнать собственные ресурсы и составить концепцию по управлению ими. Узнавайте себя, развивайте, планируйте свою жизнь, будьте активны. Живите, а не существуйте!
