Что делать, если потерял интерес к жизни
Чтобы преодолеть состояние, когда ничего не радует, нужно научиться правильно воспринимать реальность, а не прятаться от нее
Важно видеть всю красоту мира, не преувеличивать проблемы и просто наслаждаться всем, что вас окружает. Справиться с задачей по изменению восприятия можно самостоятельно, однако помощь специалиста лишней не будет
В ситуации, когда потерян интерес к жизни, психологи советуют:
- Отдайте предпочтение полноценному питанию, которое обеспечит организм всеми необходимыми веществами. Обязательно кушайте черный шоколад, провоцирующий выброс эндорфинов (гормоны, притупляющие боль и страх и делающие человека счастливым).
- Ведите дневник. Записывайте все самые «незначительные» события, все достижения и поражения. Пишите то, что приходит в голову, не заботясь о стиле и грамматике. Дневник – это ваш способ выплеснуть накопившееся.
- Присмотритесь к своему распорядку дня. В первую очередь нормализуйте сон и отыщите хобби, которое будет уносить вас от всех бед.
- Возьмите паузу в делах. Езжайте на природу, посмотрите на костер, вспомните о приятном.
- Вспомните, в чем находили смысл раньше. Когда это изменилось и почему? Мысленно вернитесь к переломному моменту и перепишите историю. Дальше поступайте исключительно в согласии со своими духовными потребностями.
- Не блокируйте чувства. Разберитесь в себе, поймите, какие именно чувства вас на самом деле тревожат. Прочувствуйте то, от чего бежали, выплесните накопившееся и отпустите негатив. Проще всего это сделать в детстве. Ребенок поплачет от души, а потом спокойно идет играть.
- Чаще улыбайтесь, проще воспринимайте происходящее вокруг. Смотрите комедии для поднятия настроения.
Люди, которые вышли из депрессии, рекомендуют
- Пересильте себя и начните что-то делать. Чем дольше вы будете ничего не делать, тем сложней будет начать. День должен быть наполнен разнообразными занятиями.
- Уделите время благотворительности. Осознание, что ваша любовь кому-то нужна, окрылит вас.
- Займитесь спортом, ведь красивое тело несомненно поднимет вам настроение. Экстремальные спортивные мероприятия точно избавят от апатии.
- Позовите старых приятелей, заведите новых. Создайте кружок по интересам. Главное, не замыкайтесь.
- Поставьте для себя цель и двигайтесь к ней.
Выйти из депрессии поможет шоковое состояние, когда человеку необходимо срочно действовать, забыв о своих бедах. При этом создавать экстремальные условия следует под наблюдением специалиста, чтобы избежать негативных последствий.
Теперь вы знаете, что делать, если потерян интерес к жизни. Измените свое восприятие окружающего, научитесь наслаждаться мелочами, проще относитесь к бедам, и каждый прожитый день начнет приносить вам радость.
Как пробудить интерес к жизни
Подручные средства
Чтобы спастись от рутины, вполне возможно обойтись «подручными средствами». Попробуйте уделять больше времени любимому хобби, запишитесь на занятия в фитнес-клуб, начните ходить на курсы иностранного языка, клуб любителей дайвинга и так далее. Постарайтесь попробовать что-то новое. Лучше всего отдавать предпочтение групповым занятиям. Новая атмосфера и круг общения помогут встряхнуться и избавиться от хандры.Кроме того, можно несколько изменить домашнюю обстановку. Покрасьте стены в другой цвет, дополните интерьер яркими аксессуарами, замените старое серое покрывало на новое в яркой цветовой гамме.Некоторым женщинам помогает смена гардероба, имиджа, стиля одежды. Просто постарайтесь добавить в свою жизнь небольшие перемены. Не позволяйте мрачному настроению сломить вас.Прекрасным помощником в деле возвращения интереса к жизни станет для вас музыкальная терапия. Составьте новый список воспроизведения. Включите в него только заводные, динамичные мелодии, услышав которые сразу же хочется пуститься в пляс
Избегайте меланхоличных и грустных треков.Немаловажно стараться получать ежедневно определенную дозу положительных эмоций. Посвящайте хотя бы 15-20 минут в день чтению шуток, анекдотов, смейтесь от души. Это не только создаст заряд позитива, но и избавит вас от апатии и поможет взглянуть на мир другими глазами
Это не только создаст заряд позитива, но и избавит вас от апатии и поможет взглянуть на мир другими глазами.
Вспомнить о своем жизненном предназначении
Как вернуть радость и интерес к жизни? Для этого человеку необходимо вспомнить о своих сокровенных мечтах, ведь они у каждого были. Нужно как бы вернуться в прошлое и найти то, что радовало в то время, тот смысл, который давал энергию и желание жить. Потом хорошо подумать, в какой именно момент произошел перелом в жизни и что именно случилось, почему пропало желание жить. Затем необходимо мысленно вернуться в то место и в то время, когда это произошло, и переписать прошлое. После подобного переосмысливания всего происходящего следует начать жить в полном согласии со своей душой и во всем с ней сверяться. Лекарство, способное помочь преодолеть психологические сложности, находится у каждого в душе.
Психологические приемы преодоления апатии
Апатичное состояние имеет много нюансов. Нет одного рецепта преодоления для всех. Чтобы выяснить как победить апатию, стоит подбирать метод для себя. Что может помочь одному, то не поможет другому. Общая методика включает этапы ниже.
Устранение причины безразличия и грусти
Рекомендуется изменить либо саму ситуацию, которая вызвала печаль и безразличие, либо поменять отношение к этой проблеме. Причины могут быть в переутомлении на работе, конфликтной ситуации в семье, вялости из-за насыщенного режима дня без отдыха.
Кратковременный или длительный отдых
Чаще всего борьба с апатией должна заключаться в правильном умении отдыхать. Перезагрузка позволяют избежать утомления. Для отдыха подходят прогулки, занятия музыкой, рисованием, чтение.
Выбирать себя
Как справиться с апатией, если не помогает отдых, а позитивные приемы только раздражают? Стоит попробовать научиться жить для себя. Выбирать в сутках время для проживания собственной жизни. Это поможет справляться с чувством долга и жизни для других. Именно потеря себя часто является причиной апатичности.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Любимый человек потерял интерес ко мне
Лукина Анна Александровна
Психолог Пушкин
Был на сайте: 13 октября
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Здравствуйте, Мария!
Вы же знаете, что мужчина по натуре охотник. А женщина для некоторых мужчин — добыча. (Надеюсь,Вас не смутит такая метафора?:) Пока ее нужно завоевывать, интерес мужчины на пике. А как только он понимает, что он завоевал, интерес падает. Это нередкая история.
Если оставаться в этой же метафоре, то не бывает так, чтобы добыча пыталась специально привлечь внимание и сама «охотилась» на охотника. Сами подумайте, что он тогда начнет делать..?. Если сидеть дома и звонить ему по вечерам: «Когда ты придешь, любимый, я вкусный ужин приготовила и принарядилась, жду тебя…»- мужчина может начать тяготиться такими отношениями, воспринимать их как обузу
Даже не говоря о свадьбе, Вы его таким образом обязываете к тому, чтобы он тоже сделал Вас главным смыслом своей жизни.
Если сидеть дома и звонить ему по вечерам: «Когда ты придешь, любимый, я вкусный ужин приготовила и принарядилась, жду тебя…»- мужчина может начать тяготиться такими отношениями, воспринимать их как обузу. Даже не говоря о свадьбе, Вы его таким образом обязываете к тому, чтобы он тоже сделал Вас главным смыслом своей жизни.
А если он придет, а Вы погружены в чтение, занимаетесь своим хобби, ушли в спорт зал (к подруге, на курсы иностранного языка, на психологический тренинг и т.д.), то он поймет, что на нем свет клином не сошелся, и возможно, ему стоит как-то опять возвращать Ваше внимание, если он хочет быть вместе.
Эмоциональная зависимость от мужчины не приводит к хорошим отношениям, как и любая другая зависимость. Не делайте из него и ваших отношений идола, которому стоит все время кланяться. Он говорит, что его самооценка поднялась, но нужно, чтобы и Ваша была столь же высокой, иначе Вы можете нарваться на неуважение с его стороны, пренебрежение Вашими интересами. Если Вы понимаете, что это относится к Вам, можете прийти к психологу за очной помощью.
А вообще, выясните, он так себя ведет только с Вами, или все время теряет интерес, когда «объект» завоеван. Если это типаж Дона Жуана, то ему крайне сложно строить крепкие долгосрочные отношения, он боится взять ответственность за то, чтобы остановиться на одной женщине.
Но некоторые мужчины в начале отношений так себя ведут. Страх потери других возможностей может стать очень сильным и притупить любовь, интерес к партнерше и т.п.
Поэтому и стоит дать ему больше свободы, чтобы он не чувствовал себя загнанным в угол.
Желаю Вам всего доброго!
Молодой человек потерял интерес ко мне (1 ответ)
Лукина Анна Александровна, психолог г. Пушкин
Хороший ответ4Плохой ответ1
Неподходящее время
Если ни одно из вышеперечисленного не относится к тебе, то, возможно, партнер потерял интерес просто потому, что вы встретились в неподходящее время. Никто из нас не может наверняка знать, что происходит в жизни другого. Может быть, у этой девушки уже есть отношения или она еще не отошла от прошлых. Может быть, у нее проблемы, связанные с работой, деньгами, семьей, и в данный момент она не может думать об отношениях с тобой. Это тот редкий случай, когда дело действительно не в тебе, а в ней. Ты можешь быть уверенным в себе, привлекательным, самодостаточным, счастливым и полностью готовым к отношениям, но если эта девушка повстречалась тебе не в то время, то все вышеперечисленное не имеет значения.
Что ты можешь с этим сделать?
Будь лоялен к необъяснимым вещам. Понять все невозможно, точно так же как и нельзя на все повлиять. Имей в виду, что хорошие отношения возможны в тот момент, когда к ним готовы оба. Все, что ты можешь сделать в данном случае, — это продолжать улучшать свою жизнь, заниматься спортом, много работать, общаться с друзьями и стараться оставаться счастливым. Меняй только то, что поддается твоему влиянию. Все остальное оставь на волю случая.
Вернуть интерес по переписке
Многие девушки еще в начале отношений задумываются, как вернуть интерес мужчины по переписке. Существует несколько правил, которые помогут сохранить интригу в отношениях и подогреть интерес избранника к вам.
Итак, пять правил переписки:
Не переписывайтесь слишком долго. Конечно, вам интересно общение с новым человеком и вы готовы писать ему ночь напролет. Но у мужчины жажда общения утолится гораздо быстрее, чем у вас, и он уже не захочет приглашать вас куда-либо, чтобы поговорить. Поэтому лучше ограничить общение по переписке до 3-5 сообщений за вечер.
Когда вам пришло сообщение от парня, то перед тем, как ответить ему, ждите в 2 раза больше времени, чем понадобилось ему, чтобы ответить вам. К примеру, если он ответил в течение 5 минут, то вы должны написать ему не раньше, чем через 10 минут. Можно даже больше, только если вы уверены, что все это время парень действительно с нетерпением будет ждать вашего ответа.
Ограничьте использование смайликов
Чем их больше, тем больше заметен ваш интерес, а его нужно скрывать, чтобы парень стремился вас заинтересовать и привлечь ваше внимание.
Не начинайте переписку с банального приветствия, лучше сразу напишите что-то интригующее. К примеру, напишите: «Позавчера была на выставке автомобилей (или чего-то другого, что касается его интересов) и узнала о тебе кое-что интересное»
Будьте уверены, что такое сообщение заинтригует парня и заставит его думать о вас.
Не отвечайте на сообщения поздно вечером. Например, не пишите ему после 22:00. Пусть мужчина не думает, что вам больше нечем заняться, кроме как писать вам. Сделайте вид, что у вас и так много дел, тогда его интерес к вам только усилится.
Некоторые из вышеперечисленных правил могут показаться очень трудными, ведь девушке тоже очень хочется больше пообщаться с избранником. Но поверьте, если ваша цель – вернуть интерес молодого человека, то небольшая интрига только усилит его.
Далее рассмотрим еще несколько советов психолога, которые помогут вернуть интерес любимого мужчины.
Как вернуть радость в свою жизнь
Для начала следует выяснить, какие причины спровоцировали появление ангедонии. Лечение будет зависеть именно от этого.
Если дефицит положительных эмоций вызвала усталость, то самым лучшим решением будет пересмотреть количество своих обязанностей. Часть домашних дел можно поручить домочадцам. Режим дня должен включать в себя обязательное время для отдыха. Хотя бы 20-30 минут, посвященных только себе.
Как найти радость в жизни, если привык запоминать только негатив? Следует начать тщательно следить за своими словами и мыслями, перестать жаловаться
Приучите себя искать в любом событии плюсы и акцентировать на них внимание
Пережить тяжелую жизненную ситуацию проще, общаясь с другими людьми. Не замыкайтесь в себе. Сходите в гости к друзьям или запишитесь на приём к психологу, психотерапевту или на сеанс групповой гештальт-терапии.
Найти радость в жизни: общие рекомендации
Копилка счастья – отличный способ запомнить радостные моменты. Заведите специальную коробку (банку, шкатулку). Как только произошло что-то хорошее, запишите это на листке и положите его в копилку. В следующий раз, когда накатит хандра, перечитайте записки (или хотя бы посмотрите на их количество).
Ешьте больше продуктов, повышающих настроение: горький шоколад, орехи или жирную рыбу, бананы, острый перец. А от алкоголя, кофе и сладостей лучше отказаться, ведь они дают противоположный результат.
Попробуйте позитивные аффирмации и медитации на счастье. Начинайте и заканчивайте день улыбкой самому себе. Сначала это будет казаться глупостью, но результат не заставит себя ждать.
Создайте искусственный стресс. Запишитесь в секцию скалолазания, паркура, отправьтесь на весь отпуск подальше от цивилизации (например, в глухую деревеньку или йога-лагерь). Подойдёт любое экстремальное и непривычное для вас занятие.
Займитесь спортом. Не зря говорят: «В здоровом теле – здоровый дух!». Это поможет улучшить физическое самочувствие, поднять свою самооценку, разбавить устоявшуюся рутину.
Что делать, если у вас не получается справиться с симптомами в домашних условиях? Лучше незамедлительно обратиться к врачу.
Увлечения и хобби
Как правило, когда у девушки появляется новый парень, то все внимание и свободное время она тратит на него, позабыв про свои личные увлечения и хобби. И очень зря
Ни один молодой человек не забывает о своих личных интересах в пользу девушки. Избыток внимания их отталкивает. А девушка потом в недоумении гадает, как вернуть интерес мужчины.
А все очень просто. Найдите себе занятие по душе, новое увлечение или вспомните былое хобби. Это поможет вам расширить кругозор, узнать много нового, и всегда будет, чем занять свободное время. Будьте уверены, мужчина сразу заметит, что вы увлечены чем-то, и наверняка предпримет действия, чтобы частичка вашего внимания досталась и ему. Поверьте, когда вы будете заняты, у вас просто не будет времени думать над тем, как вернуть интерес мужчины Скорпиона, Рака, Козерога или любого другого знака зодиака.
А если ему до меня нет дела?
Опубликовано 06.03.2018
Продолжаю ответы на вопросы эфира «Кризисы в отношениях. Пути выхода». Смотрите мое видео на канале ютюб Yakovleva Help.
Сегодня отвечаю на вопрос — что делать, если Вы потеряли интерес для партнера?
Данный феномен имеет место быть на третьем этапе развития отношений «Сепарация» и на четвертом – «Отдаление». Потеря интереса может быть:
- ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ, т.е. обусловленная естественными природными процессами
- СОЦИАЛЬНАЯ
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОТЕРЯ ИНТЕРЕСА
В данном случае речь идет о глобальном смысле кризиса «ОТДАЛЕНИЯ».
А главный смысл этого этапа – разрушить, сформированную на первом этапе отношений, тотальную связь с партнером. Максимально отдалиться друг от друга.
Это необходимо для дальнейшего соединения пары, но уже не на 100% — как на этапе «Влюбленности», а лишь частично (10-50%).
Конечная цель кризиса «Отдаление» – это прийти к «единению двух индивидуальностей» по Фрому.
То есть прийти к балансу, где есть что-то общее, а что-то личное.
Только при таком положении вещей возможно влечение между партнерами.
Когда речь идет о психофизиологической потере интереса, важно ПРИНЯТЬ и ПЕРЕЖИТЬ этот период. Дайте возможность партнеру отдалиться и
Дайте возможность партнеру отдалиться и
отдалитесь сами в «свою жизнь». Но!
Сохраните контакт! Периодически ненавязчиво сообщайте партнеру на его языке любви о том, что он важен для Вас.
СОЦИАЛЬНО ОБУСЛОВЛЕННАЯ ПОТЕРЯ ИНТЕРЕСА.
Речь идет о новой «неинтересной» роли партнера.
Складываются обстоятельства, в которых интересы партнера резко сужаются: болезнь близкого, декрет, тяжелая работа или ее отсутствие.
В 99% случаях речь идет именно о декретном отпуске супруги.
Это время, когда мама практически полностью сосредоточена на ребенке, особенно, если он первый, особенно, если он долгожданный.
Женщина неосознанно совершает ошибку.
Все ее интересы замыкаются на быте и ребенке
Это с одной стороны важно для малыша, с другой — со временем истощает и женщина приходит к негативному состоянию
И неудивительно.
Ресурсы в виде работы, общения с друзьями, путешествий, спорта, любимого дела НЕ ПОЛУЧАЮТСЯ. А силы тратятся огромные и супруга переходит в режим НЕГАТИВА.
И с ней не то, что неинтересно, с ней некомфортно.
Ранее получаемые в процессе общения с Вашей половинкой положительные эмоции сменились на негативные.
КАК ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ?
Вот алгоритм необходимого поведения:
- Подчеркивайте НЕНАВЯЗЧИВО значимость супруга.
Взаимодействуйте с ним на его языке любви.
Не отказывайтесь, когда муж Вас куда-то зовет, беспокоясь о детях. Решите задачу с кем их оставить, но ответьте мужу согласием.
Будьте в курсе интересов мужа (хоккей, футбол), чтобы при возможности поддержать беседу и разделить его эмоции.
- Работайте над своими ресурсами.
Не останавливайтесь в саморазвитии — продолжайте развиваться.
Помните про друзей, периодически встречайтесь с ними.
Уделяйте время любимому делу (спорт, творчество, хобби).
- Не нарушайте границы своей половины: грубостью, контролем.
- Не позволяйте нарушать свои границы:
К прикосновении к границам используйте «тройные» Я-сообщения, в которых отражена Ваша РЕАКЦИЯ на конкретный ПОСТУПОК и ваша ПОТРЕБНОСТЬ:
«Мне неприятно, когда мне указывАЮТ, я хочу, чтобы ко мне относились как ко взрослой!»
При нарушении – жесткий отпор:
«Со мной так нельзя!»
Всем желаю любви к себе и близким, Ваша #психологАннаЯколвева
Анализ
Всем известно, что это – метод исследования, в процессе которого изучаемый объект для лучшего его понимания делится на отдельные части. Анализ имеет отношение не только к математике, программированию и медицине. Но ещё и к обсуждаемой теме. Что делать, если потерял смысл жизни? Анализировать сложившуюся ситуацию.
Нужно оценить свои действия и выявить ошибки. Ничего просто так не случается. И у причины, по которой человек оказался на грани, тоже есть корни. Но самое главное – ни в коем случае нельзя себя осуждать. Всё уже случилось. Что было, то прошло. И теперь нужно выяснить, почему же всё так случилось, для того чтобы в дальнейшем не повторить своих ошибок.
Очень важно не испытывать сожаления. Это плохое чувство, лишний раз угнетающее человека
Он должен принять момент таким, каков он и есть. И даже в самой ужасной, дикой ситуации попытаться найти плюсы. Хотя бы в том, что жизнь продолжается. И в перспективе есть шанс добиться успеха.
И даже если у человека невероятно тяжелая жизнь, рассказ о которой может вызвать слёзы у самого чёрствого человека во Вселенной, долго жалеть себя не нужно. Да, всё рухнуло. Уже дно, дальше падать некуда. Поэтому нужно подниматься. С трудом, через боль и мучения. Помочь может осознание того, что восприятие всего окружающего – это лишь вопрос настройки. Да, рассуждать легче, чем всё переживать, но и сам человек к такому выводу придёт, когда выберется из плачевного состояния.
Проявления
Симптомы, сигнализирующие о внутреннем неблагополучии личности, довольно узнаваемы. Можно усиленно стараться их не замечать какое-то время, но потом они нахлынут на сознание неудержимой волной. Рассмотрим подробнее признаки этого угнетающего состояния.
Чувство пустоты
Человека пронзает усталость, постоянно возрастающая тревога. Ощущение пустоты происходит из-за сильной растраты внутренней энергии. Силы постепенно иссякают и не пополняются. Кажется, что впереди не ждет ничего хорошего, одни только разочарования и бесконечные страдания. Люди перестают ставить перед собой реальные цели, даже не видят имеющихся возможностей. Они живут под постоянным давлением окружающих, в страхе показаться недостаточно хорошими для каких-то значимых достижений.
Постоянная подавленность
На протяжении дня мучает ощущение безысходности. Мысли путаются, сбиваются в кучу, формируется негативное восприятие собственного «я». Становится трудно понять, откуда берется это гнетущее чувство, но оно действительно подавляет, заставляет сомневаться в имеющихся способностях. Нередко возникает апатия и бессонница. Становится трудно переключиться на повседневную жизнь. Бесконечно захлестывают переживания и негативные воспоминания.
Ощущение собственной ничтожности
Она проявляется в неспособности справиться с навалившимися проблемами. Даже небольшие затруднения вызывают уныние и тоску, способствуют формированию психологической защиты. Чувство напряженности переходит в ощущение ничтожности, невозможности исправить создавшуюся ситуацию. Кажется, что весь мир рушится на глазах и в нем не остается ничего светлого. Личность не способна взглянуть на себя со стороны, здраво оценить то положение, в котором находится.
Нежелание двигаться к новому
Буквально хочется замкнуться в своем внутреннем мире и захлопнуть воображаемую дверцу. Присутствует нежелание узнавать что-то новое, получать и делиться информацией. Общение тоже становится чем-то затруднительным, вызывающим неприятные чувства. Кажется, что всюду подстерегает опасность, даже близкие хотят обмануть, подставить. На этой почве нередко портятся отношения с родственниками, формируются нелепые подозрения. Человек закрывается ото всех в собственной скорлупе и не хочет показывать истинного лица.
Для кого нужно жить?
Люди, впав в бессилие и устав искать причины, по которой они оказались на грани, начинают задаваться этим вопросом. Искать причину извне, так сказать. Одни через силу начинают жить для любимого человека, родителей, любимого питомца или детей. Может быть и помогает. Но ключевое словосочетание тут «через силу». Потому что проблема-то, коснувшаяся человека напрямую и максимально непосредственным образом, остаётся нерешенной.
Жить нужно для себя. Эгоистично? Отнюдь. А даже если и да – в здоровом, продуктивном эгоизме нет ничего плохого. Нужно перестать думать о том, что можно сделать для других. И, наконец, поставить себя на первое место.
Кстати, нередко причина глубокой депрессии кроется именно в этом. В том, что человек никогда и не жил для себя. Он поступал так, как принято. Делал то, что нужно было делать. Старался соответствовать ожиданиям родителей или начальника. Пытался соответствовать общепринятым стандартам, чтоб «всё как у людей». Хотя в глубине души хотел совершенно другого. И осознание этого приходит обычно в момент, когда он стоит на краю. Но не нужно отчаиваться. Надо помнить – есть достаточно времени на всё, что действительно хочется успеть. Это так. Потому что желания всегда подчиняют себе время. И ждать не нужно – надо приступать к их осуществлению сразу же. И тогда вопросы о том, почему жизнь потеряла смысл, отойдут на задний план.
Вечный поиск
Парадокс, но многие люди понимают, что жизнь потеряла смысл во время… попыток его отыскать. Такие случаи не редкость. И действительно, люди, которые постоянно думают о том, в чем смысл жизни, являются самыми несчастными. Они активно пытаются познать свои желания, собственный характер и самого себя. И многих не устраивает пресловутый ответ на вечный вопрос, который уверяет, что смысл заключается в счастье.
И тогда человек пытается отыскать его в эзотерических, философских и религиозных учениях, которые, конечно же, не дают чёткого ответа на данный вопрос. Потому человек начинает искать его в музыке, литературе, лирике и даже естественных науках.
И в подавляющем большинстве случаев к нему приходит разочарование. У него, вроде бы, и есть всё, что нужно для полноценной жизни – работа, близкие люди, друзья, вторая половинка, зарплата неплохая. Но это уже не имеет смысла. Потому что человек уверился: всё – тлен. И медленно, но верно он теряет интерес ко всему. Начинает испытывать головные боли, борется с бессонницей, испытывает хроническую усталость. И так жить очень сложно. Начинаются попытки отвлечься. В лучших случаях человек увлекается компьютерными играми. В худшем – утопает в алкоголе и наркотических веществах. Самое тяжелое последствие – это суицид. В общем, самая настоящая депрессия.
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Потерял интерес практически ко всему
Прудникова Елена Владимировна
Психолог Борисов
Был на сайте: 31.03.2018
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Здравствуйте Игорь. Мне кажется, что все это время вы жили только для кого-то, а сейчас жить для себя не приносит не удовольствия, ни радости. Похоже, что жить для себя вы еще и не начинали. А была ли у вас когда-нибудь мечта, которую вы возможно отложили из-за семьи, детей, может стоит сейчас воплотить все свои мечты, желания? Удачи вам и ваша жизнь — это уже самое дорогое, что у вас есть.
Депрессия, апатия, потеря интереса ко всему (4 ответа)
Хороший ответ4Плохой ответ
Вопрос психологам
Спрашивает: Екатерина
Категория вопроса: Самопознание
26.11.2010
Здравствуйте…меня зовут Катя мне 18 лет! я учусь , работаю, но с личной жизнью как-то совсем не складывается! Я вполне симпатичная, умная, стройная вокруг меня всё-таки есть мужчины, но нет того с которым я хочу быть!Но вот недавно появился и кажется я влюбилась, даже не могу описать своё состояние! Дело в том, что он гораздо старше меня и мы знакомы очень давно , наши семьи давно дружат, мне всё детство ставили его в пример..я даже никогда не подозревала, что меня могут задеть такие эмоции по отношению к нему…и наконец-то я решилась ему написать просто «как дела?» он мне ответил последовала немногочисленная переписка и сейчас он уехал в Москву и я так жду этого возвращения хотя вполне осознаю, что скорее всего ничего дальше и не последует…он скорее всего всё-таки воспринимает меня маленькой девочкой…от всех этих мыслей, я просто схожу с ума …у меня всё валится из рук, и на работе и на учёбе..мне ничего не хочется , чувствую себя овощем просто ….меня даже друзья не узнают говорят, что я самый оптимистичный человек..и тут со мной такое..я сама осознаю что как-то надо выкарабкаться..но не знаю как ..все говорят ты сильная, у тебя же всё всегда получается, а я так устала от того , что я сильная..так хочется побыть слабой ….не знаю как в себе разобраться, что вообще делать и с чего начать!очень надеюсь на вашу помощь! спасибо!
Быстро теряю ко всему интерес (6 ответов)
ТОП лучших советов психологов
Быстро теряю ко всему интерес (6 ответов)
Быстро теряю ко всему интерес (5 ответов)
Теряю ко всему интерес. Что делать? (2 ответа)
Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Потеряла ко всему интерес
Марков Илья Анатольевич
Психолог Нижний Новгород
Был на сайте: 11 февраля
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Здравствуйте.
Вы влюбились и то, что происходит с Вами следствие этого. Имеете ли Вы право на это чувство решать только Вам, когда Вы были ребенком ситуация была другой, сейчас она изменилась и в Вас проснулись другие чувства. Возможно Ваше чувство останется безответным, уменьшает ли это его ценность?
Такое бывает, человек которого Вы долгое время не рассматривали с этой стороны всилу возраста и других причин, человек близкий Вам, вдруг Вы увидели его совсем иначе. Быть может он вовсе не так идеален как Вы его представляете, ведь Вы больше знаете его со слов родителей, его ставили в пример, да и он наверняка был очень добр с Вами когда Вы были ребенком.
Не знаю решитесь ли Вы на то что бы признаться ему в своих чувствах, сделав это Вы можете прояснить ситуацию.
Всего доброго.
Быстро теряю ко всему интерес (5 ответов)
Хороший ответ3Плохой ответ1
Хватит! Читать советы для других людей!
Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас
Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов
Советы по категориям
Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия
Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства
Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов
Зрение визуальный канал восприятия
Благодаря зрению люди имеют возможность видеть, различать большое количество оттенков, замечать все, что происходит вокруг. Когда люди стареют, у них ухудшается зрение, но не от того, что теряется способность видеть. Ученые проводили множество экспериментов и смогли доказать, что оно может быть 100 % даже в преклонном возрасте.
Зрительное восприятие окружающей действительности зависит от того, насколько человек готов замечать и принимать все, что его окружает. Любая обида, проявление гнева и раздражения «закрывает людям глаза». Болезни, связанные с потерей или ухудшением зрения, появляются из-за того, что людям не нравится все, что они видят в своей жизни. У детей подобные болезни возникают потому, что им не хочется видеть того, что происходит в их семьях.
Что нужно сделать, чтобы вернуть желание жить
Как вернуть интерес к жизни? Советы психологов сводятся к тому, что необходимо научиться принимать мир вокруг себя таким, какой он есть, и точно так же относиться к самому себе, воспринять себя действительного в этом мире и начать уважать. Быть благодарным за все события, происходящие в своей жизни.
Когда у человека произошла потеря интереса к жизни, что делать? Все очень просто, на самом деле жизнь отвечает тем, что человек делает в ней, и все события происходят не случайно. Чтобы начать жить и получать от происходящего удовольствие, достаточно просто быть человеком с большой буквы, верить в себя и не совершать аморальных поступков.
Чтобы появилось желание жить, человек должен быть полностью доволен собой и всем тем, что он делает. Конечно, сложно представить человека, который будет удовлетворен всем происходящим, но сам не успешен. Но многие считают, что успех – это деньги. Все намного проще, успешный человек – это тот, который себя реализует и любит свой вид деятельности. Бывают люди, которые не имеют большого состояния, но считают себя успешными и радуются жизни.
Успех не заключается в том, чтобы иметь дорогой дом, машину, яхту. Все это просто мелочи жизни по сравнению с тем, когда человек смог реализовать себя. Успешный человек всегда с большой радостью возвращается домой и рад встрече с близкими ему людьми. Такие люди знают, в чем заключается их смысл жизни, у них есть четко обозначенные цели, к которым они стремятся.
Если пропал интерес к жизни, что можно сделать самое простое? Даже некоторые ведущие мировые психологи советуют не терять чувство юмора в любой, даже самой сложной ситуации. А иногда можно посмеяться и над самим собой.
Основные признаки апатии
Самое главное не перепутать – апатия у вас, банальная усталость или «критические дни». (Они, кстати, бывают и у мужчин, только не физиологические, как у женщин, а скорее морального плана). Но тоже раз в месяц. Проследите за собой – случаются же всплески раздражения или неудержимой агрессии, все нервирует, дети кричат, жена много говорит, а домашний котенок топает как слон? Это и есть ваши «критические дни». Через несколько дней такое настроение обычно проходит, и жизнь налаживается. Это – не апатия.
А вот если вы чувствуете:
- Скуку;
- Равнодушие;
- Безразличие ко всему;
- Все дела совершаете «на автомате»;
- Лень;
- Грусть;
- Желание всегда находиться в одиночестве;
- Снижение аппетита;
- Спад энергии.
И это все на протяжении не одной недели, то тут уже можно говорить о том, что вас посетила печаль-тоска Апатия.
Как перестать блокировать чувства
Существует 2 варианта советов психологов о том, как вернуть интерес к жизни и перестать блокировать чувства.
Первый: нужно попытаться заглянуть как бы внутрь себя, понять, что за эмоции хочется скрыть от окружающих и себя. Далее необходимо принять их полностью, почувствовать, пережить и просто отпустить.
Лучше всего подобное получается сделать в детском возрасте. Ребенок может свободно, не стесняясь, поплакать, если его кто-то обидел, и тут же забыть обо всем и приняться играть, делать свое любимое дело. Таким образом дети легко отпускают негативные эмоции.
Взрослому же человеку намного сложнее. Ему необходимо найти такое место, где его никто не будет видеть. Успокоиться и понять, какие именно эмоции его больше всего тревожат. Когда с этим он разобрался, ему нужно принять их, почувствовать полностью, и так он сможет сбросить негативные эмоции. Отрицательные чувства перестанут блокироваться, и станет намного легче.
Второй вариант: человеку необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.
