Как снять порчу, сделанную на красоту?
Если эта беда вас коснулась или была обнаружена у кого-то из близких людей, надо не затягивая приступать к ее нейтрализации. Как вернуть украденную порчей красоту?
Снятие порчи молитвой
Сходите в храм, примите причастие, покайтесь в грехах. Хорошо будет подержать пост, ограничить себя в курении, развлечениях, выпивке. Поставьте своим видимым и незримым врагам свечу за здравие. Постарайтесь их от души простить.
Дома наденьте простую ночнушку и поставьте икону Христа. Рядом поставьте посуду с чистой водой из родника или колодца. Читайте молитву «Отче наш» столько раз, сколько Вам будет нужно для того, чтобы в душе появилось чувства покоя и веры. Умойтесь водой и вытрите лицо изнанкой своего подола. Перекреститесь трижды и мысленно или вслух скажите слова благодарности Господу за помощь.
Ритуал на снятие с картофелем или яблоком
Что вы возьмете принципиальной роли не играет, например, яблоко. Поделите чего напополам и срезом одной половинки оботрите все проблемные места, а на другой день тоже сделайте вторым куском. Сложите их и свяжите или сколите зубочистками. Положите на солнце или в жаркое место (зимой около батареи). Оно должно высохнуть. Смазывая болячки говорите такие слова:
Убрать порчу на красоту можно еще одним эффективным приемом:
Понадобиться куриное яйцо, хоть из магазина, хоть от домашней птицы – все равно. Выкатывайте ним лицо. Рука должна описывать круговые движения, как бы рисовать длинную спираль.
Отрывать яйцо от кожи нельзя, двигаться надо по ходу часовых стрелок. Затем нужно ополоснуть лицо и руки свяченой водой. Яйцо закопайте, а воду вылейте, только не в канализацию, а на улицу под любое растение. В запущенных случаях это придется повторять несколько раз.
Психологические методики
Специалистами по психотехника, медиками подмечено, что выдавливание прыщей, подобно манере грызть ногти, говорит о наличии нервно-психического расстройства сопровождающегося некоторыми поведенческими проявлениями. Подобное наблюдается во время длительного ожидания, волнительного события, разрешения сложной дилеммы.
Конечно, простой сторонний совет устранить волнение мало чего даст невротику. Скорей всего это подсказка — успокоиться. Но можно ли снять раздраженность, если на тебя смотрит с зеркала здоровенный угорь?
Совет 1
Тогда поможет как избавиться от привычки выдавливать прыщи прием психотропных фабрикатов успокаивающего эффекта: валерианы, бромидов, пустырника, здоровый продолжительный сон, либо уберите с глаз долой все зеркала. Достаточно будет оставить лишь одно большое, находящееся перед выходной дверью квартиры. Бегать постоянно в прихожую надоест, а кожа тем временем отдохнет без сдавливания, заживет. Через несколько дней на лице останется чистая кожа без прыщей.
Совет 2
Если вам хочется приложить куда-нибудь свои руки, займитесь интересным для себя делом. Вряд ли еще когда-нибудь у вас появится время приготовить постоянно откладываемое кулинарное блюдо, отыскать заброшенные пяльцы для вышивания или подтянуть накачиванием пресса обвисший животик. Поверьте, после последнего не останется сил, чтобы разукрасить сдавливанием свой лоб. Так, возможно, забудется старая привычка и появится новая.
Мотивация
Искушенным в психологии знаком термин мотивация. Придумайте что-нибудь этакое, что позволит даже забыть о прыще. Например, какая я буду красивая, гладкая нежная кожа, если перестану заниматься приложением рук к лицу. Итог проявится вскорости. Белый или красный бугорок размером со спичечную головку появившийся на лице, через два-три дня исчезнет сам по себе.
Как это лечат
Поскольку это состояние отнесено к обсессивно-компульсивным расстройствам, лечит его врач-психиатр или психотерапевт. Пока нет метода, зарегистрированного медицинскими регуляторными органами (например, FDA США) конкретно для лечения расстройства экскориации, но идут исследования психотерапевтических и лекарственных вмешательств, и некоторые из них считают эффективными. Изучают и альтернативные методы — от йоги до иглоукалывания; в частности, йога и аэробные нагрузки показали многообещающие результаты, но только как дополнение к психотерапии и фармакотерапии.
Врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук Виталина Бурова рассказывает, что в её практике практически всегда есть пациенты, которые обратились по направлению дерматолога с тем, что расковыривают себе кожу или выдёргивают волосы. Задача врача для начала определить, есть ли у пациента симптомы депрессии или тревоги такого уровня, что требуется медикаментозная коррекция. Если есть показания, то назначают препараты и обязательно проводят когнитивно-поведенческую психотерапию, а если нет показаний для психофармакотерапии, то экскориацию лечат только психотерапией, без лекарств. Курс лечения требует не менее десяти еженедельных сессий, но как правило, процесс занимает от полугода до года.
Из видов когнитивно-поведенческой терапии используют, в частности, метод habit reversal therapy, направленный на то, чтобы «разучиться» ковырять кожу. Сначала пациент учится осознавать особенности своей привычки — например, ведёт дневник, где отмечает, когда и как это происходит, в какой обстановке, какие ощущения этому предшествуют. Потом, когда уже легко распознать импульс к тому, чтобы начать трогать кожу, на помощь приходят замещающие действия — что-то легко выполнимое, несовместимое с ковырянием и при этом не более заметное внешне, чем привычка, от которой нужно избавиться. Самые простые примеры — сжимать резиновый мячик, сесть на руки или сжать кулаки. К этому методу подключают техники расслабления, дыхательные упражнения, а ещё помощь окружающих — например, родители могут использовать слова-напоминания для ребёнка. Есть данные, что метод эффективен даже при самостоятельном использовании (в рамках онлайн-курса).
Психотерапевт может предложить и другие методы лечения: например, психодинамическую психотерапию с проработкой событий из детства, фантазий и неосознанных процессов; терапию осознанности, в ходе которой человек учится без осуждения воспринимать свои ощущения, мысли, воспоминания. Польза психотерапии при расстройстве экскориации продемонстрирована не раз — а вот с лекарственной терапией пока всё не очень хорошо. Есть мнение, что краткосрочный эффект наблюдается во всех исследованиях этого состояния, даже если препарат на самом деле неэффективен — срабатывает эффект плацебо и осознанность пациентов, которые просто прилагают больше усилий, чтобы не ковырять кожу.
Вопрос психологам
Спрашивает: Асель
Категория вопроса: Зависимости
16.04.2010
Мне 23 года. Я постоянно выдавливаю прыщи на своем лице, и не могу остановиться, в итоге у меня все лицо превращается в болячки.
У меня в голове постоянный страх, что от меня плохо пахнет (3 ответа)
ТОП лучших советов психологов
У меня в голове постоянный страх, что от меня плохо пахнет (3 ответа)
У меня вредная привычка (3 ответа)
Мне страшно, у меня плохие оценки (3 ответа)
Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно
Хватит! Читать советы для других людей!
Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас
Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов
Советы по категориям
Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия
Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства
Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов
Как отучиться?
Вопрос: как отучиться давить прыщи — вопрос, скорее, к психологу. Угри бывают часто у лиц с повышенной склонностью к гигиене, чистоте, антисептике. Часто это наблюдается в период полового созревания, предбрачный период. Когда нет достойного кандидата
Важно определить, откуда ноги растут (проявление страха, гордости, неполноценности и т.д.)
Что бы перестать этим заниматься, необходимо найти «место своим рукам»
. Например, давить пузырчатую упаковочную пленку. Меньше смотреться в зеркало, особенно, когда у вас есть свободное время. Увлекитесь чем-то (или кем-то).
Обязательно сходить к косметологу, возможно, и к психологу.
Почему трудно с этим справиться
Среди тех, кто осознаёт проблему, многие не обращаются за помощью. Понятно, что это происходит и с другими состояниями или болезнями, по разным причинам, часто человеку не хочется тратить на походы к врачу деньги и время. Но при навязчивом ковырянии прыщиков и неровностей кожи есть ещё одна проблема — стыд из-за невозможности справиться самостоятельно и недостатка «силы воли». Кажется, что это не болезнь, с которой стоит идти к врачу, а просто «вредная привычка». Тем не менее всё серьёзно: в частности, расстройство экскориации коррелирует с зависимостью от никотина и алкоголя и может сопровождаться депрессией или биполярным расстройством, с которыми самостоятельно не справиться.
Бывает, что люди приходят к врачу, но не совсем по адресу — обычно направляются сначала к дерматологу. Возможно, кто-то стесняется идти к психотерапевтам — но, как показало одно из исследований, большинство даже не знает, что для работы с ситуацией нужно обращаться именно к ним. Другие авторы выяснили, что в собственном понимании психодерматологических трудностей была уверена лишь небольшая доля и дерматологов, и психиатров.
Как делать порчу на красоту?
Самый простой, но при этом работающий метод – заговор. Порча на красоту делается при помощи фотографии выбранного человека.
День — среда, луна — прибывающая. Фотографию нужно накрыть красным шелковым лоскутком. Зажечь две свечи – красную и черную. Красной надо капать воском на фотографию поверх ткани и говорить:
Обмотать черной ниткой закапанную фотографию и так же залить черным воском. Все это зарыть в землю.
Результат такого обряда появляется уже на второй-третий день и трудно поддается лечению.
Ритуал на муравейник
Еще можно делать на муравейник. Надо найти его и туда засунуть фото со словами:
При насылании порчи не надо забывать про откуп, как только станет известно, что все прошло удачно и результаты на лицо (точнее, на лице), то надо на место, где проводился обряд отвезти подарок. Это может быть мед, печенье, сдоба или выпивка, но хорошего качества. Такая, какая бы покупалась для себя. Экономить на этом категорически не рекомендуется.
Вопрос психологам
Спрашивает: Виктория
Категория вопроса: Зависимости
18.05.2014
Здравствуйте,мне 18 лет зовут Вика у меня какие-то проблемы что я с 3-4 класса постоянно давлю прыщи и не могу ничего с собой поделать ничего из того что я перепробовала не помогает: и прятала зеркала(родители крутили у виска мол ненормальная) и к психологу хожу не очень помогает-она меня просто слушает и все….и ногти под корень состригала, и пыталась отвлечься чем-то и только объедалась едой и набирала вес…вот недавно дома была св субботу и начала нервничать когда сидела у компьютера и начала себя чесать и прыщи давить….просто не знала куда себя девать….а от прыщей не получится избавиться пока не перестану их трогать ни чистка лица ни пилинг ничего не помогает…парень меня тоже ругает что я себя уродую но не могу ничего сделать это так глубоко въелось….я и в ПНД лежала что у меня проблемы с учебой….и со многим другим и в сексуальном плане фригидна….мне поставили диагноз «органическое расстройство личности» выходит месяц в больнице мне не помог?! как мне себе помочь,если другие не могут или не хотят помочь?!каждый раз себе говорю что больше не буду делать это с собой,но снова и снова это делаю…не знаю в чем причина…что-то с нервами….и голову расчесываю до болячек….
Как избавиться от навязчивых мыслей и от страха? (2 ответа)
ТОП лучших советов психологов
Как избавиться от навязчивых мыслей и от страха? (2 ответа)
Как избавиться от мешающей привычки? (9 ответов)
Как избавиться от вредных привычек? (5 ответов)
Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно
Хватит! Читать советы для других людей!
Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас
Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов
Советы по категориям
Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия
Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства
Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов
Симптомы дерматилломании
Среди основных симптомов заболевания необходимо отметить следующие:
- в момент расчесывания, выдавливания, соскабливания высыпания больной ощущает кратковременное чувство облегчения (а некоторые даже удовольствие);
- каждый раз чувство облегчения сменяется новым стрессовым пиком: больной повторно расчесывает свою кожу и снова ощущает облегчение;
- позывы к расчесыванию появляются спонтанно – в любое время суток и в любом месте (наиболее распространенный вариант – в ванной перед зеркалом);
- процесс расчесывания запускается определенными эмоциями: тревожным состоянием, скукой, страхом, возбуждением.
Какие прыщи разрешается выдавливать
Выдавливать прыщ можно тогда, когда у него образовалась головка. Для этого следует использовать стерильную иглу. Подходим к зеркалу и снизу прокалываем головку иглой. Затем аккуратно тканевыми салфетками придавливаем прыщ, выдавливая содержимое.
ПОДРОБНОСТИ: Как понять что лишай проходит у человека прошел у ребенка
Теперь вы знаете, как можно и как нельзя выдавливать прыщи, какие существуют способы избавления от данной привычки, и что является сигналом для немедленного обращения к врачу.
Соблюдая все правила и рекомендации, вы сможете минимизировать дальнейшее появление образований на лице. Любите себя и будьте здоровы!
Выдавливание прыщей в подростковом возрасте
Вопрос можно ли давить прыщи в подростковом возрасте интересует многих родителей, как и их взрослеющих детей. Так как привычка выдавливать угри появляется именно в подростковом возрасте, когда впервые возникает такая проблема.
Незнание и несоблюдение всех правил выдавливания, может серьезно искалечить лицо еще в юности. Правильным решением станет обращение за помощью к специалистам, запись на прием в кабинет косметологии. Рекомендации дерматологов помогут избавиться от угревой болезни.
Если придерживаться всех правил выдавливания, то воспаление, что появится на месте выдавливания пройдет само через день
Важно помнить, что тереть его нельзя, так как можно занести инфекцию
На подбородке
Избавиться от прыща за ночь, который появился на подбородке, просто. Самое главное – начинать действовать сразу и не допускать развития воспаления дальше. Все средства можно применять в домашних условиях.
Масло чайного дерева
Универсальное средство от акне, которое известно многим. Это антибактериальное средство, которое помогает избавиться от микробов и других загрязнений, способных вызвать воспаление.
Масло чайного дерева надо нанести на ватную палочку и аккуратно смазать прыщик. Использовать средство не чаще, чем два раза в сутки.
Тритин
Если угревая сыпь уже перешла в хроническую стадию и прыщи вскакивают постоянно, то поможет раствор тритин.
Этот лосьон не только снимет воспаление, но и избавит от покраснения и сделает кожу ровной и красивой без единого признака угревой сыпи.
В составе лосьона всего два активных компонента – третиноин и оксид цинка. Оба подобраны так, чтобы не только избавить вас от всех несовершенств кожи, но и омолодить верхний слой эпидермиса.
Йод
Если на подбородке начинает образовываться прыщик и уже появилось воспаление, то избавиться от него за ночь поможет обычный раствор йода.
Смазывать воспалённое место надо с помощью ватной палочки, стараясь при этом не задевать здоровую кожу.
Все описанные выше рецепты прекрасно помогут справиться с прыщами, которые только начинают себя проявлять.
А также в том случае, если угри в самом разгаре своего развития.
Но чтобы не искать информацию о том, как избавиться от воспалённого и покрасневшего прыща за ночь, следует знать основные профилактические меры предупреждения акне.
Прыщи – это неприятно, но вовсе не смертельно. Сегодня существует немало лекарств, которые могут вам помочь:
- Акнелоцин – лучшее средство 2019 года!
- Крем адапален – популярный и действенный.
- Скинорен – известен всем!
- Эффезел гель – дорогой, но эффективный.
- Доксициклин – самый популярный антибиотик от прыщей.
- Раствор ротокан – просто, быстро, доступно.
А ещё на нашем сайте вы можете почитать о том, какими народными средствами в лечении прыщей пользовались наши бабушки и какие маски для лица считаются самыми вредными.
Когда без помощи врача не обойтись
Если ситуация только усугубляется, вы буквально раздираете прыщи, то без помощи врача не обойтись! Здесь проблема кроется куда хуже, а именно в вашем психическом состоянии. Скорее всего, вы переживаете сложный период в жизни.
Поэтому только врач способен помочь вам и дать дальнейшие указания. Также бить тревогу нужно, если:
- Вы занесли инфекцию, прыщей стало намного больше. Вызвано это тем, что, нарушив структуру кожи на лице, все бактерии и грязь проникли в другие поры. Всё может закончиться тем, что высыпаний станет гораздо больше, чем было раньше.
- Выдавливание прыща внутрь ведёт к заражению крови! Весь гной, который должен был выйти наружу, при неправильном выдавливании способен проникнуть внутрь, что поведёт за собой ужасные последствия, вплоть до хирургического вмешательства.
Категорически нельзя выдавливать прыщи голыми руками, тем более грязными. Вы повреждаете внутренний слой, где гной начинает стремительно распространяться, что ведёт к инфекционным заражениям.
Как правильно давить прыщи
Процедура самостоятельного выдавливания включает несколько этапов:
- Перед тем как приступить к выдавливанию необходимо хорошо вымыть руки с мылом и обработать их спиртом, а место выдавливания спиртовой настойкой календулы.
- Указательные пальцы нужно обмотать стерильными салфетками. После этого захватить небольшую складку кожи из двух сторон надавить на корень белого прыща. При потребности повторить, созревший прыщ обязательно вылезет.
- Необходимо убедиться, что вышел весь гной. Для этого нужно продолжать давить на кожу, пока не появится сукровица и сразу прекратить процедуру.
- Ранку нужно обильно обработать перекисью водорода, это удалит остатки инфекции. Затем выдавленный прыщ можно прижечь салициловым спиртом, а через некоторое время нанести мазь для заживления прыщика. Подойдет салицилово-цинковая мазь.
При выдавливании не полностью созревшего угря, выйдет только гной, а стержень останется. Это спровоцирует появление нового гнойника. Поэтому к самостоятельному выдавливанию нужно относиться очень серьезно.
На лбу
Как избавиться от прыщей, которые появились на лбу? Сделать это можно в домашних условиях как лекарственными препаратами, так и народными методами.
Средства из аптеки
Антибиотики в лечении прыщей использую только в запущенных случаях. Чтобы получить желаемый эффект быстро, надо обязательно посетить дерматолога. Основными препаратами для лечения прыщей и угрей их этой группы можно назвать:
- Эритромицин.
- Доксициклин
- Клиндамицин.
Их можно использовать как в форме таблеток, так и для наружного нанесения, если лекарство выпускается в форме мази, геля или крема.
Средство против локальных несовершенств кожи для уменьшения воспалений от Kiehls
Уникальная разработка дерматологов и косметологов, которая прекрасно справляется с одиночными прыщиками на лбу, подбородке, носу и на теле. Многие называют препарат не иначе, как крем – спаситель.
Доказано, что если наносить средство даже на красный и болючий прыщ, через некоторое время от заметно уменьшится в размере, а иногда и совсем исчезнет.
В основе этого препарата от прыщей – 10% сера, которая обладает антисептическим, противовоспалительным и регулирующим количество кожного сала, действиями.
Легендарный крем Stop Spot, Guerlain
Если надо срочно избавиться от прыща и у вас только ночь, хороший эффект можно получить при использовании этого уникального средства. Тем более, что в домашних условиях наносить его очень удобно.
Маленький тюбик очень удобно носить с собой, а в составе такие борцы за чистоту, как камфора, цинк и салициловая кислота.
Отзывы говорят, что прыщ становится намного менее заметным уже в момент нанесения средства. А в дальнейшем он исчезает буквально за несколько часов.
Эти маски можно назвать истинным спасением для тех, кто хочет избавиться от прыщей быстро и надолго
Важно не менять компоненты, не добавлять ничего лишнего и не увеличивать (уменьшать) количество необходимых ингредиентов
| Маска огуречная – простая и проверенная |
Огурцы измельчить в блендере – надо получить пюре. Добавить глины. Развести отваром ромашки так, чтобы получилось пюре. Нанести на лицо, после высыхания маску смыть. |
| Медово-желтковая – одна из самых лучших |
Мёд и желток перемешать. Добавить эфирные масла, хорошо взбить. Нанести на лицо, оставить на 30 минут, смыть прохладной водой. |
| Многокомпонентная маска для лица |
Сыр натереть, смешать со сметаной. Добавить сырой картофель (пюре). Перемешать, капнуть масло. Нанести на лицо на 20 – 30 минут, смыть прохладной водой. |
| Отбеливающая маска – на все случаи жизни |
Всё перемешать, нанести на лицо, выждать 15 минут, смыть прохладной водой. |
Как снять порчу на красоту при помощи черной магии?
Приготовьте новый кусок мыла, полотенце и четыре куска натуральной ткани размером с носовой платок.
Прочтите молитвы «Отче наш», «Живые помощи» и «Богородица», осените себя крестом и приступайте. Читая слова:
Крестите каждую салфетку, поле чего разденьтесь полностью и этими тряпочками оботрите себе все тело, пройдитесь и по волосам. Использованные салфетки в пакет и на перекресток. Там их нужно спалить, пока это горит уходить нельзя, должна остаться одна зола, без уцелевших кусочков. В это время следите за направлением дыма, нельзя чтобы он попал на вас.
Мылом и полотенцем надо пользоваться двенадцать дней. Другим членам семь их брать категорически запрещено. На тринадцатый день эти предметы нужно тоже сжечь на том самом перекрестке.
Рекомендации
Подсознание помнит все действия, начиная от нашего зарождения в утробе матери. С его помощью можно вспомнить причину, подтолкнувшую к выдавливанию прыщей, гнойных полостей. Полученный результат подскажет, с чего все началось, самый первый источник нервозности. Для этого понадобится ручка и лист бумаги. Нужно вспомнить, что в тот момент нам подсказывал мозг. Конечно, последний не приспособлен, чтобы за ним наблюдали, но попробовать стоит. Возможно, решение этой проблемы позволит перестать давить прыщи на теле, приведет к другим неожиданным открытиям.
Не заинтересованным собственным копанием, предлагаем прочесть, или еще раз перечитать информацию о вреде самостоятельного механического удаления наростов. Помните, что выходящий из ранки гной затрагивает соседние волосяные луковицы, начинает заражение здорового фолликула. Последствия, которые появятся после того, когда попытаетесь от них избавится, представляются много серьезней, плачевней. Шрамы, незаживающие подолгу язвы, оставшиеся пигментные пятна. Удаление в районе глазниц приводит к острому разлитому гнойному воспалению, слепоте.
Еще не знаете, как отучиться давить прыщи? При желании можно усовершенствовать какое-либо повседневное однообразное занятие, это так же отстраняет лишние мысли, например, о высыпавших угрях. При мытье той же посуды, уборке квартиры или вышивании необходимо комментировать вслух каждое свое действие. Примерно это выглядит так: я мою лицевую сторону тарелки, переворачиваю, мою тыльную сторону тарелки, отставляю в сторону, беру следующую тарелку. И так, пока вымоете, в данном случае, всю посуду. Проговаривание манипуляций позволит остановить поток навязчивых мыслей, временно забыть, или спокойно переносить красные шарики облюбовавшие щеки, спину.
Сторонникам физического усовершенствования здоровой кожи рекомендуется приготовить лечебный компресс, косметическую маску из настоя аптечной камиллы, цветков лекарственной календулы, других растений, обладающих противовоспалительным эффектом.
Использование мазей, линиментов желательно обговорить с лечащим врачом, возможно, он подскажет, как отучиться давить прыщи.
Нюансы
Использование психологических приемов даст желаемый результат только вкупе с правилами ухода за кожей.
Например:
- избегайте чрезмерного увлажнения, подсушивания, переохлаждения поврежденных зон;
- остерегайтесь прямых солнечных лучей;
- мыло замените мягкой гипоаллергенной пенкой, косметическим молочком;
- не удаленный перед ночным отдыхом макияж, наносит так же трудно поправимый урон;
- принимайте витаминные комплексы насыщенные никотиновой, фолиевой кислотами, цианокобаламином, оказывающие благоприятное воздействие;
- временно исключите из дневного рациона жирную, соленую, маринованную пищу, придерживайтесь диеты из растительных продуктов неяркого цвета;
- алкогольные, газированные, сладкие напитки нужно временно забыть;
- при очищении лица использовать нейтральные гели, пенки с добавлением органических масел;
- избегайте применения тональной пудры, она забивает поры, устья сальных голокриновых желез;
- если желание выдавить гнойнички пересилит, необходимо провести операцию, используя стерильную салфетку, антисептик, спирт.
Следует помнить, что сильные психологические стрессы, переживания тоже не придают красоты, что затрудняет отучится прикладывать руки к угревому участку. Свежий воздух без автомобильных выхлопов, насыщают организм кислородом, улучшают клеточный обмен.
Аптечная косметика
Активизировать клеточный метаболизм поврежденных областей помогает аптечная косметика — кремы точечного применения, дисперсионные мицелловые водные растворы. Лучшими своего рода являются Биодерма, Авене.
Последний лидирует в борьбе с угревыми, мелкими гнойничковыми высыпаниями, содержит некоторые незаменимые кислоты. Фабрикаты смывают косметику, удерживают баланс влаги, убирают покраснения, образуют барьер внешнему воздействию. Регулярное использование препаратов уменьшит количество высыпаний, что скажется удалением привычки ковырять образования.
Диагностика и лечение дерматилломании
Не всегда человек, расцарапывающий себе кожу, является психически больным. Дерматилломания может проявляться как самостоятельная проблема, так и сопутствовать более серьезному заболеванию. Обращение к специалисту на ранней
стадии болезни позволяет выявить реальные причины такого поведения и осуществить правильное лечение. Например, расчесывание кожи может быть вызвано обычной аллергией на продукты или препараты.
С пациентами, больными дерматилломанией, должны работать два специалиста – дерматолог и психотерапевт. Иногда требуется помощь психиатра. Обычный психолог с такой проблемой может не справиться, так как здесь нужна серьезная поддержка именно медицинского специалиста.
Какие методики используются при лечении болезни? Обычно используется когнитивно-поведенческая психотерапия. Специалисты применяют тренинг переучивания привычки. В результате проведенной работы пациент учится по-другому реагировать на моменты, приводящие к расчесыванию кожи. Такие моменты называются триггерами. Например, выясняется, что вспышке раздирания кожи предшествует состояние гнева. Человека с дерматилломанией учат осознавать этот триггер и реагировать на него по-другому.
Приведем другой пример: триггером может стать нахождение перед зеркалом. Вы долго рассматриваете себя в нем, видите все больше и больше изъянов и начинаете выдавливать или расчесывать их. Как с этим бороться? Вставайте подольше от зеркала и приглушайте свет, чтобы не видеть свою кожу очень близко – так вы не будете иметь возможности рассмотреть ее.
Помочь преодолеть болезнь помогут спорт, йога, прочие техники медитации. В незапущенных случаях пациентам рекомендуется найти себе интересное хобби, которое отвлечет его от проблемы и обеспечит положительные эмоции. Лекарственные средства назначаются только в отдельных случаях, чаще всего тогда, когда причина дерматилломании кроется в затянувшейся депрессии.
Будьте здоровы, и перестаньте наконец-то ковырять кожу, чтобы не запустить длительный процесс реабилитации;)
Watch this video on YouTube
Психологические приемы, помогающие избавиться от привычки давить прыщи
Постоянное желание что-нибудь выдавить или поковырять – признак невроза. Если вы замечаете за собой эту дурную привычку когда находитесь в ожидании чего-либо, когда в вашей жизни происходит волнительный момент или вы стоите перед сложным выбором, значит проблема имеет психологический характер.
Первым советом станет избавиться от причины стресса. Старайтесь возлагать на себя меньше обязательств и требований, спать не менее 8 часов в сутки. Как ни странно, такие простые советы помогают. Если стресс вызван какими-то временными факторами (сессия, устройство на работу, разрыв отношений), то рекомендуется курс седативных препаратов (валериана, пустырник, глицин).
Спрячьте зеркала
Вы замечали, что желание давить прыщи возникает, когда вы начинаете разглядывать себя в зеркале. Особенно если они небольшого размера и имеют увеличивающий эффект. Спрячьте их в самый нижний ящик туалетного столика, уберите из сумочки и косметички.
Пусть в вашем доме останется одно большое зеркало, в которое вы будете смотреться, перед тем как выйти на улицу. Сначала это будет доставлять вам жуткий дискомфорт. Но вскоре вы очень удивитесь – через несколько дней прыщиков станет намного меньше. Это связано с тем, что кожа больше не подвергается постоянному механическому воздействию и начинает постепенно заживать.
Создавайте полезные привычки
Каждый раз, когда ваши руки начинают тянуться к лицу, займите себя каким-нибудь делом. Подумайте, что это может быть. Например, вы давно хотели начать качать пресс, заняться вышивкой, рисованием, научиться готовить
Неважно, что за занятие вы выберете, главное, чтобы руки во время него были заняты
Первые 2 недели вам придется выложить всю силу воли, потому что стремление поковырять лицо будет возникать очень часто. Но когда этот срок пройдет, привычка исчезнет сама собой, а вы уже будете пожинать первые плоды новой деятельности.
Изучайте научную информацию
Почитайте информацию, где проиллюстрированы все последствия выдавливания прыщей «без цензуры». На них часто изображаются люди, лица которых покрыты шрамами и язвами от частого ковыряния ногтями.
Красные пятнышки на месте бывших прыщей – это только начало тех изменений, которые происходят с кожей после давления на нее. Подумайте, как вы будете выглядеть через год, если не избавитесь от привычки. Ужасно? А теперь представьте результат через несколько лет. Вам сразу расхочется прикасаться к лицу.
Создайте мотивацию
Мотивация в достижении цели – это главный фактор. В вашем случае стимулом станет чистая кожа. Найдите фотографию девушки с идеальной, по вашему мнению, кожей. Повесьте ее на зеркало и каждый раз, когда соберетесь подавить прыщи, просматривайте. Визуальная мотивация самая сильнодействующая.
Если такой вариант вам не помогает, создайте анти мотивацию. Повесьте фото с ужасной кожей, которая может только присниться в кошмарах. Поверьте, вы не захотите трогать лицо. Вам начнет казаться, что страшный сон становится явью.
