Что делать?
Как не думать о человеке, которого любишь? Психологи достаточно хорошо изучили феномен неразделенной любви.
Как не думать о парне, которого любишь?
Неразделенная любовь чаще всего встречается в молодом возрасте, когда психика еще не до конца сформировалась.
Что делать, если у вас есть чувство, а у него нет:
Понять, что нельзя заставить любить другого человека. Чувства могут возникнуть, ослабнуть, исчезнуть. Вы практически не в состоянии влиять на то, любит ли вас человек.
Ищите себе занятие. Лучший способ отвлечься – интеллектуальная деятельность. Это может быть чтение сложной для восприятия книги, новое хобби, интересная работа.
Развивайтесь. Нельзя посвящать свою жизнь только мужчине, он не оценит такой жертвы.
Повторяйте аффермации. Это позитивные фразы, настраивающие вас на удачу, действия, помогающие изменить восприятие.
Определите жизненные приоритеты. Любовь – это хорошо, но она не должна стать самоцелью.
Будьте самодостаточны. Если у женщины есть и иные интересы кроме мужчины, она становится более интересной, перспективной для создания серьезных отношений.
Расширяйте круг общения
Нередко женщина направляет свое внимание только на мужчину, перестав встречаться с друзьями, знакомиться с новыми людьми. Это значительно ограничивает, теряются полезные связи
Кроме того, социум помогает справиться с депрессией.
Делайте подарки – сходите на шоппинг, в парикмахерскую, посещайте массажный салон – уделяйте максимум внимания себе.
Иногда дают такой совет – «клин клином вышибают», на самом деле этот вариант не всегда работает для неразделенной любви.
Если вы не избавились от чувства зависимости от другого человека, то будет сложно построить гармоничные отношения с новым партнером.
Как забыть любимого? Рекомендации в этом видео:
Как выбросить из головы девушку?
Как выкинуть из головы любимую? Для начала следует понять, что любовь – не вечна. Если вы любите девушку, это не значит, что она обязана делать то же.
Попытки вернуть, завоевать могут привести к обратному результату. С этим придется смириться.
Если вы закроетесь в одиночестве и будете переживать проблему, думая о своей несчастной любви, то в итоге депрессия может только усугубиться. Нет замены чувству, зато присутствует идея-фикс, которой подчинена жизнь и мысли.
Займитесь работой. Сделайте так, чтобы вечером вы уставали настолько, чтобы не оставалось сил на посторонние мысли.
Разрешите себе знакомиться с другими девушками. Совершенно необязательно вступать с ними в интимную связь, но безобидный флирт улучшит настроение. Вы узнаете новых людей, и вполне возможно, что среди них найдете человека, который полюбит вас.
Как выбросить девушку из головы? Полезные рекомендации:
Жизнь после
Самое главное — пережить два момента: разговор с мужем и бракоразводный процесс. На это уйдёт много сил и времени. Но, если вы точно знаете, что так лучше для всех, это будет прекрасным стимулом, чтобы всё выдержать. После того, как это будет пережито, станет легче.
Советы от психологов, как начать новую жизнь:
- смените номер мобильного телефона;
- есть возможность — уезжайте жить в другой город, чтобы нечаянно не поддаться на уговоры и не вернуться снова в этот кошмар;
- уйдите с головой в работу, чтобы убить сразу двух зайцев: не будет времени думать о разрыве и обеспечите себя материально;
- займитесь собой: найдите хобби, регулярно посещайте салоны красоты, запишитесь на фитнес;
- наслаждайтесь свободой, цените каждый миг своей новой жизни, не вспоминая о прошлом;
- избавьтесь от всего, что напоминает о нём, хотя фотографии, если есть дети, придётся оставить (только уберите их подальше);
- общайтесь с бывшим мужем только по необходимости.
На этом этапе психологи предостерегают женщин от одной распространённой ошибки: не нужно сразу пускаться на поиски новых отношений. В психологии они называются «замещением». Чем они плохи? Во-первых, неосознанно вы будете использовать нового партнёра для того, чтобы хоть чем-то заполнить душевную пустоту, но это подло. Во-вторых, легко спутать страх одиночества с симпатией и связать себя отношениями, которые вам не нужны, а избавиться от них потом будет трудно.
Как начать новую жизнь с детьми после развода? Все предыдущие советы, кроме переезда в другой город, плюс:
- оставьте ребёнка в той школе (детском саду), куда он ходил до этого: он должен знать, что в жизни есть что-то постоянное, и в состоянии стресса ему будет комфортнее пережить его среди старых друзей и одноклассников;
- если он хочет, не препятствуйте его общению с отцом;
- чаще проводите с детьми время: вместе ужинайте по вечерам, обсуждайте прошедший день, ходите в кино, ездите в путешествия, гуляйте — наладьте с ними эмоциональную связь и не давайте им закрыться в себе;
- если чувствуете, что ребёнок тяжело переживает ваш разрыв, запишите его к психологу.
Многие женщины считают, что уйти от мужа и начать новую жизнь в 50 нереально. Однако это не так. В таком возрасте уже есть достаток, дети выросли, так что проблем не возникнет. Можно путешествовать по миру, заняться дачей, посвятить себя внукам. Гораздо хуже страдать от гипертонии и проблем с сердцем каждый раз, когда муж приходит пьяным или находит себе очередную молоденькую пассию.
Женщина может принять решение уйти от мужа только в пограничной, самой крайней ситуации, когда её на это вынудили обстоятельства. И сделать это ей во много раз труднее, чем мужчине. Они, в силу своей психологии, редко мучаются укорами совести, материально (чаще всего) независимы и относятся к этому проще: собрал вещи и уехал без объяснений. Жёнам же перед таким ответственным шагом необходимо взвесить все за и против, ничего не бояться и научиться думать прежде всего о детях и о себе. Тогда всё получится.
https://youtube.com/watch?v=-hsu92u-rMQ
Вам также может быть интересно:
Что мешает забыть бывшего парня
- Сильные чувства. Нередко даже после расставания любовь к бывшему ещё довольно сильна и не даёт отпустить его. Чем длительнее и серьёзнее были отношения, тем сложнее это сделать.
- Страх одиночества. Многие переживают о том, что не смогут больше создать крепкие отношения. Особенно сильна эта боязнь после разрыва с мужем, когда для женщины статус разведённой кажется клеймом на всю жизнь.
- Продолжение общения. Если есть совместные дети, то сохраняется необходимость постоянно встречаться, что мешает забыть супруга. Если бывший парень работает с вами в одной фирме, то это тоже может служить препятствием для успокоения чувств.
- Сильная зависимость от бывшего возлюбленного (эмоциональная, финансовая). Если девушка не ощущает своей целостности без любимого человека, понимает, что зависима от его мнения, ресурсов и отношения к себе с его стороны, то расставание оборачивается для неё настоящей трагедией. Обычно это происходит от неуверенности в себе и низкой самооценки.
- Чувство собственности. Хоть в большей степени это характерно для мужчин, женская половина тоже подчас склонна к нему, и мысль о том, что возлюбленный будет принадлежать кому-то другому, кажется просто невыносимой.
Осознание того, почему я не могу забыть своего любимого, является первой ступенью на пути к окончательному завершению отношений.
Как отпустить бывшего мужа
Чтобы осознать, как отпустить бывшего мужа, что отношения завершены, важно прислушаться к следующим советам:
для начала поймите, зачем это вам. Представим, что ваш муж стал инициатором развода. Как известно, насильно влюбить в себя человека не получится, потому ваше желание исправления ситуации окажется провальным. Поймите, что все уже закончено. Не угрожайте мужчине, не шантажируйте его. Такое поведение ни к чему не приводит, а только испортит отношения еще больше. Даже если вы угрожаете самоубийством, то это не вернет чувства. Он будет с вами из жалости, но ненадолго;
поговорите с ним. Поведайте, что вам плохо одной. Будьте готовой услышать неприятное. Мало какой мужчина готов возвращаться после подобных бесед. Чаще партнеры говорят, что уже решили все, а восстановление отношений невозможно. Но стоит отметить, что именно такие слова помогают понять ситуацию и отрезвиться
Вы слышите правду, которую со временем примите;
переключайте внимание на новые вещи. Волонтерство прекрасно избавляет от депрессивного состояния
Вы встретите много новых людей, а, возможно, и новую любовь. В душе вы быстрее отпустите мужчину в новую жизнь. Помимо этого, волонтерство помогает по-новому посмотреть на жизнь. Это дает понимание того, что есть ситуации пострашнее, в которых люди не опускают руки. На фоне этого ваш разрыв покажется истинным пустяком;
если это вам помогает, то общайтесь с другими представителями противоположного пола. Погружайтесь в новые романы, чтобы забыть горечь разрыва. Но не стоит возлагать надежду на подобные отношения. Воспринимайте их как приятное времяпрепровождение, в противном случае чувство пустоты поглотит вас
если требуется, можно обратиться к психологу. Профессиональный специалист непременно поможет отпустить мужчину, подскажет решение проблемы, а вы увидите отношения с новой стороны.
Помните, что за любой черной полосой непременно придет белая. Возможно, это и есть начало счастливой жизни.
Как пережить развод, если у вас есть ребенок?
Да, в одиночестве переживать развод достаточно непросто. Но ситуация становится гораздо сложнее, если наряду с этим у вас есть совместные с бывшим мужем дети. В таком случае нужно постараться позаботиться не только о себе, но и о ребенке, который также переживает все эти негативные эмоции, возможно, даже сильнее взрослых.
Чтобы это негативно не отразилось на психике ребенка, придерживайтесь таких рекомендаций:
- не врите ребенку о том, что случилось. Ведь помимо того, что дети намного чувствительнее, у них также очень сильно развита интуиция, поэтому вам вряд ли удастся обмануть ребенка, лучше расскажите ему всю правду;
- не препятствуйте общению ребенка с его отцом, даже если он очень сильно вас обидел, ребенок ни в чем не виноват, и он не должен страдать от того, что у вас не сложилось;
- отвечайте на все, что интересует ребенка. Даже если он задает вам довольно трудные и болезненные вопросы.
Вопрос психологам
Спрашивает: Раушан
Категория вопроса: Кризисы
28.07.2014
Здравствуйте! Мы с мужем развелись. Он сказал, что не любит меня как женщину и не может со мной жить. Умом я понимаю, что не нужно мешать человеку жить дальше, но отпустить не могу. Звоню, пишу ему, навязываюсь, сама себя за это ненавижу. Продолжаю его любить, но хочу избавить от этого. Как собраться и отпустить его?
Как отпустить бывшего мужа? Я запуталась (3 ответа)
ТОП лучших советов психологов
Как отпустить бывшего мужа? Я запуталась (3 ответа)
Как отпустить бывшего мужа? (1 ответ)
Как отпустить бывшего мужа? (1 ответ)
Все советы психологов (всего 413479 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно
Хватит! Читать советы для других людей!
Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас
Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов
Советы по категориям
Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия
Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства
Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов
Как забыть мужа, если есть дети
Когда распадаются пары с небольшим сроком совместной жизни, то страсти и боль утихают со временем, а потом и вовсе забываются, когда встречается новая любовь. В ситуации, если у расходящихся есть общие дети, то забыть бывшего мужа вообще невозможно, ведь он остается отцом детей. При совместном и цивилизованном расставании женщина будет с ним регулярно встречаться на общих праздниках ребенка и на выходных. Это может быть с разной частотой (от ежевечерних созвонов до встречи раз в год), но бывший супруг все равно будет напоминать о себе визитами и звонками. Даже если мужчина пропадает и не появляется в судьбе этой семьи, то напоминать о нем будет сам ребенок – своим внешним видом, похожими повадками и периодическими расспросами о папе.
Первоначально стоит проанализировать ситуацию, сделать выводы о своем вкладе в произошедшее, а главное – найти положительные стороны. Найдя свое личное, даже эгоистичное удовольствие, судьба бывшего мужа и чувства к нему перестанут настолько сильно волновать вас.
Вторым моментом является разговор с ребенком, где необходимо без вранья объяснить происходящую ситуацию и отношение к нему взрослых. Тут следует говорить максимально открыто, постараться прояснить все вопросы и детали. Это поможет избежать постоянных расспросов и как следствие лишних напоминаний о супруге со стороны ребенка. Когда малыш изначально уяснит новые правила и то, что чувства и отношение родителей лично к нему сохранилось тем же, то и излишние фантазии и больные вопросы не будут звучать от него.
Бывшему мужу следует дать совершенно другой ранг, оставляющий его в жизни, но меняющий влияние на нее, т.е. теперь он становится даже не бывшим, а только отцом ребенка. Если так его называть, то изменяется круг его власти, например он не может требовать эмоциональной вовлеченности или предъявлять права на вас как на женщину, пусть и бывшую. Кроме того такая позиция позволяет внутренне освободиться и искать возможности для устройства личной жизни. На основании новой роли устанавливайте соответствующие границы, включающие как его поведение и разрешенные воздействия (вплоть до времени и частоты звонков, а также формулировок).
Если нежелание как-либо пересекаться с бывшим супругом критически сильно, то вопрос его встреч с ребенком можно урегулировать, исключая вас из данного процесса. Например, он может забирать его со школы и потом подвозить домой по определенным дням или забирать ребенка от вашей сестры. В данной ситуации минимизация контактов, конечно, поможет абстрагироваться от существования этого человека, но стоит понимать, что его фоновое присутствие навсегда сохранится в жизни.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Как отпустить человека: советы психолога
Когда человек не в силах справиться самостоятельно от мыслей, от боли которую причинили отношения, когда зашел в тупик лучше обратиться к квалифицированному психологу. Именно психолог сможет оказать помощь.
Нужно как можно больше рассказать специалисту информации, чтоб он смог оказать вам более полную помощь — именно помощь, а не поддержку. Не нужно от него ничего скрывать, будьте с ним открытым
Очень важно пройти через все стадии разрыва отношений с человеком, чтобы в дальнейшем эмоции не взяли верх над вами
Привязанность — это энергия негатива
Советы психолога:
- Чаще всего психологи советуют начать больше времени уделять близким и родным людям, ведь любимый человек занимал большую часть вашего времени, и на других его не оставалось. Сходите в гости к родственникам, проводите с ними выходные, выезжайте за город.
- Позовите подружку в кино, посидите с ней в кафе, потратьте время и деньги на шоппинг, сходите в парк развлечений и прокатитесь на каруселях, вам нужны новые эмоции, полная перезагрузка.
Следующий немаловажный совет, который дают психологи, это найти себе увлечение, новое хобби, может даже открыть какой-то бизнес, стать волонтером или ухаживать за бездомными питомцами, помогать детям — сиротам. Психологи утверждают, что чувство обиды вытеснит настоящая любовь к делу или окружающим. - Медитация. Этот способ психотерапии один из распространенных способов, чтоб очистить свой разум от всего ненужного, ведь после расставания человек, а в основном девушки начинают думать о том, что больше никогда не смогут полюбить по-настоящему, потому, что боятся опять испытать боль, чувство потери, неразделенность. Но ведь без любви жизнь становится серой и не очень интересной.
- Не надо заниматься самобичеванием, нужно начать терапию с помощью медитации, способы которой мы разберем подробнее немного ниже. Исходя из всех советов, в заключении психологи советуют обрести гармонию. Чтобы в будущем оградить себя от отношений, которые разрушают жизнь, нужно научиться жить в гармонии с собой. Встретить настоящего, достойного человека можно, только если вы примите, и полюбите себя.
Только полюбив себя вы обретете гармонию
Как сообщить ребенку о разводе
Прежде, чем уходить от мужа и начинать новую жизнь, следует подумать о том, как одной воспитать ребенка, дать ему все самое необходимое, особенно если после развода остаешься без денег
Если все же было принято решение о разводе, важно сообщить об этом ребенку
Следует подобрать нужные слова, чтобы ребенок все правильно понял. Если он еще маленький, то в первое время малыш будет скучать по отцу, однако, со временем он сможет смириться. Не нужно говорить что-то отрицательное про мужа. Если ребенок и отец хотят общаться, не нужно этому препятствовать.
Если ребенок в подростковом возрасте, он может принять решение о разводе болезненно. Следует объяснить ему все подробно, сказать, что так будет гораздо лучше и безопаснее. Со временем ребенок все поймет и простит.
Если потребуется, лучше всего обратиться к психологу. Специалист поможет ребенку справиться с проблемами, которые могут возникнуть в результате развода его родителей. Это позволит обрести эмоциональное равновесие и начать жизнь заново.
Как отпустить человека из мыслей, сердца: советы
Для освобождения сознания человеку нужно отпустить прошлое правильно. Для это стоит отпустить человека из мыслей, но сначала нужно пройти несколько этапов:
Первое и самое наверно важное — это эмоции. Нужно выпустить их, не держать в себе
Можно злиться, рыдать, кричать. Это будет первым шагом к тому, чтобы отпустить человека из мыслей;
Искренне пожелайте счастья бывшему или бывшей. Скажите мысленно этому человеку спасибо за все, и живите дальше;
Не нужно искать виновных, копаться в себе, нужно просто успокоиться;
Многие девушки, пережив расставание решают кардинально поменять внешность: покрасить и подстричь волосы, сменить гардероб, образ жизни. Можно начать ходить в спортивный зал, это придаст уверенности в себе;
Нужно удалить прошлое, в прямом смысле этого слова. Сменить номер, чтобы не ждать звонка от бывшего, убрать подальше или вообще выкинуть все подарки, совместные фотографии и не увлекаться грустными фильмами, напротив, смотрите легкие фильмы, комедии только с хорошим концом;
Напишите в блокнот или на листок ваши желанья и начните их осуществлять;
Если вам становится легче, когда едите тортик или мороженое — ешьте;
Начните путешествовать. Новые впечатления лучший способ отпустить человека.
Мечтайте о настоящей любви с новым человеком.
Отпустишь прошлое — получишь будущее
Научитесь радоваться жизни, и видеть счастье в мелочах. Если все эти этапы выполнить, вы обязательно почувствуете себя лучше. Весь процесс может занять какое-то время, чем раньше начнете, тем быстрее освободитесь от этого груза. Отношения должны быть радостью для обоих.
Причины ухода женщины от мужа
Почему женщина решается уйти из семьи? На это существует ряд психологических и материальных причин:
У жены просто заканчивается терпение. Годами она может терпеть оскорбления и неуважение мужа, пытаясь сохранить брак, но однажды чаша терпения переполняется, и все рушится.
Нежелание мужчины заводить детей может сыграть решающую роль в решении развестись. Материнство – главное предназначение женщины, и если она понимает, что завести детей с этим человеком не получится, расставания не миновать.
Брак с алкоголиком почти всегда обречен на провал. Какое-то время женщина будет стараться вытянуть эти отношения, будет оправдывать мужа и пытаться его спасти, но это все не продлится вечно. Рано или поздно такой брак распадется, ведь каждая девушка мечтает видеть рядом с собой крепкое надежное плечо. Человек, который постоянно находится в состоянии алкогольного опьянения, не может предоставить ей необходимую защиту и опору.
Некоторые мужчины думают, что поднимать руку на женщину – это нормально, и систематически практикуют это в жизни. Брак с таким человеком тоже обречен на провал, потому что ни одна женщина не сможет терпеть рукоприкладство длительное время.
Измена одного из партнеров также является тяжелой психологической травмой и может привести к распаду семьи. Это одна из самых разрушительных угроз для отношений. Доверие в паре подрывается. Простить предательство крайне сложно.
Равнодушие способно убить любые отношения
Если женщина не чувствует себя любимой и желанной, не окружена заботой и вниманием, она не будет жить с этим мужчиной.
Самая сильная любовь может погибнуть, столкнувшись с финансовыми трудностями. Если мужчина не работает, или зарабатывает слишком мало, чтобы содержать семью, у женщины не будет уверенности в завтрашнем дне
Ни один человек не может чувствовать себя комфортно в состоянии безденежья. Это обстоятельство представляет серьезную угрозу браку.
Итак, решение уйти от мужа — окончательное
Приготовьтесь к сопротивлению друзей и родных, особенно если причины развода не очевидны. Никто не знает ситуацию лучше, чем Вы, так что поблагодарите за совет, но твердо придерживайтесь принятого решения.
Следующий важный момент: где жить и как зарабатывать. Возможно, придется сменить работу или профессию. Подумайте, кто сможет поддержать Вас на начальном этапе. Активная деятельность поможет справиться с одним из возможных последствий развода – депрессией.
Среди множества способов и техник, помогающих восстановиться, есть один общий момент – продолжайте активно жить, не поддавайтесь апатии. Вполне естественно, что вначале Вам будет плохо. Некоторые психологи даже рискуют назвать конкретные сроки «послеразводного» кризиса, но все индивидуально. Не думайте о том, сколько времени займут переживания, начните строить и воплощать планы.
Стадии переживания
Чтобы понять, что именно происходит внутри женщины во время такого события, как развод с любимым мужчиной, необходимо знать, через что она проходит.
Это на самом деле очень сложный период, который состоит из 5 стадий переживания. Давайте поговорим о них подробнее.
1 стадия: Шок и отрицание
Это как раз тот момент, когда мужчина уходит или говорит о том, что он подал документы на развод. И тут реакция женщины может быть самой разнообразной. Это может быть молчание, оцепенение, а могут быть ужасные крики с отрицанием или с обвинениями.
Именно в этот момент, на этой стадии женщина перестает себя контролировать, она перестает контактировать с окружающими, замыкаясь в себе. Все движения происходят на автомате, при этом женщина может совсем не понимать, что происходит и что она делает. Далее наступает то самое отрицание, когда подсознание не готово мириться со сложившимся, женщина верит, надеется, что это все сон и что муж вернется.
2 стадия: Стадия гнева и обиды
Обычно наступает через несколько дней. Женщина испытывает обиду, гнев и другие негативные эмоции. Обычно это относится или к ее уже бывшему мужу, или к его новой избраннице, или к его семье.
Но иногда гнев и агрессия может быть направлена и к своей личности. Обычно женщины думают, что сами виноваты, что так сложилось, таким образом занимаясь самобичеванием.
Реже – гнев проявляется по отношению к другим людям, которые знали ее мужа, знали о том, что у него есть любовница и пр. Обвинения могут касаться чего-угодно, даже судьбы или же высших сил, которые спровоцировали такой ход событий.
3 стадия: Вина
Это поиски возможных вариантов ситуации, которая могла бы быть при определенных обстоятельствах. Женщина думает, что если бы все было иначе, то этого могло бы и не быть, все было бы хорошо. И чаще всего на этой стадии женщина ведет себя неадекватно, ее обвинения абсолютно необоснованны, так как чаще всего это просто надуманные аргументы, которые не соответствуют действительности, а просто являются результатом эмоционального перенапряжения.
4 стадия: Депрессия
Тут уже градус душевной боли от развода кипит, он достигает максимальной отметки. И если депрессия будет затяжной, то это негативно отразится в будущем как на состоянии психического здоровья женщины, так и на ее организме в целом. Эта стадия достаточно опасна, особенно если женщина не в силах самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией. В таком случае она нуждается в помощи специалиста.
5 стадия: Принятие
Это завершающий этап, который оставляет в прошлом все негативно пережитые события и эмоции. На этой стадии женщина уже трезво осознает все, что случилось, и она готова принять эту ситуацию и смириться с ней. Постепенно боль и эмоции сходят на нет, а вместе с тем женщина начинает возвращаться к обычному ритму жизни, начинает уже задумываться о будущем, о том, что ее ждет впереди.
Пять стадий переживания беды
Каждой женщине после разрыва отношений с любимым супругом предстоит пройти пять стадий переживания:
- Первая стадия — шок и отрицание. Наступает в первые дни после ухода супруга или как только женщина узнала, что он собирается с ней развестись. Проявляется по-разному — как оцепенением, так и криками. Женщина испытывает психологический шок, прекращает нормально контактировать с близкими людьми. Полноценную жизнь в этот период заменяют автоматические действия, отсутствует желание что-либо делать, всё происходит, будто во сне. Шок сменяется отрицанием. Ей начинает казаться, что супруга ещё можно переубедить, вернуть в семью.
- По прошествии нескольких дней начальная стадия сменяется второй — гневом и обидой. Обычно они направлены на бывшего супруга или на его новую избранницу, если мужчина подал на развод из-за любви к другой женщине. Порой гнев также распространяется на тех, кого жена может считать виновниками расставания. К примеру, кто-то из близких или друзей знал, что муж ей изменяет, но не предупредил её, либо повлиял на решение мужа развестись. Также ей кажется, что в случившемся виновата судьба, высшие силы, случайность.
- После утихания гнева начинается третья стадия — женщина испытывает чувство вины. Она постоянно прокручивает в голове различные варианты, что могло бы произойти при иных определённых обстоятельствах или действиях. Пытается убедить себя, что при ином её поведении не пришлось бы переживать данную ситуацию. Испытывает непреодолимое желание вернуться в прошлое, чтобы не допустить развода. Постоянно занимается самобичеванием, обвиняет себя в уходе мужа. Впадает в неадекватное состояние, придумывает доводы, которые не имеют ничего общего с реальностью.
- Четвёртая стадия сопровождается депрессией. Женщина испытывает настолько сильную душевную боль, что начинает ощущать её физически. Тяжёлая затяжная депрессия может существенно ухудшить психическое и физиологическое здоровье. Данный период особо опасен для любого человека. Если девушка на протяжении долгого времени не может выйти из депрессивного состояния, без помощи психолога ей не обойтись.
- Последний этап — смирение, принятие утраты. Им завершаются все процессы, которые пережила жена. Эмоционально она понемногу успокаивается и готова принять развод. Боль отступает, со временем проходит совсем. Женщина начинает жить привычной жизнью, планировать своё будущее, развиваться дальше. Основной показатель последней стадии — она спокойно воспринимает развод с супругом, сохраняет душевное равновесие после общения или встречи с ним.
Советы психолога, как разлюбить любимого мужчину, который не любит
