Как избавиться от чувства ненависти к человеку: способы

Психологические приемы для избавления от влюбленности

Психология дает определение, что влюбленность — это положительно окрашенная эмоция, направленная на определенного человека. В этом состоянии сознание не способно объективно определять то, насколько возможно продолжение партнерства, а в процессе нередко замешаны внутренние комплексы и травмы подсознания.

Однако существуют методы, как остановить негативное и разрушительное действие чувств на организм:

Фокусирование на недостатках. Поймайте себя в ловушку: если объект симпатии идеален, то вы должны соответствовать ему и внешне, и внутренне. Начните заниматься собой. Кроме фитнес-клуба и диеты учтите и внутреннюю составляющую. Пусть каждый вечер после работы будет посвящен курсам макраме, чтению исторической литературы и просмотрам классики кинематографа. В рабочее время разбивайте задания по часам, контролируя каждую свободную минуту.
Нагнетание как способ молниеносного избавления от привязанности тоже подойдет. На протяжении недели утрируйте собственные чувства: истерически рыдайте от того, что объект симпатии далеко, мысленно преувеличивайте значимость этого человека. За короткий срок вы переживете огромное психологическое напряжение и, возможно, «перегорите».
Осознайте, что борьба — не самый важный критерий чувств. Чтобы найти достойного партнера, не нужно противоречить логике, здравому смыслу и всем родным людям, которые отговаривают от безумной затеи. Порой «любовь вопреки» вызывает страдания на протяжении жизни, а также необходимость доказывать силу чувств и отстаивать права пары. 90% людей умеют управлять эмоциями на бессознательном уровне, поэтому не нужно оправдывать влюбленность в недостойного человека.

Избавиться от чувств можно множеством способов, достаточно лишь задаться целью и начать действовать. Спустя всего одну или две недели вы ощутите результат в виде остывания к объекту симпатии.

Откуда появляется ненависть к себе

Когда у людей в жизни проблемы, не всем приходит в голову обвинить в этом именно себя, только 5 процентам человечества со звуковым вектором в психике. Он задает человеку особое восприятие реальности. Все живут среди других людей, а звуковик — в своем собственном мире, оторванном от материального. Звуковики придают больше значения своим мыслям и чувствам, а реальность для них иллюзорна. У звуковиков особые отношения со своим Я — оно для них особо значимо.

Задача жизни человека со звуковым вектором — познать себя в духовном поиске. Когда звуковик не знает, для чего живет, кто он такой, он находит простой и понятный ответ: «Я — никто». Так нереализованный звуковик обозначает пустоту в своих желаниях к познанию смысла жизни. А повод для ненависти к себе всегда найдется. Спусковой крючок для ненависти к себе — травмирующие якоря из детства. «Дурачок!», «Глупенький», «Не верь людям, доча»… Детский мозг принимает на веру слова значимых лиц, и они оставляют след в психике.

Сегодня у вас есть шанс лучше понять себя и своих близких. Когда видишь настоящие причины, по которым ты такой, какой есть, перестаешь себя ненавидеть.

Как поменять отношение к себе

1. Работайте над своими недостатками.

Чтобы развиваться, нужно видеть свои ошибки. Недостатки есть у всех. Кто-то предпочитает не замечать их, кто-то старается скрыть. Сложнее всего их исправить. Но раз уж вы себя ненавидите, ничего другого не остается.

2. Найдите источник ненависти.

За что вы себя ненавидите? Ведь вы делали все, чтобы быть счастливым. Вы допустили роковую ошибку или вам мешают ваши личностные качества? Может, вам просто не повезло в жизни? Есть ли в этом ваша вина?

3. Проанализируйте, как ненависть влияет на вас.

Ненависть к себе разрушительна. Вы это понимаете, раз открыли статью. Когда вы зацикливаетесь на том, как вы плохи, вы теряете целый мир прекрасных возможностей. Заодно и шансы обрести внутреннюю гармонию стремительно улетучиваются.

4. Поймите, в чем цель вашей жизни.

Зачем вы вообще существуете? Люди иногда ненавидят себя уже потому, что не могут ответить на этот вопрос. Отсутствие ответа мучает их чувством бессмысленности существования и ненависти к себе. Они не понимают, кто они, и считают себя ошибкой Вселенной или глупой случайностью.

5. Заполните жизнь интересными занятиями.

Когда вы получаете от жизни удовольствие, ненависть уходит на второй план и постепенно растворяется. Научитесь радоваться жизни, несмотря на плохую погоду и плохую судьбу. Если жизнь несчастная, всегда найдется повод для ненависти. И правильно: нельзя жить несчастную жизнь.

Как преодолеть отвращение себя

Подсознание звуковика таит в себе желание стать великим гением, раскрыть природу мироздания и самого себя. Но когда познания не происходит, возникает ненависть. Как перестать ненавидеть себя? Познать себя. Но для этого нужно выйти в реальность. Когда вы ненавидите себя, вы закрываетесь в своем мире. Если не действием, то мыслями и чувствами вы полностью сконцентрированы на своей судьбе и своей ненависти. Из этого состояния нельзя выйти по мановению волшебной палочки. Вы не станете счастливым и могучим, нажав кнопку в психике. Выход один: наружу. Докажите себе, что мир вращается не вокруг вас и вашей несчастной судьбы

Вы научитесь радоваться жизни, если переключите внимание с себя на мир вокруг, с личных проблем на проблемы окружающих людей

Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает звуковику сфокусироваться на другом человеке, отключиться от своей ненависти. Что бы сказали люди без звукового вектора, с иным устройством психики, если бы у них были ваши проблемы? Вообще-то, у них другая жизнь и другие проблемы. Но, допустим, вы рассказали о своих тяжелых состояниях, завершили это фразой «как я себя ненавижу» и спросили их, что они об этом думают

Все бы стали обвинять внешние события, но каждый из носителей семи векторов обратит внимание на разные аспекты

Девушка со зрительным вектором: «Ну зачем ты так говоришь? Мы же все так тебя любим».

Мужчина с кожным вектором: «Пойдем прогуляемся. Свежим воздухом подышишь, сразу все пройдет».

Обладатель анального вектора: «Что ты тут разводишь демагогию? Собери волю в кулак, будь сильным. Подумай о своих родителях».

У них все так просто. Они чувствуют, что смысл жизни здесь, в реальном мире, с настоящими людьми. Звуковой вектор устроен иначе, но звуковики тоже могут быть счастливыми. Для этого не нужно становиться другим человеком, нужно только реализовать свой потенциал в познании внешнего мира.

Почему мы себя ненавидим

Чаще всего мы ненавидим:

свои способности;
своё тело;
себя как личность;
свои отношения.

Разберёмся со всем по порядку.

Способности

Ненависть к своим способностям — это чувство, что вы недостаточно хороши в той области, в которой «обязаны» быть профессионалом. Конкретный пример — оценки в школе. Во взрослой жизни — размер дохода. Вы испытываете дискомфорт по этому поводу, трудитесь не покладая рук, чтобы добиться признания, денег, уважения в какой-либо сфере.

Часто человек начинает строить карьеру в сфере, где успеха можно добиться с большей долей вероятности (юриспруденция, финансы, технологии) — это безопаснее и спокойнее, ведь там намного легче выставить особый щит. Как за щитом, он прячется за своим успехом и престижем, но истинные, более глубокие цели и желания могут остаться нереализованными.

На протяжении всей жизни вы расплачиваетесь за этот щит (а цена очень и очень высока), но вряд ли вы поймёте это в молодости. Поэтому в СМИ мы часто натыкаемся на трагичные истории о жизни «успешного голливудского парня», которому все завидовали, а тот ощущал лишь пустоту и неудовлетворённость.

Тело

Ненависть к своему телу — это ощущение, что от природы с вашим телом что-то не так. И это ощущение принимает самые разные формы: вам кажется, что вы слишком толстый, или слишком худой, или слишком высокий, или слишком низкий. Слишком волосатый, или волос недостаточно. Слишком тёмный или слишком светлый. Слишком плоский. Слишком… И именно это чувство является основной причиной низкой самооценки, которая может непредсказуемо влиять на наше поведение.

Личность

Ненависть к собственной личности — чувство, что ты «неправильный» человек. Оно может появиться, если вы относитесь к национальному меньшинству. Вы можете чувствовать, что у вас «плохой» пол. Сексуальная ориентация, религиозные верования и другие факторы могут также запустить ненависть к себе. В общем, негатив может появиться по самым разным причинам, но реакция формируется по тому же принципу, что и в случае ненависти к способностям, только вместо щита из успеха и денег мы начинаем хвататься за щит из компетентности в профессиональном плане. Другая естественная реакция — гнев, который становится скрытой, подавляемой частью вашего Я.

Отношения

Ненависть к отношениям — это глубокое убеждение, что вы должны быть вместе с конкретным человеком и ваши отношения должны развиваться идеально, но этого не происходит. Поэтому формируется глубокое убеждение, что с тобой что-то не так. Часто первопричина кроется в родителях — либо они развелись, либо недостаточно выражали любовь и одобрение ребёнку. Например, вам кажется, что вас будут любить, только если вам повезёт или если вы будете послушным, благодарным. В общем, вас будут любить, только если вы — идеальный человек.

Мы все об этом думаем

Все мы негативно оцениваем себя в той или иной степени, и вся разница заключается в том, в каких пропорциях каждый из нас смешивает эти ингредиенты.

Иначе говоря, если ваш внутренний голос имеет склонность к негативу, он часто перескакивает с одного вашего «недостатка» на другой — так он прячется, чтобы всегда быть на шаг впереди. Если вы перестаёте беспокоиться по одному поводу, он немедленно начинает атаковать вас с другого фронта. «Хорошо, ты похудел на 2 кг, и что? Ты всё равно не такой богатый, каким мог бы быть». Ну вот, опять.

Самое сложное в избавлении от ненависти к себе — это понять, с чем вы имеете дело.

А ещё чаще мы просто боимся заглянуть в свою душу — кто знает, что мы можем там обнаружить?

Но если вы действительно хотите перестать ненавидеть часть себя, то придётся найти истинную причину. А затем противостоять желанию подавить проблему, заглушить её алкоголем или таблетками или убежать от неё, завалив себя «срочной» работой или с головой погрузившись в новую любовь.

Внутренний голос является постоянным спутником вашей жизни, но не стоит ему безоговорочно доверять. Разберитесь в мотивах своего поведения, поймите, как вернуть его в вашу общую лодку и снова стать одной командой. Не позволяйте негативу потопить вас.

Ненависть к любимым

Расставаться всегда тяжело. К этому невозможно привыкнуть или выработать иммунитет. Каждый раз будет, как в первый. Почему влюбленные после расставания начинают ненавидеть друг друга? Народная мудрость гласит, что от любви до ненависти — один шаг. И это правда. Дело в том, что возлюбленные не могут искренне признаться друг другу в том, что их раздражает или не устраивает. Таким образом, обиды накапливаются. Выход они находят в размолвках. Когда влюбленные ссорятся, они могут больно ранить друг друга едкими замечаниями, которые при других обстоятельствах звучали бы не так обидно. Вскоре люди мирятся, но обида не проходит. Она копится в душе и обязательно всплывет при следующей размолвке. Вскоре человек начинает ненавидеть свою вторую половинку. Поэтому люди расходятся. Взаимные обиды и упреки при этом льются потоком. Как перестать ненавидеть человека, который тебя обидел? Нужно понять его точку зрения. Люди всегда знают причину своих действий, просто иногда она не бывает очевидна. Нужно поставить себя на место обидчика и подумать, за что он с вами плохо обошелся. И поверьте, если хорошо поразмыслить, причин можно найти немало.

2 Причины ненависти

Ненависть является следствием пережитых страданий или накопившихся проблем в семье и отношениях между супругами. Кажется, что в жизни нет счастья, простых радостей, надежды на будущее. Из-за этого в душе зарождается и растет ненависть по отношению к окружающим людям, нередко к самым близким. Чем больше тягостей и испытаний приходится на людскую долю, тем сильнее и страшнее ненависть.

Причины появления такого чувства:

Причина	Описание
Измена	Ненависть женщины к своему избраннику может быть следствием его измен. Обманутые жены часто стараются оправдать поступки супруга, делая виновной себя или соперницу. Особенно тяжело простить предательство, если муж бросал свою избранницу ради другой, а после вернулся обратно в семью. Женщина впускает мужчину в дом ради детей или по другим причинам, но в душе остается тяжелое чувство
Отсутствие любви	Иногда случается так, что ненавистный муж вовсе не виновен в бедах и страданиях, а просто попался на глаза не в тот момент. Когда супруг находится рядом – он кажется мерзким и постоянно раздражает, а когда его нет, появляется тоска и скука. Единственным решением в данной ситуации будет исключить объект раздражения. Стоит постараться решить все проблемы, перестать страдать, иначе страшное чувство никуда не денется, а лишь будет множиться и расти. Можно скандалить или подать на развод, но потом окажется, что ненависть не исчезла и продолжает разрушать душу
Нереализованные планы на будущее	Жизнь каждого человека формируют скрытые глубоко в подсознании желания и потребности. Очень часто причинами недовольств собственной жизнью становятся нереализованные планы на будущее. Если мечты не сбылись из-за замужества, беременности или других жизненных обстоятельств, то человек начинает винить во всем ближайшее окружение. Очень часто самым близким человеком является муж. В данной ситуации поможет избавиться от ненависти и получить удовлетворение от жизни реализация желанной цели
Привычки и характер мужа	Часто причиной ненависти является характер мужа, его привычки и манеры. Девушки влюбляются в лицо человека, рисуя в голове идеальный образ, закрывая глаза на недостатки избранника. После того как пара начинает жить под одной крышей, в отношениях возникают проблемы. Это происходит после беременности и рождения первого ребенка, а порой когда после свадьбы прошло 3 года. У женщины падает пелена с глаз, она начинает замечать все отрицательные черты характера своего супруга. Постепенно недовольство мужчиной нарастает, превращаясь в отвращение, а позже в ненависть, которую тяжело контролировать.

Избавиться от ненависти очень важно. Даже если семья распалась, обязательно нужно изжить это гнетущее и разъедающее душу чувство

В психологии известен случай, когда жена расставшись с мужем, продолжала его ненавидеть. Это чувство накрывало ее, как только она думала о бывшем супруге, о его манерах, характере и внешности. Всю злость и ненависть она стала перекидывать на своих детей. У женщины появился шанс побороть гнетущее чувство и изменить свою жизнь: выйти замуж, любить и быть любимой в ответ. Но она зациклилась на ненависти к бывшему мужчине и жила в этом кошмаре много лет.

Наиболее пагубное влияние оказывает это чувство на людей, которые не умеют выплескивать негатив, предпочитая все держать в себе. Такие женщины способны годами испытывать моральный дискомфорт, пока чаша терпения не переполнится. Этой ситуации можно избежать, если решить проблему по мере ее поступления, а не доводить отношения до точки невозврата. Только вместе супруги способны исправить то, что их не устраивают.

Как вести себя с коллегой, который нравится

Если взвесив все «за» и «против» служебного романа, вы все же решили, что хотите романтических отношений с симпатичным вам коллегой-мужчиной, то можно действовать, однако стратегию все же лучше выбирать с учетом вашего семейного положения.

Вы замужем или он женат (или семью имеют оба)

В этом случае действовать нужно максимально осмотрительно.

Во-первых, никого из сослуживцев не посвящайте в свою тайну, даже если с кем-то из них сильно дружны или он может помочь вам в организации будущих встреч.
Во-вторых, не стоит «подбираться к добыче» через его «семейное гнездышко», даже если с кем-то из членов семьи вы хорошо знакомы. В частности, не стоит звонить объекту своего внимания на мобильный или писать смс. Контакты в соцсетях возможны, но не выходящие за рамки товарищески-трудового общения.
В-третьих, будьте готовы идти до конца. Служебный роман между людьми, имеющими семьи, имеет смысл лишь в том случае, если вы хотите создать общую семью.
В-четвертых, в случае, если ваш избранник ответит вам взаимностью, одному из вас стоит сменить работу. Если отношения будут развиваться на глазах ваших коллег, они очень скоро перестанут быть тайными – шила в мешке, как говорится, не утаишь.

Для того чтобы не компрометировать ни себя, ни своего возлюбленного, не стоит флиртовать с ним, искать встреч и оказывать какие-либо знаки внимания, заметные окружающим. Попытайтесь понять, как к вам относится ваш избранник. Если есть основания полагать, что он тоже к вам неравнодушен, целесообразно не играть в кошки-мышки, а улучить момент и поговорить с коллегой открыто

В противном случае (если признаков взаимности нет), лучше оставить эту гиблую затею и сосредоточить свое внимание на ком-то еще, желательно не работающем с вами в одном месте

Вы оба свободны

Даже если вы и ваш избранник из числа сослуживцев свободны, не стоит посвящать в ваши сердечные дела кого-либо из коллег. Во-первых, может оказаться, что вашей подруге по работе тоже нравится коллега-мужчина, причем тот же самый, что и вам. Во-вторых, не все умеют держать язык за зубами. По меньшей мере, скрывайте свою симпатию до тех пор, пока вы не начнете встречаться. После можно будет дать понять сослуживцам, что вы вместе, но по-прежнему не афишируя ваши отношения и не обсуждая их в трудовом коллективе.

Проявление ненависти к себе

С точки зрения психологии, ненависть к себе является довольно сложным и многогранным явлением. Многие люди живут под вымышленными масками, а все потому, что не принимают себя такими, какие они есть, то есть отрицают свою личность. Можно сказать, что они будто играют роль придуманного ими персонажа, которого, по их мнению, окружающие будут любить больше (или как минимум меньше ненавидеть).

Некоторые представительницы прекрасного пола стараются выглядеть идеальными матерями и женами в глазах окружающих, но на самом деле они таковыми не являются. Дело в том, что эти дамы прекрасно понимают, что общество вряд ли примет их в реальном образе, поэтому стараются его как можно тщательнее скрывать под маской добропорядочности, одновременно с этим продолжая испытывать ненависть к себе.

Если говорить о мужчинах, то многие ощущают себя неудачниками, но стараются скрыть это с помощью преувеличения своих достижений и успехов. К тому же существует мнение, что то, как человек к себе действительно относится, окружающие ощущают на невербальном уровне. Поэтому если вы испытываете ненависть к себе, то вряд ли люди будут относиться к вам как то иначе, как бы вы ни пытались казаться лучше.

Когда человек отрицает свою личность, он автоматически обесценивает свои сильные стороны. По разнообразным причинам гораздо проще казаться «плохим» (чаще всего из-за детских травм).

В некоторых случаях в человеке может начаться настоящая война между двумя «персонажами».

Хорошим примером является герой из фильма «Властелин колец» Голлум, в котором находятся сразу две личности, одна из которых является более жестокой и отвергающей свою противоположность.

Отторжение части своей индивидуальности у человека происходит неосознанно. Скорее всего, этот процесс обусловлен эволюцией. Если сравнить его с физиологическими процессами, то он напоминает аутоиммунное заболевание, при котором свои ткани иммунная система начинает воспринимать как чужие и повреждает их.

Если любишь женатого

Если Вы интересуетесь вопросом, как избавиться от любви к женатому мужчине, то Вам будут весьма кстати ценные советы касательно этого.

Станьте невидимкой. Не допускайте повторной встречи с этим мужчиной, якобы по дружбе. Нередко такие свидания приводят к возобновлению отношений, у которых нет никакого будущего. Если нужно, смените номер телефона. Иногда приходится менять и адрес проживания. Будьте уверены, что со временем мужчина переключиться на другую женщину, найдет себе новую любовницу.
Если желаете избавиться от чувств к коллеге по работе, то самым лучшим вариантом является смена места трудовой деятельности. Особенно, если Ваш любимый занимает должность начальника.
Самое время избавиться от иллюзий. Вы должны понимать, какое место занимаете в любовном треугольнике. Необходимо осознавать, что Ваша роль плачевная, вряд ли мужчина будет к Вам серьезно относиться. Зачем думать о таком человеке, лучше искать мужчину, который станет Вам мужем.
Не замыкайтесь в себе, расширяйте круг своего общения, знакомьтесь с новыми мужчинами. Но это не означает, что необходимо заниматься поисками нового возлюбленного. Просто общаетесь с различным контингентом, иногда разрешайте себе флирт

Со временем рядом обязательно окажется тот, кто достоин Вашей любви.
Очень важно проводить работу над собой. Не нужно плакать, жалеть себя

Жизнь продолжается! Вы красивая женщина, способная развиваться, добиваться больших успехов в карьере, в личной жизни. Вы обязательно встретите мужчину, который будет достоин оказаться рядом, с которым можно будет создать ячейку общества.

Почему человек ненавидит всех вокруг

Иногда встречаются особенно сложные случаи ненависти по отношению ко всем окружающим. В такой ситуации человек чувствует невероятную оторванность от мира, ведь он не может дружить, строить отношения и даже общаться с окружающими. Почему же такая ситуация появляется?

У личности может быть завышенная самооценка, а значит, все вокруг кажутся недостаточно умными или привлекательными. Это порождает ощущение своего превосходства, которое выливается в ненависть ко всем окружающим.
Потаенные комплексы, делающие человека замкнутым, заставляют его в негативном ключе воспринимать абсолютно всех окружающих.
Часто ненависть ко всем окружающим испытывают дети в подростковом возрасте. Связано это с тем, что школьники не чувствуют понимания со стороны взрослых или сверстников, а это порождает гнев и негатив.
Ощущение может быть продиктовано элементарным нежеланием понять мотивы чужих поступков и действий. Как результат, человек отказывается общаться с внешним миром, испытывая негатив ко всем без исключения.

Избавиться от негатива в такой ситуации поразительно сложно. Обычно психологи советуют отыскать одного единственного человека, общение с которым будет доставлять наименьший дискомфорт. Далее с помощью этого друга можно постигать мир, находя все больше и больше хороших знакомых.

Если ненависть ко всему без исключения возникает из-за неприятия их недостатков, придется научиться терпимости. Идеальных людей не бывает, и именно поэтому нужно в позитивном ключе воспринимать чью-то непросвещенность или непривлекательность. В таком случае, общаться с миром будет проще.

Негатив по отношению ко всем без исключения со временем оборачивается ужасающими последствиями. Такие одинокие люди часто идут на преступления, желая устранить тех, кто их раздражает, то есть всех окружающих. Не редки и случаи суицида, ведь чувствуя оторванность от всего мира, так просто оказаться в петле.

Наглядный пример

Предположим, что в рамках одной пары парень — сова, то есть любит долго спать и поздно ложиться, а девушка — жаворонок. Ее раздражают ночные посиделки мужа за компьютером, и тот факт, что он не просыпается вместе с ней с первыми лучами солнца. Парня в этот же момент раздражает повышенная активность своей избранницы по утрам — он еще не «акклиматизировался», не вошел в колею. Именно поэтому мужчина может, сам того не желая, обидеть девушку злым словом, которое будет сказано исключительно потому, что он не хотел вставать. Она же начнет считать, что он не хочет проводить с ней время по утрам, так как искренне не понимает, зачем спать в это время, если можно максимально вложиться в сферу работы, спорта, хобби и т.д.

Позаботьтесь о себе

Поглощение собственными мрачными мыслями часто приводит к пренебрежению собой. Даже если вы чувствуете только боль и ничего не можете с этим сделать, позаботьтесь о своей внешности и здоровье. Примите теплую ванну с солью. Сделайте чашку вкусного травяного чая. Пройдитесь по магазинам. Измените прическу.

Не стоит обращаться к вредным привычкам, к примеру, начать курить (или курить больше, чем обычно) и пить. Не принимайте опрометчивых решений, особенно если они опасны для вашего здоровья или жизни. Возможно, вы решите заняться саморазрушением в надежде на то, что человек, которого вы любите, это увидит и поймет, как вам плохо. Но это иллюзия. Вы не получите ничего, кроме проблем и нервов.

Советы

Чувство ненужности в психологии рассматривается как один из аспектов низкой самооценки. Чтобы не допустить такого поворота событий, можно взять на заметку следующие советы:

Рассказывайте людям, которым доверяйте о своем состоянии.
Окружайте себя людьми, которые всегда поддерживают вас и дарят позитив.
Не позволяйте другим влиять на ваше состояние. Если вы чувствуете себя брошенным в компании друзей, расскажите им об этом. Если ничего не изменится, придется поискать себе новых знакомых, зато нервы будут в порядке.
Если вас не позвали на вечеринку, найдите более увлекательное занятие, а не расстраивайтесь весь вечер. В любом случае праздник можно закатить и у себя дома.

Спокойствие и рациональное отношение у ситуации – вот залог успеха и прекрасного самочувствия. Думайте о себе в первую очередь, а не о тех, кто доставляет вам неприятности.

Определяемся с причинами возникновения чувства

Первое, о чем должен задуматься человек — вопрос «почему я ненавижу себя»? Порой подобные эмоции кажутся противоречивыми, ведь личность обязана себя любить и делать все для улучшения собственного положения.

Так почему же подобный негатив возникает?

Чаще всего причину нужно искать в детстве. Если ребенку с ранних лет насаживали мысль, что он никому не нужен, что он мешается и создает проблемы, во взрослом возрасте это может стать объективной причиной для возникновения комплексов или ненависти.
Подобные ощущения могут быть связаны с чувством вины. Возможно, человек совершил серьезный проступок, имеющий разнообразные последствия. Как результат, гнетущее ощущение причастности к чему-то плохому порождает сплошной негатив.
Ненависть может быть прямым последствием отсутствия самореализации. Низкая заработная плата, нелюбимая работа, отсутствие отношений — все эти проблемы так сильно воздействуют на человека, что в нем просыпаются отрицательные эмоции.
Ненависть может быть связана с внешними недостатками. Наличие лишнего веса или иные проблемы со внешностью стимулируют человека относиться к себе с негативом.

Каждый случай сугубо индивидуален, и только психолог сможет докопаться до сути проблемы. Чаще всего ненависть по отношению к самому себе просыпается из-за воздействия внешних факторов. Любимый мужчина постоянно унижает девушку или мать регулярно упоминает о ее недостатках. Все это заставляет усомниться в собственном превосходстве, в личностной уникальности. Как следствие, человек теряет веру в себя, лишается любви по отношению к себе, что в будущем перерастает в ненависть.

Почему я ненавижу свою жизнь и себя — вопрос немного иного порядка. Если человеку не нравится то, как он живет, то речь идет об отсутствии самореализации. Все мы о чем-то мечтали в детстве. Жизнь двигалась вперед, мы пытались успеть все, а к тридцати годам выяснилось, что те старые желания так и остались несбыточными мечтами.