Психология понятий
Термин появился не так давно и берет свое начало от английской фразы «no mobile phobia». Специалисты применяют его, чтобы обозначить состояние беспокойства, нередко доходящего до паники, возникающего у индивида, потерявшего способ держать контакт через гаджет. На первый взгляд, это кажется обычными проявлениями, когда садится зарядка, теряется связь или средства на балансе. 53% людей, зависимых от телефона, боятся остаться одинокими. Каждый второй не отключает свое устройство ни на секунду, а десятый – всегда находится на связи в силу профессии.
Сравнивать номофобию с алкоголизмом реально: ведь лишение гаджета провоцирует синдром отмены. И несмотря на то, что подчиненность смартфону не несет риска для здоровья, ее воздействие на будничную жизнь довольно весомое.
Как проучить мужа за неуважение: советы психологов
Прежде чем проучить мужа за неуважение, рекомендуется сначала разобрать в причинах грубого поведения. Человек и его проблемы индивидуальны, поэтому понадобится время для анализа ситуации.
Не стоит сразу срываться на мужа и пытаться его сильно обидеть. Для переноса конфликта в спокойном состоянии можно представить, что муж — это обиженный ребенок, которому не досталась конфета. В таком случае можно будет успокоиться и подумать над причинами его поведения.
Психологи подобрали несколько советов, как НЕ рекомендуется поступать женщине.
Не разговаривать
Во время обиды большинство женщин перестают разговаривать с мужем. Он, в свою очередь, думает, что она поняла свои ошибки, поэтому сидит молча. Конфликт таким способом решить не получится.
Отказ в сексе
Если женщина откажет мужчине в сексе по причине ссоры, где он, по его мнению, был прав, ситуацию только ухудшится. Муж подумает, что в супруге есть еще одна проблема. В случае наличие любовницы сразу появиться мнение о том, что жена фригидная, поэтому измена будет оправдана. Нередки случаи, когда мужчины сами уходили из семьи по причине отсутствия нормального секса.
Поступать аналогично
Во время конфликта женщине тяжело терпеть унижения, поэтому она начинает вести себя также, как и муж. Любое оскорбление в ответ является кирпичом для строения стенки между партнерами, поэтому лучше во время ссоры стараться сохранять спокойствие.
Уход из дома
Если супруга во время ссор сразу уходит из дома, муж может подумать, что выбрал ветреную женщину. Также появятся мысли о том, что жена нашла себе другого мужчину.
Перестать выполнять дела по дому
Если жена прекратит готовить, убирать, стирать, мужчина решит, что связал свою жизнь с худшей женщиной.
Во время любого конфликта не стоит поступать так же, как муж. Ему будет непонятно такое поведение, ведь он думает, что правда на его стороне. Если гнев уже не получается сдерживать, то психологи рекомендуют выйти на улицу, пробежаться или просто прогуляться на свежем воздухе. Таким образом, негативная энергия уйдет и после можно будет начать спокойный диалог с мужем.
Как правильно проучить мужа за обиду:
- не оскорблять в ответ и не кричать;
- не реагировать на сказанные им слова;
- постараться забыть все унизительные слова;
- спокойно поговорить с мужем и узнать причину его поведения;
- объяснить, что слышать оскорбления в свой адрес неприятно.
Как проучить мужа за измену:
- рассмотреть свои недостатки в поведении и исправить их;
- стать более привлекательнее (заняться спортом, сменить прическу, приобрести новую одежду);
- не кричать на мужа и не оскорблять его;
- сделать секс более частым и разнообразным;
- не реагировать на измену и вести себя так, как будто все хорошо;
- оставаться с мужем до того момента, пока любовница сама уйдет от него.
Как проучить мужа за вранье
- не реагировать эмоционально на его рассказы;
- научить говорить только правду.
Как женщине вернуть уважение к себе
Прежде чем предпринимать какие-либо действия, важно понимать, что послужило причиной этой ситуации. Результат тогда будет достигнут быстрее, и впоследствии подобное уже повторится
Женщинам, склонным к самоанализу, проще разобраться в себе и понять, не спровоцировала ли она своими действиями мужчину.
В то же время, зная его слабые стороны, супруга может выработать определенную тактику поведения, которая заставит мужчину бояться потерять свою жену.
Первое
Первое и основное правило – никто не будет уважать женщину, если она не уважает себя. Сейчас муж вымещает на ней свое раздражение, потом это будут дети
Нужно найти свои сильные стороны и акцентировать внимание на них
Возможно, это кулинарные способности, а может, организаторские
Важно иметь свою «территорию», на которую никто без разрешения заходить не сможет. Уставшая после работы женщина имеет право на отдых, а работающая из дома – на тишину
Второе
Когда женщина научится себя уважать, ей будет проще приучить к этому мужа. Элементарная благодарность за вкусный обед или чистоту в доме не должны быть чем-то неординарным.
Мужчине необходимо осознавать, что его супруга выполняет свои домашние обязанности добровольно, и в любой момент может это прекратить. Например, из-за того, что давно не слышала в свой адрес «спасибо».
Третье
Любовь к себе проявляется и в заботе о своем теле. Именно поэтому сложно симпатизировать неряшливым женщинам, которые из-за лени не следят за фигурой и внешним видом.
Как бы мужчина не любил супругу в начале отношений, ему будет все сложнее сохранять яркие чувства в случае ее не ухоженности.
Борьба с лишним весом, красивая прическа, свежий взгляд и подходящий макияж, стильная одежда – без этого не обойтись в поисках уважения к себе.
Четвертое
Внутренний мир не менее важен, чем внешность. Женщина может выглядеть как модель, но поговорить с ней оказывается не о чем. Кроме чисто женских увлечений, например, таких как рукоделие, не лишним бывает разделять увлечения с мужем.
Многие женщины ходят со своими мужьями на спортивные матчи или рыбалку, но отличным связующим звеном станут совместные путешествия, катания на лыжах. Если активный отдых не интересен, чаще всего все равно можно найти компромисс и общие темы, было бы желание.
Супруг изменяет, но не признается и врет
Как себя вести, чтобы узнать правду и стоит ли это делать
Не стоит настаивать в разговорах с мужем на том, что он вам изменяет, если у вас отсутствуют какие-либо доказательства. Подозрительное поведение – недостаточный аргумент в этом случае. Если вы знаете, что в любом случае желаете сохранить ваш брак, то, возможно, вам нужно прекратить поиски истины, ведь если муж старается скрыть связь на стороне, то он не хочет рушить брак
Если же вам важно узнать правду т.к. вы знаете, что не намерены жить с человеком, который вам изменяет, то имеются некоторые способы, которые помогут вам вывести его на чистую воду
Отъезд
Многие изменники предпочитают приглашать любовниц домой, когда жена в отъезде. Вы можете проделать этот «фокус» с поездкой в другой город. Причины можно найти разные – командировка, визит к родственникам или давней подруге. Пожалуй, не стоит и уточнять, что в этом случае вам следует вернуться домой на день-два раньше обещанного срока. Очень часто именно так и вскрываются измены. Возможно, вы и не застанете дома другую женщину, но не исключено, что неверный муж не успеет убрать с глаз многие детали, указывающие на недавнее присутствие любовницы. Это могут быть какие-то личные вещи, остатки романтического ужина, да и просто чужой волос на подушке.
Телефон
Если вы не проявляете повышенного внимания к телефону мужа, то он может потерять бдительность, оставляя его на видном месте. Выбрав подходящий момент, вы получите возможность просмотреть фото, смс или входящие/исходящие звонки супруга, среди которых можно заметить нечто подозрительное. Кроме того, вы можете попробовать взять распечатку звонков вашего супруга в сервисном центре, если уверены, что способны все проделать так, чтоб он не узнал об этом.
Детектив
Конечно, это самый простой способ для того, чтобы выяснить, с кем вам изменяет муж и изменяет ли он вам вообще. Профессионал предоставит вам информацию о том, где ваш избранник проводит время, с кем встречается и общается. Этот способ стоит недешево, и целесообразен лишь в том случае, если вы подозреваете, что свидания мужа с любовницей происходят довольно часто. Некоторые мужчины весьма осторожны и никак не контактируют с любовницами в течение нескольких недель, предпочитая встречаться лишь раз-два в месяц. Впрочем, в этом случае вашему браку вряд ли что-то угрожает.
Решение
Чтобы не возникало таких проблем, научитесь разговаривать с супругом, обсуждать свои внутренние переживания. Ведь раздражение – это последствия накопления эмоциональных обид, которые вы просто проглотили. Даже пакетик чая, не выброшенный в мусор, может стать в итоге поводом для скандала. Но не поступайте, как Шарлотта из сериала «Секс в большом городе». Она ходила за своим мужем и собирала пакетики молча, все больше накапливая негатив.
Говорите сразу, что вас это не устраивает, и вы бы хотели, чтобы он поступал определенным образом в этой ситуации. Но при этом не забывайте слышать своего супруга. Ведь всегда есть вероятность, что пока вы задаетесь вопросом «Что делать, если раздражает муж?», то сами провоцируете его вести себя подобным образом.
Чем опасна зависимость от компьютера?
Зависимость от компьютера не так безобидна, как может казаться. Ведь человек не замечает, как время, проведенное за игрой, с каждым днем все больше увеличивается, понемногу стирая ощущение реальности.
У игромана и его близких может возникнуть целый спектр проблем:
- Большинство виртуальных игр, которые предпочитают мужчины, достаточно воинственны. Там нужно стрелять, драться, убивать. А это способствует развитию у человека агрессивности, рано или поздно выливающейся на членов его семьи.
- Сетевые онлайн игры могут вызвать у мужчины желание в реальной жизни пообщаться с партнерами по компьютерным битвам. С одной стороны, это может сыграть положительную роль и поспособствовать расширению его круга друзей, но с другой – негативно отразиться на семье, спровоцировав измену.
- Ненастоящий мир становится интереснее и ярче мира реального. Мироощущение у игрозависимого человека искажается, что приводит к трудностям во взаимоотношениях с окружающими. Мужчине может стать совершенно безразлично, как воспринимают его окружающие. Гораздо важнее для него будет то, как выглядит его компьютерный герой.
- Длительное время, проведенное перед монитором, как известно, негативно сказывается на самочувствии: глаза устают, спина затекает, голова становится тяжелой. Вместо ожидаемого отдыха после работы любитель играть испытывает физическое и умственное напряжение. Часто за монитором он проводит всю ночь, недосыпая. А это сказывается на концентрации внимания и общем физическом состоянии. Человек становится рассеянным, плохо соображает и будто витает где-то далеко.
Зацикленность на мужчине
Многие дамы спрашивают, когда их раздражает муж, совета у психолога. Что делать — специалист подскажет, лишь в полной мере ознакомившись с проблемой.
Женщина любит этого мужчину больше всего в жизни, но не замечает, что этот человек стал не просто партнером, а главным объектом ее внимания и единственным интересом в жизни. Зацикленность на своем муже тоже не является хорошей тактикой создания семьи. Ведь помимо того что мужчина, скорее всего, не оправдает ваших надежд, и под микроскопом вашего внимания будет всплывать все больше грязных подробностей его характера, так еще и ответственность, которую вы на него возложили, будет терзать вас обоих. Вы будете понимать, что до него в вашей жизни было больше интересного, и возникнет чувство, что вы тратите свою жизнь впустую.
Весь потенциал, который вы видели раньше, будет развиваться не так быстро, как у героя любимого сериала, и со временем вместо принца перед вами встанет неудачник. И совсем неудивительно, что в такой момент вас раздражает муж. Он, в свою очередь, тоже в этой ситуации жертва
Ваше постоянное внимание вводит его в состояние стресса, он постоянно будет переживать, что где-то ошибется, и рано или поздно это начнет происходить. Спасите себя и свою семью, вспомните, что кроме любимого мужчины существует и другая жизнь
Общайтесь с друзьями, займитесь любимым хобби. Перестаньте зацикливать свою жизнь на нем и заметите, что вскоре он перестанет вас бесить и былые чувства вернутся.
Воздействует ли смартфон на вас
Безусловно, да. И это влияние сложно назвать положительным:
Теряются коммуникативные навыки. Люди настолько привыкли к перепискам, что при личной встрече они выглядят потерянными, путаются в мыслях и словах.
Вы не знаете, что происходит вокруг
Ведь все внимание прикреплено к экрану, а окружающая действительность, тем временем, обходит вас стороной.
Больше не получается быстро засыпать и хорошо поспать. Когда смартфон находится рядом постоянно, это вызывает нарушения глубокой фазы сна, связанной с отдыхом организма и восстановлением сил.
Это не означает, что гаджеты – абсолютное зло. Они были созданы для того, чтобы помогать человеку. Сегодня легко найти отличную кофейню или совершить покупку не выходя из дома. Но вот злоупотребление такими возможностями приводит к подобным последствиям.
Механизм зависимости
К примеру, девушка познакомилась с парнем. Она много думала о нем, возможно, у них уже было несколько свиданий. Женщина долго готовилась к ним, размышляла, что сказать и что надеть.
Она перекраивала свое расписание, шла на уступки, отказывалась от других планов. Купила себе платье и новое белье. Все это – энергия, которую потратила женщина.
Мужчина почувствовал, что девушка «залипла». И он стал отстраняться – сухо говорить по телефону, игнорировать сообщения в соцсетях.
Но что происходит в душе женщины? Бессознательно она пытается получить компенсацию затраченной энергии, вернуть «свое». Она хочет такого же внимания в свой адрес.
И женщина начинает думать об этом мужчине все больше и больше. Мониторит его аккаунты, ведет с ним диалоги в собственной голове. Предъявляет претензии, ждет от него вложений, возвращения своей энергии.
И тем самым снова тратит еще больше ресурсов! Соответственно, потребность в компенсации возрастает.
В желании этой компенсации можно потерять многое – не только свое время, деньги и душевные силы, но даже собственную личность.
Девушке кажется, что она жить не может без этих или других отношений. И это похоже на бег по замкнутому кругу. Поэтому выбраться из ловушки любовной зависимости так сложно.
Эмоциональная зависимость от человека, как избавиться:
Чтобы убрать эмоциональную зависимость от человека, необходимо следующее
Человеку важно осознать свою зависимость, понять, что его состояние нездорово, что ему плохо и когда с партнером вместе, а еще хуже, когда они врозь, осознав это, следует начать освобождаться от зависимости
Посмотрите видео: всего 4 минуты
Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости от человека Сначала необходимо осознать, что быть независимой личностью – в этом нет ничего пугающего и страшного. Обычно зависимые люди те, которые недополучили в детстве любви, тепла, сочувствия. Теперь Вы – взрослый человек, Вам надо со временем учиться самим себе все это давать. Вы теперь сами можете все решать и отвечать за свои действия.
Стоит осознать свои интересы, осознать свои, возможно и слабые творческие влечения.
В первую очередь, надо суметь очертить свое личностное пространство, отделить собственные интересы от интересов любимого человека, от интересов семьи и осознать свою собственную индивидуальную значимость. Не быть чьей-то дочерью, женой, подругой, а стать своей собственной самостоятельной индивидуальной личностью.
К сожалению, большинство женщин осознают свою зависимость, только когда мужчина уходит от них.
Если мужчина уходит из пары, начинается настоящая “ломка”, т.к. источника получения поддержки, любви, внимания, радости, больше нет.
В этом случае конечно же, все тяжело, на пути присутствуют и депрессия, апатия, и чувство внутренней пустоты, и нежелание жить.
Чтобы выкарабкаться в первое время ухода мужчины может понадобится помощь других – друзей, детей, родителей, психолога
Иногда, в тяжелых случаях, дело может дойти до попытки самоубийства, ведь жизнь такой зависимой женщины была заключена в мужчине, а если его нет больше с зависимой женщиной, «то и жить больше незачем».
Если этого нет, человек либо вступает в новые созависимые отношения, либо начинает злоупотреблять алкоголем и другими химическими препаратами. или становится трудоголиком. Т.е. он создает новую созависимость, чтобы опять иметь возможность испытывать привычные приятные чувства.
Большинство созависимых людей не могут прямо сказать партнеру, что они хотят, думают, чувствуют. Они вместо этого используют манипуляции: ворчат, обвиняют, выглядят беспомощными, устраивают истерики и т.д. Оба участника, как правило, стараются управлять друг другом. И в основном своим поведением они имеют ввиду: “Если бы ты меня на самом деле любил, ты бы понял, что мне нужно и дал бы это”. Им трудно сказать открыто о своих чувствах, переживаниях.
Таким людям очень трудно быть честными даже с самим собой. Они надеются, что кто-то прочитает их мысли и прилагают усилия для того, чтобы прочесть мысли других.
В работе с психологом очевидно то, насколько сильно психологическое состояние клиента зависит от поведения и состояния второго участника отношений. Работа с психологом здесь помогает человеку освободится от созависимости и научится строить отношения без манипуляций, открыто выражая партнеру свои желания и чувства.
Став свободным от созависимости, человек выстраивает адекватные здоровые отношения и получает от них радость и удовлетворение вместо прежних страданий. Таким образом, изменив себя, Вы можете изменить отношение к Вам близких и окружающих. и убрать эмоциональную зависимость от человека
Но для начала, сделайте первый шаг – признайте, что эмоциональная зависимость от человека или созависимость имеет место в Вашем случае.
Почему мужчины бьют женщин?
Случаи бывают разные, но мужским поведением насилие однозначно назвать нельзя. Это простительно пещерному человеку, а не разумной личности, живущей в двадцать первом веке.
Самоутверждение. Издевательство над женой – единственный способ для слабого мужчины укрепить свой авторитет.
Он по-максимуму пользуется бонусом от природы – своей силой. Даже мальчик-тростинка, который весит немногим больше женщины, в состоянии аффекта может нанести серьезные травмы.
Давайте представим ситуацию: мужчина в скверном настроении, он как порох: чиркнете спичкой – и взорвется.
А теперь вопрос: как будет сбрасывать напряжение нормальный мужчина? Пойдет в спортзал, ввяжется в жаркий спор на работе, выговорится друзьям, но уж точно не сделает женщину виновницей всех бед.
Зато для слабого индивида физическая агрессия – это возможность доказать свою власть и превосходство над женой.
Иногда дело обстоит иначе: к примеру, женщина получила повышение по работе. Стоило бы порадоваться? Но нет: мужчине обидно, что жена – начальник отдела, а он – рядовой офисный планктон.
Подняться с дивана и усерднее работать звезды не велят, вот и остается только выплеснуть негодование на жизнь кулаками.
Это происходило и раньше. Только с другой женщиной – матерью. Наверняка и ребенку доставалось. В итоге у него сложилось представление о модели семьи, в которой муж избил жену – и ничего не произошло.
Мама не дала сдачи, не ушла из дома, не вызвала полицию. Она просто приняла такое отношение как должное.
С такими случаями психологам работать сложнее всего, ведь базовые установки, полученные в детстве, изменить сложно.
Для рукоприкладства особого повода не нужно: пересолила котлеты, не погладила рубашку, не распознала вовремя, что у мужа плохое настроение, и не самоустранилась.
Состояние опьянения. Алкоголь, наркотики сбивают все социальные настройки и могут превратить адекватного человека в настоящего монстра!
Наутро мужчина сильно раскаивается, клянется в любви, вымаливает прощение. Но в следующий раз все происходит по тому же сценарию.
Ревность. Нет веры человеку, который сегодня клянется в любви, а завтра бьет по голове предмет своего обожания.
Это огромный комплекс, ущемленное самолюбие, стремление к доминированию и тотальному контролю… Что угодно, но не любовь. Советы психолога очень просты: такие отношения нужно разрывать.
Психические отклонения. Садистские наклонности проявляются постоянной потребностью кого-то наказывать.
Домашний тиран получает удовольствие от избиений и унижений. Ему даже не нужен формальный повод для физического насилия. Виноватым себя садист не считает: это женщина вынудила его пойти на крайние меры.
Сама напросилась. Подколы, упреки, издевки, напоминания о никчемности действуют на сильный пол, как красная тряпка на быка.
Иногда представительницы прекрасной половины человечества специально демонстрируют свое превосходство. Они ведут себя так, будто мужчина обязан выполнять все их капризы.
Если мужчина ударил женщину, психология трактует это однозначно: этот поступок ненормален и его нельзя оставлять безнаказанным.
Пусть крушит стены, бьет посуду или бегает до седьмого пота в тренажерном зале.
Причины появления
- Боязнь одиночества. Интернет и аппарат создают видимость, что человек является нужным. Они придают уверенность и позволяют ощущать собственную незаменимость.
- Навязчивая реклама. Сообщения о появлении новых моделей, соц.сетей и приложений находятся повсюду. И если взрослые еще могут отфильтровать эту информацию, то ребенку сделать это гораздо сложнее. Он, подобно губке, впитывает в себя такие данные и действительно начинает считать смартфоны самыми необходимыми предметами.
- Связь с внешним миром. Сегодня многие удивляются, как еще каких-то 20 лет назад люди жили без возможности в любой момент позвонить или написать близкому или общаться с ним чуть ли не круглосуточно. Зато раньше было больше поводов для встреч, тогда как сейчас часть взаимоотношений переносится на переписки.
- Рабочий режим. С появлением таких профессий, как программист или рекламщик, времени на работу в этих областях уходит гораздо больше. Некоторые люди трудятся почти круглые сутки, тогда как на личную жизнь у них не остается ни минуты. Из-за этого они вынуждены сидеть за телефоном, чтобы компенсировать эту потерю.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Что такое эмоциональное рабство
Эмоциональное рабство в отношениях возникает достаточно просто. Сначала женщина испытывает восхищение от своего партнера – он красиво ухаживает, дарит цветы, делает комплименты.
После того, как отношения укоренились, и основная страсть прошла, женщина испытывает неудобство от того, что комплименты и знаки внимания закончились. Девушка старается что-то сделать, но не получает одобрения. Это приводит к еще большему унынию и комплексам.
Все чаще в голове девушки возникают вопросы: «А вдруг он меня не любит?» «А что, если у него есть другая». Данные отношения можно спасти и сохранить, если женщина прекратит зацикливаться на одобрении своего избранника.
Важно! Мужчина также может избавить женщину от ее тяги. Нельзя вечно поощрять свою партнершу, будто маленького ребенка
Однако не следует высмеивать неудачи, подобное приведет к еще большей закомплексованности.
Когда есть смысл бороться за отношения
Прежде чем начинать путь поиска уважения от данного мужчины, необходимо ответить перед собой на вопрос: насколько это необходимо?
Существует несколько вариантов отношений, когда не стоит терять время:
мужчина не уважает и никогда не уважал свою жену. Он изначально был настроен на доминирование и унижение, для чего искал себе супругу с низкой самооценкой.
Чтобы она ни сделала, он всегда будет недоволен, этим он само утверждается за счет нее. Если это повторяется из года в год, то лучше разорвать эту патологическую связь;
с другой стороны, нужно четко определить, нет ли у женщины «синдрома жертвы», который появляется от совместного проживания с агрессором.
Иногда это может определить только специалист, потому что женщинам бывает тяжело и стыдно признаться в подобном. Работа с психологом поможет вырваться из порочного круга;
иногда причиной может служить уход от ответственности со стороны женщины. Она понимает, что в случае развода ей придется принимать все решения самой.
Как бы тяжело ни было совместное проживание с таким супругом, она не может решиться на разрыв. Возможно, это плоды воспитания, менталитета, черты характера. Со временем она привыкает к неуважению, и решимость пропадает совсем.
Заключение
Смартфоны — это очень важная и полезная часть нашей жизни, мы можем быть на связи с родными, моментально вызвать помощь, облегчить и улучшить свою жизнь и жизнь своих близких, но привязанность к ним может превратить жизнь человека в кошмар.
Уход в виртуальность мешает взаимоотношениям, лишает задушевных разговоров, показывает пример неадаптивной модели поведения взрослого человека нашим детям, от гаджетов страдает наша карьера и развитие. Осознайте проблему, если она есть и начните бороться с ней прямо сейчас, если не справляетесь самостоятельно, обратитесь к психологу онлайн, прямо с того устройства, на котором сейчас читаете эту статью.
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки телефонной аддикции, проконсультируйтесь со специалистом!
