Я никому не нравлюсь

Сделайте фотосессию!

Фотография — это еще один способ (помимо зеркала) посмотреть на себя со стороны. Достаньте свои фотоальбомы и пересмотрите их. От фото, на которых вы себе не нравитесь, лучше избавиться. А вот с фотографиями, на которых вы выглядите отлично, поработайте. Постарайтесь понять, почему вы себе на них нравитесь, и используйте полученные знания в формировании своего нового имиджа.

Не пожалейте денег и сделайте профессиональную фотосессию. Ничего страшного, что при этом ваша внешность подвергается обработке фотошопа. Главное во всей этой процедуре — поверить в то, что вы действительно можете быть красивой и привлекательной женщиной. Нужно просто немного поработать над ошибками.

Что понимается под фразой «отпустить человека»

Многие ошибочно полагают, что отпустить человека значит забыть его, разлюбить, никогда не вспоминать о нем или вовсе же сделать вид, что его никогда не существовало.

На самом деле это не так. Под фразой «отпустить любимого человека» подразумевается, что нужно научиться жить без него.

Итак, отпустить любимого значит:

Жить своими мыслями и интересами
Перестать вмешиваться в личную жизнь возлюбленного, контролировать его
Почувствовать себя свободным
Не бояться новых чувств и знакомств
Начать получать удовольствие от каждого прожитого дня
Простить не только человека, который вам нравится, но и самого себя
Посмотреть на сложившуюся ситуацию трезво и извлечь из неё все возможные уроки
Вновь обрести гармонию внутри себя и окончательно успокоиться

Психологи, в первую очередь, говорят о том, что отпустить человека значит дать ему жить собственной жизнью.

Проанализируй собственные недостатки

Чтобы понравиться самой себе, нужно правильно себя чувствовать, осознавать свои внутренние ощущения. Это необходимо для дальнейшей корректировки. Мало говорить: «Я урод (неудачница, лентяйка, корова, колхозница), нужно вычленять конкретно то, что раздражает, расстраивает, гневит.

Если тебе не нравится собственная внешность, раздевайся и становись перед зеркалом. Рассмотри себя со всех сторон. В чем изъян? Большой нос, тонкие губы, веснушки, большие уши, короткие ноги, отсутствие груди, сутулая спина, широкие плечи? Если дело в характере, отмечай качества по такому же принципу: не могу заставить себя убраться в квартире, пассивна на работе, часто обманываю маму и т. д. Или считаешь себя безвкусной? Запиши все эти «прелести» на листик, когда будешь искоренять их, вычеркнешь и удалишь из сознания навсегда.

Неуверенность в себе

На противоположном конце спектра проекций находится неуверенность в себе, которая может помешать налаживанию дружеских отношений.

Неуверенность в себе может стать самоисполняющимся пророчеством. Если вы предполагаете, что люди не полюбят вас, и не рискуете знакомиться с ними, вы не сможете завести новых друзей.

Переделка, которая завораживает: девушка «нарастила» волшебный камень на лампе

NORAD Tracks Santa: приложение показывает кругосветное путешествие Санты онлайн

«Кто угадает, чему я улыбаюсь?»: Брежнева порадовала фанатов домашним фото

Часто застенчивые люди кажутся окружающим снобами. Если вы застенчивы, постарайтесь преодолеть это в новых ситуациях.

Скажите что-нибудь вроде «Я впервые в этой церкви, вы сюда часто ходите?», затем вы можете спросить, что здесь человеку нравится и т. д.

Или если вы видите кого-то сидящего в одиночестве в стороне на мероприятии, вы можете сказать: «Я не фанат коктейльных вечеринок. Не возражаете, если я присоединюсь к вам?».

Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения – это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете узнать тут.

В чем же разница?

Здоровые отношения – это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню – это личный выбор каждой человека.
Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

Улыбнитесь себе!

Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите своё отражение. Надо отметить, что работа с зеркалом очень важна, потому что именно оно наглядно показывает то, что мешает нам себя любить. Улыбнитесь и произнесите вслух, обращаясь к своему отражению: «Я люблю тебя! Ты мне нравишься!» Прислушайтесь к своим ощущениям.

Возможно, вашему отражению непривычно слышать такие слова, потому что раньше вы его в основном ругали. Вспомните, как часто вы произносили фразы типа: «Какая же я толстая!» или «Какая же я страшная!» и т. д. Больше так никогда не делайте, наоборот, подмигивайте своему отражению, улыбайтесь, подбадривайте его и признавайтесь ему в любви.

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я не нравлюсь себе

Идрисов Галихан Абдешевич

Психолог Алматы
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Зашли в тупик….

Помочь в одном письме увидеть свет в жизни — чудо.

Помочь Вам сделать пару шагов к жизни и к себе — реально.

У Вас там рядом есть хорошие специалисты — напишите мне письмо — порекомендую.

Можно работать по скайпу.

Как поднять самооценку? Я не нравлюсь себе (5 ответов)

Г.Идрисов.

Хороший ответ4Плохой ответ2

Каратаев Владимир Иванович

Психолог Волгоград
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте,Ольга.Если у Вас нет смысла жизни,то Вы не умеете эту жизнь проживать для себя.Когда Вы живете для другого,этот человек Вам не благодарен за Вашу жертвенность.Поэтому,для другого жить очень обидно.А жить для себя-вероятно,нет навыков,так как в раннем детстве детские авторитеты,видимо,настаивали жить ради них,от слова-Ты должна.А от слова-Я Хочу-опыта нет.Поэтому,учиться этому надо сейчас.Делать что-то для себя,пока такое чувство радости не войдет в привычку.Это большая работа,и,если не будет получаться-обращайтесь,помогу.

Я не нравлюсь себе (3 ответа)

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Хороший ответ1Плохой ответ3

Лаврущик Валентина Сергеевна

Психолог Барановичи
Был на сайте: 3 мая

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Ольга. Ваше состояние — что-то вроде апатии. Нет вкуса жизни. Нет желаний. А значит, удовольствия мало от всего что делаешь.

Действительно сложно что-то советовать или что-то говорить, когда мало про вас саму информации. Болше возникает вопросов. Такие важные вещи как смысл жизни, отношение к себе и с другими лучше обсуждать в прямом контакте с другим человеком. Вам стоит сделать усилие и все же поискать психолога в вашем регионе. Ваше состояние нельзя оставлять без поддержки специалиста.

Смысл в вашей жизни обязательно появится, когда вы будете его не целенаправленно его искать, а учиться находить в жизни маленькие удовольствия. И еще, когда сможете принять свое одиночество. Это тоже хорошая тема для работы с психологом.

Радости вам и новых открытий в жизни.

Я не просто не нравлюсь себе, я именно ненавижу себя (5 ответов)

Лаврущик Валентина Сергеевна, психолог Барановичи

Хороший ответ3Плохой ответ

Как полюбить себя: 5 шагов

Человек с заниженной самооценкой думает о себе хуже, чем он есть на самом деле, его комплексы не позволяют построить нормальные отношения с окружающими

Поэтому человеку важно научиться любить себя. Для этого необходимо приложить некоторые усилия и немного измениться

Начните уделять внимание своей внешности, ухаживайте за собой.

Найдите занятие, которое будет вам интересно, и поможет вам реализоваться.

Важно научиться верить в собственные силы.

Научитесь решать свои проблемы самостоятельно.

Начните заниматься спортом.

Станьте интересной личностью, читайте книги. Не замыкайтесь в себе и своих проблемах. Необходимо настроиться на позитивный лад, потому что все наши мысли материальны. Любовь к себе — это когда вы можете позволить себе все, и делать то, что хочет именно ваша душа.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в или в

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во , Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках…

Вместо заключения

Если говорить о персональной фотосъемке, то фотография в глазах заказчика — изображение себя, но со стороны фотографа все немного иначе. Фотография — повествование, рассказ или очерк, притча. Следствие такого разделения — ряд причин, которые описаны выше. С какими столкнется читатель я не знаю, но уверен, что лучшая защита, от подобных «не нравлюсь» — развитие собственного художественного вкуса, объективное понимание себя (своего облика и места в обществе, и его истории) и тщательный выбор фотографа, который понятен вам, и вы для него — не средство заработка, а человек.

Дополнено 12.12.2018

Мир всем, и попутного света на местах фотографических баталий.

Ваш,

Андрей Бондарь.

Ты все и везде контролируешь

Никто не хочет находиться под постоянным надзором «большого брата», а постоянный контроль угнетает. Контролируемый человек вынужден быть начеку, он не может расслабиться в компании «критика». Есть теория: люди, которые не могут контролировать себя, постоянно стремятся контролировать других. Этот человек преисполнен неуверенности в себе и таким образом пытается контролировать хоть какую-нибудь сферу жизни, даже если она ему и не принадлежит. Перестань так делать, и сразу же перестанешь выглядеть врагом в глазах других людей. Пойми разницу между банальным беспокойством и тотальным контролем, перестань лезть в жизни других людей со своими диктаторскими замашками.

Чем вызвана нелюбовь к себе?

Психологи говорят, что все проблемы идут из детства. Характер ребенка формируется от различных обстоятельств, которые коснулись его в детстве.

1. Воспитание

Если родители все время критиковали, ругали чадо, то у него развились комплексы. Если ребенок не чувствует любви, то в результате ему это чувство незнакомо. У ребенка занижена самооценка, он чувствует себя некрасивым, глупым.

2. Поступки

Когда человек оказывается в трудной ситуации, он не знает, как правильно поступить и может совершить ошибку. Если человек поступил не так, его начинает мучить совесть, он начинает изводить себя, потому что не может простить себе свой неправильный поступок. Однако винить себя не стоит, потому что это жизненные уроки, благодаря которым человек и познает жизнь.

3. Придуманный образ

Человек всегда хочет в любой ситуации казаться правым и внешне соответствовать любимому герою. Но это получается далеко не всегда и часто приходиться идти на сделки с собственной совестью, да и внешне быть похожим на вымышленного героя — просто глупость. Любите себя с любой внешностью. Лучше следовать своим желаниям, стремлениям, мечтам. Культивировать свою непохожесть на других и ничего в себе не стесняться.

«Правильные» мысли о человеке

Многое значат и те мысли о человеке, вызывающем симпатию. Можно постараться взглянуть на него объективно. Психология утверждает, что во время влюбленности нам свойственно наделять понравившегося человека исключительно положительными качествами, в то время как у всех людей есть и отрицательные качества.

Чтобы избавиться от розовых очков, необходимо беспристрастно оценивать и плюсы, и минусы своего предмета обожания.

Можно прислушаться и к такому совету: представьте реальное будущее с этим человеком. Мысли о будущем должны быть не в романтическом русле, а об обыденной жизни: работа, быт, автомобиль, поход в магазин. Мечты могут быть и нематериальными, но обязательное их условие – отсутствие романтики.

«Почему я не люблю себя?»: женский вопрос

Женщина часто совершает ошибку, полностью отдавая себя мужу и детям. Есть и такие дамы, которые посвящают свою жизнь работе и карьере, не оставляя места для себя и своих желаний. Но спустя некоторое время их начинают волновать те вопросы, которые раньше не считались важными – собственное физическое и психическое здоровье, наличие уверенности в себе, самооценка и как полюбить себя. Хорошо, если дама начинает задумываться об этом не в позднем возрасте, а раньше, когда еще есть возможность перестроить свое мировосприятие.

Живя в ритме большого города, со всей его суетой, спешкой и вечными проблемами, очень важно замедлиться и прислушаться к своему сердцу и своим чувствам. Пусть общество нам с энтузиазмом навязывает «Все лучшее — детям» и поощряет поклоняться «цветам жизни», но надо в первую очередь подумать о себе

Ведь счастливая женщина-мать – это услада для ребенка и в целом для семьи.

Как полюбить себя: будьте на позитиве

Увлекайтесь и интересуйтесь. Человек, который чем-то «горит», всегда пребывает в хорошем настроении, заряжен положительной энергией. Ему некогда грустить и переживать о своих недостатках. Такие люди полны энтузиазма и вдохновляют других. Они довольны собой, ведь занимаются тем, что им нравится, и получают значимый результат

Поэтому важно, чтобы у вас всегда было дело по душе

Больше творите! Сочетание разума и чувств позволяет нам реализовывать интересную задачу – создавать. Кто-то строит, кто-то рисует, пишет книги, занимается дизайном, осваивает кулинарное мастерство. Чем больше мы всего создаём, тем больше ценим себя. И чем чаще мы этим занимаемся, тем выше наш уровень мастерства, а это всегда повод похвалить себя.
Выполните следующее упражнение. Напишите на листе бумаги в столбик несколько раз одну и ту же фразу: «Я люблю…» (минимум 20 раз) и продолжите её. Можно писать всё что угодно: — «Я люблю мороженое», — «Я люблю улыбаться людям», — «Я люблю, когда мой малыш смеётся», — «Я люблю вкусно готовить» и т. д. Долго не задумывайтесь. Чем больше вы захотите написать фраз, тем лучше. Любовь всегда отражает мощную жизненную энергию. Чем больше всего и всех вокруг мы любим, тем сильнее заряжены этой энергией. Мы чувствуем себя счастливее и уважаем себя.
Следите за тем, что говорите. Ваша речь должна быть позитивной. Избегайте фраз: «Я себе не нравлюсь», «Я не люблю себя», «Я не способна…» и им подобных. Наоборот, постоянно напоминайте и внушайте себе: «Я люблю себя», «Я уважаю себя», «Я достойна этого», «Я справлюсь» и др. Мысль материальна, и любые слова влияют на ваше настроение и состояние. Воспринимайте такие фразы как команды к действиям и источники самоподдержки. У них есть научное название – аффирмации. Вот несколько примеров: «Я полна энергии и постоянно развиваюсь», «В моей душе спокойствие и гармония», «Мне нравится делать для себя что-то приятное», «Я умею находить подход к любому человеку».

Заведите «Блокнот хорошего настроения» и записывайте туда все фразы, которые вам нравятся, позволяют почувствовать приток энергии и заставляют действовать.

Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то – это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем написано тут.

Но это ненормально!

Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности – это и есть цель в вашей жизни.
Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

К чему приводит нелюбовь к себе: коварные последствия

Нелюбовь к себе приводит к комплексам. Человек боится других людей, чувствует себя неполноценным, ощущает какую-то вину, относится ко всему заведомо негативно. Это терзает его, и страдает он сам, его жизнь и люди вокруг.

В конечном итоге нелюбовь приводит к определенным проблемам.

Развитие стервозности и постоянного напряжения. Это характерно в основном для лиц женского пола. Человек живет в ожидании атаки и всегда готов ее отразить. Причем отражение нападения заключается в той же атаке. Женщины, например, манипулируют противоположным полом для осуществления собственных желаний. Но это путь в никуда, поскольку стервозность не поможет выстроить долгосрочную тесную связь и точно не подскажет, как полюбить себя и повысить самооценку женщине.

Роль жертвы. Представляет собой позу защиты и выбирается в случае боязни показать себя

Данная позиция предпочитается, как это ни парадоксально, с целью привлечь к себе внимание, снискать расположение. Однако при такой роли опасно развитие зависимости от других людей, что приводит к отчаянию жертвы, ее растерянности, ощущению отверженности

Если в паре один человек находится в позиции жертвы, то это чревато истериками и другими неприятностями.

Ухудшение и разрыв отношений. Люди, которые не воспринимают себя, неудачно выстраивают отношения, ощущают трудности в повседневной и рабочей деятельности.

Личность, не любящая и не уверенная в себе, потеряна для счастья.

Если человек беден, то, следовательно, он совсем себя не любит.

Ощущение бедности нельзя искоренить, если вы не любите и не принимаете себя. Так заниженная самооценка не позволяет выйти из замкнутого круга навстречу переменам к лучшему.

Например, вы думаете, что заработная плата в размере 20 000 рублей в месяц – это максимум, на который вы можете рассчитывать. Тогда 200 000 руб. в месяц вы точно получать не будете, потому что не представляете цепь действий, которые могут привести к этой сумме. Для этого следует обдумать каждое движение для достижения цели, или же вы так и будете получать 20 000 рублей.

Аналогичная схема работает с любовью к себе. Заявите без обиняков и внутреннего нежелания, что вы любите и принимаете себя, работаете над собой. Если не получается, значит, вы внутренне настроили себя на то, что материальный достаток не для вас.

Если вы действительно уверены в этом, то ваша убежденность непреднамеренно передается и руководству компании, где вы трудитесь. Значит, вы не знаете, как начать себя любить, как избавиться от низкой самооценки, не можете оценить себя гораздо выше, чем сейчас. Тогда и окружающие вас не оценят, а работодатель не поймет, почему он должен вам платить больше.

Займись аутотренингом

Чтобы начать нравиться себе, мало гнать негативные мысли, нужно учиться формировать положительное отношение к себе любимой. Рассмотри внимательно свое отражение

Обрати внимание как на достоинства, так и на недостатки, нужно полюбить все свои стороны

Во-первых, научись сразу видеть в себе достоинства. Женская психология устроена так, что перед зеркалом мы первым делом подмечаем то, что раздражает. Наша задача – заставить себя улыбаться своему отражению, а для этого нужно учиться замечать то, чем гордимся. Выпученные глаза, зато какой глубокий цвет! Веснушки, зато какая нежная кожа, каждая вторая о такой мечтает! Длинные руки, зато столько в них изящества и т. д. Проговаривай это вслух.

Во-вторых, полюби также свои недочеты. Если ты себе не нравишься в каких-то моментах, это не значит, что они не нравятся окружающим! «Моя щербинка мне невероятно идет, она делает меня уникальной», «Такой нос только у меня и у Клеопатры», «Какой высокий лоб, за ним прячется столько знаний, силы воли, креатива». Чем больше комплексов, тем чаще проводи времени у зеркала! Аутотренинг – прекрасная техника, позволяющая себя полюбить и принять.

Хвали себя по утрам. «Я люблю тебя! Стройняшка, красотка, милашка. Мне нравится твой подход к людям! Обожаю тебя! Ты самый светлый человек, которого я знаю, у тебя все будет хорошо. Моя девочка, доброе утро, дорогая! Как прекрасно мы сегодня выглядим!» и т. д. Прислушивайся к своим внутренним ощущениям, запоминай их. Тебе может быть поначалу неуютно, странно, смешно, ведь раньше отражение слышало только шквал критики и ненависти. Отныне все будет иначе!

Ты постоянно пытаешься произвести хорошее впечатление

Все мы сталкивались с людьми, которые каждым своим жестом, словом и движением пытаются произвести впечатление. Порой кажется, что они живут ради одобрения окружающих. Только такие позеры не понимают главного: постоянно пытаясь попасть в свет софит, они вызывают антагонизм у окружающих. Люди не любят тех, кто пытается угодить всем и сразу. Такая позиция воспринимается как слабость и отсутствие собственных позиций и мнения.

У каждого великого человека есть враги и появляются они от разности взглядов и убеждений. Дружище, будь собой, будь открыт для этого мира, но не пытайся понравиться и угодить абсолютно всем. Обрети свою индивидуальность и твердую позицию — сразу заметишь, что окружающие кардинально изменили свое отношение к тебе.