Если вы не знаете, что делать со своей жизнью, прочтите это

Причины, зачем нужно учиться иностранному языку

Обучение иностранному языку – это не просто изучение грамматики и лексики. Это новые звуки, выражения и способы видения вещей. Федерико Феллини сказал: «Другой язык – другое видение жизни». Язык и культура тесно связано. Знание иностранного языка способно научать уважению к другим культурам, способствует пониманию культурного разнообразия. Иностранные языки расширяют взгляд на мир, либерализируют опыт, делают его более гибким и терпимым, расширяют кругозор и ограничивают барьеры между людьми.

Многие проводят свою жизнь, никогда не ставя под сомнение универсальные «истины», которые они считают само собой разумеющимся в своей собственной культуре. Но выйти из этой узкой области – это все равно что выйти из Матрицы, увидеть мир с другой точки зрения. Как только вы откроетесь для этой новой перспективы, вы уже никогда не сможете вернуться назад.

Изучение иностранного языка обладает волновым эффектом. Каждое новое занятие демонстрирует познавательные преимущества другого языка, независимо от того сколько лет учащемуся. Улучшение памяти, концентрация внимания, пониженный риск ухудшений когнитивных способностей, связанных с возрастом, – лишь некоторые из положительных эффектов.

Изучение иностранного языка может вызвать некую обратную психологию – повысить уровень владения родным языком во всех аспектах, дать лучшее понимание родной культуры или, к примеру, французко-русских отношений. Это одно из самых неожиданных преимуществ изучения иностранного языка: лучше понимать не только культурные обычаи, но и грамматику, словарный запас и модели произношения родного языка.

Способность общаться на нескольких языках становится очень важным во все более интегрированном глобальном бизнес сообществе. Изучение второго языка открывает массу возможностей для карьерного роста. Мир быстро меняется и все больше интернациональных компаний ведут бизнес в нескольких, часто десятках, стран мира, и заинтересованы в специалистах, которые могут говорить хотя бы на одном иностранном языке.

Научаться говорить, читать и писать на иностранном языке расширяет возможности перспективного трудоустройства, обогащает рабочий опыт. Даже в небольших местных компаниях есть вероятность, что способность говорить на втором языке отличает кандидатов на престижные должности от других претендентов. Любой менеджер по найму в любой компании мира скажет, что способность говорить на иностранном языке – ценный товар и весомый аргумент в пользу двуязычного соискателя. Общение с иностранными партнерами и клиентами на их родном языке – один из главных шагов к установлению прочных, стабильных деловых отношений.

Литература, музыка, живопись, кино – мир полон произведений креативного искусства. Разве не замечательно оценивать все это на языке оригинала, а не полагаться на переводы, в которых теряются нюансы и большая часть очарования.

Знание иностранного языка – ключевой аспект подготовки детей к будущим успешным профессиональным начинаниям. Сегодня некоторые учреждения дошкольного воспитания в крупных городах предлагают билингвальный подход. Психологи, изучающие интеллект и умственные способности двуязычных детей, утверждают, что билингвальный опыт улучшает так называемую исполнительную функцию мозга – систему команд, которая направляет процессы концентрации внимания, которые мы используем, планируя, решая проблемы, выполняя умственно сложные задачи.

Ребенок, которому родители прививают уважение к иностранному языку, в ментальном отношении в перспективе выше на голову своих будущих конкурентов

Очень важно создать комфортную среду, в которой малыш сможет расти, преодолевая языковые сложности. Коммуникативные навыки, которые ребенок изучает в раннем возрасте, станут основной коммуникативных способностей в будущем

Крепкие языковые навыки – тот актив, который способствует эффективному общению на протяжении всей жизни.

Важность общения часто упускается из виду. Несмотря на наше большое мастерство в общении, неправильные переводы являются обычным явлением

Высокомерно считать, что можно путешествовать по миру и ожидать, что все человечество поймет наш родной язык. Чтобы путешествовать по миру, будь то для бизнеса или для удовольствия, необходимо желание и готовность адаптироваться к новым культурам и методам. Трудно и почти невозможно адаптироваться и ладить с новыми людьми, если нет возможности общаться друг с другом.

Остановить боль

Ошибки совершают все

И здесь не столько важно ни не совершать ошибок, ни тем более не убиваться из-за них, а важно правильно их исправлять. Важно то, как себя вести после того, как совершена ошибка

И в этом плане много ошибок, причем зачастую очень глупых, но судьбоносных, совершается, когда решения принимаются в моменты душевной боли. Придерживайтесь всегда следующего правила: сначала нужно избавиться от боли. Пока есть боль дальше ничего не стоит делать, ничего нельзя предпринимать: ни выяснять отношения, ни строить планы, ничего такого. Пока есть боль, обида, пока не принята ситуация нельзя совершать какие-то поступки! Реальность в том, что если с болью в сердце совершать поступок, то начинается неправильное понимание вещей, неправильное представление о жизни, неправильное видение ситуации. В результате чего появляются не те планы, не те идеи, не те желания, не те реакции. Начинается погружение в ситуацию, совершение разрушающих действий, а потом и вовсе наступает разруха. Поэтому важно прежде остановить боль. Не погружаться в свои печали и размышления на эту тему, а совершить определенные внутренние действия, чтобы остановить боль. Помните, что в расстроенном состоянии нет понимания ситуации, нет понимания того, что на самом деле происходит. Вместо этого человек в мыслях только себя сильно накручивает, придумывает разные страшные варианты, и тем самым усиливает свою боль и усиливает действие неблагоприятных факторов в своей жизни.

Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.

Помощь психолога, психиатра, психотерапевта

Советы психолога, как вернуть себя к жизни, могут быть очень полезными, но только в том случае, если не была диагностирована депрессия. Если нарушены дофаминовые связи, выработка эндорфинов и серотонина, то любые беседы, советы врачевателя души (как иногда называют психологов) окажутся бесполезными.

Психотерапия — средство, доказавшее свою эффективность при самых различных психиатрических отклонениях. Если даже присутствуют психосоматические проявления, то сеансы у грамотного психотерапевта принесут облегчение. Как вернуться к нормальной жизни после травмирующих событий? Беседы с психотерапевтом построены таким образом, чтобы пациент смог найти причины своей душевной боли, сам помог себе посредством анализа и поиска собственных мотиваций поступать так или иначе. Проблема в том, что в нашей стране очень мало действительно толковых психотерапевтов, которые могут оказать реальную помощь. Консультации у таких специалистов стоят очень дорого. Дешевые услуги психотерапевта чаще всего сводятся к банальной беседе, в которой нет ни малейшего терапевтического смысла, поэтому она может лишь усугубить состояние пациента.

Как вернуть себя к жизни после депрессии? Если заболевание действительно имеет место быть, то без помощи психиатра не обойтись. Он назначит таблетки после досконального изучения клинической картины. На сегодняшний день антидепрессанты — простой ответ на вопрос, как вернуть себя к жизни.

Чтобы было желание вновь творить, зарабатывать деньги, знакомиться с мужчинами или женщинами, общаться, увлечься каким-либо интересным делом, необходимо восстановить баланс гормонов и нейромедиаторов — дофамина, серотонина, адреналина, эндорфинов. Почти у всех людей, у которых диагностирована депрессия, уровень этих гормонов выше либо ниже нормы. Антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики помогут стабилизировать состояние и вывести человека из патологического состояния.

Самостоятельный прием психотропных препаратов недопустим. Приобрести их в аптеке можно только при наличии рецепта от врача-психиатра.

Рекомендации по выполнению

Выполняйте любую из описанных мной техник!

Новая Луна несет в себе особую силу и энергию по исполнению желаний. Чтобы ваша мечта стала явью, будет работать вся Вселенная, которая заряжена энергией Новолуния

Именно мольбы и просьбы о любви в Новолуние сбываются чаще остальных и очень быстро, что немаловажно, когда вы страдаете без любимого.

Чего делать нельзя

• Нельзя желать любимому человеку плохого, оживлять трудные моменты и вспоминать сложности, которые были между вами.
• Помните, что Вселенная поможет вернуть любимого, если это не противоречит намерениям его сердца. Если мужчина ушел от вас безвозвратно, и вы не чувствуете, что он готов вернуться к вам, техники вряд ли помогут. Нужно отпустить и простить человека. Если вы не знаете точно, что сейчас чувствует любимый мужчина, выполняйте техники, но повторяйте мысль в своей голове или вслух: что все сбудется, если это не противоречит желанию и воле любимого мужчины.
• Не делайте практики в плохом настроении. Будьте добры и счастливы всем сердцем в момент выполнения техники возвращения любимого парня. Доброе сердце и чистые помыслы порождают лучшие и самые сильные потоки энергии.

Я желаю вам удачи в возращении любимого парня и надеюсь, что правильное использование практик о том, как вернуть мужчину своей жизни поможет исполнить ваше желание в самые короткие сроки!

Любите и будьте любимы!

Астрология, нумерология и хиромантия действительно работают! С помощью этих знаний можно гармонизировать свою личную жизнь: найти подходящего партнера, выйти замуж, наладить отношения с мужем, спасти брак, снять блоки, которые мешают быть счастливой женщиной. В этом на своем примере убедились ученики Института “Лакшми-Амея”:

Венера Фаттахова проработала свои слабые качества и воссоединила семью после тяжелого развода:

“Перед тем, как я попала на обучение в Лакшми, у меня был очень сложный период. Все в моей жизни разваливалось, мне казалось, что я живу неправильно, что достойна большего. Во мне было очень много обид.

Естественно, все это сказалось на моей семье. На тот момент мы с мужем уже год как развелись, и были, можно сказать, врагами. Развод происходил “как положено”: огромные обиды друг на друга, оскорбления, дележка имущества и т.д. Я осталась одна с тремя детьми. 

Я стала искать ответы на свои вопросы — почему это произошло, что я сделала не так, в чем я виновата… 

В Лакмши есть очень мощный проект Кармадел. Именно после участия в нем моя семья воссоединилась, муж вернулся, и сейчас мы — единое целое! Мы счастливы, живем в гармонии, он меня полностью поддерживает”.

Анастасия Спиридонова благодаря новым знаниям смогла гармонизировать отношения с мужем:

“Мне нужно было наладить отношения с мужем — у нас был период, когда мы просто полгода совершенно не разговаривали, при том, что проживали в одной квартире и имели уже двоих детей. Я начала работать над собой, и астрология в этом плане помогла вот в чем: я стала намного лучше понимать своего мужа, его характер, поступки, его жизненные принципы.

Мне стало понятно, почему те знания, которые у меня были раньше, не работают в моей ситуации. Наши конфликты с мужем стали другими — я стала иначе к ним относиться. Теперь я знаю, почему мой муж на ту или иную ситуацию так реагирует. 

Когда ты знаешь астрологию, как стоят планеты в карте человека, почему он себя так ведет и что будет дальше, тебе уже гораздо проще гармонично выстраивать с ним отношения”.

Ольга Егорова смогла проработать свои качества и убрала блоки в отношениях с мужчинами:

“Раньше я была очень агрессивная и эгоистичная. Я не понимала, что я делаю неправильно и такое ощущение было, что я как рыба бьюсь головой об лед. Моя агрессия и упрямство мешали мне, и я не могла ничего с этим поделать.

После обучения в Лакшми моя жизнь поменялась просто колоссально. Я проработала свои негативные качества, наладила отношения с мамой и улучшила сферу личной жизни. 

У меня всегда были проблемы с мужчинами — они меня боялись. Я не могла сдерживать свою агрессию

Внимание было, но интуитивно они чувствовали от меня негатив. С помощью знаний, полученных в институте, я смогла гармонизировать свой характер и теперь вижу, что мужчины стали ко мне относиться совсем по-другому

Многие уже делают мне предложение руки и сердца, чего не было со мной последние 6 лет…”

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения свои ФИО, дату, точное время и место рождения. Не забудьте указать кодовую фразу «Статья в блоге». Наши специалисты изучат вашу натальную карту и расскажут, сможете ли вы стать профессиональным астрологом.

Первые шаги — с чего начать изменения?

Все интуитивно знают и чувствуют, что начать лучше с себя самого. Но сделать это очень сложно, да и, вообще, первые шаги они всегда самые непростые. Но суть проблемы состоит еще и в том, что надо выбрать тот единственно правильный путь, по которому необходимо будет идти, не сворачивая, какое-то время. А еще определиться — к чему именно хотелось бы прийти. Для этого нужно:

1. Провести маленькое исследование своей жизни и собственного «Я». Подумать, какие моменты хотелось бы исправить, сделать лучше, что не нравится совсем, а какие аспекты желательно по большому счету устранить. Такую работу легче проводить не в уме, а на листе бумаге, записав все волнующие пункты, отделив, конечно, позитивные от негативных.
2. Затем нужно каждое положение расписать, то есть написать напротив желаемого — почему этого хочется добиться и как достичь цели. Те пункты в списке, которые несут негативную окраску надо тоже расписать, а затем вычеркнуть и забыть о них.

Вот именно это действие — запись на листе бумаге своих желаний, стремлений, потребностей — и является первым шагом на пути к тому, чтобы изменить жизнь, стать лучше! Пришло время перемен! Чек-лист помогает наиболее точно определиться с целью и понять, что требуется убрать из жизни, а что добавить для того, чтобы она стала вас удовлетворять.

Начало положено! Но нельзя ожидать мгновенных улучшений, преобразований и метаморфоз. Этот процесс достаточно длительный и непростой. Необходимо запастись огромным терпением. Ожидание быстрых перемен может только испортить весь настрой, что приведет к неизбежному срыву и возвращению к своему «корыту».

Чтобы изменить жизнь нужно неутомимо, непрестанно работать над собой. Возможно, что первое время в голове будут роиться плохие мысли, ум будет изыскивать всяческие доказательства того, что счастье — это удел других людей и т. п. Этим грешит почти каждый вступивший на путь позитивных изменений. Главное, не остановиться, взять себя в руки и продолжать! А чтобы снова не скатиться к своим прежним установкам, нужно использовать нижеследующие рекомендации и способы изменения жизни в положительную сторону.

Измените круг общения

Вы общаетесь исключительно с людьми своего пола? Тогда вас не должно удивлять, что не получается наладить личную жизнь. Следует расширить свой круг общения, чтобы получить возможность встретить хотя бы потенциальную вторую половинку. В студенчестве это сделать проще всего. Студенты общаются не только в рамках своей группы, но и своего потока. Если же вы давно не сидите на лекциях, а зарабатываете себе на жизнь трудом, то постарайтесь расширить круг общения на работе.

Вы можете не только разговаривать с людьми из своего отдела, но и общаться с теми персонами, которые работают в соседних отделах. В вашей фирме работает всего 10 человек и все они вам хорошо знакомы? Тогда наладить личную жизнь на работе не получится. Попросите кого-то из друзей познакомить вас с кем-нибудь. Если у ваших знакомых личная жизнь более насыщена, чем у вас, то у второй половинки лучшего друга или подруги обязательно найдется кто-то из знакомых, кто согласится с вами встретиться. Ну а если и таким образом у вас не получается найти кандидата на роль второй половинки, то всегда можно познакомиться на улице.

Возродите наслаждение от любимых вещей

Часто люди, страдающие от болезненной разлуки, забывают даже об элементарных гигиенических привычках. Не позволяйте такому состоянию поглотить вас. Бороться с хандрой можно с помощью простых методов. В психологии, как забыть человека, которому ты не нужна, есть ряд советов:

• выпейте чашечку любимого напитка — кофе, чая;
• примите расслабляющую ванну с пеной;
• посетите массажный кабинет;
• купите обновку, о которой давно мечтали (не бойтесь доплатить, ваше психическое состояние важнее);
• послушайте любимую музыку, позабытую из-за дефицита времени.

Три простых шага в психологии — как забыть любимого человека:

1. Возьмите отпуск. Хотя работа помогает приглушить страдания, пользу может принести отдых.
2. Съездите в теплые края. Хотя бы на короткое время убегите от повседневности, затмите боль очарованием теплых стран.
3. Не заводите интрижек. Пребывая в отпуске, откажитесь от курортных романов. Они могут вызвать чувство вины, предательства. Повремените с ними до заживания душевных ран.

Если вы задаетесь вопросом, как забыть человека, с которым никогда не будем вместе, советы психолога также включают рекомендацию отказаться от алкоголя. Кроме риска привыкания, спиртное усугубит депрессивный настрой, может стать причиной необдуманных действий.

Призовите на помощь физическую активность — танцы, спорт

Для устранения осевшего в душе негатива, вызванного разлукой с любимым, примените движение. Запишитесь в фитнес-клуб, начните посещать бассейн, совершайте утренние пробежки. Также можно попробовать более экстремальные виды спорта, например, верховую езду.

Хороший способ, как его забыть и отпустить, в психологии — танцы. Начните посещать курсы самбы, сальсы. Эти заводные, жизнерадостные танцы поспособствуют устранению избыточного количества стрессовых гормонов, улучшат самочувствие. Кроме того, они полезны для фигуры.

Увеличьте общение с близкими людьми

В тяжелый период разлуки с любимым важно окружиться поддержкой близких людей (друзей, родственников). Они поймут сложность ситуации, помогут выбраться из нее, вселят оптимизм

Кроме того, люди, хорошо вас знающие, — хорошие психологи.

Примирение, прощение самого себя

Прощение — это не снисхождение. Это проявление любви к самому себе. Благодаря прощению можно облегчить боль, утишить гнев, вычеркнуть из памяти прошлое, ассоциирующееся с любимым.

Сначала гнев помог осознать отсутствие перспективы в отношениях, дал силу окончить их. Но сейчас он может контролировать здоровый разум, препятствовать стиранию из памяти прошлого. Прощение — это способ обретения внутренней свободы путем эмоционального окончания отношений, закончившихся физически. Оно играет незаменимую роль в вопросе, как забыть любимого мужчину. Советы психолога в отношении примирения и прощения также не будут лишними.

Наиболее сложно простить самого себя. Но без этого не получится излечиться от боли расставания

Важно простить себя за поступки, внесшие лепту в разрыв отношений. После этого надо двигаться дальше

Придумайте юморные факторы, приведшие к расставанию

Юмор, фарс — хорошие помощники в избавлении от гнетущего психического состояния. Можно придумать смешные причины, приведшие к разрыву отношений. Повторяйте их в моменты, когда нахлынут тоскливые воспоминания. Говорите себе: «Сильная любовь надоела, захотелось страданий», «Он очень хороший мужчина, а я предпочитаю негодяев», «Мама сказала прекратить отношения. Я послушная — прекратила» и т. д. Подобный абсурд рассеет безнадежность, отчаяние, заглушит грусть.

Как взять на себя ответственность

Начните любить себя и повышайте самооценку, тогда вы не будете зависеть от окружающих, от их мнения, одобрения и оценки. Вам не придётся оправдываться и обвинять кого-то или что-то в своих неприятностях. Любовь к себе основа всего и фундамент успешной жизни.

Откажитесь от обвинений

Винить себя или окружающих неконструктивно, это создаёт иллюзию ответственности, но ею не является.

• Боже, как я виноват!

• Так сложились обстоятельства, это погода во всём виновата!

• Родители жестоко меня наказывали, вот я вырос безвольным и трусливым!

Вина не предполагает действий, это жирная точка, не дающая вам двигаться дальше.

Да, родители действительно виноваты в том , что сформировали в ребёнке низкую самооценку. Но не нужно слишком много думать об этом, жизнь идёт своим чередом, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать здесь и сейчас.

Вместо бесплодных обвинений направьте свою энергию на созидание лучшей реальности.

Определите свой круг влияния

Круг влияния — это всё то, на что вы можете повлиять.

Круг заботы — всё то, что влияет на вас.

Ответственность поможет вам расширить первый и уменьшить второй.

Ситуация: человек хочет сменить работу. Он выставил своё резюме в двух популярных сайтах поиска работы.

Круг влияния у него маленький:

• просматривать вакансии

• оставлять отклики

• и ждать приглашения

А круг заботы большой — он в полной власти работодателя и его HR-менеджеров. Возьмут — не возьмут.

Как можно увеличить круг влияния:

• разослать резюме непосредственно на почту интересных компаний;

• позвонить в отдел кадров и узнать, просмотрено ли оно;

• обзвонить всех знакомых и попросить помочь найти работу;

• найти консультанта по карьере и он поможет исправить резюме;

• постараться найти работу в смежной области или удалённую работу.

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с затруднением, определите свой круг влияния и круг заботы. Посмотрите, как вы можете расширить первый и уменьшить второй.

Поставьте себе цель

Ставьте конкретную цель. Каждый раз, когда вас что-то не устраивает, вам не комфортно, неприятно и больше так не хочется — ставьте конкретную достижимую цель, вместо того, чтобы терпеть и жаловаться.

• не устраивает работа — смените её;

• не нравится место проживания — поменяйте дом, город или страну;

• вы находитесь в токсичных отношениях — расставайтесь или обратитесь к семейному психологу;

Не терпите молча, возьмите ответственность — и начинайте действовать.

Действуйте

Важно достигать своих целей, какими бы маленькими они ни были. Это придаст вам уверенности и даст мотивацию двигаться дальше

Вы поймёте, что можете менять свою судьбу и сможете полностью избавиться от неуверенности и выученной беспомощности.

Цитата

Если вы работаете над поставленными целями, то эти цели будут работать на вас.

Д. Рон

Фармакология и особые препараты: как вернуть себя к жизни и выйти из депрессии?

Особую роль в борьбе с грустью и депрессивным состоянием занимает фармакология. Это способ моментально скорректировать уровень гормонов и нейромедиаторов, после чего настроение станет приподнятым, человек будет бодрым и работоспособным.

Антидепрессанты нового поколения практически не имеют противопоказаний и назначаются даже подросткам. Как вернуть себя к жизни после измены мужа, смерти близких или иной утраты? Следует обратиться к психиатру и в самых мелких подробностях описать свое состояние. Исходя из клинической картины, врач выпишет необходимые препараты. Чаще всего назначают антидепрессанты группы СИОЗС, а при проблемах со сном — транквилизаторы. Лечение должно проходить под присмотром врача. Психотропные препараты обладают внушительным списком побочных эффектов. При самолечении человек может только еще сильнее усугубить свое психологическое состояние.

Правильный образ жизни

Как научиться правильно жить без ухода за собой и своим организмом? Никак. Человек обязан следить за собой. Подразумеваются не только элементарные правила гигиены вроде чистки зубов и регулярной смены нижнего белья. Зарядка, пробежка, лёгкие упражнения или ещё что-то подобное – всё это нужно организму не меньше воды или еды, просто выражено это не так ярко. По крайней мере в юном возрасте. В старости отсутствие физических нагрузок ещё как скажется. Именно поэтому рекомендуется не забывать про своё тело не только в плане чистоты, но и по другим параметрам. Утренняя зарядка или пробежка, подъём и отбой в определённое время, полезное питание, как можно меньшее количество приятных «вредностей» жизни вроде сигарет, алкоголя… Продолжать список можно очень долго, но в целом все представляют, каким должен быть «правильный» образ жизни.

Узнайте ваш тип зависимости

Приведу два самых распространенных типа зависимости:

1. Зависимость как стремление раствориться в партнере, отказ от собственной ответственности и решительности. Основная мысль: «Без тебя меня нет». Ощущение себя как части другого, чувство, что партнер гораздо лучше, сильнее, интереснее, чем вы. Люди этого типа склонны к мазохизму.
2. Зависимость как желание поглотить партнера, властвовать над ним, контролировать его. Основная мысль: «Ты – часть меня». Желание доминировать над партнером, поглотить его индивидуальность. Люди этого типа склонны к садизму.

Все типы зависимости имеют примерно одинаковые причины возникновения. И способы выхода из данного состояния в здоровые отношения тоже примерно одинаковы для всех типов зависимости.

Избавиться от источников стресса

Работа, самореализация, отношения с семьей, друзьями и партнерами – это сферы, которые чаще всего приводят к стрессу. Эти источники отрицательных эмоций лучше сразу же устранять. Понятно, что вряд ли получится с ними полностью попрощаться, но уменьшить негатив можно.

Нелегко принимать решение о переменах, но это просто необходимо. Они формируют характер, закаляют и развивают. «Надоела жизнь! Что делать?» — спрашивают клиенты у психологов. Специалисты рекомендуют брать ситуацию в свои руки и начинать ее менять.

Не нравится работа – нужно найти другую. Пусть она и будет приносить меньше денег, зато нервы останутся целыми. Бьет муж? Так лучше от него уйти, чем терпеть такое отношение. Нет смелости переехать от родителей? Зато, если это сделать, не нужно будет постоянно терпеть унижения от них и сравнения со старшими детьми. Ситуации могут быть разными. Главное – начать что-то делать и менять свою жизнь.

Как побудить в себе желание меняться

Самыми вескими основаниями для того, чтобы у человека появилось желание начать жизнь заново, являются стрессовые ситуации и полное неудовлетворение настоящим жизненным укладом.

Какими бы не были эти причины, побудившие человека перечеркнуть все былое, для начала следует четко осознавать и полностью принять один факт. Негативный прошлый опыт – это как чемодан без ручки: и бросить жалко, и нести тяжело. Если вы вынесли все необходимые вам жизненные уроки из подобного опыта, то нужно без сожаления уметь прощаться с гнетущими воспоминаниями. Нужно уметь забывать события минувших лет и прекращать заниматься рефлексией, без конца анализируя свое прошлое. А вместо этого нужно оценить свое настоящее и разработать способы, как начать новую жизнь.

Как отвечать незнакомцам?

Хорошо, единого способа нет, а что же все-таки делать? В первую очередь, ориентироваться на свои ощущения и потребности в ситуации. Что сейчас будет лучше для вас? 

Мужик, не позорься! Или женщина с третьей рукой

Например, вы возвращаетесь из гостей, дети устали, начинаются капризы, да и ваши силы на исходе. Вдруг прохожая женщина встревает и начинает отчитывать детей: «Как же так можно себя вести?! Ай-ай-ай». Потратить последние капли энергии на перепалку с ней или бросить «все в порядке» и пройти мимо? Этот выбор мы делаем, исходя из ситуации. 

Границы — это наши интересы и безопасность. Идея о том, что нужно непременно «дать отпор» в любой ситуации, часто подпитывает социальную тревогу и ощущение неуверенности, если это сделать не получается. 

Иногда в наших интересах не тратить силы на коммуникацию. Бывает, что сил много и есть задор как-то интересно ответить прохожему советчику. Например: «Ой, а вы кто?» Обычно этот вопрос погружает человека на какое-то время в пучину экзистенциальной растерянности, и у вас появляется время отойти на безопасное расстояние. 

Обратитесь к психотерапевту

Все проблемы человека находятся у него в голове. Как наладить личную жизнь? Человек должен разобраться в себе. Если у персоны не получается найти себе вторую половинку и человека все время что-то не устраивает в партнерах, то следует обратиться к психотерапевту. Специалист поможет разобраться в себе и найти корни затаенных проблем. Все комплексы, которые сформированы у персоны, зарождаются в детстве. И изменить ситуацию самостоятельно очень сложно. Поэтому стоит попробовать с помощью психотерапевта перестроить свое настоящее путем редактирования отношения к прошлому. Таким образом получится по-иному взглянуть на окружающих и найти свою истинную любовь.

Заключение

Я рада, что вы прочитали эту статью, ведь теперь вы отлично знаете, как перестать жалеть себя и начать жить так, как вам действительно хочется.

Перестаньте откупаться от себя жалостью – суррогатом любви к себе – и начните любить себя по-настоящему! Узнайте себя и свои истинные желания и начните их исполнять. Пусть даже самые мелкие, но это должны быть желания вашей души, а не откуп в виде шоколадки.

Посмотрите на свою ситуацию глазами авторитетного человека и скопируйте его реакцию. Присоединяйте эту реакцию к своей собственной каждый раз, когда хотите пожалеть себя, и со временем вы научитесь реагировать по-новому.

И не забудьте прочитать мою книгу .

С нее начнется ваше путешествие к новой жизни, не знающей жалости к себе. Вы станете сильнее и сумеете взять на себя ответственность за все происходящее в жизни.

Ознакомиться с описанием и отзывами на книгу можно .

Буду рада встрече с вами на моей консультации по скайпу! Отзывы о моей работе есть здесь, а записаться и посмотреть стоимость можно тут.

Подписывайтесь на мои соц сети: , инстаграм и youtube канал. Будем развиваться вместе!

Действуйте!Ваш психолог Лара Литвинова