Как перестать быть жертвой: практические советы от психотерапевта

Кому из людей наиболее свойственны амбиции?

Что ж, любой, кто движим этими силами, описанными выше амбициозен. Все в основном амбициозны, а амбиции являются основной жизненной силой. Тем не менее, когда эти негативные или позитивные факторы сильнее в одних, чем в других, эти люди будут более амбициозными. Здоровые амбиции — это те, в которых достигается баланс между негативными и позитивными факторами.

Таким образом, экстремальный позитив, такой как чрезмерная уверенность или экстремальный негатив, такой как повышенный страх отторжения, будет только препятствием для амбиций и в конечном итоге будет препятствием для личного, социального, профессионального и морального развития человека.

Как реализуются амбиции человека

Итак, что же такое амбиции? Это стремление всегда и во всем быть лучшими, ясное понимание своего пути. С одной стороны, ничего плохого в них нет. Однако отношение к амбициозным личностям все равно неоднозначное. Все из-за того, что многие идут к своей цели «по головам», не обращая внимания на чувства, достоинство, желания окружающих. При этом проявляются лживость, надменность, хвастовство. Так себе набор качеств, не правда ли?

К тому же человек с амбициями своими стремлениями часто причиняет дискомфорт окружающим. Взгляните на 2 ситуации:

  1. Мужчина одержим идеей купить новый автомобиль. Ради этого он начинает экономить на бюджете семьи. Естественно, что его близким такое положение вещей не понравится.
  2. Женщина поставила цель построить карьеру. Она задерживается на работе допоздна, не заботится о супруге и, возможно, детях, не думает, что дома ждут ее внимания. Конечно, домочадцы испытывают дискомфорт.

Вроде бы желания достойны похвалы. Вопрос в том, как они реализуются.

Какие бывают виды амбиций

Существует 3 типа амбиций:

  1. Завышенные. Индивид ставит перед собой цели, но не может их достичь. Ему не хватает времени, сил, средств, интеллектуальных способностей. Но при этом он ведет себя дерзко, хвастливо, надменно. Хотя на самом деле ничего так и не добился.
  2. Заниженные. Цели есть, но они слишком простые, достигаются вмиг. Человек не хочет идти дальше, развиваться. Его устраивает то, как он живет сейчас. Так может происходить в любой сфере его жизни: личные отношения, карьера, достаток.
  3. Нормальные, адекватные. Название говорит само за себя. Амбициозный человек уверенно идет к поставленным цели, не причиняя дискомфорт окружающим людям. Он умен, интеллектуально развит, наделен мудростью.

Также амбиции делятся на виды в зависимости от направления:

  1. Профессиональные. Касаются продвижения по карьерной лестнице. Ими в основном обладают владельцы компаний, предприятий и офисов. Они стремятся построить карьеру, получить высокооплачиваемую должность, иметь в подчинении людей. И получат желаемое. Но им придется научиться принимать правильные решения, идти нужной дорогой, а не «по головам». В противном случае хорошей должности им не видать.
  2. Семейные. Человек такого типа пытается построить идеальную семью. Это желание можно осуществить. Но не стоит впадать в крайности. Если постоянно заставлять свою половинку соответствовать выдуманному идеалу, начнутся ссоры, недопонимания. В итоге семья распадется. Помните, идеальных личностей не существует. Возможно, вы также не подходите под чьи-то представления об идеальном человеке.
  3. Финансовые. Наладить финансовое положение хотят все. Это нормальные желания: рассчитаться с долгами, увеличить семейный бюджет, иметь возможность путешествовать. Но есть обратная сторона медали. Финансовые амбиции могут сделать человека злым, жадным, даже жестоким.

Также существуют политические амбиции. Особенно сильно они проявляются у политиков. Интересно, что их цель – не только достижение определенных высот в политике. Они хотят управлять страной, получить популярность и завоевать известность у множества людей. Такие качества видны еще с детства и юности. Подросток увлекается шоу и телепередачами на политические темы. Активно участвует в организациях школьного самоуправления, интересуется социальными вопросами.

Как перестать переедать, кусочничать весь день, и начать худеть, жить, правильно питаться подростку, взрослому: психология, советы

Переедание, неправильное питание

Многие люди задаются вопросом: как перестать переедать, кусочничать весь день, а также что делать, чтобы не есть? Как начать худеть и жить, правильно питаться взрослому или подростку? Каждый случай индивидуален, поэтому его следует рассматривать индивидуально.

Ниже приведены некоторые советы из психологии, которые могут оказаться полезными. Причем они будут продуктивными не только взрослым, но и подросткам. Ведь организм подрастающего ребенка уже как у взрослого, отличается только мышление. Вот советы:

Подумайте, действительно ли вы голодны:

  • Прежде чем получить еду, спросите себя, действительно ли вы голодны.
  • Не принимайте решения слишком поспешно. Подождите 15 минут.
  • Если вы все еще не знаете, голод это или просто потребность в еде, не перекусывайте.
  • Иногда стоит подождать дополнительное время.
  • Возможно, ваш разум сосредоточится на чем-то другом, кроме очередного бутерброда.
  • Есть хороший текст с яблоком: если вы почувствовали голод, то подумайте о том, хочется ли вам съесть яблоко. Если да — физический голод, если нет — организм не испытывает потребность в еде. Но яблоко — это условно, может быть что-то и другое — фрукт, овощ, кусок курицы. Все что для вас не является «объектом» наслаждения.

Пейте большое количество воды:

  • Жидкость необходима для нормального функционирования организма. Если воды не хватает, то появляются неприятные последствия.
  • Кроме того, очень часто мы ощущаем большую потребность в пище при обезвоживании.
  • Стакан воды может стать решением вашей проблемы.
  • К этому стоит стремиться, когда мысли начинают вращаться вокруг еды.

Постарайтесь сосредоточиться на чем-то еще:

  • Отвлечение от еды нелегко, но возможно.
  • Как не кушать? Когда вы голодны, найдите другое занятие.
  • Удалите ненужные фотографии с телефона, избавьтесь от мусора из кошелька, вытрите пыль на полке.
  • Благодаря этому мысли перестанут кружить вокруг еды.

Не позволяйте себе:

  • Во время навязчивого переедания мы часто даем себе разрешение.
  • Тянемся к шашлыку, потому что начальник плохо с нами обращается на работе.
  • Покупаем шоколад, потому что парень отменил свидание.
  • Позволяем себе обедать, потому что мы уже тучны.
  • Такие разрешения должны быть превращены в строгий запрет.

Ешьте рационально:

  • Даже люди, соблюдающие диету, должны помнить о рациональном питании.
  • Рекомендуется есть пять ценных блюд в день.
  • Хорошо, если они богаты начинкой и низкокалорийными продуктами.
  • Откажитесь от голодания.
  • Стоит также исключить еду в спешке.

Откажитесь от закусок:

  • Установите определенное количество и время приема пищи.
  • Обязательно следуйте им.
  • Не тянитесь к еде во время просмотра телевизора, чтения книги или общения с другом. Это вредные привычки, которые нарушают ритм питания.

Чтобы перестать переедать, откажитесь от закусок

Спрячьте еду:

  • Известно, что печенье на столе выглядит заманчиво, и заставляет дотягиваться до него.
  • Так что хорошо не держать еду на виду.
  • Она должна быть спрятана в шкафах.

Жуйте медленно:

  • Как не есть во время стресса? Прежде всего, стоит перестать есть с жадностью.
  • Каждый укус следует тщательно пережевывать.
  • Вы также должны помнить, что нужно совершать глубокие вдохи.

Найдите момент для себя:

  • Компульсивное переедание может быть результатом накопления негативных эмоций.
  • В этой ситуации стоит позаботиться о теле и душе.
  • Каждый день вы должны находить минимум один час для собственных удовольствий, например горячей ванны.

Ищите поддержку у специалиста:

  • Возможно, проблема с обжорством настолько серьезна, что вам нужно обратиться к психологу.
  • Если это так, не тяните с обращением за помощью к специалисту.

Как видите, поразмыслить есть над чем

Важно со всей серьезностью относиться к себе и тщательно следовать каждому описанному выше пункту. Иначе результата не будет, и может развиться чувство вины, что влечет за собой психологические проблемы

Как формируются амбиции и что на это влияет

Стать амбициозным во взрослом возрасте вряд ли получится. Это качество закладывается еще в детстве. Хотя есть примеры того, как взрослые полностью меняли себя, формировали амбициозность, достигали целей, становились успешными. Но это исключения из правил.

На развитие амбиций у ребенка влияет 3 фактора:

  1. Тип личности. Кто ребенок по своей натуре: экстраверт или интроверт? Первые всегда стремятся быть на виду. Им жизненно необходимо общение, признание окружающих, новые эмоции. У таких амбиции есть всегда. Это черта их характера. Интровертам в этом плане сложнее. Они предпочтут одиночество веселой компании. Проведут время за книгой вместо того, чтобы встретиться с друзьями. Из-за этого амбиции у них практически отсутствуют.
  2. Самооценка. Завышенная самооценка – равно завышенные амбиции. Такие личности готовы на все, лишь бы получить желаемое. Есть и обратная ситуация. Человек с заниженной самооценкой вовсе не имеет амбиций.
  3. Пример родителей. Атмосфера, в которой воспитывается ребенок, оказывает большое влияние на его будущее. Допустим, родители достигли значительных успехов в какой-то сфере. Естественно, они будут побуждать ребенка хорошо учиться, получить образование, заниматься спортом. Родители-пессимисты и неудачники будут ребенка воспитывать таким же, как они сами.

Итак, сформировать амбиции во взрослом возрасте практически невозможно. Человек вряд ли сможет изменить свою сущность, черты характера.

Портрет амбициозной личности

Что такое амбиции простыми словами? Движение к своей цели. Человек со здоровой амбициозностью раскрывает весь свой потенциал. Он никогда не останавливается. Решив одну задачу, идет дальше. Амбициозный человек уверен в своих силах и способности получить то, что ему нужно. В некоторых случаях он даже не знает, как именно это произойдет. Поэтому полагается на интуицию и жизненный опыт.

Краткая характеристика амбициозной личности

Человека с большими амбициями можно узнать по 3 признакам:

  1. Всегда занимается саморазвитием. Тратит много времен на посещение или просмотр онлайн-версий тренингов, семинаров, вебинаров по личностному росту. Осознает, что прогресс не стоит на месте. И поэтому стремится к обновлению знаний во всех сферах, включая бытовую.
  2. Имеет высокое чувство собственного достоинства, адекватную самооценку. Амбициозный человек излучает уверенность в себе. Она проявляется в опрятном внешнем виде, осанке, походке, точности в действиях. Такой человек говорит о себе исключительно в положительном ключе. Любые негативные выпады в свою сторону хладнокровно отражают.
  3. Успешно строит карьеру. Здесь не идет речь о талантах и способностях. Часто более талантливый человек не продвигается вперед. Амбициозный же точно знает, чего хочет, уверен в своих силах и в конечном успехе.

Еще одна черта таких личностей – оптимизм. Даже при неудачах и провалах они не отказываются от мечты. Ошибки для них – это опыт. Поэтому, оступившись, они встают, чтобы продолжить свой путь.

Как наладить отношения с собственным телом

* Найдите вторичную выгоду. То есть «бонусы», которые вам дает лишний вес. «Вторичных выгод может быть сразу несколько. И их значимость намного превышает значимость лишнего веса. Например, моя клиентка не могла похудеть, так как ей казалось, что каждый потерянный ею килограмм снизит ее авторитет в мужском коллективе», — отмечает Ольга Краснова. По мнению психолога, вторичную выгоду можно проработать, а можно удовлетворить более конструктивным способом. Например, для поддержания социального статуса купить дорогой автомобиль.

* Включайте осознанность при приеме пищи. Лиз Бурбо рекомендует всегда задаваться вопросом: «Я действительно сейчас голоден или мной движут другие мотивы?».

* Определите, какие мотивы заставляют вас есть. Вами может руководить привычка, принцип, гурманство, желание себя поощрить, лень… Чтобы выяснить, что именно, вспомните те события, которые предшествовали перееданию, и ваши чувства.

* Научитесь слушать свои потребности. «Ответьте себе на вопрос: “Какие потребности я пытаюсь удовлетворить, переедая?”», — рекомендует Яна Лейкина. Возможно, вам не хватает любви или же вы не довольны своей работой. Но вместо того чтобы решать эти проблемы, проглатываете торт.

* Ведите пищевой дневник. Лиз Бурбо рекомендует каждый вечер записывать все, что вы съели за день. Напротив каждого блюда указывайте причину, по которой вы ели, и эмоции, которые при этом испытывали. Через некоторое время картина ваших психологических проблем прояснится.

* Перестаньте критиковать и винить себя за еду. Обнаружив некую психотравму, не вините себя в том, что ваше тело именно так на нее реагирует. Лучше отнеситесь к себе как к маленькому ребенку — терпеливо, с любовью и пониманием.

Работая над собой, вы постепенно научитесь отличать свои истинные пищевые потребности от ложных и давать себе именно то, чего вы хотите на самом деле. Не бойтесь на этом пути чувствовать душевную боль: еда, которая ее прячет, действует на вас куда разрушительнее. А конечной целью вашей внутренней работы будет принятие себя, своего тела и его желаний. Именно это позволит вам наладить гармоничные отношения не только с едой, но и с собой, и окружающим миром.

Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

  • Внешний вид определяет НЕ будущее отношение к тебе окружающих и не отношение противоположного пола к тебе.
  • Внешний вид определяет в первую очередь твое собственное отношение к себе, твое самоуважение.
  • Если человек не очень хорошо выглядит: он неопрятен, в грязных штанах, нестираная рубашка, от него исходят неприятные запахи, то это говорит о том, что в первую очередь этот человек не уважает самого себя.
  • Отсюда рассчитывать на уважение кого-либо ему уже не приходится. И уж тем более это будет подрывать твою уверенность в себе.
  • Достаточно выглядеть нормально, хорошо, прилично.
  • Не надо носить дорогие костюмы за несколько тысяч. Они действительно ничего не решают.

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

  • хорошую атмосферу и интересное времяпровождение;
  • много позитивных эмоций;
  • чувство свободы и раскрепощенности;
  • веселье и смех.

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален.

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

  1. Чем привлекательна ваша личность?
  2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
  3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
  4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
  5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Как формируются амбиции?

По мнению психологов, амбиции не являются врожденным качеством личности, а формируется в раннем возрасте. Высота амбиций взрослого человека во многом определяется особенностями семейного воспитания.

Завышенные амбиции у ребенка формируются в семье, где его постоянно гипертрофированно хвалят, даже за всякие мелочи. Ребенку внушают, что он очень способный и талантливый, при этом данные утверждения не основаны на реальных результатах и успехах. Ребенка чрезмерно балуют и потакают всем его прихотям. Как результат – он привыкает к легким достижениям и считает себя гением! Неумение адекватно оценивать свои возможности эхом отзовется во взрослой жизни: столкновение с неудачами и провалами, отсутствие видимых достижений и похвалы приведут к раздражительности, напряжению, повышенной обидчивости («я такой талантливый, а меня не замечают: зарплату не повышают, в должности не продвигают, дружить не хотят…»). В самом деле, найти общий язык с таким человеком бывает весьма проблематично – окружающие люди редко «дотягивают» до уровня «его величества».

В противоположность данному типу семейного воспитания, заниженные амбиции характерны для ребенка, которого постоянно критиковали и порицали в детстве. Любые его стремления и желания не принимались всерьез, игнорировались, не замечались. Он не находил поддержки у родителей, и замечались скорее его неудачи (за которые его наказывали), чем достижения и успехи.  Не удивительно, что взрослый человек совершенно не умеет к чему-то стремиться и не видит в этом никакой ценности.

Адекватные амбиции формируются у ребенка, родители которого адекватно оценивают его успехи, поддерживают в желаниях и помогают преодолевать трудности. Здоровая амбициозность поддерживается у детей благодаря занятиям профессиональным спортом. Ребенок учится ставить перед собой цели, достигать их, а благодаря соревновательному моменту стремиться к победе и учиться адекватно обходиться с поражениями.

Основные признаки человека с адекватными амбициями:

  1. Способность ставить достижимые, реальные цели;
  2. Вера в себя, свои способности;
  3. Адекватная требовательность к себе и к окружающим людям;
  4. Умение гибко реагировать при столкновении с трудностями, изменять свое поведение в соответствии с новыми обстоятельствами, продолжая двигаться к цели;
  5. Внутреннее желание, энергия, азарт, движущие человека вперед;
  6. Постоянное профессиональное и личностное развитие и совершенствование;
  7. Умение четко чувствовать свои истинные желания, отличать свои потребности от навязанных;
  8. Наличие устойчивых границ и умения постоять за себя;
  9. Способность позитивно мыслить.
  10. Реальная оценка своих возможностей, талантов, способностей.

Как разглядеть амбициозного человека

Рассмотрим на примерах:

  1. Амбициозная женщина идеальна во всем. Она старательная хозяйка, которая заботится о муже, детях, доме. У нее чисто, приготовлены завтрак, обед и ужин. При этом остается время на себя. Женщина занимается саморазвитием, много читает, заботится о внешности и здоровье.
  2. Амбициозного мужчину также видно издалека. Он одет «с иголочки», занимается спортом, ведет здоровый образ. Обычно такие мужчины успешно строят карьеру, многого добиваются в жизни.

Те, у кого есть амбиции, не хвастаются попусту. Они упорно трудятся над достижением целей. Это не значит, что они пренебрегают чувствами и желаниями окружающих. Они прикладывают максимум усилий для того, чтобы осуществить мечты.

Амбициозный человек обладает чувством собственного достоинства. Он никогда не опустится до унижений и оскорблений других.

2 Упражнения, помогающие прийти в себя после разлуки с любимым

После расставания женщине нужно успокоиться, взять себя в руки и пересмотреть собственную жизнь. Пережить расставание будет проще, если следовать советам психологов. Данные упражнения помогут избавиться от накопившихся эмоций:

Упражнение Описание Я прощаю тебя Прежде, чем отпустить любимого человека навсегда из своей жизни, его необходимо простить от всего сердца. Психологи рекомендуют взять лист бумаги и ручку и составить список всех нанесенных обид и неоправданных ожиданий. Затем мысленно представить обидчика перед собой и, читая каждый пункт, произносить: «Любимый, я прощаю тебя за то, что …». Прощение станет первым этапом на пути к освобождению от негативных эмоций Обид больше нет Если первый метод не подействует, очиститься от негативных эмоций и мыслей можно, написав мужчине письмо, в котором она выплеснет все свои обиды. Но отправлять послание не нужно ни в коем случае. После того как письмо будет готово, его нужно прочесть вслух, а затем сжечь и развеять пепел по ветру, представляя, как вместе с ним уходит вся боль За все тебя благодарю После избавления от обид нужно поблагодарить бывшего парня за все хорошее, что было во время отношений. Для этого женщине необходимо взять чистый лист бумаги и составить список того, за что она благодарна партнеру

Важно быть максимально искренней, в противном случае упражнение не даст нужного эффекта Гармония с собой Чтобы оградить себя от разрушительных отношений в будущем, женщине необходимо научиться жить в гармонии с самой собой. Привлечь достойного мужчину можно, только искренне полюбив себя

Развить любовь к себе помогут позитивные установки, женщина должна ежедневно работать с подсознанием для того, чтобы укрепить веру в себя. Также необходимо кардинально сменить имидж, воспользовавшись услугами стилиста, обновить прическу, сделать маникюр, купить новое нижнее белье, подобрать особенные духи, избавиться от вредных привычек, перейти на правильное питание, заняться спортом и найти любимое дело. Тогда у девушки просто не будет времени на деструктивные мысли. Сосредоточившись на себе, женщина привлечет в свою жизнь достойного партнера, с которым сможет познать истинное счастье

Многие женщины страдают от комплекса неполноценности. Такие дамы заводят отношения с мужчиной только с одной целью — в надежде, что он сделает жизнь яркой, красивой и счастливой. На практике все происходит с точностью наоборот.

Как любить человека с депрессией

Довольно типичная грустная история отношений с депрессивным партнером: у вас был волшебный роман, вы мечтали быть вместе все время, наконец, свили общее гнездышко. А теперь его или ее ничего не радует, да и вообще он или она ничего не делает: сидит дома и ноет. «Наверное, меня уже разлюбили, или вообще не любили никогда», — думаете вы.

Важно отличать клиническую депрессию (большое депрессивное расстройство) от реактивной. Вторая развивается в ответ на тяжелые события, и достаточно велики шансы, что со временем она пройдет навсегда

В первом же случае человек болен хронически, обычно с подростковых лет.

Поэтому для мужчины с депрессией выше риск суицида, равно как и медленного саморазрушения с помощью алкоголя или психоактивных веществ. А сниженное настроение может сопровождаться сильной раздражительностью, что делает жизнь близких еще менее приятной.

Депрессия может проявляться и менее очевидно. Например, в физических симптомах: вечно болит голова, ноет спина, скручивает живот и ни на что нет сил. Секс при этом вызывает массу негативных эмоций — от тихого раздражения до бурных слез.

Что нельзя делать, если ваш партнер склонен к депрессии

Критиковать и обвинять. Поверьте, ваш партнер отлично справляется с этим самостоятельно и делает это примерно с утра до вечера. Сознание человека в депрессии искажено, он действительно в эти недели (или даже месяцы) считает себя ни на что не пригодным неудачником, который не достоин вашей любви. Напротив, похвала в таком состоянии никогда не будет лишней: даже за то, что она вымыла волосы и заварила чай.

Недовольство миром вокруг и разочарованность в том, что раньше так нравилось, не стоит эгоцентрично принимать на свой счет: скорее всего, в эти моменты партнер думает вовсе не о вас, а о том, что вся его или ее жизнь — одна сплошная неудача, а человечество катится к апокалипсису.

Создавать стресс

Если ваша девушка или парень склонны к депрессиям, важно понимать, что у них объективно меньше сил и энергии, они быстрее устают и сильнее реагируют на негатив. Метод волшебного пинка, призывы выйти из зоны комфорта и гениальные советы в духе «будь позитивнее» не помогут никак

Это не значит, что от партнера вообще нельзя ничего требовать. Можно, но не сейчас, а когда человек придет в норму и будет способен воспринять эти требования адекватно. Мужчина в депрессии испытывает двойное давление, ведь от него традиционно ждут действий и инициативы. Необходимо признать, что в ближайшее время этого не будет. Возможно, вам придется на какое-то время взять на себя обеспечение семьи.

Что нужно делать, если ваш партнер склонен к депрессии

Немножко растормошите. У человека в депрессии парализовано не тело, а сила воли. Физически он способен встать с кровати, но не видит в этом смысла. Ему нужно помочь, но ни в коем случае не давить, а заинтересовать

Негативных эмоций всех видов и так через край, так что важно показывать, что в жизни осталось еще что-то приятное

Если депрессия тяжелая, большим достижением будет просто взять любимого за руку и вывести подышать свежим воздухом, как тяжелобольного (а так оно и есть). Если ситуация полегче — можно выбирать разные занятия, главное — посильные.

Поддерживайте в стремлении вылечиться. Актуально для любых психических расстройств: вместо обесценивающих комментариев «да всё с тобой в порядке, отдохни немного — и вперед», поддержите практические шаги к выздоровлению

Сводите к неврологу и психотерапевту, напоминайте, как важно высыпаться и делать зарядку

Какие бывают амбиции

По величине амбиции делятся на завышенные, адекватные и заниженные.

Завышенные амбиции

Человек с высоким уровнем амбициозности склонен ставить перед собой малодостижимые цели, без опоры на свои финансовые, интеллектуальные, или временные возможности. Такой человек ведет себя высокомерно, чрезмерно преувеличивает свои реальные достижения. Не удивительно, что у него мало друзей и людей вокруг, которые бы ему симпатизировали. Он мало знает о своих сильных и слабых сторонах, обладает завышенной самооценкой и очень высоким уровнем внутреннего напряжения, постоянно подталкивающим его вперед, заставляющим игнорировать окружающих людей и реальное расположение вещей. Столкнуться с поражением для такого человека невыносимо.

Адекватные амбиции

Человек с адекватным уровнем амбициозности, способен ставить перед собой реальные цели, стремиться к их достижению, действуя постепенно, адекватно оценивая свои шансы и ориентируясь на окружающих людей. Это умный, интеллектуальный человек, соблюдающий баланс между поставленными целями и средствами их достижения. Здоровые амбиции обеспечивают личностное саморазвитие и самореализацию, устойчивое движения вперед, постепенное преодоление препятствий.

Заниженные амбиции

Человек с низким уровнем амбициозности, как правило довольствуется малым и не стремиться к чему-то большему. При столкновении со сложностями и преградами он останавливается, не стремиться преодолевать их. Такие люди склонны считать свои достижения волей случая, удачным стечением обстоятельств, а не собственными стараниями или талантом. Они совершенно не имеют мотивации стремиться вперед, развиваться, улучшать свою жизнь.

Профессиональные амбиции

Характерны для людей, которые стремятся построить карьеру, занимать высокую должность, иметь в подчинении большое количество человек. Данный вид амбиций присущ владельцам холдингов, предприятий. Другая сторона – это завышенные профессиональные амбиции, характеризующиеся трудоголизмом.

Семейные амбиции

Характерны для людей, на первое место у которых выходят семейные отношения: поиск второй «идеальной» половины, рождение детей, гармоничные и открытые семейные отношения, где все дружат и поддерживают друг друга. Другая сторона медали – это завышенные семейные амбиции, характеризующиеся чрезмерно жесткими требования к своему супругу (супруге) и детям, что может привести к возникновению многочисленных конфликтов и распаду семьи.

Финансовые амбиции

Это стремление иметь как можно больше денег, быть богатым. Данное желание, наверняка, близко многим из нас. Однако стремление иметь стабильный заработок, быть финансово независимым следует отличать он навязчивого желания разбогатеть (вспомните Скруджа МакДака), когда финансово амбициозные люди становятся жадными, скупыми и очень прагматичными.

Укрощаем строптивого нарцисса

Если завышенные амбиции из успешного человека превращают вас в невротика и существенно портят жизнь, срочно меняйте приоритеты.

Что делать, если амбиции мешают?

Разберитесь, что на самом деле управляет вашими действиями и подстегивает нестись вперед, словно скоростной поезд? Как правило, у гиперамбициозных людей главным мотивационным рычагом является не стремление к благополучию, а соперничество с конкурентами. Постоянное сравнение себя с другими, более успешными людьми превращает жизнь в бесконечную гонку. Такому губительному самосовершенствованию нет предела, поскольку всегда найдется кто-то лучше, быстрее, успешнее. Остановитесь и перестаньте ровнять себя с другими. Единственный, с кем себя стоит сравнивать – это вы в прошлом. Если динамика движения указывает на развитие, улучшение благосостояния или внешности, значит, вы на правильном пути. Вы не хуже своих конкурентов. Вы просто другой и идете своей дорогой, действуя по собственному сценарию.

Распорядок дня как ключ к результатам

Научитесь смаковать победу. Люди с завышенными амбициями порой настолько вовлечены в гонку, что просто не успевают получить удовольствие от достигнутого. Покоренные вершины очень скоро обесцениваются, и они устремляются к новым, напрочь забыв о радости победы. Для них в приоритете процесс, а не результат. Чтобы научиться ценить свои достижения, следует замедлить бешеный ритм и выдохнуть. После каждой победы необходима пауза. Расслабление позволяет насладиться плодами своих трудов, вдохновиться на новые свершения и ощутить счастье от полноты жизни.

Подводя итог, хочется пожелать вам гармонии и единства разума с душой. Слушайте их сигналы. Празднуйте каждую победу, независимо от ее масштаба. Ведь даже самые незначительные на первый взгляд достижения могут кардинально перевернуть вашу жизнь!

Хорошо ли быть амбициозным человеком

Тут сложно сказать однозначно. Что такое для вас амбиции у человека? Если это способность уверенно идти к достижению целей, ничего плохого здесь нет. Если же это высокомерие, самолюбие и заносчивость, стоит задуматься.

В целом быть амбициозным – это хорошо. Ведь человек постоянно развивается, идет вперед. Проблема возникает тогда, когда амбиции есть, а человек так и стоит на месте.

Идеальный вариант – человек хочет и знает, как получить желаемое. Это золотая середина. Также есть 2 крайности. Первая – те, кто считает, что ничего не получится. Вторая – завышенные, голые амбиции. Человек ставит заведомо недостижимые цели и, конечно, терпит неудачу.

Тонкие грани амбиций

Амбициозность, как черта характера, является неотъемлемой составляющей гармоничной личности. Уверенность в собственных силах, в тандеме с эмпатией и интеллектом, открывает все двери, делая невозможное возможным

Но, как и большинство личных качеств, уровень амбициозности важно контролировать. В противном случае, достигнув всех мыслимых и немыслимых побед, вы останетесь царем горы, которая вам не нужна

Впадая в другую крайность, и вовсе окажитесь на обочине жизни.

Когда амбиции отсутствуют

Неуверенность в собственных силах (отсутствие амбиций) закладывается в детстве. Как правило, это качество является производной от заниженной самооценки.

Типичные убеждения:

  • «Я не смогу это сделать»
  • «Роскошная жизнь не для меня»
  • «Все лучшее места уже достались другим»
  • «Я не достоин успеха»

Человек без амбиций лишает себя шансов ухватить за хвост птицу счастья. Такие люди предпочитают не рисковать, не отстаивать свои позиции и не доказывать, что достойны большего. Они годами сидят на нелюбимой, низкооплачиваемой, но стабильной работе. А жизнь, полная возможностей, проходит мимо. Ничего плохого не происходит ровно так же, как и ничего хорошего. Не слишком ли высокая цена за сомнительную стабильность?

Когда амбиции захлестывают

Другая крайность – гиперамбиции. Она присуща достигателям, не знающим преград на своем пути. Им принадлежат лавры и доступны всевозможные блага цивилизации. Они нередко занимают высокие посты, имеют статус vip-персон в светских кругах. Кажется, что у их ног лежит весь мир, однако, такие люди находятся в бесконечной гонке, поэтому радости от своих успехов не испытывают. Им попросту некогда.

Типичные убеждения:

  • Я лучше всех»
  • Я должен, во что бы то ни стало обогнать конкурентов
  • «Высокая цель всегда оправдает средства»
  • «Меня все время недооценивают»

Ирония состоит в том, что, сколько бы высот о не покорили достигатели, удовлетворение так и не наступает. Людям с завышенными амбициями не занимать решительности, уверенности в себе и активности. Однако, у их характера есть и темная сторона. Им сложно строить доверительные отношения с окружающими, поскольку таких откровенно недолюбливают. Согласитесь, иметь дело с одержимым нарциссом, которому ради достижения цели не чуждо идти по головам, не просто не хочется – это невыносимо.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector