Как жить без стимула к жизни?

Какие события в жизни могут привести к депрессии и разочарованию в себе?

Какие события могут надолго выбить из колеи или сломать психику, спровоцировав проявления психиатрических отклонений? Это:

  • Развод с супругом и раздел имущества.
  • Беременность, роды.
  • Болезни собственных детей.
  • Заболевания (неизлечимые или такие, которые приводят к инвалидности).
  • Смерть и страдания близких людей.
  • Увольнение.
  • Насильственные действия.
  • Потеря имущества по тем или иным причинам.
  • Пережитое стихийное бедствие.
  • Одиночество.
  • Неудовлетворенность жизнью, внешностью, своим статусом или материальным положением.
  • Предательство близкого человека.

Этот список можно продолжить, так как в жизни может случиться много всего, что приведет к депрессии.

Как пробудить интерес к жизни

Подручные средства

Чтобы спастись от рутины, вполне возможно обойтись «подручными средствами». Попробуйте уделять больше времени любимому хобби, запишитесь на занятия в фитнес-клуб, начните ходить на курсы иностранного языка, клуб любителей дайвинга и так далее. Постарайтесь попробовать что-то новое. Лучше всего отдавать предпочтение групповым занятиям. Новая атмосфера и круг общения помогут встряхнуться и избавиться от хандры.Кроме того, можно несколько изменить домашнюю обстановку. Покрасьте стены в другой цвет, дополните интерьер яркими аксессуарами, замените старое серое покрывало на новое в яркой цветовой гамме.Некоторым женщинам помогает смена гардероба, имиджа, стиля одежды. Просто постарайтесь добавить в свою жизнь небольшие перемены. Не позволяйте мрачному настроению сломить вас.Прекрасным помощником в деле возвращения интереса к жизни станет для вас музыкальная терапия. Составьте новый список воспроизведения. Включите в него только заводные, динамичные мелодии, услышав которые сразу же хочется пуститься в пляс

Избегайте меланхоличных и грустных треков.Немаловажно стараться получать ежедневно определенную дозу положительных эмоций. Посвящайте хотя бы 15-20 минут в день чтению шуток, анекдотов, смейтесь от души. Это не только создаст заряд позитива, но и избавит вас от апатии и поможет взглянуть на мир другими глазами

Это не только создаст заряд позитива, но и избавит вас от апатии и поможет взглянуть на мир другими глазами.

Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

  • хорошую атмосферу и интересное времяпровождение;
  • много позитивных эмоций;
  • чувство свободы и раскрепощенности;
  • веселье и смех.

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален.

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

  1. Чем привлекательна ваша личность?
  2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
  3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
  4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
  5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Стимул человека

Стимул человека — это внешний раздражитель, который помогает повысить ценность жизненных приоритетов. Без стимула невозможно полноценно двигаться вперед. Если человек умеет четко соизмерять свои силы с возможностями — это безусловный успех. Как наделить свою жизнь стимулами

? Не обязательно создавать их много

Важно продумать какой-нибудь один стимул и двигаться с ним к обретению цели. Если вы не можете сами определить степень важности стимула, который пытаетесь применить для своей жизни, постарайтесь оперировать очень легким планом, который сами же должны для себя разработать

Для начала стоит научиться различать стимул и мотивацию. Стимул — это первооснова мотивации или самомотивации. Можно объяснить это на конкретном примере. Допустим, вы хотите получить за свою работу определенное дополнительное вознаграждение. Это и есть стимул. Чтобы получить вознаграждение, вам придется много работать и выполнять задания на высоком уровне. Это уже мотивация

Теперь важно научить себя чувствовать потребность в стимуле. Иначе говоря, стимул — это мечта

А как можно полноценно жить и работать без мечты?

Мечта — это повод действовать

. Давно известно, что заполучить желаемое эффективнее и проще всего тогда, когда для достижения цели человек прилагает максимальные усилия. Первый шаг к достижению цели — разработать стимул.

Стимул человека может относиться к разряду таких категорий

как:

  • экономическая;
  • социальная;
  • психологическая;
  • нравственная.

Подталкивание к определенным действиям в любом из этих случаев зависит от характера стимула.

Экономический стимул

. Желание получить вознаграждение за работу или занятие — это экономический стимул. В этом случае вы должны отчетливо осознавать свои возможности, чтобы не требовать невозможного. Если вы требуете, например, от работодателя сумму, которая не соответствует качеству выполненной вами работы, вы намечаете себе ложный стимул. Решение же экономических задач и повышение эффективности работы максимально продуктивно тогда, когда вы реально оцениваете свои возможности, проявляете их на практике и получаете заслуженную высокую оценку.

Социальный стимул

Некоторым людям важно осознавать, к какой социальной прослойке они принадлежат

Таким образом, если вы хотите пробиться из простого рабочего в начальники — распишите себе по пунктам, что для этого нужно и как вы намерены продвигаться по служебной лестнице. Своих поисков мало. Нужно советоваться, пользоваться специальной литературой и, конечно же, работать на износ, чтобы обеспечить себе прекрасную репутацию и заслужить доверие.

Психологический стимул

. Многие люди пытаются всеми силами получить гармонию своего внутреннего мира. Если в случае с экономическим стимулом человеку важен материальный доход, то психологический стимул не предполагает вознаграждения на первом месте. Тут более важен психологический аспект. Человек, заканчивая делать отчет, получает душевное равновесие и спокойствие, к чему он, собственно, и стремился.

Нравственный стимул

. Если у человека сложный характер для работы в коллективе, это может стать причиной сложного отношения к себе. Кроме того, на продуктивность работы это тоже влияет. Если человеку работа очень важна — появляется стимул стать уважительнее и внимательнее к работникам, чтобы на будущее не попасть в подобную нелепую ситуацию.

Но это общий набор стимулов

. У каждой категории стимулов можно выделить определенную предметную область и опираться на совсем другие ценности. К примеру, для кого-то стимулом является покупка роликов, а кому-то важнее поработать всю неделю так качественно, чтобы в выходной день отключить телефон и наконец-то выспаться. Именно поэтому стимул человека — это прекрасное жизненное кредо, которое выражается в маленьких, но приятных вознаграждениях за труд.

Серьезные разочарования

Что делать, если нет сил бороться с трудностями? Как жить дальше? В некоторых случаях, которые неподвластны голосу разума, человек теряет много драгоценной энергии, пытаясь справиться с всепоглощающей внутренней болью. В этом случае всегда хочется ощущать поддержку со стороны. Ошибка заключается в том, люди часто пытаются искать помощь у окружающих вместо того, чтобы обратиться внутрь себя. Человек забывает о том, что у него есть внутренние ресурсы, а значит, и сила, которую на самом деле никто отнять не может.

Таким образом, мотиваторы про жизнь представляют собой самые действенные методы по ликвидации уныния и плохого настроения. Безусловно, каждый человек сам принимает решения, на чем ему концентрироваться и откуда черпать вдохновение. Однако необходимо обязательно сознавать, зачем и на что тратится жизнь. Для этого стоит время от времени пересматривать свои убеждения.

Как бороться с апатией самостоятельно

Избавляться от апатии проще, когда есть осознание этой необходимости. И именно это осознание чаще всего является признаком возможности самостоятельно справиться с проблемой.

Иногда подобное пребывание «на дне» бывает единственным свободным временем для самоанализа. Человек, работающий как заведенный, благодаря апатии получает возможность стать философом и подумать о своей жизни, разобраться в себе, определиться с желаниями и планами на будущее. Также это время выражения накопившихся отрицательных эмоций: поплакать вволю, покричать, побить безопасный предмет и так далее.

Но самое главное, погружение в апатию – это возможность найти ее причину, ведь нахождение и устранение причины проблемы является лучшей тактикой избавления от нее.

Так как большую часть светового дня человек проводит на работе и именно переработка в режиме «без сна и отдыха» является главной причиной возникновения апатии, потребуется:

  • нормализовать рабочий график;
  • отказаться от режима работы «стахановец»;
  • полноценно отдыхать после работы;
  • делать качественные перерывы на отдых во время работы (почитать книгу, сделать разминку, прогуляться на свежем воздухе);
  • начинать рабочий день с самых трудных заданий;
  • не делать сразу несколько дел одновременно;
  • отказаться от перфекционизма на работе;
  • разрешить имеющие конфликты и размолвки;
  • общаться с позитивными коллегами и единомышленниками;
  • создать уют и комфорт непосредственно на рабочем месте;
  • искать и создавать источники положительных эмоций на работе;
  • уволиться с работы, если она ненавистна, заранее найдя другую, по душе.

Чтобы эффективно бороться с апатией, нужно произвести ряд важных жизненных изменений:

  • поменять круг общения, если его составляют пессимисты, любители пожаловаться на судьбу, перекладывать ответственность, заражать паникой и прочие;
  • окружить себя людьми, которые будут поддерживать, верить, любить и в целом будут оптимистами;
  • добавить в жизнь новизны и экстрима (от похода в музей до прыжка с парашютом), они взбудоражат, простимулируют выработку адреналина и гормонов счастья;
  • даже если нет ни малейшего желания ставить цели и достигать их, это нужно сделать, лучше выбрать одну их тех, не слишком значительных целей, которую не удалось достичь ранее (например, научиться кататься на роликах);
  • побаловать себя чем-то, о чем давно мечталось (покупка, путешествие, встреча с друзьями);
  • провести генеральную уборку в доме, выбросить все старое, ненужное, ассоциирующееся с чем-то негативным, сделать пространство вокруг себя светлым и чистым;
  • произвести все необходимые кардинальные изменения в личной жизни.

Отсутствие интереса к жизни: откуда берется

К психологам часто приходят с вопросом, как сделать жизнь интереснее и найти в ней смысл. Что уже говорить о сложностях с изменениями в лучшую сторону.

Почему-то в современном мире нормой считается большая занятость на работе, при этом желательно периодически посещать всевозможные профессиональные курсы и тренинги по саморазвитию.

Нет, я не говорю, что это плохо. Но, если вы живете, как белка в колесе и не успеваете даже нормально выспаться между работой, курсами и попытками устроить личную жизнь, то с этим однозначно нужно что-то делать.

Наверное у вас сейчас возник вопрос: а как это связано с отсутствием стимула к жизни.

Связь на самом деле прямая. Смотрите, если вы спите по пять часов в сутки и работаете на износ, то рано или поздно ресурсы организма подойдут к концу.

Конечно, первое время все будет происходить по накатанной. Но в какой-то момент, станет понятно, что некогда любимые тренинги вызывают только зевоту, работу вы тихо ненавидите и ваша самая большая мечта — это выспаться в выходные.

Так и выглядит отсутствие интереса к жизни. Фактически, такое состояние возникает из-за обычного хронического переутомления. И именно при этом возникает вопрос, а как же снова почувствовать себя счастливой, заинтересованной в происходящем.

Стоит отметить, что интерес к жизни может пропасть и вследствие психологической травмы. Например, утрата близкого человека, физическое или эмоциональное насилие. В этом случае не стоит заниматься «самолечением».

Особенность психологической травмы в том, что она может влиять на наше существование много лет. Иногда бывает так, что обстоятельства уже давно забыты, а последствия все еще не дают нам дышать полной грудью. Поэтому в этом случае стоит немедленно обратиться к психологу.

И еще одно: запускать подобные состояние нельзя, поскольку заканчиваются они депрессией и апатией. А это уже обращаться стоит не к психологу, а к психотерапевту или даже психиатру. В общем, лучше реагировать сразу!

Еще один вариант потери мотивации что-либо делать — это творческий кризис. Возникает чаще всего у людей, в деятельности которых должна быть муза.

Отсутствие креативности в этом случае переживается очень тяжело, поэтому чуть позже я вам расскажу, как вернуть её обратно.

Как себя мотивировать, если нет стимула и опускаются руки?

Если вы устали и сил что-то делать уже нет, то первое, что вам нужно сделать — это отдохнуть. Да-да! Если хотите начать работать, то сначала нужно отдохнуть. Потому что внутренних ресурсов у вас уже нет. А нет ресурсов — нет интереса, вдохновения, желания жить.

Отдых в этом случае — это смена обстановки, получение новых впечатлений, поиск того, что вдохновляет. Мне, например, в моменты подобного переутомления помогает поход на рок-концерт. В такой атмосфере происходит заражение положительными эмоциями.

Теперь поговорим о тех ситуациях, когда у человека опускаются руки. Первопричина подобного состояния — страх, неуверенность и сомнения в правильности собственных действий, можно опасаться и за свое будущее.

Как себя мотивировать в этом случае? Первый вариант — собрать всю силу воли в кулак, представить результат всех ваших действий и медленно и уверенно двигаться в его сторону.

В этом случае, стоит помнить, что в начале вы часто будете срываться с намеченного пути, чувствовать вину и безысходность. Но, главное, продолжать действие несмотря ни на что.

Обычно возникновение подобной ситуации вызывает глубокую депрессию, вместе с которой могут возникнуть проблемы со здоровьем, тяга к алкоголю или курению.

Если собрать силу воли и начать действовать не получается (а это вполне вероятный вариант развития событий, не все же супер волевые и сильные духом), то начинать нужно развития силы воли.

Использовать при этом будем самовнушение. Для этого для начала определяем проблему. Например, не можете собраться и начать выполнять какую-то важную работу.

Придумываем себе примерно следующую фразу для самовнушения: с каждым днем я становлюсь все более и более сосредоточенной. Фразу нужно повторять два — три раза каждое утро.

Как найти стимул?

Эта ситуация напоминает заход парусного судна из океана в реку с быстрым течением. Матросы на лодке транспортируют якорь. Доплыв до места, они сбрасывают его. Выбирая якорную цепь, корабль подтягивается по реке. Стимулирование труда при отсутствии стимула можно добиться маленькими хитростями:

  1. Визуализация целей. Это может быть доска, на которой пишут желаемый результат, или лист бумаги с коллажем из картинок.
  2. Шаг назад, два вперед. Иногда полезно отступить от цели (например, поспать днем, нарушив график).
  3. Приемы самовнушения. У каждого они свои: поорать на себя или похвалить, полюбоваться первым результатом, уговаривать свое эго и тому подобное.
  4. Яркие примеры из жизни других, потерявших стимул, но нашедших его. Рекомендуется смотреть и читать вдохновляющее видео и книги.
  5. Развернутый план на каждый день. Это тот якорь, который может вытянуть из ямы. Нужно просто выполнять все пункты «на автомате».

Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

  • Внешний вид определяет НЕ будущее отношение к тебе окружающих и не отношение противоположного пола к тебе.
  • Внешний вид определяет в первую очередь твое собственное отношение к себе, твое самоуважение.
  • Если человек не очень хорошо выглядит: он неопрятен, в грязных штанах, нестираная рубашка, от него исходят неприятные запахи, то это говорит о том, что в первую очередь этот человек не уважает самого себя.
  • Отсюда рассчитывать на уважение кого-либо ему уже не приходится. И уж тем более это будет подрывать твою уверенность в себе.
  • Достаточно выглядеть нормально, хорошо, прилично.
  • Не надо носить дорогие костюмы за несколько тысяч. Они действительно ничего не решают.

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

Сложность мотивации

В основном люди со временем становятся только мудрее и сами себя в состоянии мотивировать что-либо делать. К сожалению, многое зависит от возраста: если человеку уже далеко за 40, то найти мотивацию ему гораздо сложнее. Более того, жизнь настолько стремительно «пролетает», что люди просто не успевают себе создавать цели и приходить к их реализации.

Многое зависит от человека. Если он готов добиваться желаемого, то с мотивацией проблем возникнуть не должно. Конечно, у большинства из нас рано или поздно могут опуститься руки. Но! Помните, что трудности возникают у всех, но кто-то решает с ними бороться, а кто-то просто останавливается, так и не дойдя до своей цели.

Психологические приемы преодоления апатии

Апатичное состояние имеет много нюансов. Нет одного рецепта преодоления для всех. Чтобы выяснить как победить апатию, стоит подбирать метод для себя. Что может помочь одному, то не поможет другому. Общая методика включает этапы ниже.

Устранение причины безразличия и грусти

Рекомендуется изменить либо саму ситуацию, которая вызвала печаль и безразличие, либо поменять отношение к этой проблеме. Причины могут быть в переутомлении на работе, конфликтной ситуации в семье, вялости из-за насыщенного режима дня без отдыха.

Кратковременный или длительный отдых

Чаще всего борьба с апатией должна заключаться в правильном умении отдыхать. Перезагрузка позволяют избежать утомления. Для отдыха подходят прогулки, занятия музыкой, рисованием, чтение.

Выбирать себя

Как справиться с апатией, если не помогает отдых, а позитивные приемы только раздражают? Стоит попробовать научиться жить для себя. Выбирать в сутках время для проживания собственной жизни. Это поможет справляться с чувством долга и жизни для других. Именно потеря себя часто является причиной апатичности.

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как найти стимул к жизни?

Шепель Владимир Юрьевич

Психолог Ростов-на-Дону
Был на сайте: 04.02.2019

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Светлана!

Очень хорошо, что вы ищете выход. Ведь жизнь которую вы проживали была монотонна и вам не довелось испытать многих радостей.

И вот сейчас вы узнали, что скоро вам предстоит жить в инвалидном кресле.

Но у Вас до этого события есть ещё есть 6 лет — которые вы можете прожить ТАК КАК Даже не мечтали. Ведь есть ТО, чего хотелось, о чём мечталось.

И вот наконец таки наступил момент Когда нельзя откладывать свою жизнь. И стоит прожить её с удовольствием и наслаждением. Реализуя свои мечты и самые сокровенные фантазии.

Ведь многие люди проживают «серую жизнь». Так ни чего не сделав для себя (((. Вы ведь так не хотите …

Значит теперь у вас есть 6 счастливых лет которые Вы можете прожить ТАК как хотите!!!

Радостных прекрасных, наполненых жизнью и смыслом.

Настало время ЖИТЬ!!!

Потому как бизнес не оставляет времени. А именно оно для вас особенно ценно!

Свою долю в бизнесе вы можете продать или получать диведенты  которые позволят вам прожить яркую жизнь. Как решить правильно юридические вопросы вы и сами знаете.

Ведь теперь Вы знаете, что ЖИЗНЬ отложить нельзя.

Ваша настоящяя жизнь только сегодня начинается!

Желаю Вам — вспыхнуть звездой на небосводе. Яркой сияющей звездой ))).

Как найти стимул к жизни? (1 ответ)

Шепель Владимир Юрьевич, психолог Ростов-на-Дону

Хороший ответ5Плохой ответ

Каратаев Владимир Иванович

Психолог Волгоград
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте.Светлана.Я думаю,надо наводить основательный порядок в Вашем внутреннем обустройстве,внутри Вашей личности.Самый эффективный способ научиться чувствовать приятный вкус жизни-это совместно поработать с психологом-психотерапевтом-длительно.Когда обретете радость от жизни.тогда и появится иммунитет,более сильный,чем сейчас.Тогда Вы отодвините или убьете свою болезнь,которая ,как говорят,усиливается.Начните разбираться в себе,научите себя радоваться жизни ,людям,победам,ценить и любить себя-драгоценную и бриллиантовую.Если будете готовы для работы над собой-обращайтесь,смогу помочь.

Помогите найти стимул к жизни (3 ответа)

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Хороший ответ2Плохой ответ1

Формула мотивации на всю жизнь

  1. Наслаждение процессом.
    Выбирая себе дело жизни, можно экспериментировать, делать выбор сердцем или головой, но та деятельность, которую вы для себя выбираете (пусть не навсегда, а лишь на несколько лет) обязательно должна приносить вам удовольствие в процессе. Другими словами, вам должна нравиться сама работа, а не только момент получения зарплаты. Тогда у депрессии будет мало шансов проникнуть в ваше сознание.
  2. Наслаждение результатом.
    Если вы наслаждаетесь процессом, но плоды своего труда не можете использовать для получения признания, финансового успеха, славы и других «плюшек», вы будете перманентно испытывать неудовлетворенность жизнью. Наслаждение результатами своего труда – неотъемлемая часть гармоничной жизни. Плоды вашей деятельности – не только заслуженная награда, но и дополнительная мотивация к действию. Раньше я думала, что, совместив в своей деятельности эти два пункта, можно счастливо и беззаботно жить, будучи защищенным от апатии и высоко мотивированным. Оказалось, что это не так, что чего-то не хватает. Так в формуле мотивации к жизни появился третий ингредиент.
  3. Высшая цель.
    Если цель вашей жизни – заработать миллион долларов, сделав это, скажем, лет в 35, что вы будете делать дальше? Если иногда вам кажется, что ваша деятельность бессмысленна, как вы отгоняете эти мысли? Что отвечать себе на злободневные вопросы и как убедить себя, что ваша жизнь наполнена смыслом? Подумайте о том, какова ваша высшая цель? Так или иначе она связана с изменением мира: кто-то несет знания людям, кто-то предоставляет качественные услуги, которых человек заслуживает, кто-то меняет облик города, чтобы жителям было в нем комфортно, кто-то показывает людям эстетику ежедневных явлений и т.д. Определите, в какой сфере вы хотите изменить мир к лучшему (а я верю, что мы все этого хотим) и всегда помните о том, что вы не просто работаете, не просто самовыражаетесь, не просто получаете деньги за свой труд – вы меняете мир, день за днем вставая с кровати и занимаясь любимым делом ради высшего общего блага.

Детальный план

Как найти мотивацию? Даже если вы четко понимаете, что хотите получить, то этого может быть недостаточно. К сожалению, мотивацию очень легко потерять, и об этом не стоит забывать.

Для начала вам стоит продумать конкретный план по достижению вашей цели. Желательно, чтобы он был у вас постоянно перед глазами

Неважно, что это будет, возможно, потеря лишних килограмм, покупка автомобиля, получение диплома об образовании и так далее. Затем вам необходимо определиться со способами, которые помогут прийти к цели

То есть необходимо разбить каждое желание на шаги, которые необходимо пройти, чтобы оно осуществилось.

Помните, что даже за маленькие успехи вы должны себя вознаграждать, только так вам удастся дойти до финала и почувствовать весь «вкус победы».

Итоги

Таким образом, можно сказать, что смысл жизни – это не абстрактный философский феномен (хотя, конечно, на эту тему можно долго разглагольствовать) и это не вопрос без ответа.

  • Смысл жизни – это концепция жизни конкретного человека. Свод его личных положений, правил, убеждений, ценностей. Подкрепляется это все внутренними личностными психологическими особенностями и внешними условиями, концепцией общества.
  • Смысл жизни включает цели на будущее, но начинается с настоящего, и даже прошлое вносит свою лепту в изменения смысловых ориентаций личности. Первые смысловые вопросы и ориентиры появляются в подростковом возрасте (поиск себя в настоящем, без ориентации на будущее), в юношестве человек строит планы на будущее, во взрослой жизни – реализует их (при необходимости корректируя, согласно реальным возможностям), в старости – оценивает, измеряет свой успех.
  • Смысл жизни – это ваше восприятие и понимание жизни и себя, осознание владения своей жизнью и созависимости смысла жизни и ваших действий. Вам потому сейчас ничего и не хочется, что смысла нет.

Вы знаете, что именно о пассивности чаще всего в старости жалеют люди, когда начинают оценивать свою жизнь, то есть достижения? Хочу процитировать советского психолога и философа Сергея Леонидовича Рубинштейна: «Мое отношение к собственной смерти определяется двумя обстоятельствами: во-первых, тем, насколько завершенной, а не оборванной будет к моменту наступления смерти моя жизнь, насколько хоть в какой-то мере будет закончен ее замысел, а, во-вторых, в какой мере я не покинул, не бросил, не оставил на произвол судьбы тех людей, которым я нужен».

То есть нужно быть активным и деятельностным, наделять каждый свой шаг смыслом, причем высокозначимым. Смысл жизни – изменчивый элемент. Найти его недостаточно, нужно постоянно реализовывать. По мере выполнения целей (смыслов) на их основе находить продолжение – новые смыслы.

Среди главных смыслов можно назвать смысл:

  • быть любимым;
  • быть счастливым;
  • быть образованным;
  • быть успешным специалистом;
  • помогать людям и другое.

Заметьте, что каждый из этих смыслов субъективен. У каждого человека свое представление любви, образованности, счастья. Что вы вложите в эту цель, я не знаю, но я знаю, что любой главный смысл (цель) можно разбить на вспомогательные смыслы (задачи), которые вполне достижимы, если реальны.

Таким образом, чтобы найти смысл жизни, вам нужно узнать собственные ресурсы и составить концепцию по управлению ими. Узнавайте себя, развивайте, планируйте свою жизнь, будьте активны. Живите, а не существуйте!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector