Чему учит безответная любовь. Что делать с «безответной» любовью?
Я поставила слово «безответная» в кавычки, потому что, по-моему, никакой безответной любви нет: существует энергетический поток между людьми, есть полярности – плюс и минус. Когда один любит, второй, несомненно, нуждается в этой любви, он ее вызывает, транслирует потребность в этой любви , хоть часто и невербально, конкретно этому человеку: глазами, мимикой, жестами.
Просто у того, кто любит, сердце открыто, а у того, кто «не любит», отвергает любовь, существуют защиты в виде страхов или интроецированных, иррациональных убеждений. Он свою любовь и потребность в близости не чувствует, но при этом подает двойные сигналы: заманивает, очаровывает, соблазняет.
Тело вашего любимого, его взгляд, голос, руки, движения, запах говорят вам: «да», «я хочу тебя», «ты нужна мне», «мне с тобой хорошо», «я счастлив». Все это дает вам полную уверенность, что он «ваш» мужчина. Но вслух он произносит: «Нет, я не люблю тебя».
Откуда появляется этот нездоровый паттерн: обесценивать тех, кто нас любит, и любить тех, кто нас с большой долей вероятности отвергнет?
Откуда появляется этот нездоровый паттерн, свойственный, на мой взгляд, незрелой психике: обесценивать и отвергать тех, кто нас любит, и любить тех, кто нас с большой долей вероятности отвергнет?
Вспомним детство. Все девочки были влюблены в одного и того же мальчика, самого «крутого», лидера, а все мальчики – в самую красивую и неприступную девочку. Но если этот лидер влюблялся в какую-то девчонку, он сразу переставал быть ей интересен: «Да ну его… Портфель мой таскает, ходит по пятам, во всем меня слушается. Слабак». И если самая красивая и неприступная девочка отвечала взаимностью какому-то мальчику, он тоже зачастую охладевал: «Да что в ней такого? Никакая она не королева, обычная девчонка. Приклеилась – не знаю, как отвязаться».
Откуда это? Из детского травматического опыта отверженности. К сожалению, у многих из нас были отвергающие родители
Уткнувшийся в телевизор отец: чтобы привлечь его внимание, надо было стать интереснее «ящика», сделать стойку на руках или пройтись колесом. Вечно усталая и озабоченная мать, улыбку и похвалу которой мог вызвать только дневник с одними пятерками
Любви достойны только самые-самые: умные, красивые, здоровые, спортивные, самостоятельные, способные, отличники. Позже, во взрослом возрасте, в список достойных любви добавляются самые богатые, статусные, почетные, уважаемые, известные, популярные.
Наша самооценка неустойчива, нам приходится постоянно «подкармливать» ее достижениями, чтобы принять самих себя
Мы выросли, но по-прежнему не ищем легких путей на дорогах любви. Надо проявить чудеса героизма, преодолеть огромные трудности, стать самым лучшим, достичь всего, спасти, завоевать, чтобы почувствовать радость от взаимной любви. Наша самооценка неустойчива, нам приходится постоянно «подкармливать» ее достижениями, чтобы принять самих себя. Как нас может принимать и любить другой человек, если мы сами себя не любим и не принимаем? Если нас просто любят такими, какие мы есть, мы не понимаем : «Ничего же не сделал. Я ничтожный, недостойный, неумный, некрасивый. Ничем не заслужил. За что меня любить? Наверное, он и сам (она сама) ничего собой не представляет».«Раз она согласилась на секс на первом же свидании, наверняка спит со всеми», – пожаловался один мой приятель.«Она сразу согласилась заняться с тобой любовью, потому что из всех мужчин ВЫБРАЛА именно тебя. Неужели ты так низко себя ценишь, что считаешь, будто женщина не может в тебя влюбиться с первого взгляда и переспать с тобой?»
Паттерн ясен, но это ничего не меняет: пока человек психологически незрел, он будет продолжать его воспроизводить
Паттерн ясен, но это ничего не меняет: пока человек психологически незрел, он будет продолжать его воспроизводить. Что же делать тем, кто попался в ловушку «безответной» любви?Не унывать. Это трудный, но очень полезный для развития души опыт. Так чему же учит безответная любовь?
Почему человек становится зависимым
Как правило, склонность к любой зависимости формируется у человека в детстве. Сталкиваясь с трудностями, неприятными или даже травматичными ситуациями, ребенок делает выбор (чаще неосознанно) защититься от этой ситуации уходом из реальности. Психика защищает сама себя, подкидывая детский способ справиться, пережить это.
В детстве таким способом ухода от реальности могут быть игры, книги, фильмы или еда. В подростковом возрасте к ним могут подключиться наркотики, сигареты или алкоголь.
Этот способ психики адаптироваться к сложностям человек часто переносит и во взрослую жизнь. Хотя это не решает проблему, а скорее является быстрым способом уйти от нее на время, поберечь себя, отдохнуть. Но осознать это зависимому человеку совсем непросто.
Человек, склонный сбегать от реальности в зависимость, часто склонен также и к зависимым отношениям. Если присмотреться внимательно, механизм зависимых отношений очень напоминает любую другую зависимость – человек теряет себя, теряет ощущение реальности. Он становится как бы неспособным замечать себя и то, что происходит сейчас на самом деле. Перестает быть объективным и надевает розовые очки.
Розовые очки – это способ психики защитить себя, оправдать и оставить все как есть. Это то, как вы научились адаптироваться к реальности. У вас нет пока другого способа, вы ему не обучены. И поэтому, если вы резко откажетесь от этого привычного способа справляться с проблемами – вы можете уйти в депрессию или даже сойти с ума. Именно для этого и нужны розовые очки – они не позволяют быстро отказаться от зависимости. А уж если вы всерьез приняли решение распрощаться с зависимостями и обрести способ справляться с проблемами здоровым взрослым способом – очки будут постепенно становиться тоньше, пока совсем не исчезнут, и вы со временем начнете видеть реальной такой, какая она есть.
Что значит привязанность?
Привязанность к человеку – многогранное понятие, включающее в себя спектр разных состояний: чувство близости, влюбленность, интерес, глубокую преданность и лояльность. Нередко привязанность бывает болезненной и деструктивной, что затрудняет раскрытие потенциала человека и препятствует выстраиванию здоровых отношений с другими значимыми людьми.
Как отличить любовь от привязанности?
Как понять любовь или привязанность – чаще этим вопросом задаются женщины, не умея отделить эти состояния в силу своей природной эмоциональности. Чувство привязанности и любовь отличия:
- привязанность – притяжение, любовь – родство душ;
- в основе привязанности чувства непостоянны, то разгораются, то стихают, любовь постоянна, глубока;
- привязанность вызывает сильное чувство тоски, в любви тоска другого порядка и в ее основе сила, дающая двигаться дальше;
- привязанность завязана на эгоцентризме, любовь это принятие другого человека и чувство счастья просто потому, что он есть без каких-либо ожиданий на его счет.
Как избавиться от привязанности?
Как избавиться от привязанности к человеку, ведь зависимость не дает нормально жить, дышать, реализовывать себя как личность? Психологи советуют в таких случаях обращаться к специалистам, самому от такой проблемы избавиться сложно, если нет такой возможности, не стоит отчаиваться и стоит попробовать начать совершать шаги к свободе в этом направлении:
осознать что все в этом мире временно, и отношения тоже;
исследовать предмет или объект привязанности с помощью вопросов: «Что случиться если этот человек уйдет из моей жизни?», «почему я боюсь это потерять?»;
привязанность – это привычка получать состояние счастья связывая себя с каким то конкретным человеком, важно научиться быть счастливым независимо от других;
начать узнавать о себе что-то новое, полюбить себя, поставить цели – для этого нужно пойти в глубину себя, не размениваясь на внешнее.
Вопрос психологам
Спрашивает: Виктория
Категория вопроса: Стресс и депрессия
29.04.2013
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам за помощью, так как мне больше не к кому обратиться . В последние времена я полностью растворилась в происходящем. Я потеряла свою самую лучшую подругу из за того что запуталась в своих чувствах и мотивах. Честно мне всегда она нравилась как подруга и человек но в недавнее время стала нравится больше чем подруга, у меня к ней появились чувства, когда она узнала об этом то резко прекратила общение что меня очень сильно ранило. Много учебы, апатия, слабость, безверие, боль , отчаянье-это то что я ощущаю постоянно. У меня было трудное детство, папа меня сильно наказывал, бил, вешал за ноги. Дядя был алкоголиком, показывал жестокие фильмы насилия и ужасов, и это с раннего детства, Мне всегда больше нравились девушки-мне видятся они более чувственными и нежными чем мужчины. Конечно я привыкла к фильмам насилия еще с молочной губы, но видно это отразилось на моем будущем , тость , настоящем. Мне трудно общаться с людьми, у меня тихий голос и я считаю себя уродиной. Много парюсь по поводу других. С детства того самого боюсь мужчин (Сама как патцанка) Мне они не нравятся и я их сторонюсь. Сейчас я мало с кем общаюсь. Потеряв связь со своей подругой я потеряла смысл жизни. Родители на меня кричат и я сама постоянно раздраженная как будто меня разозлили но не знаю чем. Мне уже стало все равно на их крики и даже на друзей, я стараюсь им помогать, но у меня все валится из рук. Я не вижу ничего хорошего и переживаю… Я думала о суициде но не смогла , потому что дорожу родными. Я не знаю что мне сделать чтобы вернуть тонус в жизнь, чтобы поверить в свои силы! ПОЖАЛУЙСТА, помогите!
Я совершенно запутался в своей жизни (1 ответ)
ТОП лучших советов психологов
Я совершенно запутался в своей жизни (1 ответ)
Совершенно запуталась в жизни (5 ответов)
Я совершенно запуталась в океане профессий (2 ответа)
Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я совершенно запуталась в жизни
Кудряшова Алла Альбертовна
Психолог Минск
Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Здравствуйте, Виктория.
В вашем случае необходимо иметь возможность некоторое время работать с психологом. Результаты такого взаимодействия могут быть вполне позитивными и основательными. Выти из зависимости от прошлого негативного опыта можно и не стоит отчаиваться. Постепенно уверенность будет возвращаться в вашу жизнь. Подумайте и находите возможность обратиться для консультаций.
С уважением.
А.Кудряшова.
Совершенно запуталась в жизни (5 ответов)
Кудряшова Алла Альбертовна, психолог Минск
Хороший ответ3Плохой ответ3
Каратаев Владимир Иванович
Психолог Волгоград
Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Здравствуйте,Виктория.Я понимаю Вашу боль и очень Вам сочувствую.Я думаю,влюбляться в девушку-можно но путь этот только для сильных.И он очень тернистый и зависит от общественного мнения.Вам лучше изменить отношение к мужчинам.Вас,как ребенка,к сожалению,отец мучил и истязал.Но,отец-это не весь мир.Мир другой.По крайней мере-не злой и не добрый.А чаще-понимающий.Чтобы появилось доверие к мужчинам-нужна консультационная работа с психологом.Как минимум-от полугода.Чтобы изменилось отношение к мужчином и появилось доверие.Подруги у Вас будут,но появится главная составляющая будущих отношений семьи.Зарабатывайте деньги и вкладывайте их в себя.Это дороже недвижимости.Вы-самая дорогая для себя,и постарайтесь себе помочь.Будет желание-обращайтесь.
Я совершенно запуталась в океане профессий (2 ответа)
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Хороший ответ2Плохой ответ1
Хватит! Читать советы для других людей!
Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас
Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов
Советы по категориям
Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия
Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства
Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов
Вечная любовь или зависимость?
Человека, смысл жизни которого заключается в служении одному и тому же партнеру, называют однолюбом. В их восприятии отвержение чувств подобно глобальной катастрофе. Их мысли всю жизнь будут направлены в сторону одного человека.
Человеку, убежденному в том, что он не способен прожить без объекта своей любви, следует открыть важную истину: чувства уходят и приходят, проявляются их новые формы, уровни, оттенки. С этим стоит смириться и не доводить себя до инфаркта, и не замыкаться, но раскрывать себя навстречу миру.
Безответно влюбленные не желают воспринимать мир иначе, как только сквозь призму своего чувства, что вынуждает их страдать долгие годы.
Советы психологов как избавиться от чувства ненависти
Компетентные и квалифицированные психологи часто сталкиваются на практике с людьми, страдающими от неприязни к другому человеку.
Вот несколько профессиональных советов, которые помогут бороться с чувством и приобрести гармонию и душевное спокойствие:
Прощение – главный ключ к успеху.
Если человек больше не желает испытывать ненависть, если разрушительное чувство угнетает, съедает изнутри или становится поводом для депрессии, то необходимо научиться прощать. Этот процесс позволит освободить психику, очистить свои мысли и сознание от негатива и деструктивных механизмов.
Простить бывает очень непросто, особенно когда был причинен большой моральный вред личности. Но только при условии прощения человек сможет наслаждаться всеми красками окружающего мира, искренне радоваться каждому моменту и просто не обращать внимания на людей, которые пытаются спровоцировать его и задеть.
Если самостоятельно никак не удается простить объект ненависти, то человеку можно обратиться к священнику, или к опытному психологу, который поможет решить проблему, даст совет и направит в нужном направлении.
Если человека интересует вопрос, касающийся борьбы с чувством ненависти, то можно попытаться выстроить с объектом негативных эмоций положительные отношения.
Необходимо постараться спокойно пообщаться, выстроить диалог и обсудить темы, касающиеся взаимоотношений и причин возникновения неприязни.
Если наладить конструктивный диалог с объектом ненависти невозможно по тем или иным причинам, то следует избегать общения с ним.
В поступках, сказанных словах или действиях, вызвавших у меня негатив, может быть виноват не объект отрицательных чувств, а внешние факторы?
Другими словами, попытаться его частично или полностью оправдать. Во многих случаях такой подход помогает.
Преодолеть отрицательные эмоции помогут групповые тренинги.
Сегодня существует множество специальных групп, в которых сообща люди стремятся избавиться от злости, гнева, ненависти, находя конструктивный выход.
- В некоторых ситуациях помогает переключение внимания на другие вещи.
- Если причиной возникновения ненависти стала зависть, то необходимо избавиться от нее. Жизнь человека, стремящегося к своей цели и обладающего определенными принципами, должна включать контроль над чувствами и постоянный самоанализ.
При возникновении признаков зависти, в результате которой появляется отрицательное чувство ненависти, необходимо понять, что человек хочет и желает получить для себя.
Следует подумать, чего не хватает для того, чтобы достичь своих целей и осуществить свои мечты, и увеличить продуктивность, заняться саморазвитием – в этом случае человек добьется успехов.
Если чувство ненависти, возникшее в связи с завистью, стало носить ярко выраженный разрушительный характер и появилось желание, чтобы объект ненависти лишился чего-либо, то необходимо задать себе простой вопрос: что это даст мне?
Люди, испытывающие неприязнь и зависть, в большинстве случаев не знают и даже не догадываются о существующих проблемах тех, к кому испытывают негативные чувства.
Нельзя судить о благополучии человека по каким-либо внешним признакам – это только визуальная сторона чужой и неизвестной жизни, которая часто бывает обманчивой и мнимой.
Что делать, если причиной ненависти стала зависть?
Как со всем этим жить и бороться
Для начала нужно честно признаться себе, что действительно, проблема есть: неприязнь к человеку, который этого вроде бы совершенно не заслуживает. Он не делает нам зла, он никак или почти никак не влияет на нашу жизнь, но раздражение или отвращение к нему присутствуют.
Осознание проблемы – это первый шаг к ее решению, потому что, осознав, мы как будто выносим проблему вовне, можем посмотреть на нее со стороны и понять, что делать дальше. Кстати, осознать не так-то легко, ведь мы привыкли считать себя белыми и пушистыми, и даже признаться себе, что нас безумно злит, в общем-то, ни в чем не виноватый человек – это тяжело.
Сексуальный опыт
Негативные моменты сексуального характера способны очень сильно ударить по мужскому достоинству, уронить самооценку. Возможно, над его неуклюжестью посмеялись или назвали его никудышным любовником.
Все это привело к появлению огромного комплекса неполноценности. Но ведь мужчина не может в этом признаться, не может принять свою неправильность. Соответственно, негативные переживания начнет переносить на девушек, называя их фригидными.
В некоторых ситуациях мужчины, которые ненавидят женщин, начинают испытывать страх, боятся позора, что приводит к отторжению прекрасной половины человечества вовсе. Ведь если не будет отношений, то и для переживаний не найдется места. А почему он одинок? Да просто все девушки эгоистичны и меркантильны, зачем они ему?
Разлюбила или просто устала?
Понять, навсегда ли прошла любовь, очень сложно. Зачастую супруга просто устает от бытовых проблем, воспитания детей, работы. Времени на себя и возлюбленного уже не остается. Но это совершенно не означает, что любовь прошла навсегда, просто отношениям требуется перезагрузка, и вернуть любовь в отношения возможно.
Но если вы видите один или несколько признаков из нижеперечисленных, появляется серьезный повод задуматься:
- Жена больше не хочет заботиться о спутнике жизни, удивлять его кулинарными изысками, считаться с ним при выборе фильма или варианта отдыха.
- Безразличие к деятельности второй половинки. Женщине становится не интересно, пообедал ли благоверный, чистую ли одежду надел, как доехал до работы. То же самое можно сказать о его работе, увлечениях, целях и стремлениях.
- Жена не следит за собой ради супруга. Теперь ей не интересно, что он скажет по поводу ее внешнего вида, прически или отсутствия макияжа. У нее больше нет желания нравится ему.
- Желание проводить больше времени вне дома. Представительница прекрасного пола все чаще задерживается на работе, ходит в гости к подругам или уезжает к родителям.
- Мысли об адюльтере. Женщина с большой охотой флиртует с другими мужчинами и допускает мысль о том, чтобы оказаться с одним из кавалеров в постели.
Не накручивайте себя
Личная неприязнь возникает не от самого человека, а от вашего отношения к нему. Чтобы устранить гнетущее чувство, которое зарождается в душе, старайтесь относиться ко всем непредвзято. Не верьте слухам, которыми полнится мир. Их могут распускать недоброжелатели. Не составляйте никакой оценки о человеке, пока лично с ним не поговорите. Только тогда, когда у вас получится составить свое мнение, вы можете осуждать человека или превозносить его. Но даже этого лучше не делать, пока не познакомитесь с человеком поближе. Ведь у каждого может быть плохое настроение или неприятности в личной жизни. У человека может просто болеть голова. Вы не должны говорить, что человек слишком угрюм, если не имеете представления о том, как сейчас идут у него дела. Не накручивайте себя и не думайте, что мир вращается вокруг вас, тогда жить будет легче.
Верните ускользнувшую романтику
Чем дольше пара находится вместе, тем менее в их жизни становится романтики. Прогулки под луной, походы в кино — настоящая редкость. Вместо этого банальный просмотр телевизор дома. А про кафе вовсе лучше молчать: сплошные лишние расходы.
Но парный выход в свет поможет вызвать прежние чувства, разжечь любовь мужа
Лучше использовать новые идеи, в семейной жизни это очень важно
Проявите фантазию, не бойтесь воплотить нестандартные идеи:
- Устройте необычную вечеринку, сделайте вид, будто не встречались раньше с мужем. Попробуйте заново познакомиться;
- Посетите караоке, спойте хором песню вашей любви;
- Организуйте кулинарный вечер, готовьте вместе вкусные экзотические блюда, которые до этого не смогли попробовать.
Единственно верного решения, как разжечь любовь мужа, нет. Но элементарные маленькие хитрости могут помочь вернуть прежние чувства. В таких ситуациях женщинам нужно вспоминать слова американского писателя, эксперта в области семейных отношений Джона Грея: «Мужчины испытывают душевный подъем, бодрость духа и прилив сил, когда чувствуют себя нужными…».
Служение
Прекрасная стадия, в которой участники отношений начинают получать удовольствие от безвозмездного дарения своей любви. Уступки им не в тягость, а проявления недостатков партнёра они научились воспринимать спокойно или даже с юмором. Пара знает, как уйти от конфликта и как его предотвратить на корню.
На данном уровне любовь становится всё крепче, дома царит спокойствие и умиротворение. Люди просто живут друг для друга и наблюдают, как развиваются их отношения. Они дарят заботу и не задумываются о том, получат ли они равноценное её количество взамен. Хотя это неизбежно случится.
До этой стадии могут дойти действительно взрослые личности, которые выросли духовно для обретения настоящей семьи – такой, какая она должна быть. Взаимопомощь и служение друг другу является своеобразным девизом таких отношений.
В каких случаях стоит прекращать отношения
Случается, что девушка не может понять, стоит ли вообще продолжать отношения. Зачастую это зависит от конкретной ситуации, только вам решать нужно ли бороться за молодого человека или в этом нет смысла и лучше расстаться сейчас, дабы не мучать друг друга. В конце концов, есть другие парни, а потому зачем тратить время на того, кому все равно.
В первую очередь проанализируйте ситуацию, подумайте и объективно скажите себе — кто же виноват? Быть может, вы действительно стали не той, кем были в начале отношений? С другой стороны, может быть и такое, что вы просто на просто надоели парню, именно поэтому он видит в вас одни изъяны. Вам нужно сделать правильный вывод. Помните, что тут нет места эгоизму, от этого зависят ваши отношения.
Трезво оцените ситуацию, себя и партнера, если дело в вас – начните меняться, если дело в мужчине – постарайтесь поговорить с ним, может быть вы решите проблему, вставшую между вами, в противном случае вам придется расстаться. Множество подобных ситуаций происходят из-за того, что отношения просто изжили себя, в этом случае никто не виноват — вы просто на просто не подходите друг другу.
2 Какова перспектива отношений
Склонность к невзаимной любви зависит не от пола или возраста, а от темперамента личности. И юная девушка, и мужчина в летах могут неожиданно для себя влюбиться без ответа.
Для безответно влюбленных даже взаимность становится шоком, особенно для тех, кто настроился на отказ и отвержение. Нередко выясняется, что человек не мечтал об отношениях, ему просто нравилось само чувство.
Безответная страсть может длиться всего несколько месяцев. Затем, не получив ответа, безнадежно влюбленный теряет интерес, особенно если объект исчезает из поля зрения. Но невзаимная любовь в редких случаях может длиться много лет или даже всю жизнь. Такое случается с людьми, зацикленными на однообразии и порядке, не привыкшими к переменам и осуществлению планов. Эти личности предпочитают плыть по течению. Новых отношений они обычно избегают и боятся.
Дружба
Дойдя до данного этапа, партнёры научились уважению, терпению, взаимопомощи и вплотную подошли к преддверию настоящей любви – дружбе. Отношения стали настолько доверительными, что между их участниками больше нет никаких тайн и недомолвок. Они вместе решают проблемы, советуются в важных вопросах и вместе проводят досуг.
При этом на стадии дружбы нет места ревности, пустым склокам и лести. Каждый участник отношений может сказать другому своё мнение и не бояться, что его не услышат. Конструктивная критика только приветствуется.
Возможно, что на этом этапе брачных отношений немного стираются границы мужского и женского начал и теряется интимность. Но ничего тут не поделаешь, на таком длинном и тернистом пути потери неизбежны.
Если вы дошли до этого рубежа, то знаете, что у вас есть крепкое плечо, на которое можно опереться в трудную минуту. Вас никогда не подведут, и все невзгоды кажутся не такими уж страшными благодаря второй половинке.
Больше узнавайте о человеке
Личная неприязнь начальника формируется из-за нехватки информации. Если вы будете больше знать о своих подчиненных, то сможете войти в их ситуацию. Многие начальники привыкли судить предвзято. Например, человек опаздывает на работу, значит, он плохой сотрудник. А ведь он может в одиночку воспитывать малолетнего ребенка и не успевать приходить вовремя по той причине, что отводит ребенка в сад.
Никогда не обвиняйте людей, если не можете взглянуть на ситуацию в целом. Не следует выставлять какие-то оценки. У вас есть своя жизнь, вот ею и живите. Не нужно лезть не в свои дела. За исключением тех случаев, которые касаются непосредственно вас и работы с вами. Вспоминая приведенный выше пример, можно сказать, что начальник не должен знать, как его сотрудники проводят досуг, но знать о семейном положении и об общем состоянии дел своих подчиненных нужно. То же самое касается друзей, коллег и родных людей.
Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой – примеры
Зависимость – это невозможность увидеть объективную реальность, посмотреть в глаза проблеме. Приведу яркий пример из своей психологической практики, как это может проявляться в отношениях.
Елена встречается с женатым мужчиной – Василием. Василий обещает ей каждую неделю, что вот-вот уйдет от жены, и они с Еленой будут счастливы вместе. Розовые очки уберегают Елену от жестокой реальности: она не замечает, что Василий всеми силами старается скрыть от жены факт существования Елены. Она не обращает внимания на то, что она не имеет права звонить ему сама. Также она не замечает, что только он может назначить время и место встречи. Она не видит, что связана по рукам и ногам в этих отношениях.
И даже если Елена замечает все это и злится, ее мозг все равно сам находит отмазки для Василия: «Видимо, так нужно. Он же говорил, что не хочет травмировать ее. Сразу после ее дня рождения он расскажет. Он не может удалить ее фото с рабочего стола, она же может что-то заподозрить. А нам нужно обязательно дождаться дождичка в четверг, чтобы не нанести ей удар».
Мозг придумывает все эти отмазки для того, чтобы не травмировать психику Елены. Так работает инстинкт самосохранения: чтобы сберечь психику, мозг адаптируется под ситуацию и создает максимально комфортные условия (мысли) для того, чтобы оставить все как есть. Эта базовая функция мозга была еще у самых первых людей на земле. В те времена она спасала человека от неминуемой гибели. Мозг предохранял нас от опасности: «Не меняй ничего, сиди в этой пещере, не уходи далеко, там неизвестность, ты там замерзнешь, завязнешь в болоте, не найдешь еду, или тебя убьют».
В то время это действительно было актуальным, ведь смерть поджидала на каждом шагу. Мозг делал все, чтобы оставить человека в так называемой «зоне комфорта», которая по сути означает «место, где можно выжить, место, в котором безопасно». И даже если человеку здесь плохо, он по крайней мере жив, а в неизвестности – угроза его жизни.
С тех древних времен окружающая нас действительность сильно изменилась, но прошивка мозга осталась прежней. Человек уже давно не живет в пещере и не нуждается в партнере как в воздухе или воде. Но его мозг все также плотно защищает его от любых серьезных перемен.
Мы ничего не можем поделать с инстинктом самосохранения, но мы можем научиться осознанно жить без зависимостей. Ведь инстинкт – вещь бессознательная. Так как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой? Как, перехитрив свой мозг, научиться воспринимать реальность осознанно?
Я представляю вам пять конкретных шагов, пройдя которые, вы сумеете избавиться от любовной зависимости и станете полноценной и зрелой, психологически здоровой личностью.
Если причина в муже
К сожалению, бывает так, что мудрая жена проанализировала свое поведение, исправила недостатки и всеми силами старается сохранить мир в семье, но муж не меняет свое отношение. В этом случае нужно говорить о том, причина разлада в самом супруге. О каких же моментах идет речь?
Эгоизм и инфантилизм мужа
Психология считает, что эгоистичное поведение уходит корнями в несамостоятельность и незрелость психики индивида. Такой человек привык, что все ответственные решения за него принимает кто-то другой.
Он живет только в свое удовольствие, избегая любых неприятных ему моментов. Поэтому когда супруга не соглашается с его мнением, предлагает другое решение проблемы, его это сильно раздражает.
По большому счету, эгоист никого не уважает, кроме самого себя. Какой бы терпеливой ни была вторая половина, ужиться им будет непросто. Только сильная любовь и принятие помогут сгладить острые углы в таких отношениях.
Иногда это дает результат, и инфантильный человек, наконец, начинает задумываться об ответственности и не винить в неудачах всех вокруг себя. К супруге у него появляется уважение за терпение его недостатков. Но не пропадут ли чувства у его половины за это непростое время, вопрос остается открытым.
Финансовая зависимость от мужчины
В нашей стране распространена модель семьи, где добытчик – мужчина, а женщина занимается домом. Многим парам такое положение нравится. Мужчине оно позволяет ощущать себя главой, хозяином этого небольшого мира, где все зависит от его решения.
Женщин такая ситуация избавляет от денежной ответственности и необходимости разрываться между домом и работой.
Казалось бы, в чем может быть подвох, если супругов все устраивает? На самом деле, женщина в таких отношениях из-за финансовой зависимости от мужа попадает и в зависимость психологическую.
Что-то происходит в жизни мужчины – проблемы на работе, понравилась другая женщина или просто начала раздражать собственная жена – все это отразится на супруге. Деться ей чаще всего некуда, особенно с детьми, найти хорошую работу без опыта тоже маловероятно.
Агрессия
Этот аспект мужского поведения стоит рассмотреть особо, потому что ответная реакция женщины на него должна быть быстрая и однозначная.
Если в случае эгоизма есть надежда найти общий язык, особенно если муж сам готов исправиться, а материальную зависимость можно не допускать изначально, то агрессию своими силами не изменить.
Часто насилию, в том числе и физическому, сопутствует злоупотребление алкоголем и наркомания.
Многие женщины ошибочно полагают, что стоит потерпеть, и ситуация исправится. Но опыт работы психологов, социальных служб и правоохранительных органов показывает, что мужчины-агрессоры не находят в себе сил прекратить аморальное поведение.
Не стоит ждать от такого партнера ни уважения, ни страха потерять свою супругу – если оно и появится, то до следующей вспышки гнева.
Психические заболевания
Многие болезни психики проявляются довольно рано – в детском или подростковом возрасте. Но что делать, если такое заболевание началось, когда человек уже состоит в браке?
Стоит ли в этом случае искать способы, как заставить мужа уважать жену и бояться ее потерять?
Без сомнения, больно осознавать, что любимый человек периодически превращается в кого-то чужого и зачастую агрессивного. Хочется все вернуть, перетерпеть и дождаться счастливого конца. Иногда, в случае вялотекущего заболевания, такая тактика какое-то время работает.
Но, например, шизофрения опасна своей непредсказуемостью и навязчивыми идеями
Поэтому важно вовремя принять правильное решение и поставить на первое место безопасность свою и детей, если они есть
Отзеркаливание
Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое личная неприязнь руководителя? А ведь это не что иное, как отражение своих недостатков у рабочего персонала. Подумайте, что больше всего в знакомых вас раздражает. Неорганизованность, замкнутость, отсутствие инициативы? А обладаете ли вы всеми этими достоинствами? Скорее всего – нет. Так почему в окружающих раздражает то, что вы можете простить себе? Тот факт, что человек не может простить себе какие-то погрешности, и вызывает раздражение. Но так как персона не может позволить себе осуждать себя, то она осуждает окружающих. Поэтому всегда внимательно относитесь к личной неприязни и старайтесь понять ее природу. Вас редко раздражают люди, которые не похожи на вас. Намного чаще вам будут встречаться персоны, которые будут напоминать вам о личных недостатках. Если вы заметили за собой тенденцию придираться к окружающим, начните работать над собой. Устранив недостатки в себе, вы перестанете придираться к другим людям.
Рекомендации специалистов: как начать налаживать отношения
Налаживать семейные отношения довольно сложно, но для начала супругам нужно в них разобраться. Для этого необходимо ответить на такие вопросы:
Что супруги ждут от отношений — романтики или чего-то более серьезного? Если последнего, то пара должна договориться о совместных действиях. Ведь взрослым людям решить эту проблему совершенно несложно. У вас дома хорошая обстановка? Если да, то это станет решением всех проблем
Поэтому особенно важно, чтобы в доме всегда было комфортно. Каждый из супругов готов брать и отдавать? Если нет, то в будущем это приведет к возникновению больших проблем
Когда женщины спрашивают специалистов, можно ли вернуть чувства, то получают утвердительный ответ. Только для этого понадобится масса усилий от обоих супругов.
