Тем, кто потерял смысл жизни: история человека, прошедшего концлагерь

Афоризмы по случаю – раздумий ради

Прелесть афоризмов том, что каждый человек истолковывает их по-своему. Предлагаю вам несколько популярных изречений великих людей о смысле жизни. Возможно, это станет «волшебным пинком» для вас. Ну и отвлечетесь немного от предыдущего «перегруза».

• А. Ананьев: «Цель жизни не может состоять только из обещанного вечного блаженства; ожидающие нас золотые врата рая, к коим только и следует обращать помыслы и дела, – это прекрасно; но есть, т. е. непременно должно быть еще нечто такое.., что не в мифическом будущем, а сегодня, здесь, на земле, приносит удовлетворение. Цель жизни и есть стремление к бессмертию (хотя бы и имени); смысл жизни – это выбор пути (и деяний) к достижению цели».
• Аристотель: «В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро. У всякого человека в отдельности и у всех вместе есть, можно сказать, известная цель, стремясь к которой они одно избирают, другого избегают… Счастье и есть цель жизни».
• В. Белинский: «Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни».
• У. Джеймс: «Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться».
• П. Коэльо: «Жизнь – загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: «В чем смысл моей жизни?» Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами».
• Б. Паскаль: «Прошлое и настоящее – наши средства, только будущее – наша цель».
• П. Ткачев: «Жизненная цель каждого индивида состоит в сохранении и поддержании своей индивидуальности».
• Т. Уайлдер: «Жизнь не имеет другого смысла, кроме того, который мы ей придаем».
• О. Уайльд: «Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем».

Выброс эмоций

Если человека одолевает вопрос «Зачем я живу?», то самое время достать красивый чистый блокнот с ручкой и превратить его в дневник. Это очень мощный приём. И нельзя его недооценивать.

«И что мне в нём писать?» — вяло, но с долей скептицизма спросит погрязший в депрессии человек. И ответ прост – всё. Абсолютно всё что угодно. Мысли могут начинаться с любых фраз и выражений – не нужно их структурировать и упорядочивать, ведь это не сочинение. Дневник – способ выплеснуть свои эмоции. Как правило, человек, который постоянно задаётся вопросом «Зачем я живу?», не желает вступать с кем-либо в контакт. А эмоции накапливаются. Так что лучше их отразить на бумаге. Со временем это войдёт в привычку. А потом человек заметит, что в голове, как и на бумаге, уже нет такого сумбура, который наблюдался в самом начале.

А потом в дневнике можно будет начать отмечать результаты своей работы над собой. Разве кто-то мешает набросать небольшой план на будущее?

Кстати, когда полегчает, необходимо найти себе занятие по душе. Недаром ведь говорят, что человек жив, пока ему интересно жить. Нужно найти хобби, которое бы не только приносило удовольствие, а ещё вселяло бы хоть минимальный оптимизм и радость. Может, начать разводить попугайчиков? Это станет отличной идеей, ведь всем известно, что братья наши меньшие дарят безграничный позитив, радость и помогают пройти жизненные испытания. Ведь они безгранично любят своего хозяина. А любовь даёт нам силы.

Сменить род деятельности.

Довольно кардинальный способ борьбы с эмоциональным и творческим застоем. Дело в том, что многие люди живут не своей жизнью, ходят на нелюбимую работу и общаются с неинтересными им людьми. Рано или поздно часть из них осознает, что потеряла смысл жизни. По сути, у них его и не было. Погоня за деньгами, чужим одобрением и собственными амбициями уводили таких людей от их настоящего призвания. А занимаясь нелюбимым делом, не стоит удивляться и неудачам, подкарауливающим на каждом шагу. Стоит им сменить свое ремесло и успех придет сам собой.

Основными рекомендациями на вопрос, что делать если потерял смысл жизни, можно считать временную «перезагрузку» и переосмысление своих ориентиров. Ведь, все в мире происходит не случайно. «Глухая стена» перед носом в одном направлении, просто подсказывает человеку, что пришло время двигаться в другую сторону. И, кто знает, возможно сменив маршрут, человек найдет самого себя, настоящий успех и благополучие.

Пройти тест на полушария мозга

Что делать?

Если жизнь потеряла смысл, то и делать ничего не хочется. Для первого времени, переломного момента, так сказать, это позволительно. Но потом нужно действовать. Либо самому, либо с подачи кого-то близкого и неравнодушного. Многие обращаются к психологам. Безусловно, есть действенные советы. Но универсальной рекомендации, которая одинаково помогает всем, не существует.

Так что делать, если потерял смысл жизни? Начать искать ответы

Для начала важно определить, что происходит. Ведь суть кроется не просто в плохом настроении, расставании с любимым человеком или скопившейся усталости

Потеря смысла жизни ни с какой грустью сравниться не может.

И ещё нужно вспомнить, что всеми нами управляют желания. И их необходимо удовлетворять. Что может быть хуже отсутствия желаемого? Если не удовлетворить свои же духовные потребности – не избежать несчастья. И пустоты, которую необходимо заполнить. Чтобы начать понемногу избавляться от ненависти к себе и своему телу, окружающим и миру в целом, нужно вспомнить о том, что человек всегда хотел. Допустим, в качестве примера, это поездка в солнечную Доминикану, к ласковому морю. Через силу нужно вновь загореться этим желанием. Начать планировать поездку, собирать вещи, подбирать отель. Есть такая поговорка: «Аппетит приходит во время еды». И вот в данном случае – тоже. Человек вдохновится в процессе. А итогом станет удовлетворение его главного желания, которое влечёт за собой чувство реализации, самодостаточности и наслаждения.

Преодоление кризиса бессмысленности жизни

Преодолеть кризис бессмысленности самостоятельно крайне трудно. Жизнь в цивилизационном пространстве разъединяет людей и разрушает ощущение принадлежности к таким органическим сообществам, которыми когда-то были роды или общины. В результате такой оторванности человек интересуется только внутренними состояниями: удовольствиями или душевным равновесием, и заблуждается думая, что сможет этого достичь не ориентируясь на мир, который его окружает.

В противоположность этому, проживание себя частью большей системы, чем он сам является или носителем традиций, переданных ему как значимому человеку, дает возможность почувствовать себя важным и ответственным за будущее и, в первую очередь, за свою жизнь. Уверенность в существовании необходимой поддержки вселяет смелость к познанию новых возможностей и решительность к исследованию мира. Именно в окружающем мире человек сможет найти тот смысл, на реализацию которого у него достаточно сил, или человека, которого сможет полюбить. Через этот опыт он узнает, что реализуется в той мере, в какой посвящает себя делу, которому служит или человеку, которого любит.

Как понять свое истинное предназначение?

Самый лучший, простой и быстрый вариант познания и осознания себя как значимого персонажа в системе мира – это отправиться в путешествие. В одиночестве. Далеко. Желательно туда, где возможность услышать родной язык сводится к нулю.

В большом полупустом соборе, на горячем песке или в уютном маленьком ресторанчике с окнами, открывающими взору заснеженные равнины, у вас появится, наконец, возможность услышать себя…

В чем наша основная проблема? В том, что голос души часто заглушается рамками городской многоголосой жизни.

Телевизор кричит, что красный цвет – это последний писк моды. И вы покупаете красное пальто, хотя с детства ненавидели этот цвет.

Газеты сообщают, что той профессии, которой вы хотели себя посвятить, в списке десятка самых востребованных специальностей нет. И вы со вздохом отказываетесь, даже не попробовав, от того, что возможно стало бы делом всей вашей жизни, не смотря ни на какую статистику.

Папа и мама, врачи со стажем, отправляют вас учиться в медицинский вуз, даже не подозревая, что вы не переносите вида крови и мечтаете о вузе театральном.

Сколько возможностей повисло в воздухе, ожидая последнего штришка… Который не был сделан, потому что Лиза сказала, что ее сосед затевал подобное, но так и не добился успеха. Так что бессмысленно тратить время и силы на это заранее провальное мероприятие.

На отдыхе вы будете предоставлены сами себе и своему мнению. Сможете отделить зерна своих желаний, интересов, умений и возможностей от плевел, навязанных социумом.

Если возможности организовать путешествие в другую страну не представляется, можно ограничиться путешествием в деревню. Снять домик или комнату у доброй, чистенькой бабушки и проделать работу над собой среди пейзажей родных краев. Главное, выключите мобильник, оставьте модем дома, и выберите молчаливую бабушку. Чтобы ваше путешествие в мир себя не закончилось в первый же вечер словами «А вот, помнится, в наше время»…

Если же у вас пока нет определенного места работы, и вы не привязаны к семейному гнездышку, попробуйте стать волонтером. И улететь в другую страну помогать бедным за счет спонсоров или государственных пособий. Так вы не только сэкономите деньги и отыщете ключ к себе, но и поможете кому-то, сделав этот мир радостнее и счастливее.

Сначала человеку трудно дается «выпадение» из привычной, годами формировавшейся упорядоченной жизни. Но со временем он привыкает, открывает новые грани себя и своего творческого потенциала.

Ведите дневник поисков себя. Куда записывайте свои мысли и открытия. Это поможет закрепить результаты и выбрать нужное направление.

Обратите внимание, какие книги вы читаете, какие фильмы смотрите, какую музыку слушаете. Даже если ваши вкусы разнообразны, во всем многообразии возможно выделить что-то общее

Это что-то заслуживает особенно пристального внимания. Ведь оно и есть тот самый знак, который подсказывает вашу миссию.

На подсознательном уровне мы знаем, для чего были созданы, потому интуитивно тянемся к тому, что «наше». Например, вы часто выбираете книги, где описываются булочные. В фильмах вам тоже нередко попадаются фрагменты с этими маленькими хлебными царствами. Потом вы слышите песню про булочника. Может, это знак того, что вам нужно попробовать открыть свое маленькое дело по производству хлебобулочных изделий?

Вспомните, чей успех или мастерство вызывает у вас чувство зависти. Мы завидуем только тому, что могли бы иметь или сделать сами. Так что это не самое приятное чувство, в нашем случае поисков себя и своего пути, окажется еще одним золотым ключиком.

Периодически устраивайте себе разгрузочные дни. Как для тела, так и для мозга. Можно воспользоваться, например, лунным календарем. И жить согласно биоритмам этого ночного светила. Не есть, не пить и не ругаться в 13, 14, 15 дни лунной системы от рассвета до заката. Это опять же поможет извлечь внутренний голос и компас, понять, в том ли направлении вы двигаетесь. Многие ученые прибегали к подобному очищению мыслей, когда не могли справиться с решением какой-либо задачи. Мозг, обеспокоенный внезапным отказом от пищи и воды, начинал работать в усиленном режиме и находил ответ на поставленный вопрос.

Конечно, «без труда не выловишь и рыбку из пруда», но если вы поменяли снасти, обошли несколько прудов в поисках улова, перепробовали все возможные приманки, а рыбка так и не словилась, может, ваше предназначение состоит вовсе не в рыбалке, а в разведении рыбок в домашних условиях?

Бывает, чтобы понять свое предназначение, нужно пройти несколько этапов, набраться определенного опыта, набить шишек. Не всегда все получается гладко и быстро. Но лучше поздно отыскать свое дело, чем не найти его совсем.

Что делать, если потерял смысл жизни. Советы психолога

В первую очередь следует понять, что делать что-то необходимо, и заставить себя действовать. Все мы чего-то хотим. Вспомните, о чем вы всегда мечтали. Если это путешествие в солнечную страну, собирайте чемодан и отправляйтесь туда

Не обращайте внимание на то, что сейчас вам кажется, будто вы этого не хотите. Заставьте себя хотеть снова

Не даром говорят, стоит начать кушать, и аппетит придет.

Проанализируйте ситуацию и выявите причины, по которым вы оказались в таком состоянии. Главное, не осуждайте себя ни за что. Поймите, где совершили ошибку, чтобы в будущем ее не повторить. Смотрите на любые обстоятельства позитивно. Если думаете, что оказались на самом дне, скажите себе: раз падать больше некуда, пора начинать подниматься. Не жалейте себя. Вместо этого преодолейте страдания и начните путь наверх. Помните, что восприятие окружающего субъективно. Достаточно правильно настроить мозг, и все начнет получаться.

Заведите дневник. Выплескивайте эмоции на бумагу и со временем увидите, как хаос в вашей голове уступит место порядку. Не старайтесь излагать свои мысли структурированно. Вы не пишите сочинение, а просто выплескиваете накопившееся. Эти записи помогут вам анализировать изменения в себе. Вы также можете набросать план будущего.

Что делать, если потерял смысл жизни? Подумайте о том, что вам нравится делать, ведь хобби принесет в вашу жизнь интерес и радость. Возможно, стоит связать увлечение с животными. Любовь кошки или собаки способна дать силы для борьбы с любыми трудностями.

Поставьте себя в приоритет. Хватит заставлять себя продолжать существование ради кого-то. Живите ради себя и для себя. Если это и эгоизм, то вполне здоровый и продуктивный. Забудьте об общепринятом, об ожиданиях окружающих, о долге. Делайте то, чего действительно желаете, и не думайте о времени. На ваши желания времени хватит!

Перестаньте размышлять о тяжелом прошлом. Начните жить заново. Нет шансов наладить отношения с супругом? Разведитесь. Надоел босс? Увольтесь, высказав ему недовольство в лицо. Раздражает город? Переезжайте в другой. Если что-то не устраивает во внешности, исправьте. Пока будете это делать, будете меняться. Однажды вы поймете, что стали иным и возврата к прежнему быть не может.

Как только поймали себя на мысли, что жизнь потеряла всякий смысл, устройте отпуск. Уединитесь с природой и посвятите время раздумьям. Определите первопричину своего состояния. Найдите новый смысл для себя, поставьте долгосрочные цели. Обозначьте три достижимые цели, ради которых захотите просыпаться по утрам.

Если потеряли смысл жизни, стоит представить, что этот день – последний. Как только вы поверите, что завтра мир исчезнет, произойдет переосмысление и многие вещи обретут значение. Проживите сегодня так, будто завтра не будет. Это способно вернуть вам радость.

Что нужно сделать, чтобы вернуть желание жить

Как вернуть интерес к жизни? Советы психологов сводятся к тому, что необходимо научиться принимать мир вокруг себя таким, какой он есть, и точно так же относиться к самому себе, воспринять себя действительного в этом мире и начать уважать. Быть благодарным за все события, происходящие в своей жизни.

Когда у человека произошла потеря интереса к жизни, что делать? Все очень просто, на самом деле жизнь отвечает тем, что человек делает в ней, и все события происходят не случайно. Чтобы начать жить и получать от происходящего удовольствие, достаточно просто быть человеком с большой буквы, верить в себя и не совершать аморальных поступков.

Чтобы появилось желание жить, человек должен быть полностью доволен собой и всем тем, что он делает. Конечно, сложно представить человека, который будет удовлетворен всем происходящим, но сам не успешен. Но многие считают, что успех – это деньги. Все намного проще, успешный человек – это тот, который себя реализует и любит свой вид деятельности. Бывают люди, которые не имеют большого состояния, но считают себя успешными и радуются жизни.

Успех не заключается в том, чтобы иметь дорогой дом, машину, яхту. Все это просто мелочи жизни по сравнению с тем, когда человек смог реализовать себя. Успешный человек всегда с большой радостью возвращается домой и рад встрече с близкими ему людьми. Такие люди знают, в чем заключается их смысл жизни, у них есть четко обозначенные цели, к которым они стремятся.

Если пропал интерес к жизни, что можно сделать самое простое? Даже некоторые ведущие мировые психологи советуют не терять чувство юмора в любой, даже самой сложной ситуации. А иногда можно посмеяться и над самим собой.

Как вернуть любовь к учебе?

Я часто задавалась этим вопросом, но поняла, что давать кому-то советы глупо, ведь каждый студент сам выбирает для себя способ выхода их депрессии. Человек – это, прежде всего, индивидуальность, поэтому, что действует на одних, не помогает другим.

Но я все-таки решила натолкнуть потерянных в себе студентов на некий путь истины, и подарить им уникальную возможность все-таки получить диплом о высшем образовании. Так что не стоит, читатель, игнорировать эти советы.

1. Если студент чувствует, что его голова кипит от новых знаний, полученных в неограниченном количестве, самое время сказать себе «стоп», пока на учебу аллергия не появилась. Рекомендуется сделать перерыв, отдохнуть, после чего с новыми силами и свежей головой окунуться в мир науки и справочной литературы. Такие небольшие перерывы позволяют на время забыть об учебе, а значит – не вызовут к ней в один прекрасный день апатию и даже чувство глубокого отвращения.

2. Когда появляется ощущение «приторности» от учебы, самое время сменить обстановку, а выходные провести не за конспектами, а в кругу друзей или на природе, например. Такие перемены в привычном распорядке позволяют отвлечься от стен университета и унылых предметов, зато воспоминания о приятно проведенном времени потом будут еще долго вдохновлять на самые неожиданные поступки. В их числе, желание получить красный диплом или сдать сессию только на отличные оценки.

3. Поставить себе новую цель. Это необходимо для того, чтобы учеба не вызывала скуки, а, наоборот, являлась «стимулятором» азарта и желания узнать что-то новое. Так почему бы не предложить преподавателю организовать очередной научный проект, чтобы и себя показать, и от скуки не умереть?

Такое спасение от хандры помогает обрести новый стимул отличникам, а вот посредственных студентов может, наоборот, завести в чувство глубокой депрессии и заметно ухудшить успеваемость. Так что использовать данный метод рекомендуется только в том случае, если ты уверен в своих умственных способностях.

Советуем почитать: Главный навык в жизни

4. Многим студентам вернуть желание учиться помогает, как это ни странно, любовь. Действительно, это светлое чувство окрыляет и вдохновляет на подвиги, поэтому сразу же захочется жить, творить и получать новые знания по своей специальности. Так почему бы не совместить приятное с полезным, тем более что учиться осталось совсем недолго – максимум пять лет.

5. Можно всегда изменить свой выбор. Если учащийся неожиданно понял, что неправильно выбрал специальность, то не стоит мучить себя бессмысленными лекциями и знаниями, которые в жизни будут приносить только хандру и полное разочарование.

Необходимо разобраться в себе, а после сделать судьбоносный шаг в пользу будущей самореализации и сменить ошибочно выбранную специальность. Не стоит думать, что это невозможно, ведь в вузах могут твориться настоящие чудеса, нужно просто зайти в деканат и найти главного волшебника.

Так что теперь очевидно, что все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. Главное – найти для себя тот выход, который позволит вспомнить, для чего был начат этот долгий путь длиною в пять (максимум шесть) лет.

Как обрести смысл жизни

Но в человеческом обществе можно найти и совершенно других людей. Они живут полноценной насыщенной жизнью, с удовольствием общаются с окружающими, проводят много времени с семьей, веселятся на праздниках. Такие люди совсем не думают о смысле жизни, они уже знакомы с ним. Поэтому они всегда знают, что необходимо делать.

Но что можно посоветовать тем, кто не понимает, как искать смысл жизни? Таким людям стоит обратить внимание на следующие методы:

• Позвольте себе небольшой отдых. Если вы очень сильно утомляетесь на работе или у вас дома не самая спокойная атмосфера, вполне очевидно, что вы испытываете хроническое раздражение и находитесь в мрачном расположении духа. Поэтому вам самое время уединиться где-нибудь в тихом месте, прислушаться к собственным мыслям и принять решение, в каком направлении в дальнейшем будет развиваться ваша жизнь. Проанализируйте прошлое, все, что было в нем хорошего и плохого, запишите на отдельном листочке. Это позволит вам выяснить то, что вы на самом деле хотите получить от будущего. По всей вероятности вы осознаете, что смысл жизни состоит в общепринятых в обществе ценностях: семейном счастье, любимой работе, далеких путешествиях или бескорыстной помощи другим людям. Выберите себе самую подходящую цель, наметьте план ее реализации и неукоснительно следуйте ему.
• Планируйте ближайший период жизни. Придумайте себе 3 различных цели, которых непременно нужно достичь в течение следующего года. Они не обязательно должны быть грандиозными, сначала вполне достаточно, например, научиться копить деньги на то, что очень давно хотели купить, завести домашнюю зверушку, чтобы заботиться о ней или заставить себя делать банальную зарядку по утрам.
• Разрешите себе значительные перемены. Жизнь каждый человек получает лишь однажды, и поэтому нужно по-максимуму использовать все возможности и шансы, которые она предлагает. Начните новые романтические отношения. Для этого больше знакомьтесь с новыми людьми, посещайте культурные мероприятия и праздники: все места, где может встретиться ваша будущая половинка. Также можно сменить работу, найти увлечение по душе, отправиться в далекое путешествие, выучить иностранный язык. Сделайте то, о чем уже давно мечтали.
• Оцените собственные достижения. Многие люди думают, что смысл жизни можно найти в работе, которую они выполняют. Если вас не устраивает нынешнее положение дел, придумайте, какие меры нужно предпринять, чтобы изменить его. Подумайте, кем вы давно хотели стать, и предпринимайте попытки для воплощения мечты в жизнь. Если же работа вас устраивает, но вы хотите достичь на ней большего, обратитесь к начальнику и выясните у него, есть ли возможности для дальнейшего карьерного роста. Вполне может быть, что вам нужно будет пойти на курсы повышения квалификации, что сделает вас еще более ценным работником.
• Больше общайтесь со старыми друзьями. Если вы давно не виделись с приятелями, одноклассниками или бывшими коллегами, позвоните им и предложите встретиться. Для этого не нужно придумывать какой-то особый повод, достаточно просто побеседовать за чашкой чая.
• Чаще бывайте у своих пожилых родителей. В том случае, если они живут далеко, и вы не можете часто навещать их, то хотя бы при каждом удобном случае разговаривайте с ними по телефону. Теплый искренний разговор с самыми близкими людьми поможет вам почувствовать, что вас любят, позволит снять напряжение после тяжелого трудового дня и обрести душевное равновесие.

Подводя итоги, можно сделать очевидный вывод: искомый смысл состоит в познании собственной природы и верности самому себе. Нужно не бояться быть творцом своей жизни, любить самого себя и окружающих, найти цель и упорно следовать ей, приложить все усилия для достижения гармонии и счастья.

Почитать литературу по психологии.

Если перспектива похода к психологу вызывает еще большую депрессию, чем потеря смысла жизни, то можно попробовать овладеть этой наукой самому. В Интернете в свободном доступе представлены сотни книг о душевном благополучии человека, а также множество литературы по личностному росту и саморазвитию.

В любом случае, их чтение не навредит, а вполне вероятно и натолкнет на правильные размышления. Особенно полезными могут стать различные мотивирующие истории великих людей, которые в свое время столкнулись с подобной проблемой. Просто они смогли увидеть перспективы в чем-то еще и реализовать себя на новом поприще.

Что делать, если потерял интерес к жизни

Чтобы преодолеть состояние, когда ничего не радует, нужно научиться правильно воспринимать реальность, а не прятаться от нее

Важно видеть всю красоту мира, не преувеличивать проблемы и просто наслаждаться всем, что вас окружает. Справиться с задачей по изменению восприятия можно самостоятельно, однако помощь специалиста лишней не будет

В ситуации, когда потерян интерес к жизни, психологи советуют:

1. Отдайте предпочтение полноценному питанию, которое обеспечит организм всеми необходимыми веществами. Обязательно кушайте черный шоколад, провоцирующий выброс эндорфинов (гормоны, притупляющие боль и страх и делающие человека счастливым).
2. Ведите дневник. Записывайте все самые «незначительные» события, все достижения и поражения. Пишите то, что приходит в голову, не заботясь о стиле и грамматике. Дневник – это ваш способ выплеснуть накопившееся.
3. Присмотритесь к своему распорядку дня. В первую очередь нормализуйте сон и отыщите хобби, которое будет уносить вас от всех бед.
4. Возьмите паузу в делах. Езжайте на природу, посмотрите на костер, вспомните о приятном.
5. Вспомните, в чем находили смысл раньше. Когда это изменилось и почему? Мысленно вернитесь к переломному моменту и перепишите историю. Дальше поступайте исключительно в согласии со своими духовными потребностями.
6. Не блокируйте чувства. Разберитесь в себе, поймите, какие именно чувства вас на самом деле тревожат. Прочувствуйте то, от чего бежали, выплесните накопившееся и отпустите негатив. Проще всего это сделать в детстве. Ребенок поплачет от души, а потом спокойно идет играть.
7. Чаще улыбайтесь, проще воспринимайте происходящее вокруг. Смотрите комедии для поднятия настроения.

​​​​​​​​​​​​​​

Люди, которые вышли из депрессии, рекомендуют

1. Пересильте себя и начните что-то делать. Чем дольше вы будете ничего не делать, тем сложней будет начать. День должен быть наполнен разнообразными занятиями.
2. Уделите время благотворительности. Осознание, что ваша любовь кому-то нужна, окрылит вас.
3. Займитесь спортом, ведь красивое тело несомненно поднимет вам настроение. Экстремальные спортивные мероприятия точно избавят от апатии.
4. Позовите старых приятелей, заведите новых. Создайте кружок по интересам. Главное, не замыкайтесь.
5. Поставьте для себя цель и двигайтесь к ней.

Выйти из депрессии поможет шоковое состояние, когда человеку необходимо срочно действовать, забыв о своих бедах. При этом создавать экстремальные условия следует под наблюдением специалиста, чтобы избежать негативных последствий.

Теперь вы знаете, что делать, если потерян интерес к жизни. Измените свое восприятие окружающего, научитесь наслаждаться мелочами, проще относитесь к бедам, и каждый прожитый день начнет приносить вам радость.

Литература по теме

1. Любовь Холов «Дорога к призванию». Книга основана на реальных событиях, историях, людях, но написана в стиле художественного романа. Это история одного человека, который вопреки мнениям других людей и прочим проблемам ищет и находит себя.
2. Федор Папаяни «Смысл жизни». В работе представлены различные научные точки зрения о том, что такое смысл жизни (причем с позиции разных наук); описан личный опыт автора по поиску смысла жизни. Там и про мировоззрение, и про идею, и про ценности, и про установки. Представлено много материала по теме мировоззрения, с чего, как я считаю, и стоит начинать поиски смысла жизни.
3. Владислав Терехович «Формула смысла. Исследование мнений о смысле существования человека». Автор подробно разбирает все имеющиеся теории смысла жизни (с позиции «за» и «против»), анализирует устоявшиеся мнения о смысле жизни, по категориям разбирает отдельные области, например смысл в удовольствии, в самореализации и так далее, и в итоге предлагает свою формулу смысла. Думаю, вам будет полезно прочитать сразу несколько обзорных мнений о том, что такое смысл жизни и как его найти.

А надо ли избавляться от ревности?

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>
Давайте для начала разберемся, что же вызывает чувство ревности.

Многие путают два понятия «любовь» и «ревность», ошибочно считая, что настоящая любовь невозможна без криков «Я видела, как ты смотрел на ее ноги?!» и подобных.

Но если вы проанализируете свое поведение, то поймете, что у истоков вашей ревности стоит не любовь, а страх и комплексы:

• страх потерять любовь, дружбу;
• комплекс собственничества по отношению к другому человеку;
• страх, что вас заменят на кого-то другого;
• чувство неуверенности в себе.

А теперь представьте, что вы живете со всем этим багажом комплексов и страхов.

Этот громадный чемодан без ручки вам действительно дорого или все же будем учиться избавляться от ревности?

К тому же подозрения и придирки рано или поздно разрушат вашу любовь или дружбу.

Я знаю, только одну пару, которая специально привносит в свои отношения ревность.

Она красива, он богат.

Она привыкла к мужскому вниманию, он слишком ее любит, чтобы не подыграть.

Их сцены ревности – своеобразные ролевые игры: она провоцирует; он делает вид, что ревнует; она притворяется, что его подозрения ужасно ей надоели; потом они вроде мирятся и на некоторое время забывают разыгрывать этот публичный спектакль.

Такая «ревность» не разрушит семью, потому что нет самого чувства.

Да и мне кажется, что скоро им эти ролевые игры надоедят, поскольку последние представления разыгрывались как-то без души обоими актерами.

Как избавиться от ревности и забыть об этом противном чувстве?

Избавиться от чувства ревности на самом деле достаточно просто.

Главное – желание и следование 5 советам:

1. Избавляемся от комплекса неполноценности.

   Формулы «я самая обаятельная и привлекательная» или «я самый лучший» до сих пор актуальны.

   Повторяйте эти фразы по несколько раз на дню, пока искренне не поверите в них.

   А кто ж променяет совершенство на нечто невразумительное?

2. Мысли действительно материальны.

   Будете постоянно думать о том, что муж/жена изменяет, так оно и случится.

   Правильно говорить себе: у нас крепкая семья, меня действительно любят, меня никогда не предадут и т.д.

3. Помните, что люди, даже наиболее близкие – не ваша собственность.

   Даже если один выходной муж решил посвятить не вам, а рыбалке с друзьями, или жена отказалась от похода в ресторан, и поспешила на встречу с подружками, или лучший друг променял поход в кино с вами на встречу со школьными товарищами — не нужно тут же устраивать сцены и подозревать близкого человека в измене и нелюбви.

   Извлеките выгоду из свободного времени и займитесь чем-то приятным для себя (на что постоянно не хватало времени), заведите хобби – я думаю это будет более полезно, чем сидеть и нагнетать на себя неприятные эмоции!

4. Стройте доверительные отношения

   Если вы два раза скажите: «Мне надоели твои походы с друзьями в баню», то это не значит, что человек откажется от своих привычек, просто на третий раз он вам соврет о том, куда идет.

   А неправда порождает подозрения, а соответственно – ревность.

5. Говорите прямо, если у вас появились подозрения

   Во-первых, этот совет актуален лишь для тех, кто не истерит по любому поводу и не устраивает ежедневные разборки.

   Жутким ревнователям сначала нужно осилить 1-4 пункта.

   Если же вам не свойственно чувство собственничества, но в последнее время вам кажется, что ваша вторая половинка изменяет, не замыкайтесь в себе, не начинайте слежку и проверку телефонных звонков.

   Просто поговорите, но ни в коем случае не на повышенных тонах.

Посмотрите шуточный видеоролик о мужской ревности.

Смех да и только, не правда ли? 

https://youtube.com/watch?v=t0X-0-eUrN8

Вы все еще не поняли, как избавиться от ревности?

Да – легче легкого: полюбите себя, доверяйте своим близким и начните наконец жить своей, а не их жизнью.