"армия

Помощь людям, потерявшим близких

— Приходится работать с людьми,у которых погиб родственник или близкий человек. В 2016 году под Сочи разбился самолет Ту-154 с военным ансамблем Александрова. Тогда погибли 92 человека,страшная трагедия для всей страны. На следующий день я вместе с группой своих психологов выехал в аэропорт Чкаловский. Мы почти сутки были с родственниками погибших. Это была тяжелая работа,случившееся — катастрофа для каждой семьи. За несколько часов беседы с родственниками узнаешь многое из жизни погибших. Как в кино,перед глазами проходит жизнь человека — от рождения и до смерти,только это не кино,а жестокая реальность.

Как вернуть любовь к учебе?

Я часто задавалась этим вопросом, но поняла, что давать кому-то советы глупо, ведь каждый студент сам выбирает для себя способ выхода их депрессии. Человек – это, прежде всего, индивидуальность, поэтому, что действует на одних, не помогает другим.

Но я все-таки решила натолкнуть потерянных в себе студентов на некий путь истины, и подарить им уникальную возможность все-таки получить диплом о высшем образовании. Так что не стоит, читатель, игнорировать эти советы.

1. Если студент чувствует, что его голова кипит от новых знаний, полученных в неограниченном количестве, самое время сказать себе «стоп», пока на учебу аллергия не появилась. Рекомендуется сделать перерыв, отдохнуть, после чего с новыми силами и свежей головой окунуться в мир науки и справочной литературы. Такие небольшие перерывы позволяют на время забыть об учебе, а значит – не вызовут к ней в один прекрасный день апатию и даже чувство глубокого отвращения.

2. Когда появляется ощущение «приторности» от учебы, самое время сменить обстановку, а выходные провести не за конспектами, а в кругу друзей или на природе, например. Такие перемены в привычном распорядке позволяют отвлечься от стен университета и унылых предметов, зато воспоминания о приятно проведенном времени потом будут еще долго вдохновлять на самые неожиданные поступки. В их числе, желание получить красный диплом или сдать сессию только на отличные оценки.

3. Поставить себе новую цель. Это необходимо для того, чтобы учеба не вызывала скуки, а, наоборот, являлась «стимулятором» азарта и желания узнать что-то новое. Так почему бы не предложить преподавателю организовать очередной научный проект, чтобы и себя показать, и от скуки не умереть?

Такое спасение от хандры помогает обрести новый стимул отличникам, а вот посредственных студентов может, наоборот, завести в чувство глубокой депрессии и заметно ухудшить успеваемость. Так что использовать данный метод рекомендуется только в том случае, если ты уверен в своих умственных способностях.

Советуем почитать: Главный навык в жизни

4. Многим студентам вернуть желание учиться помогает, как это ни странно, любовь. Действительно, это светлое чувство окрыляет и вдохновляет на подвиги, поэтому сразу же захочется жить, творить и получать новые знания по своей специальности. Так почему бы не совместить приятное с полезным, тем более что учиться осталось совсем недолго – максимум пять лет.

5. Можно всегда изменить свой выбор. Если учащийся неожиданно понял, что неправильно выбрал специальность, то не стоит мучить себя бессмысленными лекциями и знаниями, которые в жизни будут приносить только хандру и полное разочарование.

Необходимо разобраться в себе, а после сделать судьбоносный шаг в пользу будущей самореализации и сменить ошибочно выбранную специальность. Не стоит думать, что это невозможно, ведь в вузах могут твориться настоящие чудеса, нужно просто зайти в деканат и найти главного волшебника.

Так что теперь очевидно, что все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. Главное – найти для себя тот выход, который позволит вспомнить, для чего был начат этот долгий путь длиною в пять (максимум шесть) лет.

Состояние отчаяния уйдет из вашей жизни

Горькое экзистенциональное отчаяние уйдет навсегда, а с ним навсегда уйдут депрессия, тяга к наркотикам, и самое главное, уйдут суицидальные мысли. Тысячи результатов-исповедей людей, которые раскрыли тайну человеческой души, доказывают, что это возможно. Отчаяния больше не существует в их жизни.

Нет, вы не перестанете чувствовать, иногда грустить, заботится о насущных вещах, но вы научитесь ощущать все состояния в полном диапазоне. Вы научитесь быть Человеком Осознанным, а отчаяние станет чем-то инородным. Когда жизнь наполнена смыслом, хочется жить. Жить в полном смысле этого слова.

P.S. Если бы вам, как в фильме «Матрица», предложили на выбор две таблетки: синюю и красную, то есть остаться в нынешнем состоянии или окунуться в неизвестное и найти истину, – какую бы таблетку выбрали вы?

— Психология отчаяния.

_______

Состояние отчаяния — очень тяжелое чувство, с ним нелегко жить. В современном мире с его бешеным темпом множество людей находятся на грани отчаяния. Они спрашивают себя или профессионалов психологии — как не впасть в отчаяние, продолжать жить, бороться, искать решение проблем?

Чтобы разобраться в причинах, откуда появляется отчаяние у человека, и найти ответ на вопрос, как не впасть в отчаяние, будучи на грани, сначала надо определить, а что же такое отчаяние.

Отчаяние — это прежде всего эмоциональное состояние. Также это может быть глубокая эмоция горького разочарования в жизни и всего с нею связанного. Например, человек неоднократно прилагал усилия и не добился результата.

Отчаяние имеет в своей основе глубокий дискомфорт и сильнейшее неудовлетворение какой-либо жизненной ситуацией или всем миром в общем.

Отчаяние подразумевает под собой отсутствие мотивационного фактора: состояние апатии, неспособность преодолевать жизненные трудности и незнание, как это делать.

Таким образом, отчаяние как эмоция — результат ощущения недовольства жизнью от ее непонимания, оно глубоко связано со всеми функциями жизнедеятельности человека. При длительном воздействии может привести к депрессии.

Человек впадает в состояние сильнейшего отчаяния или находится в состоянии тоски, глубокого уныния — как результата неудовлетворенности жизнью. При отчаянии у человека появляется нужда в безотлагательной психологической помощи.

Читай о том, как перестать себя жалеть.

______

Вопрос психологам

Спрашивает: анастасия

Категория вопроса: Отношения

24.07.2014

Здравствуйте!У меня такая ситуация!Я не давно проводила в армию солдата!Очень тяжело было,плакала почти каждый день.Пообещала ему то что плакать больше не буду,ему это не нравится…он не хочет что бы я расстраивалась!Слово я сдержала,но моя подруга сказала ему что я продолжаю переживать,и он закатил мне скандал!Потом сам же попросил пращение,буквально через 5 минут перезвонил,и опять начал говорить мне всякую ерунду,сного посорились!Что мне делать?поскажите пожалуйста!!Просто говорят что у них в армии бывают заскоки по началу!!Но я терплю пытаюсь мирится,но он сначало норм,а потом всё сначала!!Мне 18 лет ему 20!!!Очень друг друга любим!!

Парень в армии. Я запуталась в жизни (2 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Парень в армии. Я запуталась в жизни (2 ответа)

Парень в армии, а я изменила ему в переписке, что делать? (2 ответа)

Пока парень в армии я ему изменила (4 ответа)

Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Парень в армии

Бешига Алена Валентиновна

Психолог Бельцы
Был на сайте: 23.07.2019

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Анастасия, здравствуйте.

У вас с парнем сейчас не самый легкий период в жизни.

Поймите, что вашему парню нелегко вдали от дома в непривычных условиях жизни по уставу. Поэтому вы в первую очередь должны стать для него источником приятных эмоций. В разговорах со своим любимым поддерживайте его, настройте и себя, и его на позитивный лад. Время разлуки не бесконечно, ваше ожидание обязательно вознаградится еще более крепкой его любовью к вам.

В то же время, не настраивайте себя на посиделки у окна. Не замыкайтесь в себе, займите все свое свободное время, чтобы оставалось как можно меньше минут на грусть. Займитесь тем, на что раньше не хватало времени. Например, начните изучение иностранного языка – такие знания никогда не будут лишними.

Вы можете изменить свой внешний облик. Запишитесь в тренажерный зал, начните соблюдать правильный режим, отфильтруйте свой рацион питания, в общем, начните вести здоровый образ жизни.

В армии есть и телефоны, и интернет, поэтому вы все равно сможете виртуально поддерживать связь друг с другом, обмениваться смс-сообщения, которые могут внести в ваши отношения особые чувства.

Как можно чаще пишите письма своему солдату. Ведь в бумажных письмах есть своя особенная романтика. Только представьте, как приятно будет вашему парню прочитать, как дела дома, чем вы занимаетесь. Возможно, эти письма для солдата станут одним из самых приятных воспоминаний о службе.

После того как ваш любимый вернется на родину, вы будете испытывать огромное чувство гордости, что являетесь девушкой не простого парня, а настоящего солдата.

Парень в армии, а я изменила ему в переписке, что делать? (2 ответа)

Добрых Вам перемен! Алёна Бешига,психолог г.Бельцы Молдова

Хороший ответ3Плохой ответ

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Как защитить себя

Если женщина продолжает жить с мужем

В этом случае не помешало бы записаться на курсы самообороны. Это может показаться смешным, но на практике спасло не одну жизнь. Научитесь некоторым приемам, которые помогут вам в борьбе с тираном.
Вовремя уходите, если видите, что ваш благоверный агрессивно настроен. Не поддавайтесь на провокации, уходите в другую комнату. Лучше всего, если комната будет закрываться на замок. Следите, чтобы телефон был в постоянном доступе, чтобы вы могли в любой момент позвонить и позвать на помощь.

Как защититься от тирана, если жена хочет развестись

Первоочередно необходимо подготовить себе почву для новой жизни. То есть необходимо забрать и спрятать все необходимые документы, такие как паспорт, свидетельства о рождении ребенка, заключении брака, бумаги, подтверждающие собственность, банковскую карточку.
Следующий этап — обеспечить себя финансами на первое время. Если вы домохозяйка — устройтесь на работу, или заранее откладывайте и храните деньги у родственников. Никаких счетов, только наличные деньги.
Если вы решили не просто уйти, а убежать от тирана, вам необходимо знать точное время, когда его не будет дома. Продумайте все заранее: какие вещи вы с собой возьмете, куда отправитесь. Если у вас нет родных или знакомых, где можно было бы остановиться, заранее узнайте адрес центра, где помогают женщинам, попавших в подобную ситуацию. Если спутник жизни бьет вас — снимайте побои, обращайтесь в полицию. Тратить время на раздумья в этой ситуации опасно.
Старайтесь ни под каким предлогом не контактировать с мужем-тираном. Развод — только в судебном порядке. Старайтесь с темное время суток не находиться одной на улице — некто не знает, что у разъяренного мужчины в голове.

Как жить с мужем-тираном: советы психолога

Что делать, чтобы тиран оставил в покое женщину? Для этого необходимо провести анализ и выявить причину такого агрессивного поведения. К примеру, если вспышки гнева происходят под воздействием алкоголя, необходимо свести к минимуму возможные застолья, либо держать гостей до последнего, пока благоверный не уснет первый, либо стараться избегать общения с неадекватным мужем.

Помимо этого, не бойтесь потерять такого мужа. Если он почувствует, что вы не боитесь остаться без него, то будет вести себя более сдержанно. Но не провоцируйте открытые ссоры. Если вас что-то не устраивает, дайте ему это понять и заканчивайте разговор. Скажите несколько раз, что вас нужно уважительное отношение, в противном случае вы расстанетесь.

Чего делать не стоит

Чтобы в семье не было тирании, женщина должна точно знать, как себя нужно вести и точно понимать, чего делать ни в коем случае нельзя!

Не оставляйте безнаказанным насилие в семье. Даже если вы приняли решение простить любимого, нельзя делать этого просто так. Пусть он добивается вашего прощения. Как только тиран почувствует свою безнаказанность, его «пробные» выпады станут систематическими, которые с каждым разом будут принимать все больший масштаб бедствия.
Не плачьте, когда вас унижают. Если вы можете дать жесткий отпор — не бойтесь защищать себя. Если вы по натуре скромница, соберитесь с силами и удалитесь, чтобы он не видел ваших слез.
Не вызывайте у мужа ревность. Женщины ошибочно полагают, что так смогут пробудить его любовь. Наоборот, в порыве ревности мужчины становятся очень агрессивными, что может негативно сказаться на вашем здоровье.
Не угрожайте, что напишете заявление в полицию. Если вы решили снять побои, не делитесь своими планами, в противном случае вас может ожидать более серьезная физическая расправа.
Никогда не высмеивайте, не шутите, и не высказывайтесь в ироничной форме о муже, в особенности в компании друзей или посторонних людей.

Советы психолога: «Как пережить смерть близкого человека»

Как правило, наиболее тяжело пережить смерть близкого человека тому, кто по-настоящему одинок и кроме этого человека у него не было тех, кого он мог бы назвать своими близкими. Люди более открытие и общительные переживают смерть родного человека менее тяжело. Это действительно беда такого человека: зачастую чрезмерная привязанность к одному близкому (отцу, матери, брату, единственному другу и т. д.) формируется в раннем детстве, не без участия окружающих людей; так, его могли не любить все, кроме этого единственного, или же этот единственный близкий человек его слишком сильно опекал.

В конечном итоге сформировалась замкнутая личность, и малейшее нарушение в её жизненных устоях вызывает сильное страдание. Пережить смерть близкого человека оказывается почти невозможным, ведь, по его мнению, отныне лишена единственного смысла и его жизнь. Наступает депрессия.

Что же можно посоветовать человеку, которому необходимо пережить смерть супруга или супруги, брата или другого близкого человека? Прежде всего – не нужно отказываться от поддержки окружающих и от общения с ними. Общаясь с живыми родственниками и знакомыми, можно отвлечься от горя и понять, что есть в мире ещё люди, которым ты дорог. Не нужно скрывать или подавлять свои чувства и эмоции, им необходим выход. При этом, однако, нужно не забывать о своём здоровье и физическом состоянии. Скорбя об ушедшем, не нужно устанавливать какие-либо временные границы для этого – плакать нужно столько, сколько «плачется».

Психологи советуют при необходимости пережить смерть родного человека, занявшись каким-либо творчеством. Это даст ещё один выход мыслям и чувствам

Также можно написать письмо ушедшему из жизни; в нём можно сообщить что-то важное, что вы не успели сказать или сделать при жизни, в чём-то признаться

Некоторые люди, верящие в магию, пытаются пережить смерть родного человека, обращаясь к целителям и экстрасенсам. В некоторых случаях этот способ тоже может помочь, поскольку многие «экстрасенсы» являются хорошими психологами.

Вообще, зачастую именно психологической поддержки и взаимопонимания ищут скорбящие, и в этом случае помочь им может любой случайный собеседник. Главное, чтобы этот собеседник действительно был готов оказать помощь и не боялся общаться со страждущим. Требуется внимательно разобраться в ситуации и понять, как именно поддержать его; ведь неуместные слова могут только ещё больше ранить его душу, и это приведёт в смущение и самого собеседника, который уж никак не хотел обидеть скорбящего.

Как остановить негативный процесс

Что делать если вы в отчаянии, как выйти из состояния безнадежности и предотвратить упадок сил?

Сразу после получения плохих новостей необходимо:

Установить контроль за дыханием.

В условиях стресса возникает эффект поверхностного дыхания, что приводит к нарушению других функций организма

Важно сконцентрироваться на процессе: вдох и выдох должны быть глубже, чем обычно

Пить воду.

Поставить емкость с водой на видное место: в состоянии фрустрации не до еды и питья.

Удалившись от проезжей части на безопасное расстояние, в парке, например, ходить быстрым шагом. Это поможет частично сбросить напряжение и приостановить ураган мыслей в голове.

Постараться уснуть. Отдых и накопление сил необходимы для дальнейших правильных действий. Можно принять снотворное. Достаточно это делать две ночи подряд, тогда привыкания не будет.

Взять паузу. Если есть такая возможность — отложить решения на потом.

Как выжить в мире, перевернувшемся с ног на голову, что делать в отчаянии? Где взять ресурсы, чтобы оттолкнуться от дна? Для преодоления ощущения безысходности, я рекомендую следующие способы устранения проблемы:

полный контакт с родными и близкими
отказ от вредных привычек
трудотерапия
интересное хобби

Не следует крутить один и тот же поток мыслей в голове.

Продолжайте выполнять привычную ежедневную работу.

Активизируйте в себе “центр счастья”: общаться с веселыми, оптимистичными людьми, благодарить и радоваться тому, что уже имеешь – куда выгоднее, чем плакать в кругу несчастных товарищей.

Курс “Позитивный настрой” поможет ускорить выход из ощущения безнадежности, поддержит и придаст силы духа.

Из депрессии в состояние отчаяния

Отчаяние у человека характеризуется состоянием глубокой безнадежности и безысходности. Отчаяние не приходит с первым депрессивным эпизодом. В поисках избавления от депрессии звуковик ищет спасение в религии, читает эзотерические книги. Порой ему кажется, что он нашел истину, и это может привести в состояние душевного равновесия. Ненадолго. Каждое новое разочарование вновь и вновь погружает его в пучину депрессии. В какой-то момент, всегда неожиданно, наступает отчаяние и ощущение, что выхода нет.

Испытывая горькое чувство отчаяния, человек начинает искать помощи у других. Но это непонятно другим людям. Отчаяние объяснимо, когда есть реальная, видимая причина, с которой невозможно справиться. Нет, например, надежды спасти близкого человека, которого любишь всей душой. Испытаны все средства и способы, привлечены все связи, но надежда тает.

В таких случаях отчаяние у человека выглядит оправданно, естественно. Но если внешне все хорошо, а у человека отчаяние — как быть? Что делать? Где искать помощь? Как жить, когда ты среди людей чувствуешь себя так, будто ты один во Вселенной? И отчаяние не отпускает. Ты находишься на грани…

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Парень в армии

Бешига Алена Валентиновна

Психолог Бельцы
Был на сайте: 23.07.2019

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Анастасия, здравствуйте.

У вас с парнем сейчас не самый легкий период в жизни.

Парень в армии, а я изменила ему в переписке, что делать? (2 ответа)

Добрых Вам перемен! Алёна Бешига,психолог г.Бельцы Молдова

Хороший ответ3Плохой ответ

Итоговое сочинение: Как побороть отчаяние?

(384 слова) Каждый человек сталкивается с отчаянием и находит выход по-своему. Кто-то опирается на плечо близкого человека, кто-то топит беду в алкоголе, кто-то рвет все связи и начинает жизнь с чистого листа. Я же считаю, что побороть разочарование можно лишь с помощью новой надежды. Многие авторы книг были бы солидарны со мной, если бы мы познакомились.

Например, я бы нашел общий язык с М. Горьким. В пьесе «На дне» он описал самых отчаявшихся людей на свете — нищих и больных обитателей ночлежки. Что же помогло им победить разочарование в жизни? Встреча с мудрым и добрым собеседником. Лука убедил чахоточную женщину Анну в том, что в раю ее ждет отдых и спокойствие. Бог непременно вознаградит ее за страдания, и она будет в числе его праведников. По словам странника, мучительную смерть от туберкулеза нужно воспринимать как избавление от земных печалей. Эти добрые слова подействовали на героиню: она ушла из жизни без жалоб и упреков. В светлое будущее, но уже на земле, поверил и Актер. Ему Лука рассказал про больницу, где бесплатно лечат людей, зависимых от алкоголя. Он даже бросил пить и готовился вылечиться. Если бы новая надежда не оборвалась в связи с уходом Луки, он бы и вправду мог выйти из порочного круга пьянства. Так, всем перечисленным героям справиться с отчаянием помогла новая надежда.

Еще один автор, который мог бы подкрепить мои доводы, — это Ф.М. Достоевский. В романе «Преступление и наказание» он описал нравственное воскрешение Родиона Раскольникова. В пучину отчаяния его ввергло убийство, которое он совершил, пытаясь доказать себе теорию «о тварях дрожащих и право имеющих». После инцидента он разочаровался в себе, ведь преступление стало причиной его болезни, а значит, к высшему разряду людей он не относился. Муки совести едва не лишили его рассудка, но ему помогла новая надежда — Соня и ее вера в Бога. Девушка поехала за своим избранником на каторгу и разделила с ним все трудности. После духовного кризиса и конфликта с заключенными Родион, наконец, прозрел и уверовал в возможность прощения через раскаяние. Теперь его согревала новая идея — заслужить отпущение греха и вернуться на путь добродетели. Значит, и Раскольников поборол отчаяние с помощью новой надежды.

Таким образом, самое верное средство против отчаяния — это обретение новой надежды на счастье. Нужно вновь поверить в себя и начать свой путь заново, руководствуясь верой в лучшее и стремлением к нему. Только так можно избавиться от отравляющего влияния разочарования и преодолеть трудности.

«армия

Рекомендации психологов как помочь, если человек в отчаянии

Помощь людям, потерявшим близких

Как вернуть любовь к учебе?

Состояние отчаяния уйдет из вашей жизни

— Психология отчаяния.

Вопрос психологам

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Парень в армии

Как защитить себя

Советы психолога: «Как пережить смерть близкого человека»

Как остановить негативный процесс

Из депрессии в состояние отчаяния

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Парень в армии

Итоговое сочинение: Как побороть отчаяние?