Как избавиться от прошлого: советы психологов

Может ли магия помочь забыть любимого?

Несчастная любовь может коснуться практически каждого человека. Как ни странно, большая часть людей воспринимают расставания очень болезненно, и не могут месяцами, а то и годами, забыть любимого человека. Некоторые так и продолжают жить в страданиях, когда другие прибегают к нетрадиционным методам.

Существует множество заговоров на бывших партнеров, обрядов, и заклинаний. Некоторые девушки, прибегшие к магии утверждают, что существуют действенные молитвы и заговоры, которые могут помочь вашей проблеме.

Наиболее действенная молитва, чтобы забыть любимого мужчину навсегда, звучит так:

Также может помочь молитва чтобы забыть человека выбросить из памяти навсегда.

Расставание – не конец вашей жизни. И если вам кажется, что просвета не видно, а над головой нависло облако печали – не теряйтесь и не отчаивайтесь! Ведь это только начало новой счастливой жизни.

Подписывайтесь
на наш канал или в

Следи за нами в соц. сетях!

Зачем оставлять прошлое в прошлом?

Ошибки, совершенные когда-то, тянут вас ко дну. Вы словно идете по дороге, повернувшись к ней спиной. В результате вы не видите ни красот вокруг, ни конечного пункта впереди. Вы видите лишь свои следы. Печально звучит, не так ли?

Если вы сможете принять свои прошлые ошибки, вы будете смело смотреть в будущее. Даже у серьезных преступлений есть срок давности, неужели вы должны мучить себя пожизненно?

Некоторые люди снова и снова переживают свои прошлые ошибки снова и снова, в то время как другие находят в себе силы смотреть только вперед. Психологи отмечают, что многое зависит от внутреннего стержня личности, от окружающих людей и даже детства. Однако если вы считаете себя слабым и уязвимым человеком, это вовсе не значит, что вы не способны взять себя в руки и изменить собственную жизнь

Поэтому крайне важно знать, как перестать жить прошлым

Прощение себя и своих поступков даст вам внутреннюю свободу. Личность, которую сковали прошлые обиды и неудачи, не может развиваться духовно. Как перестать жить прошлым? Психология предлагает следующие методы.

Найдите причину, почему нужно себя простить

Чтобы избавиться от привычных негативных чувств и мыслей, нужна мотивация. Почему вы должны простить себя? Попробуйте найти причину, действительно вескую для вас:

  1. Каждый человек может совершить ошибку, идеальных людей не бывает.
  2. Я заслужил прощение добрыми делами.
  3. Меня простил человек, которому я причинил вред.
  4. Бог прощал и нам велел.
  5. Если я не прощу себя, могу заболеть.
  6. Чувство вины только усугубляет положение дел.
  7. Прощение мне нужно для того, чтобы двигаться вперед, достичь своей цели, исполнить мечту.

Если вы верите в Бога, можно исповедаться. Многим только это и помогает сбросить тяжкий камень с души.

Почему оно нас держит

Может быть вас удивит мой ответ на этот вопрос. Потому, что я здесь больше опираюсь на эзотерику (изучение духовных законов) чем на психологию. Как я писал ранее в своей статье о духовном развитии, душа человека нуждается в совершенствовании, как и его мозг.

Чтобы ей развиваться (улучшаться, очищаться, обогащаться) ее должны пронизывать сильные, но светлые чувства. Страх, злоба, обида, вина и им подобные к таким чувствам не относятся.

Логичным будет предположить такую закономерность. До тех пор, пока наша божественная частица не избавится от негативных переживаний, вперед она двигаться на может

Поэтому важно найти путь, как отпустить прошлое, чтобы можно было жить настоящим

В каком случае надо обратиться к психотерапевту

В большинстве случаев справиться с зависимостью от прошлого можно самостоятельно. Однако есть ситуации, когда без помощи специалиста не обойтись. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это тяжелая реакция, которая возникает из-за травмирующих событий.

Это вовсе не особенность характера, а болезненное состояние, которое мучает человека. Диагностировать его может только врач. ПТСР требует профессионального лечения. У человека с подобным расстройством жуткие воспоминания из прошлого возникают непроизвольно. Они заставляют его заново переживать те страшные события.

ПТСР еще называют военным синдромом, потому что оно часто встречается у ветеранов боевых действий. Также расстройство может возникнуть в результате:

  • смерти близкого человека;
  • автокатастрофы;
  • авиакатастрофы;
  • изнасилования;
  • физических и эмоциональных издевательств;
  • нищеты и голода.

Причем это расстройство может возникнуть не только у того, кто пережил ужасные моменты, но и у того, кто просто видел это все своими глазами. Основными симптомами ПТСР являются:

  • навязчивые неприятные воспоминания;
  • замкнутость;
  • отстраненность;
  • сложности в общении с людьми и выстраивании близких отношений;
  • беспричинная злость;
  • беспокойный сон.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, обратитесь за помощью к психотерапевту. Он поможет оставить болезненные воспоминания в прошлом и заново начать жить спокойной и полноценной жизнью.

Напоследок я советую посмотреть небольшое видео, которое замотивирует вас отпустить прошлое.

Перестаньте себя жалеть! Иначе…

Каждый следующий раз, когда вы будете поощрять в себе подавленное состояние жалости, вы будете усиливать в себе жертву и ослаблять героя – сильного и смелого достигатора. В вас есть и та, и другая часть. И вы сами выбираете каждый день, какую из них взращивать, а какую ослаблять.

Жалость к себе опасна тем, что на нее довольно быстро реагирует тело. Она часто переходит в психосоматику – сердечно-сосудистые заболевания, вегето-сосудистая дистония, цистит, вирусные и грибковые инфекции, заболевания желудочно-кишечного тракта – вот только несколько самых распространенных соматических реакций, возникающих при склонности проявлять жалость к себе.

Нервные тики – еще одна часто встречающаяся особенность среди тех, кто впадает в жертвенное состояние.

Помимо психосоматики, жалость чревата еще одним серьезным последствием – вы можете стать не интересны своим друзьям. Ведь, по правде говоря, никто не любит нытиков. Люди притягиваются на положительные эмоции и отталкиваются на отрицательные.

Наконец, жертвенное поведение приводит к тому, что вы перестаете достигать, развиваться, начинаете постепенно деградировать и откатываться назад. Достижение целей – понятие, противоположное жалости к себе.

Перепишите старые сценарии

«Живу прошлым, как избавиться от этого?» — именно с таким вопросом многие люди приходят на прием к психологу. В процессе беседы специалисты нередко замечают, что на протяжении своей жизни пациент ходит по кругу, постоянно наступая на одни и те же грабли, действуя аналогичным «неправильным» образом в аналогичных ситуациях.

Причина в том, что человеческий мозг фиксирует сценарии, которые срабатывают всякий раз, когда вы попадаете в похожую ситуацию. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, нужно переписать негативный сценарий прошлого на положительный манер. Представьте, что ситуация, которая не дает вам покоя, разрешилась в вашу пользу. Продумайте последовательность действий, которая могла бы привести к положительному исходу. Это поможет вам впредь не совершать ошибок.

Защитная реакция

Наше самочувствие напрямую зависит от уровня самооценки. Человек не может жить спокойно с осознанием того, что он плохой. Каждому хочется знать, что он поступает правильно, в глубине души все хотят одного: гармонии и счастья для себя и окружающих.

В нашем обществе часто бывает, что души людей покрываются коркой цинизма, на которую во все времена была странная мода. Внешне кажется, что у индивида нет принципов, ему никого и ничего не жаль. Но правда такова, что, как правило, эта невозмутимость является лишь защитной реакцией, применяемой для того, чтоб не получить эмоциональную рану со стороны общества. Еще сильнее это явление проявляется в том случае, когда причина не столько в обществе, сколько в собственных глубинных переживаниях.

Почему мы не можем отпустить прошлое?

Стараясь правильно выстроить свою жизнь, человек стремится всячески избегать ошибок, не понимая, что всегда поступать правильно он попросту не сумеет. Никто не обладает даром, позволяющим предусмотреть все пути и выбрать единственный правильный. Именно поэтому психологи советуют научиться прощать себя за все проступки и промахи. Они рекомендуют не ругать себя за совершенные действия, а начать с уважением относиться к принятым решениям, ведь они в свое время на чем-то базировались.

Прокручивая в голове сложные жизненные моменты, ни в коем случае нельзя думать о том, что можно было бы поступить иначе и всё сложилось бы по-другому. Нельзя винить себя, ведь принятые решения не были направлены на добровольный вред себе. Да, события сложились не лучшим образом, но финал уже наступил и изменить его невозможно. Только смирившись с произошедшим и поняв, что пережитая боль — это бесценный опыт, можно начать выстраивать счастливое будущее.

Как перестать думать о прошлой любви и забыть любимого человека

Гугл Иванович

2 месяца назад К слову о жизне и о семейных взаимоотношениях.. Тут вся «соль» в другом, нужно смотреть намного глубже, в корень проблемы, глобально и объективно. Изначально, у нас так построено общество, вся система взаимоотношений женщины и мужчины, построена нерационально, нелогично с точки зрения природы и создания брака — Матриархат. Вся система построена на то, чтобы было как можно больше измен и разводов. Сама система ростит «Потре…..» и «Баборабов». …… Рождается девочка, ей в голову сразу вбивают, что мужчина «должен», «обязан» её добиваться, обязан дарить ей цветы, подарки, бежать по первому щелчку пальца, не повышать голос, быть хорошим, ублажать её все хотелки, дорогие подарки………- короче «позиция снизу». Детские сказки теже, вбивают в голову детям — «принц» на белом коне стоит на коленях, с цветами, с кольцом, сзади белый замок. )) — таже позиция «снизу». …… Рождается, «Валера», что ему с детства вбивают в голову — Ты Валера — Обязан!!!! содержать семью, Обязан!!!! дарить девушкам подарки, что бы она была с тобой, и давали тебе, Ты Валера просто Обязан по умолчанию!!!! вести себя с девушкой прилично, не повышать голос, Ты обязан Валера быть добрым, хорошим парнем, отдавать всего себя девушки и тд. и тп. — Я душу дьяволу продам за ночь с тобой)))) Валера, ты должен!!!)) Короче, поняли, а это всё, — позиция «с низу». — БАБОРАБ (хоть я и не люблю такие термины, но из песни слов не выкинишь). И вот встречается такая Аня и Валера вместе, у Ани в голове — мужик обязан!!!!! У Валеры в голове — я обязан!!!! — Для них двоих это НОРМАЛЬНО!. И вот живёт такая «семья» вместе, Ваня еб……… на 3 работах, угаждает Ане, дарит ей цветы, подарки, залез в кредиты, не повышает голос, и тд. И тп.- короче, хороший, «добрый муж». + После работы Валера заё….. ( уставший), нихера не хочет, иногда кое как занимается сексом с Аней, время на разговоры нет, так как зае….. Аня седит дома, них… не делает, потому что есть добрый, хороший, покладистый муж. Аня вроде головой понимает, что Валера её муж, что обеспечивает её, любит, угождает, но это позиция «снизу», позиция БАБОРАБА — он не вызывает в ней нужных основных самочных чувств и эмоций — ИНСТИНКТА РАЗМНОЖЕНИЯ Головой Аня понимает, что должна хотеть Валеру, но «причинное» место и её Женская природа говорит ей другое. И она теряет к Ване интерес. А рядом живёт грубый, неуправляемый раз….. сосед, от которого Аня кипятком течёт и в конце концов, сосед её мягко говоря ублажает)) Так и получается, Ваня — обеспечивает, сосёд «ублажает». И вроде Аня, могла бы быть НЕ «ПОТРЕ……..» и Ваня НЕ «БАБОРАБОМ» , но для них двоих, это уже НОРМАЛЬНО, их «прошивка», их «ВИНДОВС» по умолчанию установлен так НА ГЕНЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ и по другому они не представляют и не могут. Короче, очень обобщённо, вся жизнь в четырёх абзацах))) Извините за мой французкий если что, но из песни слов не выкинишь, и есть так как есть.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: