8 признаков, что жизнь незаметно катится под откос

Если совсем ничего не помогает, обратитесь к семейному мозгоправу

Это, я хочу сказать, на совсем-совсем крайний случай. Когда вы любите друг друга, но искры между вами не дают сделать шаг навстречу. Вы будете долго биться головой об стену непонимания без помощи специалиста. Или разбежитесь. Выбирать вам обоим, на самом деле.

Чем полезен семейный психолог:

Семейная психотерапия не дает возможности скрыть карты.
Вы откроетесь партнеру.
Профессионал поможет вытянуть из самых глубин ваши проблемы.
Вы начнете понимать друг друга.

Но важно, чтобы специалист был на самом деле крутой. И вы оба хотели этого

Потому что строить отношения невозможно в одиночку, как и вытягивать из говняной ямы. Только вместе, взявшись за руку, вы сможете что-то сделать.

Психолог — не панацея от всех проблем. Ваша совместная работа и готовность пойти на компромисс — вот основная работа для сохранения отношений. Посмотри на своего партнера и подумай: точно тебе нужны эти отношения? Если ответ положительный — действуй и привлекай свою малышку к совместному выходу из проблем.

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как быть главным в отношениях»

Урок 1: Как выбрать девушку для отношений;Урок 2: Как влюбить в себя девушку;Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 бесплатных видеоурока — https://bit.ly/3dcwT69

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как стать главным в отношениях».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/3dcwT69

Твои изменения после просмотра видеуроков:

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/3dcwT69

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

#кризис в отношениях
, #мужчина и женщина

Вам наплевать на себя и свой дом

Вы давно не зовёте никого к себе в гости, потому что из вашей вконец запущенной «берлоги» уже сбежали даже тараканы: в углу под потолком паук Аркадий (кстати, отличный парень) сплёл шикарную паутину, грязная посуда на кухне «выползает» из раковины на стол, под диваном уже пару недель самостоятельно добывающий себе пропитание хомяк заблудился в шелестящих обёртках от фаст-фуда, а пол грязный до такой степени, что в него уже можно сажать картошку. А сами вы гордо лежите на продавленном диване в цветастых «семейниках» и растянутой во всех направлениях майке, лениво почёсывая круглое волосатое пузцо.

Вам, вроде бы, вполне комфортно, но что-то всё-таки не так… На самом деле всё просто, – вы не только привыкли, что в вашей жизни не всё идёт так гладко, как хотелось бы, но и окончательно махнули на неё рукой. Вы сдались! А ну-ка, слабак, встал с дивана, включил пылесос и прибрался наконец! А теперь возьмись и за себя: помойся, постригись, обнови гардероб. Вооот! Привёл в порядок себя и свой дом, – наведи чистоту и красоту и в собственной жизни. Ты мужик или полный неудачник?!

Еще причины, по которым ваш мир идет под откос

6. Вы шопоголик? Любите покупать всяческие безделушки?

Подумать только, сколько денег вы потратили «в яму». Ведь предприимчивый человек, не станет расточаться на ненужные вещи, и сохранит деньги, для покупки желанной и долгожданной. Подумайте, какую сумму вы могли бы сэкономить, не покупая ненужного хлама, который все равно потом выбросите. Задумайтесь.

7. Вы вовремя ложитесь спать?

Человека, постоянно испытывающего недостаток сна, видно издалека. Это серое, вялое, нервное «существо», с постоянной потерей внимания и интереса к жизни. Если узнаете себя, то пора начать, нормальный образ жизни, и перестать себя мучить! Иначе ничего хорошего это не принесет, кроме проблем со здоровьем.

8. Вы любите свое тело?

Если ваше тело вызывает у вас отвращение а, может, вы стесняетесь его, то задайте себе вопрос «почему»? Честно ответьте и сделайте вывод, что пора меняться. Взять старт, к здоровой жизни, питаться правильно, заниматься спортом, чтобы выглядеть безупречно. Начните, наконец, тот самый «новый» день, о котором часто думаете по ночам. Полюбите себя, тогда и вас будут любить и уважать.

9. Ваша жизнь однообразна?

Жить по принципу «дом – работа – дом», удается многим людям, но счастливы ли они? Вас устраивает такое положение дел? Если нет, то пора менять этот ритм и задать новый темп. Принесите разнообразие в жизнь и почувствуйте ветер перемен, который так свеж и легок!

Научитесь отдыхать, давать разрядку, ведь можно перегореть, словно старая лампочка которую никогда не выключают. Ходите на мероприятия, уделяйте время прогулкам с семьей и друзьями. А, может, вы «сто лет» уже не были на дискотеке? Душа просит, а разум не позволяет. Чего тогда томить душу? Хватайте супруга, друзей и идите наслаждаться отдыхом, о котором давно мечтали. В этом нет ничего страшного, что вы хотите отдохнуть.

10. Все вокруг вам должны и обязаны?

Запомните, если будете жить по этому принципу, то счастья не найдете. Ведь постоянные обиды, которые идут с вашей стороны отравляют все и всех вокруг вас. Вы строите стену, через которую сами уже не можете перепрыгнуть. А давайте вы попробуете сами отвечать за себя и свои проблемы. Тогда и виноватых станет меньше и вам будет проще понять, как распутать «клубок», который вы сами запутали.

Не расстраиваетесь, если узнали себя хоть в одном из вышеперечисленных пунктов. Это повод внести в жизнь новые краски! Меняйте краски бытия, так как вам нравится. Ведь вы художник, и можете нарисовать себе такую судьбу, о которой мечтаете!

Проводите больше свободного времени вместе

Как часто вы куда-то выбираетесь вместе? Нет, поход в супермаркет не считается. Когда вы были в ресторане, кино или клубе? Когда пара перестает проводить свободное время вместе, это пиздец какой звоночек, что срочно нужно что-то менять!

Это нужно исправлять. Совместное времяпрепровождение укрепляет союз. Не обязательно 100% времени проводить вместе, но вам всегда должно быть о чем поговорить. На крайняк прогуляйтесь в ближайшем парке перед сном, чтобы лучше спалось.

И самое главное: отложите свои гребанные телефоны. Проводите время качественно. Пусть ничего не отвлекает вас друг от друга. Если всемирная паутина уже затянула вас в свои сети, первое время будет непросто. Вы будете тушеваться, как на первых свиданиях, и пытать поставить лайки друг другу. Но со временем свыкнетесь и начнете говорить, а дальше произойдет магия. Тебе снова станет интересно слушать свою девушку, а ей тебя.

У вас появилась куча дурных привычек

Бутылка пива с утра не только не повредит, но и взбодрит. А в пятницу вечером сам Бог велел укушаться «в кашу» в компании с такими же, бурно отдыхающими, друзьями. В субботу нужно обязательно опохмелиться (а то башка трещит, ужас!). И вот эту пиццу я, пожалуй, схомячу сразу и целиком. А потом закушу большим куском торта с кремом, и запью сладкой газировкой. О! Не-не! Торт я лучше съем, когда буду всю ночь играть в «Скайрим» (упс! заодно и клавиатуру «покормил»…)

Спорт? Какой спорт? У меня тут ещё coob-ы не смотрены, да и мемасики сами над собой не поржут. И, опять же, новый сезон любимого сериала вышел (ага, пятый год смотрю, не пропускаю). Ну что ж, поздравляю, – вы просто пытаетесь убежать от проблем, «забить» их видимостью бурной деятельности, тупо спрятать голову в песок, вместо того, чтобы разбираться со своими (никуда, кстати, не исчезающими от вашего упорного игнорирования) траблами. Ау! Вернитесь в реальность!

Вы отказываетесь от общения

Да, конечно, время от времени нам всем хочется какое-то время побыть наедине с собой: собраться с мыслями, обдумать свои дальнейшие планы, или, наконец, – просто слегка расслабиться. Но если это переходит уже «в постоянный режим» (вы не хотите видеть ни друзей, ни родных, любые задушевные посиделки или даже просто обыденные беседы вызывают у вас тоску или резкое отторжение) – ситуация тревожная.

Даже если у вас куча личных проблем, и кажется, что никто, абсолютно никто вас не понимает (мерзкие людишки!) и не хочет помочь (да кого вообще волнует чужое горе?), – подсознательно вы всё равно чувствуете, что это не так. Не замыкайтесь, не выносите мозг самому себе днями и ночами! Ведь есть же, наверняка, такой человек, которому всё можно рассказать, и он выслушает, и посочувствует, и, может быть, даже поплачет вместе с вами, поддержит и даст отличный совет, как выбраться из ситуации, которая кажется безвыходной.

Разделите обязанности по дому

Большая часть ссор в отношениях происходят из-за быта.

Кто будет мыть посуду?
Кто сегодня вынесет мусор?
Кто пропылесосит?

Договоритесь на берегу кто и что делает. Тогда все претензии будут обоснованы.

Ты не моешь посуду? У нас не с чего жрать, значит я больше не буду готовить. Нет, нет, ко мне никаких претензий — ты сам сказал, что посуда на тебе.

Выполняйте свои обязанности и всем будет хорошо. А что делать, если уже живете вместе и конфликт на этой почве возник только сейчас? Все просто, распределите сейчас.

Дорогая, я знаю, что ты кипятишься из-за того, что я не вынес мусор. Давай с тобой распределим кто и что должен делать и будем придерживаться графика. Я буду благодарен, если ты периодически будешь напоминать мне об этом. Ведь я у тебя такой забывчивый бываю!

И все. Твоя дама потекла. Но это работает 1, максиму 2 раза. Потом она будет припоминать тебе каждую оплошность и вонючий мусор. Так что договорились, выполняете оба. Не тыкаем мордой в невыполненные задачи, а напоминаем. Тогда ваше отношение друг другу поменяется в лучшую сторону, а дом будет в чистоте и порядке.

Читай Быт или не быт: кто моет посуду, если оба работают на равных? Женские и мужские обязанности в отношенияхтакже:

Вам ничего в этом мире не интересно

Если вы уже долгое время испытываете, главным образом, только одну эмоцию – равнодушие, если вас не удивляют свежие научные новости, не интересны ни книги, ни кино, не веселят свежие шутки и мемы в интернете, не умиляют дети и животные, не восхищают красивые закаты и рассветы, если вы не хотите учиться ничему новому (а зачем?), – спросите, наконец, себя: «А нахрена я тогда вообще живу?» (уж извините за прямоту).

Вам не кажется, что с этим давно пора что-то делать? Ну есть же в этом мире хоть что-то, что способно вас «расшевелить»? Что-то, чего вы давно хотели, но так и не решились попробовать? Путешествие в одиночку через всю Африку, какой-то новый, супер адреналиновый вид спорта, любой необычный вид творчества… Нет? Ну тогда вам к психологу (или даже уже к психиатру), – свой шанс справиться с проблемой лично вы, увы, упустили.

Вам негде «подзарядиться»

Раньше, когда вам становилось плохо или грустно, или одолевали обида и злость, вы достаточно легко с этим справлялись: занимались спортом до изнеможения, кидали дротики в портрет злого начальника, уезжали в лес с фотокамерой, чтобы снимать птичек и красивые пейзажи, или отправлялись на машине в путешествие с друзьями. Но почему-то в последнее время всё это перестало работать (а если и действует, то очень недолго), ваш моральный заряд совсем иссяк. Что, вообще ничего не помогает, даже то, от чего вы раньше приходили в реальный восторг? Это плохо, очень плохо… Возможно, вам всё-таки уже стоит сходить к психологу.

Вспомните, как все было в начале

Да, не спорю, это ванильная фигня. Но только так ты сможешь вспомнить за что полюбил эту конкретную женщину. Что она привнесла в твою жизнь такого, что ты отдал ей ключи от квартиры и сердце?

Пригласи ее на свидание. Самое настоящее: встреча под фонарем, цветы, стеснение и разговоры обо всем и ни о чем. Поиграйте роль незнакомцев. Это взбодрит не только отношения, но и снова разожжет огонь в штанах! Только помни, приличные девушки не дают на первом свидании.

Проведите вечер за приятными воспоминаниями. Как вы познакомились, как встречались, как там вышло, что она захватила твою квартиру? Хороший алкоголь и вкусный ужин расслабит вас и даст полностью насладиться приятными воспоминаниями.

Ты увидишь, ваши отношения станут теплее в разы. Вы там ссорились из-за немытой посуды? Она точно сойдет на нет.

Вы живёте в прошлом или много мечтаете о будущем

Эх, помнится, в студенческие годы, – вот это была жизнь! Куча друзей, молодых и красивых девушек, весёлые застолья, походы с кострами и палатками, отменное здоровье… Да и все проблемы казались какими-то нестрашными и неважными, и всё было впереди, и мечты сбывались. А теперь: дом – работа – дом, и ипотека, и спина ноет, и жена пилит… Или же наоборот: в юности тяжело учился, в зрелости тяжело работаю, но ничего, – вот ещё лет 5-7 подкоплю, и всё наладится (съезжу на Мальдивы, куплю двухэтажный дом, женюсь наконец-то на фотомодели).

А вы уверены, что всё лучшее у вас уже позади? Вы точно знаете, что сможете дожить (и дотерпеть) до Мальдив, не загнав себя окончательно на работе и не «словив» в один прекрасный день обширный инфаркт? Тут совет тот же, что и в пунктах 6 и 7: вернитесь в реальность и живите здесь и сейчас!

Когда катишься «Вниз», а надо-то «Вверх»

Время от времени каждого живого человека посещает чувство, что он «катиться вниз». Выражается в подавленности, недовольстве собой, легкой депрессии, растерянностью, потерянностью …

Плохо то, что даже, если никуда не «катитесь», а всего лишь индикатор радости барахлит (чувства, эмоции; как вариант: опились кофе), но попав в подобную негативную эмоциональную ловушку – действительно пойдете «вниз».

Можно, пустить на самотек, за пару дней хандра пройдет (витаминный баланс войдет в норму: еще один вариант, почему – «я сегодня разбит») — вы снова живчик, движимы своей высокой целью.

А можно воспользоваться советами ниже.

1. Составить список необходимых дел, вещей

Иногда, можно потеряться в обязанностях, работе, желаниях, которые внезапно навалились. Читайте: перегрузка информацией, организм так справляется с перегрузками – стопорит всю текущую деятельность.

Он как-бы теряясь указывает вам: «Слишком много Ты на меня бедного взвалил, Я в растерянности, что мне выполнять в первую очередь?»

Ваша задача установить очередь и приоритеты. И начинается это со составления списка необходимых дел, того, чем себя сверх озадачили.

Сам факт составления подобного уже может облегчит и скоординировать вас. И здорово! Если, все же, в «потерянных чувствах»: расстановка приоритетов, можно абв, или через жизненные ценности.

2. Облегчить задачу путем дробления

Благодаря списку станет ясно: что нужно делать, но делать не можется. Хотя, раньше вопросов с этим не возникало. Простой выход из ситуации: дробить дела на меньшие задачки.

Даже решение мелкой работы – сдвиг с мертвой точки. Говорят, что самое трудное — начать. Значит, начав, далее – уже только «Вверх».

3. Душ, спортзал, прогулка, …

Возможно, чувство, что «все идет не туда» связанно с банальным утомлением. Вам нужно отдохнуть, отвлечься от текущего состояния души.

Самое лучшее: душ, спортзал, прогулка, лес, даже шопинг …

4. Восстановить баланс жизни

Баланс жизни состоит из: отношения, хобби, работа. Когда одно незаслуженно забыто – оно вследствие тянет все остальное «вниз».

Не обязательно во всех сферах жизни быть на все сто. Колесо гармонии Жизни в этом не верно. Но забывать, что вы нуждаетесь в удовлетворении некоторых потребностях не стоит (Пирамида Маслоу наглядно демонстрирует такие потребности).

Выявив о чем вы забыли: наверстывайте упущении, не забывая о жизненном балансе.

Любопытно, наверстывать получается у некоторых человечков само собой. А может и вы подобным страдаете, впрочем, как и я.

Вот, например: страдали трудоголизмом в течении года, но затем, вдруг – апатия, разочарование, как выход — вспомнили о романтической стороне жизни (отношениях). Теперь в течении некоторого времени вы — неисправимый романтик.

Но по прошествии опять какого-то времени: либо в работу, либо приседаете на онлайн игры.

Это плохой сценарий

Но это уже другая история … (Простой выход: планировать дела, распределять заранее, когда развлекаться, когда трудиться, когда уделить внимание другим). Всех благ!

Всех благ!