Не вижу смысла в жизни. туплю. как себя мотивировать?

Вопрос психологам

Спрашивает: Светлана

Категория вопроса: Стресс и депрессия

05.04.2017

Здравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 18 лет, я маленького роста и всё воспринимают меня как подростка, я никуда не хожу гулять бывает что сильно устаю после учёбы. Проблема в том, что я не могу ни с кем завести дружбу(у меня нет друзей), вначале года со мной подружилась девочка, она сама общительная, но сейчас перестала общаться со мной общаться, совершенно не обращает на меня внимания. Еще одна проблема: у меня нет парня, даже потенциального, общение с парнями на нуле, это меня очень беспокоит ведь я могу остаться одна, я учусь в ВУЗе где парней нет вовсе. У меня часто такое состояние, что хочется сквозь землю провалиться, я не вижу своего будущего. Мне одиноко и скучно, единственные кому я могу позвонить это родители, но они злятся на меня из-за того, что я постоянно в депрессивном состоянии. Я пыталась внушить себе, что всё хорошо, но ничего не помогает, у меня нет сил дальше бороться, единственный выход обратиться к психологу.

Не вижу смысла в жизни ни в чем (1 ответ)

ТОП лучших советов психологов

Не вижу смысла в жизни ни в чем (1 ответ)

Не вижу смысла в себе и своей жизни (2 ответа)

Молодой человек ушел в армию, не вижу смысла в жизни (2 ответа)

Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не вижу смысла в жизни

Бирюкова Анастасия Евгеньевна

Психолог Санкт-Петербург
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Евгения, добрый день. 

Очень грустно читать ваше письмо и ваши слова вызывают много сочувствия

Хотя вопросами смысла жизни люди задавались издавна, и вроде даже человечество попыталось сложить представления об этих смыслах, важно понять, что в самом деле у каждого человека они свои. Общими словами можно было бы сказать, что смысл жизни в самой жизни, где мы создаем эти смыслы, меняем и пересматриваем их в зависимости от возраста или обстоятельств, и делаем это для того, что так уж устроен человек — вечный искатель смысла. 

Оценивать жизнь, сравнивая себя с другими, означает попытку найти свой смысл у других людей, то есть подразумевать будто они то — другие, этот смысл знают. Кто-то сделал карьеру, кто-то создал большую семью, кто-то продвинулся в науке или общественной деятельности, но имеют ли к вам отношение эти достижения? Похоже, что вы пытаетесь жить чужими ценностями, подгоняя себя под чужие стандарты и убеждаясь, что вы им не соответствуете. И в этом нет ничего удивительного, так как для чужих целей и ценностей человек далеко не всегда способен найти энергию для достижений — ведь его они не драйвят, не дают сил на преодоление. Если эти чужие стандарты являются единственными вашими ориентирами — то у вас это безусловно будет лишь отнимать силы. И от этого конечно становится больно. 

Вы пишите:

А может таким способом ваша психика пытается не наказать вас за несоответствие, а наоборот пробудить собственный источник желаний? Конечно, это лишь фигура речи, но через подобную метафору можно попробовать лучше понять себя. 

Вы спрашиваете:

Вот это гораздо важнее и, собственно, в вашем вопросе уже есть часть ответа — искать свои смыслы, желания, эмоции, чувства. Не избегать их, боясь боли и разочарования, а встречаться с ними и понимать их. Все чувства нам даны для того, чтобы мы лучше понимали себя. Отказ от чувствования приводит к отказу от себя и подчинению чужим желаниям и целям. 

Есть смысл попытаться понять «кому вы сейчас служите». Маленький ребенок сначала впитывает все то, что он получает извне от взрослых, чтобы в более взрослом возрасте переварить, пережевать и пересмотреть эти установки и отбросив лишнее, найти свои. Так же строится наша самооценка, частично базирующаяся на чужих взглядах, и частично основанная на собственном восприятии себя. Всегда эти категории составляют 100%, и следовательно чем больше доля чужого, тем меньше места для своего. Но чтобы все это «разжевать», нужны крепкие зубы, опыт и умение. Мы чаще не в силах понять и проанализировать себя объективно, такова уж человеческая психика и природа. Почитайте об этом с статье -Парадоксы самоанализа.

Может быть как раз пришло ваше время найти свое? Это и есть возрастные кризисы, которые заставляют людей идти на мучительные поиски и выборы, отказываться от навязанных ценностей, чтобы обретать свои. Этот процесс всегда болезненный, и душевную боль мы часто пробуем заглушить телесной. Когда вы наносите себе удары, вы пытаетесь таким способом избавиться от душевной боли, но видимо самой сложно стало справляться с этим, так как привычка критиковать, сдерживать и осуждать себя тоже выросла из детства. Загляните в эту статью, возможно вы найдете часть ответов на свои вопросы -Почему не замолкает внутренний критик?

Тогда есть смысл обратиться к специалисту, который не будет вам давать советы и рекомендации, снова приводя вас к чужим целям и ценностям, а сумеет выслушать и помочь вам понять себя. Другими словами это называется разговорная психотерапия. Если вы готовы, обращайтесь и мы вместе будем исследовать то, с чем вы сама не в силах совладать. Поверьте, ваша жизнь гораздо дороже того времени и средств, которые вы потратите на это. Иногда люди обнаруживают нужное за пару месяцев, иногда им требуется год, а то и два, чтобы прийти к своим изменениям. Я ничего не могу обещать, но я вижу результаты моих клиентов и именно это дает мне сил в кропотливой работе, где результат никогда не может быть предсказуем. 

Желаю вам ясности ваших мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Звоните и приходите на прием. Все контакты есть на моей личной странице. 

Не вижу смысла в жизни, не могу найти себя (1 ответ)

Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype

Хороший ответ3Плохой ответ

Вопрос психологам

Спрашивает: Ann

Категория вопроса: Стресс и депрессия

26.09.2013

Не понимаю что со мной твориться,но в последнее время чувствую в себе неуверенность.ни на что не хватает сил.проблемы в личных отношениях,в учебе.и просто не понимаю смысла всей своей жизни! А еще больше не понимаю изза чего все это? Не могу найти корень…а ведь всегда была успешной во всем …

Молодой человек ушел в армию, не вижу смысла в жизни (2 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Молодой человек ушел в армию, не вижу смысла в жизни (2 ответа)

Не вижу смысла в жизни, не могу найти себя (1 ответ)

Не вижу смысла в жизни ни в чем (1 ответ)

Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не вижу смысла в жизни

Бекежанова Ботагоз Искракызы

Психолог Алматы
Был на сайте: 19 дней назад

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, ваша фраза из письма:

проблемы в личных отношениях,в учебе.и просто не понимаю смысла всей своей жизни! 

Наличие проблем в вашей личной жизни и невозможность найти решение долгое время и заставляет вас терять краски жизни, так как вы все свое внимание сосредоточили на проблеме,а не на поиске ее решения. Смысл жизни в вас самой, только тогда все сложности рано или поздно отходят

Вы же, смыслом жизни скорее считали мужчину,в которого были влюблены и сейчас,когда у вас с ним произошли какие то разногласия и вы возможно сейчас не вместе, вы тут же потеряли этот смысл. 

Смысл жизни в вас самой, только тогда все сложности рано или поздно отходят. Вы же, смыслом жизни скорее считали мужчину,в которого были влюблены и сейчас,когда у вас с ним произошли какие то разногласия и вы возможно сейчас не вместе, вы тут же потеряли этот смысл. 

Стоит вам поработать над приоритетами в жизни и всегда помнить о том, что только вы сами-главный человек в своей жизни, некое ядро, к которому уже будут прикрепляться все остальные аспекты жизни- личные, социальные,моральные. И только пока вы и есть ядро,все можно решить и жить дальше. Посмотрите на себя как бы со стороны и честно ответьте на вопрос » Кто я», » Для чего», » Люблю ли себя». Ответы думаю,  дадут вам почву для размышления и поиска решения. Всего хорошего.

Не вижу смысла в жизни ни в чем (1 ответ)

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Хороший ответ4Плохой ответ1

Вопрос психологам

Спрашивает: инкогнито

Категория вопроса: Стресс и депрессия

15.12.2014

Здравствуйте,я инвалид после дтп,Вопрос.можно ли жить,в таких условиях,что у меня,сейчас.тот убийца мой,ходит безнаказанным, а меня все чаще посищают мысли,об убийстве его,он мне всю жизнь сломал,мать хотел убить,изнасилование грозит,все я в отчаянии,не знаю как быть,что делать.

Молодой человек ушел в армию, не вижу смысла в жизни (2 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Молодой человек ушел в армию, не вижу смысла в жизни (2 ответа)

Не вижу смысла в жизни, не могу найти себя (1 ответ)

Не вижу смысла в жизни ни в чем (1 ответ)

Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Не вижу смысла в жизни

Погодина Елена Юрьевна

Психолог Петрозаводск
Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте. Примите мои искренние соболезнования по поводу трагедии, которая с вами происходит. Думаю, что этот человек боится наказания, потому что вы полны решимости довести дело до конца. А в этом случае он решил вас сбить с ног, деморализовать путем угроз, шантажа итд. Обычно такие люди не выполняют своих угроз. Но слушать от них неприятности -хуже нет, тем более когда ты не можешь в полной мере ответить. Думаю, что вам следует хорошенько прогоревать то, что с вами случилось (принять этот факт, выплакаться от души , а потом решить — что будете делать дальше и чем заниматься по жизни, так как пока в вашей голове только этот человек. Знаете, попробуйте подумать и ответить на вопрос- что бы вы стали делать, если бы в одно прекрасное утро проснулись просто с хорошим настроением и без капли страдания и страха?

Представили? Решили — что бы вы стали обдумывать, с кем бы захотели встретиться, куда сходить, что сделать?

То, что вы сейчас представили — и есть то, чем вам следует заняться, это ваш ресурс) Всего вам доброго.

Не вижу смысла в жизни, не могу найти себя (1 ответ)

Погодина Елена Юрьевна, психолог г. Петрозаводск

Хороший ответ6Плохой ответ

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не вижу смысла в жизни, ни своего будущего

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Добрый день, Светлана!

Вы правы — в такой ситуации имеет смысл обратиться к психологу — и в рамках очных встреч как минимум поработать над вашей самооценкой.

Можете обратиться ко мне, я работаю с подобными ситуациями.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевтОчные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а так же по Skype.

Не вижу смысла в себе и своей жизни (2 ответа)

Хороший ответ4Плохой ответ

Матвеева Каринэ Вильевна

Психолог Москва
Был на сайте: 9 дней назад

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Светлана, здравствуйте!

Думаю, что лело вовсе не в вашем росте, и внешнем виде, А скорее в том, что вы ощущаете себя очень одиноко, словно вы и ваши чувства никому не важны и неинтересны. Есть ощущение, что вы словно стыдитесь или стесняетесь  себя, и из- за этого стараетесь вести себя очень тихо, неприметно, словно вас нет. Так и происходит, у вас это , вероятно, получается очень виртуозно, вас никто не замечает. Депрессивное настроение тоже не добавляет привлекательности для заключения новых знакомств. Конечно вам необходимо найти решения для того чтобы изменить свое собственное восприятие, обрести целостности себя. Для раскрепощения себя очень помогаю различные групповые занятия. Это может быть йога, танцы, групповая психотерапия. Если же вам сложно приблизится к коллективному общению, начните с индивидуальной психотерпии. 

Карина Матвеева, психоаналитик, психолог. 

Молодой человек ушел в армию, не вижу смысла в жизни (2 ответа)

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве

Хороший ответПлохой ответ1

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Не вижу смысла в жизни

Погодина Елена Юрьевна

Психолог Петрозаводск
Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте. Примите мои искренние соболезнования по поводу трагедии, которая с вами происходит. Думаю, что этот человек боится наказания, потому что вы полны решимости довести дело до конца. А в этом случае он решил вас сбить с ног, деморализовать путем угроз, шантажа итд. Обычно такие люди не выполняют своих угроз. Но слушать от них неприятности -хуже нет, тем более когда ты не можешь в полной мере ответить. Думаю, что вам следует хорошенько прогоревать то, что с вами случилось (принять этот факт, выплакаться от души , а потом решить — что будете делать дальше и чем заниматься по жизни, так как пока в вашей голове только этот человек. Знаете, попробуйте подумать и ответить на вопрос- что бы вы стали делать, если бы в одно прекрасное утро проснулись просто с хорошим настроением и без капли страдания и страха?

Представили? Решили — что бы вы стали обдумывать, с кем бы захотели встретиться, куда сходить, что сделать?

То, что вы сейчас представили — и есть то, чем вам следует заняться, это ваш ресурс) Всего вам доброго.

Не вижу смысла в жизни, не могу найти себя (1 ответ)

Погодина Елена Юрьевна, психолог г. Петрозаводск

Хороший ответ6Плохой ответ

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector