Деградация

Методы борьбы с разрушением личности

Бороться с личностным разрушением можно разными способами. На ранних стадиях деградации для ее предотвращения достаточно будет личностных усилий человека при условии обязательной поддержки близких. Если личность находится в состоянии глубокого распада, необходимо прибегнуть к помощи специалистов.

Самолечение или профессиональная помощь

«Что делать, если я деградирую как личность?» – ломает голову осознавший наличие проблемы мужчина. Прежде, чем предпринимать меры борьбы с деградацией, нужно понять ее причины. Самолечение заключается в стремлении постоянно узнавать что-то новое, осваивать новые виды творчества. Можно прибегнуть к аутотренингу или записаться на курсы личностного роста. Установление новых знакомств и общение с разными людьми обогащают духовный и социальный опыт личности.

Главным в самолечении является то, что человек должен почувствовать себя нужным и значимым для близких, обрести то, ради чего стоит жить. Расширяя свои горизонты возможностей, изучая новое, индивид исцеляется.

Однако, если, кроме личностной деградации, присутствует тот или иной вид зависимого поведения, то тут не обойтись без помощи специалистов. Если случай тяжелый, возможно, понадобятся госпитализация и стационарное лечение.

Что бы ни случилось, каким бы запущенным ни казался случай, не стоит опускать руки. Поддержка, внимательное отношение и участие близких, личный положительный пример являются тем трапом, по которому однажды оступившийся человек сможет вновь выйти на правильный жизненный путь.

Справился с деградацией

Что такое деградация или распад личности

Деградация личности – это собирательный термин, подразумевающий наличие психологических и физиологических патологических процессов, которые препятствуют нормальной жизни и работе человека.

Деградацией личности в определении называют снижение активности и работоспособности, личностный регресс в результате психической неуравновешенности и пассивности. Деградируя, человек утрачивает социально значимые качества, его суждения и умозаключения становятся примитивными. Он утрачивает способность создавать что-то новое, генерировать идеи.

При расщеплении личности сфера интересов человека сужается, он испытывает трудности социальной адаптации. Психические процессы дают сбои, в результате чего человек становится раздражительным. Характерными чертами поведения деграданта становятся слабохарактерность, беспечность, маразм, слабоумие. Постепенно человек теряет связь с окружающим миром, естественная потребность в признании и общении сменяется равнодушием и тягой к одиночеству. Патологический процесс оказывает негативное влияние и на профессиональную деятельность человека.

Что такое деградация или распад личности

Алкоголизм – как одна из причин деградации человека

Алкоголизм — это болезнь, причиной которой изначально является распущенность самого человека, а затем в действие вступают химические процессы в организме, которые, к сожалению, необратимы. Единственным способом остановить распад личности для алкоголика — это полный отказ от употребления выпивки.

Алкоголь разрушающе влияет на многие органы человека — печень, почки, и в большой степени — на мозг. Ухудшение памяти, ослабление интеллекта происходит незаметно и необратимо.

Одним из первых признаков деградации алкоголика выступают неспособность к запоминанию новых явлений и навыков, шаблонность в работе, креативность отсутствует.

Первое время человек вполне справляется с трудовыми обязанностями, может обслуживать себя в быту. По мере развития заболевания, на последней его стадии деградация достигает апогея и простые действия становятся не выполнимыми.

Мы говорим о том, что при деградации круг интересов личности резко сужается. У зависимого индивида он сводится к необходимости получения очередной дозы спиртного. И это объяснимо с точки зрения физиологии. Организм настолько привык, что алкоголь участвует в обмене веществ, что без него плохо работает. Гормоны радости и счастья могут вырабатываться только при поступлении новой порции алкоголя. Но такое «счастье» длится недолго. На смену ему приходит агрессия, тревожность и самоуничижение. Получается такой вот замкнутый круг.

Отличительными чертами алкогольной деградации являются:

Полное отсутствие самокритики. Человек полагает, что он пьет «как все», полностью отрицает наличие у него серьезных проблем.
Окружающие, которые пытаются помешать алкоголику пить становятся его врагами и преследователями. Ведь эти люди хотят лишить его единственного доступного способа получения удовольствия.
Нормы морали перестают иметь значение для личности. Чувство стыда сначала притупляется, а затем пропадает совсем.
В пьяном виде или ожидании дозы человек забывает о своей ответственности перед семьей, наплевательски относится к невыходу на работу и угрозе увольнения.
Человек становится крайне лжив и изворотлив. Желая выпить, придумывает разные способы получить спиртное, прячет его, проносит в резиновой грелке, если есть собутыльники, то находит любой предлог убежать из дома.

Эмоциональная сфера страдает сильнее всего: от агрессии к сюсюканьям, от самобичевания до самовосхваления, от депрессии к эйфории. Когда алкоголь становится целью жизни и единственным источником положительных эмоций, то ни о каком духовном развитии не может идти и речь. Человек не заинтересован в прогулках, чтении, обсуждении любых вопросов, весь мир для него умещается на дне бокала.

Деградация личности – что это?

«Деградация» – не только определение, употребляемое психологами. Это слово обозначает упадок, развитие с обратным знаком. Так происходит, когда некий объект теряет присущие ему хорошие качества, положительные характеристики, и опускается на ступень или несколько ступеней ниже.

Что касается человеческой деградации, под ней подразумевается потеря психического равновесия, окончательное снижение или значительное ухудшение способности к труду и любому другому проявлению себя. Постепенно уходит все полезное, чему человек обучился в процессе жизни, стираются границы между понятиями «хорошо» и «плохо».

Под угрозой оказывается не только способность адекватно мыслить, но и чувствовать, эмоционально откликаться на события. Постепенно пропадает интерес к познанию окружающего мира, желание учиться, узнавать что-то новое. Да и то, что хорошо известно, не приносит радости.

Понемногу уходят все положительные эмоции, сменяясь безразличием к собственной жизни и к жизни близких людей. Ответственность перестает ощущаться, свои и чужие чувства утрачивают смысл.

Подобный личностный распад чаще наблюдается у пожилых, но начаться он может и у трудоспособных людей, которым еще далеко до пенсии. Больше чем достаточно пенсионеров, ведущих активную жизнь и сохраняющих ясность мысли, и в то же время есть молодые, которые тем не менее потеряли человеческий облик, – примеров масса.

Личность, затронутая деградацией, теряет способность развиваться, не обращает внимания ни на какие нормы и запреты, ее поведение выходит за рамки морально-нравственных представлений. Образно говоря, от человека остается только физическая оболочка, а живым в духовном плане назвать его становится сложно.

Признаки опустившегося человека замечают окружающие: у него меняется походка, портится осанка, появляется неряшливость – нестираная одежда, рваная обувь. Может быть резкий набор или потеря веса.

Понемногу все человеческие увлечения и интересы сводятся к удовлетворению наиболее примитивных потребностей, и даже физическое выживание может в какой-то момент оказаться под угрозой.

Методы борьбы с разрушением личности

Существуют разные способы борьбы с распадом личности. На начальных этапах деградацию можно остановить, если человек, прислушавшись к упрекам близких, приложит усилия для возвращения к полноценной жизни. Для этого достаточно интересоваться событиями в мире и поддерживать дружеские связи.

Личностному росту способствует освоение новых видов деятельности и творчество. Обогатить социальный и духовный опыт можно через новые знакомства, посещение тренингов общения, культурно-развлекательных мероприятий.

На поздних стадиях деградации не обойтись без помощи психолога.

Для выбора способа борьбы с деградацией психолог устанавливает ее причину. О благоприятном прогнозе можно говорить в том случае, если клиенту удастся обрести смысл жизни, поставить перед собой достижимую цель, почувствовать свою значимость для общества.

Эффективными средствами при деградации личности являются гипноз, арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, групповые психологические тренинги личностного роста.

Если личностный распад сочетается с зависимым повелением, психолог направляет клиента к психиатру. Врач собирает анамнез, назначает медикаментозную терапию. В некоторых случаях пациенту рекомендуется госпитализация.

Родным и близким деграданта следует помнить, что для восстановления он нуждается в их поддержке. Даже в случае алкогольной деградации патологический процесс можно остановить при условии полного отказа индивида от спиртных напитков.

Своим клиентам, которым кажется, что жизнь потеряла всякий смысл, я рекомендую мысленно вернуться в свое детство: вспомнить, о чем они мечтали, какими хотели стать? Подумать о том, хотели бы их родители видеть их несчастными?

Для многих из них воспоминания о детстве становятся тем самым ресурсом, который заставляет двигаться вперед, реализовывать мечты, менять профессию и место жительства, осваивать новые виды деятельности.

Полезное видео

В этом ролике психотерапевт рассказывает о том, как бороться с апатией и противостоять этому состоянию.

«Я не хочу ничего делать, но не потому, что лень. Просто жизнь стала пресной, нудной и неинтересно», — знакомо? Так заявляет о себе апатичное расстройство, затрагивающее эмоционально-волевую сферу. Апатия – это мать депрессии, опасное состояние, которое способно обрушиться на любого человека.

В современной психологии «апатия» (или анормия, атимия) обозначает переизбыток эмоциональной пассивности, недостаток живости и глубокую отрешенность от реальности. Опасна ли апатия и как вернуть бодрость?

Апатичное состояние ведет к развитию депрессивного расстройства

Изначально термином «апатия» пользовались древние философы и мыслители. Под таким определением подразумевалась способность личности освободиться от гнета страхов, фобий, мирских страстей . Со временем это понятие перебралось в медицинский мир и приобрело негативный подтекст.

Что такое апатия в сфере психиатрии? Врачи психиатры относят апатичность к апатоабулическому синдрому. Для такого расстройства характерны не только классические проявления апатии, но и следующие симптомы:

физическая слабость, истощение;
отсутствие жизненных мотиваций, желаний;
ощущение постоянной сонливости, вялость;
невозможность ощущать положительные эмоции.

Причины апатии и факторы риска

Стресс и психотравмы — основные причины полного равнодушия. Они возникают на фоне нескольких негативных факторов:

потеря работы, безработица;
конфликты;
возрастной, личностный или творческий кризис;
психофизиологическое истощение;
смерть или болезнь близкого человека;
работа в условиях повышенной моральной ответственности;
хронический стресс.

Кроме того, к факторам риска относится наследственность, эндокринные нарушения, психические расстройства, прием медикаментов.

У женщин равнодушное отношение наблюдается во время менструаций и в период беременности, послеродовой депрессии, при приеме оральных контрацептивов.

Затяжная болезнь

Хронические, неизлечимые или сложно излечимые болезни, которые меняют образ жизни человека, причиняют дискомфорт, способны надолго испортить настроение.

Болезни, которые меняют качество жизни:

онкология;
диабет;
паралич;
инфаркт;
инсульт;
алкоголизм;
наркомания;
гастрит;
язва и др.

Прием антибиотиков, успокоительных и снотворных препаратов, медикаментов, понижающих давление, усиливает вероятность развития отрешенного состояния.

Недостаток сна и отдыха

У молодых людей состояние чаще вызвано переутомлением, выгоранием, энергетическим спадом на фоне авитаминоза, недостатка сна, интеллектуальных и физических перегрузок. Трудоголизм и работа в напряженных условиях приводят к эмоциональному выгоранию.

Непонимание в семье

Согласно одной из психологических теорий, полная апатия — защитный механизм психики как ответ на неудовлетворенные потребности. Этой реакцией наделены даже младенцы.

Кроме того, апатичность как особенность личности формируется при таких условиях развития, как:

авторитарное воспитание, подавление воли ребенка;
безответная любовь, необходимость выпрашивать любовь родителей;
жестокость и насилие.

Гормональные нарушения

Патологии мозга или надпочечников тоже могут повлечь психическое нарушение. Опухоли, травмы или инфекции способны спровоцировать гормональное нарушение. Если причина кроется в недостаточной выработке серотонина (гормон счастья и радости), то необходимо лечение у психотерапевта, прием антидепрессантов.

Основные причины апатии

Это состояние сложно тем, что сразу и не узнаешь, какая причина повлекла апатию за собой, так как причины могут быть не только физическими, могут присоединиться еще и психологические. На сегодняшний день медицине известны такие причины:

перенесение заболеваний: психических или затяжных соматических;
хронические недосыпания;
слабый иммунитет;
недостаток микроэлементов и витаминов, например, B12, D, йода и других;
эмоциональное выгорание, стрессы и физическое истощение;
малоподвижный образ жизни;
неудачи в личной жизни и на работе;
трудоголизм;
резкая смена жизненной ситуации;
как следствие зависимостей от стыда, чувства вины, перфекционизма, неумения контролировать эмоции.

Слово “апатия” означает “без страсти”, “без волнения” и такое состояние не такое уж и плохое. Все эти причины могли бы вызвать психические заболевания или нервные срывы. Но наша психика защищается безэмоциональностью и “включает” апатию.

Кульминация[править]

Видите, у них получилось. И у вас получится! Для быстрейшей деградации, чаще бейтесь головой об стену. Каждый день по 100-20000 раз, и за неделю вы не сможете различать цвета, отличать правою сторону от левой, забудете имена друзей и близких (а если биться ну ооооооооооооооооооооооочнь сильно, можно забыть и своё!). По утрам пейте тормозную жидкость, это очень поможет скорейшей деградации вашего мозга, по 13756407668940356760339067393820198456482947445040385834804 литров каждое утро. Употребление тормозной жидкости способствует:

Торможению мозга
Развитию вопиющей тупости
…А впрочем сами увидите…

Апатия. Застой желаний

Системный психоанализ сообщает нам, что состояние апатии может возникать в индивидууме независимо от того, какой комплект векторов он в себе носит. Любое свойство в человеческой психике требует раскрытия и реализации. Наполнить свое «хочу» желает каждый. Человек буквально устремляется за «мечтой». А если ничего взамен? «Хочу и не получаю!» Постоянная неудовлетворенность каждым прожитым днем. Апатия, как червоточина, проникает во все закоулки души. Заданные, но не обеспеченные потребности психического порядка сворачиваются и затихают. Наступает застой, который благоприятствует необратимым процессам в психике человека. Избежать критических последствий для собственного организма, осознать личную психическую природу, обрести здоровый психологический аппетит, ощутить желания и потребности с новой силой позволяет тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Об этом свидетельствуют его участники.

Ушла апатия к жизни, появились силы и знания, как всего достичь…

От тяжелых состояний, когда ничего не хочется, даже дышать — не осталось и следа.

Агрессия не ходит без депрессии

Люди, сообщающие о своем состоянии во время эмоционального выгорания, депрессии, нередко докладывают, что их настигает состояние агрессии. В таком деструктивном проявлении себя нет ничего удивительного. Наша психика остро отзывается на собственные нехватки, которые заложены векторально, но не реализуются по разным причинам в социуме. Есть только Я и другие люди, люди — как источник высочайшего наслаждения и нестерпимой боли одновременно. Мы естественным образом реагируем на «боль в душе». «Оставьте все меня в покое! Ненавижу вас!» И куча-мала нелицеприятных эпитетов в адрес ближайшего и не очень окружения.

Агрессивное поведение, начиная с малого — агрессии в быту, в повседневной жизни — до мощного ненавистнического мироощущения, — теснейшим образом связано с непониманием себя, своего психического, невозможностью осознать, в какую сторону двигаться. Нет никакого смысла в том, чтобы страдать и мучиться.

Достаточно приоткрыть завесу своего бессознательного, увидеть скрытые механизмы, которые вами руководят и пустить их к себе на службу ради благополучия и внутреннего счастья.

Понять некоторые причины агрессии и начать избавляться от этого возможно уже на бесплатном вводном курсе «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Об этом неоднократно пишут люди, прошедшие тренинг. Попробуйте и Вы.

Нет неуправляемого эмоционального накала…

Я ненавидела всех людей. В коллективе ни с кем не общалась. Сейчас мне стало комфортно среди людей…

Ненависть исчерпала себя, растворились прежние обиды, конфликты прекратились…

Автор Ольга СеребренниковаКорректор Валерия Старкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

4 Фев, 2019

Просмотров:

1249

Главные причины деградации личности

Причины развала личности могут быть разными, все они губительны для человека. Перечислим основные компоненты, приводящие к деградации.

Одиночество и потеря близких людей

Ситуация деградации свойственна в большей части одиноким людям. Возможной причиной одиночества может стать смерть или уход близких, родных людей. Случается, что рядом нет не только родных по крови, но и друзей: могла произойти ссора, в силу возраста свидетели молодости могли уйти из жизни.

«И скучно, и грустно, и некому руку подать…». Человеку совершенно не с кем поделиться чувствами и эмоциями. Он ощущает свою никчемность и ненужность, считает себя лишним в этом мире. Отсюда произрастает нежелание жить, совершенствоваться, следить за собой. На фоне одиночества нередко возникают депрессия и суицидальные наклонности.

Социальная изоляция

Регресс может произойти в ситуации выключения личности из социума. Потеряна работа либо произошел выход на пенсию, и человеку кажется, что он полностью выпал из активной жизни.

Каждый день он привык вставать, приводить себя в порядок, готовить завтрак и уходить по месту службы. Рабочие дела, общение с коллегами, жизнь коллектива придавали жизни смысл и наполненность.

После увольнения человек находится в прострации, не видит цели дальнейшего существования. Привычный распорядок жизни и течения мыслей полностью нарушается. Хорошо, если есть семья, в которой можно ощущать свою нужность и ценность: удивлять новыми блюдами, заботиться о внуках. Если члены семьи отсутствуют или не оказывают поддержки, может начаться деградация.

Лень и апатия

Нередко личностный регресс происходит в результате элементарной лени человека, его нежелания напрягаться и куда-либо двигаться вообще. Он начинает отлынивает от выполнения задач, в решении которых необходимо прилагать усилия или брать на себя ответственность.

Индивид может при этом работать, но так, что поскорее хочет уйти домой. Дома тоже ничего делать он не стремиться: уборка, кулинария, доступный ремонт жилья — остаются вне зоны внимания.

Выходить в «люди», заниматься спортом, выезжать на природу такому человеку тоже лень. Удел такого индивида – потребление пива с готовыми полуфабрикатами перед телевизором с просмотром программ и передач, не дающих никакой пищи для ума и духа. Подобное времяпрепровождение тоже иногда полезно для психического здоровья, но в очень небольших дозах в качестве способа снятия физического или умственного переутомления.

Низкая самооценка и чувство вины

Случается, что человек несколько раз подряд терпит поражение в различных сферах жизни — личной и (или) профессиональной. Самооценка у некоторых из нас в таких ситуациях резко падает, появляется неверие в себя и свои силы.

Одних неудачи заставляют стиснуть зубы и вновь подниматься, пробовать еще раз добиться цели, других – вгоняют в депрессию. Человек начинает винить себя во всех неприятностях, вновь и вновь, анализируя ошибки и промахи.

Знаменитый психолог Абрахам Маслоу выделил четыре этапа в процессе деградации человека:

Снятие с себя ответственности за собственную жизнь. У индивида формируется психология «пешки», которую жизнь или другие люди могут двигать как захотят. Сила собственной личности и наличие воли нивелируются.
Удовлетворение потребностей высших уровней (в уважении, развитии) становится не нужным. В приоритет включены только физиологические потребности и нужды.
У личности исчезает понятие многополярности мира, вещей и явления. Он четко делит людей на хороших и плохих, своих и чужих.
Обострение чувства вины. Человек буквально разрушает свою личность самокритикой, предписывая себе вину даже в тех вещах, к которым он не может быть причастен.
У человека есть свод правил, жизненных основ, выйти за рамки которого он не в состоянии.

Отдельно в качестве причин деградации стоят вопросы алкоголизации личности и наркомании, о которых будет рассказано в самостоятельной главе.

Симптомы и признаки деградации человека

Сигналы о начале регресса в развитии появляются задолго до окончательной деградации. Первыми признаками личностного распада являются:

потеря интереса к чтению художественной литературы, просмотру телепередач и фильмов, посещению театра и концертов;
психическая неуравновешенность;
неспособность принять чужую точку зрения, признать свои ошибки;
фамильярность, развязное поведение;
ворчливость, раздражительность, вспыльчивость, агрессивность;
пренебрежение правилами личной гигиены;
эгоизм, эгоцентризм;
склонность ко лжи;
уверенность человека в том, что от него в этой жизни ничего не зависит;
отсутствие интереса к событиям в стране, своем регионе;
пребывание в общественных местах в нетрезвом состоянии;
отсутствие брезгливости и чувства стыда;
стремление к удовлетворению только биологических потребностей;
снижение интеллектуального потенциала личности;
ухудшение памяти, снижение активного словарного запаса;
трудности в выполнении своих должностных обязанностей на производстве, профессиональная несостоятельность.

Если начальные признаки развития деградации личности были проигнорированы, то ситуация стремительно ухудшается:

характер деграданта быстро портится, с ним становится очень тяжело взаимодействовать;
отклонения в интеллектуальной сфере становятся необратимыми;
ситуативная и личностная тревожность усиливаются.

Кроме общих признаков личностного разрушения психологи классифицируют симптомы деградации на мужские и женские.

Деградация у женщин

Признаками деградации личности у женщин являются:

капризность, ранимость, плаксивость;
отказ от поддержания социальных контактов, склонность к одиночеству;
равнодушное отношение к своему внешнему виду, неряшливость.

В жизни женщин разрушение личностного конструкта случается реже – их спасает материнский инстинкт.

Деградация у мужчин

Социальная деградация личности у мужчин связана с такими особенностями их поведения, как:

выученная беспомощность;
излишнее благодушие;
склонность к цинизму;
разделение социального окружения на 2 полярных лагеря (тех людей кто составляет ему компанию в распитии алкогольных напитков, деградант считает «своими», хорошими, а тех, кто осуждает его поведение – плохими).

Признаки деградации личности у мужчин становятся заметны примерно через год после начала регресса в развитии.

Признаки алкогольной деградации

Специалисты в области психологи полагают, что такое явление, как алкогольная деградация человека следует рассматривать отдельно. Она формируется в результате злоупотребления спиртными напитками, поэтому ее симптоматика появляется не сразу, а спустя 6–7 лет после начала пьянства. Основными признаками деградации личности при алкоголизме являются:

трудности в освоении новых видов деятельности, человек не справляется со своими профессиональными обязанностями;
бессвязная речь, в которой преобладают глаголы и местоимения;
хитрость, изворотливость, лживость;
упрямство;
атаксия;
появление абстинентного синдрома, соматических отклонений;
снижение самоконтроля и самокритичности;
утрата способности наметить путь достижения цели;
безответственность по отношению к близким;
неустойчивость эмоционально-волевой сферы;
обидчивость, плаксивость;
быстрая смена настроения, вспышки гнева;
самоуверенность;
конфликтность;
грубость, эмоциональная холодность;
склонность критиковать окружающих и власть на фоне отсутствия самокритичности;
отсутствие способности адекватно оценивать происходящее, устанавливать причинно-следственные связи;
неправильное понимание эмоций окружающих;
уход от реальной жизни в свой внутренний мир, где все мысли сводятся к спиртному;
нарушение координации движений, слабость мелкой моторики;
нарушения сна.

Снижение уровня развития психических функций и интеллектуальных способностей при алкогольной деградации носят необратимый характер. При этом алкоголик не осознает патологического характера деградации. Деградации личности при алкоголизме у мужчин развивается быстрее, чем у женщин.

Секрет счастливой жизни – правильная мотивация

Зачем мы живем? Этот вопрос волнует человечество с незапамятных времен. Не стремитесь ответить на него за всех, но постарайтесь найти смысл в собственной жизни. Определяйте для себя цели и стройте планы. Желательно, чтобы ваши стремления были разнообразными и разноплановыми. Неразумно желать только материального успеха, выражаемого в приобретении каких-то ценных вещей. Стремитесь к получению новых знаний и навыков, достижению профессиональных высот.

Полезно также составлять планы на каждый день. Это поможет организовать себя. Вы никогда не узнаете, что такое деградация человека, если будете с нетерпением ждать новый интересный день.

Как избавиться

Выбор метода лечения зависит от формы психотического состояния, интенсивности симптоматики.

Устранение легкой степени проводят без приема медикаментов. Победить апатию помогает ромашковый чай с медом, настой валерианы.

Пациентам рекомендуют:

быть активнее;
каждый день гулять в парках, лесах;
соблюдать режим сна и бодрствования;
больше общаться с друзьями и родными;
отказаться от употребления спиртного.

Выйти из депрессии помогут следующие рекомендации:

Важно привести в порядок свою самооценку. Стоит изменить свое отношение к происходящему

Надо перестать искать причину апатичного состояния. Пусть это сделает специалист. Он найдет корень проблемы и поможет изменить отношение к ней. Надо уметь прислушиваться к своему организму и давать ему отдых, когда это необходимо.

Еще один совет, как побороть лень и апатию дома, предполагает поиск правильной мотивации

Справиться с этими явлениями проще, если человек ставит перед собой цель, грамотно планирует свое время и уделяет внимание физическому здоровью

Тяжелую форму расстройства наблюдает психоневролог. Он знает, что делать при апатичном и депрессивном состояниях. Терапия в этом случае предполагает использование фармакологических средств, которые принимают курсами.

Обычно больному выписывают:

антидепрессанты;
витамины;
нейролептики;
мочегонные средства (при повреждении мозга).

Важную роль играют сеансы психотерапии. Во время них специалист выясняет причину апатичного состояния. Когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна для тех, кто не знает, что делать, если ничего не хочется.

Нельзя бороться с безразличием с помощью алкоголя или наркотиков. Это только усугубит ситуацию и станет причиной появления вредных привычек.

В большинстве случаев прогноз лечения благоприятный. При адекватной терапии симптомы расстройства снижаются. Если апатия вызвана психическими или соматическими заболеваниями, ее прогноз зависит от течения основной патологии.

Беременным женщинам, у которых апатия стала следствием гормонального сбоя, следует больше гулять на природе, делать легкую гимнастику.

С целью устранения симптомов расстройства используют самоанализ.Рекомендовано сменить место жительства, отправиться в путешествие, употреблять больше витаминов и полезных продуктов, делать массаж.

Чтобы апатия не тревожила в будущем, доктора советуют:

правильно питаться;
избегать стресса;
соблюдать режим дня;
заниматься спортом;
стараться сдерживать эмоции;
чаще отдыхать;
завести домашнее животное.

В качестве профилактического средства от апатии и депрессии полезно принимать продукт Мумие дважды в сутки в течение десяти дней. Такие курсы рекомендовано проводить по весне и осенью.

Зная, почему наступает апатия, и как с ней бороться, можно легко справиться с симптомами расстройства и предупредить возникновение рецидивов.

Этапы развития деградации личности

Направленность личности — что это такое в психологии, ее виды

В психологии патологический процесс личностной деградации включает в себя несколько этапов:

Разочарование в близких в результате конфликта или ссоры. Человек чувствует себя оскорбленным и принимает решение стать независимым, жить в свое удовольствие, не считаясь с интересами и потребностями родственников и друзей. Человек презрительно относится к семейным и дружеским связям, пренебрегает установленными в обществе нормами и правилами поведения.

Если не будут приняты попытки разрешения конфликтной ситуации, которая послужила поводом для разочарования, то личностный конструкт продолжит разрушаться, усугубившись такими вредными чувствами, как гнев, обида и агрессия. Характер человека стремительно меняется в худшую сторону. Имеются проявления жестокости и зависти, утрачивается способность признать свою вину и работать над своими недостатками.

Духовная деградация. В результате озлобленности на близких и более успешных людей человек становится конфликтным. У него случаются стычки с коллегами по работе, конфликты с руководством, в отношении близких он допускает грубость и оскорбления. В речи у деградирующей личности появляется ненормативная лексика, моральные ценности и нравственные устои рушатся.

Духовная деградация

Полная деградация. Признаками наступления последней стадии деградирования являются алкогольная или наркотическая зависимость, развратное поведение, утрата дружеских связей.

Внимание! Остановить процесс деградации можно на любом этапе. Для того чтобы вновь обрести вкус жизни, получать радость от общения с близкими, человек должен научиться прощать и искренне раскаиваться

— Заключение

___________

Деградация личности самое страшное, что может произойти с человеком. В основном ей подвержены пенсионеры, которые ушли с работы. Каждый их день становится продолжением предыдущего. Они больше не видят смысла в своем существовании. Именно поэтому старые люди так часто подвержены маразму.

К сожалению, в последнее время большинство молодых людей перестали развиваться, то есть они постепенно деградируют, сами того не замечая. Человек подсознательно противится всему новому. А ведь именно изучение новых навыков помогает нам не деградировать окончательно.

Бойтесь однообразия. Именно оно приводит к деградации. Вспомните как много нового вы узнали после того как окончили школу. Если ничего, то это тревожный знак. Развивайте свой мозг, если не хотите к старости превратится в овощ. А еще лучше найдите любимое дело. Человек, который занимается тем, что ему нравится и постоянно расширяет свой кругозор никогда не станет маразматиком.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Заключение

В современной науке принято считать, что деградация – это постепенная утрата личностью человеческого облика. Это значит, что она связана с потерей индивидом духовного компонента личности. Чтобы этого не допустить, на протяжении всей жизни человек должен находить время для творчества, изучать новое.

Но при этом следует помнить, что стремление к самовыражению и самореализации в творчестве будут доступны только в том случае, когда у человека удовлетворены базовые потребности: он не голодает, чувствует себя в безопасности, имеет время для полноценного отдыха. Чтобы не деградировать, нужно любить себя, следить за своим внешним видом, соблюдать личную гигиену и регулярно посещать парикмахера.