Потеряла интерес к жизни

Вопрос психологам

Спрашивает: Анастасия

Категория вопроса: Семья

03.02.2016

Здравствуйте!Меня зовут Анастасия, мне 18 лет,учусь в университете на первом курсе.У меня сложная ситуация в семье.Отец периодически изменяет матери, и впервые я узнала об этом в 10 лет.Постоянные скандалы сменялись примирениям.До настоящего времени.Мне больно видеть, как страдает мама.С мамой мы очень близки, в результате чего я знаю слишком много о ее отношениях с папой. На фоне этого у меня началась в последнее время сильная депрессия, так как я пережила очень сильный стресс.Теперь мне не хочется жить, нет абсолютно никакой радости в жизни,к которой я потеряла всякий интерес.Каждый день и каждую минуту я только и думаю о том, что я не хочу жить.Не о чем другом я думать просто не могу. Рядом даже нет человека, который бы смог меня «излечить», забрать мою боль.Я чувствую себя неполноценным и никому не нужным человеком.Я глубоко презираю себя.Мне очень плохо от этого давящего одиночества, и я не вижу выхода, я хочу умереть, но не могу покончить с собой. Я прихожу в отчаяние, причем сама осознаю это, и от этого мне становится еще страшнее, даже никакие мои желания не исполняются,меня никто не слышит, и я никому не нужна.Прошу, помогите мне.

Я потерял интерес к жизни, что делать? (5 ответов)

ТОП лучших советов психологов

Я потерял интерес к жизни, что делать? (5 ответов)

Я потерял интерес к жизни, работе. Что делать? (2 ответа)

Потерял интерес к жизни, что делать? (3 ответа)

Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Вернуть интерес по переписке

Многие девушки еще в начале отношений задумываются, как вернуть интерес мужчины по переписке. Существует несколько правил, которые помогут сохранить интригу в отношениях и подогреть интерес избранника к вам.

Итак, пять правил переписки:

Не переписывайтесь слишком долго. Конечно, вам интересно общение с новым человеком и вы готовы писать ему ночь напролет. Но у мужчины жажда общения утолится гораздо быстрее, чем у вас, и он уже не захочет приглашать вас куда-либо, чтобы поговорить. Поэтому лучше ограничить общение по переписке до 3-5 сообщений за вечер.
Когда вам пришло сообщение от парня, то перед тем, как ответить ему, ждите в 2 раза больше времени, чем понадобилось ему, чтобы ответить вам. К примеру, если он ответил в течение 5 минут, то вы должны написать ему не раньше, чем через 10 минут. Можно даже больше, только если вы уверены, что все это время парень действительно с нетерпением будет ждать вашего ответа.
Ограничьте использование смайликов

Чем их больше, тем больше заметен ваш интерес, а его нужно скрывать, чтобы парень стремился вас заинтересовать и привлечь ваше внимание.
Не начинайте переписку с банального приветствия, лучше сразу напишите что-то интригующее. К примеру, напишите: «Позавчера была на выставке автомобилей (или чего-то другого, что касается его интересов) и узнала о тебе кое-что интересное»

Будьте уверены, что такое сообщение заинтригует парня и заставит его думать о вас.
Не отвечайте на сообщения поздно вечером. Например, не пишите ему после 22:00. Пусть мужчина не думает, что вам больше нечем заняться, кроме как писать вам. Сделайте вид, что у вас и так много дел, тогда его интерес к вам только усилится.

Некоторые из вышеперечисленных правил могут показаться очень трудными, ведь девушке тоже очень хочется больше пообщаться с избранником. Но поверьте, если ваша цель – вернуть интерес молодого человека, то небольшая интрига только усилит его.

Далее рассмотрим еще несколько советов психолога, которые помогут вернуть интерес любимого мужчины.

Жестокие игры

Суть таких игр заключается в том, чтобы на время пропадать из жизни вашего избранника. Займитесь своими делами, но ему не сообщайте о них. Встречайтесь с любимым «дозированно». Главное, чтобы именно вы решали, когда вам видеться. А он пусть каждый день с нетерпением ждет вашего приговора – будет встреча или нет. Попробуйте исчезнуть на такое время, чтобы он успел соскучиться, но не успел подумать, что вам на него плевать. Такой способ подойдет тем девушкам, которые хотят узнать, как вернуть интерес мужчины на расстоянии.

Еще один метод таких игр – это частая смена настроения. В один день будьте ласковой и милой, а при следующей встрече ведите себя холодно и неприступно. Это собьет вашего избранника с толку и заинтересует его. В этом случае главное не переборщить, чтобы мужчина не подумал, что вы просто капризная и непостоянная.

Помните, что этот метод требует большой силы воли. Постарайтесь занять себя чем-то, чтобы отвлечься и легче переносить моменты разлуки.

Как помочь самому себе: советы психологов

Существуют такие моменты, которые помогают избавиться от депрессии.

Необходимо, как странно это ни звучит, сбалансировать рацион питания. Перестать делать всяческие перекусы, которые ни к чему хорошему не ведут. Необходимо настолько правильно сбалансировать свой рацион, чтобы не приходилось прибегать к дополнительному употреблению каких-то витаминных комплексов. Полезно съедать небольшое количество черного шоколада, он помогает выбросу эндорфинов.

Очень хорошо помогает справиться с проблемами ведение своего дневника, в который нужно записывать любые мелочи, происходящие в жизни, как успехи, так и поражения. Иногда бывают случаи, которые помогают выйти из депрессии, – это шоковое состояние. Это такие моменты, когда человеку необходимо срочно действовать в той или иной ситуации. Он в подобном состоянии забывает о всех проблемах, которые не дают ему нормально жить

Важно, чтобы такие действия находились под контролем специалиста, иначе негативные последствия могут быть очень опасны

Пропал интерес к жизни? Нужно обратить свое внимание на такие простые вещи, как распорядок дня и ночи. Проанализировать, правильный ли режим сна и отдыха

Нужно в первую очередь нормализировать сон и обязательно найти какое-то свое любимое занятие, которое станет хобби. Благодаря этому можно полностью отвлечься от насущных проблем.

Если кажется, что в жизни все плохо, то как найти интерес к жизни? Нужно пересмотреть свои взгляды на нее и понять, что она богата множеством положительных событий. Необходимо стать более оптимистичным. Поверить в то, что жизнь может измениться в положительную сторону, и начать прилагать все усилия для этого.

Люди в большинстве своем склонны к преувеличению происходящих событий в своей жизни. Нужно оглянуться и проанализировать происходящее, и тогда все начнет становиться на свои места. Возможно, некоторые проблемы были слишком преувеличены или вовсе надуманы. Лучше всего в случаях, когда одолела депрессия, оглянуться по сторонам и увидеть, насколько красочен мир вокруг. Начать наслаждаться жизнью, и все начнет налаживаться.

Причины апатии

Апатия – симптом, который может указывать на заболевания соматического, неврологического, психического уровня. Перед тем, как приступить к лечению аномального состояния, следует исключить следующие причины:

• шизофрению;
• депрессивные расстройства;
• заболевания центральной нервной системы органической этиологии;
• деменции разного генеза;
• СПИД;
• онкологические поражения головного мозга;
• алкоголизм и наркоманию;
• эндокринные дисфункции.

Довольно часто причины апатии – прием некоторых медикаментов, в числе которых: бензодиазепиновые транквилизаторы, снотворные средства, трицикличные антидепрессанты, антибиотики, оральные контрацептивы. Поэтому если при приеме каких-то лекарств возникла усталость, сонливость, слабость и равнодушие, необходимо проконсультироваться с врачом для замены лекарственных средств.

В числе психологических причин апатии пальму первенства удерживает психоаналитическая концепция, согласно которой апатия – защитный механизм психики, призванный нейтрализовать интенсивные переживания личности. По мнению адептов этого учения,апатия способствует на время уменьшить значимость желаний и потребностей личности, что позволяет изменить мировоззрение, тем самым устранив внутренний конфликт.

Иная группа ученых-психологов считает, что причина апатии – следствие избыточных переживаний личности, а ее задача – снизить интенсивность проявлений эмоциональной сферы. Поскольку процесс переживания эмоций сопряжен со значительным расходом психической энергии, у любого человека наступает момент, когда ресурсов организма попросту не хватает для эмоциональных реакций. Апатия – своеобразный «переключатель» сферы чувств на работу в энергосберегающем режиме.

Иное мнение, апатия – способ предотвращения нервного срыва, сдерживающий ответственных и целеустремленных персон от чрезмерных трудовых подвигов. Нередко внезапная бесчувственность возникает у инициативных и предприимчивых субъектов, которые дерзают на профессиональном поприще 24 часа в сутки. За счет развития безразличия к происходящему организм трудоголика получает необходимый отдых.

В некоторых случаях установить причины апатии довольно сложно, поскольку виновники жизненной вялости человека скрыты в глубинных отделах психики – в подсознании. Благодаря погружению особы в гипнотический транс удается установить, что причины нынешнего охлаждения к жизни – психические травмы прошлого. То есть в личной истории была какая-то психотравмирующая ситуация, доставившая индивиду сильные страдания. Путем возникновения апатии подсознание пытается оградить индивида от новых душевных мук.

Анастасия

06.03.2019 в 16:35

Побольше людей должны прочесть эту статью. Местами сложновато написано, но стоит. Эту, еще вот https://testometrika.com/blog/why-i-don-t-want-anything/ эту тоже не помешает. А то те кто, лишь думает, что у них апатия, а потом она волшебным образом исчезает потом выносят мозги тем кто, от нее действительно страдают…

Существуют люди, которые неадекватно оценивают свой внешний облик и не признают особенностей индивидуальности. Они крайне болезненно относятся даже к незначительным изъянам внешности и придумывают существование мнимых дефектов. Чрезмерная обеспокоенность внешностью занимает все размышления такой персоны и отнимает очень много сил и времени на глупую борьбу за достижение вымышленных идеалов красоты

Избыточная назойливое внимание к внешним

Зачастую множество людей сталкивается с безразличием к каким-либо делам. Это является нормой до тех пор, пока апатия не наступает ко всему. Такое состояние считается патологическим и требует лечения у психолога. В этих случаях необходимо выяснять: почему возникла апатия, что делать, если ничего не хочется, как бороться с проблемой? Ответить на данные вопросы может только специалист. Ведь апатия относится к психологическим синдромам. Если его не лечить, возможно развитие осложнений. Самым распространённым из них является депрессия. А она относится к тяжёлым заболеваниям, требующим стационарного лечения.

Почему человек потерял интерес к жизни

Понять, по какой причине нет интереса жить, не так уж сложно. Порой на своем пути человек встречает так много боли, что закрывается от реальности, часто повторяя, что не хочет ничего ни видеть, ни слышать, ни знать. Подобная защитная реакция приводит к саморазрушению, блокировке чувств и невозможности полноценно воспринимать окружающий мир.

Запущенный механизм саморазрушения приводит к депрессии, которая характеризуется следующими признаками:

• То, что приносило радость раньше, больше не радует. Печаль, вина, апатия превращаются в неотъемлемую часть существования.
• Создается впечатление, что выхода из негативной ситуации нет.
• Больше не вызывает эмоций ни секс, ни пища, ни спорт. Сон стал некачественным. Преследует ощущение, что закончилась энергия.
• Человек теряет веру в себя, избегает общения, периодически ловит себя на мысли о суициде.
• Пропадает контроль над эмоциями и чувствами.

Частые причины сильной апатии, когда потерян интерес к жизни

• Обыкновенная усталость от бесконечной гонки за успехом и деньгами.
• Осознание своей ненужности. Из-за этого человек чувствует себя лишним, падает его самооценка.
• Если в жизни есть только «надо», неудивительно, что вы несчастны. Помимо долга, должны быть удовольствия.
• Нет мечты, цели, к которой хочется стремиться.
• Поставлена недостижимая цель, приблизиться к которой нереально.
• Ограниченность либо полное отсутствие социальных контактов. Реализоваться без общения сложно.
• Зацикленность на чем-либо. Жизнь должна быть гармоничной и наполненной.
• Монотонность и однообразие каждого дня, затягивающие человека в болото. Необходим рост и развитие.
• Неумение отыскать радость в мелочах.
• Блокировка негатива. Блокируя способность испытывать боль, мы также блокирует способность радоваться.

Хотите похудеть? Решение здесь

Вопрос психологам

Спрашивает: Кира

Категория вопроса: Самопознание

23.01.2016

Здравствуйте, пишу вам, потому что, мне кажется, я в отчаянии, я не знаю, что мне делать, что делать со своей жизнью. Начну вот с чего. У нас в семье всегда были трудности с деньгами, последнее время это обострилось еще сильнее. В общем мы с мамой всегда жили вместе, отношения с родственниками (бабушка и мой дядя(мамин брат)) у нас последний год вообще испортились, т. е. поддержки никакой моральной нет. Когда я закончила в прошлом году институт я переехала с молодым человеком в другой город работать учителем истории и обществознания в школе, но заработная плата была слишком маленькая и мне пришлось уволиться, потому что и у мамы трудно с финансами. да и мне сидеть бомжом тоже надоело, в итоге я уволилась и сейчас в поисках работы. а так же я учусь в магистратуре заочно. Я не справляюсь со всем этим, я не знаю правильно ли я живу, что мне делать нужно? Как поступать, что бы не ошибиться? Я устала думать обо всем, переживать. Отношения с молодым человеком у меня хорошие, мы любим друг друга, но иногда мне кажется, что это не тот человек, который мне нужен, иногда мне кажется, что я все тяну на себе. Может мне все бросить и уехать с мамой на заработки в Москву, например, но а как же мой молодой человек тогда? Я в растерянности, помогите, дайте какой то совет, может мне просто успокоиться и плыть по течению? Просто вдруг я не по тому направлению плыву, или я вообще на месте стою. Я в отчаянии. Пожалуйста, помогите мне.

Ощущение, что я потерялась в жизни (5 ответов)

ТОП лучших советов психологов

Ощущение, что я потерялась в жизни (5 ответов)

Я потерялась в жизни (3 ответа)

Я потерялась в жизни, что делать? (2 ответа)

Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Я потерялась в жизни

Черников Дмитрий Владимирович

Психолог Саратов
Был на сайте: 04.09.2018

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте Кира!

Ошибочных путей просто НЕТ! Любой путь приводит да к чему-нибудь! Но знат заранее мы об этом, к сожаленью, и не можем. Методом проб и ошибок мы выбираем свой путь. И таким образом приходим к тому, что хотим. И тогда, Кира, к вам вопрос: А какие цели у вас в жизни имееются? Если никаких, до не поздно их поставить и идти к ним, а если нет целей — то тогда понятна причина вашего состояния…Плыть или не плыть по течению. И таким образом распланируйте то, что вы хотите иметь в жизни, какой хотите быть в жизни, и идите к ним! Единственно, за что прошу, опирайтесь на свои чувства, на свои желания — и тогда это у вас точно исполнится.

С Уважением Дмитрий Черников. Психолог, психотерапевт, Саратов

Я потерялась в жизни (3 ответа)

Хороший ответ4Плохой ответ

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Что нужно сделать, чтобы вернуть желание жить

Как вернуть интерес к жизни? Советы психологов сводятся к тому, что необходимо научиться принимать мир вокруг себя таким, какой он есть, и точно так же относиться к самому себе, воспринять себя действительного в этом мире и начать уважать. Быть благодарным за все события, происходящие в своей жизни.

Когда у человека произошла потеря интереса к жизни, что делать? Все очень просто, на самом деле жизнь отвечает тем, что человек делает в ней, и все события происходят не случайно. Чтобы начать жить и получать от происходящего удовольствие, достаточно просто быть человеком с большой буквы, верить в себя и не совершать аморальных поступков.

Чтобы появилось желание жить, человек должен быть полностью доволен собой и всем тем, что он делает. Конечно, сложно представить человека, который будет удовлетворен всем происходящим, но сам не успешен. Но многие считают, что успех – это деньги. Все намного проще, успешный человек – это тот, который себя реализует и любит свой вид деятельности. Бывают люди, которые не имеют большого состояния, но считают себя успешными и радуются жизни.

Успех не заключается в том, чтобы иметь дорогой дом, машину, яхту. Все это просто мелочи жизни по сравнению с тем, когда человек смог реализовать себя. Успешный человек всегда с большой радостью возвращается домой и рад встрече с близкими ему людьми. Такие люди знают, в чем заключается их смысл жизни, у них есть четко обозначенные цели, к которым они стремятся.

Если пропал интерес к жизни, что можно сделать самое простое? Даже некоторые ведущие мировые психологи советуют не терять чувство юмора в любой, даже самой сложной ситуации. А иногда можно посмеяться и над самим собой.