Как с этим бороться
Первым делом, если это возможно, трезво и спокойно оцените самого критикующего. Если окажется, что он регулярно, абсолютно в любой ситуации отрицает все вокруг себя, — его высказывания, скорее всего, не имеют адресного характера.
Люди, привыкшие к подобной модели поведения, занимаются отрицанием автоматически.
Когда критика не направлена против вас, не стоит принимать ее всерьез. Абстрагируйтесь от смысла сказанных фраз, считайте их просто бессмысленным шумовым фоном.
Могут ли возникать ситуации, в которых вас предостерегают от совершения каких-то поступков, ссылаясь на чужой негативный опыт, — и вам стоит к этому прислушаться?
Да, такое возможно, но только в качестве исключения. Дело в том, что люди в целом (и критики в частности) склонны делать выводы, не учитывая ваши личные особенности, коммуникативные навыки и прочие важные моменты.
Простой пример. Предположим, два человека пытаются трудоустроиться, претендуя на похожие должности с одинаковым объемом работы и уровнем зарплаты.
Оба действуют по одному сценарию: составляют резюме, рассылают его в агентства, откликаются на одни и те же объявления, ходят по собеседованиям.
В результате один из них полностью разочарован результатами. Он заявляет, что найти место, удовлетворяющее всем предъявленным условиям, невозможно. Тем временем второй претендент, идущий аналогичным путем, благополучно устраивается на желаемую должность.
Почему так получилось? Вероятно, этот соискатель на одном из собеседований сумел понравиться потенциальному работодателю. Он выбрал правильную манеру разговора, грамотно продемонстрировал свои личностные достоинства и профессиональные навыки — и произвел более благоприятное впечатление.
Внимание, вопрос! Может ли негативный опыт, полученный первым соискателем, считаться неопровержимым фактом, который нужно учитывать всем следующим поколениям? Думаю, ответ очевиден. Данное правило распространяется на все жизненные сферы
Данное правило распространяется на все жизненные сферы.
Психология отрицания такова, что критик ссылается на то, что кто-то уже выполнял подобные действия и не добился успеха — следовательно, это невозможно в принципе. Здесь-то и кроется его главная ошибка. Правда, критик отказывается это признавать. Он просто транслирует свой негативный опыт окружающим, заставляя их принять навязанную модель поведения.
Как вести себя людям, которые получают порцию отрицающей критики?
Для начала постарайтесь не воспринимать ее всерьез. Помните, что чаще всего отрицание происходит по инерции, по привычке. Как говорится, ничего личного. Не надо вступать в спор, что-то доказывать в ответ, обсуждать и переживать.
Просто решите раз и навсегда: что бы ни говорил отрицающий критик, каждый из вас останется при своих убеждениях.
Как избавиться от эгоцентризма?
О том, как избавиться от эгоцентризма не расскажешь в двух словах. Проблема обычно комплексная и затрагивает все сферы жизни человека – работу, отношения с друзьями и коллегами, семью.… Даже при общении с продавцом в магазине продуктов мы часто чересчур эгоцентричны. Если нам дали незрелый банан или подгорелый хлеб, то сразу обижаемся и спорим. А ведь продавец совсем не обязан нам подыгрывать…..
Поэтому хорошим способом в преодолении эгоцентризма является привычка как можно чаще ставить себя на место других людей – продавцов, пассажиров в транспорте, знакомых, близких и коллег. Особенно это полезно делать тем, кто любит часто просить о помощи или о совете. Попробуйте занять позицию другого человека. Возможно, он совсем не разбирается в вопросе, с которым к нему вы обратились. Но, тем не менее, вследствие обычной доброты озвучит свое мнение, а оно, в конечном счете, окажется неправильным.
Над эгоцентризмом необходимо работать и тем, кто сам любит давать советы и помогать другим. Так, если вы бросили курить, не стоит особенно воспитывать и переучивать курильщиков, желая им помочь. Во-первых, у человека может не быть желания бросить, как у вас. Во-вторых, курение, возможно, не приносит лично ему особого вреда. Наконец, и скорее всего, так и есть, у него нет необходимых знаний, чтобы избавиться от никотиновой зависимости.
Поэтому если вы действительно хотите помочь вашему знакомому курильщику решить свою проблему, лучше предложите ему прочесть нужную книгу. Например, Алена Карра «Легкий способ бросить курить». И не мучайте его совершенно лишними советами и назойливостью.
Очень полезно занимать позицию другого человека в бизнесе. Например, перед тем, как предложить услуги потенциальному клиенту. Поставьте себя на место клиента, покажите ему наиболее важные выгоды от работы с вами – и очень даже возможно, что он согласится на сотрудничество!
Прием «смотреть на вещи с точки зрения другого» можно использовать везде. И если вы будете правильно применять его, со временем станете не только достойным деловым партнером, но и прекрасным собеседником! Навыки активного слушания, конструктивного выяснения отношений, бесед по телефону – все это достигается, как ни странно, в процессе преодоления эгоцентризма, с которым вы уже возможно, боритесь по мере прочтения статьи.
Подумайте, что лучше: просто позвонить и сходу сделать своему знакомому деловое предложение, или сначала спросить, как у него дела, как отношения в семье и на работе? И как выбрать подходящее время звонка — ведь поздний звонок может быть отнюдь не к месту, особенно, если у собеседника есть дети! Тогда ваше предложение будет просто не услышано. А если еще и пошлют…. При подобном раскладе уж точно нужно побеспокоиться о том, как навсегда распрощаться с вредным спутником!
И в заключение еще один эксперимент. Его часто внедряют психологи в практику семейных консультаций. Сначала консультант приглашает в кабинет супругу, в то время как муж остается за дверью. Психолог просит женщину подробно описать ситуацию, и сразу выясняется, сколь непорядочно и подло ведет себя супруг! Тогда специалист просит жену описать ситуацию глазами мужа, что сразу вызывает недоумение и нежелание что-либо говорить. Затем супруги меняются ролями и видно, что и мужу столь же трудно искреннее взглянуть на ситуацию и проблему.
Желающим улучшить отношения в семье можно порекомендовать почаще ставить себя на место своего супруга и смотреть на бытовые ссоры и конфликты с его стороны. Это не только помогает стать менее эгоцентричным, но и способствует улучшению взаимопонимания, которое, как известно, является основой крепкого брачного союза. И не забудьте о том, что бесполезно пытаться изменить другого человека, намного разумнее принять его таким, какой он есть. Ведь двух одинаковых людей на свете не бывает! Вы совершенно уникальны и нигде в мире нет, и никогда не будет человека, такого же, как вы!
Чем эгоцентризм отличается от эгоизма?
Разница между этими понятиями весьма существенна. Эгоист вполне может адекватно оценивать свои поступки и предсказывать, как на них будут реагировать окружающие. Его особенность заключается в том, что он игнорирует чужие интересы, ставя собственные желания и потребности превыше всего. Эгоизм заставляет человека (или, скорее, позволяет ему) сознательно пренебрегать чужими интересами, но не мешает объективно оценивать ситуацию.
Эгоцентризм – это сосредоточенность на собственном Эго. Эгоцентричный человек не способен посмотреть на себя со стороны и понять, что чувствуют другие люди. Кроме того, он лишён возможности улавливать и анализировать взаимосвязи между собственными поступками и чужой реакцией на них. При этом эгоцентрист вполне может вести себя достаточно альтруистично, искренне стараясь помочь. Правда, из-за неправильного восприятия чужих интересов он часто больше мешает, чем помогает.
Как и почему возникает эгоцентризм?
Важно учитывать, что эгоцентризм не возникает на ровном месте, а изначально присутствует у каждого. Для ребёнка это естественное состояние, от которого он должен избавиться, пройдя через кризис идентичности
Через это состояние проходит каждый человек, и как несложно догадаться, из него есть два варианта выхода:
- Позитивный сценарий. Человек взрослеет и избавляется от эгоцентричного восприятия действительности, приобретая способность понимать других людей, анализировать их мотивы и предсказывать их реакцию на собственные поступки.
- Негативный сценарий. Проходя кризис, человек пытается сохранить эго-идентичность, из-за чего испытывает проблемы с самоопределением. В результате он не приобретает такую важную способность как умение смотреть на себя со стороны, адекватно оценивая собственные качества.
Через кризис идентичности проходят все люди. При этом нет однозначного ответа, почему не все проходят его по позитивному сценарию. Считается, что эгоцентризм сохраняется из-за наличия неблагоприятных условий. Но характер этих условий не всегда понятен, поэтому пока что нельзя дать чётких рекомендаций, позволяющих гарантированно избежать сохранения эгоцентризма в зрелом возрасте.
Причины внутреннего конфликта
Чтобы определить истоки этой психологической проблемы, необходимо вернуться в детство. Родители в большинстве случаев навязывают нам установки, которые впоследствии становятся неактуальными. Если во взрослом возрасте человек пойдет против этих убеждений, он натыкается на конфликтность внутри себя.
Одной из частых причин формирования противоречия является религиозные установки. Согрешившая личность, должна немедленно раскаяться в своем поступке. Например, верующий прекрасно понимает, что грешить плохо, но запретный плод сладок, он ощущает соблазн, и тут развивается психологическое противоборство двух сторон — желаний и разума.
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
Существует три типа причин формирования конфликтности:
- в зависимости от противоречий личности;
- связанные со статусом в обществе;
- зависят от положения индивида в определенном группе людей.
Первому виду свойственны следующие проявления конфронтации:
- выбор между общественными нормами и индивидуальными потребностями;
- приоритизация социальных ролей (вы не способны делать два дела в одно и то же время и одинаково концентрироваться на них);
- противоборство моральных принципов (пойти на войну, чтобы быть смелым и защитить свою семью, но ведь убивать — это плохо).
Для индивида есть только два варианта выбора — сделать то, что он хочет или отказаться от этого. Если ему важнее первый или второй — конфронтации не возникнет. Но если эти два решения одинаково для него значимы — появляется противостояние.
Далее я расскажу о когнитивном диссонансе, который развивается внутри человека из-за его статуса в определенной группе:
- препятствия, установленные другими людьми, которые не дают удовлетворить собственные желания;
- проблемы на уровне биологии, они мешают раскрыть свой потенциал;
- ограниченность прав и боязнь нести ответственность за свои действия;
- противостояние между профессиональной деятельностью, интересами, нормами и ценностями;
- конфликтность из-за желания заработать и не нарушить мораль.
Я рассказала все о понятии внутренний конфликт, объяснила, что это такое и как он влияет на психологию личности, если вы хотите как можно скорее решить проблему и навсегда избавиться от этого состояния, запишитесь на мою консультацию.
Я приведу еще несколько причин, по которым формируется конфликтность.
Сопротивление
Оно возникает, когда человек точно осознает, чего он хочет или в чем он нуждается, но на подсознании удерживает себя в удовлетворении потребностей и желаний. Он сопротивляется, потому что считает, что все его попытки получить наслаждение приведут к уязвимости. Причин тому может быть большое количество: неуверенность в себе, страхи, старые установки, ощущение стыда. Такое состояние появляется тогда, когда наши мысли и действия совпадают, но не полностью.
Психологические убеждения
У каждого человека есть свои правила, которые он не нарушает. Порой они являются преградами к достижению желаемых целей. Часто такие установки закладываются еще в раннем детстве семьей или друзьями. Личность убеждена в том, что их нарушение приведет к потере безопасности.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Узнать подробнее
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Узнать подробнее
Эгоцентризм и его последствия
В патологическом плане эгоцентризм может быть, например, следствием аутизма, шизофрении, истерии. Но это больше относится к клинической психологии. В данной статье речь пойдет об эгоцентризме психически здорового человека, но проблемного с позиции психологии.
Дословно эгоцентризм переводится как «я – центр круга». Человек упорно не видит ничего, что происходит за границами им же нарисованного пространства. Даже если индивид ощущает явные противоречия, ему и в голову не придет, что за кругом находится их разрешение. Эгоцентрист ограничен в возможностях для благополучной жизнедеятельности.
Эгоцентрист, то есть человек, страдающий эгоцентризмом, часто оказывается в ситуации конфликта или одиночества из-за того, что он не признает права окружающих на их личные чувства, желания, потребности и интересы.
Нельзя не отметить разнообразие суждений и мнений эгоцентрика в отношении себя и каких-то вещей относительно себя. Соответственно и поведение эгоцентрика отличается многообразием.
Эгоцентризм влияет на мотивы и поведение личности. Например, эгоцентрист не способен на любовь. Его всегда что-то не устраивает в партнере, прежде всего его цели и интересы. В результате эгоцентрист становится тираном для своего партнера:
- завидует;
- ревнует;
- ненавидит;
- влияет на жизнь партнера так, как считает нужным.
Конечно, эгоцентрик пытается завуалировать свои истинные чувства и желания. Однако если это не удается, то он злится и раздражается еще больше.
Близкий человек для эгоцентрика – вещь, которой тот пользуется. Криминологи отмечают, что эгоцентристы нередко становятся преступниками.
Вообще эгоцентризм – детская черта, и простителен он только детям. Их мышление еще только начинает развиваться. Для взрослого человека эгоцентризм – это признак инфантильности, незрелости личности, проблем с мышлением.
- Ребенок 3-5 лет не отличает субъективное от объективного, только ближе к поступлению в школу он начинает понимать, что существуют и другие точки зрения. А его мнение не обязательно является правильным и точно уж не единственное.
- Постепенно происходит становление самосознания, ребенок отделяет себя от внешнего мира. Конечно, это возможно только при работе и помощи родителей. Они доносят словесно и наглядно, что ребенок не единственный человек в мире.
- Повторный всплеск эгоцентризма наблюдается в подростковом возрасте, что связано с кризисом идентичности. При благоприятном прохождении кризиса подросткового возраста эгоцентризм пропадает.
- Взрослые люди, страдающие эгоцентризмом, вероятно, не смогли адекватно пройти этап подростковой идентичности.
Что интересно: эгоцентрист часто бывает недоволен собой, но это не мешает ему уважать только себя. При этом он старается переубедить всех остальных, ведь они, глупцы, ошибаются и сами не понимают, что говорят и делают. Эгоцентрист всех учит жить. Не воспринимает людей как равных, хотя единомышленников может впустить в свой круг. И это было бы не плохо, если бы взгляды эгоцентриста не менялись так часто. Да и сами люди тогда должны быть какими-то добровольными мазохистами, безвольными рабами.
Нереальные требования
Следует помнить: критик, отрицающий ваши заслуги, не заинтересован в вашем росте, развитии, тем более — в душевном комфорте. Чтобы продолжать действовать в том же направлении, он будет систематически искать, находить или придумывать новые поводы для недовольства. И если вы зависите от него хотя бы минимальным образом, главным орудием критика станут нереальные требования.
Почему — нереальные? Да потому, что их просто невозможно выполнить, как бы сильно вы этого ни хотели, сколько бы усилий ни прилагали. На практике это означает, что у критика всегда найдется основание для отрицания.
Лучше всего проблему предъявления нереальных требований иллюстрируют отношения в тандеме «начальник — подчиненный». Понятно, что любой рабочий процесс подразумевает периодические замечания по поводу качества выполненных заданий. Это конструктивная критика. Она направлена на то, чтобы добиться максимальной эффективности труда.
Сразу оговоримся: такие ситуации складываются обычно в тех коллективах, где результат деятельности всего подразделения не зависит от качества работы конкретного сотрудника, выбранного на роль «мальчика для битья». И начальник об этом прекрасно осведомлен.
Он знает, что его задания все равно будут выполнены качественно и в полном объеме, пусть даже кем-то другим. Следовательно, он может ставить свою жертву в самые жесткие рамки, предъявлять ей самые дикие, невыполнимые требования.
Зачем? Да чтобы потом иметь возможность критиковать и отрицать, повышая за счет униженного подчиненного собственную самооценку.
Проследим, как чаще всего это происходит в реальности.
Предположим, начальник дает задание отксерокопировать определенное количество документов точно к указанному сроку. Он говорит: «Делайте что хотите, но через десять минут эти бумаги должны быть у меня на столе!» При этом оба собеседника заранее понимают, что задание невыполнимо чисто технически.
Даже при самых оптимальных условиях работа займет около получаса, и виноват тут вовсе не пресловутый человеческий фактор, а пропускная способность копировального аппарата. Демонстративно нереальные требования — явное доказательство того, что начальнику важен не результат, а повод на «законной основе» выразить свое недовольство подчиненному. Естественно, в самой резкой форме.
Только не надо обольщаться! Даже в том случае, если сотрудник сотворит чудо и справится с указанной работой в срок, отрицающий критик найдет повод для недовольства.
Что такое эгоцентризм и чем он так опасен ⁉
Мы уже выяснили, что эгоцентризмом считается сосредоточенность личности исключительно на собственных мыслях, ощущениях, ценностях, а желания и мнение других они обесценивают. Такое понятие было придумано швейцарским психологом Жаном Пиаже. Оно возникло в результате изучения детей в возрасте до десяти лет. Он исследовал их поведения и причины тех, или иных реакций на происходящее.
Для детей в этом возрасте совершенно естественно быть эгоцентричными. Ведь в этот период они так познают окружающий мир, пропуская все через собственное восприятие
Но к 12-14 годам внимание к собственному “я” значительно снижается, но все же присутствует в нашей жизни даже в зрелом возрасте. При этом, в пожилом возрасте эгоцентризм может проявляться сильнее
Также есть мнение, что мужчинам он присущ больше, чем женщинам, потому что они по своей натуре меньше склонны к сопереживанию.
Эгоцентрик не видит проблемы в своем восприятии мира и отношении к окружающим. Он как будто застрял в возрасте подростка, который бунтует и требует ото всех думать, как он. Это можно назвать психологической травмой: корни её родом из детства. Чрезмерное потакание желаниям ребенка может вырастить в нем человека, зацикленного на своем эго.
Может показаться, что такие люди слишком самоуверенны и не имеют комплексов. Но на деле это не так. Эгоцентристы – это весьма ранимые люди, у которых есть комплексы, даже если они их не осознают. Их неумение понять и принять других, глубокое убеждение в собственной правоте можно назвать настоящей зависимостью. Ведь даже при понимании проблемы, человек действует по тому же принципу, потому что не понимает, как поступать по-другому. В свою очередь это:
- Равнодушие, неумение сопереживать и прислушиваться к другим со временем только усугубляется. Эгоцентрик не замечает этого и действует по привычному сценарию. И вместо того, чтобы интересоваться другими, переживает только за то, какой он и как он выглядит со стороны.
- Не позволяет двигаться по карьерной лестнице и самореализоваться. Даже если как специалист он настоящий профессионал в своей сфере, то его неумение общаться и строить доверительные отношения с людьми ставит точку на дальнейшем продвижении. Никто не поставит во главу отдела человека, которого избегают все сотрудники.
- Со временем эгоцентризм приводит к краху всех отношений. Рядом с таким человеком остается все меньше людей, близкие и друзья уходят, и в результате он остается в одиночестве.
Что делать, если ты эгоцентрик?
Если узнали себя хотя бы в трети описанных симптомов, – скорее всего склонность к рефлексии у вас есть. Рефлексия – полезная вещь, но ее одной недостаточно. Более того, можно погрузиться в самобичевание, но так и не начать меняться. Поэтому подходящим лозунгом для перемен будет небезызвестная фраза «Учиться, учиться и еще раз учиться». Учиться придется по разным направлениям: общаться, сопереживать, понимать чужую точку зрения, усмирять свое Эго. Хорошая новость в том, что одновременная работа по всем фронтам вполне осуществима.
В маркетинге есть термин «программа лояльности» – особые условия для клиентов, которые помогают им лучше узнать компанию и оставаться верным бренду. Базовые фишки этой программы можно взять на вооружение, адаптировать и применить для того, чтобы создать себе новый имидж.
Одного универсального метода исправить ситуацию не существует. Приведенный ниже чек-лист можно дополнить актуальными пунктами и вычеркнуть неактуальные. Что делать:
Наблюдать.
Для начала найти в своем окружении человека, который по непонятным (пока непонятным) причинам притягивает людей и понаблюдать
Обращать внимание на мелочи: как он обращается к собеседнику в начале разговора, какие слова использует для просьбы, а какие – для к, как жестикулирует в споре и наклоняет голову при сочувствии
Копировать.
Как говорится «Не умеешь нарисовать – скопируй». Наблюдая за людьми, с которыми комфортно общаться, буквально копировать их жесты, слова, целые предложения, мимику, реакции на окружающих.
Молчать.
Иногда, чтобы сохранить хорошие отношения, достаточно вовремя прикусить язык. Этот же совет помогает наладить коммуникацию. Если молча слушать собеседника и в нужные моменты кивать, расположить его удастся намного быстрее.
Снизить градус сарказма.
Оценить высокоинтеллектуальную иронию способен не каждый. Зато обидеться, запомнить, а при удобном случае вспомнить это обидчику – вполне. Если уж хочется добавить юмора в жизнь, лучше использовать нейтральные шутки. А сарказм оставить для братьев по цеху – таких же убежденных эгоцентриков.
Читать классику.
Книги по саморазвитию – полезная вещь, но они не дают моральной базы, необходимой эгоцентрику. В классической литературе заложено столько человеческих отношений, что ее можно использовать как хрестоматию для своего перевоспитания.
Начать изучать психологию.
Каждая личность одинаково уникальна и предсказуема. Большинство сложившихся в жизни ситуаций, уже описаны в книгах по психологии. Если особой предрасположенности к теоретической психологии не ощущается, можно начать практический курс на приеме психотерапевта.
Следить за своей внешностью.
Речь не о гигиене (хотя она необычайно важна), а об украшениях, макияже, одежде. Можно поэкспериментировать с внешностью, убрать агрессивный макияж с лица, а странные или неаккуратные вещи оставить для поездок на дачу.
Следить за мимикой.
Можно ощущать себя общительной и дружелюбной личностью, но лицом транслировать обратное. Отработать наедине с собой, перед зеркалом «правильные» выражения лица сложно. Проще установить зеркало на рабочем столе и следить, как во время телефонного разговора начинает презрительно кривиться губа, а когда во время спора лицо становится злым и непривлекательным.
Помогать.
Не обязательно сразу же отправляться в приют для бездомных. Натренировать свою доброжелательность можно другими способами: помочь погрузить коляску в автобус, показать нужную улицу, заплатить за бабушку в магазине
И отмечать чужую благодарность – это важно
Благодарить.
Говорить «спасибо» продавцам, парикмахерам, кондукторам, дворникам. Конечно, они делают свою работу. Но слова благодарности тоже не требуют сверх усилий.
Не ждать быстрых результатов.
Имидж эгоцентрика-неадеквата создавался годами. И наверняка есть немало людей, у которых о вас сложилось не самое приятное впечатление. Чтобы исправить его понадобятся месяцы или даже годы.
Как распознать эгоизм
Некоторым людям довольно трудно признать, что они неправы в той или иной ситуации, и еще сложнее сказать об этом. Таким образом, межличностные конфликты нередко перерастают в стену непонимания и отторжения. В подобных случаях один называет другого эгоистом, не подозревая, что имеет дело с проблемой более масштабной. Чтобы распознать эгоцентричного человека, достаточно заметить в его поведении следующее:
- централизация себя же;
- неспособность принять чужую точку зрения;
- стопроцентная уверенность в своей правоте и попытки убедить в этом остальных;
- ограниченность круга общения только единомышленниками;
- частое недовольство самим собой.
Перечисленные выше «симптомы», встречающиеся не в совокупности, можно считать вполне нормальными и социально приемлемыми. Но все вместе они дают понимание того, что же такое эгоцентризм и в чем он выражается.
Сообщение для эгоцентричных людей
Я уверена, что некоторые из вас, читающих эту статью, увидят схожие манеры поведения в своей жизни и лично в себе. Но эта статья не предназначена для того, чтобы оскорбить вас, или подразумевает, что вы не порядочный человек. Мы все заслуживаем одинаковой любви и уважения, независимо от нашего раздражающего поведения
И мы все можем извлечь выгоду из своих ошибок, и понять, что нужно проявлять внимание и сопереживание к другим людям, и не думать только о себе
Надеюсь, что эта статья подтолкнем многих людей к самоанализу. Который в свою очередь приведет к пониманию того, что все мы должны более лояльно и с уважением относиться к другим людям. И понять, что наше поведение влияет на близких нам людей. Поэтому работайте над собой и становитесь лучше.
Где вы чаще всего сталкиваетесь с эгоцентричными людьми?
ПоделитьсяТвитнуть
Юлия
Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.
Формы отрицания
Для себя я выделила несколько вариантов отрицания:
1. Отрицание своей несостоятельности
Когда мы встречаем неудачников или людей, которые каким-то образом якобы неправильно ведут себя в достижении целей. Мы начинаем осуждать их, за их возможную низкую скорость или не целеустремлённость. Хотя в нас тоже есть те части, которые в определённые моменты нашей жизни вели себя таким же образом.
2. Отрицание жестокости и бездушности
Мы осуждаем жестоких людей, которые плохо поступают с другими людьми. А в то же время, мы предаем других, или себя самыми жестокими методами. Мы не знаем своих интересов, переступаем через свои чувства ради кого-то , забываем о себе вообще порой. И кто в этот момент бездушен или жесток?
3. Отрицание депрессии или душевной боли
Мы осуждаем людей, которые не могут справится со своими чувствами или болью и говорим ну сколько можно это терпеть. А тем временем мы закрываемся от своих внутренних печалей и жалости к себе. Прокручивая миллион раз в голове все обиды и те события, которые нас когда-то расстраивали.
4. Отрицание действительности
Мы не понимаем людей, которые якобы не хотят признать очевидные факты (измены любимых или использование их своими же близкими). Но сами отрицаем всё то, что нам не хочется видеть и знать. Страх испытать чувство предательство и одиночества нас блокирует от осознания очевидных фактов.
5. Отрицание мира в целом
Мы смотрим на людей, которые сопротивляются миру и отрицают всё что их окружает, видят всё в негативном свете. А сами в это время отрицаем себя, ведь нас не поймут и не примут. Мы хотим казаться другими, придумываем себе другую жизнь, которая совсем не наша, лишь бы получить одобрения от других.
6. Отрицание бездействия
Мы не понимаем людей, которые не используют возможности и ничего не делают. Тормозят в своём развитии, хотя вроде всё понимают. Не используют те инструменты, которые у них есть. Хотя, кажется вроде «возьми и сделай», но нет же, будут продолжать страдать и плакать.
А сами в своей жизни делаем тоже самое, и не можем понять, что же нас так тормозит, почему мы ходим по кругу и не достигаем хороших результатов.
И возникает вопрос: «Где та самая искренность, которую мы так требуем от других?»
Знаете, в начале осознания этого становится не по себе и даже как то неприятно. Но потом ты действительно понимаешь, что нет ничего плохого. Есть миллион красок тебя самой и начинаешь смотреть на мир по-другому.
В заключении хочу привести один анекдот по данной теме:
Желаю Вам принятия себя и своей реальности, тогда по ней становится очень легко передвигаться.
И конечно же, не бойтесь правды. Она даёт возможность поставить «правильный диагноз» и найти пути выхода из него.
С любовью к Вам, Марина Данилова.
Как с этим бороться? ????
Нет ничего страшного в том, что человек порой ведет себя эгоцентрично. Это нормально, если не становится главной характеристикой человека. С эгоцентриком не просто строить отношения и общаться длительное время.
Но именно в этом и заключается его «лечение». Да, это будет даваться трудно для таких людей, и постоянное желание подкорректировать другого будет не давать ему покоя. Но со временем придет осознание того, что в мире существует не только он, но и другие люди.
Действенным способом борьбы с этим станет обращение к психологу. Психолог поможет найти причины этого и справиться с последствиями максимально безболезненно для эгоцентрика.
